C'est décidé je batch cook light
Extraits
Cuisine
C'est décidé je batch cook light
Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner ? Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié, le batch cooking version light vous permettra de planifier et préparer des repas équilibrés pour chaque soir de votre semaine, le tout en très peu de temps ! Sandra vous propose 8 semaines de menus au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pour une organisation et une alimentation au top ! Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le week-end pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes pas à pas : il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer les soirs venus.
01/2021
Cuisine rapide
Je batch cook light toute l'année
52 semaines de menus équilibrés imaginés par Sandra au fil des saisons, faciles et rapides à préparer et toujours gourmands. Choisissez celui qui vous fait envie, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le dimanche pour préparer les dîners du lundi au vendredi en suivant les recettes pas à pas. Il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer les soirs venus et profiter de repas sains et gourmands en famille !
03/2022
Photographie
City Night Light
Ce livre marque l'achèvement de dix années de photographies par Philong Sovan, jeune photographe cambodgien talentueux, sur la vie nocturne des villes de son pays. Lorsque les touristes dorment et que l'éclairage public inexistant plonge la plupart des quartiers dans l'ombre, le photographe enfourche sa petite motocyclette, débusquant dans la lumière de son phare un monde qu'il ignorait. Dans une écriture photographique tout en couleurs denses et en cadrages précis, jouant avec les faibles lumières de l'activité humaine augmentées seulement de celles de son véhicule, il dresse de la vie cambodgienne et de sa capitale Phnom Penh un portrait intense et flottant à la fois, plein d'étonnement pour la galerie de personnages dont il partage brièvement l'existence dans une clarté fulgurante.
05/2022
Cuisine rapide
Je batch cook en 1h30 chrono
Adoptez le batch cooking revisité pour 3 jours de la semaine : vous ne passerez pas plus d'1h30 en cuisine le week-end et aurez des petits plats tout prêts pour 3 soirs de la semaine. Une solution parfaite pour gagner en temps et en flexibilité : vous pourrez réutiliser des restes, aller au restaurant, ou tout simplement improviser les 2 soirs restants !
09/2022
Cuisine rapide
C'est décidé je batch cook mes petits déj' et goûters. Je prépare le week-end. Mes encas pour toute la semaine
Découvrez le batch cooking version sucré : réservez-vous 2 heures le week-end pour réaliser les desserts et encas de toute la semaine, et éviter ainsi de craquer pour des produits industriels ! Des recettes saines et équilibrées, mais toujours gourmandes et qui se conservent à la perfection : -des recettes longue conservation : granola, energy balls, barres de céréales, compotes, yaourts... -des préparations à congeler pour une utilisation minute : cookies et biscuits à enfourner, pâte à crêpes ou gaufres prête à l'emploi... Avec plein de conseils pour mixer les recettes, réutiliser les ingrédients, faire des variantes selon les saisons, proportionner facilement les préparations...
08/2021
Cuisine
Mes premiers pas en batch cooking light
Qu'est-ce que c'est ? Cuisiner à l'avance les diners de la semaine. A qui s'adresse ce livre ? A tous ceux qui veulent manger du fait maison aussi en semaine. Pour combien de personnes ? Les recettes sont données pour 4 personnes, à moduler ensuite facilement. Comment ça marche ? Choisir la semaine qui vous plait. Faire le point sur les courses à faire. Se mettre en cuisine le dimanche pour 1 heure ou 2 maximum. Stocker toutes les préparations et les ressortir chaque soir avec un minimum de cuisine à faire. Une idée sucrée en bonus à préparer chaque semaine, goûter ou dessert... Une cuisine astucieuse, gourmande et équilibrée pour toute la semaine.
01/2020
Cuisine
C'est décidé je batch cook (et je mange sain toute la semaine...). Je cuisine 2 heures le week-end et je suis top organisé !
Vous voulez manger sainement, sans vous ruiner et sans y passer toutes vos soirées ? Fini les plats préparés, le batch cooking est fait pour vous ! Sandra vous propose une véritable initiation à la méthode avec 8 semaines de menus, conçus au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pratiques pour une organisation au top ! Choisissez votre menu, faites vos courses en fonction et réservez-vous 2 ou 3 heures le dimanche pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes en pas à pas : il ne vous restera plus qu'à les assembler et les réchauffer les soirs venus. Préparez-vous à une véritable révolution dans votre façon de cuisiner ! Sandra Thomann Sandra Thomann est la créatrice du blog Cuisine Addict, dans lequel elle partage son amour des petits plats maison, de la cuisine de saison et de la simplicité au quotidien. Ses recettes sont ludiques, originales mais toujours très faciles à réaliser avec des ingrédients de tous les jours. Elle propose également sur son blog des menus de batch cooking, tous testés et approuvés par une communauté de gourmands.
09/2019
Cuisine rapide
Je batch cook pour bébé et toute la famille
Rien ne vaut les petits plats maison pour éveiller bébé aux saveurs et lui apporter une alimentation variée et équilibrée. Mais il n'est pas toujours facile de trouver le temps de cuisiner en semaine, ni pour lui, ni pour toute la maisonnée. Le batch cooking est la solution ! Dans ce livre, 80 recettes gourmandes et saines regroupant deux concepts 100 % efficaces et équilibrés : - cuisiner un plats plat pour toute la famille avec des déclinaisons moulinées ou en morceaux spécialement adaptées pour bébé (à partir de 18 mois) - adopter le batch cooking : des menus simples + des courses en une seule fois + 2 heures de préparation le week-end pour tous les plats + un simple assemblage/réchauffement le soir de semaine venu !
03/2022
Littérature érotique et sentim
Night Owl Tome 2 : Last Light
Last Night est le deuxième volet de la trilogie troublante où un partenariat d'écriture anonyme en ligne se transforme en une obsession passionnée incontrôlable. Matt Sky a disparu. Après une escalade en solo on a retrouvé une grande tache de sang, des lambeaux de vêtements d'alpinisme et la piste d'un animal dans la neige. Matt est présumé mort. Hannah, sa compagne d'écriture et de jeux amoureux sait que Matt est vivant. Après les funérailles de Matt, elle s'installe sur la côte Est avec sa famille. Nate et Seth Sky, les frères de Matt ont trouvé les derniers écrits de leur frère où il raconte les derniers jours de sa vie avec une précision déconcertante et scandaleuse. Seth veut absolument faire d'Hannah sa maîtresse. Cachés dans les bois, Matt et Hannah tentent désespérément de maintenir leur ruse et leur fusion amoureuse, mais leurs mensonges vont obliger Matt à se démasquer pour sauver Hannah qui tente d'échapper aux diffamations de Nate et de repousser les avances de Seth.
11/2015
Développement personnel
C'est décidé, je m'épouse !
Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous seuls sommes capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en nous acceptant pleinement ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de faire alliance avec ce que nous sommes. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! "Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la plus fabuleuse des histoires d'amour, celle de toute notre vie". Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne. Auteure de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.
10/2020
Affirmation de soi
C'est décidé, je m'épouse !
Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous seuls sommes capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en nous acceptant pleinement ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de faire alliance avec ce que nous sommes. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire !
09/2023
Littérature française
Je t'aime c'est décidé
"je t'aime de stupeur & d'éboulis je t'aime d'étonnements je t'aime la chair & les séquelles je t'aime entier je t'aime entière je t'aime humanité qui s'essouffle je t'aime de rester sur ta chaise je t'aime quand tu te lèveras " A travers son long poème, "Je t'aime c'est décidé", Pierre Soletti offre ce qui devrait être le seul chant de guerre possible : une déclaration d'amour. Le poème est construit à partir d'une essentielle symploque (une combinaison de l'anaphore et de l'épiphore) : "Je t'aime", dès lors début et fin de toute chose, "de toute part, de toute époque et de tout lieu". Les Venterniers ont composé autour de ce texte manifeste un livre-objet décliné en grand format (une affiche à exposer au grand jour) et en plus petits (un lot de cartes à faire circuler en secret). Le tout fait l'objet d'un travail typographique et chromatique et se trouve rassemblé dans un étui façonné à l'aide d'une technique d'origami.
02/2023
Autres éditeurs (U à Z)
C'est moi qui décide !
Il y en a marre : maman veut tout le temps venir chez son nouvel amoureux. Quelle tuile ! En plus, il faut jouer avec son fils, Arnold, qui n'est qu'un bébé, ou presque, et passe son temps à suçoter sa tétine. Cette fois, c'est moi qui décide ! Alors je cache sa tétine. Puis, je décide qu'on va jouer au prisonnier en l'enfermant dans son bac à jouets. Oulalaa, il se met à pleurer ! Bon, cette fois, c'est moi qui vais me cacher et lui faire une surprise ! C'est moi qui décide ! parle de se retrouver catapulté en compagnie d'autres enfants qu'on n'a pas forcément choisis. Par exemple, ceux du nouvel amoureux de maman... Un titre signé Ingrid Olsson et illustré par Anete Melece, dont le précédent opus, Kiosque, a été très remarqué.
09/2022
BD tout public
C'est décidé, je pars en Inde !
Comment ça être Bollywood addict n'est pas une raison suffisante pour prendre son sac à dos et partir à la découverte de l'Inde ? S'il y a bien une personne pour vous prouver le contraire, c'est Clara Vialletelle ! Munie de sa boite d'aquarelle, elle embarque direction son pays de rêve un beau jour d'octobre. Six mois d'une folle aventure plus tard, elle nous offre ce magnifique carnet de voyage haut en couleurs. On vous prévient, à peine la dernière page tournée, vous aussi vous aurez envie de dire : " C'est décidé, je pars en Inde ! "
11/2018
Développement personnel
C'est (vraiment ?) moi qui décide
Pourquoi la période des soldes nous pousse-t-elle à acheter des choses dont nous n'avons aucun besoin ? Pourquoi sommes-nous persuadés qu'une aspirine à 50 centimes nous guérit plus sûrement qu'un cachet à 5 centimes ? Pourquoi cessons-nous à midi le régime que nous avons décidé le matin ? Pourquoi, en d'autres termes, des gens intelligents comme vous et moi prennent régulièrement des décisions absurdes ? Parce que nous ne sommes pas aussi rationnels que nous voudrions, et cette irrationalité se traduit par une multitude de "mauvais" choix, qui touchent tant à notre quotidien qu'à des décisions plus engageantes - acquérir une maison, changer de travail ou se lancer dans une relation amoureuse. Conçu à partir d'expériences aussi variées qu'instructives, ce livre aide à déjouer les pièges de notre irrationalité.
09/2012
Développement personnel
C'est (vraiment ?) moi qui décide
Pourquoi la période des soldes nous pousse-t-elle à acheter des choses dont nous n'avons aucun besoin ? Pourquoi sommes-nous persuadés qu'une aspirine à 50 centimes nous guérit plus sûrement qu'un cachet à 5 centimes ? Pourquoi cessons-nous à midi le régime que nous avons décidé le matin ? Pourquoi, en d'autres termes, des gens intelligents comme vous et moi prennent régulièrement des décisions absurdes ? Parce que, nous répond Dan Ariely, spécialiste d'économie comportementale, nous ne sommes pas aussi rationnels que nous voudrions, et cette irrationalité se traduit par une multitude de " mauvais " choix qui touchent tant à notre quotidien qu'à des décisions plus engageantes, telles le fait d'acquérir une maison, de changer de travail ou de nous lancer dans une relation amoureuse. Conçu à partir d'expériences aussi variées qu'instructives, ce livre a pour but de nous aider à mieux déjouer les pièges de notre irrationalité. Nous y apprendrons ainsi que notre mode de pensée naturel est la comparaison, et pourquoi ce fonctionnement nous destine particulièrement aux pièges des publicitaires ; nous explorerons notre rapport complexe à l'argent et verrons pourquoi nous surestimons toujours les biens que nous possédons, ou encore pour quelle étrange raison nous prenons moins de plaisir à faire un travail du moment qu'il est rémunéré... Au terme de cet amusant périple nous attend une heureuse découverte : Comme elle est quasi-systématique, notre irrationalité est, en quelque sorte, prévisible ! Nous faisons et nous répétons sans cesse les mêmes erreurs de jugement. Il se pourrait bien alors que, si nous avons appris à les identifier, nous nous donnions des chances d'acquérir une meilleure capacité de décision...
05/2008
Plantes d'intérieur, balcons
C'est décidé, j'arrête de me planter !
C'est décidé, vous êtes prêt à vivre en coloc avec des plantes ? Grâce à ce guide pratique, vous aurez les bons gestes et réflexes pour qu'elles s'épanouissent à vos côtés ! 1. Préparez leur arrivée : apprenez à " parler plante ", identifiez leurs besoins et les vôtres, (re)voyez les bases de la botanique, découvrez les pièges à éviter, puis lancez le speed dating ! 2. Découvrez comment les bichonner au quotidien : les secrets d'un arrosage réussi, la sélection d'un terreau adapté, les vertus du rempotage, les techniques de bouturage... 3. Rencontrez les " rock stars " de nos intérieurs avec 18 fiches plantes détaillées pour connaître leurs besoins et spécificités. 4. Anticipez les problèmes de vos protégées avec la foire aux questions végétales : quels soins prodiguer si leurs feuilles jaunissent ? Comment réagir si elles sont en PLS à votre retour de vacances ? Que faire si des insectes s'incrustent ? Lancez-vous dans l'aventure du jardinage d'intérieur !
04/2023
Diététiques
C'est décidé, je réduis ma consommation de sel
Un Français consomme en moyenne dix grammes de sel par jour. C'est trop pour notre coeur, pour nos artères, pour nos os et pour notre équilibre ! Découvrez dans ce livre tout ce qu'il faut savoir sur le sel : les apports quotidiens recommandés, les bienfaits mais, aussi pourquoi on ne peut pas arrêter radicalement toute consommation de sel. Véronique Chaouat vous donnera des astuces du quotidien pour réduire votre consommation ainsi que des recettes sans sel mais goûteuses !
12/2022
Illustration
Match de catch à Vielsalm. Affrontements de littératures graphiques
Mesdames et Messieurs, c'est à une débauche de luttes graphiques professionnelles que vous convie cet ouvrage d'anthologie ! A ma gauche, la fine fleur des artistes du centre d'art Cec la hesse, tous porteurs d'un handicap et tous créateurs hors pair, toutes catégories ! A ma droite, quatre auteurs emblématiques du Frémok, la bête fabuleuse et dévoreuse qui plonge dans l'extase ses coupables lecteurs ! Pour faire face à la force de la frappe adverse, la Dream Team belge est même renforcée pour l'occasion par une vedette italienne de premier plan, Monsieur Gipi ! Dans les éclats de récits composés à quatre mains, vous verrez handicap et non-handicap disparaître sous les coups de Hulk Hogan et Jean-Claude Van Damme, sous le feu de vaillants soldats des Ardennes, sous les scalpels de chirurgiens fantômes, ou tout au fond de petits nids douillets. Littérature graphique brute, bande dessinée outsider, plaisir pur...vous n'aurez pas à choisir !
05/2009
Orientation
Je deviens sophrologue. C'est décidé, je change de job !
Des doutes ? Des freins à lever ? Des difficultés à passer le cap ? Rien de plus normal lorsqu'il s'agit de faire le grand saut. Grâce au récit de Clémence, une reconvertie heureuse et épanouie, vous découvrirez que changer de voie professionnelle n'est pas insurmontable. Il faut toutefois se poser les bonnes questions et avoir envisagé toutes les réalités du métier de sophrologue. Notre coach professionnelle Nicole intervient dans un second temps pour proposer un accompagnement, des outils et tous les dispositifs recensés à ce jour pour vous aider à franchir cette nouvelle étape de votre vie. Enfin l'ouvrage propose, dans un carnet de 32 pages, un panorama complet des dispositifs et formations existants pour encore plus de praticité et un accompagnement du lecteur jusqu'à son passage à l'action vers sa nouvelle vie professionnelle. Des podcasts accompagnent cet ouvrage où de nombreux témoignages de reconvertis dans le métier qui jouent le rôle d'éclaireurs et délivrent les infos que le futur professionnel doit impérativement connaître pour la réussite de sa transition.
02/2022
Cuisine au robot
Avec Cookeo je batch cook toute l'année. 52 menus au fil des saisons
Vous avez toujours rêvé d'avoir votre menu prêt chaque soir de la semaine et durant toute l'année, sans vous creuser les méninges ni passer vos soirées à cuisiner ? Sandra vous propose 52 menus de batch cooking au fil des saisons, faciles à préparer et toujours gourmands. Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez 2 ou 3 h le dimanche pour préparer vos repas de la semaine : découpez quelques ingrédients, suivez les instructions et votre robot s'occupe de tout ! Les recettes fonctionnent avec les deux modèles de Cookeo.
09/2021
Cuisine
Light
Découvrez 45 recettes light composées de seulement 6 ingrédients maximum où tout cuit dans la même casserole en même temps : bolo veggie, spaghettis de carottes au pesto, poulet au pamplemousse, spaghettis de courgette à la puttanesca... En plus, 8 recettes de base déclinées en 4 versions originales, pour varier les plaisirs en un coup de fourchette et des conseils et astuces pratiques pour twister ses recettes.
08/2020
Littérature française
Light
Sur son lit d'hôpital, Bernard pense vivre ses derniers moments lorsqu'il confie à Jean, son petit-fils, un mystérieux carnet de notes contenant le journal personnel d'Auguste Valdegrace. Né à la fin du XIXe siècle et successivement marin, voyageur et brillant chef d'entreprise ayant fait fortune aux Etats-Unis, Auguste n'est autre que le grand-oncle de Bernard. Comme son grand-père avant lui, Jean sera profondément marqué par le récit inspirant de la vie de ce parent dont ils ignoraient tout et qui vient leur offrir de manière posthume les précieux enseignements tirés de son parcours hors du commun. LIGHT nous plonge avec délectation dans une aventure, intérieure d'abord, qui nous interpelle sur les interrogations parfois douloureuses de l'existence, ses étapes et sa richesse, mais aussi sur la transmission entre générations.
03/2019
Littérature érotique et sentim
Light
Le moins que l'on puisse dire, c'est que Light Lovegood n'est pas une jeune femme comme les autres.
Un brin folle, toujours très directe, elle aime surprendre et être là où on ne l'attend pas.
L'Amour, elle connait. Elle l'a vécu, s'est cassée les dents dessus et s'est jurée de ne plus jamais retomber dans les filets du célèbre batteur des Blood Line.
Pourtant, quoi qu'elle fasse, tout semble toujours la ramener vers le beau Kerian.
Tout ? Pas tout à fait. Un grain de sable vient gripper les rouages et il a un nom : Raphael.
A l'opposée de tout ce qu'elle a toujours cherché chez un homme, le séduisant médecin parviendra-t-il à lui faire oublier ses aprioris tout en sauvant Cerise, sa meilleure amie, de son tragique destin ?
Quand l'Amour sonne comme une double évidence, quand l'amitiée nous porte au-delà de nous-même,
quand notre coeur est tiraillé de telle manière qu'il nous devient impossible de respirer sans souffrir, que peut-il bien nous rester ?
02/2017
Cuisine au robot
Le batch cooking avec Companion c'est facile !
Des petits plots prêts d'avance (ou presque) pour la semaine, ça vous dirait ? Lancez-vous dans le batch cooking avec votre Companion ! Découvrez 12 semaines de menus complets et équilibrés pour vous régaler au fil des saisons. Planifiez les diners du lundi au vendredi, commencez leur préparation le weekend et assemblez-les le jour même. Les avantages ? Plus besoin de chercher les idées de repas, des économies dans votre budget et un tout nouveau temps libre pour vos soirées !
03/2021
Décoration
Mon look book par Cristina Cordula
La chemise blanche, le jean, la saharienne, la jupe crayon, la petite robe noire, le trench, la marinière... ces vêtements font partie de la trentaine de pièces basiques du dressing féminin à partir desquelles nous composons la plupart de nos tenues. Dans ce superbe livre, Cristina Cordula vous propose de redécouvrir ces pièces, de les réinterpréter, de trouver les associations qui changent tout ! Voyage ou week-end, bureau ou sortie au ciné, soirée d'exception... et si vous appreniez à jouer avec vos basiques pour créer de nouveaux looks chics et seyants pour toutes les situations ? Photos street-style dans Paris, magnifiques dessins de mode, looks à plat plein de fantaisie : entrez dans le monde de Cristina et laissez-vous guider par son inspiration, ses coups de coeur. La mode est un jeu !
10/2016
Orientation
Je deviens coach sportif. C'est décidé, je change de job !
Des doutes ? Des freins à lever ? Des difficultés à passer le cap ? Rien de plus normal lorsqu'il s'agit de faire le grand saut. Grâce au récit de Clémence, une reconvertie heureuse et épanouie, vous découvrirez que changer de voie professionnelle n'est pas insurmontable. Il faut toutefois se poser les bonnes questions et avoir envisagé toutes les réalités du métier de coach sportif. Notre coach professionnelle Nicole intervient dans un second temps pour proposer un accompagnement, des outils et tous les dispositifs recensés à ce jour pour vous aider à franchir cette nouvelle étape de votre vie. Enfin l'ouvrage propose, dans un carnet de 32 pages, un panorama complet des dispositifs et formations existants pour encore plus de praticité et un accompagnement du lecteur jusqu'à son passage à l'action vers sa nouvelle vie professionnelle. Despodcasts accompagnent cet ouvrage où de nombreux témoignages de reconvertis dans le métier qui jouent le rôle d'éclaireurs et délivrent les infos que le futur professionnel doit impérativement connaître pour la réussite de sa transition.
02/2022
Documentaires jeunesse
Pourquoi c'est pas moi qui décide de tout ?
Pourquoi je ne peux pas faire tout ce que je veux ? Qui dit que c'est juste ou pas ? Qui choisit à quel âge je peux m'asseoir devant en voiture ? Qui fixe le prix des choses ? Qui dessine les frontières des pays ? Découvre comment tourne le monde et prépare-toi devenir un citoyen. Tu comprendras pourquoi ce sont tes parents qui décident le plus souvent pour toi ; comment, dans une démocratie, la liberté consiste à pouvoir faire tout ce qui ne nuit pas aux autres. Tu apprendras qui fait les Lois et qui les fait respecter ; sur quoi repose la justice et comment elle fonctionne ; d'où vient le nom "France" ; ou encore pourquoi l'instruction est obligatoire. Dans la partie activités, retrousse tes manches et passe à l'action : mène l'enquête pour découvrir d'où tu viens et dessine l'arbre généalogique de ta famille ; interroge-toi sur les droits de l'enfant et réalise un carnet illustré de l'enfance heureuse ; fabrique une fausse monnaie ancienne. En 10 questions avec des activités.
04/2019
Développement personnel
C'est décidé, je change de vie. Un seul déclic suffit !
Encore un livre pour changer de vie ? C'est peut-être la question que vous vous posiez à l'instant... Changeons de perspective : quelle est LA raison profonde qui vous pousse à lire ce résumé ? Une situation difficile à supporter, une décision importante à prendre, un déclic à provoquer ? Le doute est le commencement de votre voyage, et en choisissant ce livre, vous venez de faire le premier pas ! C'est décidé, je change de vie vous donne toutes les clés et tous les conseils pour réussir ce changement, de sa simple évocation jusqu'à sa mise en oeuvre. Des exercices au fil des chapitres vous permettent de progresser pas à pas sans vous égarer. Ce livre est interactif : rejoignez le mouvement des Actionneurs au sein d'une formation vidéo en ligne de 6 modules.
09/2019
Cuisine rapide
Batch cooking
La cheffe Justine Piluso propose dans cet ouvrage pratique une cuisine familiale, accessible, saine et ultra gourmande, inspirée de ses origines franco-italiennes. Retrouvez des menus hebdomadaires complets, avec : - Des recettes simples et de qualité -Une cuisine zéro gâchis -Des conseils et astuces pour s'organiser au mieux -La promesse de 2h de cuisine pour se régaler toute la semaine
09/2022
