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Muriel Ighmouracène

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Couple, famille

Les 50 règles d'or pour entretenir la flamme

Pour éviter que votre histoire d'amour ne soit qu'un feu de paille, il est essentiel de savoir en entretenir la flamme. S'occuper de soi, de l'autre, se rappeler qu'on est amants avant d'être parents, autant de règles d'or simples qui vous permettront de faire rimer amour avec toujours. N'oubliez pas cette première règle : "Aimez-vous d'abord et le reste suivra". Ni la dernière : "Arrêtez de râler, c'est un tue-l'amour".

01/2017

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Développement personnel

J'arrête de vivre à Paris ! 21 semaines pour enfin quitter la capitale

Ah, Paris. Capitale, Ville Lumière, centre d'un monde. Splendeur de chaque instant. Peut-on aimer Paris à demi ? Que nenni. On peut l'avoir aimée follement, passionnément, et pourtant choisir d'enfin la quitter pour aller voir si l'herbe est plus verte ailleurs qu'au Champ-de-Mars. Spoiler alert : elle l'est. Plus verte, plus haute, et plus drue. Et si vivre au coeur de la capitale n'était plus si tendance ? Et si la tendance, c'était de vivre là où ce n'est pas si tendance ? Une révolution est en marche, et cette fois pas vers la Bastille : en marge d'un modèle à bout de souffle, les Parisiens sont de plus en plus nombreux à fuir les particules fines et les loyers massifs pour enfin ralentir, se rapprocher de la nature, cultiver leur lumière intérieure et leurs propres légumes, élever des poules sans luxe ni luxure. Vous avez usé l'intégralité de votre capital Paris, comme la peau brûle son capital soleil, et vous sentez gronder en vous la furieuse envie de quitter Paris, d'un coup, demain peut-être. Alors, quand partez-vous ? Ce programme inédit en 21 semaines va vous aider à passer le cap sereinement. Vous allez pouvoir assumer vos envies d'ailleurs, dompter vos angoisses de l'inconnu et finalement planter votre drapeau sur le terrain de jeux de vos rêves !

06/2019

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Couple, famille

Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés

Les parents se trouvent souvent désemparés pour surmonter les bouleversements psychologiques et matériels qu'entraîne leur séparation tant par rapport à leurs enfants que dans leur organisation. Ce mini guide tout en justesse et sensibilité vous donnera les clés indispensables pour réussir la meilleure relation co-parentale possible, les astuces pratiques pour s'en sortir au quotidien et, surtout, il vous redonnera le goût pour un nouvel élan !

04/2018

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Couple, famille

Le Journal de moi... enceinte

Dans ce journal, Muriel partage ses 42 semaines de grossesse, en abordant tous les sujets : -Les réactions de ses copines, de ses collègues, de sa famille... et de sa belle-famille. -Tous les symptômes et effets secondaires plus ou moins contrôlables -Sa prise de poids, le choix des vêtements de grossesse -L'inscription à la maternité, les cours d'haptonomie, les visites chez le gynécologue -La vie avec son "Mister T" : la réaction du futur papa face à la nouvelle, le choix du prénom mais aussi leur vie sexuelle plus ou moins mouvementée -Ses désirs et angoisses : vais-je avoir un bébé moche ? comment rester glamour en devenant une baleine ? puis-je encore manger un bon kebab ?

01/2021

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Couple, famille

Le guide de l'allaitement en 150 questions

Organisé chronologiquement (pendant la grossesse, après l'accouchement, à la maison, de retour au travail...), ce guide sans tabou livre avec précision et sans parti pris les réponses d'une professionnelle aux questions les plus courantes au sujet de l'allaitement.

01/2021

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Développement personnel

Mes jolies pattes d'ours anti-froid. Avec 1 paire de chaussettes

Dans ce coffret : -Une paire de chaussettes 100% bien-être : hautes, douces et antidérapantes, elles invitent à prendre soin de soi et à faire une pause douillette ; -Un livre pour toutes les frileuses avec 40 conseils, astuces et recettes pour affronter le froid et garder le sourire !

09/2020

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