Le guide de l'allaitement
Extraits
Couple, famille
Le guide de l'allaitement
Tous les conseils, explications et autres astuces pour un allaitement serein... et sans complexes ! Allaiter ou ne pas allaiter, aujourd'hui encore c'est LA question qu'on se pose quand on s'apprête à devenir maman. Tous vos proches ont leur avis, les remarques fusent, parfois culpabilisantes.Alors que l'allaitement est un choix personnel, qui n'appartient qu'à vous. Si vous avez décidé d'allaiter, retrouvez ici des conseils et des témoignages pour que votre allaitement soit une totale réussite, pour votre bébé comme pour vous (y compris le papa) ! Dans cet ouvrage, découvrez comment : bien vous préparer à l'allaitement ; faire profiter à votre bébé de tous les bienfaits du lait maternel ; faire face aux éventuelles difficultés et ne pas vous décourager, grâce à de multiples astuces ; aborder certains cas particuliers, comme celui des jumeaux ; gérer la reprise du travail, votre envie d'un allaitement long, le sevrage, etc. Ce livre vous accompagne, jeunes parents, avant, pendant et même après l'allaitement et vous aide à créer en toute sérénité une relation privilégiée avec votre bébé, en famille.
02/2020
Couple, famille
Le guide de l'allaitement en 150 questions
Organisé chronologiquement (pendant la grossesse, après l'accouchement, à la maison, de retour au travail...), ce guide sans tabou livre avec précision et sans parti pris les réponses d'une professionnelle aux questions les plus courantes au sujet de l'allaitement.
01/2021
Grossesse et maternité
Le guide pratique de l'allaitement. Le guide compagnon de toutes les mamans
Les premiers mois d'un bébé sont, pour les jeunes parents, source d'un immense bonheur, mais aussi de nombreuses interrogations. C'est notamment le cas des mamans qui font le choix d'allaiter : comment bien démarrer l'allaitement ? La poussée de lait est-elle douloureuse ? Quand survient-elle ? Comment dois-je adapter mon alimentation ? Est-il normal d'avoir mal ? Comment s'organiser pour sortir sans bébé? Puis-je prendre des médicaments ? Que faire si mon bébé a des coliques ? Quand et comment arrêter l'allaitement ? Dans Le guide pratique de l'allaitement, Madeleine Allard et Annie Desrochers, toutes deux mères de quatre enfants, répondent à toutes ces questions. Fortes de leur expérience maternelle, elles offrent aux jeunes mamans le livre qu'elles auraient voulu recevoir lors de leur première grossesse. Accessible et solidement documenté, ce guide accompagne les parents de la première tétée au sevrage, leur permettant de prendre des décisions éclairées tout au long de l'allaitement de leur enfant.
05/2021
Couple, famille
Guide d'allaitement du prématuré
Si allaiter est une question de choix, cette question ne se pose pas quand bébé naît prématuré : son besoin en lait maternel est alors vital. Machines, sondes, compléments... allaiter dans ce contexte n'est pas évident et sa maman peut avoir besoin d'aide et de soutien. C'est ce que propose ce guide : l'accompagner pas à pas à chaque étape de votre allaitement, avec douceur et bienveillance. Présentation des différents services, fiches pratiques, conseils appliqués, bonnes adresses... rien n'y est oublié, pour répondre à toutes les questions que vous pourrez vous poser. Pour assurer l'exactitude de ses conseils, ce guide a été relu et validé par des professionnel(le)s de l'allaitement maternel et de la pédiatrie néonatale.
07/2019
Allaitement
Un cadeau pour la vie. Guide de l'allaitement maternel
Par l'auteur du best-seller "Serre-moi fort", un guide de l'allaitement maternel bienveillant pour accompagner les mères.
06/2023
Couple, famille
L'allaitement de A à Z
Cet ouvrage est un véritable dictionnaire amoureux de l'allaitement. Sous forme d'abécédaire, il voyage de A comme... allaitement à Z comme zizanie, en passant par F comme féminisme, J comme jumeaux, S comme sexe, T comme tirer (son lait), etc. Mais ne vous attendez pas à compulser un manuel de plus sur les pourquoi et les comment, genre tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'allaitement maternel en 26 questions ! Point de guide pratique ou de lexique savant ici, plutôt une balade dans un domaine que Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau ne se lasse pas d'explorer, depuis le début des années 1980, y découvrant chaque jour de nouveaux sentiers et de nouvelles perspectives, souvent insolites.
10/2018
Allaitement
L'allaitement. De la naissance au sevrage
En 6 pages plastifiées, retrouvez l'essentiel d'un sujet présenté de manière claire, pratique et concise. L'Esssentiel est là ! , c'est la nouvelle collection de mémos visuels, modernes et accessibles.
01/2022
Agriculture
De l'allaitement chez le chien et le chat
De l'allaitement chez le chien et le chat / M. Ducourneau Date de l'édition originale : 1900 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2021
Allaitement
SOS allaitement maternel
Découvrez les bienfaits de l'allaitement maternel, apprenez à écouter votre corps et ses besoins ainsi que ceux de votre nourrisson, et ayez tous les conseils pour choisir en conscience et en confiance l'allaitement maternel ou mixte pour votre famille. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Entre les idées reçues des uns, les opinions des autres, le manque de temps pour se renseigner, les discours contradictoires des différents intervenants... Il devient difficile de se faire son propre avis sur l'allaitement ! Faut-il, ou non, allaiter ? Comment procéder pour produire suffisamment de lait dès la mise en place de l'allaitement ? Quand faut-il sevrer votre enfant ? Et comment concilier ce choix d'alimentation avec nos vies riches et bien remplies ? Mais surtout : quelle est la meilleure alternative pour vous et votre bébé ? Médecin généraliste spécialisée dans la périnatalité, Agathe Le Bourhis accompagne chaque jour des mamans dans leur parcours d'allaitement. Grâce à ses connaissances et aux illustrations de Violette Suquet, elle vous propose ce guide visuel qui permettra à chaque nouvelle famille de pouvoir faire le choix, ou non, de l'allaitement grâce à une connaissance éclairée du sujet. L'allaitement n'aura plus de secret pour vous ! Vous trouverez dans ce guide : Les multiples vertus du lait maternel Les bases physiologiques et anatomiques de l'allaitement Des outils pour vous aider à le mettre en place (le tire-lait, les bouts de sein, les positions à préférer, etc.) Des recommandations pour surmonter les différents obstacles auxquels vous pourriez être confrontée (hyperlactation, engorgement, frein de langue, mastite, etc.) Tout ce qu'il faut savoir pour gérer l'allaitement le mieux possible, de sa mise en place jusqu'au sevrage ! Des conseils pratiques pour concilier votre choix d'alimentation avec votre vie de famille et votre vie professionnelle
01/2023
Grossesse et maternité
L'allaitement instinctif. Biological nurturing
L'allaitement maternel est-il une technique à acquérir ou une compétence innée chez la mère ? Bien que l'acte soit souvent présenté comme "naturel", la plupart des gens sont sceptiques quant à la capacité instinctive des mères à nourrir leur bébé. Ce manque de confiance conduit les professionnels de santé à enseigner aux mères des procédés "corrects" de mise au sein. Cette approche protocolaire stimule l'intellect et le raisonnement, supprimant ainsi toute spontanéité. Former les mères à l'allaitement crée un véritable frein à l'instinct. Or plus on enseigne un processus naturel, plus on étouffe les capacités innées, plus on induit une incompétence maternelle acquise. Suzanne Colson présente des preuves scientifiques expliquant comment les mères peuvent retrouver leur instinct d'allaitement. La requalification d'une vingtaine de réflexes archaïques en réflexes d'allaitement et la mise en évidence de six composantes permettent de comprendre comment ces éléments interagissent pour restaurer la confiance maternelle. Le secret du démarrage d'un allaitement instinctif est simple, les 48 premières heures ou les 3 premiers jours : installez-vous confortablement en positions demi-assise, adossée ; placez votre bébé en contact ventral continu ; gardez-le à la bonne adresse, surtout la journée, infime s'il est endormi, sa joue contre votre sein ; régalez-vous à converser dans le langage sensoriel de la découverte. Un ouvrage essentiel pour tout établissement ou professionnel de santé se destinant au suivi de la naissance et pour toute mère qui désire allaiter.
03/2021
Informatique
Minecraft, la collection des guides. Le guide Nether & Ender ; Le guide Redstone ; Le guide Création ; Le guid Exploration
Ce coffret rassemble 4 guides fondamentaux pour maîtriser les bases du jeu et évoluer rapidement : - "Le guide Création" pour jouer en mode Créatif et savoir utiliser toutes les ressources de ce jeu en construisant tout ce que l'on peut imaginer. - "Le guide Exploration" pour jouer en mode Survie et connaître toutes les astuces pour survivre dans ce monde hostile et déjouer les attaques des monstres. - "Le guide Redstone" pour apprendre à se servir de cette ressource essentielle, à la fois source d'énergie et câble pour la conduire. - "Le guide Nether & Ender" pour réussir à parcourir sans dommage ces deux mondes parallèles redoutables où se trouve des ressources uniques.
11/2018
Allaitement
Mon aventure de l'allaitement. L'expérience inspirante d'une maman pour un allaitement libre et heureux
"J'ai voulu un livre intime, sans culpabilisation ni injonctions, si ce n'est celle de laisser les femmes vivre leur aventure de la maternité et de l'allaitement comme elles l'entendent. L'allaitement, c'est une tranche de ma vie, que je vous raconte sans tabous ni mythos, avec les gros accrocs et les petites victoires, les galères du quotidien et les événements inoubliables. Coups de flip, coups de gueule, coups de coeur, tout y est". Amélie, aka Tziganette, a eu trois enfants et a allaité quatre fois. Quatre expériences et une révélation : l'allaitement a changé sa vie de maman et de femme. Ce témoignage pourra aiguiller, rassurer, motiver, inspirer les mamans qui souhaitent allaiter leur enfant, mais aussi aider les femmes à se réapproprier leur corps et leur féminité. Au fil du récit, une conseillère en lactation IBCLC répond à toutes les questions pratiques que vous vous posez : Comment savoir si Bébé a assez mangé ? Quand commencer à tirer son lait ? Que faire si Bébé "ventouse" mal ? Etc. A l'heure où les choix des femmes sont sans cesse commentés, où l'on entend qu'il faut allaiter pour le bien-être et la santé de son bébé, mais pas trop longtemps non plus, où l'on suggère que féminisme et allaitement ne vont pas de pair... , Tziganette fait souffler un vent de liberté sur la maternité !
02/2023
Allaitement
Mes petites routines Allaitement
Les clés pour allaiter en toute sérénité ! Si l'allaitement est une évidence pour certaines, il suscite de vraies questions pour d'autres. Quels sont les bienfaits de l'allaitement ? Vais-je avoir mal ? Et si Bébé refuse de téter ? Quelle place tient le coparent ? Du début de la grossesse jusqu'au sevrage de votre enfant, l'autrice apporte des réponses à vos interrogations en toute bienveillance, pour vous guider sur le chemin de l'allaitement. Car un parent informé est un parent qui a le choix ! Retrouvez : - Des conseils pour vous préparer durant les premiers mois de parentalité - Des astuces pour soulager les maux du quotidien - Des solutions pour gérer l'allaitement au fil des mois
09/2023
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pour mon allaitement
Vous allaitez votre enfant ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre allaitement, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre période d'allaitement, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation indispensable pour fournir à votre bébé un lait de qualité optimale ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
01/2021
Couple, famille
L'allaitement, source de vie. Le premier aliment naturel pour bébé
Depuis la nuit des temps, l'allaitement est utilisé à travers le monde, comme seul moyen de nourrir son enfant, permettant ainsi à des millions d'humains d'atteindre l'âge adulte sans problème. Cependant, depuis un demi-siècle, l'allaitement a peu à peu été abandonné au profit de substituts au lait maternel. Le travail de la femme a certainement contribué à ce déclin majeur, tout comme le manque d'information globale aux futures mamans. Malgré tout, on assiste aujourd'hui à un nouvel essor de l'allaitement, qui redevient progressivement d'actualité dans nos sociétés : les effets délétères des produits industriels sur la santé incitent de plus en plus de femmes à se tourner vers des options plus naturelles, plus saines, plus écologiques et moins onéreuses. L'alimentation du futur bébé semble aujourd'hui être au centre des préoccupations des couples. L'auteur soutient cette pratique, qui en plus d'être respectueuse des besoins de notre espèce et de notre planète, suit le cours naturel de la vie. Mettre son enfant au sein est un geste simple et pourtant si puissant. Ce livre traite des besoins fondamentaux du nourrisson à la naissance et ceux de sa mère après l'accouchement, les raisons qui font du lait maternel un aliment idéal pour tous les bébés, la lactation et la loi principale qui régit ce processus, les règles de base permettant de mener au mieux cette période d'allaitement.
09/2019
Ethnologie
Allaitements en marge
A côté des allaitements ordinaires, où le bébé est naturellement nourri par sa mère, existent des allaitements " en marge ", domaines de l'imaginaire, de l'extraordinaire ou du singulier allaitements d'adultes, recours à des animaux ou des hommes exceptionnels, dans les mythologies et la pensée allégorique ; allaitements par les grands-mères (attestés aussi bien dans la France ancienne que dans l'Afrique contemporaine), recours à des nourrices, aux biberons ou au lactarium, dans des situations d'urgence ou de nécessité, lorsque la mère biologique ne peut pas ou ne veut pas allaiter, soit parce qu'elle est décédée, ou célibataire en foyer d'accueil, ou séropositive, ou en exil, soit parce qu'elle a accouché d'un prématuré ou d'enfants multiples, soit parce que son bébé a été placé en institution. Dans toutes ces situations observées par l'ethnographie ou relatées par l'histoire, il existe en matière d'allaitement une grande diversité de pratiques et de normes, autour d'une frontière mouvante entre l'ordinaire et l'extraordinaire. Il apparaît toujours que l'allaitement n'est pas seulement un acte nourricier, mais un révélateur de liens sociaux et symboliques, passant par le don, l'amour, la charité, la pitié ou la contrainte. Les différentes contributions de cet ouvrage proviennent d'une collaboration interdisciplinaire entre anthropologues, historiens, sociologues, psychologues et médecins. Elles s'inscrivent dans une réflexion sur la construction sociale, culturelle et symbolique des pratiques familiales et des normes médicales autour de l'enfant.
11/2002
Allaitement
L'allaitement. De la naissance au sevrage, Edition revue et corrigée
Longtemps considéré comme dépassé, l'allaitement retrouve aujourd'hui sa juste place. En effet, toutes les données scientifiques vont dans le même sens : l'allaitement est bon pour les bébés mais aussi pour les mères. Plus qu'un guide pratique, ce livre apporte des réponses complètes, réconfortantes et chaleureuses à toutes les questions que peuvent se poser les futures ou les jeunes mères d'aujourd'hui : - Toutes les femmes peuvent-elles allaiter ? - Pourquoi certaines femmes disent-elles qu'elles n'ont pas eu de lait ? - Quels sont les avantages du lait maternel par rapport au lait maternisé ? - Est-ce que l'allaitement fatigue ? - Qu'est-ce qu'une lymphangite ? - Peut-on interrompre quelques jours l'allaitement ? - Que faire si le bébé ne veut pas téter ? - Comment doit se nourrir une femme qui allaite ? - L'allaitement abîme-t-il les seins ? - La sexualité est-elle compatible avec l'allaitement ? ... Avec cette nouvelle édition, ce grand classique de l'allaitement qui intègre les dernières connaissances scientifiques permet à toutes celles qui le désirent de vivre pleinement cette période unique de leur vie de femme. Un grand classique actualisé, complété, modernisé
01/2023
Allaitement
Manuel très illustré d'allaitement. 4e édition
Si 2/3 des femmes allaitent pendant le premier mois, elles ne sont plus qu'1/3 passé ce délai. Trop dur, trop mal, trop de doutes... la pression et l'angoisse les font souvent abandonner. Pourtant, beaucoup avouent "qu'elles auraient continué si on leur avait expliqué les choses différemment". C'est ce que fait ce manuel, qui regroupe et détaille avec autant de sérieux que d'humour un maximum d'informations et propose, via ses illustrations et son ton, une approche différente de l'allaitement. Culture, histoire, fiches pratiques, conseils appliqués, extraits de vie... la tétée n'aura bientôt plus de secret pour vous ! Pour assurer l'exactitude de ses conseils, le manuel a été relu et validé par des professionnels de l'allaitement maternel. Car on ne rigole pas avec la tétée !
12/2022
Diététiques
J'élabore mon planning de menus pour l'allaitement de mon enfant
Elaborez vous-même vos menus adaptés à l'allaitement de votre enfant, en apportant à votre bébé un lait de qualité optimale ! Retrouvez dans cet ouvrage des conseils diététiques fondamentaux qui vous permettront d'élaborer vos repas très facilement et sans risque d'erreur nutritionnelle, en complétant chaque semaine, selon vos goûts et vos envies, un programme de menus prérempli par Cédric MENARD, diététicien-nutrionniste.
01/2021
Astrologie
Le guide de l'astrologie. Poussez les portes de l'astrologie pour guider votre quotidien
Qu'est-ce que l'astrologie ? Pourquoi nous fascine-t-elle autant ? Saviez-vous que notre ciel de naissance, c'est-à-dire notre thème natal, représente notre carte d'identité céleste ? Planètes, symboliques, correspondances avec les dieux grecs, signes solaire et lunaire, ascendant et descendant, thème astral... Plongez dans l'univers mystérieux de l'astrologie et décryptez votre personnalité, vos forces et vos faiblesses pour avancer harmonieusement dans votre quotidien. Astrologue certifiée depuis 2010, Gwenola Bonfré est aussi thérapeute. Elle enseigne l'astrologie et est passionnée par la mythologie grecque. Elle nous invite à la découverte des signes du zodiaque et de toutes les subtilités qui composent notre thème natal en nous livrant des clés de compréhension sur nous-même, notre personnalité, nos sensibilités et nos potentialités.
06/2021
Religion
Allaitement Divin. To be breastfed by the Lord
C'est à la sortie de couches après l'accouchement de mon 2nd fils, en Juillet 2012, que le Seigneur m'inspira d'écrire ce livre sur l'allaitement divin.L'allaitement maternel est de loin le mode d'alimentation qui est le plus recommandé par les institutions en relation avec l'enfance, et les spécialistes de la santé. Et cela pour plusieurs raisons. Tout comme l'Amour de DIEU pour l'Homme est la meilleure formule qui puisse être reçue par l'enfant de DIEU.C'est un reflet parfait de la relation entre DIEU et ses enfants. " Allaitement Divin " fera donc ce parallèle entre ces 2 images emblématiques, afin de nous porter dans une autre dimension de la relation avec DIEU.Car ainsi parle l'Eternel : Voici, je dirigerai vers elle la paix comme un fleuve, Et la gloire des nations comme un torrent débordé, Et vous serez allaités ; Vous serez portés sur les bras, Et caressés sur les genoux ". Esaïe : 66.12
02/2020
Généralités médicales
La génération, copulation, fécondation, grossesse, accouchement, allaitement
La génération : copulation, fécondation, grossess, accouchement, allaitement / par le Dr Hayès Date de l'édition originale : 1891 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2020
Alimentation de l'enfant
La bible de l'alimentation du bébé et de l'enfant veggie. De l'allaitement à la DME
De l'allaitement à la DME, Sandrine Costantino, docteure en biologie, met en place les bases d'une alimentation équilibrée, saine et veggie pour les enfants de 0 à 6 ans avec des conseils nutritionnels précis, des recettes veggies et des menus complets. Un livre ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine et plus végétale à leurs enfants.
01/2023
Psychologie, psychanalyse
Le guide de l'hypnose. 2e édition
Qu'est-ce que l'hypnose ? Comment agit-elle ? Dans quels cas y recourir ? Douze médecins, psychiatres, anesthésistes, psychologues répondent dans ce guide à toutes ces questions. L'hypnose n'agit pas comme un médicament. Elle ne soigne pas les maladies, elle soigne le rapport d'une personne à ses symptômes et plus généralement à ce qu'elle vit difficilement : maladie, accident, deuil, conflits... Ce vécu a une expression toute personnelle et individuelle. Il n'y a donc pas de recette, ni de protocole que l'on pourrait appliquer systématiquement. Le chemin thérapeutique dépend de ce que le patient va mettre en avant. Si le médicament agit sur la maladie, l'hypnose s'adresse à la personne et individualise le soin. Peurs, anxiété, harcèlement, phobies, addictions - alcool, tabac, boulimie - mais aussi douleur, fertilité, anesthésie... ce guide explique tous les. cas où it est recommandé de recourir à l'hypnose. Un abécédaire de l'hypnose et 9 exercices d'auto-hypnose viennent compléter cet ouvrage. La deuxième édition du grand guide tout public que l'on attendait pour éclairer l'hypnose médicale.
10/2019
Développement durable-Ecologie
Le guide de l'écovolontariat
Ce guide de l'écovolontariat est le premier et le plus ancien dans le genre. Il s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent s'engager pour la protection de la planète tout en voyageant. Vous trouverez des missions écologiques en France et à l'étranger, d'une durée d'un jour à plusieurs mois. Protection d'espèces en danger, refuges pour animaux sauvages, reforestation, travail à la ferme, initiation à la permaculture, WWoofing, ramassage de déchets... Ce guide a pour vocation de vous donner les clefs d'un voyage réussi, si vous souhaitez donner du sens à votre périple. Découvrez tous les conseils sur la façon dont il faut choisir votre mission, poser les bonnes questions afin d'éviter les arnaques !
01/2020
Science-fiction
Le guide de l'uchronie
Et si Christophe Colomb n'avait jamais découvert l'Amérique ? Et si les nazis avaient remporté la Seconde Guerre mondiale ? L'uchronie joue avec l'histoire pour créer des réalités différentes, explorant des possibilités infinies. Est-ce là l'expression d'une simple nostalgie rêveuse d'un passé jamais advenu ou une arme de réflexion philosophique ? Karine Gobled et Bertrand Campeis, membres du prix ActuSF de l'uchronie, vous proposent d'arpenter avec eux les sentiers où réalité historique et fiction s'entremêlent. A travers des conseils de lecture, des interviews d'auteurs, des escapades dans le cinéma, la bande dessinée ou le jeu vidéo, ces deux spécialistes offrent un panorama de ce genre dans une version entièrement révisée et augmentée d'un livre devenu culte depuis sa première parution en 2015.
06/2023
Esotérisme
Le guide de l'encens
Un tour du monde aux enivrants effluves... Quel était le secret des précieux mélanges d'encens des prêtres égyptiens ? Quels parfums la voyante de l'oracle de Delphes utilisait-elle pour prophétiser ? Quelles substances d'encens renforcent nos rêves ? Quelles sont leurs vertus curatives ? Des questions auxquelles Suzanne Fischer-Rizzi répond dans cet ouvrage absolument unique. A travers ses pages, vous découvrirez l'histoire du smudging, ou fumigation, depuis ses racines au paléolithique jusqu'à sa source en Extrême-Orient, dans l'Himalaya et au Japon, en passant par les hautes civilisations de l'Egypte ancienne, de la Mésopotamie et de la Grèce. Un chapitre est également consacré aux traditions, toujours actives, des autochtones d'Amérique du Nord et du Sud. Pour chaque région et civilisation explorée, l'auteure partage des recettes et mélange en accord avec chaque tradition, faisant ainsi de ce livre le plus complet sur la composition, la fabrication, les rituels et les recettes des encens du monde. Un livre à la fois didactique, thérapeutique et magique. Une bible incontournable ! A propos de l'auteure : Après des études en philosophie, Susanne Fischer-Rizzi s'est tournée vers le monde des plantes et de leurs vertus médicinales. Initiée aux pratiques chamaniques par des Amérindiens, elle a complété sa formation, en Inde, par les médecines ayurvédique et tibétaine. Fondatrice de l'école Arven en Allemagne, elle y enseigne l'aromathérapie et la phytothérapie. Sa notoriété l'amène à participer à de nombreux séminaires et conférences à travers le monde.
12/2023
Santé, diététique, beauté
Le guide de l'ostéopathie
La clientèle des ostéopathes ne cesse d'augmenter, et pour cause : l'efficacité de leur méthode thérapeutique est prouvée pour des troubles très divers (stress, troubles fonctionnels, maladies de peau, asthme, arthrose, etc.) et à tous les âges de la vie. Encore faut-il savoir quand faire appel à l'ostéopathie et ce qu'on peut en attendre. Ce guide s'adresse aux personnes qui veulent tout savoir sur l'ostéopathie, dans ses principes comme dans sa pratique. Dans un langage précis et illustré de témoignages et de schémas, les auteurs présentent les différents champs d'application de l'ostéopathie, apprennent à repérer les symptômes qui doivent amener à consulter, et donnent des conseils pour optimiser les séances. Ils livrent également des techniques innovantes et inédites, fruit de 30 années de recherche et d'expérience.
09/2014
Sports
Le guide de l'ultrarunning
Soyez prêt pour vos courses les plus épiques ! L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon. Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à : choisir le meilleur équipement ; vous alimenter et vous hydrater ; choisir la course qui vous correspond ; maîtriser les techniques de la course sur sentiers ; vous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleur ; concevoir une stratégie de course ; préparer votre équipe et vos accompagnateurs ; adopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivée. Sans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K. Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide !
01/2019
Dessin
Le guide de l'animation
Sachiko Kamimura signe cet ouvrage qui constitue le huitième manuel de la collection "du Manga" . Ce manuel, conçu par une animatrice dexception, se présente comme une véritable encyclopédie de lanimation japonaise. Dans cet ouvrage, le lecteur est guidé à travers les différentes étapes qui se cachent derrière la création dun anime, découvrant le fonctionnement de ce marché au Japon, les différents profils professionnels et le processus de réalisation dune animation. Un glossaire très riche complète cet ouvrage, permettant à la fois aux amateurs et aux professionnels de retrouver tout le lexique mobilisé dans le domaine de lanimation traditionnelle et numérique.
11/2023
