Baye-boubou Benga
Extraits
Policier-Espionnage
Les aventures de Blake et Mortimer Tome 28 : Le Dernier Espadon
Sur une route d'Angleterre, une voiture roule en direction de l'aéroport militaire de Hasley. A son bord, le major Rupert Humbletweed, chargé d'une mission secrète pour le gouvernement britannique. Au Centaur Club, à Londres, le capitaine Francis Blake dîne d'un roastbeef trop cuit avec son ami, le professeur Philip Mortimer. Il lui confie une opération de la plus haute importance : se rendre au Pakistan pour modifier le code d'activation des Espadons stockés dans la base de Makran, afin de permettre leur transfert jusqu'à Scaw-Fell, en Angleterre. Blake, qui vient de prendre la direction du MI 5, doit ensuite partir pour l'Ulster : d'après l'un de ses agents, l'IRA préparerait un complot d'envergure contre l'Angleterre... Premier scénariste à avoir repris les aventures de Blake et Mortimer, avec L'Affaire Francis Blake, Jean Van Hamme imagine une suite à l'album inaugural de la série, Le Secret de l'Espadon, qu'il avait découvert lors de sa parution dans Tintin. Vibrant hommage à Edgard P. Jacobs, ce Dernier Espadon est servi par le graphisme très " jacobsien " de Teun Berserik et Peter van Dongen, les dessinateurs de La Vallée des Immortels.
11/2021
Géographie
Le Cameroun. Autopsie d'une exception plurielle en Afrique
Situé entre le Nigeria à l'ouest, la République centrafricaine à l'est, le Tchad au nord-est, le Congo Brazzaville, le Gabon et la Guinée équatoriale au sud et l'océan Atlantique au sud-ouest, le Cameroun se trouve être, sur plusieurs plans, un pays exceptionnel en Afrique. En effet, au fil des années, il s'est forgé une série de marques propres qui le distinguent nettement des autres pays du continent africain et qui fondent, pour ainsi dire, son exception plurielle. Celle-ci relève du milieu biophysique, du statut colonial et du processus de décolonisation du Cameroun, mais aussi de ses paysages démographique, social et linguistique. Elle relève aussi de son armature urbaine et de ses relations internationales. Elle relève enfin de son palmarès en football de compétition et de son expérience démocratique. Ce livre vise donc à fournir une solide base d'analyse pour mieux appréhender et comprendre ce pays. Les 13 textes qui le composent ont été établis avec objectivité et une grande rigueur scientifique, par 14 auteurs issus de 8 horizons disciplinaires : la géographie, l'histoire, la sociologie, la démographie, la géopolitique, les sciences du langage, celles de l'information et celles de la communication.
08/2010
Littérature française
La Lettre écarlate. Un roman historique de Nathaniel Hawthorne
A Boston, dans la NouvelleAngleterre puritaine du XVIIe siècle, Hester Prynne, jeune épouse d'un vieux savant anglais dont on est maintenant sans nouvelles, a commis le péché d'adultère et refuse de révéler le nom du père de son enfant. Elle est condamné à affronter la vindicte populaire sur le pilori, avec sa fille Pearl de trois mois, puis à porter, brodée sur sa poitrine, la lettre écarlate "A" . Elle est bannie et condamnée à l'isolement. Le jour de son exhibition publique, son mari, un temps captif parmi les Indiens, la reconnait sur la place du Marché, s'introduit auprès d'elle en prison grâce à ses talents de médecin et lui fait promettre de ne pas révéler son retour. Il se jure de découvrir qui est le père afin de perdre l'âme de cet homme... Ecrit en 1850, est considéré comme le premier chefd'oeuvre de la littérature américaine. Avec ce roman historique, Nathaniel Hawthorne a écrit un pamphlet contre le puritanisme, base de la société américaine de l'époque, à laquelle appartenaient ses ancêtres qui avaient participé à la chasse aux sorcières de 1692. Honteux de ce passé, Nathaniel Hathorne ira jusqu'à transformer l'orthographe de son nom en Hawthorne...
02/2023
Mathématiques
Eléments de logique floue
Eléments de logique floue expose les bases rigoureuses de la théorie des ensembles flous, ainsi que des différents systèmes de mesures de confiance, logiques multivaluées, théorie des possibilités, théorie de l'évidence... Il présente, d'autre part, les principaux domaines d'applications : systèmes à base de connaissances permettant des requêtes floues ou systèmes experts intégrant des données imprécises et incertaines, langage de programmation Fril, classification floue, traitement d'images, commande floue... Ce dernier domaine ayant beaucoup d'applications dont la mise au point est certes rapide mais empirique, nous présentons également des méthodes d'apprentissage et d'optimisation comme les réseaux de neurones et les algorithmes génétiques. L'accent est mis sur l'aisance avec laquelle cette dernière approche ' peut parvenir à des solutions acceptables pour des problèmes difficiles et mal définis. L'ouvrage s'adresse aux étudiants d'écoles d'ingénieurs ou de maîtrise scientifique et aux techniciens et ingénieurs désireux de s'initier à ce domaine. Il est complété par des annexes situant la logique floue par rapport à la logique classique et d'autres logiques non standard, et par des énoncés de projets, tous réalisés au cours des dernières années par des étudiants de l'Institut d'Informatique d'Entreprise.
07/1997
Ecrits sur l'art
Almanach "Ecart". Edition revue et corrigée
Ecart était un collectif d'artistes, un festival, une galerie, une librairie, une maison d'édition, un atelier d'impression, un salon de thé. Un almanach est un périodique annuel, un calendrier, un horoscope, un recueil de pictogrammes, un compagnon, un indicateur météorologique, une éphéméride. L'Almanach Ecart est un livre dans lequel se croisent les histoires d'un réseau informel et évolutif d'artistes expérimentaux. Entre eux circulaient des travaux, des lettres, des factures ; ils organisaient des expositions, des performances et des publications, guidés par une affinité commune pour les gestes artistiques les moins spectaculaires, les plus marginaux. Composé à plusieurs mains selon des "règles du jeu" préétablies, l'Almanach Ecart rassemble 365 documents sélectionnés dans le fonds des archives Ecart. Ce livre propose ainsi une incursion subjective, anachronique et intertextuelle dans une année fictionnelle des activités d'Ecart, groupe d'artistes hétéroclite et protéiforme, proche du situationnisme et de Fluxus, et basé à Genève durant les années 1970. Essais, commentaires et questionnaires donnent un nouvel éclairage sur ce point de chute helvétique actif au sein d'un réseau international qu'animait l'immatérialité de l'échange et du dialogue. Un réseau qui reposait, en somme, sur l'amitié
02/2021
Neurologie
Les maladies neurodégénératives et maladies apparentées en pratique
Les maladies neurodégénératives concernent plus d'un million de personnes entraînant des troubles cognitifs importants et réduisant de manière significative la qualité de vie et l'autonomie des patients. Ces pathologies soulèvent de nombreux défis tant sur le plan du diagnostic de la recherche des traitements et de la prise en charge que sur le plan médico-économique et éthique. Articulé autour de six grandes parties : La pathogénie et la physiopathologie des affections ainsi que les processus neurodégenératifs et inflammatoires Les aspects transversaux sur l'évaluation des maladies neurocognitives et l'accompagnement des patients La maladie d'Alzheimer et les maladies associées La maladie de Parkinson et les maladies associées La sclérose en plaques et les maladies associées Les autres maladies neurodégénératives (sclérose latérale amyotrophique maladie de Huntington). L'ouvrage aborde pour chaque affection l'éthiopathogénie le diagnostic et l'évaluation des déficiences ainsi que les différents aspects de la prise en charge globale et coordonnée des patients dans l'objectif d'apporter à tous ceux qui sont en charge de ces patients à la fois les connaissances de base nécessaires et communes à tous et des développements plus poussés sur des données scientifiques récentes. Exhaustif et accessible l'ouvrage est complété d'une riche iconographie de tableaux et de cas cliniques.
04/2022
Poésie
Trois crimes
Trois points de suspension au milieu du chaos : une fascinante aventure dela mort et de la création. Livre réalisé par Amélie Lucas-Gary et Julien Carreyn. Un réalisateur demande à une écrivain un petit texte pour base de son prochain film, ce texte serait comme le sous-titre d'un film qui n'existe pas encore… Trois crimes est donc un sous-titre. C'est-à-dire une écriture assujettie au film et dans le film cette part non-imagée : le dialogue. Le film à venir est absent, ou déjà disparu, ainsi le sous-titre devenu poème trouve son objet : orchestrer la disparition, comme motif ou passe-temps avant l'arrivée des images. Il faut donc pas moins de Trois crimes, trois disparitions sanglantes, trois façons de faire mourir, avec violence et sans fard, sans filtre posé sur des photos trop lisses, Trois crimes de femmes par des femmes (c'est rare), c'est tragique, c'est grec, balte, peut-être celte, c'est avant la naissance (ou la création). Amélie Lucas-Gary pose une écriture d'avant la naissance, dans un lieu indéfinissable, avec des corps mêlés dans la lutte, encore plongés dans le chaos d'où sortira quelque chose comme de la création.
04/2021
Techniques artistiques
Calligraphie arabe. Une initiation
"La calligraphie est cachée dans l'enseignement du maître, Mais son existence est dans l'abondante répétition des exercices et dans la constance avec laquelle on s'y applique. s Pratiquée depuis plus de quinze siècles, de l'Andalousie à l'Inde, la calligraphie arabe, magnifiée dans les manuscrits comme dans l'ornementation architecturale, a acquis au fil des siècles son statut d'art universel et intemporel. Méthode progressive et pédagogique qui s'adresse à tous, ce manuel d'initiation traite des aspects théorique et pratique de l'écriture à la calligraphie à partir de termes simples. L'apprentissage commence par le choix des matériaux et la préparation des outils. Il s'appuie ensuite, à travers les nombreux exercices proposés par Ghani Alani, sur le tracé des lettres isolées, sur leur assemblage jusqu'aux mots, pour enfin conduire à l'écriture de la phrase. Une fois ces généralités techniques acquises, vous vous initierez à la création de compositions graphiques, dans l'un des sept styles majeurs présentés ici (Koufique, Thuluth, Nuskhi, Persan, Turc, Rigàà et Maghrébi). L'acquisition d'une base sure vous permettra de dépasser les règles de la calligraphie arabe pour réaliser vos propres modèles. Devenez à votre tour un pèlerin du calame, un magicien des mots et un peintre de la parole...
04/2021
Desserts, pâtisseries
Challenge pâtisserie
UN GUIDE COMPLET AVEC PLUS DE 90 RECETTES POUR REUSSIR N'IMPORTE QUELLE PATISSERIE ! Etes-vous prêt pour un super challenge, irrésistible et gourmand ? Choux à la crème, flan, tartes aux fruits, viennoiseries, entremets, brioches, opéra, mille-feuille, saint-honoré... toutes les douceurs sont permises ! Que vous soyez débutant, que vous passiez le CAP pâtisserie, que vous souhaitiez créer vos propres gâteaux ou que vous soyez simplement un amoureux des bonnes choses, ce livre vous accompagnera dans l'apprentissage des grands classiques de la pâtisserie française. Vous y découvrirez : - Les recettes de base indispensables à la réalisation de n'importe quel gâteau : les crèmes, les biscuits, les pâtes, les sirops, les caramels... - Une cinquantaine de recettes savoureuses classées en trois niveaux, pour progresser à votre rythme, étape par étape. - De nombreux conseils pour réussir toutes vos préparations et comprendre pourquoi, parfois, ça rate ! - Des astuces pour aller plus loin, décliner les saveurs et créer vos propres pâtisseries. - Plus de 500 photographies et dessins pour vous guider. Alors faites-vous confiance, retroussez-vous les manches et armez-vous de votre plus beau fouet... c'est parti ! Je vous promets qu'à la fin de ce livre, la pâtisserie n'aura plus aucun secret pour vous.
10/2022
Carrière et réussite
Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs. La méthode japonaise pour déployer ses ressources intérieures
Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n'était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves ! Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l'accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres du thé qui effectuent des cérémonies codifiées de plusieurs heures, ces experts en arts martiaux qui réagissent à la vitesse de l'éclair, ces auteurs qui publient des mangas chaque mois depuis plusieurs décennies... Quel est le secret de leur réussite ? Quelles sont leurs méthodes pour y arriver ? Ce livre se base sur plus d'une décennie d'observations menées au Japon et recoupées avec les découvertes en neurosciences. Il vous offre des méthodes simples, mais efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures et progresser sur le chemin qui mène à l'accomplissement de vos rêves : Kincho pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique.
02/2021
Droit constitutionnel
La politique d'enseignement supérieur au Pays Basque
Dans un monde de plus en plus mondialisé et interconnecté dans lequel l'économie de la connaissance occupe une place croissante en raison d'une compétition généralisée et d'un besoin de différenciation basé sur l'innovation et la qualité, l'enseignement supérieur, comprenant à la fois la formation et la recherche, revêt une importance grandissante. Cela conduit les principales métropoles mais aussi les territoires moins peuplés à investir en la matière, conscients du fait que leur développement futur passe par leur capacité à produire de la connaissance et à assurer une meilleure connexion entre les Universités, les centres de recherche et les entreprises. Si le Pays basque ne déroge pas à la règle, il le fait de manière originale par le biais d'une nouvelle gouvernance mobilisant les acteurs institutionnels et sociaux pour, de manière conjointe, élaborer des projets de territoires qui sont l'objet de contractualisations dans le cadre de contrats territoriaux. En s'efforçant de valoriser ses atouts, d'identifier ses faiblesses, de prendre en compte les menaces et de saisir les opportunités, il affronte les principaux enjeux ayant trait à l'enseignement supérieur en fixant des orientations stratégiques et en tâchant de les mettre en uvre.
10/2022
Littérature française
Je suis chimiste et j'entreprends. Tome 1
Ah oui, l'indépendance financière ; c'est la réalité actuelle du monde, on en a tous besoin à un certain niveau et on ne peut l'atteindre en travaillant pour quelqu'un d'autre. Il est bien vrai qu'il existe des emplois bien rémunérés et qui peuvent permettre même d'avoir un certain niveau de vie. Mais, le fait est que cela ne vaut rien face à la richesse qu'une personne pourrait développer en se mettant à son propre compte : d'où la tendance à l'entreprenariat. Cette tendance a entraîné tout le monde, y compris le chimiste. Comment expliquer que le chimiste se retrouver embarquer dans un tel engrenage sachant qu'à la base c'est une personne qui concourt grandement à l'amélioration de la qualité de nos vies, à la protection de l'environnement et à la création d'emplois et de richesse ? puisqu'on sait dans une certaine mesure que c'est grâce aux chimistes que les cosmétiques font du chemin, que l'énergie prend corps à travers des bioressources, que l'agriculture s'améliore... l'explication la plus probable demeure la suivante, le pont entre le laboratoire du chimiste et la société n'existe pas car à la manière de Ernest Solvay, le chimiste se doit d'entreprendre.
05/2022
Tourisme France
Histoire de la Rochelle
La Rochelle bâtit sa fortune à l'époque médiévale sur le commerce du sel et du vin et devient rapidement l'une des places économiques les lus dynamiques du royaume. Avec l'adhésion de ses habitants à la Réforme, la ville se transforme en bastion du protestantisme. La soumission de la cité, à l'issue dramatique du Grand Siège de 1627-1628, marque la ruine du parti protestant dans le pays. Mais les Rochelais relèvent leurs ruines et font du port, dans la second moitié du XVIIème siècle, l'un des plus actifs du royaume. La prospérité de La Rochelle repose désormais sur le commerce avec la Nouvelle-France et surtout les Antilles. Cette prospérité est détruite par la révolte de Saint-Domingue au début de la révolution puis par le blocus continental qui condamne la cité à l'assouplissement. Il durera une grande partie du XIXème siècle, jusqu'à la construction du port en eau profonde de La Pallice à la fin du siècle. La base sous-marine que les Allemands y construisent entraîne pour La Rochelle une nouvelle épreuve lors de la seconde guerre mondiale : de nouveau un long siège qui lui vaudra d'être la dernière ville de France libérée.
06/2012
Littérature française
Dejima
A travers les métamorphoses successives d'une femme, Mabel, arrivée jeune mariée à Kyoto en 1902, revenue veuve en 1946 à Tokyo, et jusqu'au passage d'une jeune Française dans le monde de l'art contemporain, sur l'île de Naoshima, c'est une vaste histoire du Japon qui se déroule. Des grandes étapes du développement économique au tournant des XIXe et XXe siècles à la modernité dernier cri en passant par la douloureuse et longue occupation américaine de 1945 à 1952 ou les ravages paradoxaux des Jeux olympiques de 1964, on découvre un pays complexe et souvent contradictoire. Ce récit déploie une formidable érudition, toujours parfaitement accessible, et aussi une grande liberté d'écriture, touchant au merveilleux fantastique, où les femmes s'enfuient pour être libres, et connaissent dès lors d'étranges métamorphoses, en renarde, alouette ou luciole, jusqu'à l'avènement d'une nouvelle apparition, désirable et désirante. Dejima, qui donne son titre au roman, est le nom d'une île artificielle construite par les Japonais dans la baie de Nagasaki afin de pouvoir commercer avec les Hollandais sans qu'ils mettent le pied sur le sol national. Mais nous qui croyons débarquer au Japon, sommes-nous bien sûrs d'y être ?
01/2022
Droit
Le contentieux douanier dans les pays de la CEMAC
Les administrations douanières conservent encore des pouvoirs très importants dans la plupart des pays de la zone CEMAC (Communauté économique et monétaire de l'Afrique centrale), compte tenu du montant des ressources publiques attendues d'elles. Ces pouvoirs, s'ils sont mal utilisés, peuvent sécréter des nuisances pour le développement du commerce international. La fraude douanière est consubstantielle au commerce international, surtout dans le cadre de nos économies dominées par l'informel. Dans un cas comme dans l'autre, d'inévitables litiges naissent quotidiennement. Par ailleurs, les opérateurs économiques, pas tous de mauvaise foi, paient annuellement de fortes sommes d'argent aux douanes au titre des amendes à la suite du contentieux. Or, le contentieux douanier dans la CEMAC n'a pas encore fait l'objet d'un ouvrage susceptible d'aider la douane à combattre efficacement les infractions douanières ou à permettre au monde des affaires de prévenir les conflits ou de se défendre lors des litiges. Ceux qui traitent au quotidien des questions douanières (conseillers fiscaux, juges, avocats, etc.) n'ont pas toujours dans leur programme de formation de base des modules dédiés au droit douanier. Le présent ouvrage vise à expliquer les difficiles mécanismes du contentieux pénal douanier ainsi que la procédure contentieuse civile douanière et de change.
02/2015
Cuisine au robot
Recettes IG bas au Cookeo. Repas sains pour tous les jours
Découvrez une collection exceptionnelle de recettes saines et délicieuses spécialement conçues pour votre Cookeo. Dans "IG bas au Cookeo" , vous trouverez une variété de plats alléchants adaptés à un régime à faible indice glycémique (IG). Chaque recette est soigneusement élaborée pour vous offrir une expérience culinaire satisfaisante tout en maintenant une glycémie stable. Que vous cherchiez des idées pour des plats à base de légumes verts, de poissons et de fruits de mer, de céréales complètes, ou encore de légumineuses, ce livre est votre ressource incontournable. Les recettes sont claires, détaillées et accompagnées de superbes photos pour vous guider à chaque étape, que vous soyez un chef cuisinier expérimenté ou un débutant. "IG bas au Cookeo" vous aidera à manger de manière plus saine sans sacrifier le goût. Profitez d'une alimentation équilibrée et savoureuse tout en utilisant votre Cookeo de Moulinex pour préparer des plats qui raviront vos papilles et prendront soin de votre santé. N'attendez plus pour vous régaler tout en adoptant un mode de vie à faible indice glycémique. Ce livre deviendra rapidement votre compagnon de cuisine indispensable pour des repas nutritifs et gourmands. Commandez votre exemplaire dès aujourd'hui et explorez le monde délicieux des recettes IG bas au Cookeo !
10/2023
ouvrages généraux
Ce qui s'est passé le 19 AVRIL 1944 (nouvelle édition revue et augmentée). Le Martyre de Sotteville, Rouen et la région
Ce qui s'est vraiment passé le 19 AVRIL 1944 Ecrit par deux historiens de la région, cet ouvrage donne une description très détaillée du bombardement du 19 avril 1944, depuis la préparation jusqu'aux conséquences dramatiques infligées à l'agglomération et à ses habitants. Pourquoi ce raid en avril 1944 ? Le raid a pour objectif le triage de Sotteville-lès-Rouen et les installations ferroviaires des alentours. Il s'inscrit dans un plan de destruction systématique des triages du nord-ouest de la France, de la Belgique, jusqu'aux frontières de l'Allemagne. Le but : préparer le débarquement et le D-day en empêchant l'arrivée de renforts vers la Normandie. Des documents uniques et des témoignages inédits Basé sur l'analyse détaillée de documents issus des archives officielles ou de collections privées, ce livre construit, pour la première fois, une vérité longtemps ignorée Les auteurs y décrivent minutieusement les faits objectifs qui contredisent les erreurs et les rumeurs qui circulent encore aujourd'hui. 50 pages de rapports secrets complètent et illustrent le propos en fournissant au lecteur les preuves indispensables à sa compréhension. Ces documents expliquent aussi comment les pilotes des bombardiers ont vécu le raid à bord de leurs engins.
03/2024
Religion
Tradition africaine de l'hospitalité et dialogue interreligieux
Mariages mixtes, interethniques et interreligieux, rencontres de dialogue interreligieux, relations oecuméniques, développement de la parenté à plaisanterie, ces réalités contribuent à la recherche de la paix dans une cohésion sociale nationale. Mais il faut aller plus loin et parvenir à ce que les individus, les groupes ethniques et religieux adoptent la pratique de l'hospitalité comme éthique globale dans le contexte de brassage des cultures, des religions. La pratique de l'hospitalité est le préalable de toute vie en société, car son intention première est d'accueillir l'autre ou d'être accueilli par l'autre dans une attitude de vulnérabilité et de responsabilité, sans avoir peur du risque. Trait de civilisation, l'hospitalité est aussi de l'ordre du mystère chrétien. En tant que telle, elle devrait constituer un élément de base de la vie chrétienne. C'est donc en la pratiquant que l'Église-Famille de Dieu au Burkina Faso peut vivre de la vie du Christ, lui-même maître en hospitalité, et la transmettre en allant vers les autres à la manière de la Visitation de Marie à sa cousine Elisabeth. La pratique pastorale de Mgr Anselme Titianma Sanon dans ses relations avec les musulmans et les communautés de la Religion traditionnelle africaine ont inspiré l'écriture de ce livre.
12/2011
Essais psychiatrie
Expertises psychiatriques et médico-psychologiques au pénal. Volume 3, Au pénal - Données psychiatriques, psychologiques et psychopathologiques, passages à l'acte transgressifs chez l'enfant, l'adolescent, l'adulte jeune...
C'est sur la base de cette pratique soutenue, d'une expérience de presque 45 années, étayée par une recherche théorique, notamment à propos de la psychopathologie état-limite - il a été rapporteur au congrès de Psychiatrie et de Neurologie de langue française - qu'il nous propose une contribution à la réalisation de l'expertise judiciaire et une réflexion théorique sur les différents cas de figure rencontrés, sur l'articulation entre la structure et l'organisation de personnalité et le ou les passages à l'acte, comportant une transgression des règles de vie en société et des lois, à l'égard des biens et/ou des personnes. Ce volume fait le point sur les aspects déontologiques et éthiques de l'expertise, sur les textes juridiques régissant celle-ci. Il est proposé ensuite une approche descriptive clinique, psychopathologique, de la symptomatologie psychiatrique et de l'incidence ou de l'articulation avec perturbation des conduites et du comportement comprenant des passages à l'acte ayant un caractère de transgression. Des observations cliniques, des expertises d'enfants, d'adolescents et d'adultes jeunes sont rapportées pour éclairer, par l'analyse diachronique ou par l'évaluation synchronique le ou les déterminants de mise en acte antisociale.
10/2019
Santé, diététique, beauté
Le guide des compléments alimentaires stars. Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10, les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé
Mon ordonnance anti-maladies ! Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ? Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes... Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent. Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)
10/2019
Méthodes adultes Anglais
Of course, you can! A1-A2. Anglais pour débutants et faux-débutants
Cette méthode d'anglais destinée aux débutants et faux débutants aborde les principaux points de grammaire anglaise et les thématiques lexicales majeures. Elle peut être utilisée en complément d'un cours ou bien en autonomie. Grâce à une approche progressive, claire, simple et ludique, elle offre de nombreuses activités pour voir et revoir régulièrement les points à maîtriser afin d'acquérir des connaissances solides dès le départ. A découvrir : - 17 chapitres thématiques, basés sur des situations de la vie courante, composés de : - deux Focus grammaire et deux Focus lexique ; - une rubrique " Je m'entraîne " pour approfondir la pratique grammaticale et lexicale ; - une partie " J'applique ce que j'ai appris " pour utiliser vos acquis en contexte ; - une partie " Je joue " combinant connaissances et activités ludiques. - Des petits dossiers pour vous aider à maîtriser les règles de base et le vocabulaire essentiel pour rédiger une lettre, un email... mais aussi pour participer à un débat, échanger par téléphone et vous renseigner. En bonus : Des informations culturelles et des astuces pour améliorer sa prononciation ; des fiches lexicales (noms, verbes, adjectifs, adverbes les plus utiles) ; des synonymes pour enrichir son expression ; des aides pour traduire des expressions difficiles, des proverbes et expressions idiomatiques ; un rappel des verbes irréguliers ; des mots de liaison et des principaux faux amis.
12/2022
Critique littéraire
Antoine de Saint-Exupéry. Laboureur du ciel
Salué, aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne, comme la première grande biographie de Saint-Exupéry, ce livre a été construit sur la base de précieux témoignages, dont ceux de la mère de " Tonio ", de ses deux sœurs et d'une centaine de ceux qui l'ont connu à un moment ou un autre de sa vie mouvementée. Rien, si ce n'est cette nouvelle édition revue et augmentée, ne pouvait mieux honorer la mémoire d'un Français hors du commun qui fut beaucoup plus qu'un simple aventurier ou " fanatique de l'air " : un poète qui écrivait en prose, un moraliste dans la grande tradition de Pascal et de Montaigne, un inventeur fertile, un dessinateur de talent, un prestidigitateur génial, un compagnon (en temps de paix comme en temps de guerre) délicieux et un aristocrate qui se fichait tellement de son titre (comte) et de son grade (capitaine de l'armée de l'Air) que, lorsqu'en décembre 1939, il arrive parmi ses camarades du groupe II/23 de Grande Reconnaissance, il se présente simplement : " Saint-Exupéry, pilote ". Bref et pour tout dire, un grand bonhomme. Cet ouvrage a obtenu en 1974 le Grand Prix littéraire de l'Aéro-Club de France, par onze voix sur douze.
12/1994
Littérature française
Mémorandum des femmes infidèles. Kombani 2
Kombani a réussi à quitter chez son oncle Ngwasi et habite la commune de Ngaba, moins loin de l'université de Kinshasa et près de chez son ami Wabuza. Il vit avec d'autres jeunes gens, tous célibataires, chez un cousin partit s'aventurer à Lunda. Obligée par ses parents de se marier à un homme autre que Kombani, son homme idéal, madame Ngituka restera aussi attachée à ce dernier. Gardant son coeur pour Kombani, elle parait naturellement capricieuse pour son mari, qui n'a fait qu'accepter d'épouser la femme que sa famille lui a recommandée. Madame Kasiala, amie intime à Kombani, exploite la faiblesse de ce jeune homme, pour trouver l'équilibre psychologique qui lui manque. En échange, elle lui rend quelques services. Elle lui a aussi accordé l'offre exceptionnelle d'écrire les témoignages des membres du Rassemblement des Femmes Infidèles (R. F. I), une association dont elle est membre du comité directeur. Cela regroupe des femmes mariées, toutes infidèles à leurs maris, qu'elles accusent d'être à la base de leur infidélité. Pour faire entendre leurs voix et tenter de convertir les hommes à leur cause commune, elles ont adressé un mémorandum que j'appelle Mémorandum des femmes infidèles.
06/2022
Science-fiction
2535. L'Ascenseur Spatial
" A la suite des furieux cataclysmes nucléaires s'étant déroulés entre 2109 et 2112 la terre est devenu une planète difficilement, si ce n'est complètement inhabitable. Un future " multi-planétaire " est devenu une exigence déterminante. Une migration s'impose. Ainsi pour faciliter l'exploration des exo- planètes situées hors de notre système solaire, on a décidé de construire un ascenseur spatial. La station terminale de celui-ci devant servir de base de départ pour les futurs engins allant explorer les confins de notre système solaire. En effet plus de 90 pour cent de l'énergie embarquée est utilisée par un astronef pour simplement échapper à la gravité terrestre. Ce n'est qu'en lançant les engins à partir de cette station, en position Géo-stationnaire, que l'exploration spatiale devient une proposition vraiment réaliste. Tout va bien sauf qu'en 2535 une vibration d'origine inconnue englobe tout le système solaire. Tout déraille et en particulier le ruban de nanotubes, constituant critique de l'ascenseur, est entré en résonance et risque de se rompre... éjectant ainsi dans l'espace interplanétaire la station spatiale et ses 352 occupants. Pegasus, un être particulier car partiellement " Bionique " doit monter vers la station pour sauver ses occupants ... ...
09/2021
Méthodes FLE
FLE Je parle, tu parles, nous parlons...65 séquences pour parler français au quotidien A1-A2. Cahier d'activité, 2e édition
Je parle, tu parles... nous parlons ! est un cahier d'activités destiné à toute personne qui débute en français. Il permet de faire rapidement face à toutes les situations quotidiennes et d'apprendre du vocabulaire et des phrases types de façon vivante. Avec ce cahier, acheter une baguette, prendre rendez-vous chez le médecin ou se présenter au travail... ne sera plus un problème. En effet, grâce à sa présentation simple et claire ; aux dialogues enregistrés phrase par phrase pour être répétés et mémorisés ; au vocabulaire illustré et aux exercices proposés, il vous donne toutes les clés pour parler au quotidien. En résumé, Je parle, tu parles... nous parlons ! , c'est : - 65 séquences basées sur des situations de la vie courante - 65 courts dialogues proposant lorsque que cela est possible 2 niveaux de langage (formel et informel) - 20 verbes indispensables, conjugués au présent à la forme affirmative et négative avec des notes sur leur prononciation - 75 exercices corrigés - + de 200 fichiers audio à télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses (www. editions-ellipses. fr) " Nouveauté de cette 2e édition : Supplément de 130 exercices permettant de pratiquer et d'approfondir la conjugaison de 30 verbes de base ainsi que les structures grammaticales et le vocabulaire qui s'y rapportent.
04/2023
Littérature française
La vie de Pierre Pène- Compagnon de la libération
Pierre Pène est issu d'une famille modeste. Sa vie mouvementée et son courage l'ont amené à marquer l'histoire de notre pays. En 1917, il est reçu à l'Ecole polytechnique mais est envoyé au front. Il devient ingénieur des ponts et chaussées. Il rencontre, ensuite, Françoise Pène et l'épouse. Le couple séjourne plusieurs années à Madagascar et en Ethiopie avant de rentrer en France. En 1940, n'acceptant pas la capitulation de Pétain, Pierre Pène organise la Résistance. Repéré par la Gestapo, il part à Paris où on le charge de diriger les FFI de la région. Il est, par la suite, arrêté puis torturé, mais il parvient à s'évader cinq jours avant son exécution. Les années suivantes, il approuve l'indépendance de la Tunisie et du Maroc, puis celle de l'Algérie. Il meurt après un dernier voyage dans la région du Bade. La variété de ses activités, des personnalités rencontrées, de ses réflexions et de ses combats fournit un éclairage riche et fascinant sur le XXe siècle. Olivier Pène est né en 1943. Il s'est consacré à la rédaction d'une biographie sur son père, Pierre Pène, un homme honorable qui a oeuvré pour son pays.
02/2021
Théologie
Alzheimer et amitié : cheminer ensemble dans l'Espérance
Les récits de vie de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres maladies neuro-évolutives sont quasi unanimes : quand la vie bascule, le vide se fait autour d'eux, les amis se font plus rares. Basé sur des témoignages de personnes qui ont réussi à sauvegarder leur relation d'amitié avec des personnes malades, ce livre constitue un réservoir d'espoir qui peut être mis à la disposition de tous ceux qui vivent pareilles situations. L'auteure ambitionne de contribuer au changement de regard vis-à-vis des personnes atteintes de maladies neuro-évolutives en encourageant les lecteurs à aller à la rencontre de ces personnes qui ne demandent qu'une chose : qu'on les accompagne sur le chemin chaotique de la maladie. L'ouvrage se veut comme une boîte à outils afin d'être mieux outillé quand - en tant qu'ami d'une personne malade - on veut maintenir la relation d'amitié. L'auteure explore les chemins de l'Evangile, non pas pour y trouver des réponses à toutes nos questions (elles ne s'y trouvent pas), mais pour réfléchir à la lumière de l'Evangile aux questions existentielles qui peuvent tarauder les lecteurs confrontés à la survenue d'une maladie neuro-évolutive.
11/2023
Résistance
Borms. Deux frères, une nièce, un collaborateur, deux résistants
Une plongée dans une fracture familiale... Anne Duchaine, fille de Jacques Duchaine, résistant, et de Reine Borms, partisane armée et déportée à Ravensbrück, démêle ses souvenirs et se confronte à la tache sombre laissée par un oncle, le collaborateur August Borms, condamné à mort et exécuté en 1946. Entre les deux guerres, cette parenté avait provoqué un séisme fatal dans la famille flamande. Dans un déchaînement de sauvagerie sans limite, l'idéologie nazie a emporté, durant la Seconde Guerre mondiale, plus de cinquante millions d'hommes, de femmes et d'enfants. Comment se construire lorsqu'un parent a été profondément blessé par les bourreaux ? Comment vainqueurs et vaincus ont- ils affronté les scories du nazisme ? La transmission mémorielle soulève des questions fondamentales : " pourquoi le nazisme fut-il possible ? ", " quand et comment résister ? ". Plus largement, c'est l'articulation subjective entre les individus et l'Histoire qui constitue la trame du livre. Le récit, extrêmement documenté, se base sur de multiples lectures, sur la compilation de documents, d'archives familiales et historiques. Il nous emmène au- delà de nos frontières, en France et en Allemagne. Il aborde également la douleur des enfants pendant les conflits armés. Des témoignages de jeunes déportés en camps de concentration nous permettent de percevoir leur insupportable situation
Ostéopathie
Manipulations des dysfonctions pelviennes féminines. 2e édition
De nombreux ostéopathes sont confrontés dans leur pratique quotidienne à des patientes présentant des déséquilibres de la sphère pelvienne. Les motifs de consultation peuvent être liés à des troubles fonctionnels (incontinence urinaire algies pelviennes infertilité) à la physiologie hormonale (puberté cycle menstruel grossesse ménopause) ou encore à des conséquences chirurgicales ou infectieuses spécifiques. Les tissus mous intrapelviens sont en permanence sollicités et mobilisés par les fonctions respiratoire urinaire génitale et intestinale ; de même les organes urogénitaux sont en constant mouvement. Le rôle de l'ostéopathe est de restaurer la mobilité de l'ensemble de ces tissus afin d'assurer une bonne physiologie de la sphère pelvienne. Cet ouvrage basé sur la clinique et les motifs de consultation les plus fréquents fournit à l'ostéopathe des clés de traitement pour soulager et aider les patientes. Les auteurs proposent plusieurs types de manipulations par voies externe et interne. Les approches tissulaire neurale et vasculaire y sont largement développées. L'ouvrage est didactique : la description des techniques est accompagnée de schémas et de photographies illustrant les différentes manipulations. La relation émotionnelle l'impact social le rôle du thérapeute les indications et contre-indications ainsi que certaines pathologies spécifiques à la sphère génito-urinaire sont autant d'aspects largement détaillés.
06/2023
Romans noirs
Dans les méandres du fleuve
"Dans les années 1950, sur les rives de l'estuaire de la Gironde, les Bujold vivent le quotidien de n'importe quelle famille ouvrière. En apparence seulement ! Car Marthe, la mère, papillonne sous les yeux d'un mari complaisant, Ernest, qui l'encourage dans ses dérives adultères. Dans un tel environnement, difficile pour les enfants de s'épanouir. Et encore plus lorsque le père, consumé d'un feu intérieur que toutes les Marthe du monde ne sauraient éteindre, s'autorise à franchir les limites au sein même du cocon familial. Mais un jour, la vérité sur ses agissements menace de lui exploser à la figure, alors Ernest quitte le foyer sans laisser d'adresse. Les années s'écoulent, le bonheur renaît, par petites touches, mais les secrets du passé continuent de noircir l'existence de chacun. Pour venger ces âmes blessées, certains sont prêts à agir et mettre un terme à ce cycle infernal qui ronge les âmes de l'intérieur. Cette Saga retrace les différents parcours des membres de cette famille, à Blaye, à Libourne, comme à Pau, où Ernest Bujold a refait sa vie sans regret ni remords. L'auteure nous livre un roman puissant, sur un sujet difficile, avec des personnages aussi forts qu'émouvants."
02/2024
