J'ai plus peur ! Aider un enfant à surmonter ses craintes
Extraits
Couple, famille
J'ai plus peur ! Aider un enfant à surmonter ses craintes
Que l'enfant aie peur d'un monstre dans son placard, de s'éloigner, de sauter dans l'eau ou des autres enfants, son anxiété le limite dans sa vie et peut être particulièrement exaspérante pour toute la famille. Dans ce livre, vous comprendrez pourquoi les explications logiques et le réconfort échouent le plus souvent, pourquoi l'évitement n'est pas une bonne idée et pourquoi forcer n'aide pas. Lawrence Cohen, l'auteur de « Qui veut jouer avec moi ? » propose ici des stratégies originales, simples et efficaces pour aider votre enfant non seulement à dépasser son anxiété, mais aussi à retrouver confiance et solidité. Vous saurez : enseigner à votre enfant comment fonctionne le système de sécurité de son corps : l'alerte, l'alarme, l'évaluation et la fin d'alerte. L'aider à tolérer l'inconfort et traverser un moment effrayant, sans fuir ni serrer les dents. Trouver des façons rigolotes de relâcher les tensions. Rester vous-même calme lors d'une crise. Rendre à votre enfant la maîtrise de ses pensées, pour que les pensées anxieuses laissent la place à d'autres plus constructives. Mine de ressources et de finesse, ce livre propose des solutions et des techniques pour passer d'anxiété, inquiétude et peur à confiance, connexion et joie !
01/2016
Education de l'enfant
Les 50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères
Aider votre enfant à gérer sa colère ? Rester imperturbable face à l'agressivité de votre ado ? Pas toujours évident ! "Tu es en colère, je le comprends" ; "STOP ! " ; "Je te parle avec respect et j'attends la même chose en retour"... Ces 50 phrases fondées sur les principes de l'éducation positive vous permettront de désamorcer les crises et les caprices de votre enfant. En comprenant que la colère est une émotion comme une autre et que votre enfant doit apprendre à accepter ses emportements pour savoir s'apaiser, vous gagnerez en recul et en sérénité.
06/2021
Psychologie de l'enfant
Aider son enfant à surmonter le mutisme sélectif. Guide pratique pour surmonter la peur de parler, 2e édition
Souvent considéré comme un trouble lié à l'anxiété, le mutisme sélectif se définit par l'incapacité que certains enfants éprouvent à parler dans certaines situations. Environ 2% des enfants en sont affectés. Les signes précurseurs apparaissent en général avant l'âge de 5 ans, mais il arrive fréquemment que cette difficulté ne soit détectée que lors de la première rentrée scolaire. Bien que le comportement de chaque enfant soit unique, la plupart des enfants souffrant de mutisme sélectif sont à l'aise pour s'exprimer à la maison alors qu'ils sont incapables de le faire, par exemple, à l'école ou en collectivité avec d'autres enfants. Lorsqu'un enfant atteint de mutisme sélectif est incité à parler dans une situation qui lui procure de l'anxiété, il baissera souvent la tête, rougira, ou évitera d'une façon ou d'une autre d'interagir avec les personnes présentes. Si vous pensez que votre enfant souffre peut-être de mutisme sélectif, ce livre est fait pour vous et pourra vous aider. Il comporte une vue d'ensemble des points essentiels à connaître pour mieux comprendre cette condition ainsi que des conseils pour mettre en place et assurer le suivi d'un programme d'aide. Il explique également les mesures à prendre pour encourager votre enfant à parler sans gêne dans la salle de lasse et avec ses amis. Toutes les stratégies du livre se basent sur une approche graduelle qui l'aidera à avancer à petits pas. Les techniques utilisées inciteront tout en douceur votre enfant à parler davantage dans des situations sociales, tout en lui permettant de se sentir à l'aise et en sécurité.
05/2021
Education de l'enfant
J'aide mon enfant à aimer les chiffres
Vous avez repéré chez votre enfant des difficultés dans l'apprentissage des mathématiques ? Il mélange les chiffres, compte sur ses doigts et confond parfois une addition avec une soustraction ? Peut-être même avez-vous déjà pensé à lui faire voir un spécialiste ? Que ce dernier ait établi un bilan diagnostiquant une dyscalculie ou se soit montré plus rassurant, vous souhaitez accompagner votre enfant pour le guider en douceur. Ce livre d'activités va vous aider à aider votre enfant ! Elaboré par deux praticiennes spécialistes des troubles dys, cet ouvrage vous donne toutes les infos, astuces et activités pour mettre en place à la maison des temps ludiques et joyeux qui viendront compléter les apprentissages quotidiens et scolaires, ou les séances chez un spécialiste. . Toutes les notions expliquées simplement pour comprendre la dyscalculie ; . Une approche progressive pour apprivoiser les chiffres . 51 jeux simples et rigolos pour l'aider à dépasser ses blocages.
08/2022
Pierres et cristaux
Aider son enfant grâce au pouvoir des pierres. Pour aider mon enfant à apprivoiser ses émotions
Savez-vous que les pierres sont de formidables alliées pour aider votre enfant à s'épanouir dans les différents domaines de sa vie ? A la maison, en famille, à l'école ou dans sa vie sociale, votre enfant est confronté à de multiples émotions, parfois tumultueuses. Que ressent votre enfant : est-il plutôt sensible au changement ? a-t-il des difficultés à s'endormir ? est-il anxieux à l'idée de rater un devoir ? Les pierres sont un moyen merveilleux d'aider et d'entourer votre enfant dans les grandes étapes de sa vie et dans sa découverte du monde. Elles vont lui donner la possibilité de mieux maîtriser ses émotions, de mieux réagir face aux différentes situations et de maintenir de bonnes relations avec les autres. Grâce à elles, on peut développer l'estime de soi et la confiance en soi ; communiquer et se sentir bien avec les autres ; accompagner l'apprentissage ; cultiver la joie intérieure et la gratitude ; apaiser et favoriser le sommeil ; protéger et équilibrer ses énergies subtiles. Tout au long de cet ouvrage, l'autrice vous propose de nombreux outils, exercices et rituels faciles à mettre en place pour que vous puissiez installer de nouvelles habitudes et contribuer au bien-être de votre enfant.
04/2023
Couple, famille
Aider son enfant à surmonter ses colères. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
La colère fait partie du processus naturel de développement de l'enfant. Tant que son cerveau n'aura pas atteint le stade de maturité nécessaire, il exprimera ses besoins en passant par les cris, les pleurs. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : il est celui de l'accompagnateur bienveillant permettant d'aboutir à une communication apaisée pour combler les besoins de l'enfant, en accord avec les siens. Cet ouvrage vous donne tous les outils psychopédagogiques qui prennent en compte les émotions ressenties par votre enfant ainsi que les vôtres quand celui-ci fait une colère. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes. Donnez-lui envie de grandir et renforcez votre lien avec lui !
09/2019
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant à mémoriser
Dès l'entrée en CP, la question des leçons et des capacités de son enfant à mémoriser est essentielle pour un parent. Car pour qu'un enfant apprenne facilement et consolide ses différents apprentissages, il faut qu'il soit capable de bien mémoriser. Cet ouvrage conçu par une enseignante propose 50 clés pour découvrir le fonctionnement de la mémoire et accompagner son enfant au mieux lors de ses différents apprentissages. Il apprend par exemple à illustrer les leçons et développer sa mémoire visuelle : une information comprise est plus facilement mémorisée puisqu'elle est explicable avec ses propres mots. Mais pour comprendre une information, il faut être capable de l'illustrer, que ce soit avec des phrases exemples, des pictos ou des schémas.
11/2023
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant hypersensible
Un enfant hyperémotif, aux réactions parfois disproportionnées, qui exprime des sentiments intenses et se vexe facilement, est peut-être un enfant hypersensible. Si l'enfant hypersensible a une imagination riche, recherche la perfection, et s'engage généreusement au plan relationnel, sa façon d'être à fleur de peau peut l'isoler de ses pairs et au quotidien provoquer des phases de fatigue difficiles à gérer. A travers 50 clés, le neuropsychologue Gabriel Rafi propose aux parents un éclairage sur le fonctionnement des enfants hypersensibles et leurs besoins, des conseils à appliquer au quotidien et des activités ou exercices à mettre en oeuvre pour vivre mieux leur hypersensibilité.
01/2023
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant dyslexique
Difficulté à identifier les mots, à lire de façon fluide voire fatigabilité importante liée à la lecture et la compréhension d'un texte, écriture illisible... La dyslexie, souvent identifiée à l'entrée en première année de primaire entraîne une scolarité difficile mais aussi une diminution de l'estime de soi pour l'enfant qui ne récoltera pas les fruits des efforts parfois importants fournis à l'école. Qu'est-ce exactement que la dyslexie, quels en sont les signes ? Comment un parent peut-il aider son enfant à composer avec ce trouble, au quotidien, afin que celui-ci avance dans sa scolarité de la meilleure façon possible ? Camille Zéglin, orthophoniste, et Sandrine Catalan-Massé, journaliste parentalité, proposent 50 clés, éclairages, conseils mais également activités, pour comprendre la dyslexie et accompagner son enfant à l'école et à la maison.
03/2023
Autisme
50 clés pour aider un enfant autiste
L'autisme est un trouble neuro-développemental qui affecte le comportement et la façon de communiquer avec les autres. Pour un parent, être confronté au diagnostic d'autisme de son enfant, le diagnostic intervenant généralement vers l'âge de 4 ans, est un choc, et la perspective d'une éducation, d'une scolarité et d'un quotidien aménagés. D'autant plus que l'on sait désormais que plus vite on accompagne et l'on stimule un enfant autiste, quel que soit le type d'autisme sur le spectre autistique, mieux il sera en mesure d'acquérir des compétences, de tendre vers l'autonomie et de mener une vie épanouie. Comprendre la particularité du TSA et avoir les clés pour prévenir les difficultés, notamment celles de la scolarisation, permettra à l'enfant de vivre (presque) comme les autres enfants.
06/2023
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant face à la peur de la mort
" Est-ce que Mamie va mourir ? ", " Est-ce que l'on meurt quand on est malade ? ", " Pourquoi le petit frère que tu attendais n'est pas né ? ", " Qu'est-ce qu'il se passe quand on est mort ? "... Les questions des enfants sur la mort, quel que soit le contexte qui les pousse à les poser, sont directes, et les parents souvent démunis pour y répondre. Surtout lorsque le lien avec la personne décédée ou malade est fort et que le chagrin est intense. Les parents ont à coeur de répondre à leurs enfants, de ne pas les laisser seuls reclus dans leur chagrin, de les réconforter, mais ils ont aussi à coeur de répondre le plus honnêtement possible. Quand doit-on annoncer la maladie d'un proche à un enfant et la probabilité d'un décès ? Faut-il l'annoncer ? Quels mots employer pour parler de l'après ? Comment évoquer son propre chagrin d'adulte ? Comment expliquer ce qui semble injuste ou absurde ? Doit-on s'inquiéter si un enfant ne semble pas vivre le deuil comme nous ?
09/2023
Littérature érotique et sentim
Un enfant à sauver. Une famille pour Dylan ; Un bébé pour s'aimer ; Cet enfant à chérir
Une famille pour Dylan, Kate Hardy Emmy n'imaginait pas devenir la tutrice de Tyler, le bébé de sa meilleure amie désormais orphelin. Encore moins qu'elle allait devoir partager sa garde avec Dylan Harper, un ami de la famille. Prête à tout pour le bonheur du bébé, Emmy fait une proposition à Dylan : ils vont emménager tous les deux avec Tyler. Mais, pour que la cohabitation soit possible, ils devront respecter des règles de savoir-vivre... Un bébé pour s'aimer, Melissa McClone Pour pouvoir adopter Cassidy, le bébé de quatre mois que son amie Suzan lui a confié, Kate doit se résoudre à renouer avec Jared, l'homme qu'elle a passionnément aimé et avec qui, pourtant, elle s'apprêtait à rompre. Car Suzan a posé une condition : que Cassidy soit élevée par un couple uni, de véritables parents de coeur... Cet enfant à chérir, Alison Fraser Après un week-end de travail, Cassandra découvre Drayton Carlisle, un proche de sa soeur Penelope, devant son immeuble. S'il prend la peine de venir jusqu'à elle, c'est sûrement pour un motif grave ! Effectivement, il lui annonce une terrible nouvelle : Penelope vient de laisser orpheline une petite fille. Et Drayton est venu lui demander de s'occuper temporairement du bébé...
02/2020
Couple, famille
Les 50 règles d'or pour aider son enfant à dépasser ses peurs
Votre enfant fait souvent des cauchemars ? Il a peur des chiens ? Il n'ose pas s'approcher du Père Noël ? Médecin et thérapeute familiale reconnue, Corinne Roehrig vous donne les 50 règles d'or pour prévenir et agir sur les différentes peurs de votre enfant. Vous apprendrez comment détecter les signaux d'inquiétude, favoriser sa sécurité intérieure, anticiper l'angoisse de séparation, distinguer peur, anxiété, stress, phobie et terreur nocturne... Vous découvrirez des exercices ludiques pour exorciser ses peurs (trouillomètre, mandala, totem...), développer sa confiance en lui, multiplier les rituels et les mots d'apaisement, d'encouragement et de protection.
05/2018
Généralités médicales
La dépression. Comprendre, aider et surmonter
Pensées de mort, frustrations, sentiments d'impuissance, angoisse de vivre, désespérance, dépendances et troubles en tous genres... Que faire pour sortir de la dépression ? Comment restaurer le désir de vivre? Des médecins psychiatres, des psychologues, mais aussi des théologiens, des agents pastoraux et des responsables de la politique sanitaire dressent un état des lieux : causes de la dépression, prédispositions, symptômes, conséquences sociales. Dans une perspective de prévention et d'aide au malade, leur démarche permet de mieux connaître la maladie, de comprendre les personnes touchées, de mettre en lumière les gestes ou les mots qui soulagent. L'Eglise participe à ce débat en présentant l'espérance qui jaillit de l'Evangile de Jésus-Christ, et propose de trouver des ressources spirituelles dans la foi au Dieu d'amour présent au cœur de l'humanité. Riche d'une documentation détaillée, cette étude s'adresse aux médecins, aux psychologues, au personnel soignant, mais aussi aux malades, aux familles, aux éducateurs et aux prêtres engagés dans l'accompagnement des personnes dépressives et désireux de travailler au changement de conditions de vie souvent délétères.
01/2007
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant TDA/H
Un enfant qui bouge tout le temps, qui est impulsif et qui semble faire preuve de mauvaise volonté lorsque il s'agit de se concentrer ou de se conformer à une règle, rencontrera des difficultés à l'école et dans son parcours scolaire, mais aussi au plan relationnel. Ce type de comportement (manque d'attention, de motivation et d'adaptation au groupe et à la discipline) attire à l'enfant des étiquettes variées - incontrôlable, mal élevé -, difficiles à décoller. Or, derrière cette étiquette se cache souvent un trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité. Cette ouvrage propose 50 clés, éclairages, conseils et activités pour comprendre la spécificité du trouble de son enfant, l'accompagner du mieux possible dans ses apprentissages et dans sa vie au quotidien, grâce à l'expertise d'une psychomotricienne.
06/2022
Couple, famille
Pour aider votre enfant à retrouver le sourire
Votre enfant n'a pas le moral, il est anxieux, irritable. Il se renferme, dort mal, mange peu. Bref, son comportement vous inquiète et vous vous sentez désarmé. Comment réagir face à sa tristesse ou à son agressivité ? Quels sont les mots à trouver, les attitudes à adopter ? Comment savoir s'il vaut mieux consulter ? Cet ouvrage vous propose tous les outils pour aider votre enfant : À changer sa façon de penser, à être plus optimiste et à avoir une plus grande confiance en lui. À gérer les difficultés de la vie, à l'école, dans ses relations avec les autres. Pour mieux comprendre votre enfant et lui permettre d'être plus serein.
05/2008
Psychologie, psychanalyse
Oui, tu peux y arriver ! Pour aider un enfant présentant un trouble des apprentissages
Ce livre est une version enrichie d'un mémoire écrit dans le cadre du Du de neuropsychopathologie des apprentissages scolaires au CHU de Lyon. Confrontée à titre personnel et professionnel à un besoin d'en savoir davantage concernant les troubles des apprentissages, le Dr Mélanie Camborde a souhaité se former sur ces sujets et il lui est apparu pertinent de réunir des informations et des conseils pratiques à destination des parents et des enseignants. Sont abordés la dyslexie, la dyspraxie, le trouble déficitaire d'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et les difficultés que peuvent rencontrer certains enfants à haut potentiel (dits précoces). Pour accompagner l'épanouissement de ces enfants, trois chapitres ont été développés concernant le sommeil, les émotions et la pensée positive. Chaque chapitre comprend une partie explicative, qui se veut claire et simple, et un résumé sous forme de carte mentale. Les points essentiels sont ainsi accessibles en un clin d'oeil.
03/2015
Education de l'enfant
Comment aider vos enfants à être plus heureux et plus épanouis. Guide & Astuces pour des parents aimants
Voici un livre pratico-pratique destiné aux parents qui sont préoccupés par le bien-être et le bonheur des enfants. Vous aimez votre enfant et vous avez raison ! Il est unique, sensible et il aspire pleinement au bonheur ! Cependant, il arrive qu'il ait des envies non exprimés, des frustrations qu'il ne sait pas souvent gérer et des émotions enfuies qui peuvent nuire à son développement. Bref, rendre un enfant heureux et épanoui, ça peut être compliqué ! Heureusement, dans ce livre, l'auteure grâce à son expérience, vous partage les clefs pour mieux comprendre vos enfants et mieux répondre à leurs besoins tout en créant une relation parent-enfant plus saine et plus harmonieuse. Ce livre est un coffre-fort d'outils pratiques pour aider les parents à devenir des "parents-coachs". Il est court, pragmatique et se lit rapidement. Le livre abordera les thèmes suivants : Mieux connaître son enfant grâce à la neuroscience La confiance en soi - l'estime de soi - l'affirmation de soi La relation à soi et aux autres La gestion des émotions Et d'autres découvertes
06/2021
Ecriture, lecture
Aider son enfant à bien écrire et tracer les lettres. 50 fiches pour aider l’enfant dysgraphique
Un petit livre fourmillant d'astuces, de conseils et d'idées simples pour aider l'enfant à écrire de façon lisible... et à y trouver plaisir ! De nombreux enfants rencontrent des difficultés pour écrire de façon lisible et 10 % d'entre eux présentent une dysgraphie. Que votre enfant éprouve des difficultés persistantes à écrire ou ait simplement besoin d'un simple coup de pouce ... Apprenez à l'aider ! Votre enfant ne parvient pas à tracer ses lettres de manière harmonieuse ? Il met trop de temps à écrire ? Son geste est maladroit et douloureux ? Il n'aime pas les tâches écrites et les évite ? Simples et concises, ces 50 fiches vous donneront les clés pour déceler les signes de la dysgraphie et aider votre enfant à prendre confiance en lui pour bien tracer les lettres et parfaire son écriture. - Des conseils pratiques - Des activités et des jeux - Des compléments numériques (jeux, exercices, questionnaires, vidéos)
09/2022
Littérature française
Un an à t'aimer
Drôle de titre pour une rencontre, pourrait penser le lecteur en parcourant ces pages. Et pourtant, quoi de plus drôle, de plus cocasse, de plus original que deux êtres que tout sépare, que le "hasard" fait se rencontrer sans crier gare et que l'aventure mène au gré de leurs envies dans des endroits où sévit le règne de leur propre alchimie.
09/2018
Couple, famille
Rose à la plage ; Les enfant dans la lune. Les comprendre, les aider, les aimer
Toujours dans sa bulle, un peu à l'écart des autres... Cela vous rappelle quelqu'un ? L'enfant dans la lune est un phénomène universel, qui se conjugue à toutes les époques, dans toutes les sociétés et dans de nombreuses langues. Souvent évoqués quand on parle des troubles de l'attention (TDA/H), ces enfants rêveurs sont pourtant aux antipodes de ces diagnostics. Leur attitude est aussi parfois similaire à cette des enfants dits précoces, mais ils ne s'y calquent pas totalement. Vous, parents, restez souvent perplexes devant votre enfant, si charmant mais si atypique. L'école vous somme de "faire quelque chose", mais peu de gens autour de vous sont capables de vous aider. Comment expliquer leur attitude ? Comment les aider à grandir et les accompagner ? Comment faire éclore leur potentiel ? "Etre dans la lune, c'est en fait être dépositaire d'un trésor fragile, mais d'un trésor tout de même".
09/2019
Roman d'amour, roman sentiment
Un prince pour époux - Ce doute à surmonter
Série "Le secret des princes" - Tomes 1 & 2 /2 Puissants et sûrs d'eux, ces séduisants princes sont préparés à tout... sauf à rencontrer l'amour ! Un prince pour époux, Amy Ruttan Dante veut... l'épouser ? Bouleversée, Shay ne sait que lui répondre. Certes, elle est amoureuse de son collègue, et la seule nuit qu'ils ont partagée a été fabuleuse. Mais si Dante la demande en mariage c'est uniquement parce qu'elle vient de lui révéler qu'elle attendait un enfant de lui. Autrement, jamais il n'aurait voulu d'une simple infirmière comme elle pour épouse ! D'autant que, en plus d'être médecin, il est également prince... Ce doute à surmonter, Robin Gianna Apprendre que la sublime Aubrey Henderson travaillera comme infirmière au sein de son service, après la nuit torride qu'ils ont partagée deux mois plus tôt, était bien la dernière chose à laquelle Enzo s'attendait. L'aurait-elle suivi par intérêt après avoir découvert sa véritable identité ? Le prince s'interroge. Et ses doutes grandissent encore lorsque Aubrey lui avoue qu'elle porte son bébé... Romans réédités
06/2022
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant qui a du mal à se concentrer
Un enfant qui ne sait pas se concentrer rencontrera, en premier lieu à l'école, des difficultés d'apprentissage qui se traduiront par de mauvais résultats scolaires. En classe, l'on demande aux enfants de se concentrer, d'être attentifs, sans leur fournir les ressources dont ils ont besoin, et à la maison, le même manque de concentration peut conduire à la guerre des devoirs. Les parents exhortent les enfants à " faire un effort ", à " y mettre du leur ", comme s'il s'agissait d'une question de pure bonne volonté pour l'enfant. Or, savoir se concentrer n'est pas inné, cela s'apprend. Déterminante à l'école pour acquérir plus facilement les apprentissages mais aussi pour aller jusqu'au bout de projets personnels, la concentration peut être empêchée par des facteurs qu'il faut identifier. Cet ouvrage propose aux parents 50 clés (des éclairages, des conseils, des activités) pour comprendre les mécanismes de la concentration, ce qui l'entrave, et aider son enfant à la développer.
05/2022
Livres 3 ans et +
Comment apprendre à ses parents à aimer les livres pour enfants
Un album décalé et plein d'idées pour aider les jeunes lecteurs à dire aux plus grands combien lire fait du bien ! Et aussi comment ça pétille entre les pages des bons livres pour enfants, pour le bonheur des petits... mais aussi des parents.
09/2008
Education de l'enfant
Aider son enfant à développer ses points forts. Une nouvelle technique éducative pour des enfants confiants, compétents et heureux
Nous croyons rendre nos enfants forts et les aider à réussir en corrigeant leurs défauts, en relevant ce qui ne va pas, leurs mauvaises notes, leurs erreurs et autres points faibles. Or, en s'appuyant sur trente années d'études scientifiques en neurosciences et psychologie positive, Lea Waters démontre que détecter et renforcer les points forts et qualités d'un enfant s'avère bien plus productif. Elle nous accompagne pas à pas dans la découverte des forces cachées ou inapparentes de nos enfants et nous explique comment faire pour les aider à les développer. Cette approche se révèle d'une stupéfiante efficacité, tant pour les parents que pour les enfants.
03/2022
Couple, famille
Aider votre enfant à bien dormir
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à dormir comme un loir ! Votre enfant se réveille à trois heures du matin en criant ? Il enchaîne les cauchemars et les pipis au lit ? Vous êtes épuisés par les cris et les négociations interminables au moment d'aller se coucher ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil de votre enfant : - Des explications pour mieux cerner les causes du problème - Des outils pratiques pour chasser les peurs liées à la nuit - Des conseils pour instaurer un rituel du coucher - Des exercices de respiration pour l'aider à se relaxer - Des textes de visualisation pour l'aider à se détendre Faites de votre enfant un super-héros émotionnel !
01/2017
Couple, famille
J'aide mon enfant à revenir au calme
Votre enfant est un véritable tourbillon et n'arrive pas à canaliser son énergie débordante ? Vous ne savez plus comment l'aider à se concentrer et pourtant vous aimeriez tant qu'il se montre plus apaisé, calme, serein... Difficile, quand on est parent, de se poser pour réfléchir et agir. Vos journées, trop remplies, ne vous laissent pas le temps d'aborder avec zénitude tous ces petits tracas du quotidien. Qu'à cela ne tienne, vous avez entre les mains LE livre qui va vous donner toutes les solutions pour tempérer le trop-plein de vitalité votre enfant... et par conséquent favoriser votre quiétude ! - Les explications courtes et claires de Florence Millot, psychologue pour enfants, vont vous aider à mieux décrypter l'agitation de votre enfant ; - Les 50 jeux, astuces et activités à lui proposer l'aideront à progressivement se poser tout en tirant profit de son dynamisme. Respirez, ouvrez ce livre et retrouvez votre sérénité !
09/2020
Roman d'amour, roman sentiment
Des jumelles à aimer ; Bien plus qu'un mariage
Des jumelles à aimer, Olivia Gates Leonid Voronov se tient sur le pas de sa porte ! En croisant le regard de l'homme qui l'a brutalement quittée deux ans plus tôt, Kassandra a le souffle coupé. Au moment de leur séparation, celui-ci s'était pourtant montré bien clair : entre eux, pas d'avenir envisageable. Et ce malgré les jumelles nées de leur liaison. Aujourd'hui, la situation semble pourtant avoir changé : désormais souverain de Zorya, Leonid s'est mis en tête de renouer avec ses filles afin d'asseoir sa légitimité... Bien plus qu'un mariage, Silver James Chase n'est qu'un mufle ! Bien sûr, Savannah le sait, son mariage avec ce puissant homme d'affaires n'est qu'une union de convenance, qui doit permettre à Chase de conserver son empire familial. Pour autant, comment ose-t-il flirter ouvertement avec deux superbes mannequins, juste sous son nez ? La nuit de noces torride qu'ils viennent de partager ne signifie-t-elle rien pour lui ? Résolue à laver cet affront, Savannah prend une décision irrémédiable : elle demandera le divorce, dès ce soir...
01/2022
Montagne
Vaincre ses peurs. Comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes. De grands noms de l'alpinisme, de l'escalade et du vol libre témoignent
Comment atteindre vos objectifs les plus fous en surmontant le stress et le doute de soi. De grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent. Ce livre présente des entretiens avec les meilleurs alpinistes et grimpeurs du monde dont Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que de leurs entraîneurs sur la manière de surmonter la peur et le doute de soi dans des situations de stress. Outre des conseils sur le moyen d'apaiser les craintes couramment ressenties par les grimpeurs, cet ouvrage apporte des enseignements utiles pour lutter contre les angoisses de tous les jours telles que la peur de prendre l'avion, de parler en public, de conduire une voiture, avoir le vertige, la peur de l'échec, de l'engagement, du sentiment de rejet, craindre la prise de risques financiers ou une reconversion professionnelle. L'autohypnose, la visualisation ou encore l'analyse rationnelle sont autant de méthodes employées par les personnes interviewées pour vaincre leur anxiété, ainsi que d'autres stratégies décrites dans leur intégralité dans cet ouvrage.
04/2019
Questions du quotidien
Thor. Ses 28 secrets pour surmonter un deuil
Super-héros Marvel, Thor est connu pour être l'un des membres fondateurs et récurrents des Avengers. Le personnage possède une force surhumaine mais aussi une très grande résistance supérieure à celle des Terriens. Ces " qualités " lui font croire qu'il est immortel mais au fur et à mesure des deuils, Thor doit déployer d'autres secrets pour parvenir à surmonter ses douleurs... Un deuil n'est jamais facile à surmonter et il est important d'avoir de l'aide pour réussir à aller de l'avant. Appliquez les secrets de Thor ! Continuer à vivre, se remettre en question, accepter de perdre ses repères ou encore se battre et affronter ses démons... Thor vous livre 28 de ses secrets qu'il a développé suite aux pertes d'êtres chers pour vous guider sur le chemin de la sérénité.
04/2023
