La méditation, rien de plus simple. Manuel de méditation pour ceux qui ne parviennent pas à s'y mettre
Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz
Un guide du débutant accessible et agréablement illustré. En dissipant les doutes, en apportant des réponses et en délivrant des informations concrètes, Sukey et Elizabeth démontrent clairement qu'il ne faut pas se compliquer la vie ou respecter une méthode particulière pour méditer. Le principal, c'est de s'asseoir, et cela peut déboucher sur une pratique régulière, adaptée au style de vie de chacun. Ce livre est fait pour vous si : vous conseillez à tout le monde de méditer sans y arriver vous-même ; vous regrettez de vous mettre en colère ; vous délaissez votre tapis de yoga depuis des années ; les médicaments ne fonctionnent pas ; la dernière fois que vous avez pris une grande inspiration, c'était avant de plonger dans une piscine ; vous pensez, à tort, que la méditation ne vous convient pas.
Par
Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz
Chez
Gruppo Editoriale Macro
Editeur
Genre
Développement personnel
trad.
Cynthia Syoen
28/02/2019
222
pages
14,95
€
Extraits
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