La voie du souffle. Manuel de méditation
Extraits
Médiation
La voie du souffle. Manuel de méditation
Un guide complet pour apprendre a` me ? diter, approfondir sa technique, et re ? aliser les e ? tats de conscience les plus raffine ? s selon les enseignements du bouddhisme historique. De la mise en place de l'espace de me ? ditation a` l'inte ? gration des pre ? ceptes au quotidien, en passant par l'observation du souffle et des phe ? nome`nes de la conscience, c'est avec le sourire et un tre ? sor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous invite a` faire de la me ? ditation une partie essentielle de notre vie. Un manuel de re ? fe ? rence, par l'auteur de Fusion et de Me`re. "Me ? diter au quotidien, ou de temps en temps, selon vos envies, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, parce qu'en me ? ditant, vous e^tes de retour a` l'inte ? rieur de vous-me^me, la` ou`, quelque part dans les profondeurs de l'e^tre, re ? sident une joie, une paix et une clarte ? toujours pre ? sentes".
09/2022
Médiation
Les techniques de respiration. La méditation par le souffle
Un dépliant de 6 pages au touché soft touch pour apprendre à contrôler sa respiration pour garder une paix intérieure et un sentiment d'apaisement total. Le souffle est le symbole de la vie. Il permet la circulation du sang et le fonctionnement de nos organes. Les techniques de respiration, beaucoup utilisées en sophrologie, permettent de trouver son calme, réduire son anxiété et apaiser ses émotions qui peuvent à certaines occasions être trop fortes.
03/2023
Poésie
Souffle de vie
Cet ouvrage vous laissera sans voix. Poignant, d'une intensité dans la réalité. Vous absorberez chaque pensée les plus profondes que je viens ici partager, pour éveiller en vous, la pugnacité dans l'adversité, l'amour sans détour, le combat avec foi en soi... !!!
06/2014
Esotérisme
Manuel pratique de méditation. Tome 1, Techniques de base
Nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien. D'autres recherchent un chemin vers eux-mêmes et rencontrent des difficultés parfois insurmontables pour accéder à une méditation réellement profitable. Certains encore, bien que sincères, n'ont pas une connaissance suffisante pour aller au bout de leur aspiration. Pour tous ceux-là, ce livre est la réponse... ! Une partie théorique vous rappellera les bases essentielles de la méditation : les buts à poser, les mécanismes à l'ceuvre, les obstacles rencontrés, les écueils à éviter, leur sens, leur fonction, les moyens de les dépasser... Une partie pratique vous enseignera la posture juste, la respiration juste, l'observation juste, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement. L'envie de pratiquer deviendra irrésistible. Précis et imagé, avec des passages tout en dialogues, ce manuel vous permettra de découvrir progressivement l'atmosphère silencieuse et profonde, apaisante et inspirante, de la méditation véritable.
06/2019
Poésie
Un souffle de vie
Un souffle de vie est un recueil d'amertume et d'espoir qui peint le voyage de plusieurs jeunes à la croisée du destin. C'est encore une expérience, un vécu, une confession mais aussi un mélange de passions et de déceptions, d'amours et de haines, de rêves et de cauchemars. Il est tout simplement un miroir qui reflète une partie de la vie de l'auteur et de la vôtre.
10/2022
Littérature française (poches)
Un souffle de vie
Charline n’a que seize ans quand elle apprend la mort de ses parents à son retour d’école. La police conclut rapidement à un suicide mais l’adolescente, quant à elle, a un avis tranché sur la question. Elle est persuadée que les assassins font partie de sa famille. Quelques mois plus tard, c’est au tour de Chloé, sa soeur de disparaître. A vingt-six ans, Charline est devenue une brillante avocate mais une étonnante rencontre va la relancer dans sa quête de vérité. Pour cela, il lui faudra renouer avec d’anciennes relations et mettre son orgueil de côté. Tant pis si des têtes doivent tomber.
06/2018
Religion
La prière. Souffle de vie nouvelle
La prière que le Seigneur nous a enseignée est la synthèse de chaque prière et nous l'adressons toujours au Père en communion avec nos frères. Il arrive parfois que, dans la prière, il y ait des distractions, mais souvent nous avons le désir de nous arrêter au premier mot : " Père a, et de ressentir cette paternité dans le coeur. Pape François.
10/2019
Développement personnel
Pratique de la méditation. La méditation change la vie ! Avec 1 CD audio
Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Mais au fond qu'est-ce que la méditation ? A qui s'adresse-t-elle ? Que peut-on en attendre ? Par où commencer ? Comment surmonter les difficultés ? Quel est son rapport à la santé ? En quoi la méditation peut-elle être un chemin de vie ?
01/2016
Religion
AU SOUFLE DE LA PAROLE. Méditations pour les dimanches et fêtes
De dimanche en dimanche, le Père Mansir nous invite, dans ce recueil d'homélies liturgiques, à " une autre façon de lire la Bible ". Deux intentions les animent : rapprocher l'Ecriture Sainte de la vie des hommes et des femmes de notre temps, et inviter ceux que la Bible intéresse à en faire une lecture à partir de leur existence personnelle. Cet ouvrage s'adresse donc tout autant aux prêtres, dans la préparation de leurs homélies, qu'aux laïcs qui président aux ADAP ou veulent nourrir leur méditation.
09/1998
Guide de navigation, permis bâ
Manuel pratique de la voile
Le manuel de base de tous ceux qui souhaitent se former à la navigation à la voile : la sécurité à bord, la structure du bateau, l'équipement, la mécanique, les cordages et les noeuds, l'entretien du bateau, la navigation à bord d'un dériveur, la navigation de croisière, la météorologie. Le livre de référence pour tous les amoureux de la voile, des débutants aux équipiers expérimentés. Plus de 100 photos et illustrations de pas-à-pas pour bien comprendre les techniques de la navigation à la voile.
06/2022
Religion
Le livre de la méditation et de la vie
Quinze ans après sa mort, la pensée de Krishnamurti demeure une référence dès lors qu'on parle de spiritualité et de méditation. Loin de prétendre à fonder une église ou une secte, ce philosophe inclassable invite chacun de nous à prendre conscience des multiples conditionnements qui l'environnent - idéologies, croyances, modèles sociaux... - afin de s'en dégager et de trouver en lui-même la source de sa liberté. Le présent livre offre un ample panorama des thèmes les plus souvent abordés dans son enseignement : la souffrance, le désir, l'amour, la mort. Les chapitres de l'ouvrage correspondent aux mois de l'année et comportent chacun quatre thèmes de réflexion. C'est la manière idéale de découvrir la pensée de Krishnamurti.
12/1999
Développement personnel
La méditation, rien de plus simple. Manuel de méditation pour ceux qui ne parviennent pas à s'y mettre
Un guide du débutant accessible et agréablement illustré. En dissipant les doutes, en apportant des réponses et en délivrant des informations concrètes, Sukey et Elizabeth démontrent clairement qu'il ne faut pas se compliquer la vie ou respecter une méthode particulière pour méditer. Le principal, c'est de s'asseoir, et cela peut déboucher sur une pratique régulière, adaptée au style de vie de chacun. Ce livre est fait pour vous si : vous conseillez à tout le monde de méditer sans y arriver vous-même ; vous regrettez de vous mettre en colère ; vous délaissez votre tapis de yoga depuis des années ; les médicaments ne fonctionnent pas ; la dernière fois que vous avez pris une grande inspiration, c'était avant de plonger dans une piscine ; vous pensez, à tort, que la méditation ne vous convient pas.
02/2019
Religion
Le chemin est le but. Manuel de base de méditation bouddhique
Selon le bouddha, personne ne peut atteindre la santé fondamentale ou l'éveil sans pratiquer la méditation. Les enseignements présentés ici sur le modèle et la technique de méditation donnent les bases dont chaque pratiquant a besoin pour s'éveiller. Chögyam Trungpa nous enseigne à abandonner la volonté de mettre la méditation au service de nos ambitions; ainsi pourrons-nous nous détendre dans l'ouverture. Il nous montre comment la pratique délibérée de l'attention se transforme en conscience attentive; nous découvrons le monde de la vision pénétrante que la conscience nous révèle. Nous intégrons alors un subtil dispositif psychologique qui structure automatiquement l'ensemble de notre expérience et nous nous apercevons que la méditation nous transporte progressivement au-delà de ce dispositif et de l'ego en général, jusqu'à l'expérience de la liberté inconditionnelle.
01/2007
Développement personnel
Bonheur de la méditation
Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences. L'auteur expose l'essence de cette tradition millénaire de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Grâce à de nombreux exemples, il nous dévoile que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou même dans la rue !), consistant à laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d'importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles. Un livre à lire partout et à méditer !
04/2009
Religion
Bonheur de la méditation
Dans cet ouvrage, unique en son genre, Mingyour Rinpotché révèle les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre les enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science moderne, et plus particulièrement les neurosciences. Il n'est plus question d'opposer science et bouddhisme puisque l'une prouve les effets positifs de l'autre sur le cerveau. Ainsi, si vous souhaitez découvrir la réalité de l'esprit et du monde par des moyens qui vous sont personnels, vous libérer des schémas de pensée qui voilent votre véritable nature et vous maintiennent dans l'illusion et la souffrance, Y. M. Rinpotché saura vous guider de façon utile et, surtout, rendre les méthodes de méditation accessibles. Grâce à de nombreux exemples, il vous dévoilera en effet que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou dans la rue) et de courte durée (un quart d'heure par jour), consistant à laisser aller et venir vos pensées sans y attacher d'importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer votre vision du monde et répondre à vos préoccupations essentielles. Un livre à lire, partout, et à méditer...
10/2007
Littérature française
Manuel de la vie sauvage
J'ai appris beaucoup de choses en fondant mon entreprise. J'ai appris que l'argent se définit par sa quantité, mais aussi par sa qualité. J'ai appris que toutes les relations humaines impliquent une transaction et qu'il faut toujours s'assurer de ne pas perdre au change. J'ai appris que la haine est le plus grand moteur d'innovation. J'ai appris que la seule façon de se faire respecter par les autres est d'avoir une relation contractuelle avec eux. J'ai appris qu'il ne faut pas confondre la légalité avec la moralité. J'ai appris que je suis une bonne personne, mais j'ai aussi appris qu'il est important de faire des compromis. J'ai dû apprendre tout ça par moi-même, au prix d'échecs cuisants et d'efforts soutenus. Et même si, en ce moment, votre startup ne connait pas de succès, vous avez une immense chance : vous tenez entre vos mains un livre oui vous fera profiter de tout ce que j'ai appris, en accéléré. Et si vous appliquez bien ce que je vous enseigne, vous aurez la chance de devenir un peu comme moi.
10/2018
Développement personnel
La Respiration et la Voix. Donnez du souffle à votre vie
" Mieux je respire, mieux je me porte ! " " Comment faire de ma voix une partenaire efficace " sont les axes majeurs qui mettent la respiration et la voix en situation, dans nos comportements quotidiens. Vous trouverez dans cet ouvrage des questions et des réponses, des arguments, des solutions pour résoudre vos faiblesses respiratoires et vocales afin que se révèle, pour chacun, l'Être profond dans toute sa beauté. Ce livre est truffé d'astuces pour vous donner envie de mieux respirer. Ainsi, respirer en
conscience, c'est comprendre l'extraordinaire alchimie du souffle dans notre corps. Bien respirer, c'est décupler notre énergie, s'ouvrir à la vie et aux autres, mettre toutes les chances de son côté. La respiration est le fondement de notre existence mais aussi un atout majeur de la réussite. L'auteur explique comment se transforme l'énergie dans le corps, en relation avec le souffle, la pensée et la voix. Vous mettrez le doigt sur vos mauvaises habitudes et vos fausses croyances (" ma respiration m'indiffère ", " je me sens incapable de parler en public ", " ma voix est moche ", " j'aimerais chanter mais... "). Le premier rendez-vous sera celui d'une rencontre avec vous-même, puis les chapitres : habiter son corps, le langage des sons, l'ouverture à l'autre, adultes et enfants, un rapport d'amour... permettront de décoder vos comportements, de valoriser vos points forts et d'améliorer vos points faibles. Parler ! Chanter !... Comment se décomplexer sur ces sujets ?
11/2005
Hindouisme
Le Souffle du maître. La voix de l'essentiel
Le récit d'un voyage initiatique en Inde auprès d'un Rishi, Maître de l'humanité. L'occasion d'une métamorphose, pour tourner sa vie vers la Joie. "Je rêvais de rencontrer dans un regard la lumière du désert. Pendant des années, cette terre m'avait mise sur la voie de l'essentiel. Désormais, je cherchais un guide". Ce guide, Blanche de Richemont l'a trouvé dans un petit village d'Inde, aux pieds de l'Himalaya : Vijayananda, disciple de Ma Anandamayi - une des plus grandes saintes que l'Inde ait portées. Auprès de ce Rishi (Maître de l'humanité) à la sagesse et à l'humour libérateurs, elle apprend à tourner son existence vers la Joie. Ce livre raconte son voyage et sa métamorphose au contact de ce grand sage ? "C'est notre coup de coeur. Au bout d'un chemin de larmes, de rires, de tremblements, d'émois : un enfant, puis la joie. La joie. Le sens était là". Le Point Blanche de Richemont est née en 1978. Diplômée d'un DEA de philosophie de l'art, amoureuse du désert, elle est l'auteure de plusieurs romans et essais, notamment Eloge du désir et Petit dictionnaire de la joie disponibles chez Points ainsi que Allez courage ! Petit traité de l'ardeur (Presses de la Cité). Prix ALEF des librairies mieux-être et spiritualité 2016
04/2024
Poésie
Dans un souffle de vie
Nous sommes faits de notre passé Mais tu peux changer Grâce au présent qui influence l'avenir. Dans un souffle de mots, Coline Limoges se livre sur la vie. Sur l'amour, sur la séparation, sur la mort et le deuil, sur l'ombre et la lumière, sur les traumatismes et les fêlures du passé, sur le désir, sur le temps qui passe, sur la mélancolie, sur les tourments de l'âme, sur l'enfance... Autant de sentiments, d'émotions et de réflexions qui trouvent un écho en chaque être humain. A l'aide d'une plume intense, sensible et authentique, l'autrice dépeint la complexité de l'existence et mêle avec subtilité l'intime et l'universel.
07/2022
Littérature française
Fracture et souffle de vie
Le livre, autobiographique, a comme point de départ la fracture d'un bras qui amène l'auteur à découvrir une fracture plus profonde : celle de son couple, onde de choc de la grande fracture du génocide rwandais. Ce sont des chroniques personnelles qui interrogent : comment vivre à côté d'un mari qui veut changer le monde en se battant contre de nombreux obstacles ? Comment accepter qu'il y a un prix à payer soi-même, mais aussi un prix que l'on fait payer à d'autres ? Des chroniques qui décrivent un même combat contre l'injustice et la pauvreté, son mari avec les paysans africains, et elle avec ses élèves. Des combats personnels mais qui rejoignent les grands combats de notre époque. Des fractures, mais aussi des moments bénis où le "ciel" se dégage pour donner un coup de main au destin. Des chroniques enfin qui révèlent des pays comme l'Algérie, le Sénégal, le Bénin, le Rwanda, pleins de potentialités et de richesses. C'est donc une histoire personnelle qui s'inscrit dans la grande Histoire des fractures de notre époque, celles de la décolonisation, de la guerre d'Algérie et du génocide rwandais de 1994. Des fractures, mais un souffle de vie qui permet d'espérer.
03/2012
Poches Littérature internation
Un souffle de vie (pulsations)
Livre posthume, livre-testament certes, Un souffle de vie est aussi un contrepoint fulgurant à tout ce que Clarice Lispector a publié de son vivant. Si les chroniques de La Découverte du monde révélaient certains de ses processus de création, ici ce sont des matériaux presque bruts, analogues aux "fusées" baudelairiennes, qui irradient toutes les questions angoissées que s'est toujours posées Clarke face à Dieu, au temps, au monde et à son histoire, aux êtres vivants ou inanimés. Même si elle n'est pas saisie consciemment, l'approche de la mort aiguise ces interrogations : comment finalement résoudre l'énigme de toute création ? Qu'est-ce que la mort ? Imaginant un dialogue entre un auteur et la femme-personnage à qui il donne "un souffle de vie", Clarke, entre ces deux miroirs, se dédouble à l'infini et, une dernière fois et à jamais, nous éblouit par tous les éclats de son écriture et finalement nous propose le mot "vie" comme réponse à nos propres questions. Jacques et Teresa Thiériot
11/2018
Esotérisme
Méditations quotidiennes sur la voie toltèque
Pour la première fois, la sagesse toltèque de la famille Ruiz est rassemblée dans un livre de méditations quotidiennes. Les lecteurs sont invités à un voyage de six mois de leçons quotidiennes avec don Miguel Ruiz Jr, qui sont conçues pour inspirer, nourrir, et éclairer durant ce voyage sur la voie toltèque. "Vivre en conscience", c'est une idée, un symbole qui aide à se fixer l'intention de se forger une vie où nous prendrons plaisir à être qui nous sommes et à échanger avec ceux que nous aimons, pour créer ensemble un Rêve collectif d'harmonie, de respect et de compassion. C'est ainsi que s'exprime l'Amour inconditionnel. L'amour est un équilibre parfait entre générosité et gratitude, et, grâce au développement de la conscience, vous pouvez choisir de vivre dans une telle harmonie. Chacune de ces méditations aborde certains défis ou luttes auxquels nous sommes tous confrontés dans la vie quotidienne et se termine par une pratique de la pleine conscience à partager dans le monde. Don Miguel Ruiz Jr réussit par ces méditations accessibles à nous emmener au plus profond de nous-mêmes.
10/2014
Mort
La mort. Méditation pour un chemin de vie
La présence de la mort, qui s'étend comme une ombre sur notre monde, a dissipé l'illusion que nous étions invulnérables ou même immortels... Mais au-delà de l'angoisse et de la souffrance, la mort est aussi une leçon de vie. Médecin du corps et de l'âme, Michel Aupetit, ancien archevêque de Paris, médite sur tout ce qui nourrit une espérance véritable et nous aide à apprivoiser et à apaiser la mort, celle des autres et la nôtre. En portant sur elle un regard juste et serein, l'auteur ouvre un chemin pour nous aider à choisir la vie au quotidien et reconquérir ce qui est essentiel à notre existence.
01/2022
Initiations
La petite voix. Méditations quotidiennes
Au fil des jours, inspiration, paix, tranquillité et sérénité nous accompagnent. Ce journal éternel nous propose des messages profonds, pratiques et irrésistibles dans un style simple et discret. Un succès basé sur des valeurs spirituelles : l'amour, la paix, la joie, la gratitude, l'unité. Une journée commencée "du bon pied", c'est beaucoup 1 Chaque méditation est comme un rayon de lumière, ou une note au timbre subtil, pour plus de bonheur, de sens à notre vie. Lire chaque jour un de ces petits textes nous rend plus légers, plus optimistes et nous aide à rester centrés sur l'essentiel. La petite voix d'Eileen Caddy est un livre magique qui se prête et qui se donne, tout simplement.
Animaux, nature
Islande. Souffles de vie
Préparez-vous à un voyage dans le temps. Connue pour ses volcans et ses richesses géologiques, l'Islande est l'un des rares sanctuaires en Europe à proposer une nature à l'état brut. Cette île de l'Atlantique Nord est une terre jeune et donc fragile. Les conditions y sont rudes, mais le climat y est relativement tempéré, ce qui permet à la faune et à la flore de s'y installer lentement. Ce livre a pour fil conducteur le renard polaire, l'un des rares mammifères sédentaires avec les phoques gris et commun. Il nous permet de croiser une vingtaine d'espèces d'oiseaux qui y habitent à l'année, parmi lesquelles le lagopède alpin ou le pétrel fulmar. Au fil des saisons et de leur arrivée sur l'île, on y retrouve aussi des espèces migratrices, à l'image de la sterne arctique et du macareux moine qui est devenu l'emblème du pays, ou encore de l'orque et du cachalot ! Ainsi les paysages qui paraissaient désertiques au début du livre se peuplent-ils petit à petit, chaque animal leur insufflant la vie dans un combat quotidien rythmé par les repas et l'instinct de reproduction...
11/2018
Thérapies diverses
Les voix du rétablissement. La médiation de la pair-aidance
Faire entendre leurs voix. Sept auteurs (Sabrina Palumbo, Stéphane Cognon, Joan Sidawy, Muriel Thilbault, Catherine Brettes, Philippine Rodiez, Cécile Glaser) qui ont (eu) un long parcours en psychiatrie ont décidé de se faire entendre. Ils peuvent se sentir stigmatisés mais ils ont choisi une autre voie, celle du rétablissement. Chacun à sa façon, y compris et surtout en suivant une formation et en devenant pair-aidant(e) (une aide par des égaux en tout semblables à eux). Leur histoire est hautement symbolique et elle n'a qu'un seul but, entraîner l'autre dans une communauté nourrie de récits et d'expériences partagées pour un rétablissement identique. Tel est le message d'optimisme porté par ces nombreux témoignages.
02/2021
Développement personnel
La méditation
Il est essentiel de pouvoir gérer son stress afin d'être plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation de façon très simple et pratique, afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.
09/2019
Littérature française
A un souffle de ta voix
Sarah se réveille un jour en pleine nature, son prénom pour seul souvenir. Elle ne sait pas comment ni pourquoi elle est arrivée dans cette cité, dirigée par le charismatique Morgan. Saura-t-elle faire la lumière sur cette étrange situation ? Sarah se réveille un jour en pleine nature, son prénom pour seul souvenir. Comme tous ceux qu'elle croise, elle ne sait pas comment ni pourquoi elle est arrivée là. Quitte à se heurter à Morgan, leader autoritaire et charismatique de cette communauté, Sarah est bien décidée à faire la lumière sur ces nombreux mystères...
10/2021
Médiation
Petit manuel de sagesse et de méditation à l'usage des jeunes générations
Un petit guide pour aider nos jeunes générations à mieux appréhender notre monde complexe et incertain. Il s'agit d'une modeste tentative pour rassembler les principales vertus prônées par les grands penseurs du monde et une invitation à sourire à la vie.
08/2023
Religion
La méditation pas à pas. La plénitude de la vie
Ce livre présente une approche simple et pragmatique de la méditation, hors de toutes croyances et de tous dogmes, basée sur l'expérimentation. Osho nous conduit pas à pas dans la préparation à la méditation, commençant par la purification du corps (comment maintenir le corps libre de blocages), jusqu'à la purification du mental (de l'esprit) et la purification des émotions. Puis il explique les différentes étapes qui jalonnent la voie de la méditation. De nombreuses petites fables et paraboles allégoriques viennent étayer la simplicité et la justesse du discours d'Osho. Cet ouvrage s'adresse aussi bien à ceux qui veulent s'initier à la méditation qu'à ceux qui désirent approfondir et élargir leur pratique.
01/2019
