Maîtriser votre respiration. Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
Extraits
Relaxation
Maîtriser votre respiration. Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration - (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
11/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Ma cuisine vraie. Être plus fort, plus heureux et en meilleure santé
Un livre de recettes festif pour les dix ans de carrière de l'auteure de best-sellers. 75 plats simples et pauvres en glucide qui suivent les principes approuvés de Pascale Naessens. Le livre foisonne d'idées lifestyle, de conseils pour dresser de jolies tables romantiques et d'informations utiles sur l'alimentation et la santé. Pascale Naessens : 11 ans au sommet ! Après la sortie de Ma cuisine céto, où Pascale Naessens passait le régime cétogène à la loupe, l'auteur est déjà de retour avec un nouveau livre. Il déborde de repas imaginés selon sa fameuse méthode : des plats pauvres en glucides et composés d'ingrédients frais et de qualité. Et pour ne rien gâcher, le livre comprend également beaucoup de desserts sains et délicieux.
01/2022
Santé, diététique, beauté
Foie. Votre meilleur allié santé
Le foie, qu'en savez-vous au juste, en dehors du fait qu'il est indispensable à une bonne santé ? Il y a encore peu de temps, cet organe ne suscitait pas beaucoup d'intérêt, même s'il sort peu à peu de l'ombre pour reprendre toutes ses lettres de noblesse. Et pour cause ! Savez-vous que le foie est impliqué dans plus de 300 fonctions vitales ? Qu'il s'agit du seul organe capable de se régénérer ? Qu'il existe des signes simples à détecter quand votre foie est engorgé ? Ou encore que vous pouvez en prendre soin en mangeant des aliments riches en bonnes graisses ou en changeant de crème hydratante ?
02/2019
Roman d'amour, roman sentiment
Apprendre à devenir adulte
Nick Stahlnecker a dix-huit ans et n'est pas prêt à grandir pour le moment. Il a un emploi d'été, un cas de panique existentielle et un crush sans espoir sur l'inaccessible Jai Hazenbrook. Mais comment savoir que votre collègue est inaccessible tant que vous ne lui avez pas demandé de le sucer dans des toilettes ? Ce n'est probablement pas ce que son père voulait lui dire quand il lui disait de se comporter en adulte. Jai, âgé de vingt-cinq ans, est de retour dans sa ville natale à Franklin, dans l'Ohio. Seulement le temps de gagner assez d'argent pour partir de cette ville infernale. Son objectif à long terme ? Pouvoir parcourir le reste monde. Pour cela, il est prêt à vivre dans le sous-sol de sa mère à court terme, et encore... Rencontrer Nick ne correspondait pas aux plans de Jai, mais, comme il l'apprendra bientôt, il n'est pas nécessaire de voyager à l'autre bout du monde pour vivre l'aventure d'une vie. Apprendre à devenir adulte n'est pas une romance d'été. C'est l'histoire d'une amitié d'été - avec des avantages. On y parle de pizza aux garnitures dégoûtantes, de Netflix et du froid, et d'exhibitionnisme (accidentel). C'est tout. Il n'y a pas de sentiments ici. Aucun. Taisez-vous. #Amitié #MM #humour #RomanceContemporaine #SummerLove
04/2023
Garder la forme
Maîtrisez votre santé, votre chemin de vie. Le manuel initial
Ce livre est un rassemblement et une mise en cohérence de savoirs sur la santé et le développement personnel. Un manuel de base, destiné à vous servir de point d'appui pour mieux prendre soin de vous et aller de l'avant. "Nous passons notre vie à tenter de résoudre les mêmes problématiques. Comment être en bonne santé ? Comment se libérer de ce qui nous entrave, accomplir nos rêves, avoir le temps de mener notre vie comme nous l'entendons ? Soyons honnêtes, peu d'entre nous y arrivent pleinement. Et si le problème, c'était que nous n'avions pas les plans ? A ceux qui arrivent à l'âge de faire leurs premiers choix d'orientation. A ceux qui veulent faire ou ont fait le premier pas vers un changement. A ceux qui se sentent perdus ou courent toujours derrière le temps. A ceux qui se sont résignés, pensent que leur évolution est derrière eux. Voici votre carte. Ce socle que chaque être tente de se construire à tâtons toute une vie. Des conseils et exercices essentiels".
04/2021
Santé, diététique, beauté
À votre santé !
Le parcours d’un infirmier, ayant débuté comme agent hospitalier, puis aide-soignant, pour enfin devenir infirmier diplômé d’état, dans un service d’oncologie, en équipe de nuit. Le vécu, les témoignages, la souffrance et le rire, la compassion, l’accompagnement vers l’autre côté...
12/2012
Contes et nouvelles
A votre santé
Le thème de la santé est le dénominateur commun des 5 nouvelles qui composent cet ouvrage. Chacune d'elles, sur des thématiques différentes, mêle vécu et fiction, réel et imaginaire. Les sujets qui y sont évoqués revêtent un caractère dramatique ou comique, traités souvent avec humour, toujours avec sensibilité.
01/2022
12 ans et +
Notre amour sera plus fort que la mort
Soutenu par son épouse Anouchka, François s'est battu pendant de longs mois contre sa leucémie, rien n'est encore gagné, pourtant il voit l'espoir d'entrer en rémission se profiler à l'horizon. Lui l'ex-champion de joute médiévale est autorisé par ses médecins à reprendre sa place parmi ses compagnons d'armes. A partir de ce moment, il va mener parallèlement deux combats, l'un contre ses adversaires dans le but de reconquérir son titre de champion de joute médiévale, l'autre contre "l'ennemi invisible et félon" afin d'entrer en rémission. Arrivera-t-il à gagner ses deux combats ? C'est l'enjeu de ce roman plein d'amour et de passion.
02/2020
Santé, diététique, beauté
Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète
Comment mieux choisir ses aliments ? Comment bien interpréter les étiquettes ? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits à boycotter ? Elaboré par Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, ce guide sélectionne les aliments répondant aux meilleurs rapports en matière de qualité, prix, santé, saveur et protection de la planète. Ces aliments, vendus en grande surface, sur Internet ou au marché, sont accompagnés de conseils de préparation et de quelques recettes.
09/2010
Autres médecines douces
L'épigénétique. Agissez sur vos gènes en modifiant votre mode de vie pour échapper à votre hérédité et vivre en meilleure santé
L'épigénétique (mot-valise de "épigenèse" et "génétique") est la discipline de la biologie qui étudie la nature des mécanismes modifiant l'expression des gènes sans en changer la séquence ADN. Ses récentes découvertes ont ouvert des perspectives révolutionnaires en médecine. Accessible et vivant, cet ouvrage commence par présenter les mécanismes de l'épigénétique pour proposer ensuite de les mettre en application dans la vie courante.
03/2022
Diététiques
Maîtrisez votre protocole santé avec les analyses nutritionnelles & fonctionnelles
Vous avez entre les mains le premier livre complet sur le sujet des analyses nutritionnelles et fonctionnelles. Il est conçu comme un guide pratique à l'usage de tous : pros et non pros. Vous y découvrirez plus de 50 analyses, leurs indications, leurs interprétations ainsi que leurs applications avec des protocoles de santé précis et personnalisés. De nombreux cas cliniques vous familiariseront de manière concrète à leur usage. Plus de 500 références d'études scientifiques permettront aux plus curieux d'approfondir chaque sujet abordé. Avec ce livre, Bruno Mairet, a relevé un double défi : proposer un contenu suffisamment technique pour passionner les pros, tout en traitant ce sujet spécialisé avec un langage accessible pour captiver le grand public.
10/2023
Couple, famille
Réussir votre mariage. Apprendre à bâtir et à consolider votre couple
Pour remporter une médaille aux Jeux olympiques, les athlètes travaillent dur. Un bon pianiste s'entraînera méthodiquement chaque jour des heures durant afin d'affiner son talent. Il en est de même pour chaque couple qui aspire au bonheur. Vous ne pouvez pas réussir votre vie conjugale sans travailler méthodiquement chaque jour à développer votre maturité et à approfondir votre amour. Pour vivre une vie conjugale épanouie, il faut travailler chaque jour à bien intégrer et consolider chaque élément présenté dans le cadre de ce livre. Ils constituent la sève qui alimentera au quotidien votre couple afin de vous conduire vers votre but : réussir votre mariage. Ce livre n'a pas pour vocation de répondre à toutes vos questions et ce serait prétentieux de le dire. Son but est de vous proposer un plan à suivre pour favoriser votre épanouissement. Il vous revient en tant que couple d'en faire une bonne application, de déceler les faiblesses de votre relation afin de travailler à y remédier. Il n'y a pas plus beau qu'un couple dans lequel règne l'amour. On est fort et on réalise des exploits lorsqu'on se sent aimé. Mon souhait est que ce livre vous aide à réaliser votre rêve.
01/2014
Santé, diététique, beauté
Votre esprit est votre meilleur médecin. Préserver votre santé, favoriser l'autoguérison grâce à la médecine holistique
" Le docteur soigne, le médecin guérit. . ". En dépit de ses succès, la médecine moderne a oublié l'idée que la guérison est un processus naturel, qui peut être soutenu et développé par l'implication directe de chacun. Depuis une vingtaine d'années, le lien entre le corps et l'esprit a été étudié par une discipline scientifique nouvelle, la psycho-neuro-immunologie (PNI). On sait maintenant comment notre mental influence le fonctionnement de notre corps. Née de ces recherches, la médecine corps-esprit, ou médecine holistique, s'efforce de prendre en compte le corps humain dans son ensemble et de considérer chaque personne dans son environnement psychologique et social. La médecine holistique, médecine du XXIe siècle. A côté d'un exposé clair des fondements de la médecine corps-esprit, le lecteur trouvera ici un ensemble de conseils pratiques pour préserver sa bonne santé et amplifier, en cas de maladie, ses capacités insoupçonnées d'autoguérison.
09/2000
Littérature française
Votre meilleure amie
Oui, on m'appelle la meilleure amie de l'homme. Depuis l'antiquité, on m'aime, on me chérit. Un empereur français, et non des moindres, m'a choisie pour remplacer les fleurs de lys qu'arboraient les rois avant lui. Je passe toute mon existence à travailler au bonheur de l'humanité. Je ne demande rien en échange. Contrairement à ma lointaine cousine, la guêpe, je ne pique pas. Que vous faut-il de plus ?
09/2018
Diététiques
Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
03/2022
Développement personnel
La Respiration et la Voix. Donnez du souffle à votre vie
" Mieux je respire, mieux je me porte ! " " Comment faire de ma voix une partenaire efficace " sont les axes majeurs qui mettent la respiration et la voix en situation, dans nos comportements quotidiens. Vous trouverez dans cet ouvrage des questions et des réponses, des arguments, des solutions pour résoudre vos faiblesses respiratoires et vocales afin que se révèle, pour chacun, l'Être profond dans toute sa beauté. Ce livre est truffé d'astuces pour vous donner envie de mieux respirer. Ainsi, respirer en
conscience, c'est comprendre l'extraordinaire alchimie du souffle dans notre corps. Bien respirer, c'est décupler notre énergie, s'ouvrir à la vie et aux autres, mettre toutes les chances de son côté. La respiration est le fondement de notre existence mais aussi un atout majeur de la réussite. L'auteur explique comment se transforme l'énergie dans le corps, en relation avec le souffle, la pensée et la voix. Vous mettrez le doigt sur vos mauvaises habitudes et vos fausses croyances (" ma respiration m'indiffère ", " je me sens incapable de parler en public ", " ma voix est moche ", " j'aimerais chanter mais... "). Le premier rendez-vous sera celui d'une rencontre avec vous-même, puis les chapitres : habiter son corps, le langage des sons, l'ouverture à l'autre, adultes et enfants, un rapport d'amour... permettront de décoder vos comportements, de valoriser vos points forts et d'améliorer vos points faibles. Parler ! Chanter !... Comment se décomplexer sur ces sujets ?
11/2005
Santé, diététique, beauté
La tomate, votre nouvelle meilleure amie ! Beauté, santé, jardinage, gastronomie
On connaît la tomate pour ses qualités gustatives, mais on ignore souvent qu'elle regorge d'actifs aussi efficaces pour la santé et la beauté que pour venir à bout des tâches ménagères les plus ardues. Découvrez tous les bienfaits insoupçonnés de cette merveilleuse alliée et apprenez mille et un secrets de grand-mère pour l'utiliser au quotidien. Jardin : emplacement, calendrier, outils, étapes de préparation, compost... tout ce qu'il faut savoir pour cultiver les meilleures tomates. Cuisine : en conserve, confites, séchées, congelées, en coulis ou en sauce... toutes les astuces pour conserver vos tomates et les cuisiner de mille façons. Beauté : jeunesse de la peau, éclat du visage, effet bonne mine, accélérateur de bronzage, cheveux soyeux... tous les miracles de la tomate en beauté. Maison : électroménager encrassé, mauvaises odeurs, petites bêtes... la tomate vient à bout de bien des tracas.
06/2017
Littérature française
Camino Francés. Apprendre à maîtriser son espace-temps
Faire un chemin de Compostelle mène à une redécouverte de soi-même et à une amélioration de ses relations avec les autres. C'est aussi vérifier qu'il y a toujours une solution à un problème donné, pour peu que le marcheur fasse le lien entre le passé, le présent et l'avenir. Le Camino Francés, de Roncesvalles à Santiago de Compostelle, est le plus fréquenté des chemins. Une trentaine de jours à passer d'une albergue à une autre, de la plaine à la montagne, du beau soleil à l'orage, d'un lieu mythique à un autre où les occasions de rencontres vraiment inattendues sont sans limite, poussent le marcheur à aller encore plus loin dans sa réflexion. Il découvre l'intérêt à progresser dans sa maitrise de l'espace et du temps, ces deux composantes que Dieu seul maitrise vraiment.
03/2019
Développement personnel - Orie
Je ne m'en sort plus ! Apprendre à redéfinir ses priorités et résister à l'éparpillement
Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas laisser dériver son esprit ou pour éviter de papillonner ? Comment maintenir son attention sur une tâche pour la faire au mieux ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets ! Nous vivons dans une société de l'urgence, et nous sommes de plus en plus dépendants de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ? Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de comprendre son fonctionnement de manière à la régler de manière optimale. Ce livre propose 12 règles d'or qui vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.
01/2021
Santé, diététique, beauté
Plus fort que la mort
Louis va mourir d'un cancer, Matie sait qu'elle lui survivra. Les deux amants (mari et femme) entament un dialogue d'une rare intensité dans leur combat pour la vie - qu'ils mènent, avec la complicité du Dr Lévi, contre toute raison et tout espoir. A la fois témoignage et récit sur ces trois années de lutte contre la maladie, Plus fort que la mort est essentiellement une histoire d'amour. Retour sur l'enfance de Louis, pages de journal de Marie, lettres de l'un à l'autre pendant l'hospitalisation - la manière dont on est traité (ou maltraité) quand on est gravement malade, par les soignants, la famille, les amis fait partie de ce qui est ici mis crûment en lumière -, comment la maladie les a éprouvés, ce qu'elle a détruit, ce qu'elle leur a appris. La profondeur spirituelle du couple, l'un citant volontiers les Lettres à Lucilius de Sénèque pour s'exprimer, l'autre l'évangile de Marc, la qualité de l'écriture et la lucidité de chacun sonnent juste et entraînent le lecteur dans une réflexion qui donne toute sa valeur à la vie et à l'amour.
03/2006
Santé, diététique, beauté
Prenez votre santé en main !
«Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé.» Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main ! A mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.
08/2017
Questions du quotidien
Les lois du mouvement naturel - Restaurez votre santé en bougeant plus et en bougeant mieux
"Que vous soyez sportif ou non, ce livre révolutionnaire vous apprend à bouger plus et mieux chaque jour "
11/2022
Littérature française
A votre santé monsieur Parpot !
Toujours aussi réveur et décalé. Barthélémy Parpot a une a grave maladie qu'il va affronter à sa façon. Avec curiosité, tendresse et drôlerie. Aux médecins, infirmières. psychologues. aides sociales... il pose des questions qui dérangent ou étonnent. Tous le prennent pour un naïf, un peu lunaire. voire simplet. qui comprend mal les codes de notre société, mais force est d'admettre qu'il tient des propos plein de bon sens qui montrent, sans le vouloir, les travers de nos contemporains. Son côté dérangeant. voire iconoclaste, va bousculer les certitudes les mieux installées. Avec sa manie d'écrire a tout le monde. Parpot montre un autre visage de la maladie et de la fin de vie. mais surtout il fait du bien à ceux qui l'entourent. Nous suivons son histoire au gré des innombrables et insistants courriers qu'il adresse à tous, et de toutes les pièces écrites qui accompagnent son périple et rendent le lecteur complice de ses agissements. C'est peut-être parce que c'est un éternel amoureux de la vie que Barthélémy Parpot nous fait voir le beau côté des choses. nous fait rire avec ce qui pourrait nous faire pleurer et nous séduit tout au long de cette comédie inspirée.
05/2015
Santé publique
Notre santé est en jeu
L'hôpital va mal. C'est la partie immergée de l'iceberg car c'est tout notre système de santé qui est à bout de souffle. Si le système tient encore, c'est grâce à l'abnégation et l'investissement sans failles de ses acteurs : leur vocation, qui tient parfois du sacerdoce, les maintient debout. Mais les soignants sont fatigués et l'on arrive à ce moment de bascule où ils ont le sentiment de ne plus pouvoir exercer correctement, de ne plus soigner comme il se doit, d'être maltraitants. Les auteurs ont choisi de donner la parole à ces professionnels pris entre deux feux, pour qu'ils délivrent, de l'intérieur, leurs propostions d'amélioration d'un système défaillant. Médecins, infirmiers, pharmaciens, kinésithérapeutes, infirmiers en pratique avancée, laissons-les s'exprimer ! Mais aussi philosophe, association de patients, hommes et femmes politiques... Notre système de santé est un gros paquebot à manoeuvrer : écoutons chaque membre de l'équipage, appuyons-nous sur l'intelligence collective pour guider les décisions à prendre. Ce livre contribue à un projet social et politique : la construction d'une démocratie sanitaire.
05/2023
Réussite personnelle
Aidez les gens à devenir meilleurs. Inspirez les autres à aller toujours plus loin
Nous sommes tous des motivateurs, mais sans être nécessairement toujours efficaces. Qu'il s'agisse de persuader un ami de perdre du poids, de communiquer de l'enthousiasme à ses employés, d'encourager ses enfants dans quelque discipline que ce soit ou d'aider un ami à se relever d'un échec, chacun de nous devient ainsi un motivateur. Une recherche approfondie sur des centaines de biographies, remontant même jusqu'à Alexandre le Grand, permet de découvrir de quelle façon les leaders efficaces inspiraient les autres à exceller. Qu'il s'agisse des affaires, de la politique, de la vie familiale ou de toute entreprise, le fruit de ses investigations a révélé que la véritable motivation se résume à 12 principes communs et puissants. Le but de cet ouvrage est donc de vous faire connaître ces règles fondamentales qui permettront d'augmenter vos capacités. C'est grâce à l'examen minutieux de la vie et des méthodes utilisées par ces leaders exceptionnels que nous pourrons comprendre et mettre en pratique quotidiennement comment ils ont pu inciter des gens ordinaires à accomplir des choses extraordinaires. Et comme l'affirmait le grand essayiste, philosophe et poète américain, Ralph Waldo Emerson : " L'idéal de la vie, c'est d'avoir quelqu'un qui nous inspire à devenir ce que nous savons pouvoir devenir. "
08/2022
Cerveau et psychologie
Votre cerveau est votre meilleur allié !
Prenez soin de votre cerveau pour vous rendre la vie plus facile ! Constitué de textes courts, scientifiquement solides, mais accessibles et divertissants, ce petit traité de neurosciences appliquées à la vie quotidienne vous apprendra à coopérer avec cet extraordinaire organe qui habite notre boîte crânienne, pour vous aider à vous déstresser et surtout à vous faire du bien ! Ce livre vous fera découvrir la meilleure façon de communiquer quand quelque chose vous tient à coeur, le rôle insoupçonné du bâillement ou encore le pouvoir du mot "oui" ou d'un simple sourire sur les neurones et les hormones de votre interlocuteur. De plus, il propose aussi expériences et exercices simples à faire en famille, avec vos amis et collègues de travail, ou à partager sur les réseaux sociaux pour améliorer votre fonctionnement cérébral, votre santé, votre équilibre émotionnel.
03/2021
Développement personnel - Orie
Ambitieuse et épanouie. Devenez votre meilleure coach !
Vous vous demandez comment concilier vos ambitions professionnelles et votre vie personnelle ? Comment faire face au manque de temps, à vos doutes sur votre capacité à tout gérer de front, à votre frustration de ne pas toujours vivre la carrière ou la vie privée que vous aimeriez ? Vous voulez atteindre vos objectifs sans mettre de côté toute une partie de votre vie ? Jenny Chammas vous donne des outils pratiques pour appréhender sereinement les challenges quotidiens des femmes ambitieuses, grâce à des exercices simples. Ce livre vous aide à : Lever vos barrières internes : perfectionnisme, syndrome de l'imposteur et anxiété ; Gagner en confiance et en affirmation ; Cultiver l'état d'esprit propice à l'atteinte de vos objectifs ; Trouver votre équilibre.
09/2019
Couple, famille
Aidez votre enfant à apprendre efficacement. Exercices et outils
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour que les enfants apprennent à apprendre ! Votre enfant rechigne à faire ses devoirs ? Il a du mal à se remémorer ses leçons ? Il peine à gérer son temps ? Et il n'arrive pas à travailler tout seul ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour l'encourager à apprendre efficacement : des clés pour comprendre son mode d'apprentissage et choisir la méthode gui lui convient ; des outils pour l'aider à se concentrer ; des conseils pour nourrir la motivation et le désir d'apprendre ; des exercices pour l'aider à mieux se connaître et à prendre confiance en lui. Faites de votre enfant un super-héros de l'apprentissage !
01/2019
Sociologie
Revenir vivre en famille. Devenir adulte autrement
Pourquoi et comment les jeunes reviennent-ils vivre au domicile de leurs parents ? En quoi ce retour est-il ou non la marque d'un échec sur la voie de l'indépendance ? Auparavant, lorsque les jeunes quittaient le domicile parental pour voler de leurs propres ailes, il s'agissait d'un départ définitif qui marquait l'entrée dans l'âge adulte. Tel était du moins le modèle français. En quoi le retour est-il significatif d'un changement dans ce modèle ? Comment décrire, comprendre et analyser ce changement dans le parcours des jeunes ? En quoi le retour remet-il en question la capacité d'autonomie des individus concernés ? L'auteure apporte un éclairage nouveau sur ce phénomène pour trois raisons essentielles : Premièrement, elle situe le phénomène français dans le contexte international. Deuxièmement, elle met en lumière des parcours sous-tendus par des logiques, non seulement économiques, mais aussi affectives, en décrivant les processus vécus au moment des retours du point de vue des jeunes et de leurs parents. Ressentent-ils les uns et les autres un sentiment d'échec ? Comment les jeunes s'autonomisent-ils ? Comment se passe la cohabitation intergénérationnelle ? Enfin, le livre s'interroge sur la considération que les politiques publiques devraient accorder à ce phénomène qui met en lumière les inégalités sociales au sein de la jeunesse.
01/2020
Littérature française
Plus fort que la mort. Mystère
Au début, il y a les racines. Aux noms et dates effacés : en Europe de l'Est, un cimetière des oubliés - baptisé "l'Eternité" - attend ses promeneurs. Un jour, une idylle prend corps au chevet des morts. Pour Eva et Dan, le cimetière devient un jardin, sinon un Eden. La suite ? Tout le monde la connaît : un profond sommeil doit descendre sur l'homme, une nuée de voix sur la femme. Et la chair est refermée à sa place.
02/2017
