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Vinyasa yoga

Extraits

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Développement personnel

Vinyasa yoga

L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.

01/2017

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Généralités médicales

Petit manuel phylosophicohistoricotechnicopratique d'ashtanga vinyasa yoga

Ce petit manuel rappelle l'histoire, la philosophie et les techniques qui sous tendent la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Il est destiné essentiellement aux pratiquants et aux enseignants de la méthode de Shri K. Patttabhi Jois qui veulent approfondir leurs connaissances et leur pratique. Ils pourront consulter la description détaillée du compte exact du Vinyasa d'après le Yoga Mala de Shri K. Pattabhi Jois. Il s'adresse aussi aux néophytes de ce Yoga, intéressés par la perception de l'homme et de l'univers dans les traditions orientales. Ce petit manuel ne prétend pas explorer de façon exhaustive le vaste sujet du Yoga, ou de la tradition Indienne. Il donne quelques directions de pistes d'étude que chacun pourra emprunter à son gré. Il propose quelques éléments théoriques et concrets, à expérimenter dans une pratique et une étude personnelle.

12/2013

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Global Manga/type mixte

Vinyasa Ninja Tome 1 : Le pouvoir du yoga

DU YOGA... A LA MANIERE DES NINJAS ! Caché au coeur d'une forêt lointaine et oubliée, un clan de ninjas pratique une technique secrète millénaire : le yoga Vinyasa. Comment surpasser ses peurs ? Comment ne plus faire qu'un avec le mouvement ? Telles sont les questions que se posent Vinya, Ashta et Kunda, trois apprentis ninjas de Maître Hatha. En apprenant à maitriser leur esprit et leurs émotions à travers différentes postures de yoga, ces enfants découvriront en eux des pouvoirs insoupçonnés...

01/2022

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Yoga

Le Singe Yogi, Mon agenda perpétuel de yoga

L'Agenda pratique a été conçu sans dates et vous pouvez donc l'utiliser à tout moment et même d'année en année. Un entraînement régulier constitue le point le plus important pour comprendre et jouir pleinement des bienfaits du yoga : disposer d'un guide et d'une référence journalière est le meilleur moyen d'intégrer le yoga dans votre pratique quotidienne.

08/2021

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Yoga

Yoga & nature. Pratique du yoga en connexion avec la nature

Ce livre a pour but de se relier à la nature grâce à la pratique du yoga, qui est bien plus qu'un simple sport, mais une vraie philosophie de vie. La connexion à la nature est un yoga en elle-même. A travers des présentations des différents milieux naturels et de séances propres à chaque environnement, le lecteur pourra retrouver une réelle connexion avec lui-même et la nature. Parmi les pratiques de yoga, on retrouvera plus de 30 séances de Pranayama, de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, de Yin Yoga et de méditations, avec des degrés de difficulté variés, accessibles aux débutants et aux plus experts.

06/2023

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Global Manga/type mixte

Vinyasa Ninja Tome 2 : La voie du samouraï

Du haut d'une forteresse imprenable, maître Dharma, un samouraï aguerri, enseigne à ses disciples Samadhi et Drishti les secrets de la concentration suprême. Plus bas dans la vallée, les ninjas apprennent eux aussi à canaliser leur énergie et à la transformer en immense pouvoir. Ninja ou samouraï, ils s'entraîneront à manier l'arme la plus puissante qui soit : leur esprit.

01/2023

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