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Lizzie Streit

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Autres régimes

Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires. Pour booster ma santé et mon système immunitaire

Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; - les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; - des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; - des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; - et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !

03/2023

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Diététiques

Guide des vitamines et minéraux naturels. Soutenir votre santé et votre système immunitaire par l'alimentation

Découvrez toutes les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour bien fonctionner. Ce livre présente les 30 vitamines et minéraux essentiels, c'est-à-dire ceux que le corps ne peut pas fabriquer lui-même ou qu'il ne produit pas en nombre suffisant. Ceux-ci sont nécessaires en quantité relativement faible pour que le corps humain puisse fonctionner correctement. Il est préférable de consommer des vitamines dans le cadre de votre alimentation plutôt que de multiplier la prise de compléments alimentaires. Ainsi, apprenez le rôle des vitamines et des minéraux dans votre organisme, les quantités nécessaires à chaque population, et les aliments bénéfiques à votre santé pour composer des repas variés et complets. Lizzie Streit vous invite à comprendre comment les vitamines et les minéraux fonctionnent ensemble, ceux qui agissent sur certains problèmes de santé courants, mais aussi comment éviter des carences. Selon votre régime alimentaire (omnivore, végétarien, végan, sans lactose, dans le cadre d'une grossesse, etc.), l'autrice vous indique les aliments qui peuvent couvrir vos besoins en prenant en compte les différentes périodes de l'année.

04/2022

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Romans, témoignages & Co

Izzie Nobody

Nobody Ca m'arrangeait peut-être cette transparence permanente. Je n'avais plus à faire d'efforts, par avance inutiles. L'image qu'ils me renvoyaient correspondait à celle qui me faisait face tous les matins dans la glace : une fille sans consistance, sans caractère. Qui acceptait sans réagir. Nobody. Traduction littérale : pas de corps. Et par extension : pas d'àme, pas de pensées, pas de personnalité. Inerte. Invisible. Izzie vient des quartiers populaires. Elle est intelligente, ça oui. C'est même pour cette raison qu'elle a intégré le très coté lycée Saint-Exupéry. Sa mère en est tellement fière que ça en devient gênant... mais Izzie aimerait bien que cet enthousiasme soit partagé par les élèves qu'elle cötoie à présent. Ils l'ont appelée Nobody. Izzie Nobody. Ca sonne bien, hein ? A part ça ils ne sont pas franchement hostiles. Non. Juste indifférents. En fait, dans son nouveau lycée, Izzie n'existe pour personne. Pour personne ? Pas tout à fait. Il y a ce drôle de garçon, là, avec un prénom d'ancêtre : Gustave ! Lui aussi est un Nobody. Un premier point commun ? DU REPLI SUR SOI A L'OUVERTURE AU MONDE, UN REGARD SUBTIL SUR LA DIFFICULTE DE TROUVER SA PLACE A L'ADOLESCENCE.

02/2021

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Poésie

Laura, Lizzie et les hommes-gobelins

Clémentine Beauvais et Diglee font souffler un vent de fraîcheur sur Goblin Market, le plus célèbre des poèmes de la grande poétesse britannique Christina Rossetti. La traduction libre de Clémentine Beauvais et les sublimes illustrations d'inspitation victorienne de Diglee donnent une nouvelle vie, et un sens nouveau à ce grand classique de la poésie du XIXe siècle et remettent le désir, la sexualité et la sororité au coeur de ce texte.

10/2023

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Paranormal, Bit-lit, Science-f

Lizzie Grace Tome 1 : Un baiser sanguinaire

Lizzie a depuis longtemps délaissé la sorcellerie et a préféré ouvrir un café avec sa meilleure amie. Mais lorsqu'une femme lui demande de l'aide pour retrouver sa fille disparue, Lizzie va être mêlée à des événements bien plus dangereux que prévu. Dans un monde où science et magie cohabitent et dans lequel les puissants sorciers sont considérés comme les collaborateurs indispensables de tous les gouvernements, Lizzie Grace fait figure d'exception. Bien qu'issue de l'une des familles les plus importantes de la noblesse des sorciers, elle ne veut rien savoir de son passé ou de sa magie. Cependant, lorsqu'elle ouvre un petit café dans la réserve des loups-garous de Faelan avec Belle, sa familière humaine et meilleure amie, elle se retrouve impliquée dans la traque d'un vampire bien déterminé à semer le chaos. Une chasse qui devient vite personnelle, qui va lui demander de recourir à tous ses talents afin de survivre. A condition de ne pas laisser les loups-garous, qui détestent tout ce qui touche à la sorcellerie, l'atteindre en premier. #Loups-garous #Vampires #Magie #Traque #Sorcière #UrbanFantasy

11/2022

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Littérature française

Ma mère, Dieu et Litzie

Après Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan, Roland Perez revient avec un nouveau " roman vrai " dans lequel on retrouve avec bonheur son inébranlable joie de vivre. Quand Roland et Litzie se rencontrent, en pleine Pâque juive, c'est Esther, la mère fantasque de Roland, qui joue les entremetteuses entre les deux étudiants. Elle est sous le charme de la jeune femme, lui est en pâmoison. Mais Litzie est mariée. Ainsi commence leur grande histoire d'amour. Malgré des débuts houleux, Roland et Litzie trouvent enfin leur rythme de croisière. Ils vont même jusqu'à associer leurs vies professionnelles et personnelles : ils montent un cabinet d'avocats et ont trois enfants. Ils filent le parfait amour. Jusqu'à ce que la maladie s'immisce dans leur vie. Toujours doté de la même verve chaleureuse, Roland Perez nous raconte cette fois ses premiers pas d'avocat et son histoire avec Litzie, l'amour de sa vie, sa bonne étoile. Car même après sa disparition, elle a continué de guider ses pas, comme une présence miraculeuse. L'auteur nous plonge dans cette existence faite de joie et de tristesse, avec humour et tendresse, et nous fait voir ce qu'elle recèle de lumineux, d'extraordinaire, voire de miraculeux.

10/2023

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