Noé, le lion et le secret de la confiance en soi. Une histoire pour retrouver le calme et s'endormir paisiblement
Extraits
Livres sonores
Noé, le lion et le secret de la confiance en soi. Une histoire pour retrouver le calme et s'endormir paisiblement
Es-tu prêt à partir en voyage ? Mais avant, allonge-toi confortablement et respire profondément. Nous allons rencontrer un petit lion qui va t'apprendre à avoir confiance en toi. Ferme les yeux et imagine un grand et beau jardin éclairé par la lune. Le petit lion va partager avec toi le secret des étoiles et te guider au fil de tes découvertes. Des premiers voyages apaisants, avec des sons de la nature, pour se relaxer, retrouver calme et concentration, apprivoiser ses émotions et faire découvrir aux enfants combien la confiance est une ressource précieuse pour bien grandir.
10/2022
Livres sonores
Léo, le koala curieux. Une histoire pour retrouver le calme et s'endormir paisiblement
Es-tu prêt à partir en voyage ? Mais avant, allonge-toi confortablement et respire profondément. Nous allons rencontrer un petit koala et découvrir sa curiosité. Ferme les yeux et imagine une île enchantée. Le petit koala va partager avec toi tous ses secrets et te guider au fil de tes découvertes. Des premiers voyages apaisants, avec des sons de la nature, pour se relaxer, retrouver calme et concentration et apprivoiser ses émotions.
12/2021
Réussite personnelle
Le guide de la confiance en soi et de la motivation
Ce livre s'adresse à vous qui souhaitez développer votre confiance, votre motivation au quotidien et par-dessus tout modifier et embellir votre vie. Vous allez découvrir que rien ne prédestinait Vincent Monmousseau qui bégayait dans son adolescence et qui était un élève très moyen à devenir coach en développement personnel et professionnel, conférencier et créateur de séminaires inspirants et motivants depuis de nombreuses années. L'auteur partage avec vous ses nombreuses années d'études et de recherches qu'il a appliquées personnellement. Elles ont changé sa vie et celle des nombreuses personnes qu'il a accompagnées et qu'il accompagne au quotidien. Vous trouverez dans ce livre des exercices qui vous permettront de progresser et de renforcer votre mental. Vous pourrez également vous inspirer des exemples de coaching effectués à son cabinet FBE CONSULTING à Tours en Indre-et-Loire. "Le guide de la confiance en soi et de la motivation" est une méthode unique qui vous permettra d'acquérir des stratégies pour vous sentir bien et vous conditionner à la réussite.
06/2022
Education de l'enfant
Le jeu de la confiance en soi
A chaque carte correspond une question accompagnée d'un dessin. En jouant en mode solo ou à plusieurs, l'enfant découvre les nombreux aspects de la confiance en soi et apprend à se servir des différents leviers pour la développer. La bonne nouvelle est qu'il n'y a que des gagnants puisque chacun apprend à mieux se connaître, s'exprimer et vivre ensemble !
05/2021
Esotérisme
Retrouver un emploi et reprendre confiance en soi... Après une longue période de chômage
Reprendre une activité et pouvoir à nouveau s'épanouir et s'affirmer n'est pas si simple, surtout quand l'âge fait obstacle ! Reprenez courage, relevez les défis, transformez vos échecs en succès... Besoin d'un coup de pouce ? Ce manuel vous donne les clés pour vous en sortir ! Comment ? Grâce au soutien des Forces cosmiques... Tout d'abord, en sollicitant d'une certaine manière votre ange gardien, ses frères spécialistes dans le domaine, et tout particulièrement 3 Anges experts de l'emploi, mais aussi du retour de la confiance en soi (entre autres...) ainsi que les archanges... Par ailleurs, pour retrouver confiance en soi et s'affirmer, rien de tel que le "pouvoir de la pensée positive" Mais faut-il encore savoir comment pratiquer. Rien de plus simple ! il vous suffit de lire lentement avec concentration les "formules magiques" que contient ce livre. Dans la forme simple, les prières se font en neuvaines mensuelles. - Mais pour ceux qui souhaitent ajouter un peu de " magie lunaire " à leur demande, un paragraphe spécial " prier en fonction de la lune " vous est proposé. Mais ce n'est pas tout ! En fin de volume, vous trouverez un pentagramme à découper et remplir...
10/2022
Réussite personnelle
Y croire pour soi. Une histoire de force et de confiance
Champion du Monde 1998, d'Europe des Nations 2000, des Confédérations 2001... Frank Leboeuf a fait vibrer la planète. Toutefois, cet immense footballeur, aujourd'hui acteur de théâtre et de cinéma, a aussi connu l'opposition et l'échec. Il abat ici ses cartes et se dévoile. Dans des pages intimes, tissées de confidences, il révèle qu'il n'était pas destiné à devenir champion. Il a pourtant relevé le défi. Les peurs, les résistances, les coups bas, les choix difficiles, la matière amère avec laquelle il faut travailler : pas après pas, il s'est construit. Et ce qu'il a réalisé, nous dit-il, chacun d'entre nous peut le réussir. Un livre très personnel, un message de confiance et d'espoir que l'on peut définir ainsi : accepte l'échec mais ne te résigne pas, avance ! Tu as, toi aussi, le droit de vivre ton rêve... En voici les clés. "Reconnais tes capacités, identifie tes faiblesses, trouve tes objectifs. Je vais simplement te demander d'oser."
09/2021
Livres 3 ans et +
La timidité et la confiance en soi
Deux belles histoires pour traverser, avec Moune, tout l'arc-en-ciel des émotions : quand elle s'amuse beaucoup le jour de la fête de l'école, et qu'elle vient en aide à Timéo, un peu perdu pendant le spectacle... mais aussi lorsqu'elle se sent isolée, au parc, tandis que les autres enfants jouent et rient à côté d'elle.
06/2019
Littérature étrangère
Le calme retrouvé
Entre enseignement et écriture, Tim Parks a une vie bien remplie. Il ressemble à beaucoup d’autres, et il est conscient qu’une certaine nervosité et de nombreuses tensions l’habitent. Quand il ressent de fortes douleurs dans le bas-ventre, quand ses nuits deviennent entrecoupées par des visites de plus en plus fréquentes aux toilettes, tout le monde le rassure : ce n’est pas un cancer mais un problème de prostate qu’il faut opérer. Mais cette opération apparemment très commune et peu risquée, Tim Parks la refuse. Avec humour, il relate ses démarches au fil du temps, ses avancées, ses doutes, ses déceptions. Petit à petit il appréhende ses douleurs et sa maladie, essaie de l’apprivoiser, cherche fébrilement une issue. Son itinéraire intérieur ainsi que ses démarches pratiques forment un récit passionnant dans lequel tout son talent d’écrivain se déploie. Pas à pas, les raisons passées et actuelles de la forte tension qui le tenaille se révèlent. Grâce à la méditation et au shiatsu, il parvient à se détendre et à faire disparaître les symptômes presque entièrement. Toute cette expérience s’avère finalement d’un grand bénéfice - une porte s’est ouverte, il a accès à des connaissances jusqu’alors totalement étrangères. L’universalité et l’intelligence de ce récit en font une œuvre d’exception qui saura aider certains à affronter leur maladie d’une manière très différente de celle qui est pratiquée par la médecine classique.
01/2012
12 ans et +
Le lion endormi
1985, Colombie. Le volcan Nevado del Ruiz, surnommé Le lion endormi, menace d'entrer en éruption. Les habitants d'Armero parviendront-ils à s'enfuir à temps ? Diego et ses proches ont-ils même conscience du danger qui rôde autour d'eux ? 1998, France. Alicia a treize ans. Ses parents adoptifs lui ont toujours dit qu'elle venait d'Armero, que sa famille avait été anéantie à cause de l'éruption. Mais lui a-t-on dit toute la vérité ? A quoi sa vie aurait-elle ressemblé si elle était restée en Colombie, avec les siens ? De chapitre en chapitre, en alternant les deux époques, on suit le cheminement de chacun, ses drames et ses errances, jusqu'à ce que la vérité éclate enfin.
09/2020
Réussite personnelle
365 jours d'optimisme. 365 citations pour retrouver la confiance en soi et le chemin du succès
Ce petit livre de motivation permet d'augmenter sa confiance en soi. A travers 365 citations de personnages célèbres qui ont réussi leur vie, nous réalisons que le succès, la réussite, ou la richesse, sont à portée de nous. C'est un livre de pensées positives qui vous aidera jour après jour vers le chemin la réussite.
03/2022
Pensée positive
Apprendre l'optimisme. Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !
09/2023
Affirmation de soi
Les clefs de la confiance en soi
La confiance en soi est souvent considérée comme la clef permettant d'aller de l'avant, car elle vous amène à déployer votre plein potentiel et à pouvoir être vous, tout simplement. Cet ouvrage vous aidera à la développer en restaurant les deux piliers sur lesquels elle s'appuie : estime de soi et capacité de passer à l'action en fonction de ses propres aspirations. C'est la conjugaison des deux qui vous apportera la réassurance, l'apaisement et la liberté d'être et d'agir de manière juste pour vous.
08/2022
Livres 3 ans et +
La confiance en soi. 3 histoires pour les faire grandir
Le discours d'Isabelle Filliozat dans des histoires pour les petits ! 3 histoires pour comprendre d'où vient la confiance et de quoi il s'agit, et pour appréhender les différents types de confiance. - Bientôt une classe verte et Aya et ses amies n'osent pas y aller. - Lors d'un mariage, Aya n'ose pas aller parler aux autres. Mais son papa non plus. Ils vont se lancer des petits défis ! - Simon qui adore le karaté veut tout arrêter. Pourquoi se sent il nul tout à coup ? A chaque fin d'histoire, un éclairage psy simple pour décrypter la situation. Des outils pour gagner en confiance et permettre de s'affirmer plus facilement. Dès 4 ans
03/2020
Agriculture
Le sol, la terre et les champs. Pour retrouver une agriculture saine
L'agriculture est aujourd'hui dans une impasse. L'intensification n'a pas été capable d'arrêter la famine, mais elle a épuisé des millions d'hectares de sol et dégradé la qualité nutritive des aliments. Fondée sur une conception très réductrice du sol vu comme un support inerte, l'agronomie n'a pas su développer une agriculture durable. S'appuyant sur les expériences réussies d'autres formes d'agriculture et sur les dernières recherches en microbiologie du sol, Claude et Lydia Bourguignon proposent une nouvelle voie pour l'agriculture du XXIe siècle. L'agrologie, science de l'agriculture écologique, est fondée sur une perception fine des relations complexes qui unissent le sol, les microbes, les plantes, les animaux et l'homme. Elle développe l'usage de nouvelles espèces, déjà sélectionnées par la nature, pour leur aptitude à restructurer les sols, à récupérer les engrais lessivés par les pluies et à pousser sur des sols pauvres ou arides. La paysan, aujourd'hui exploitant agricole, doit devenir un véritable agriculteur et, pour la première fois dans l'histoire, cultiver la terre sans l'éroder, en l'aimant et en la respectant comme l'être vivant qu'elle est.
02/2022
Philosophie
La confiance en soi. Une philosophie
En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance en soi. Et nous montre le chemin pour avoir davantage confiance en nous.
01/2021
Economie (essai)
Retrouver la confiance en l'économie
"Dans cette période d'incertitudes lourdes, jamais notre besoin de confiance n'a été aussi fort. Mon objectif avec ce livre est de dire pourquoi nous devons et comment nous pourrions retrouver confiance en l'économie. L'économie doit être au service des hommes et contribuer à notre bien-être, à nos projets, à la justice sociale et à l'exigence environnementale. Oui, on peut encore agir et avancer dans la France et l'Europe d'aujourd'hui. Notre pays a plus d'atouts qu'il ne le croit". F. V. G.
02/2021
Affirmation de soi
Le f*cking guide de la confiance en soi
WTF is la confiance en soi ? Croire en son potentiel comme Beyoncé après les Grammy Awards ? Foncer droit devant comme un poulet décapité et poster 40 stories par jour sur Insta pour donner l'illusion que tout va bien ? En fait, rien de tout ça. La confiance en soi, c'est ce qui te permet de faire ce qui a réellement du sens pour toi. C'est se libérer des peurs qui te clouent sur ton canap' et qui t'empêchent de donner vie à ce que tu as dans les tripes. Ce guide pas comme les autres t'apprendra à déconstruire toutes tes croyances limitantes, à faire tomber les masques que tu t'étais soigneusement choisis, à retrouver tes valeurs pour enfin te comprendre, à te mettre en mouvement et enfin à t'exprimer en toute liberté sans te laisser aller à la procrastination ! Ce guide est le tournevis à pointes interchangeables de ta boîte à outils. L'indispensable qui te permettra d'être toi, de satelliser les idées reçues et de faire ce que tu veux de ta vie !
04/2023
Littérature Allemande
Des meurtres pour retrouver son calme [EDITION EN GROS CARACTERES
Pèlerinage sanglant à Saint-Jacques-de-Compostelle Avocat du crime organisé, Björn Diemel a décidé de recourir à la méditation de pleine conscience pour retrouver le calme intérieur. Après avoir éliminé ses principales sources de stress, à savoir ses clients les plus invivables, le voici désormais à la tête de la mafia locale, jouissant en paix de sa situation. Mais un fâcheux " incident " lors de son anniversaire finit de convaincre son thérapeute que Björn n'a pas encore tout à fait lâché prise. Aussi lui conseille-t-il de faire le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle afin de se mettre définitivement sur la voie de la sagesse. Le voyage va se révéler plein de surprises et d'imprévus. Toutes les questions que Björn se pose sur la vie et la mort prennent en effet un aspect très concret lorsque les cadavres recommencent à se multiplier autour de lui. On retrouve dans ce nouvel opus des " Meurtres Zen ", plus déjanté que jamais, tout l'humour noir et sarcastique de Karsten Dusse. Mais également les légendaires conseils pour pratiquer la méditation de pleine conscience - qui devraient permettre au lecteur de contrôler au mieux ses éventuelles pulsions homicides. La série des " Meurtres Zen ", vendue à plusieurs millions d'exemplaires en Allemagne, est en cours d'adaptation par Netflix.
11/2023
Gestion des émotions
Le calme est la clé. L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente. Chaque chapitre présente un précepte à réinvestir dans notre quotidien pour cultiver une plus grande sérénité : savoir dire non, apprendre à différer une décision, cultiver le silence, oser se protéger de l'hyper stimulation pour parvenir à distinguer l'essentiel du superflu. Ce sont là les clés essentielles pour mieux maîtriser nos vies. Garder l'esprit tranquille est une exigeante discipline qui requiert de la persévérance. C'est ce que nous transmet ce livre à travers les récits inspirant d'hommes et de femmes d'exception : sportifs, artistes, philosophes, politiques, qui ont su développer des stratégies pour mieux diriger leurs pensées et atteindre la sérénité requise pour être les maîtres de leur propre destinée.
04/2021
Affirmation de soi
La confiance en soi
Cet ouvrage est né de la conséquence de mon expérience. Elle se reflète dans le "tout à chacun " car tout le monde a connu ce genre de difficultés dans sa vie. De la plus tendre enfance, les moqueries et autres préjugés sont communs. Que ce soit en termes de morphologie, tenue vestimentaire ou même situation familiale tel que les divorces etc. , tout est prétexte à la moquerie.
08/2021
Documentaires jeunesse
La confiance en soi
Pourquoi parfois je me sens nul(le) ? Comment on sait qu'on a confiance en soi ? Est-ce que c'est grave de se tromper ? Comment ne plus avoir peur de parler devant tout le monde ? Un ouvrage pour tous les enfants, ceux qui ont confiance en eux et ceux qui doutent d'eux, et en souffrent.
02/2020
Philosophie
La confiance en soi
A qui n'est-il jamais arrivé d'avoir soudain la voix qui tremble, les idées confuses ou le rouge qui monte aux joues ? Qu'il s'agisse d'un rendez-vous amoureux, de prendre la parole en public ou de passer un examen, notre capacité à nous faire confiance est souvent mise à l'épreuve. Mais qu'est-ce qui fait alors qu'à un certain moment nous décidions de nous exposer, de sortir de notre zone de confort et d'aller de l'avant ? C'est dès la naissance puis tout au long de notre vie, dans la relation et l'échange avec l'autre -famille, école, amitiés, travail... - que la confiance en soi prend racine et s'élabore, qu'elle se (re)construit...
03/2024
Médiation
5 minutes... le soir. Mon petit journal pour retrouver le calme
Prenez cinq minutes pour lâcher prise Et si vous mettiez en place une routine chaque soir pour vous détendre, vous libérer l'esprit et ainsi vous préparer à passer une bonne nuit ? Il a été prouvé que mettre les choses par écrit permet de prendre du recul par rapport à ses pensées. Ce petit journal vous propose un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour vous inciter à vous poser. Vous pourrez faire le point sur la journée passée (ce qui vous tracasse, ce que pour quoi vous êtes reconnaissant, votre état d'esprit, vos émotions...) et décider quelles seront vos priorités pour le lendemain. En prenant cinq minutes pour écrire chaque soir, vous vous offrez une bulle de calme pour vous recentrer et nourrir votre espace intérieur.
05/2021
La vie quotidienne
Je peux le faire ! Le grand livre de la confiance en soi
Faire ses lacets, réciter sa poésie, tenir sur un skate... Charlie a plein de défis à relever ! Mais depuis quelques jours, il rate tout ce qu'il fait. Que lui arrive-t-il ? Aurait-il perdu sa confiance en lui ? Déterminé, le petit garçon, accompagné de son doudou Rémi, est bien décidé à la retrouver ! Un album plein d'humour sur la confiance en soi, créé par Stéphanie Couturier, sophrologue, avec des animations et des conseils pour apprendre aux petits à gérer les moments de doute.
03/2021
Littérature française
La confiance retrouvée
"Je lui tends la main pour le saluer. Je dois lever la tête, car il est assez grand (à vue de nez, je dirais environ un mètre quatre-vingt-dix, une vraie armoire à glace), et là, je suis décontenancée par ses yeux. Ils sont d'un bleu très clair, magnifiques, qui contrastent avec ses cheveux châtain foncé. Son regard est très doux. Il me tend maladroitement la main (pas facile quand on marche avec des béquilles) et me sourit. C'est un sourire à me faire tomber à la renverse. Je me sens toute chamboulée. Je me reprends rapidement, passe une main dans mes cheveux pour remettre en place une mèche imaginaire (c'est ce que je fais toujours, quand je suis prise au dépourvu) et lui souris en retour".
11/2023
Poésie
Le bruit de l'avion
Texte de prose poétique présentant des souvenirs liés au bruit de l'avion et rappelant l'oeuvre d'Antoine de Saint-Exupéry.
06/2022
Connaissance de soi
Se libérer de la blessure d'abandon, c'est malin. Apprendre à s’aimer et retrouver confiance en soi
Se libérer de ses peurs et trouver l'apaisement Qu'est-ce que la blessure d'abandon ? Comment apparait-elle et comment se manifeste-t-elle ? Cette blessure peut apparaitre à n'importe quel moment de la vie et diverses situations peuvent faire naître ce sentiment. Grâce à ce livre pratique et accessible à tous, Xavier Cornette vous aide à reconnaitre et à vivre avec cette blessure mais également de permettre à ceux qui partagent notre vie d'en comprendre la nature. Tout l'enjeu est de parvenir à se défaire de ses peurs pour apprendre à devenir soi-même, pour apprendre à vivre.
11/2022
Littérature française
Essais choisis. La confiance en soi, Société et Solitude, Le courage, Le Succès, La vieillesse, Loi
" Essais choisis " est un recueil des plus beaux textes du philosophe américain R. W. Emerson. Il comporte : La confiance en soi, Société et Solitude, Le courage, Le Succès, La vieillesse, Lois spirituelles ? ; autant de thèmes qu'Emerson aborde avec son humanisme et son amour inspiré de la Nature. Ralph Waldo Emerson est un essayiste, philosophe, poète américain et chef de file du mouvement transcendantaliste du début du XIXe siècle.
06/2023
Livres 3 ans et +
Le roi lion. 7 histoires pour la semaine
Une histoire chaque soir de la semaine, pour un moment de lecture en compagnie des animaux Disney. Un recueil de 7 histoires richement illustré et facile à lire, pour revivre les histoires complètes des films : Le Roi Lion, La Belle et le Clochard, Les 101 Dalmatiens, Bambi, Robin des Bois, Zootopie, Le Livre de la Jungle. Une maquette claire et efficace, avec des textes courts et rythmés. Dès 4 ans.
05/2019
Littérature française
Calme-toi, Lison
C'est un monologue intérieur, Louise Bourgeois parle, se parle, passe en revue des bribes de sa longue vie, dans le désordre. Tout est ici imaginaire, ce n'est pas une biographie. Mais tout est plausible, les humeurs, les saillies, les ressentiments, les pudeurs. C'est le portrait, de mémoire, d'une femme qui a voué sa vie à son art, une vie qui se confond avec le siècle, et a été reconnue tardivement comme l'une des artistes majeurs de notre temps. C'est drôle, touchant, empathique, respectueux et documenté. Le livre de Jean Frémon est résolument une fiction. Il exprime de l'intérieur à la fois les tensions tragiques confinant à la névrose et les légèretés enfantines de l'un des plus grands artistes du siècle.
01/2016
