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Bérangère Touet

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Le ruban de Bérangère

D'illustres figures apparaissent dans l'histoire ici contée, ainsi que des personnages d'une notoriété plus locale. Se joignent à ceux-là d'autres protagonistes qui doivent leur existence à la seule imagination du romancier. Les uns et les autres évoluent en diverses époques ; en toute fin du XXème siècle pour les principaux intervenants dont les exploits se déroulent en des contrées lointaines propices aux aventures exotiques, mais aussi en France et plus particulièrement en Normandie, province chère à l'auteur. Vive l'Histoire ! Et bien du plaisir à ceux qui s'en amusent !

02/2021

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Cuisine légère

Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia

Tes coachs, Bérengère et Alexia, te mènent vers un mode de vie plus actif et une alimentation saine ! SE (RE)METTRE AU SPORT Comment s'y prendre pour (re)trouver une routine sportive, en tirer du plaisir et rester motivé(e) ? Quel(s) sport(s) pratiquer pour lutter contre le vieillissement ? Comment éviter les blessures et les courbatures ? Avec Alexia, tu obtiendras les réponses à toutes ces questions. Tu apprendras aussi à bien respirer en fonction de l'effort, à corriger ta posture au quotidien, à faire travailler tes abdominaux sans endommager le périnée, et bien plus encore. Pour te lancer : plus de 80 exercices adaptés à différents niveaux REEQUILIBRER SON ALIMENTATION Comment réussir à assimiler (et garder sur la durée) des habitudes alimentaires saines malgré des journées bien remplies ? Comment trouver des alternatives pour éviter la frustration ? Pourquoi adopter l'alimentation anti-inflammatoire IG bas ? Avec Bérengère, tu vas rééquilibrer pas à pas ton alimentation en te régalant en toute circonstance : de petits déjeuners rassasiants, des apéros qui ne plombent pas tes efforts, des idées pour cuisiner en mode express, des alternatives pour continuer à manger tes "plats doudous" , des recettes pour sublimer les légumes, sans oublier les desserts (moins sucrés) pour garder la gourmandise... Pour te lancer : plus de 90 recettes Bérengère Philippon est coach en nutrition et auteure de plusieurs best-sellers vendus à plus de 300 000 exemplaires. @0sucre_et_igbas Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé. @alexiacornu ; www. alexiacornu. com

03/2024

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Moyen Age classique (XIe au XI

Bérengère de Navarre (v. 1160-1230)

Par certains aspects, la vie de la reine Bérengère de Navarre relève du genre romanesque : princesse hispanique, aînée de l'une des dynasties les plus modestes de la péninsule, elle devient l'épouse de l'un des souverains les plus célèbres d'Angleterre. Les épisodes d'une trajectoire hors norme, depuis la rencontre avec Richard à Messine, le mariage à Limassol suivi de son couronnement, enfin le séjour en Orient jusqu'à son retour en Europe, marqué par la longue captivité du roi, constituent autant de péripéties qui ont fasciné les contemporains, puis, après eux, historiens, artistes et hommes de lettres jusqu'à aujourd'hui. La mort du roi Richard la place dans la situation d'isolement dévolue aux reines veuves et sans héritier, dont le retrait au couvent constitue souvent le seul horizon. Elle choisit cependant de se démarquer en élisant une vie quelque peu en deçà du standard que pourrait espérer une souveraine d'Angleterre, mais active, assumant le gouvernement et l'administration de la ville du Mans et de ses environs. Bérengère n'a ainsi pas connu l'effacement dans l'anonymat que connaissent nombre de personnages féminins de cette époque. Tout autant que les étapes de sa vie, les étapes de la construction mémorielle du souvenir de la souveraine constituent un objet d'attention, d'abord parce que Bérengère s'est attachée elle-même à construire et organiser la perpétuation de sa mémoire, au moyen du monument mémoriel que constitue l'abbaye de l'Epau. Si elle n'est pas la seule reine à fonder un couvent destiné à abriter sa sépulture, son geste demeure atypique puisque la fondation n'est dédiée qu'à elle-même. Et le gisant qu'abrite l'abbaye est devenu le vecteur et le catalyseur d'une mémoire plurielle et bien vivante aujourd'hui, tant au Mans qu'en Navarre, à Chypre ou en Angleterre.

11/2022

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A l'éboueur charmant

Bérangère mène une existence à son sens dépourvue d'intérêt, elle va s'efforcer de le démontrer tout au long du journal intime commencé au premier jour de sa retraite. Bérangère ne s'aime pas beaucoup, n'aime pas grand monde ni grand chose, mais elle aime écrire. Ecrire pour qui ? Elle se plaît à imaginer son cahier vert recueilli par un éboueur après son décès et c'est désormais à cet hypothétique inconnu qu'elle s'adresse. Avec raison car ce qu'elle avait envisagé sans y croire vraiment va se produire : Ahmed sauvera de la destruction ce cahier qui l'intrigue. Comme il ne sait pas déchiffrer le français il va confier son " trésor" à Corinne, une voisine de quartier, afin qu'elle le lui lise. Pour eux deux commence alors l'aventure de la rencontre, rencontre avec Bérangère et rencontre avec eux-mêmes. Cet ouvrage qui chante en filigrane les vertus de l'écriture et de l'amitié pose aussi la question : Bérangère était-elle "insignifiante" ? Au lecteur d'en juger.

05/2020

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Livres sonores

Ecoute et trouve les chevaliers

C'est le grand jour pour Béranger l'écuyer ! Le seigneur reconnaissant son labeur, crie de tout coeur : " Par les pouvoirs qui me sont conférés, je fais de toi, un chevalier ! " . Bravo Béranger ! Un magnifique cherche et trouve sonore, richement illustré, pour plonger dans l'univers fascinant des chevaliers. Un bel album et 10 puces sonores pour vivre cette fabuleuse aventure en sons et en images !

03/2024

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Zeus !

Dans une démocratie occidentale, on assiste aux tribulations de Manuel, dit Zeus, et de son épouse Bérangère, confinés au palais de la République, soumis aux affaires de la nation et aux difficiles positions, réflexions, actions diplomatiques des périodes de crises... Comment diriger et préserver son pouvoir ? Tout rapprochement avec un gouvernement connu et des personnalités publiques reconnues ne serait que fortuit. Pour les fous rires, laissez-vous aller !

09/2021

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