Surmonter sa culpabilité. Libérez-vous du poids de votre mauvaise conscience !
Extraits
Pensée positive
Surmonter sa culpabilité. Libérez-vous du poids de votre mauvaise conscience !
Qui d'entre nous ne s'est pas senti coupable au moins une fois pour se retrouver ensuite confronté durablement à sa mauvaise conscience ? Etre coupable, c'est être ou se croire responsable d'une faute. Certaines fautes sont réelles et la culpabilité permet de les assumer et de les réparer. Mais, dans une journée, nous ressentons bien souvent des culpabilités imaginaires qui créent des regrets, de la honte, du malêtre et nous empoisonnent considérablement. Faut-il nécessairement avoir commis une faute pour se sentir coupable ? La culpabilité est-elle toujours négative ou peut-elle avoir une fonction utile ? Qu'est-ce qui la déclenche, comment se manifeste-t-elle et surtout, comment la faire taire quand elle n'a pas de fondement ? Abandonnez les culpabilités inutiles ! Il est temps de remettre la culpabilité à sa juste place, car ses effets parfois disproportionnés peuvent gâcher notre vie par des ruminations, des peurs, des reproches perpétuels et de l'auto-sabotage. Ce livre vous aide à assumer votre part de responsabilité – et non celle des autres – afin de cesser de vous sentir coupable de tout et de rien. Il vous permet également de mettre à distance ces culpabilités inutiles créées de toutes pièces pour retrouver, enfin, sécurité intérieure et sérénité.
06/2024
Thrillers
Le poids de la culpabilité
La tête en sang et ligotée, Maiwenn se réveille au beau milieu d'une cave humide avec cinq autres personnes, autour d'une table où une faible lumière les éclaire. Que se passe-t-il ? Pourquoi sont-ils là ? Qui leur en veut ? Un contre-la-montre s'enclenche, où chacun va tenter de sauver sa peau dans une histoire de vengeance vieille de dix ans.
12/2021
Connaissance de soi
Notre conscience nous appartient. Clés pour la libérer
L'externalisation de la conscience, en totalité ou en partie, de façon permanente ou temporaire, est un processus généré par la concomitance de trois facteurs. -D'une part, grâce à la technique, l'être humain externalise ses facultés cognitives. -D'autre part, l'idéologie marketing sans maitre du consumérisme s'est imposée de facto dans nos sociétés et façonne notre rapport au monde. -Enfin, nous sommes désormais dans une dépendance de la connexion permanente, tant en termes d'informations que de relations. Ce développement exponentiel des technologies de communication ainsi que la pression culturelle et mentale de la production-consommation nous entraine d'une servitude volontaire à une servitude inconsciente. En effet, la conscience est bien notre faculté d'être à soi, à l'autre et au monde. C'est elle qui conçoit et évalue l'ensemble de nos relations en révélant notre identité. Faculté relationnelle et particulière dans notre humanité, elle est distincte des facultés cognitives dont elle se nourrit. Ainsi, la conscience ne dépend pas du QI et n'est pas un fait de culture ou de religion. Elle est le siège de notre liberté et de notre dignité d'être humain. Elle peut être externalisée, par contrainte ou dépendance, à partir du moment où nous laissons un tiers nous dire qui nous sommes, ce qu'est le monde et ce qu'il faut penser. C'est ainsi que la réponse à l'externalisation de la conscience est non pas dans une résistance intellectuelle ou dans un affrontement cérébral mais bien dans la conscience critique qui re-connaît et re-nomme soi, l'autre et évalue le monde. Il n'y a pas d'esprit critique sans conscience critique parce qu'on ne peut questionner son savoir ou ses opinions sans se considérer soi-même librement et de façon autonome. Ainsi, c'est en prenant intimement la mesure de nos relations aux mots et aux autres que nous pouvons reconstruire notre unicité et la responsabilité que nous partageons.
06/2022
Policiers
Mauvaise conscience
Quand s'affrontent à la fois les petits voleurs, les gros truands, les tueurs à gages, les repentis et les forces de l'ordre, les coups pleuvent ! Plusieurs voitures ont été fracturées. Une comptabilité truquée, qui compromet an homme d'affaires peu scrupuleux, a été dérobée. Pour se débarrasser du maître-chanteur, l'industriel engage Angel, un homme au passé trouble. Des dossiers liés à une menace terroriste ont également été volés dans un autre véhicule. La police judiciaire déploie des moyens particuliers pour retrouver ces données sensibles. L'enquête mène sur la piste du Serpent, chef du crime organisé lyonnais. Mais, pour faire le ménage, ce dernier mandate un professionnel qui élimine les témoins gênants avec un art maîtrisé de la mise en scène. Une procureure irrésistible, un commissaire séduit et des équipes de part et d'autre de la frontière franco-suisse interviennent en usant de méthodes peu orthodoxes pour faire tomber les masques. Chacun est prêt à tout pour obtenir ce qu'il veut : piéger, mentir et manipuler. Dans ces conditions, il reste peu de place pour les cas de conscience... Un dénouement à la déflagration surprenante et des situations à la fois réalistes et comiques font de ce roman une suite parfaitement dans la ligne de Mauvaise personne (réédité et primé en 2018), bien que pouvant tout à fait se lire indépendamment.
02/2020
Philosophie
La mauvaise conscience
"Heureuse la malheureuse conscience, car son malheur n'est qu'une feinte, une ruse profonde de la vie ; heureuse la mauvaise conscience, elle qui connaîtra la joie violente de renaître..." La mauvaise conscience constitue le premier objet philosophique sur lequel le jeune Jankélévitch, à l'aube d'une brillante carrière académique, déploie dès 1933 sa réflexion propre. La thèse qu'il lui consacre, reprise trente ans plus tard pour donner naissance à ce livre, contient déjà non seulement les grands thèmes de son oeuvre à venir mais aussi les piliers définitifs de sa philosophie morale. Au centre, l'étude du remords. Indissociable de l'expérience du temps, fugace et irréversible, le remords manifeste à nos yeux l'acte irrévocable ; par là même, il est la preuve de notre liberté, et porte en lui la consolation du temps qui passe.
01/2019
Parapsychologie
Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! Faites de votre inconscient votre allié
Si on parlait à nos amis comme on se parle à soi-même, on n'aurait plus d'amis... A quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convainquant ? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait quand même le dessus ? Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre à : transformer la petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient ; convertir les blocages en courage et en accomplissements ; vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l'harmonie ; oser vous tenir debout, digne, sage et confiant durant une épreuve ; faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude ; oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré ; concilier bonheur et succès jusqu'au plus profond de vos croyances racines.
05/2022
Pensée positive
Libérez-vous !
Le meilleur antidote au stress, à la dépression et à tous les sentiments négatifs qui vous gâchent la vie. Timidité, solitude, indécision, rancune, anxiété... vous pouvez dès aujourd'hui décider de votre état d'esprit simplement en agissant sur l'énergie qui circule en vous, le chi, quelles que soient les circonstances extérieures. Le Barefoot Doctor, dans un voyage initiatique plein d'humour, fait tomber les grands principes et les idées reçues, en alliant taoïsme, acupression, massage, visualisation, exercices respiratoires... pour aider à atteindre enfin l'harmonie.
06/2021
Sophrologie
Les pouvoirs de la sophrologie. Libérez-vous de vos blocages et déployez votre énergie vitale
Des séances synthétiques et pratiques pour se libérer des blocages et déployer pleinement son potentiel. La sophrologie combine différentes techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. On reconnaît aujourd'hui son efficacité dans la gestion du stress, mais Gilbert et Sylvie Cerf nous révèlent ses extraordinaires pouvoirs sur l'âme et l'esprit. En effet, la sophrologie leur a non seulement permis de retrouver leur pleine forme physique et mentale, mais aussi de déployer pleinement leur potentiel. Séance après séance, ils ont pu guérir leurs blessures, se réconcilier avec leurs émotions, se libérer des énergies négatives et réaliser leurs aspirations profondes. Ils invitent désormais le lecteur à faire de même. Leur guide d'introduction à la sophrologie est accompagné de 22 fiches pratiques et thématiques, parmi lesquelles : La " respiration du soleil ", pour retrouver force et énergie. Le " dialogue avec l'enfant intérieur ", pour calmer son esprit et gérer ses émotions. La " micro sieste de Dali ", pour améliorer ses capacités cognitives. Les " cinq sens ", pour atteindre son poids de forme. La " sophro-projection ", pour se préparer à vivre une situation à venir et attirer à soi le meilleur.
06/2023
Religion
Venez à moi, vous tous qui peinez sous le poids du fardeau
Il y a des épreuves pénibles à vivre, dont on a l'impression de sortir meilleur, plus fort, plus sensible à la misère d'autrui. Mais il y a des épreuves extrêmement lourdes dont rien de bon ne semble sortir : injustice et révolte sont les seuls mots qui peuvent exprimer l'insoutenable pour les personnes touchées. C'est à ces personnes que je destine ce livre. Je veux essayer de leur montrer que, même dans le plus grand des tourments, une maladie incurable, une trahison, une disparition brutale, un chrétien n'est pas complètement désemparé. Il se tourne vers le Seigneur comme un pauvre, dépose sa souffrance dans ses bras et il écoute Jésus lui dire : "Ton fardeau, nous le porterons ensemble et ton sourire baigné de larmes, je l'offre avec le mien au Père, pour le salut du monde ! " C'est la méthode des saints et il n'est jamais trop tard pour l'adopter.
01/2021
Techniques photo
Libérez votre regard !
Pour beaucoup de photographes, le manque de rapidité est un problème. Quelques secondes d'hésitation suffisent à louper un regard, une interaction, un mouvement ou un cadrage intéressant. Généralement, le souci vient d'une méconnaissance du matériel. Et si ce n'est pas la réactivité qui est en cause, c'est l'attention. Votre oeil passe à côté d'un sujet sans même le voir ; vous n'écoutez pas votre coeur et les sensations que vous ressentez ; les doutes et la peur vous paralysent ; votre geste est trop lent ou mal assuré - et la photo est ratée. Dans cet ouvrage, vous découvrirez notamment comment : déclencher en moins de trois secondes dans à peu près n'importe quelle situation ; ne plus risquer de passer à côté de sujets intéressants et ne plus jamais être à court d'inspiration ; surmonter les blocages qui vous empêchent de déclencher ; créer des images qui se différencient et sortent du lot ; évoluer vers une pratique enrichissante de la photographie.
10/2023
Couple, famille
Libérez votre désir !
Un livre qui aide à aimer, à partager et à retrouver le chemin du désir et du plaisir, seule et en couple ! La baisse de désir chez les femmes et la frustration ressentie par leurs compagnons sont-elles une fatalité ? Pourquoi, mères ou non, jeunes ou vieilles, beaucoup d'entre elles connaissent des déficits d'envie sexuelle ? Philippe Arlin, psychologue et sexologue, est catégorique : non, les femmes n'ont pas moins de désir que les hommes, mais la place qui leur a longtemps été octroyée, à savoir satisfaire les besoins de leurs maris sans jamais écouter le leur, ont généré des milliers d'années de conditionnement. Encore aujourd'hui, la plupart d'entre elles ignorent tout de leur corps et ne découvrent leur sexualité qu'à travers les envies de leurs partenaires. Après avoir passé en revue ces différents éléments destinés à déculpabiliser les femmes, l'auteur propose des exercices ludiques destinés à libérer le désir féminin : le " câlin gratuit ", un rapprochement physique basé sur la tendresse seule ; la " marmite ", ou comment mettre au chaud et nourrir son désir ; un " colin-maillard " version adulte... Grâce à son ton simple et accessible, Philippe Arlin vous permettra de vous retrouver et donnera une nouvelle impulsion à votre couple.
03/2019
Critique littéraire
Mauvais genres, mauvaises lectures, mauvaises gens
La vision hiérarchisée du phénomène littéraire n'est pas neutre. Elle entraîne et disqualifie le plus souvent les auteurs, les modes de lecture et les lecteurs familiers des genres non légitimés par les élites : bande dessinée, roman policier, sentimental, d'espionnage... Ces classements n'ont plus guère de sens alors que la lecture est elle-même une compétence en recul.
12/2010
Hypnose thérapeutique
Le cerveau sous hypnose. Libérez votre intelligence et votre imagination
Comment se déroule une séance d'hypnose ? Est-on conscient ? Peut-on hypnotiser quelqu'un contre sa volonté ? Peut-on hypnotiser un bébé ? L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ? Est-ce dangereux ? Grâce à son expérience comme hypnothérapeute, Fanny Nussbaum apporte des réponses claires et remarquablement informées aux questions les plus fréquentes que l'on se pose sur l'hypnose. En s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, elle révèle notamment le pouvoir de l'hypnose contre les addictions, son rôle pour les opérations chirurgicales ou encore sa capacité à doper notre activité cérébrale.
02/2022
Autres maux
Se libérer de la douleur. Découvrez le pouvoir de votre corps pour surmonter la douleur physique
Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, même après des années de chirurgie, de rééducation et de médicaments, une seule question compte : comment puis-je trouver un soulagement durable ? Avec Se Libérer de la Douleur, deux pionniers dans le domaine révèlent une pièce manquante cruciale pour des millions de personnes qui souffrent : le traumatisme émotionnel non résolu conservé dans le corps.
05/2023
Religion
Vous pouvez vaincre vos mauvaises habitudes
Vous avez prié. Vous avez remis votre péché au Seigneur. Vous avez montré davantage de ferveur à lire la Bible et à assister aux réunions. Mais que faites-vous si vous n'arrivez toujours pas à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes ? Une fois que le découragement et la défaite se sont installés, il faut une bonne dose d'espoir et quelques conseils bibliques éprouvés pour secouer le joug de nos dépendances. Le Dr Erwin Lutzer nous indique... les trois règles de base indispensables pour un véritable changement ; le secret qui permet d'écarter la tentation de nos pensées au lieu de la laisser s'installer ; le rôle tenu par Dieu, Satan et nos bien-aimés dans nos succès ou nos échecs. Vous avez pris la décision de vous défaire d'une mauvaise habitude. Découvrez à présent la grâce, le courage et la sagesse nécessaires pour que cette libération se produise vraiment. Vous pourrez ainsi vous détacher du passé et avancer vers un avenir renouvelé.
02/2019
Affirmation de soi
Libérez-vous de la dépendance affective
Sortir de la dépendance affective et se reconstruire Naturelle et exquise dans les débuts d'une relation amoureuse, la dépendance peut très vite se transformer en piège effroyable si elle s'installe. Avide de bonheur, on s'adapte aux désirs de l'autre, à ses exigences, en gommant notre propre personnalité. Terrifié à l'idée d'une rupture, on est prêt à accepter jusqu'à la maltraitance en échange d'un peu d'amour. Ce livre nous donne les outils pour identifier ce piège relationnel et s'en libérer. Quel est notre profil d'amoureux ? Quels sont les mécanismes de la dépendance affective ? Comment échapper aux souffrances ? Quels comportements adopter ? Grâce à de nombreux témoignages issus de ses consultations et à des exercices pratiques, l'auteure nous aide à briser les croyances et les liens dangereux qui emprisonnent et empêchent de nous épanouir pleinement. Avec un objectif : aimer sainement et librement.
06/2022
Gestion des émotions
La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. Le corps médical en parle : Un ouvrage audacieux et authentique. Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens. Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d'EMDR France Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison. Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J'ai été touché par la justesse de son approche. Dr. Jean Sandretto, Psychiatre Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer.
01/2020
Réussite personnelle
Mesurez votre conscience. Méthode pratique pour calculer votre coefficient de conscience
Pour la première fois, vous allez apprendre simplement et concrètement comment calculer non pas votre Q. I. , mais votre coefficient de conscience. Mesurer votre Conscience à la capacité de transformer votre niveau de conscience pour que vous découvriez un miroir grandiose ou tout a un sens. Sa lecture vous permet le passage d'un monde scientifique à un espace omniscient. Est-il possible de changer de vie, de changer son monde ? Et si nous pouvions créer les événements, heureux et malheureux... notre réalité. Au travers de situations qui nous touchent tous, au fil des pages, Gilles Guyon nous démontre que le hasard n'existe pas et que nous avons tous le pouvoir de concrétiser la vie qui nous correspond. Une succession de faits matériels, de situations, de comportement... sont interprétés afin que nous prenions conscience de notre rôle fondamental dans ce qui nous arrive. Nous comprenons combien notre réalité extérieure est le miroir de notre état d'esprit intérieur. Bon voyage vers une nouvelle conscience, un autre univers plus riche.
07/2021
Psychologie, psychanalyse
Libérez-vous des addictions
Accro aux écrans, à Internet, joueur compulsif, dépendant affectif, accro au tabac, à l'alcool, au travail, à la nourriture, au sexe... Nous avons tous, à des degrés très divers, une dépendance qui est une source de problèmes lorsqu'elle devient incontrôlable. Ce livre explique les mécanismes psychologiques qui nous entraînent dans cette spirale dangereuse et nous apprend à nous en libérer. Il faut regarder le problème en face, sans pathos ni culpabilité : non, les personnes dépendantes ne sont pas faibles, elles ont simplement un grand besoin de reconnaissance et d'amour. L'auteur propose une méthode efficace et une panoplie d'outils adaptés pour parvenir à contrôler nos habitudes destructrices. Un guide plein d'espoir et d'optimisme pour nous accompagner sur le chemin de l'indépendance ! Le guide pratique pour dire non aux dépendances.
01/2020
Affirmation de soi
Nous sommes la vie. Libérez l'expression de votre vraie nature !
Nous sommes la vie vous invite à une introspection en vue de découvrir votre Etre véritable, votre Soi divin. Ne résistez plus et ouvrez votre coeur à cet amour inconditionnel qui pulse au plus profond de vous, laissez-le grandir en vous permettant d'être tel que vous êtes. N'hésitez plus et répondez à l'appel de la Vie qui veut rassembler ses enfants dans un nouveau monde de paix, d'amour et d'abondance.
12/2022
Astrologie
Astromagie. Libérez le potentiel de votre thème natal pour vous reconnecter à votre mission de vie
Révélez la magie de votre thème astral grâce à ce guide pratique d'astrologie ! Dans ce manuel illustré, vous découvrirez la symbolique des douze signes du zodiaque, leur signification ainsi que l'énergie qui leur correspond. En comprenant les messages de chacune des neuf planètes de notre système solaire, à l'aide d'un alphabet constitué de symboles, vous pourrez réaliser votre thème astral à l'aide des planches proposées, établir votre ciel de naissance, avec des cartes à compléter et recevoir la guidance des astres. Tout en vous initiant à l'astrologie, vous pourrez utiliser ce manuel comme un journal de bord pour noter vos ressentis et vos objectifs, grâce aux exercices de développement personnel présentés à chaque chapitre. Au fil des pages, vous recevrez les clés pour résoudre vos problèmes quotidiens grâce à la pratique d'une astrologie ludique, interactive et créative !
07/2022
Réussite personnelle
Libérez les pouvoirs de votre subconscient
Réalisez vos désirs les plus chers ! Depuis sa publication en 1963, La Puissance de votre subconscient, du Dr Joseph Murphy, s'est vendu à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde entier. Considéré comme l'un des meilleurs ouvrages de développement personnel, il fait partie des grands classiques et continue, aujourd'hui encore, d'attirer de nouvelles générations de lecteurs. Libérez les pouvoirs de votre subconscient associe, d'une manière inédite, la version originale et intégrale du livre du Dr Murphy aux commentaires et aux enseignements détaillés de C. James Jensen, coach et consultant en entreprise. Lui-même attribue en grande partie le succès de sa carrière et de sa vie aux principes exposés par le Dr Murphy. En utilisant la sagesse et les pouvoirs du subconscient, il a pu réaliser ses désirs les plus profonds. S'appuyant sur ces décennies d'expérience, C. James Jensen complète l'ouvrage du Dr Murphy par des enseignements remis au goût du jour et un ensemble de pratiques modernes telles que les affirmations, les visualisations, la méditation ou encore le leadership, pour vous aider à utiliser votre subconscient afin de mener la plus belle vie qui soit.
04/2021
Dépendance
Journal d'une polyaddict libérée. Des conseils et des outils précieux pour vous libérer de vos addictions
Se libérer de ses dépendances, c'est être libre Le père de Sandra Pinel était alcoolique. Et parfois violent. C'est sûrement pour tenter de le sauver qu'elle est devenue infirmière. Mais les addictions ont malgré cela eu raison d'elle. Probablement pour se punir de n'avoir pas pu le délivrer de son mal-être et qu'il en soit mort beaucoup trop jeune, Sandra reproduit ce comportement autodestructeur. Elle se met à fumer dès l'âge de 11 ans. Alcool et cannabis suivent quelques années plus tard. Après un grave accident de surf, ce sont les médicaments et d'autres sortes de drogues, certaines légales, d'autres non, qu'elle se met à prendre quotidiennement, en plus de sa consommation d'alcool qui augmente sans cesse. Ses addictions passent quasi-inaperçues, car tout se fait en cachette après le travail, mais les problèmes de santé et d'argent ne font qu'empirer. Tout change le jour où un gastro-entérologue la met face à la réalité : continuer, c'était finir comme son père. Ce n'est pas ce qu'il a dit, mais c'est le chemin que ses mots ont fait dans son cerveau. Elle arrête d'abord l'alcool puis, petit à petit, tout le reste, y compris la cigarette. Débarrassée de ses addictions, elle se spécialise dans ce domaine et accompagne depuis celles et ceux qui veulent vivre plus librement. Dans cet ouvrage, elle retrace son parcours de polyaddict, sa chute progressive et sa libération, et présente des clés de compréhension et tous les outils qui ont pu fonctionner chez elle ou sur d'autres dépendants, et qui pourraient à votre tour vous aider à vous libérer de vos propres addictions, quelles qu'elles soient.
10/2023
Littérature française
Nous vous aimons tous
A l'issue du banquet d'anniversaire des vieux parents, le toast porté par le père va réveiller en chacun des enfants des souvenirs, des ressentiments, des espoirs. Depuis longtemps, les aînés et les plus jeunes ne savent plus se parler. Dans l'obscurité d'une soirée d'orage, la famille se trouve rassemblée pour un huis clos imprévu. Vont-ils enfin inventer ce qu'ils se croyaient incapables de vivre ? Hasards opportuns, émotion et humour seront les chemins d'une renaissance inespérée.
07/2014
Affirmation de soi
Happy Days. Libérez-vous de la peur !
Si vous étiez libéré de toute forme de peur, qui vous autoriseriez-vous à être ? Gabrielle Bernstein, auteure de plusieurs best-sellers du New York Times, vous révèle comment guérir les traumatismes, désapprendre la peur et vous souvenir de l'amour. Et si, chaque matin, vous pouviez vous lever avec sérénité ? En sachant que votre passé a une raison d'être, et sans nourrir de regret. Et si vous pouviez vivre heureux, en paix et sans peur ? C'est possible ! Gabrielle vous montre le chemin. Ce nouvel ouvrage inspirant vous propose ses enseignements les plus puissants : un programme pour transformer les souffrances de votre passé, quelles qu'elles soient, en force et en liberté." Au bonheur ! " Vous découvrirez : pourquoi la plupart des gens se sentent bloqués dans des schémas qui les rendent malheureux, et ce que vous pouvez faire ; des techniques transformatrices, et pourtant inexploitées, pour accéder à la sérénité et à la paix : elles vont des procédés pour " devenir son propre parent " aux pratiques corporelles permettant de libérer l'énergie bloquée liée aux traumatismes du passé ; comment changer d'état d'esprit ; comment explorer les espaces de vous-même qui vous font peur et en sortir en étant plus libre que jamais. Pour accueillir le bonheur qui vous attend !
06/2022
Gestion des émotions
Librérez-vous de vos peurs grâce aux techniques énergétiques
La crise sanitaire et économique, les confinements successifs, le contexte géopolitique et l'urgence climatique ont largement dégradé la santé mentale des Français. Pour de nombreux Français, l'épidémie de Covid, les confinements successifs et les différentes mesures sanitaires ont constitué un véritable choc psychologique. Ils ont fait naître ou réactivé des peurs : peur de tomber malade, de contaminer ses proches, de mourir, de l'aiguille, de sortir... Pour certains, elles se sont même transformées en véritables phobies. Si la peur est une réaction naturelle et nécessaire, la phobie est une anticipation anxieuse, une " peur de la peur ". L'EFT et plus largement la psychologie énergétique sont des moyens simples et efficaces pour désamorcer ses peurs et ses phobies en les travaillant à tous ces niveaux : dans le présent, dans le passé (à la base de ses peurs et de ses phobies) et dans le futur (en combattant ses anticipations anxieuses).
02/2023
Développement personnel
Il y a de la magie en vous ! Libérez votre potentiel par la méditation
Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté ! Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous. On commence souvent à méditer pour se sentir moins stressé... mais savez-vous que cette pratique peut changer votre regard sur le monde et libérer tout votre potentiel ? - Ce que la méditation peut changer en vous, - Des citations inspirantes, des témoignages éclairants, - Les racines "spirituelles " de la méditation. - Et pour vous aider à découvrir toute la puissance de la pleine conscience, deux mois d'abonnement à l'application Zenfie vous est offert avec ce livre !
09/2018
Littérature française
Nous vous rappelons notre disparition
Qu'appelle-t-on mouvement ? Qu'appelle-t-on nuances ? Que veut dire largo ? Que veut dire lento ? Que veut dire adagio ? Que veut dire andante ? Que veut dire moderato ? Que veulent dire rallentando, ritenuto, accelerando, strigendo ? Que veut dire tempo primo ? Que veut dire a tempo ? Tempo di marchi ? Que veut dire piano ? Et pianissimo ? Et mezzo piano ? Qu'est-ce que l'accentuation ? Qu'est-ce que la liaison d'accentuation ? La liaison de prolongation ? Quel est le silence qui peut remplacer une mesure entière ? Combien faut-il de soupirs pour produire la valeur d'une pause ? Et de demi-soupirs ? Combien la demi-pause vaut-elle de soupirs ? Et où se place la pause ? La demi-pause ? Où se placent les autres silences ? Qu'appelle-t-on intervalle ? Comment agrandit-on ou amoindrit-on un intervalle sans qu'il change de nom ? Comment bat-on la mesure ? Comment s'appelle le premier temps ? Comment s'appelle le dernier ? Qu'est-ce qu'une syncope ? Qu'est-ce qu'une modulation ? Comment reconnaît-on une modulation ? Quelles sont les altérations qui ne constituent pas une modulation ? Quelle est la note sensible ? Combien y a-t-il de modes et quels sont-ils ? Combien y a-t-il d'espèces de contretemps et quelles sont-elles ? Que veut dire mezzo voce ? Et morendo ? Que veut dire morendo ?
05/2000
Pensée positive
Le pouvoir de soi. Libérez votre potentiel
Etes-vous prêt à libérez votre potentiel ? La pensée positive, ça marche ! Les dernières découvertes en neuroplasticité et en épigénétique le prouvent : non seulement le cerveau adulte conserve son potentiel plastique tout au long de son existence, mais notre mode de vie et nos pensées influencent l'expression de nos gènes. Nous avons donc le pouvoir de nous reprogrammer pour améliorer notre vie. Comment ? En identifiant les fausses croyances qui nous paralysent ou les pensées limitantes qui nous dominent ; en éloignant les personnes toxiques ; en laissant libre cours à la gratitude ; et, surtout, en construisant notre propre discours intérieur positif. Avec humour, bienveillance et enthousiasme, Francky Pérez, invite les plus grands professeurs et chercheurs d'université à côtoyer des stars hollywoodiennes pour nous décrire cet extraordinaire pouvoir souvent méconnu, dont chacun d'entre nous dispose. Celui de cette "voix intérieure" qu'il nous est possible de guider dans une direction positive pour révéler le Pouvoir de Soi. Etes-vous prêts à libérer votre potentiel ?
10/2022
Connaissance de soi
Libérez votre créativité. Edition collector
Donnez-vous enfin la permission d'exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être.
11/2021
