Recherche

Chloé Delalandre

Extraits

ActuaLitté

Cuisine des îles

Poke bowls. 50 recettes

Le poke bowl c'est le plat complet et healthy absolument irrésisible du moment ! Plat typique d'Hawai, le poke bowl est devenu un incontournable. Traditionnellement composé de poisson cru coupé en dés et d'une base de riz gluant à laquelle on ajoute des légumes, fruits ou céréales, il se décline aujourd'hui à l'infini. Découvrez 50 recettes qui vous donneront envie de mélanger saveurs et textures (fèves croquantes, avocat fondant, mangue fraîche...), allant du plus authentique aux déclinaisons veggie (buddha bowl) et vegan, en passant par des versions plus originales à base de viande ou volaille.

05/2023

ActuaLitté

Littérature érotique

La règle de trois

Contraintes de remplacer leur colocataire en catastrophe, Ophélie et Livia contreviennent à leur règle de ne jamais avoir de garçon dans la coloc. Désinvolte et séduisant, Milo introduit dès lors la tentation dans leur appartement. Entre Livia, la bibliothécaire gothique, Ophélie, la serveuse obsédée par les années 80 et Milo, l'ingénieur du son monteur de podcasts, se noue une complicité impudique qui dépasse de loin la routine de la vie à plusieurs... Et si l'histoire s'aventurait bien au-delà du partage des tâches et du loyer ? Comédie amoureuse et érotique, La Règle de trois est une ode à la liberté des corps et des coeurs. Un roman pop et explicite où la question de l'engagement, qu'il soit amical, sexuel ou amoureux, est abordé sous un angle résolument moderne et joyeux. Un roman délicieusement érotique, qui en dit long sur les doutes amoureux de notre époque. Un texte traversé de profondeur facétieuse, où la constellation de clins d'oeil culturels marqués et de fantasmes euphorisants, dessinent un portrait drôle et attachant d'une génération en constant besoin de connexion. Olivier Pène, librairie La Machine à Lire

06/2023

ActuaLitté

Littérature française

Le lapin

Il a vingt-huit ans, voit la trentaine se profiler à l'horizon, et il n'est pas très à l'aise avec l'idée d'être adulte. Pour la première fois depuis dix ans, Ulysse revient dans la ville de son adolescence, Bécon-les-Bruyères, ville de banlieue parisienne où les rails de Transilien côtoient le bitume, où les quartiers cossus se mêlent aux gros supermarchés. Voyage mélancolique ? Non, plutôt sentimental : dans quelques heures, il a rendez-vous avec Pauline, son amour de lycée, qu'il n'a jamais revue. En attendant, il arpente les rues de Bécon-les-Bruyères et traîne dans sa mémoire. Au terme de cette journée, peut-être trouvera-t-il des raisons de changer de vie. Nourrie de lectures classiques comme du rythme du rap français, la langue du Lapin crépite et pulse à la cadence d'une punchline par ligne. C'est vif, enlevé, et furieusement contemporain.

03/2024

ActuaLitté

Fantasy

Récits du demi-loup Tome 1 : Véridienne

Au bord de l'implosion, le royaume du Demi-Loup oscille dangereusement entre l'épidémie foudroyante qui le ravage, la Preste Mort, le prémisses d'une guerre civile, et l'apparente indifférence de son roi. Les princesses Malvane et Calvina, insouciantes de menaces qui pèsent sur le monde qui les entoure, grandissent dans la plus complète indolence auprès de leurs Suivantes. Nées un jour plus tard que le futures souveraines auxquelles une règle stricte les attache pour leur existence entière, les Suivantes auraient dû être deux. Elles sont trois. Et que songer de la réapparition inopinée du prince héritier, Aldemor, qu'une guerre lointaine avait emporté bien des années auparavant ? Avec lui, une effroyable réalité rattrape le château de Véridienne, et le temps arrive, pour les Suivantes et leurs princesses, d'apprendre quels devoirs sont les leurs.

06/2024

ActuaLitté

Roman d'amour, roman sentiment

Retour aux sources. Une histoire de café renversé

Quand Brian Paul revient dans son village natal, chez ses grands-parents pour les vacances d'été, il ne se doutait pas que la jeune femme qui s'occupait du couple change sa vie à tout jamais... Elle qui lui a fait renverser son café...

06/2022

ActuaLitté

Mort

Raoul toujours là

Raoul, ce petit chat attachant, t'aime si Fort. Même s'il n'est plus à la maison avec toi, il vivra éternellement dans ton coeur.

12/2023

ActuaLitté

Sociologie

Désirer la violence. Ce(ux) que la pop culture nous apprend à aimer

Qui n'a jamais jubilé devant la vengeance sanglante de Breatrix Kiddo dans Kill Bill ? Fondu devant la rencontre d'Allie et Noah dans N'oublie jamais ? Ri aux éclats devant Friends ? Chanté à tue-tête devant Grease ? A travers l'archétype du bad boy, les scénarios balisés des comédies romantiques, la profusion de baisers "volés" , et même les dessins animés de notre enfance, ce livre nous plonge dans les eaux troubles de la pop culture pour révéler comment la fiction influence insidieusement nos comportements et nos relations amoureuses. En analysant les rouages de la narration, l'autrice démystifie nos fascinations et idées reçues, et met à nu les dynamiques toxiques qui s'étalent sur nos écrans. Comment les films et les séries parviennent-ils à nous faire apprécier des comportements douteux, voire illégaux, y compris dans la vie réelle ? Comment nous inculquent-ils qu'il est normal d'aimer avoir mal ou qu'on nous fasse du mal ? Comment nous apprennent-ils à désirer la violence ? Un essai percutant, émaillé d'exemples précis et ponctué d'analyses de spécialistes (historiennes, scénaristes, linguiste, psychanalyste, sexologue...), qui invite à une réflexion profonde et audacieuse sur les violences sexistes et sexuelles qui se cachent sous le vernis de nos divertissements préférés. Chloé Thibaud est journalise indépendante, spécialiste des sujets culture et société. Désirer la violence est son cinquième livre.

04/2024

ActuaLitté

Littérature X

A fleur de chair

"Ce roman, si érotique et si excitant soit-il, est bien plus que cela : c'est un roman sur le couple, un roman sur l'amour, un roman sur la jalousie, un roman sur la sexualité et l'émancipation féminine". Sarah Chiche Delphine est l'épouse d'Antoine depuis presque dix ans. Ce couple de la bourgeoisie bordelaise suit son existence sans heurt, à l'exception d'un détail : Antoine mène une double vie dans laquelle il laisse libre cours à son appétence BDSM. Delphine le sait et accepte cet arrangement, à condition de ne rien connaître de ce qui s'y passe. Un jour pourtant, elle découvre la malle cachée par son mari. A l'intérieur, des instruments, des accessoires, mais également une série de lettres. Les lettres d'une soumise, qui décrivent précisément leurs rendez-vous. D'abord révulsée par la teneur de cette lecture clandestine, Delphine finit par être prise dans un engrenage vertigineux : le besoin de savoir, malgré la honte et la culpabilité, pourquoi cette femme accepte chacune des " épreuves " auxquelles Antoine la soumet mois après mois, dans une dévotion toujours grandissante. Jusqu'où iront la reddition sexuelle de l'une et l'intégrité de l'autre ? Roman des vies secrètes, A fleur de chair est un thriller érotique de fièvre et d'extase où le jeu révèle la nudité de l'âme. Un texte autant féminin que féministe qui explore les possibles de la liberté dans la soumission. Née en 1981, Chloé Saffy vit à Toulouse. Après Adore (Dominique Leroy, 2013) et Soaring Blue (Atlantica, 2018), A fleur de chair est son troisième roman. Elle est également l'auteur de Subspace, un essai autofictionnel consacré au Maître des Illusions de Donna Tartt (Le Feu Sacré Editions, 2020). " Ce roman, si érotique et si excitant soit-il, est bien plus que cela : c'est un roman sur le couple, un roman sur l'amour, un roman sur la jalousie, un roman sur la sexualité et l'émancipation féminine. ", Sarah Chiche Sélectionné pour le Prix Sade 2021.

06/2023

ActuaLitté

Management

L’intelligence collective au service de la transformation des entreprises

Les projets de transformation, parce qu'ils mettent en mouvement plusieurs parties interdépendantes, concernent l'organisation dans son ensemble. Se focaliser uniquement sur les managers pour faire évoluer les organisations, n'est pas suffisant. Il faut réfléchir à donner du pouvoir à l'organisation dans son ensemble, à chacune de ses composantes. C'est à partir de cette analyse que s'est développé un engouement puissant pour l'intelligence collective. Ce livre relie explicitement les concepts d'intelligence collective et de transformation des organisations. L'autrice est consultante, enseignante et formatrice. Elle s'appuie sur ses années d'expérience et son expertise pour proposer un contenu à la fois riche en concepts et en exemples (travaux de recherche dans les domaines de la sociologie, biologie, neurosciences, psychiatrie, philosophie, sciences de gestion), et pratique (nombreux encadrés méthodologiques, outils). Le livre est progressif et traite de la transformation depuis ses prémices (raisons de la transformation, objectifs, culture) jusqu'à ses résultats (développement individuel et collectif), en passant par les conditions d'une mise en oeuvre réussie (force du collectif, diversité, complémentarité).

03/2024

ActuaLitté

Seuil

Des formes et des couleurs

Le museau au vent, Joséphine aime toujours autant se balader, et rêver. Elle observe le monde autour d'elle, ses formes et ses couleurs, et ne sait choisir ce qu'elle préfère sur terre ou sous la mer. Le rouge appétissant des tomates ou celui frétillant des petits poissons ? Le jaune voletant des papillons ou celui, pointu, des coquillages qui dorment ? Pour cette petite girafe jaune qui, comme le bébé, n'en finit pas de s'émerveiller, le monde est un formidable terrain d'explorations en tous genres. Ce tout-carton adapté aux petites mains permettra au bébé de découvrir les couleurs et les formes en s'amusant.

04/2023

ActuaLitté

Cuisine bio, diététique, équil

Low carb. Plus de 90 recettes pour dire bye bye aux glucides

Vous souhaitez réduire les glucides de votre alimentation sans vous priver ? Alors ce livre est fait pour vous ! Le régime Low carb ­- c'est-à-dire pauvre en glucides - fait en effet de plus en plus d'adeptes : certains pour perdre du poids, d'autres pour une question de bien-être. Les avantages du régime Low carb ? Une perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Chloé Saada vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main près de 80 recettes pour tous les jours et pour satisfaire toutes les envies. Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe en effet de nombreuses alternatives meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.

05/2023

ActuaLitté

Albin michel

Princesse Aria et le monstre Scribouille : Le Crayon magique

La princesse Aria s'ennuie dans son grand château perdu au milieu de l'océan. Elle en a assez de sa chambre rose bonbon et rêve de s'échapper. C'est alors que surgit Scribouille, le petit monstre impertinent qui vient chambouler son quotidien. La princesse qui voulait de l'aventure ne sera pas déçue ! À partir de 3 ans.

05/2022

ActuaLitté

Albin michel

Princesse Aria et le monstre Scribouille : Les pirates

Aria et Scribouille se reposent de leur dernière aventure, quand soudain ils aperçoivent. . . un bateau de pirates ! Ni une ni deux, les voici en route pour suivre la piste du trésor. Mais les pirates ne voient pas l'irruption de la princesse et du petit monstre d'un si bon oeil. . . A partir de 3 ans.

05/2022

ActuaLitté

Romans, témoignages & Co

Pleurer pour un rien, c'est déjà beaucoup

Une langue poétique simple mais pas simpliste, qui nourrit et renouvelle le genre du roman en vers à la française. Adèle aime Nilo Nilo aime Adèle, Entre eux c'est doux, c'est simple, Ils sont des amoureux modèles Alors quand deux traits Apparaissent sur le test, ça ne devrait pas faire d'histoires, ni de vagues Tout est facile quand on s'aime pas vrai ?

02/2024

ActuaLitté

Littérature française

Les Fermes

Quand Marie Gilbert a une idée en tête, elle fonce pour réaliser son but ! Elle est têtue, capricieuse et hautaine : tout ce que déteste Ryan... Et pourtant ! Elle veut transformer ce petit village en zone commerciale alors que lui, veut tout faire pour préserver ce calme qui caractérise bien le coin surnommé " Les fermes ". Entre les deux : la guerre est déclarée ! " Ne pas juger quelqu'un sur l'apparence ! "

05/2022

ActuaLitté

Généralités

Les grands discours à l’ONU. De Harry Truman à Greta Thunberg

L'ONU est souvent vue comme une grande bureaucratie inefficace, un " machin " ainsi que la qualifiait le général de Gaulle en 1960... Mais ce livre entend montrer que l'ONU, c'est aussi la plus grande tribune mondiale, la " voix du monde ", avec son Assemblée générale où les 193 Etats membres sont représentés, et où les grands leaders politique du monde peuvent s'exprimer devant tous les représentants des Etats membres. C'est la plus grande enceinte internationale, la porte-voix des peuples. Cette Assemblée générale, l'enceinte mondiale la plus démocratique puisque chaque Etat, riche ou pauvre, y est doté d'une voix, constitue un formidable forum pour les grands dirigeants, et elle a, au fil de l'histoire, permis à des personnages historiques de prononcer des discours marquants, qui ont eu un impact déterminant sur les relations internationales : guerre froide, conflit israélo-palestinien, attentats du 11 septembre 2001... Ce livre mettra en lumière l'importance de ce forum mondial, en présentant pour la première fois une sélection des grands discours prononcés dans l'enceinte de l'ONU. En effet, cette organisation internationale, universelle, a accueilli des hommes et femmes politiques et personnalités célèbres, du dirigeant soviétique Khrouchtchev qui, lors de son discours en 1960, n'a pas hésité à taper sur la table avec ses chaussures, à Dominique de Villepin en 2003 dans son flamboyant plaidoyer contre la guerre en Irak, ou encore de Fidel Castro qui a fait en 1960 le plus long discours de l'histoire de l'ONU (d'une durée de 4h30 sans pause ! ) au leader palestinien Yasser Arafat en 1974, ou encore au pape François prononçant un émouvant discours à l'ONU en 2015, et jusqu'à la jeune Greta Thunberg, égérie des militants pro-climat, en 2019. Les discours seront sélectionnés en fonction de l'importance internationale des orateurs, et de l'impact qu'ils ont exercé dans les médias et sur les relations internationales. Ce ne sera pas un simple recueil de discours : chaque discours sera précédé d'un paragraphe introductif, présentant le contexte historique, le personnage, analysant des passages précis de chaque discours, et sera suivi d'un ou deux paragraphes d'analyse, examinant la portée, les répercussions de ces mots prononcés dans l'enceinte onusienne. Caractère novateur du livre : Un tel recueil commenté des discours prononcés à l'ONU n'a jamais été fait, et cette manière originale d'aborder l'histoire des Nations unies intéressera le public, car elle est vivante et centrée sur des personnages, elle a donc une dimension humaine, elle humanise cette institution internationale. Public visé : Ce livre intéressera tout d'abord le grand public amateur d'histoire et de relations internationales, car il permettra de revisiter toute l'histoire du XXe siècle, en rappelant les grands discours qui ont marqué la mémoire collective. De plus, il pourra être très utile aux professeurs et étudiants d'histoire, de science politique, aux élèves de lycée, des classes préparatoires littéraires aussi bien que commerciales, ainsi qu'aux étudiants et enseignants de Sciences Po.

04/2024

ActuaLitté

Livres-jeux

Le Voyage de Daphné. Un cherche et trouve autour du monde

Daphné a décidé de partir sur les chemins. Dans les images, cherche avec elle, au fil des paysages traversés, 1 petite pieuvre rose, 3 poissons rayés, 2 bébés ours bien cachés... Un livre-jeu sur les traces d'une grande voyageuse !

04/2024

ActuaLitté

Romans graphiques

Conduite interdite

L'Arabie Saoudite est le seul pays au monde où il est interdit aux femmes de conduire. Aujourd'hui, les Saoudiennes font leurs études à l'étranger, travaillent, votent et peuvent être élues... mais pas conduire elles-mêmes leur voiture. Après cinq années passées à Londres, Nour rentre en Arabie Saoudite. Ce retour lui cause un certain malaise, jusqu'à ce qu'elle croise un groupe de femmes bien décidées à revendiquer leur indépendance. Le 10 novembre 1990, elles sont 47 à prendre le volant, et deviennent les pionnières d'un mouvement féministe qui revendique le droit de conduire.

03/2017

ActuaLitté

Suspense romantique

The Devil's Sons Tome 2

De dangereuses révélations ont vu le jour, la vie d'Avalone a pris un tournant sans précédent. Désormais, elle ne sait plus à qui se fier. Après avoir enfin trouvé ma place auprès des Devil's Sons, tout s'est effondré, mon existence entière a été remise en question. La seule option envisageable, c'est de mettre de la distance entre eux et moi. Parce qu'à présent, je n'ai plus confiance en personne. Et c'est sans compter les ennemis qui se multiplient. Le danger est partout... Pourtant, quoi que je fasse, où que j'aille, je ne suis pas seule. Que je le veuille ou non, je ne peux renier ceux qui m'ont trompée, et je ne vais pas tarder à le comprendre... Devil's un jour, Devil's toujours. "Le tome 1 était déjà incroyable, mais celui-ci c'est carrément une masterclass. Quel plaisir de retrouver ces personnages ! " - Le. coeur. des. mots A propos de l'autrice Originaire du sud-est de la France, Chloé Wallerand est une passionnée de lecture. A l'adolescence, elle se lance dans l'écriture sur Internet. Plus tard, sa dark romance The Devil's Sons atteint plus de 7, 5 millions de lecteurs.

05/2024

ActuaLitté

Chiens

Eduquer son chien par le jeu. Une méthode efficace pour renforcer la relation

Chloé Fesch, spécialiste de l'éducation positive, propose sa méthode d'éducation canine par le jeu, à pratiquer à tout âge, en extérieur comme à l'intérieur, avec de la nourriture, des accessoires ou sans rien. Si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre ! Les dernières recherches effectuées sur les comportements canins ont démontré l'efficacité de l'éducation positive sur l'épanouissement du chien. Outil efficace de cette éducation positive, le jeu favorise le bien-être, répond aux besoins primaires, aide à mieux apprendre, canalise l'énergie et renforce la relation. Chloé Fesch, éducatrice canine, présente les principes de base et les bienfaits de ce superoutil pédagogique. Sa méthode, nourrie de conseils, pas à pas et mises en garde, donne toutes les clés pour éduquer son chien avec bienveillance en s'adaptant à lui et en s'amusant. Car si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre !

04/2024

ActuaLitté

sociologie des organisations

Revue des mondes musulmans et de la Méditerranée N° 154, 2023-2 : Vivre l'école. Dynamiques plurielles de construction des savoirs et des identités

Ce dossier rassemble des articles d'anthropologues, de sociologues et d'historiens sur les vécus d'élèves et anciens élèves, d'enseignants et de parents dans des établissements scolaires, dans différents contextes arabes et musulmans. Les recherches sur les expériences scolaires des acteurs à l'intérieur de l'école dans les mondes arabes et musulmans sont rares, notamment du fait des difficultés d'accès aux terrains scolaires. L'originalité de ce dossier est de rassembler onze articles d'anthropologues, de sociologues et d'historiens qui ont tous en commun de s'intéresser aux vécus d'élèves et anciens élèves, d'enseignants et de parents dans des établissements éducatifs divers : écoles publiques, écoles privées locales ou étrangères, milieux associatifs. Il porte sur des pays arabes (Egypte, Iraq, Liban, Maroc), mais aussi sur des pays musulmans (Iran, Turquie), et des pays et territoires où les populations musulmanes ont une forte présence historique (Israël, Mayotte, Tanzanie) ou sont issues de l'immigration (Italie). Cette diversité disciplinaire et géographique permet de mettre en dialogue des vécus scolaires qui, tout en étant singuliers, entrent en résonance sur bien des points. Les textes montrent comment les acteurs de l'école négocient et interagissent avec les formes d'identité et de moralité, les postures d'enseignement et d'apprentissage, les rapports au savoir et la pluralité des modèles éducatifs profanes et religieux.

11/2023

ActuaLitté

Réalistes, contemporains

Céleste Tome 2 : Il est temps, monsieur Proust

Dans ce dernier opus, la relation entre l'écrivain de génie et sa domestique devient bouillonnante. Entre désir de gloire littéraire pour l'un et d'ascension sociale pour l'autre, ce drôle de couple cherche un équilibre... Leurs liens se resserrent au fil des épreuves, pour le meilleur et pour le pire. Un huis clos magistral !

11/2023

ActuaLitté

Romans graphiques

Une année avec l'orchestre Beethov sur Seine

" Prince ! Ce que vous êtes, vous l'êtes par hasard et par naissance. Ce que je suis, je le suis par moi-même. Il y a eu et il y aura encore des milliers de princes. Il n'y a qu'un Beethoven. " Ludwig Van Beethoven au Prince Lichnowski, son mécène Chloé, fan de foot, de sneakers et de rap, ne connaît pas grand-chose à la musique classique. Elle va pourtant s'attaquer dans ce récit à l'un des plus grands compositeurs de l'histoire : Ludwig van Beethoven ! A travers ce projet, Chloé nous raconte les coulisses d'une création, de ses prémices à la représentation finale au Dortmund Konzerthaus en juin 2020. En immersion avec l'orchestre, elle assiste aux répétitions et fait la rencontre des musiciens, techniciens, agents et autres musicologues qui gravitent autour de ce projet et nous plonge ainsi dans l'envers du décor. Au fil du récit, elle désamorce les préjugés ordinaires qui entourent ce milieu mal connu du grand public et nous livre un regard naïf et sincère sur le classique et sur Beethoven ; une figure qui ne lui est pourtant pas tout à fait inconnue, comme le montrent les stars de la pop culture, telles qu'Alicia Keys et Vitaa, qu'elle convoque çà et là dans la BD, qui s'inspirèrent du maître.

11/2020

ActuaLitté

Divers

Saison des Roses

On nous prend pas au sérieux nous les meurs. Des fois je me dis que ce serait plus simple si j'avais des couilles. - C'est pour ça que tu t'habilles comme un mec. - Arrête on dirait ma mère ! -T'façon même en talons tu serais pas plus féminine... - Une gazelle, ça court pas en talons.

05/2019

ActuaLitté

Littérature française

C'est là que vous disparaissez

"Le bourg était perdu au fond d'une vallée d'altitude accessible par une route unique et sinueuse. D'après la vue par satellite, la clinique ressemblait à un village dans le village, avec ses petites maisons blanches aux toits rouges agencées en rond. Un décor de boule à neige, qui ne demandait qu'à être saisi et retourné. Un paysage de conte, dont elle faisait désormais partie". Brillante journaliste, Charlie Archambault est aussi mythomane. n scandale éclate quand son reportage le plus célèbre se révèle largement falsifié. A la recherche d'une contrée où échapper à l'opprobre, Charlie repense à l'étrange bourgade du Haut-Valais où son auteur favori, le Suisse Robert Walser, a passé vingt-trois ans coupé du monde, au sein d'une clinique psychiatrique. Là-bas, Charlie fait l'expérience de la liberté ultime : ne plus subir la pression de "devenir quelqu'un", se contenter d'être. Portée par un souffle nouveau, elle fonde une entreprise qui aide des âmes en peine à s'évaporer sans laisser de trace. Un premier roman à l'imagination décoiffante, une héroïne hors du commun.

04/2024

ActuaLitté

Littérature française

Lycée Norbert Zongo. Les tribulations d'une professeure au Burkina Faso

Pauline, une jeune Française, part enseigner la littérature au Burkina Faso en 2016. Fascinée et déroutée par la découverte d'un nouvel univers culturel et ses premières expériences d'enseignement au lycée de Nakambe, elle tente de s'adapter. Quand la violence éclate dans la capitale et que les dangers surviennent à l'école, ravivant les souvenirs de douloureux événements, ses repères vacillent. Des rencontres inoubliables lui feront néanmoins dépasser ses peurs et, à travers une quête initiatique, la mèneront jusqu'à l'affirmation de soi. A travers la passion commune des personnages pour les mythes et les contes, Lycée Norbert Zongo célèbre l'art de la parole. Porteur de revendications féminines, le roman est aussi une formidable déclaration d'amour à la littérature d'expression française avec un imaginaire africain.

06/2019

ActuaLitté

Technique et entraînement

Sans limites. Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer

Découvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt " reprogrammer " notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.

06/2022

ActuaLitté

Mondes fantastiques

Loin des îles mauves Tome 2 : La Sans-Soleil

Dans les îles Mauves pousse une bruyère dont la sève agit comme une drogue sur les étrangers. Pour Yvanel et ses compagnons, le troc s'annonce simple : les matières premières dont manquent les îliens, contre cette sève hallucinogène que tous s'arrachent dans l'Empire. Mais si ce commerce les rend immensément riches. il s'avère vite source de sérieux déséquilibres. tant dans leurs îles natales que dans l'opulente cité impériale de Kân-Tegat. Au milieu des bouleversements qu'elle a en partie provoqués, Yvanel tente de démêler les secrets de son passé pour enfin trouver sa place dans un monde sur le point de changer à tout jamais.

04/2024

ActuaLitté

Littérature française

De l'obscurité à la clarté

Elle est timide, réservée et studieuse. Il est imbu de sa personne, dragueur et trop sûr de lui. Ils se détestent et tout le monde le sait. Pour le spectacle de fin d'année du lycée, ils ont été réuni pour une danse. Forcés et contraints, ils vont devoir apprendre à se connaître pour pouvoir travailler ensemble. Sauront-ils mettre leur haine de côté pour réaliser la chorégraphie finale ?

06/2022

ActuaLitté

Suspense romantique

The Devil's Sons Tome 1

Entrer dans un gang ? Jamais Avalone n'aurait pu l'envisager. Trouver une famille au milieu de toute cette violence ? Encore moins. Et pourtant... Si je pensais passer ma première année d'université de la façon la plus banale qui soit, concentrée sur mes études, accompagnée de deux ou trois amis, rien n'aurait pu me préparer au tournant qu'allait prendre ma vie. J'aurais dû comprendre qu'avoir une meilleure amie dont le frère fait partie des Devil's Sons allait être une source d'ennuis. Mais la dernière chose que j'imaginais, c'était de me retrouver liée aux activités d'un gang païen du Michigan. Encore moins forger une amitié avec ces bad boys armés. Et certainement pas être attirée par Clarke Taylor, le plus incontrôlable et dangereux de ces garçons... Désormais, je suis piégée, et je n'ai qu'une seule option : les aider. Contre mon gré...

11/2022