Lotus et ses mille petales. Conte initiatique Retrouver le chemin de la feminite profonde et authentique
Extraits
Développement personnel
Lotus et ses mille petales. Conte initiatique Retrouver le chemin de la feminite profonde et authentique
Lotus est une jeune femme du XXIéme siècle. Etudiante soutenue par ses parents, entourée d'amis, belle, elle a tout pour être heureuse. Mais ne l'est pas. Il manque une saveur dans sa vie. Un petit quelque chose d'indescriptible qui fait toute la différence. Le goût de la Vie ! Un jour, dans un festival de musique, elle croise IsisDora, une vieille dame un peu décalée qui lui propose de lui tirer les cartes. Elle veut lui lire le présent ! Lotus la prend pour une folle, mais la curiosité l'emporte sur le mépris. Elle tire une carte : Souveraineté. A partir de ce moment-là, sa vie ne sera plus jamais identique. Accompagnée par Mora, sa biche-guide, Lotus partira vivre de folles aventures... A la découverte d'elle-même !
10/2018
Littérature française
Lotus et ses mille pétales
Lotus et ses mille pétales est un roman initiatique qui raconte les aventures d'une jeune étudiante qui part à la recherche de sa vérité intérieure. Tout au long des chapitres, Lotus va faire la rencontre de plusieurs personnages qui représentent chacun une dimension de sa féminité. Ce voyage hors du commun va lui permettre de croiser des personnages haut-en-couleurs tels qu'une prêtresse, une biche qui parle, une guerrière accompagnée de sa panthère et bien d'autres encore. Au fil des chapitres, Lotus va sentir grandir en elle confiance et sérénité. Lotus et ses mille pétales est une histoire ordinaire teintée d'extraordinaire.
03/2022
Essais
La Féminité retrouvée
"Un vent léger souffle sur la féminité au long de ces pages. Il s'agit de la retrouver, délivrée de ses clichés, de ses "on-dit", au-delà des mises à l'écart dont elle a souffert chez les autrices féministes et chez Freud lui-même. Nichée à l'intime de soi et des désirs qui nous habitent, la féminité, délivrée de ses attaches exclusives au sexe féminin, retrouve une vie nouvelle à travers la parole et l'écriture, en particulier celle de Marguerite Duras qui la montre à l'oeuvre chez ses personnages favoris : des femmes bien sûr mais aussi des hommes". D. B. Un autre regard sur notre monde intérieur avec la féminité en partage.
06/2021
Poésie
Les mille pétales de cerisier
Symbole de renouveau et d'éphémère beauté, la fleur du cerisier est l'emblème gracile de ce recueil. La confiance retrouvée après l'amour perdu, l'espoir après les périodes de trouble, tout en ces textes évoque la roue du temps et le mouvement des émotions.
04/2023
Lecture 9-12 ans
Pétales d'amour et de bonté
Une histoire imaginée avec ma petite soeur, Léna. Nina, 10 ans, ne se sent pas à sa place dans sa propre vie. Dotée d’un caractère introverti doublé d'un manque de confiance en elle conséquent, elle n'a aucun ami à l'école. Une fois à la maison, elle se sent beaucoup mieux, mais quelque chose manque... Personne n'écoute réellement ce qu'elle a à dire, encore moins elle-même. Sa vie banale prend un tournant inattendu le soir où son beagle, Pierrot, décide de dépasser le portillon grand ouvert du jardin. Jusqu'alors, Nina se croyait inutile, nulle, moche, sans aucune valeur. Cette expérience à mi-chemin entre le réel et l'irréel lui fera prendre conscience des richesses que la vie a encore à lui faire découvrir.
01/2022
Littérature française
Le jardin de la sagesse. Conte philosophique et initiatique
Un beau jour, mon Vieux m'a appelé, m'a tendu un petit paquet de feuilles et m'a dit amoureusement : "Tiens, c'est pour toi. Ne crains rien. Nous sommes tous fous mais très peu le savent. Aime ce livre plus que toi-même, plus que le monde. Deviens ce que tu es. Accomplis-toi. Et quand tu commenceras d'aimer le monde plus que toi-même, brûle mon livre". Dans cet ouvrage, l'auteur raconte de manière métaphorique sa quête inlassable d'une patrie habitable pour tous, celle de notre véritable humanité : l'accomplissement de soi.
05/2014
Relaxation
Un moment pour moi. 40 petites activités pour décompresser
Vous trouverez dans ce Livre : 38 exercices courts et faciles à appliquer pour apprendre à voler du temps pour soi et retrouver un peu de calme n'importe où et n'importe quand.Un livre qui regorge d'inspirations et de soutien pour les lecteurs avec un objectif en tête : l'aider à se faire passer en premier, au moins de temps en temps.La vie moderne peut être écrasante, c'est pourquoi Un moment pour moi répond au besoin de prendre du temps dans une journée pour souffler, décompresser et se détendre. Les plus de ce LivreUn livre assez petit pour le transporter partout et ne jamais oublier de prendre un moment pour soi.Développé en partenariat avec une association spécialisée dans la santé mentale, ce livre est une mine d'or de conseils, d'exercices et de citations inspirationnelles créés par des experts.
04/2022
Psychologie, psychanalyse
Travail initiatique avec les contes. Libérez vos émotions profondes
Comment le travail collectif, à partir des contes, vous amène t-il vers une meilleure connaissance de vous-même ? En quoi les dessins, ses couleurs et ses différents composants, en disent long sur votre vécu ? Comment, à travers leur compréhension, peuvent-ils améliorer vos relations personnelles et familiales ? Illustré de 52 dessins, ce guide pratique expose avec clarté le déroulement des ateliers en groupes qui sont destinés à tout public, y compris à ceux qui n'ont aucune expérience du dessin ou de la thérapie collective. Chaque élément du dessin, constitue une base d'analyse personnelle, permettant d'enclencher chez les participants un processus de thérapie individuelle, les touchant au plus profond d'eux-mêmes. Cet ouvrage est aussi une entrée en matière dans les travaux de C.G Jung, K.G Durckheim ou encore de B.Hellinger, concernant la psychologie des profondeurs et les constellations familiales. Portés par la symbolique des contes, tels que "Neigeblanche et Roserouge" ou encore "La gardeuse d'oie", des Frères Grimm, les héros et héroïnes de ces derniers deviennent le reflet du vécu des participants pour cheminer vers la voie du devenir soi.
08/2019
Littérature française
Le chemin des sources profondes
"Gare de Lyon, sept heures trente du matin. Nous sommes le 27 octobre 1954. Le soleil n'est pas au rendez-vous. Puiviggineghja... il bruine sur Paris. Un camion de l'armée me récupère au pied de la grande horloge. Direction : Versailles. Ce n'est pas vraiment un jour pour flâner, d'ailleurs je ne verrai pas grand-chose. Cette ville si longtemps rêvée, cette Babylone, me fascinera, mais plus tard. Je vais avoir vingt-trois ans ; une nouvelle page de ma vie s'ouvre. Même pluvieux et maussade, ce jour est aux couleurs de l'espoir". Après Une odeur de figuier sauvage, chronique villageoise d'une enfance dans la Casinca, Antoine Ciosi poursuit le récit de la vie singulière d'un Corse dans le Paris des années 50. C'est là, au coeur de la Ville-lumière, qu'il va tenter sa chance et réaliser son rêve : devenir chanteur. Choriste à Mogador dans les opérettes de Tino Rossi, courant les figurations, il hante les cabarets montmartrois pour se faire un nom, fréquentant les "affranchis" du milieu corse, de François Marcantoni aux Guerrini de Marseille... Mais Paris "lui sape parfois le moral" , la "nostalgia" l'assaille... Evoquant ses fréquents retours au pays, où il retrouve l'odeur du maquis, Antoine Ciosi donne libre cours à son amour de la terre natale, chantant avec bonheur la ruralité perdue, son parfum et son authenticité, dans ce véritable hymne à l'île de Beauté.
11/2005
Religion
S'aimer enfin ! Un chemin initiatique pour retrouver l'essentiel
Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste... avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu'il souhaitait en faire. Fort de cette expérience qui l'a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son cheminement, en partageant de grandes questions existentielles : comment donner du sens à sa vie ? Comment être en harmonie avec nous-mêmes ? Installer le spirituel au coeur de notre quotidien ? Dans ce récit initiatique, Christophe Fauré évoque en filigrane sa dépression d'enfant, ses tourments face à la maladie et à la mort, ainsi que les voies qui l'ont guidé vers l'apaisement. Il nous invite à un puissant voyage intérieur et à une authentique rencontre avec nous-mêmes, afin de nous accepter tels que nous sommes et vivre pleinement notre existence. C'est émouvant, sensible, fort, pudique, proche de nous. Et c'est inspirant. Psychologies. Une expérience hors du commun. Une histoire très universelle. Le Magazine de la santé.
10/2019
Récits de voyage
Mémoires de routes. Le chemin initiatique
La passion de l’Aventure et la découverte de notre terre à tous, depuis mon plus jeune âge. Les lectures de ceux qui parcouraient le monde et me faisaient rêver en secret. Les mouvements contestataires de la fin des années soixante et l’attrait d’aller voir ailleurs pour vivre une autre vie, routards et hippies en quête d’orientalisme, tous ont été le détonateur de ma nouvelle vie. L’Histoire et les grandes civilisations depuis des millénaires ont façonné et conditionné notre vie aujourd’hui. Aller à leur rencontre sur les chemins de l’Orient était une évidence. Ma fascination pour la Géographie, les pays et leurs montagnes, fleuves, mers, jungles et déserts, le lien parfait pour «prendre la route». L’Afghanistan était l’absolu du voyage d’aventure, le Népal la terre mystique où tout était permis. Ce voyage hors du temps, est une quête visuelle et intérieure, mon ressenti face aux rencontres et évènements sur les Routes de l’Asie.
10/2021
Esotérisme
Les arcanes cachés et le chemin initiatique du tarot de Marseille
Ce livre fait suite à mon premier ouvrage, Votre ciel de naissance en 22 marches. Les Arcanes cachés vous permettront d’approfondir vos connaissances du tarot. C’est un outil supplémentaire pour interpréter votre thème. Le chemin spirituel vous guidera dans votre évolution et vous permettra de prendre conscience que le mode d’emploi est en chacun de nous et que l’Amour est essentiel. Une approche des lames mineures complète ce livre.
11/2014
Littérature française
Diane et les images. Conte initiatique d'ici et là-bas
Quand elle découvre pour la première fois le reflet de deux petites filles blanches dans l'eau de la barquette qu'elle utilise pour la divination, Maman Azizée ressent au plus profond de sa chair le lien inconditionnel qui l'unit à ces deux inconnues en péril. A l'orée de sa vie, il lui faut tout quitter pour tenter de les sauver. Et c'est ainsi que cette guérisseuse de la mer de grand renom laisse derrière elle le village de la presqu'île où elle coule des jours paisibles, pour se lancer dans une véritable odyssée, qui la conduit en Métropole, dans la terre lointaine et redoutée des anciens colonisateurs. Quel lien l'unit aux petites étrangères pour justifier pareil sacrifice ? Par quels dangers sont-elles menacées ? Quel grand secret de famille Azizée a-t-elle découvert ? C'est ce que l'on découvre au fil d'une intrigue qui mêle péripéties tragi-comiques, émotions et étrangetés, tandis que la vieille maman déploie toutes sortes de stratégies pour retrouver et sauver les deux adolescentes. Ses observations, à la fois naïves et lucides sur le monde occidental, sont l'occasion de saillies drolatiques et pleines de sagesse. Diane et les images est avant tout un roman initiatique où se croisent la grande et la petite histoire, les mondes d'ici et de là-bas, fruit d'un héritage colonial douloureux entre France et Afrique, qui trouve peu à peu sa résolution. Par un style émaillé d'expressions locales, Corinne Chandra Diallo construit des passerelles entre des imaginaires lointains, au coeur des subjectivités et des complexes culturels de ses personnages. L'auteure invente ainsi un français à la synesthésie singulière dans lequel les sens se répondent. Les liens subtils d'Azizée, prêtresse de la mer, avec les mondes océaniques ou encore les errances de Diane qui découvre intuitivement ses dons dans la forêt enchanteresse sont l'occasion de puissantes évocations poétiques, puisées dans les expériences chamaniques de l'auteure elle-même.
05/2019
Réussite personnelle
Contre le développement personnel. Authentique et toc
"Le bonheur, c'est maintenant" "Vous êtes votre meilleur ami" La mode du "développement personnel" ne se dément pas. Sans cesse, nous subissons une injonction à nous libérer de nos croyances limitantes et à acquérir un "surplus d'être" pour devenir un meilleur individu. Bien sûr, on pourrait penser qu'il n'y a là que de bonnes intentions : qui refuserait une version améliorée de soi-même ? Mais derrière les discours sucrés et inoffensifs, c'est à la montée d'une idéologie politique que l'on assiste. Car la forme de bien-être promise par le développement personnel constitue trop souvent une exploitation de soi par soi... Dans ce monde merveilleux, tout tourne autour de cet axiome : quand on veut, on peut. Et si on ne peut pas, c'est qu'on ne veut pas assez. Le collectif disparaît de l'écran pour ne laisser que des individus responsables de tout à 100 % : de leur destin, de leur emploi, et même de leur santé ! C'est à cette vaste supercherie que s'en prend ici Thierry Jobard, preuves à l'appui...
04/2021
Pédagogie
Retrouver le chemin de l'école
Une enfance condamnée à l'échec scolaire est intolérable, tout comme les inégalités qui empêchent les jeunes de trouver leur voie. En France, ils sont près de 100 000 chaque année à sortir du système scolaire sans diplôme ; 1, 5 million de nos concitoyens n'ont pas d'emploi et ne suivent pas d'études ni de formation. Une situation qui n'est pourtant pas une fatalité. On le sait, des enseignants dévoués et des familles attentionnées s'impliquent au quotidien contre le fléau du décrochage. Ce que l'on sait moins, c'est le rôle crucial joué par les associations qui agissent à leurs côtés. Elisabeth Elkrief peut en témoigner : elle a observé, sur le terrain, les miracles obtenus par les membres de Coup de Pouce, Energie Jeunes, Entreprendre pour Apprendre, Article 1 et l'AFEV. Aux quatre coins de la France, elle a découvert la richesse de méthodes originales dont on entend trop peu parler. Clubs de soutien, mentorat, projets d'entrepreneuriat... les résultats sont impressionnants. Et bénéfiques pour l'ensemble des jeunes. Au travers de portraits d'élèves et d'étudiants, ce livre présente les moments charnières du parcours scolaire, et les façons de les rendre non plus angoissants, mais stimulants. Et si nous retrouvions tous ensemble le chemin de l'école ? Un livre résolument optimiste sur l'avenir de nos jeunes Après une carrière dans la banque, Elisabeth Elkrief, passionnée par les questions d'éducation, a pris la direction d'AlphaOmega. La fondation accompagne cinq associations éducatives majeures venant en aide à 350 000 élèves issus de milieux modestes, de la maternelle à l'université.
08/2022
Religion
Dialogue sur le chemin initiatique
144 Prêtre orthodoxe, Alphonse Goettmann s'entretient ici avec Karlfried Graf Dürckheim, dont l'enseignement a marqué toute une génération de chercheurs spirituels. La mystique chrétienne - notamment celle de maître Eckhart - et la psychologie des profondeurs de Carl Gustav Jung tiennent une place importante dans cet enseignement, de même que la méditation zen, dont Dürckheim avait étudié la pratique directement avec des moines bouddhistes japonais. Le "sage de la Forêt Noire" consacra les quarante dernières années de sa vie à transmettre sa propre synthèse, qui intègre les psychothérapies occidentales comme les philosophies orientales. Un dialogue d'une grande richesse, dans lequel Karlfried Graf Dürckheim s'exprime librement sur son rapport à la religion, tout en nous éclairant sur notre propre chemin intérieur.
04/1999
Critique littéraire
Mille et un contes de la nuit
Les Mille et Une Nuits ou le paradoxe : elles sont, au moins par leur nom et quelques contes, sur toutes les lèvres et dans toutes les mémoires, alors même que le mystère continue, par pans entiers, de les envelopper. Si l'on ne peut, en un seul livre, prétendre épuiser la nuit, ni les Nuits, ces trois éclairages convergents en illuminent l'insondable richesse.
André Miquel s'attache à l'énigme, moins de l'apparition du recueil que de son effacement dans le corpus général des lettres arabes classiques. Autres problèmes : le lien entre le conte et la société, et le rôle joué par les lieux du récit, par le cadre, dans l'histoire racontée.
Claude Bremond s'attaque, lui, aux thèmes ou, plus justement, à certains, primordiaux. Comment les Nuits ont-elles recueilli, créé ou travaillé leur matériau. En quoi ce traitement permet-il de définir leurs contes comme arabes et musulmans ? Et dans la littérature universelle, entre l'Inde et l'épopée germanique, comment se situent les Nuits et les thèmes qu'elles véhiculent ?
Jamel Eddine Bencheikh, enfin, voit le recueil sous l'angle de la créativité et de l'imaginaire. Le conte, cette impeccable machine à susciter le rêve, occupe une place singulière, parfois contestée et toujours forte, dans les lettres arabes. Par quels mécanismes, et sous quelles couleurs, répond-il à l'éternelle question de l'amour et de la mort ? Et quelle place affecte-t-il, dans cette réponse, à la parole ?
05/2005
Philosophie
Coeur de cristal. Conte initiatique pour petits et grands
Il était une fois, il y a bien longtemps, dans un royaume lointain, un roi puissant qu’on appelait "le Roi bon". Sa bonté était si grande qu’elle était connue de tous. Pourtant, victime d’un sort dès sa plus tendre enfance, il était resté durant de longues années insensible à l’amour. Si bien qu’on l’avait surnommé Coeur de glace. A l’image du coeur du prince, son royaume se transformait progressivement en glace. A l’âge de se marier, et malgré tous les moyens mis en oeuvre, le prince au coeur de glace ne trouvait aucune femme à son goût. Aucun talent, aucune beauté ne parvenait à l’émouvoir. Un jour enfin, le prince fut touché par une jeune paysanne, son coeur de glace commença doucement à fondre. Le chemin fut encore long et tumultueux qui l’amena à ouvrir son coeur à l’amour et au monde… Dans cette superbe histoire à lire et à faire lire, Frédéric Lenoir, en conteur tout autant qu’en philosophe, se penche sur le coeur des hommes : siège de l’amour, siège aussi de la peine et du deuil. Un conte universel, comme il en a seul le secret, à destination des enfants, de leurs parents et de leurs grands-parents.
10/2014
Humour
Bretonneries. 10 contes et légendes authentiques de la vraie Bretagne
Des femmes splendides, des hommes puissants, des paysages somptueux : telle est la Bretagne. Mais à côté de ça, quelle bande de menteurs pathologiques, les Bretons, ohlala ! Un hoax douché à la fake news, voilà ce que sont les légendes locales ! Assez ! Tiffany Villemin Lopez, jeune journaliste, a décidé de débunker tous ces contes qui ont fait les beaux jours des paquets de biscuits ou des offices du tourisme. Malgré les risques, Tiffany ira jusqu'au bout : les gens doivent savoir et ils savoiront.
06/2021
Sociologie
Des épines et des pétales. Sangaris
Noëlla Nakoe est originaire de Centrafrique. Elle est arrivée à quatre ans en France, où elle fut élevée par sa grand-mère, la lumineuse Lossia. Son récit s'ouvre sur l'histoire de sa famille, notamment de sa branche maternelle issue de l'ethnie yakoma. Relatant ensuite son parcours, l'auteure aborde avec une grande sincérité les blessures et écueils, qu'elle a surmontés, armée d'un indéfectible courage, et dresse le portrait des personnes généreuses qui ont éclairé son chemin. Son ouvrage est une ode au vivre ensemble et au respect de chacun, avec ses différences.
10/2023
Philosophie du droit
La pensée profonde et le droit
La pensée profonde est celle qui relève de l'intime de la personne. Elle est l'émotion, le rêve, l'amour... Elle est en principe inaccessible par le droit tout en le régissant par voie de conséquence. Elle se manifeste avant toute décision ou toute création. Elle est le non-droit qui devient le droit. Comment est-ce possible ? C'est à cette question que tente de répondre le présent ouvrage initié par l'Association des étudiants de la Licence Sciences et Droit de l'Université Panthéon-Assas (Paris II) et de l'Université Pierre-et-Marie-Curie (Paris VI).
07/2021
Esotérisme
La voie de la symbiose. Chemin initiatique pour un monde en harmonie
Une évidence s'est imposée à nous en deux temps, il y a neuf ans, puis pendant la pause du confinement lié au Covid 19 : la nature peut nous inspirer et plus précisément une relation dans la nature : la symbiose. Cette relation à bénéfice mutuel a permis le foisonnement de cette vie. Nous vous proposons de découvrir les lois de la symbiose au travers d'un cheminement initiatique à la manière des peuples racines. Ils sont les fidèles gardiens de l'harmonie avec la Nature, du respect de la mémoire ancestrale et de nos liens avec le Vivant. Grâce à ces six principes, la voie de la Symbiose est une proposition de transformation à la fois individuelle et collective. Ce changement ne va pas de soi, c'est un appel à une véritable révolution intérieure. Souvent pétris de nos peurs, véritables verrous à toute transformation, nous rencontrons des difficultés à nous mettre en chemin mais trois clés vous permettront de les dépasser.
09/2023
Récits de voyage
La montagne c'est rigolo. Chemins initiatiques en parois
En montagne on n'est pas sérieux, c'est le milieu qui l'est. Dans ce livre qui vous tient de chapitre en chapitre, Juanito nous entraîne dans des aventures montagnardes qui nous font rire, malgré la vie qui s'y joue, et la difficulté de certains itinéraires. Des Ecrins aux Andes, tout reste vrai, des inconsciences aux découvertes initiatiques. Et vous vous direz : "il a eu sacrément de la chance ! " , dans plusieurs sens, mais cette chance, il l'a bien cherchée. Vous y rencontrerez également le capitaine Haddock, la Joe Bar Team, et des charentaises. Et en cherchant bien, René Char et Hermann Hesse. Allez, feu !
02/2023
Lecture 9-12 ans
Contes des Mille et Une Nuits
Le sultan Schahriar, furieux de l'infidélité de sa précédente épouse, décide d'épouser une femme chaque nuit et de la faire exécuter au lever du jour. Vient le tour de Schahrazade, qui commence alors à lui raconter une histoire... A l'aube, le sultan remet son exécution au lendemain pour en connaître la fin, pendant mille et une nuits...
02/2008
Livres 3 ans et +
Contes des Mille et Une Nuits
Chaque soir depuis son mariage avec le roi Shahryar, Shéhérazade raconte à son époux une histoire captivante. C'est ainsi que voient le jour pendant mille et une nuits les histoires merveilleuses d'Ali Baba, d'Aladdin ou encore du cheval enchanté. Découvrez ces contes parmi les plus connus des "Mille et une nuits" pour entrer dans la magie d'un des plus grands classiques de la littérature.
10/2020
Lecture 6-9 ans
Contes des mille et une nuits
Il était une fois, la fille du grand vizir, Schéhérazade qui, toutes les nuits, racontait au prince un nouveau conte... Plongez dans l'univers féerique des mille et une nuits à travers ces 5 contes merveilleux.
04/2019
Petits classiques parascolaire
Contes des Mille et Une Nuits
Comme toutes les épouses du sultan Schahriar, Shéhérazade doit mourir à l'aube. Elle vivra pourtant, sauvée par son talent de conteuse. Nuit après nuit, les narrations s'emboîtent et se succèdent. Des merveilleux voyages de Sindbad à la fable d'Ali Cogia, chaque récit est une occasion particulière de réfléchir au rôle, au déroulement et au pouvoir du conte.
06/2014
Contes de toujours
Contes des mille et une nuits
Une envolée poétique et illustrée avec magie dans l'univers des 1001 Nuits ! Le roi perse Schahriar, témoin de l'infidélité de sa femme, décide de la faire étrangler et d'épouser chaque jour une nouvelle femme qui sera mise à mort le lendemain. La belle Schéhérazade s'offre d'elle-même à cette union et au milieu de la nuit, commence à narrer ses histoires. Captivé, le roi remet alors chaque matin son exécution afin d'entendre la suite... Ce recueil reprend certains des plus célèbres récits des Mille et Une Nuits, grand classique de la littérature, comme Le marchand et le génie, L'histoire d'Ali Baba et des Quarante voleurs, L'Histoire d'Aladdin ou la lampe merveilleuse... Les riches illustrations de Delphine Jacquot nous plongent dans l'atmosphère envoutante de ces contes universels.
04/2023
Troubles du sommeil
Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines
Vous avez du mal à vous endormir alors que vous vous sentez épuisé ? Vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Votre sommeil est devenu un vrai sujet de stress ? Découvrez le programme révolutionnaire du Dr Mosley ! Basée sur les dernières avancées scientifiques, cette méthode naturelle s'appuie sur une reprogrammation complète de votre hygiène de vie et de votre microbiote pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur en 4 semaines. Les mécanismes insoupçonnés du sommeil, ses perturbateurs courants (horloge biologique, stress, âge, apnée du sommeil...) et les raisons pour lesquelles les remèdes classiques fonctionnent rarement sur le long terme. Des outils pour faire votre autodiagnostic : dormez-vous assez ? quel type de dormeur êtes-vous ? vous couchez-vous dans un environnement propice au sommeil ? Un programme complet pour retrouver un sommeil profond en seulement 4 semaines sans médicaments : alimentation, exercices physiques spécifiques, relaxation et respiration, cycles et habitudes de sommeil... 50 recettes méditerranéennes du petit déjeuner au diner, naturellement pauvres en glucides et riches en fibres, qui stimuleront votre sommeil profond en améliorant votre microbiote intestinal. Des conseils personnalisés pour gérer tous les rythmes particuliers adolescence, décalage horaire, travail de nuit...
05/2021
Esotérisme
Saint-Jacques-de-Compostelle. Un chemin initiatique
Saint-Jacques-de-Compostelle est connu en tant que pèlerinage chrétien depuis plus de mille ans.
Daniel Bouchez nous invite à parcourir ce chemin en y ajoutant une nouvelle perspective. Il nous le présente comme chemin initiatique, accessible à tous, croyants ou non croyants, itinéraire de développement intérieur.
Les photos et le texte qu'il nous propose reflètent les expériences qu'il
a vécues et les émotions qu'il a ressenties.
04/1994
