Mon cahier de gemmothérapie. Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Extraits
Phytothérapie
Mon cahier de gemmothérapie. Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousse, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d'utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille. Les fiches d'identité des 20 bourgeons les plus courants et les plus utiles en gemmothérapie, illustrées de dessins et de photographies pour une identification précise des plantes et une reconnaissance facile des bourgeons. Un classement par affection, avec les cures adaptées, leur durée et leur posologie pour chacune des pathologies présentée. Insomnie, arthrose, sinusite, immunité, stress, problèmes de peau, etc.? : les bourgeons sont là pour vous soulager ! Fabriquer ses propres macérats, c'est possible et c'est facile : la recette pas à pas et en images pour réaliser ses préparations maison, ainsi que les recommandations pour bien les stocker et les conserver. Tous les conseils pour une cueillette réussie et raisonnée ? : quelle quantité récolter ? Quels sont les lieux à éviter ? A quel moment de la journée prélever les bourgeons ? , etc.
05/2023
Naturothérapie
Mon cahier de remèdes aux épices. Se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Saviez-vous que votre placard à épices est en fait une véritable armoire à pharmacie ? Par exemple, une pincée de curcuma dans du miel permet de soigner un aphte, mâcher une feuille d'estragon calme le rhume des foins, la cannelle aide à surmonter les nausées... Ce cahier propose de mettre à profit de manière très concrète les vertus des épices en fonction des petits tracas de santé du quotidien. Présenté par symptômes et affections, il permet de trouver en quelques secondes des remèdes simples à 40 maux courants tels que la toux, les verrues, le hoquet, les maux de tête, l'angoisse, etc. C'est l'idéal pour se soigner ainsi que toute la famille avec efficacité, rapidement et à moindre coût !
02/2023
Phytothérapie
Soigner par les bourgeons. Précis de gemmothérapie - Fondements scientifiques
Ce livre n'est pas un énième livre sur la gemmothérapie. C'est un livre pratique avant tout, mais basé et fondé sur des bases scientifiques et des références bibliographiques les plus récentes. Tous les bourgeons et jeunes pousses de plantes sont décrits en tenant compte de leur usage traditionnel mais surtout de leur composition chimique et des indications thérapeutiques qui en découlent. Il s'agit d'un véritable précis de gemmothérapie destiné avant tout aux professionnels de la santé. Si vous en prenez connaissance sans être vous-même dans ce domaine, il faudra avant de prendre ces macérats de plantes demander l'avis d'un médecin ou pharmacien car les plantes ne sont pas toujours compatibles avec les traitements allopathiques.
02/2024
Phytothérapie
Le Guide Terre vivante de la gemmothérapie. 60 bourgeons pour se soigner au quotidien
Depuis des décennies, Claudine Luu est passionnée par la gemmothérapie, dont on peut dire qu'elle fut la pionnière. Aujourd'hui elle nous livre un ouvrage très pratique et complet pour se soigner au quotidien avec la gemmothérapie. Un ouvrage pratique à double entrée : liste des bourgeons et jeunes pousses et liste des maux du quotidien par sphère ou de A à Z (à définir) pour se soigner en toute simplicité. Avec des explications claires étape par étape pour faire soi même soi même macérats glycérinés.
10/2022
Santé, diététique, beauté
Se soigner par les bourgeons. Précis de gemmothérapie à usage familial
Les bourgeons sont de véritables "bombes énergétiques" avec tout ce dont la plante a besoin pour croître, se développer et se régénérer. Leur utilisation thérapeutique n'a cessé de se généraliser depuis le milieu du XXe siècle, au point de devenir une branche à part entière de la phytothérapie. Barbara Bichsel et Julia Brönnimann, médecins généralistes et spécialistes de la gemmothérapie, présentent 24 arbres et arbustes dont les macérats de bourgeons soignent les principaux maux du quotidien (grippe, rhume, bronchite, maux de tête, etc.) et accompagnent ou complètent d'autres traitements des maladies chroniques les plus courantes (dépression, diabète, tension, arthrose, rhumatisme, etc.). Après avoir donné tous les conseils nécessaires pour que chacun puisse réaliser ses propres macérats glycérinés de bourgeons (identification de la plante, transformation, conservation, etc.) elles présentent, selon le type d'affection (circulatoire, cardiaque, digestive, etc.) et/ou le stade de la vie (enfance, ménopause, vieillesse, etc.), les réponses gemmothérapiques qui ont fait leurs preuves au quotidien (posologies, dosages, combinaisons de macérats glycérinés de bourgeons etc.).
01/2019
Santé, diététique, beauté
Mon manuel de gemmothérapie. La vitalité au coeur des bourgeons pour une bonne santé au quotidien
Apprenez à vous familiariser avec les bourgeons et à les utiliser pour vos petits maux du quotidien ! Et s'il était possible de prendre sa santé en main avec plus d'autonomie ? Et si vous pouviez facilement soulager les "bobos" et autres troubles courants avec des remèdes naturels, issus des arbres ? Dans ce manuel dédié aux bourgeons, vous allez apprendre à veiller sur vous et votre famille naturellement, avec une méthode alternative de soin douce et efficace, pour les petits comme pour les grands. Car la gemmothérapie, aux propriétés thérapeutiques concentrées et multiples, est un formidable outil de bien-être et de santé proche de la nature. Elle permet aussi de réaliser un profond drainage de l'organisme pour le désintoxiquer lorsque ses fonctions d'élimination sont ralenties ou débordées. Pour une mise en application rapide, vous trouverez dans ce livre la description des 45 bourgeons les plus communs, avec leurs vertus, leur aspect énergétique, leur mode d'utilisation et les associations efficaces. Vous pourrez également vous référer à la liste des symptômes par système organique et voir quels sont les bourgeons les plus adaptés à vos besoins. Et si vous souhaitez utiliser la gemmothérapie de manière préventive, l'auteure vous propose un choix de macérats au fil des saisons ! A partir delà, pourquoi ne pas fabriquer vous-même vos macérats de bourgeons grâce aux recettes fournies ?
04/2019
Phytothérapie
Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé. Soignez-vous autrement grâce à la gemmothérapie !
Découvrez les bienfaits insoupçonnés des bourgeons pour notre santé quotidienne. Stress, troubles du sommeil, rhumatismes, sevrages de tous types, problèmes de peau, troubles psychosomatiques... Quel que soit le domaine thérapeutique concerné, vous trouverez dans ce livre, pour chaque problème rencontré ("de la tête aux pieds"), sa solution naturelle grâce aux bourgeons et jeunes pousses de plantes (disponibles en pharmacies et en ligne sur les sites de laboratoire, sous la forme de macérats, en flacons), telles que le figuier, le cassis, le tilleul, le bouleau, le framboisier... Découvrez cette thérapeutique millénaire remontant à l'Egypte antique : de quelle manière ils agissent, comment les intégrer facilement au quotidien, dans quelles situations la gemmothérapie est la plus recommandée mais aussi quelles sont les précautions à prendre et les contre-indications (limites d'usage, associations à éviter). Inclus : une liste des "super-champions" , les 30 bourgeons les plus recommandés, pour vous constituer votre "trousse de secours" + un index par indication conçu avec soin.
05/2023
Naturothérapie
Mon cahier de naturopathie. Aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie… pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien
Toutes les clés pour se soigner au quotidien grâce à la naturopathie, une méthode qui agit en complémentarité avec la médecine traditionnelle et en constitue une alternative 100 % naturelle. Plus de 40 maux du quotidien classés de A à Z, pour trouver rapidement le sujet qui vous intéresse (acné, allergies, angoisse, bronchite, déprime, endométriose, fièvre, hypertension, insomnie, migraine, ostéoporose, toux, verrue...). Pour chaque affection, une fiche précise et synthétique indique les solutions les plus adaptées, les posologies, les éventuelles contre-indications, et donne des astuces pratiques pour les mettre en oeuvre au quotidien. Les solutions naturo proposées : alimentation, relaxation, activité physique, plantes, huiles essentielles, bourgeons, oligoéléments, fleurs de Bach, etc. Pratique : un code couleur permet de reconnaître en un clin d'oeil celle qui a votre préférence ! En introduction, les principes fondamentaux de la naturopathie (la notion de terrain, le concept d'homéostasie, etc.), ainsi que de nombreux conseils pour optimiser son capital santé.
03/2024
Autres médecines douces
Soigner son enfant au naturel
Un guide utile pour les parents soucieux d'optimiser la santé de leurs enfants en respectant leurs besoins les plus essentiels Pour prévenir et soigner naturellement les petites maladies et les tracas quotidiens du bébé et de l'enfant, ou accompagner les plus grosses pathologies. Pour chaque symptôme, les remèdes naturels les plus appropriés : homéopathie, phytothérapie, huiles essentielles, gemmothérapie, oligoéléments, compléments alimentaires. Des conseils, des astuces, des recettes, des préparations à faire soi-même pour prévenir les petits maux et préserver le capital santé de son enfant.
06/2022
Techniques d'écriture
Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots. Le bienfait d'écrire, les bienfaits des mots
L'écriture peut changer votre vie. Ecrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l'on a dans la tête et dans le coeur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Ecrire pour soi offre un temps de retour vers l'intime. Conçu comme un atelier, ce livre vous propose des consignes d'écriture à partir de 26 extraits de textes d'écrivains. Chaque exercice invite à expérimenter une forme particulière : lettre, journal, conte, haïku, exercice de style... Imaginé par Nayla Chidiac, psychologue clinicienne qui connaît les bienfaits de l'écriture dans le soin, ce livre- ressource doublé d'une approche pratique rend accessible à tout un chacun la démarche d'écriture thérapeutique.
02/2022
Naturothérapie
Mon cahier soins au naturel
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Pour soigner les petits bobos du quotidien et se chouchouter au naturel toute l'année ! Le secret d'une bonne santé ? La prévention toute l'année ! Et pour ça, la nature a déjà tout ce qu'il nous faut : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche... Et autant de trésors bons pour la santé et l'éclat du corps ! Des petits problèmes de peau (coupure, brulure, peaux grasses...) aux maux d'hiver, il est temps de recycler les recettes 100 % green de nos grand-mères pour prendre soin de soi en toute saison. Au programme : Les fondamentaux pour soigner les petits maux du quotidien et saisonniers : un abécédaire des soins naturels et différentes techniques (aroma, phyto...), des remèdes simples pour soulager le quotidien (rhume, allergies, coupures, insomnies...) Les traitements et conseils pour prendre soin de la sphère ORL et booster son immunité Les remèdes et astuces pour chouchouter son microbiote et favoriser la digestion : la top-list des pro et prébiotiques, les bons produits pour booster le système digestif... Les gestes efficaces pour apaiser l'esprit (stress, fatigue, l'anxiété...) Les soins et rituels beauté du corps : Masques, crèmes... pour le soin de la peau, des ongles et des cheveux...
09/2023
Santé, diététique, beauté
Mon cahier des remèdes et recettes au miel. Pour se soigner grâce aux abeilles
Source d'énergie, riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant... Appliqué pur sur la peau, ajouté dans une tisane, étalé sur une tartine, on adapte son utilisation selon ses besoins. Nourrissant, adoucissant, anti-rides, il est aussi la base idéale de produits cosmétiques à préparer chez soi pour la beauté de la peau et des cheveux. Dans la cuisine, c'est un ingrédient merveilleux pour les desserts. Ce cahier rassemble recettes et remèdes, classés par indications, pour mettre à profit les bienfaits du miel et l'utiliser pour soigner toute la famille. Vous y trouverez aussi de délicieuses recettes pour le savourer, dans le pain d'épices ou le nougat...
06/2019
Autres médecines douces
Mon cahier de remèdes et recettes au miel. Pour se soigner grâce aux abeilles
Source d'énergie riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant... Appliqué pur sur la peau, ajouté dans une tisane, étalé sur une tartine, on adapte son utilisation selon ses besoins ! Nourrissant, adoucissant, antirides, il est aussi la base idéale de produits cosmétiques à préparer chez soi pour la beauté de la peau et des cheveux. Ce cahier rassemble 120 recettes et remèdes de santé et de beauté pour mettre à profit les bienfaits du miel, et l'utiliser pour soigner toute la famille. Classés par affection pour s'y retrouver facilement, plus de 50 maux du quotidien peuvent ainsi être facilement soulagés. En bonus : réaliser ses aromiels maison, des préparations mêlant huiles essentielles et miel pour une efficacité encore plus concentrée.
09/2023
Santé, diététique, beauté
Naturopathie. Le livre de référence pour se soigner au naturel
Le guide le plus complet pour prendre soin de sa santé grâce à la naturopathie ! La naturopathie est une méthode de soins naturelle très efficace. Son principe ? Elle aide à renforcer notre santé afin que notre organisme soit capable de prévenir et de lutter contre de nombreux maux et maladies grâce à l'alimentation, à une bonne hygiène de vie et aux bienfaits des plantes. Ce livre très complet vous fera découvrir de manière simple et pédagogique ce qu'est la naturopathie et ce qu'elle peut vous apporter au quotidien. Que dois-je manger si je suis stressé ? Quelles plantes peuvent m'aider en cas de constipation ou d'insomnie ? Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue chronique ? Autant de questions fréquentes auxquelles vous trouverez dans ce livre des réponses simples et concrètes pour devenir acteur de votre santé. Dans cet ouvrage de référence - à conserver et à consulter pour prendre soin de toute la famille -, vous découvrirez ainsi les grands principes de la naturopathie, ses principaux remèdes et techniques, ainsi qu'un abécédaire incroyablement exhaustif de plus de 200 maux de tous les jours. Inclus : un glossaire des principaux compléments alimentaires et plantes avec des indications pour bien les utiliser ainsi que des fiches détaillées sur les différents minéraux, vitamines, acides gras, et un récapitulatif des régimes alimentaires évoqués dans ce livre. Un guide précieux pour être en bonne santé toute l'année.
04/2019
Santé, diététique, beauté
Les plantes antibiotiques. Se soigner au naturel
Les remèdes naturels représentent une alternative intéressante pour traiter toutes sortes de problèmes de santé. Nos ancêtres, eux, le savaient bien : les plantes et les herbes constituent une véritable pharmacie pour quiconque connaît leurs propriétés curatives. Grâce à ce livre, vous redécouvrirez avec bonheur leurs pouvoirs thérapeutiques. Pour vous aider à y voir plus clair dans la panoplie des produits que l'on trouve sur le marché, l'auteur a répertorié 30 antibiotiques naturels qui peuvent soulager ou guérir les maux les plus fréquents. Aussi inclus, un glossaire pratique.
11/2017
Pierres et cristaux
Mon cahier de lithothérapie pour les enfants. Soigner son enfant avec les pierres & les cristaux
Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... ? En élixir ou en pendentif, les pierres et les cristaux sont des alliés hors pair qui peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé. La lithothérapie est en effet un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, que les enfants apprécient et ne rechignent pas à utiliser, car ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leur couleur, ainsi qu'à leur côté ludique et mystérieux. Présenté par indications, de acné à verrues, en passant par hoquet, coliques, manque de concentration, colère, angoisse, cauchemar, etc., ce cahier propose une cinquantaine de solutions " litho " pour tous les stades de l'enfance, du nouveau-né à l'adolescence. Il présente une photo de chaque pierre, ses caractéristiques (composition, couleur, purification, rechargement), ses actions et ses modes d'utilisation selon l'affection à soulager (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal).
01/2023
Animaux, nature
Les bienfaits des super-aliments pour mon chien
La tendance est aux aliments sains, également pour les chiens ! Quels super-aliments sont recommandés pour nos compagnons, lesquels sont interdits ? Tous les bienfaits des graines, huiles, fruits, légumes et herbes pour la santé de votre chien ; Tout ce qu'il faut savoir sur l'amarante, le gingembre, l'huile de coco, le pissenlit..., et sur la façon dont les chiens peuvent profiter de leurs vertus ; Des recettes pour préparer des collations maisons et compléter utilement les repas de votre compagnon : purée fruitée vitaminée, galettes de riz savoureuses aux graines de chia, chips de patates douces croustillantes...
01/2019
Médecine chinoise
Pharmacopée chinoise. Le livre de référence pour se soigner au naturel
Après Homéopathie, Naturopathie, Phytothérapie, voici le 4e opus de la collection "Le livre de référence pour se soigner au naturel" Le guide le plus complet pour prendre soin de sa santé grâce à la pharmacopée chinoise ! Voici un livre novateur sur la pharmacopée chinoise, attendu du grand public et des thérapeutes désirant une information sérieuse et complète sur le sujet. Il repose sur la très grande expérience du Dr Daniel Caroff, spécialiste de la médecine chinoise. Véritable ouvrage de référence, ce livre intègre les connaissances les plus actuelles mais aussi celles, plus anciennes, qui ont fait leurs preuves. Les produits utilisés dans la pharmacopée chinoise appartiennent aux 3 règnes : Végétal (85% de la totalité des remèdes), Animal (13%), Minéral (2%), c'est pourquoi on parle de pharmacopée chinoise et non de phytothérapie chinoise. Dans ce guide très pratique - à conserver et à consulter pour soigner toute la famille -, vous découvrirez un abécédaire incroyablement complet des maladies et des maux quotidiens, mais aussi tous les remèdes accessibles... Chaque symptôme est décrit du point de vue de la médecine occidentale puis du point de vue de la MTC. Une formule de pharmacopée chinoise est ensuite conseillée. Un guide précieux que toute personne s'intéressant à la santé et aux médecines naturelles devrait avoir chez elle. Destiné aux naturopathes, médecins acupuncteurs, phytothérapeutes, praticiens de MTC polyvalents, ainsi qu'au grand public.
06/2022
Santé, diététique, beauté
Faire ses remèdes naturels maison. Soigner sa famille au naturel
Ce livre vous présente près de 100 remèdes pour traiter et atténuer les problèmes de santé courants de façon naturelle. Découvrez comment fabriquer : lotions, infusions, teintures, baumes, cataplasmes et compresses... Apprenez à écouter votre corps et à lui prêter attention en utilisant des préparations naturelles. Se constituer une trousse à pharmacie de produits naturels pour soulager les désagréments du quotidien comme les piqûres d'insectes, les chocs légers, les coups de soleil, ou les coupures.
06/2019
Phytothérapie
Je m'initie à la gemmothérapie
Dans ce guide 100 % visuel et pratique, découvrez les fabuleux pouvoirs curatifs des plantes avec la gemmothérapie, une méthode naturelle de soins à partir de bourgeons et de jeunes pousses. Facile et efficace, la gemmothérapie permet de traiter les maux du quotidien sans contre-indications. Toutes les bases de la méthode : les bienfaits de la gemmothérapie et l'étendue de ses actions, la cueillette des bourgeons, la réalisation pas à pas des macérâts, les bonnes posologies, etc. Airelle, charme, genévrier, peuplier ou vigne vierge : des fiches focus illustrées sur les 26 bourgeons incontournables et leurs propriétés pour votre santé. Insomnie, surmenage, bourdonnements d'oreille, hypertension, troubles du cycle féminin, arthrose, sinusite, reflux : vos cures sur mesure à faire à la maison pour soigner les pathologies les plus courantes. LE GUIDE ILLUSTRE EN PAS-A-PAS POUR SOULAGER LES MAUX DU QUOTIDIEN GRACE A LA GEMMOTHERAPIE
01/2022
Documentaires jeunesse
Mon cahier de cavalier nature
Ce Cahier de cavalier Nature FFE vous propose un programme de découverte de l'équitation d'extérieur. Il vous permet d'aborder en groupe de manière ludique les notions développées dans les Galops fédéraux de Pleine Nature. Vous trouverez la plupart des réponses dans le Guide Fédéral de Pleine Nature Galops 1 à 4 disponible en ligne sur boutique.ffe.com. Profitez pleinement de vos promenades dans la nature. Apprenez à la connaître et contribuez à la préserver.
08/2019
Livres-jeux
Mon cahier de jeux. Au coeur de la nature
100 jeux adaptés aux âges des enfants pour jouer partout et tout le temps !
06/2022
Phytothérapie
Super Guide Plantes. Se soigner au naturel
Depuis la plus haute antiquité, les plantes soignent et guérissent de nombreux maux. Vous pouvez les cueillir ou les acheter en pharmacie. Découvrez les secrets et vertus de chaque plante à utiliser en infusion, décoction, cataplasme, gélules, etc. Préservez votre santé... le bien le plus précieux !
06/2021
Phytothérapie
Se soigner par les plantes. La beauté au naturel
Prendre soin de vous, de votre visage, de votre corps, de vos cheveux... de manière naturelle, douce et respectueuse. Recourir aux cosmétiques naturels, sains, non toxiques, économiques, qui respectent votre peau et l'environnement. Maîtriser la composition de vos soins, personnaliser ceux-ci en fonction de vos besoins, réduire les risques d'allergies, vous offrir détente et bien-être. C'est ce que vous propose ce carnet rempli de recettes pratiques, exquises et divines. Découvrez le savoir-faire de Mady Pirard, conseillère en phyto-aromathérapie, pour composer en toute simplicité et sécurité vos soins de beauté. Apprenez à confectionner vos démaquillants, crèmes, gels, émulsions, huiles, lotions, gommages, shampoings... Adoptez des soins ciblés en fonction de votre type de peau. Et découvrez des dizaines d'astuces pour votre bien-être et votre beauté. La nature sait comment prendre soin de vous !
03/2021
Grossesse et maternité
Mon p'tit cahier ma grossesse au naturel
Une grossesse 100% naturelle avec la collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Aucun doute, les 9 mois qui s'annoncent vont être hors du commun. Et il est impossible de passer à côté. En profiter, cela veut dire, gérer comme une pro les rendez-vous médicaux et les démarches administratives, ne pas se laisser gâcher la vie par les petits maux de la grossesse, ne rien louper de ce qui se passe en soi et pour son bébé, préparer au mieux son arrivée. Mais attention, hors de question de répondre à ce nouveau défi n'importe comment ! On opte pour des solutions 100% naturelles et des méthodes 100% bien-être ! Au programme : Apprendre à le connaître : la croissance du bébé, créer du lien avec lui, le calendrier des mouvements de bébé Chouchouter sa santé : les bons reflexes anti-stress et anti-fatigue à adopter, objectif 0 cigarette, eloigner ondes, perturbateurs et autres produits toxiques hors de la maison, gérer les urgences pipi, les jambes, le mal dos voire la sciatique, les oedèmes et les douleurs ligamentaires. Entretenir sa forme : repérer les aliments black listés de la grossesse, se concocter des menus équilibrés gérer son diabète gestationnel, pratiquer du sport, favoriser son sommeil, préserver sa peau, garder le sourire et lutter contre l'hyperémotivité, préserver son périnée et. . ne pas oublier le futur papa. Concocter un nid douillet et sain pour son bébé : planifier les travaux, dégazer le matériel de puériculture, choisir les bons matériaux, préparer les soins avec des recettes de cosmétiques 100 % naturels, éloigner les perturbateurs endocriniens, se poser les bonnes questions sur l'allaitement, s'entraîner au portage en écharpe, préparer sa valise pour la maternité et le trousseau de bébé. Préparer son accouchement : bien choisir son lieu de naissance, quand partir à la maternité, apprendre les petits gestes qui faciliteront l'accouchement, les remèdes au naturel et ceux à éviter quand le bébé est en siège ou tarde à arriver.
02/2023
Cosmétiques, coiffure
Beauté au naturel. Bienfaits, recettes et astuces
Avoir une peau douce et éclatante, des cheveux forts et brillants, en respectant sa santé et l'environnement, c'est le souhait de plus en plus de femmes qui s'orientent vers les cosmétiques naturels. Savons, huile d'argan, eaux florales, argile, beurre de karité, huiles essentielles... découvrez les nombreuses vertus de ces produits et passez à la pratique en confectionnant vos cosmétiques maison : crème, lotion, gommages, shampoings, masques... des recettes très efficaces ne contenant que l'essentiel pour une beauté au top ! Au sommaire Le retour au naturel, une tendance forte, et le boom du made in france Des produits de grande qualité Fabriquer ses cosmétiques naturels maison Cahier pratique
08/2021
Généralités médicales
Remèdes naturels pour soigner les maux de l'hiver
Et si on se soignait autrement ? Si on faisait le choix d'une vie plus naturelle et que l'on devenait acteur de notre santé ? Ce guide pratique et illustré vous permettra de découvrir les plantes, les huiles essentielles et les compléments alimentaires à consommer en prévention, et en traitement des maux de l'hiver. Des recettes et des astuces simples pour prendre en main votre santé et passer un hiver en pleine forme ! Vous trouverez dans cet ouvrage consacré aux maux de l'hiver : - Un guide des plantes médicinales et de leurs utilisations. - Un guide des huiles essentielles et de leurs utilisations. - Un guide des bourgeons et leurs utilisations en gemmothérapie. - Un guide des compléments alimentaires utiles en hiver. - Comment comprendre, identifier et traiter les maux de l'hiver. - Les recettes et astuces pour un hiver en pleine forme.
10/2014
Phytothérapie
Le grand livre pour se soigner au naturel. Tous les conseils d'un médecin spécialiste des plantes pour se soigner efficacement et sans risque !
Comment soigner au naturel un rhume ou une angine ? Comment stimuler son immunité avant la période hivernale ? Comment drainer et revitaliser l'organisme au printemps ? Comment prévenir les cystites ? Quels soins alternatifs permettent d'accompagner une déprime passagère, une anxiété aigüe ou un burn-out ? Quels conseils naturels peut-on proposer dans les affections du quotidien chez l'enfant ou la femme enceinte ? Comment soulager sans hormones les bouffées de chaleur de la ménopause ? Que proposer dans une lombalgie, un eczéma, une diarrhée, un excès de cholestérol, de sucre ou d'acide urique ? Comment traiter sans intoxiquer ? Voici quelques-unes des affections courantes qui sont abordées. Tout l'intérêt de cette approche globale, appliquée par le Dr Mattmann est de proposer un traitement individualisé, de prévenir les dysfonctionnements en fonction de votre terrain, de sorte à vous maintenir en bonne santé par des moyens naturels. Il vous délivre dans ce guide ses premiers conseils de phyto-aromathérapie et de médecine globale et naturelle. Ce guide pratique rassemble en un seul livre des conseils d'application faciles, des entrées par domaines thérapeutiques, des index, des pistes de prescription sous forme d'ordonnances, des cas cliniques, des infos pratiques sur toutes les solutions en homéopathie, phytothérapie, huiles essentielles, gemmothérapie...
06/2023
Documentaires jeunesse
Mon cahier de cavalier nature poney
Ce Cahier de Cavalier Nature Poney s'adresse aux enfants de 6 à 10 ans environ qui montent à poney. Il leur propose des quizz, des jeux, des coloriages, des activités nature à faire au poney-club ou en famille. Au fil des pages, il permet de profiter pleinement des joies de l'équitation de pleine nature. Il apprend à respecter les règles de prudence, les autres et l'environnement, à mieux connaître son poney et à s'en occuper, à reconnaître les plantes et les animaux, à se repérer... Il propose des idées d'ateliers créatifs et de rallyes. C'est le complément idéal des Galops Poneys et des Galops de Pleine Nature.
08/2019
Multi-matières
Mon gros cahier de la nature
Mon gros cahier de la nature fourmille d'informations utiles et insolites pour découvrir la nature dans toute sa beauté et sa diversité. Fiches d'identités, anecdotes, quiz et jeux raviront les lecteurs curieux du monde qui les entoure. Tout en apportant des éléments scientifiques, les exercices proposés restent accessibles et ludiques. Les magnifiques illustrations naturalistes et le sérieux des articles documentaires font de ce cahier un excellent support pour observer et identifier la faune et la flore de nos régions. Une plongée au coeur de la nature pour apprendre à mieux la connaître et donc mieux la préserver.
09/2021
