Anxiété, fatigue, douleurs…. Agissez sur vos neurotransmetteurs !
Extraits
Questions du quotidien
Anxiété, fatigue, douleurs…. Agissez sur vos neurotransmetteurs !
Anxiété, fatigue, douleurs... Agissez sur vos neurotransmetteurs ! Vous êtes irritable, perdez la mémoire, vous grignotez, dormez mal, vous vous traînez physiquement ou moralement... mais vous ne savez pas ce que vous avez ? Et si c'étaient vos neurotransmetteurs ? Nous avons tous entendu parler de dopamine, mélatonine, sérotonine, acétylcholine, Gaba... Mais comprenons-nous réellement le rôle crucial de ces molécules ? Ces messagers chimiques de notre cerveau sont les neurotransmetteurs : ils régulent de façon invisible mais certaine notre humeur, notre libido, notre énergie ; ils conditionnent notre sommeil, notre motivation, nos capacités cérébrales... En un mot, tout notre bien-être ! - Découvrez comment sont produits les neurotransmetteurs et leur répercussion sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. - Etablissez votre profil type grâce à des questionnaires ciblés : quel neurotransmetteur domine chez vous ou au contraire vous fait défaut ? - Grâce aux conseils adaptés à votre profil, retrouvez votre équilibre physique et mental en adoptant une alimentation spécifique, en intégrant si besoin des compléments alimentaires, en privilégiant certaines activités et techniques naturelles... Une approche complète et naturelle pour retrouver motivation, sérénité, désir, créativité, facultés intellectuelles, joie de vivre, etc. Neurotransmetteurs : les molécules du bonheur ! Florence Pinheiro Ortolan est naturopathe, praticienne en micronutrition, formatrice et conférencière. Elle aide les particuliers à améliorer leur santé de façon naturelle, globale, causale et pro-active. Elle forme aussi les professionnels. Son compte YouTube @EmbellirSaSanté compte plus de 250 000 abonnés. Préface du Dr Anne Lombard, médecin nutritionniste. Ouvrage écrit avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
04/2024
Sciences politiques
Agissez par vous-mêmes
A quoi pourrait ressembler une révolution anarchiste à l'échelle d'un pays ? C'est la question à laquelle tente de répondre dans cet ouvrage, inédit en français, Pierre Kropotkine (1842-1921), géographe, explorateur, militant et théoricien du communisme anarchiste. L'auteur y expose les grandes lignes du programme antiautoritaire et les bases du fonctionnement d'une société libertaire appliquées à l'Angleterre où il réside alors. En dépit des changements économiques, politiques et sociaux, les propositions de Kropotkine, à plus d'un siècle de distance, restent des pistes d'une grande actualité. Agir par, et pour, soi-même, sans intermédiaire et dans la solidarité, constitue sans aucun doute, encore et toujours, la voie à suivre pour parvenir à l'émancipation.
02/2019
Littérature étrangère
Essai sur la fatigue
La fatigue soudain saisit l'enfant au milieu des siens, puis c'est la fatigue mortelle des cours morts de l'université ; mais il y a des fatigues plus profondes, plus intérieures, séparatrices et révélatrices à la fois. Cette fatigue-là creuse les êtres et leur donne aussi une présence nouvelle : c'est la clairvoyance de la fatigue. Elle peut rassembler pour un moment autour d'une entreprise commune - une batteuse -, mais il y a aussi les infatigables, les tueurs survivants de l'extermination, frais et dispos, mais la fatigue la plus grande naît peut-être à la vue de la cruauté toute simple, quotidienne. La fatigue donne forme au monde, elle aiguise la perception, elle établit une infranchissabilité réciproque entre les êtres, mais par là aussi une communication.
G.-A. G.
03/1991
Diététiques
Cuisiner pour se soigner. Sommeil - Rhume - Douleurs - Fatigue
Quand l'alimentation naturelle se révèle le meilleur des médicaments ! Lorsque l'on se sent patraque, pas en forme, la première chose à faire est de porter attention à ce que l'on mange ! Hippocrate, le père de la médecine, le prônait déjà 400 ans av. J. -C. dans Du régime des maladies aiguës : "C'est le moyen le plus sûr de traiter la maladie, et ce, dès le début". Sur l'initiative d'une pharmacienne naturopathe et coécrit avec une naturopathe spécialisée en phytonutrition, Cuisiner pour se soigner vous aide à soigner de l'intérieur quatre des désagréments que l'on rencontre le plus souvent dans notre vie quotidienne : sommeil difficile, rhume, douleurs et fatigue. Pour éviter ces écueils une bonne fois pour toutes, ce guide pratique 100 % illustré propose : - 86 recettes accompagnées de leurs "bons à savoir" sur des aliments clés ; - 14 recettes gastronomiques de 12 cheffes et chefs lyonnais ; - 4 feuilles de route, 4 topos naturopathiques et 4 semaines de menus, à suivre sans se poser de questions ! Pour la semaine : des recettes sans chichi, simples à préparer, avec des ingrédients faciles à trouver. Et le weekend, les recettes des chefs restaurateurs pour épater ses invités et régaler ses papilles ! Un must have à ranger dans toutes les cuisines !
11/2021
Santé, diététique, beauté
Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie
L'oreille est considérée comme le tableau de bord de notre santé. C'est aussi un véritable tableau de commandes : en agissant sur certaines zones de l'oreille, il est possible de se soigner. C'est le principe de l'auriculothérapie, méthode de réflexologie qui utilise comme support le pavillon de l'oreille. Dans ce livre, découvrez : Toutes les techniques de l'auriculothérapie expliquées pas à pas pour pratiquer sur soi-même et sur ses proches. L'Auriculo Energie, développée par Laurent Turlin, qui englobe auriculothérapie, mais aussi massages de l'oreille, applications de graines de vaccaria et parfois utilisation d'aiguilles semi-permanentes en cabinet. De A comme Accouchement à Z comme Zona, les différents bienfaits de l'auriculothérapie pour soulager tous les maux du quotidien.
02/2019
Santé, psychologie
Hello Anxiété. Vis ta meilleure vie
La nouvelle collection de la jeune génération, sans concession : des cahiers pratiques, engagés, au style graphique affirmé, pour faire du sport, manger et vivre selon ses valeurs, affirmer qui l'on est et vivre sa meilleure vie. Mieux comprendre son anxiété, l'apaiser et l'écouter pour être en phase avec soi ! Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre... La jeune génération est née et a grandi avec la conscience d'un monde et d'un avenir fragiles. L'angoisse est encore plus forte lorsque l'on cherche à construire son propre avenir et/ou qu'on cherche qui on est vraiment... Trend sur TikTok, l'anxiété se libère des tabous et s'affiche de plus en plus. Accepter son anxiété, apprendre à la connaître, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer. Bienvenue dans l'anxiety family ! Le fonctionnement de l'anxiété, pour déculpabiliser : les symptômes physiques et mentaux, les déclencheurs (et comment les repérer), les conséquences dans la vie (santé, comportements, sentiment de honte...). La reprogrammation mentale pour éviter les crises : les tutos pour éviter les pensées négatives, pour lutter contre le stress et la surcharge émotionnelle. L'acceptation de l'anxiété pour apprendre à se connaître et à s'aimer : accepter ses émotions, les écouter, apprendre à poser ses limites, prendre confiance en soi... Le lifestyle pour éviter de nourrir l'anxiété, car une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, un environnement anxiogène (bruit, désordre, etc) et de mauvaises habitudes (connexion aux réseaux sociaux, mauvaise organisation) l'alimentent.
11/2022
Développement personnel
Libérez-vous de la fatigue. Et profitez de la vie !
Vous avez parfois le sentiment que votre vie vous échappe ? 30 000 : c'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; fatigués d'être disponibles en permanence, smartphone à la main... Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ? Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, accompagné du Dr Adrian Chaboche, nous propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
03/2019
Littérature française
Aimer fatigue
C'est l'été à Tanger. Dans l'hôtel Minzah qui leur sert de décor, trois personnages jouent une étrange partie. II y a Lulù, ravissante actrice italienne qui s'est surtout illustrée dans des péplums où elle apparaît très déshabillée. La Spia, espion ordinaire ("petite main", précise-t-il), beau comme un jeune premier légèrement empâté. Memphis, écrivain américain, un double de Tennessee Williams, qui noie sa mélancolie dans l'alcool et le Seconal. Lulù devient la maîtresse de La Spia, lequel noue avec Memphis une amitié aussi intense qu'inattendue. Tout se terminera avec la fin de l'été. Hommage aux mythes littéraires et cinématographiques du XXe siècle - la femme fatale, le grand écrivain en panne d'inspiration, l'espion, la vie de palace -, ce roman sensible et précis installe dès les premières lignes un climat mystérieux. Un autre récit se déploie, entre les mots, dans les silences qui ponctuent les conversations nocturnes. L'histoire d'un deuil irréparable, la chronique d'un exil. Mais aussi l'espoir d'une renaissance pour l'écrivain que la littérature semblait avoir abandonné.
01/2014
Autres maux
La fatigue
Quoi de plus normal que de se sentir fatiguée après une nuit de fête, une harassante journée de travail ou une matinée de sport intense ? Il suffit alors d'une bonne nuit de sommeil ou de quelques heures de repos pour retrouver son énergie. Mais quand le moindre effort éreinte, que l'on a sans cesse envie de bailler, que l'on n'arrive plus à se concentrer, l'épuisement - physique ou psychique - devient suspect. S'il dure, il peut même devenir invalidant. Il faut alors en rechercher la cause et, lorsque cela est possible, la traiter. Car la fatigue pathologique cache ou découle souvent d'une affection sous-jacente. Pour certaines maladies - comme des troubles du sommeil, la carence en fer, la sclérose en plaques, la dépression et bien sûr le syndrome de fatigue chronique - ce type de fatigue permet souvent d'orienter le diagnostic s'il n'a pas été posé. Pour d'autres, comme les infections ou les addictions à l'alcool ou la drogue, elle n'est qu'un symptôme, fréquent, parmi d'autres. Ce volume explore les multiples facettes de la fatigue à tous les âges, des adolescents aux personnes âgées.
08/2021
BD tout public
Outrage Fatigue
" Outrage fatigue " désigne, en anglais, le sentiment d'impuissance qui s'empare de celui ou celle qui contemple de trop près les malheurs du monde. A l'heure de l'information instantanée et de l'image omniprésente, le marché mondial de l'indignation est en accès libre et chacun peut y puiser autant de catastrophes, d'injustices, de tortures et d'exploitation qu'il lui faudra pour alimenter sa révolte ; mais à force, celle-ci s'émousse et la colère tourne souvent à l'apathie. Le livre d'Ivan Brun ne propose a priori pas de remède à ce mal moderne. Au contraire, ces 32 illustrations, réalisées à la plume ou en carte à gratter d'après des images d'actualité glanées sur le web puis mises en couleur en bichromie, ne font qu'en rajouter une couche. Comme une sorte d'inventaire imagé de ce que le monde compte comme horreurs, elles montrent toute la palette de l'oppression, de la violence et souvent de la cruauté - physique, morale ou symbolique - dont l'Homme est capable. Corps abusés, animaux dépecés, ouvriers exploités, militaires surarmés, politiciens en campagnes et starlettes survoltées : les images d'Outrage Fatigue semblent au premier abord avoir peu en commun, comme les pièces d'un puzzle impossible à assembler. Mais par leur juxtaposition, Ivan Brun nous donne au final à voir l'omniprésence des rapports de domination : des hommes sur les travailleuses du sexe, de l'Homme sur l'animal, du trafiquant ou du militaire sur le civil, du riche sur le pauvre, etc. Il semble proposer une lecture unificatrice qui, comme un pas en arrière, permet de voir enfin l'assemblage des différentes pièces du puzzle. Pour dépasser l'outrage fatigue causé par la surabondance et l'éclatement des indignations, Ivan Brun semble donc proposer une voie : " révoltés de toutes les causes, unissez-vous ! "
09/2020
12 ans et +
Nos douleurs cachées
De son jumeau à celui qu'elle aimait, Charlie a tout perdu dans un accident de la route l'année de ses dix-huit ans. Le premier est décédé sur le coup. Le second a pris la fuite quelques jours plus tard, sans doute rongé par la culpabilité d'avoir conduit son meilleur ami à la mort. Anéantie et confrontée à la perte brutale de deux êtres chers, Charlie a dû se relever seule de ce drame. Les deux hommes de sa vie ayant disparu, elle s'efforce de se reconstruire. Aujourd'hui âgée de vingt et un ans, elle a fait le deuil de Brice, mais le départ de Romain lui a laissé un goût amer. Alors, quand on lui annonce qu'il est réapparu en ville, la blessure qu'il lui a camée se remet à saigner. Romain est-il revenu pour elle ? Et si c'est le cas, saura-t-elle lui pardonner son absence ?
05/2019
Gestion du stress
Bonjour anxiété
L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde et vite devenir invalidant lorsqu'il est incontrôlable au quotidien. Grâce à ce livre, tu découvriras en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec ton entourage (pro ou perso). Grâce aux témoignages de différentes personnes, atteintes ou non, ainsi qu'aux outils et exercices pratiques, tu pourras enfin aborder l'anxiété avec sérénité, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental. Tu trouveras également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de ta lecture pour prendre soin de toi. Diagnostiqué en 2017, Marco Coiffard a rapidement décidé d'en apprendre plus sur les troubles anxieux, de rassembler des personnes atteintes de maladies mentales et de créer le compte Instagram @bonjouranxiete et le groupe Facebook Santé Mentale Parlons-en afin d'informer, de sensibiliser et de libérer la parole auprès du grand public. En quelques années, il a réussi à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale.
09/2023
Humour
Anxiété chérie
Le personnage principal de cette série de strips est l'Anxiété, une petite bulle rouge qui ressemble étrangement à un virus maintenant bien connu et qui surgit au détour de chaque page pour stresser ses victimes (nous), et provoquer insomnies, pensées culpabilisantes, remords, peurs irrationnelles et tutti quanti. Tel un Jiminy Cricket sous LSD, Anxiété est tout le temps là et pourrit la vie des gens à coups de " Tu as une petite boule dans le cou, je vais chercher l'ordi pour qu'on regarde sur Google ? ", " Fallait-il vraiment acheter ce gilet rouge ? " et de " Tu sais combien de calories il y a, là-dedans ? "... Après " Fichtre ! " et " J'adore mon chat (mais il s'en fout complètement) ", Alberto Montt revient avec un nouveau recueil de dessins d'humour et de petites histoires et cette fois comme fil rouge l'anxiété, ce mal universel. On retrouve avec bonheur la verve et le talent de cet auteur chilien pour mettre le doigt là où ça fait mal avec le sens de la concision et du rythme qui le caractérisent. 160 pages d'angoisse humoristique !
05/2021
Psychologie, psychanalyse
Art-thérapie. Mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs
Mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs. Parce qu'il n'est pas toujours possible de mettre des mots sur nos maux, l'art-thérapie, par le biais de la création artistique, permet d'exprimer nos émotions, de dépasser nos difficultés personnelles et d'apaiser nos angoisses. En effet, le principe de cette discipline est de mettre le dessin, la peinture, le modelage, la sculpture, la musique, l'écriture, le théâtre... au service du développement personnel et d'un mieux-être psychologique. Dans cette optique, l'art-thérapie peut améliorer les relations parents-enfants, conduire à de nouveaux comportements, apaiser la douleur... Ecrit par des spécialistes et accompagné de nombreux témoignages et d'oeuvres réalisées en ateliers d'art-thérapie, ce livre de référence fait véritablement le point sur les fondements et les pratiques de cette approche en plein essor.
01/2019
Santé, diététique, beauté
Supprimez vous-même vos douleurs par simple pression d'un doigt
L'acupuncture, cette technique qui nous vient d'Extrême-Orient, nous semble bien mystérieuse... Pourtant, notre scepticisme initial a dû baisser pavillon devant ses réussites, et ceux qui font appel à l'acupuncture sont de plus en plus nombreux. Il y a un second pas à franchir : pourquoi ne sauriez-vous pas, comme le font des milliers de Chinois, soulager vos proches, et vous-même, par simple stimulation du doigt ? Il ne s'agit pas, bien sûr, de traitements complets, réservés aux médecins acupuncteurs, mais de calmer rapidement, aussi bien qu'avec gouttes ou cachets, les petits maux de chaque jour. Le docteur Roger Dalet, interne des hôpitaux, ancien chef de clinique, est chargé de former les étudiants et les jeunes médecins à la connaissance et à la pratique de l'acupuncture. Aujourd' hui, c'est à vous qu'il destine ce manuel pratique.
01/1983
Contes et nouvelles
Maganées. Neuf nouvelles d'autrices sur la fatigue
Maganées, crevées, claquées, brûlées, au bout du rouleau... Autant d'expressions familières pour décrire les efforts répétés et l'usure journalière, à la fois physique et psychique. Ici, neuf autrices écrivent sur la fatigue quotidienne des femmes, qui traversent des épreuves éreintantes. Et, parfois, lorsque la lassitude ne verse pas tout entière dans l'épuisement, elle mène à l'action et au renouveau.
12/2021
Développement personnel
Fatigue. Et si on apprenait vraiment à se reposer ?
30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main... Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ? Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
03/2018
Littérature française
L'homme fatigué
Alors ? Vous avez trouvé ? A votre avis, quel peut bien être le rapport entre un général de hussards, un vagabond alcoolique, un chef d'orchestre épuisé, une amoureuse roman- tique, un cinéphile exigeant et un enfant jouant les adultes ? Bel inventaire à la Prévert, répondit l'homme fatigué, mais je ne vois pas.
08/2017
Littérature française
Une certaine fatigue
À quarante-huit ans, Patrick Berthet vient de perdre son père. Pour cet architecte en vue dans une grande ville de province, lui-même père de deux adolescents et amoureux comme au premier jour de celle qui partage sa vie depuis près de vingt ans, vient le moment d'une remise en question. Un temps refoulées, la tristesse et la fatigue provoquées par le deuil s'invitent. Pire : Patrick apprend qu'il est frappé d'une maladie ne lui laissant que quelques mois devant lui. Stoïque, il organise le plus froidement possible son départ jusqu'à ce que les médecins lui annoncent une erreur de diagnostic.Au soulagement succède immédiatement une immense lassitude. Comment vivre encore quand la mort programmée et attendue laisse place à une vie supplémentaire ? Patrick choisit de se cloîtrer dans une chambre d'hôtel, loin des siens, de sa famille, de ses amis. Commence alors une retraite cocasse et propice aux désirs les plus inattendus.
08/2012
Sexualité
La vérité sur le sexe après bébé. Fatigue, douleurs, libido : comment renouer avec son partenaire sous la couette
L'arrivée d'un enfant provoque un raz-de-marée dans un couple, tout est bouleversé et la sexualité n'est pas épargnée. Beaucoup de femmes vivent mal cette période et la question du sexe après l'accouchement reste encore tabou. Pour la première fois, ce livre envisage la sexualité post-partum de manière globale, physiologique et psychologique. Sexologue et sage-femme, l'auteure fournit des explications claires et détaillées sur ce qui se passe dans l'intimité de la femme après l'arrivée d'un bébé ainsi que des conseils pratiques pour retrouver une sexualité épanouie et ramener de la simplicité dans cette période de grand changement.
04/2022
Autres médecines douces
Libérez vos fascias. Soulager la douleur, stimuler son énergie, diminuer l'anxiété, réduire la tension artérielle, rajeunir son corps
Un guide sur les fascias pour transformer sa santé ! Les fascias sont " l'organe caché ", qui enveloppe et traverse la moindre structure du corps. Le docteur Daniel Fenster propose dans cet ouvrage un programme de soins holistiques à effectuer par soi-même ou avec l'aide de professionnels pour traiter des problématiques telles que les douleurs chroniques, l'anxiété, l'hypertension, le reflux gastro-oesophagien, et beaucoup d'autres. Le traitement des fascias, qui sont peu appréciés et ignorés depuis longtemps, est pourtant crucial pour la santé physique et mentale. Dans ce livre, le Dr Fenster nous révèle tout ce que nous avons besoin de savoir au sujet des fascias, en particulier : les 8 problèmes principaux qui font du tort à nos fascias et comment y remédier un questionnaire-bilan nous permettant de savoir quelles thérapies sont bonnes pour nous 20 recettes de cuisine pour faire du bien à nos fascias des exercices simples et des techniques à pratiquer dans le but de détendre et d'optimiser les fascias des conseils pour faire appel à des professionnels et aux techniques les plus efficaces de traitement des fascias en exclusivité : des entretiens entre le Dr Fenster et dix chercheurs et experts de pointe dans le domaine des fascias. Libérer ses fascias permet de se sentir plus fort, en meilleure santé et plus heureux des pieds à la tête !
03/2021
Criminalité
Les couleurs de la douleur (provisoire)
" Dès que j'ai commencé à écrire et à lire, je ne vivais plus au rythme de la prison. Le temps qui jouait contre moi, puisque le détenu est écrasé par ce temps qui s'égrène, ne m'oppressait plus. Cette fois, je le tenais. J'étais devenu le maître du temps de ma cellule. " La vie de Khaled Miloudi ressemble à un film de gangsters : une enfance difficile, marquée par la violence d'un père, les carences affectives, la pauvreté. A peine majeur, une première condamnation à dix-huit mois de prison ferme pour une bagarre marquera un tournant dans sa vie, ancrant en lui un profond sentiment d'injustice, de révolte, et la sensation d'être "seul contre tous". A Fleury-Mérogis, il rencontre des "anciens" qui le prennent sous leurs ailes, et, dès sa sortie, entame une carrière dans le grand banditisme. L'argent lui permet de s'offrir un statut social, de mener la belle vie, de faire profiter les siens. Il enchaînera les allers-retours en prison, les braquages et la cavale, jusqu'à être finalement condamné à 45 ans de réclusion criminelle (ramenés à trente, la peine maximale en France). Une condamnation à mort " sauf que c'était une mort lente. Une mort à petit feu, où vous implosez de l'intérieur. " Classé DPS (Détenu Particulièrement Signalé), il est soumis à un régime carcéral très dur : transféré tous les six mois, réveillé la nuit toutes les deux heures, privé d'activités sportives et scolaires, ses conversations et ses courriers sont systématiquement analysés par des psychiatres pour surveiller l'évolution de sa santé mentale. Car dans de telles conditions de détention, comment ne pas devenir fou ? Au fond de sa cellule, seul et acculé, il est face à deux choix : la corde qu'il a tressé pour se pendre, ou la feuille. Il choisira la feuille, écrira ses premiers mots, et couchera son premier poème, pour ses enfants. Les couleurs de la douleur est l'histoire d'une vie rongée par la violence autant que le récit d'une course folle vers la lumière, par la poésie, la littérature, la recherche incessante de la beauté, même au milieu de l'enfer.
09/2022
Santé, diététique, beauté
Fatigué ? Fribromyalgie ou syndrome de fatigue chronique ? 6e édition
Souvent associée au syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie recouvre de nombreux symptômes similaires à la spasmophilie, la myasthénie, la dépression, le stress post-traumatique et les rhumatismes. Les deux principaux étant les douleurs et la fatigue. Les autres signes : Les troubles intestinaux, l'insomnie, la dépression et l'anxiété ont souvent fait reléguer les personnes atteintes de cette maladie au rang de malade psychique. La médecine conventionnelle reste toujours démunie face à ces maladies et propose surtout des anti-douleurs accompagnés de séances de kinésithérapie. Cette nouvelle édition fait le point sur toutes les connaissances actuelles de la médecine conventionnelle sur la Fibromyalgie et le Syndrome de fatigue chronique. Il expose les symptômes, les causes et les traitements existants y compris les dernières découvertes et thérapies expérimentées pouvant apporter des solutions ou des soulagements aux personnes malades.
03/2019
Romance et érotique LGBT
Toutes nos couleurs
Alex a une vie des plus monocordes. Elle a un petit ami. Elle a un travail. Et elle n'a que vingt ans. Si sa vie était un tableau, il serait tout en noir et gris. Fade. Morose. Triste. Mais un jour... Elle rencontre Aurore. Aurore et toutes ses couleurs.
09/2021
Phobies
L'anxiété sociale
Un ouvrage doublement important : il est consacré à un trouble, l'anxiété sociale, encore largement méconnu des professionnels de santé, malgré sa gravité potentielle et l'existence de traitements efficaces ; il représente une synthèse rigoureuse et exhaustive de toutes les connaissances scientifiques disponibles sur cette pathologie. Indispensable à tout professionnel de la santé mentale.
04/2022
Magnétisme
Apaiser ses émotions avec le magnétisme. Colère, stress, anxiété un guérisseur vous aide à libérer vos émotions
De nombreux maux ont pour origine nos émotions. Elles agissent sur notre corps mais aussi sur notre mental et notre énergie sous forme de douleurs, de déséquilibres (digestifs, hormonaux, dermatologiques) et de maladies. Parce ce qu'il travaille sur l'ensemble de nos dimensions, (corporelles, mentale et énergétique) le magnétisme est un puissant outil pour nous aider à gérer et libérer nos émotions. A l'aide d'exercices simple, cet ouvrage propose de traiter à la source les émotions qui nous font souffrir, à la fois avec des techniques de magnétisme à la portée de tous mais également à l'aide de méthodes de soin alternatives (Fleurs de Bach, homéopathie, phytothérapie, hypnose...) et de rituels adaptés (méditation, art thérapie, yoga).
02/2022
Littérature étrangère
La Fatigue du matériau
Deux jeunes frères fuient clandestinement leur pays, après La disparition de Leurs parents dans un bombardement. Ils arrivent séparément en Europe où ils ont prévu de se retrouver. Ce sont alors deux périples qu'entreprend le lecteur dans ce récit court, intense et haletant, au gré des épreuves que traversent les deux frères, dans l'espoir de se voir accorder un nouveau droit à L'existence. Il faut fuir et se cacher, trouver à manger, tenter de se repérer, avancer. Le monde se révèle à travers le prisme de l'angoisse, nous faisant vivre une véritable expérience physique et humaine. La Fatigue du matériau est le roman de la migration, une géographie de La peur qui nous exhorte à nous mettre dans La peau d'un migrant. Le lecteur s'approprie Le désespoir, le froid et La faim. Mus par La force du lien fraternel et par La volonté de ne jamais se laisser humilier, Amir et son frère doivent tenir malgré La "fatigue du matériau", c'est-à-dire l'usure extrême du corps. Un puissant remède contre La déshumanisation.
01/2021
Littérature française
La fatigue du métal
Dans l'Ethiopie où la guerre civile est imminente, un artiste occidental parti en quête d'une inspiration rimbaldienne est forcé de s'interroger. Quelle est la place de l'art quand la famine et la sécheresse menacent, quand le déchaînement de la violence s'annonce comme une fatalitéâ? Cela a-t-il un sens, dans ces conditions, de se consacrer à la poésie ou de collecter des images mythologiques anciennes et de méditer sur les mythes fondateurs d'une sociétéâ? L'usage banalisé du khât, une drogue locale, est-il une fuite ou un stimulantâ? Les réponses viendront - ou ne viendront pas - au fil des rencontres et des péripéties. Peintre, graveur et infatigable voyageur, Olivier Kerr publie depuis trente ans des articles culturels dans divers médias et sous divers pseudonymes. "La fatigue du métal" est son premier roman.
09/2023
Sociologie du travail
Travail utile, fatigue inutile
Travail utile, fatigue inutile est un texte fondamental. A l'heure des bullshit jobs, ce texte prémonitoire fait figure de manifeste, de bréviaire, alors que le modèle économique dévastateur mis en place depuis un demi-siècle semble parvenu en bout de course. La révolution industrielle, la démesure de la production dans le capitalisme émergent, nourri de la pensée libérale utilitariste, ont consacré l'idée d'un travail de plus en plus aliénant, qui a rompu avec le réel, le monde et la nature.
08/2023
Autres
Ode à la fatigue
Phénomène universel et pourtant peu traité par les grands écrivains et philosophes, la fatigue est le démon mesquin de la quotidienneté. Comment vivre avec elle, qui rend parfois si difficile la vie ? Est-il possible de pratiquer les vertus d'Aristote (le courage, la tempérance, l'altruisme) quand nous sommes épuisés ? La fatigue n'élargit-elle pas l'écart qui toujours existe entre ce que nous sommes et ce que nous devrions, ou voudrions être, nous qui ne sommes ni des héros ni des saints ? Pour Eric Fiat, ce n'est pas en luttant contre elle, mais en composant avec elle qu'il est possible de nous en faire une amie. Car s'il existe de mauvaises fatigues (dont le burn out est la plus méchante des formes), ne désespérons pas d'en vivre aussi de bonnes. Le philosophe montre alors qu'il n'est pas impossible à un homme fatigué un mardi après-midi pluvieux de novembre d'aimer encore la vie. Et entonne une ode à la fatigue pleine de musique et d'humour : distinguée de la paresse (qui est une sorte de fatigue par anticipation ou une anticipation de la fatigue), la fatigue a une puissance de décantation qui peut révéler la beauté des visages que le temps a altérés...
05/2022
