Accepter sa différence. Faites vibrer votre couleur et votre authenticité
Extraits
Réussite personnelle
Accepter sa différence. Faites vibrer votre couleur et votre authenticité
De concert avec Robert Savoie et Johann Gauthier, douze auteurs ont uni leurs forces pour faire comprendre la très grande importance d'accepter et d'honorer la diversité humaine dans un contexte mondial marqué par de nombreux changements. Plus que jamais, l'acceptation de sa différence est source de lumière et d'inspiration, autant pour soi que pour autrui. Ainsi, chacun à sa façon, les auteurs nous présentent des témoignages percutants puisés à même leur expérience de vie pour nous injecter des doses massives d'espoir en vue de nous aider à surmonter n'importe quelle épreuve ou obstacle qui se dresse sur notre chemin. C'est dans la manière de s'accepter soi-même, et surtout de s'aimer et de se voir dans sa plus profonde vulnérabilité, bien au-delà des défis ou des épreuves, que chacun peut évoluer vers la meilleure version de lui-même pour se réaliser pleinement, en se rappelant que tomber est humain et que se relever est divin. Aux douze témoignages percutants des auteurs s'ajoutent vingt témoignages de participants au programme Freedom de Robert Savoie. Vous tenez donc dans vos mains de puissants récits de vie à coeur ouvert qui vous aideront à cheminer encore plus loin dans l'acceptation de votre différence et de celle des autres. Vous serez transformé grâce à diverses clés de succès qui vous amèneront à vous choisir au quotidien en vous offrant, à vous-même et à tous ceux et celles que vous croiserez sur votre chemin, l'inestimable cadeau de l'amour véritable.
04/2023
Magnétisme
Vibrez. Faites entrer l'énergie dans votre vie
Qu'est-ce que l'énergie ? A quoi ça sert ? Comment augmenter mon taux vibratoire au quotidien ? Ce livre vous donne tous les outils et des conseils pour intégrer la dimension énergétique du vivant et ses bienfaits dans votre quotidien. Découvrez votre fréquence vibratoire et son influence sur les différents aspects de votre vie, mais surtout, apprenez comment l'augmenter pour être en pleine santé. Les "clés" essentielles pour prendre soin : - de votre corps physique : bouger, dormir, manger, boire en conscience ; - de votre corps mental : faire face aux critiques extérieures, dépasser ses croyances limitantes, méditer, apprivoiser ses émotions, etc. ; - de votre corps énergétique : se connecter à la nature, à son environnement, à soi-même, utiliser des mantras, pratiquer des bains de gong. . ". La santé est un état d'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit dans leur environnement. Redevenez acteur de votre santé". Telle était la devise, écrite sur le mur de la salle d'attente de mon cabinet d'ostéopathie à Paris. Elle fait aujourd'hui partie intégrante de ma vision de la santé et de ma façon d'accompagner mes patients sur leur chemin de guérison vers un état de pleine santé. Sophie Dourin-Camdeborde
04/2024
Développement personnel
Faites danser votre cerveau !
La danse est une activité qui permet de booster son corps, mais aussi son cerveau. Partant des progrès réalisés par la neurobiologie au cours de ces vingt dernières années, Lucy Vincent nous explique ici en quoi la coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales, en même temps qu'elle préserve notre santé et renforce notre estime de soi. Vie stressante, épuisement psychique, troubles de l'humeur, difficultés relationnelles, kilos en trop... : il n'y a guère de problème qui reste insensible à la pratique régulière de la danse !
09/2018
Parapsychologie
Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! Faites de votre inconscient votre allié
Si on parlait à nos amis comme on se parle à soi-même, on n'aurait plus d'amis... A quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convainquant ? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait quand même le dessus ? Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre à : transformer la petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient ; convertir les blocages en courage et en accomplissements ; vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l'harmonie ; oser vous tenir debout, digne, sage et confiant durant une épreuve ; faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude ; oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré ; concilier bonheur et succès jusqu'au plus profond de vos croyances racines.
05/2022
Cerveau et psychologie
Les troubles dys chez l'adulte. Faites de votre différence une force !
Enfin un ouvrage de référence sur les troubles dys chez l'adulte ! Les troubles dys, quels qu'ils soient, ne disparaissent pas avec l'âge. Et pourtant, si la littérature à ce sujet est abondante pour les enfants, il manque cruellement d'ouvrages de référence concernant les troubles dys chez les adultes. Quels obstacles et difficultés les adultes dys ont-ils quotidiennement à affronter ? Il est temps de le découvrir. Carol Valet, Carol Nelson et Claudine Gardères, expertes en troubles dys et praticiennes de la méthode Davis, vous proposent un ouvrage accessible et adapté qui explore les atouts et les difficultés des adultes atteints d'un trouble dys. Par le biais de tests, de témoignages, d'illustrations et de tableaux, les auteures vous permettront de regagner confiance en vous, mais aussi d'appréhender tous les aspects de votre trouble et de trouver des solutions et des techniques pour mieux le vivre au quotidien. Cet ouvrage a également pour but de dénoncer et de faire réagir une société qui a trop longtemps négligé toute personne ne collant pas au moule, aux dépens des adultes atypiques.
11/2022
Développement personnel - Orie
Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde
La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information.
Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée.
Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent.
Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre.
LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé.
LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier.
L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.
11/2016
Cuisine
Faites votre pâtisserie comme Lenôtre
Faites votre pâtisserie comme Lenôtre est le livre qui a fait rêver tous les jeunes pâtissiers en herbe. Vous y apprendrez à faire un paris-brest ou un saint-honoré ; le feuilletage, les soufflés, charlottes, bavarois et bûches de Noël n'auront plus de secret pour vous. Faciles ou très complexes, avec une présentation claire et simple, les quelque 200 recettes de cet ouvrage sont accessibles à tous. C'est grâce à Sylvie Gille-Naves, fille de Gaston Lenôtre, qui avait déjà collaboré à la précédente édition de cet ouvrage, et aux chefs de la Maison Lenôtre qui ont entièrement revu les recettes que ce livre a pu de nouveau voir le jour.
11/2020
Littérature française
A notre illustre différence
Nous sommes en 2013. Une année d'étude collégiale s'était terminée et une deuxième s'entamait sans plus tarder. J'avais adoré ma première année au sein de cet établissement. Les règles du directeur de l'époque étaient de ne pas séparer les élèves issus de la même école lors de leur passage du CM2 à la 6e afin qu'ils s'habituent aux locaux entre eux et ne se retrouvent pas désemparés dès la première année au collège. La plupart du temps, j'étais avec mes copines et d'autres têtes connues mélangées à d'autres élèves de provenances différentes, dont un groupe que j'appellerai "les suiveuses" dirigées par Feeby, la reine des abeilles. La popularité était leur moteur, et ça se sentait...
08/2021
Economie (essai)
Augmentez votre intelligence financière. Faites plus avec votre argent
Dans un monde en proie à des turbulences financières, votre meilleur actif est votre QI financier et voici comment l'augmenter. En 1997, avec son ouvrage intitulé Père riche, Père pauvre, Robert T. Kiyosaki a estomaqué ses lecteurs avec l'affirmation suivante : " Votre maison n'est pas un actif ". Alors que des cris de protestations fusaient de toutes parts à travers le monde, le livre est devenu un best-seller international, et il demeure aujourd'hui le livre financier le plus populaire de tous les temps. Père riche, Père pauvre n'est pas un livre qui traite d'immobilier. C'est un livre qui traite de l'importance de l'éducation financière pour vous prémunir, vous et ceux qui vous sont chers, contre les turbulences financières que le père riche de Robert avait pressenties. En 2007, lorsque le krach immobilier a frappé les Etats-Unis et que les propriétés résidentielles ont perdu de leur valeur ou ont été reprises par les créanciers hypothécaires, des millions de propriétaires ont douloureusement découvert la sagesse contenue dans les propos du père riche de Robert. Aujourd'hui, nous sommes tous conscients qu'une maison peut être un élément de passif. Aujourd'hui, nous savons tous qu'un individu peut perdre de l'argent sur le marché boursier. Aujourd'hui, nous savons tous que la valeur de notre argent peut fluctuer et que même les épargnants peuvent devenir des perdants. C'est pourquoi l'intelligence financière est plus importante que jamais.
02/2022
Art de vivre
Ma maison Hygge. Faites de votre maison votre happy place
Le retour du hygge et de Maik Wiking : l'art de vivre du peuple le plus heureux du monde arrive dans nos maisons ! Nos maisons devraient être un lieu de confort, un endroit où l'on se sent en sécurité quand on ferme la porte. Un endroit pour être nous-mêmes, pour se détendre et créer des souvenirs spéciaux. Inspiré du design et des traditions danoises, ce nouveau livre de Meik Wiking richement illsutré explique comment transformer votre maison en sanctuaire et créer un environnement à l'image de celui des personnes les plus heureuses du monde. Avec des conseils simples basés sur de nouvelles recherches du Happiness Institute de Copenhague, il révèle ce qui rend une maison heureuse. Peu importe l'espace dont vous disposez ou votre budget, vus saurez utiliser la couleur, la lumière et l'espace pour créer votre happy place.
02/2023
Autres maux
Intestin irritable. Equilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon !
Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements... Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que " vous n'aviez rien " ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes. Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression. Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes du SII ? Comment pose-t-on le diagnostic ? Quels examens ? Quelles sont les causes du SII ? Quels rôles jouent l'alimentation et le microbiote ? Quels sont les traitements ? Les régimes ? Les " médecines douces " donnent-elles des résultats ?
04/2023
Génétique
C'est votre sexe qui fait la différence
Certaines maladies - Alzheimer, dépression - touchent plus les femmes. Mais, on trouve quatre fois plus d'autistes chez les garçons, et 20% de plus de cancers chez les hommes. Et s'il s'agissait d'une différence liée au sexe ? Pourtant, la recherche et la médecine font comme s'il n'y avait qu'un seul sexe, le mâle étalon... Le patient est en droit de s'interroger : une médecine " personnalisée " sans différencier les deux moitiés de l'humanité ? Les mêmes traitements pour tous malgré plus d'effets indésirables des médicaments chez les femmes, et pas de dépistage chez les hommes de l'ostéoporose, maladie " de femme " ? Au nom de la parité de genre, on voudrait gommer ces différences, alors que 263 040 études démontrent à ce jour que nous ne fonctionnons pas pareil. Partout dans le monde, sauf en France... Nos 63 000 milliards de cellules ont un sexe dès l'instant de la conception, le saviez-vous ? Les mécanismes de la douleur et de la dépression sont différents selon le sexe, c'est démontré, mais on prescrit le même traitement indifféremment ! A tous les âges, avant même la naissance, c'est le sexe qui fait la différence, pour la vie ; c'est le sexe qui doit changer les codes de la recherche, de la médecine, de la société.
02/2023
Religion
Que faites-vous de votre vie ?
Qui êtes-vous ? Que faites-vous ? Qu'attendez-vous de la vie ? Krishnamurti, l'un des grands philosophes de notre temps, livre ici sa vision inspirante sur les nombreux obstacles qui se dressent sur notre chemin, de l'amour à l'anxiété, des relations avec les autres à la solitude. Il répond à des questions telles que "Quelle est la signification de la vie ? " ou "Comment vivre pleinement sa vie en étant fidèle à soi-même ? ". Lu par des millions de personnes de tous horizons, Krishnamurti montre qu'il n'y a pas de chemin, pas d'autorité supérieure, pas de gourou à suivre, et qu'en fin de compte la façon dont nous vivons nos vies relève de notre propre responsabilité.
Méditation et spiritualité
Que faites-vous de votre vie ?
Quelle est la signification et le sens de la vie ? Comment être soi-même dans un monde si difficile ? Et, tout simplement, comment parvenir à vivre pleinement la promesse de la vie en se laissant traverser par le vivant ? Jiddu Krishnamurti, l'un des plus grands philosophes de notre temps, source d'inspiration des plus grands sages contemporains, nous invite à travers cet ouvrage à reconsidérer notre vie et à nous interroger sur nos choix quotidiens qui la façonnent. Il partage une réflexion profonde à propos de l'essence même de l'existence et des obstacles qui se dressent sur notre chemin : de l'amour à l'anxiété, de la solitude à la complexité des relations humaines.
10/2022
Numérologie
Numérologie. Découvrez votre avenir, le but d evotre vie et votre destin à partir de votre nom et de votre date de naissance
Toutes les clés pour découvrir votre thème numérologique : vos forces, votre potentiel, comment planifier votre avenir et les événements importants de votre vie. Un guide très complet pour découvrir : - Tous les nombres clés de votre destinée (chemin de vie, nombre d'expression, de l'âme, de la personnalité, de la maturité, nombres et dettes karmiques, maîtres nombres...) - Les nombres de prédiction (années, mois et jours personnels, défis, cycles de vie...) - Et aussi... les noms d'entreprises, de site web ou de votre habitation !
01/2023
Science-fiction
Votre terre est la petite Kepler, notre Kepler 2
L'univers est vaste et la vie n'est pas que sur Terre. Kepler est une planète située dans la constellation du cygne. Suite à une attaque, des Képlériens vont arriver sur Terre, bien avant l'existence des hommes. Ces réfugiés vont observer les humains durant des années jusqu'au jour où la Terre va subir elle aussi une attaque. Les Képlériens vont alors venir en aide aux Terriens. Un récit fantastique alliant réel et imaginaire.
04/2022
Développement personnel
Boost. Faites décoller votre confiance en vous
Avoir confiance en soi, c'est ce sentiment de sécurité que l'on ressent lorsque l'on se fie à quelqu'un ou à quelque chose. C'est l'assurance que l'on a en ses propres possibilités. Manquer de confiance en soi, c'est bien souvent se dévaloriser aux yeux des autres, et parfois se déprécier. Cela peut même nous faire passer pour quelqu'un de suffisant et d'arrogant. Comment trouver le juste milieu ? La confiance en soi n'est pas un don du ciel : nous en sommes les artisans. Cet ouvrage vous offre les clés pour conduire la fusée de la confiance en soi : par des explications simples et claires, des conseils judicieux et faciles à appliquer au quotidien, il offre pas à pas, étape par étape, le carburant nécessaire pour booster sa confiance jusqu'à la consécration : se sentir plus serein face aux aléas du quotidien. Chaque étage de la fusée est composé de citations choisies, d'explications claires et de conseils judicieux. Joliment maquetté cet ouvrage est un vrai livre objet original et instructif
03/2018
Réussite personnelle
Femme atypique. Hypersensibilité, haut potentiel, TDAH... faites de votre différence une force au travail
Femmes atypiques, assumez votre potentiel et déployez vos ailes pour vous épanouir professionnellement ! Trop peu de femmes osent rêver grand et sortir des sentiers battus : par empathie, par illusions, ou même par fatigue émotionnelle, elles préfèrent laisser leur place. Dans cet ouvrage, reprenez le pouvoir et assumez votre plein potentiel atypique (douance, hypersensibilité, TDAH, autisme...). Réalisez un test en début d'ouvrage pour mieux comprendre quel profil vous correspond parmi les 8 grands types de femmes atypiques. Puis, accédez à une connaissance précise du fonctionnement des différents types de femmes, mais aussi à de précieux conseils, afin de faire face au mieux aux difficultés rencontrées au travail notamment. En réussissant à mieux vous comprendre, vous sortirez d'un carcan trop étroit pour vous, vous avancerez plus sereinement et vous arriverez à vous épanouir professionnellement. La femme atypique a des choses à offrir, elle est un véritable cadeau pour le monde !
11/2021
Recherche d'emploi
Le marketing de soi. Osez être votre meilleur levier financier grâce à votre authenticité !
Le marketing de soi, c'est quoi ? C'est tout sauf parler que de soi ! C'est incontournable à l'ère du Web... et c'est VOUS... PARTOUT ! Sur les réseaux sociaux, avec vos clients, vos prospects, lors de réseautage, dans votre vie professionnelle et sociale, en fait, le marketing de soi vous permet, dans cette jungle digitale et dans tout secteur d'activité, de laisser votre marque grâce à votre authenticité et l'ADN de votre " branding " personnel, pour ainsi élargir votre influence. Mais combien savent se promouvoir ? Selon les statistiques, seulement 12 % des gens ! Et 12 %... c'est moins que deux bouchées d'un quart de tarte ; ce qui laisse 88 % des entrepreneurs et travailleurs indépendants avides d'obtenir les outils efficaces pour comprendre comment se démarquer et apprendre comment propulser leur plein potentiel dans leur réseau, sur les médias sociaux et sur vidéo. Depuis l'implantation massive des vitrines Web, le Marketing de SOI n'est plus optionnel, mais essentiel, et touche tous les individus. Ne pas l'utiliser... c'est un peu aller à l'encontre de votre réussite. Majoly Dion propose avec créativité et authenticité sept étapes clés pour optimiser votre SOI, vous vendre efficacement et accroître votre influence. Son approche et ses techniques inédites vous inciteront à adopter la constance pour améliorer vos compétences et développer votre confiance.
09/2021
Sciences historiques
Notre histoire en couleurs
Regardons notre histoire autrement. Ce livre est une promenade dans le temps, une flânerie dans le monde d'hier où tout est soudainement en couleurs. Retrouvons nos poètes et nos romanciers, Baudelaire, Hugo, Proust ou encore Colette, sans oublier tous les anonymes, élèves, ouvriers, paysans. Parcourons les rues de nos villes et les routes de nos campagnes. Au plus près de ce qu'ont pu voir nos ancêtres, voici une manière différente de revisiter le passé. Avec les petits et les grands moments qui ont fait notre histoire : la vie quotidienne, les mines, les usines, le métropolitain, le Tour de France, la Commune, les congés payés, et les guerres aussi. Tant d'hommes et de femmes, dans un foisonnement d'images, quand plus d'un siècle d'histoire se dévoile sous nos yeux, enfin... en couleurs ! Une expérience unique pour toute les générations.
10/2019
Réussite personnelle
Faites du temps votre allié. Reprenez le volant de votre vie en reprenant le contrôle de votre temps
La gestion du temps est la clé du succès dans notre monde en constante évolution. Dans un environnement où les distractions sont omniprésentes, la gestion du temps devient une compétence essentielle pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels. Dans ce livre vous découvrirez une approche innovante de la gestion du temps. Vous découvrirez qu'il ne s'agit pas seulement d'outils, de calendrier ou encore d'agenda. Mais que la gestion du temps concerne la gestion de sa vie avant tout. Vous réaliserez que votre vie compte plus de responsabilités que vous ne le pensez. A travers ce livre d'autoformation, Bruno vous offre l'occasion de réfléchir aux objectifs liés à vos responsabilités. Dès lors votre épanouissement dépendra de votre capacité à assumer efficacement ces responsabilités. Grâce aux exercices pratiques et concrets qu'il propose, ce livre vous aidera à développer une stratégie de gestion du temps qui répond à vos objectifs de vie, vous permettant ainsi de réaliser vos rêves et aspirations les plus profonds.
03/2023
Littérature française
Acceptez que je sois différente
Acceptez que je sois différente relate l'histoire de Damyna, une fillette de douze ans, convertie à la religion chrétienne. Guillaume Ozier-Lafontaine donne un avertissement à la jeunesse afin qu'elle comprenne que la solution n'est pas dans les plaisirs du monde mais dans le Seigneur. Suivre les principes bibliques devrait être leur style de vie pour la mener en toute quiétude.
11/2021
Connaissance de soi
Perfectionnistes. Découvrez votre profil de perfectionniste et faites de votre désir d'exceller une force
Dans cet ouvrage, la psychothérapeute Katherine Schafler nous propose de nous servir de notre perfectionnisme comme d'un pouvoir, tout en recouvrant notre liberté. D'abord en identifiant notre profil de perfectionniste (classique, cool, procrastinateur, bordélique ou intense) et la façon dont nous fonctionnons. Puis en faisant la paix avec ce qui est caricaturé comme un défaut, surtout si nous sommes une femme. En comprenant sur quoi se porte notre perfectionnisme et comment il se manifeste lorsque nous nous punissons de ne pas atteindre notre idéal. Elle nous invite enfin à faire preuve d'autocompassion et nous livre 10 clés pour changer notre paradigme de perfectionniste.
02/2024
Animaux, nature
Faîtes jouer votre chat ! Plus de 30 jeux pour stimuler votre animal préféré
Votre chat passe ses journées à dormir ? Il a changé récemment de comportement ? Peut-être qu'il s'ennuie, tout simplement. Les chats d'appartement manquent très souvent d'activité physique et peuvent parfois finir par déprimer... A vous de le stimuler ! Vous trouverez dans ce livre plus de 30 jeux faciles à mettre en oeuvre (cartons, plumeaux, parcours). Qu'il soit peu actif ou très vif, qu'il aime le contact physique ou qu'il soit plus réservé, vous pourrez tester de multiples jeux pour que votre chat soit épanoui et heureux. Il n'y a pas que les chatons qui aiment jouer !
09/2019
Autres régimes
Faites votre glucose révolution. La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! La solution ? Apprendre à gérer votre taux de glucose... tout en mangeant les aliments que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Au cours des cinq dernières années, les scientifiques ont découvert que le glucose affecte tout le monde, pas seulement les personnes atteintes de diabète. Si nous avons une glycémie trop élevée, notre peau se couvre de boutons, nous nous sentons fatigués et affamés tout le temps, nous développons des rides et notre équilibre hormonal souffre. Au fil du temps, une glycémie trop élevée contribue au développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. La scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre des leçons universelles pour lisser votre courbe de glucose rapidement et durablement sans suivre de régime. Elle partage des stratégies simples, surprenantes et prouvées scientifiquement. Par exemple, saviez-vous que... - l'ordre dans lequel vous mangez les aliments au cours du repas a une influence sur votre glycémie ? - choisir un dessert plutôt qu'une collation sucrée réduira vos envies de grignotages ? - il existe un ingrédient secret qui vous permettra de profiter des féculents sans culpabilité ? Ce livre est une véritable nouvelle manière d'envisager sa santé, pour améliorer considérablement et immédiatement votre vie, quelles que soient vos préférences alimentaires.
05/2022
Mémoire
Défiez votre cerveau et votre mémoire
Laissez-vous emporter par la grande variété de jeux contenue dans cet ouvrage, qu'il s'agisse de jeux de chiffres comme les nombres fléchés, de jeux de lettres comme les mots coupés, la lettre en trop, le mot vertical, les mots en croix, le sablier ou les ana-fléchés, mais aussi des jeux des différences, des charades, et bien d'autres...
03/2023
Acupuncture
Faites circuler votre énergie grâce à l'acupuncture
Le mérite de l'ouvrage du Docteur Lionel Coudron est de bousculer nos préjugés sur l'acupuncture. Souvent pratiquée, cette branche de la médecine traditionnelle chinoise reste mal connue en Occident. Fondée sur la circulation de l'énergie selon des méridiens déterminés, elle est encore en butte au scepticisme et à l'ignorance. Pourtant, ses résultats et son action thérapeutique sont là pour attester de son efficacité et entraîner l'adhésion. Le Docteur Lionel Coudron pose clairement les grands principes qui fondent cette pratique. Il décrit et analyse ses domaines d'intervention et donne des exemples pratiques d'applications thérapeutiques. Que vous ignoriez tout de l'acupuncture ou que vous soyez convaincu de son efficacité, cet ouvrage vous apportera les connaissances essentielles pour la compréhension de son mode d'intervention. L'acupuncture est un fantastique moyen de prévention et possède une action thérapeutique très efficace. Elle est employée avec succès depuis des siècles en Chine. La médecine occidentale s'est trop longtemps privée de son efficacité. Ce guide contribue à une meilleure compréhension de son fonctionnement, de ses champs d'application et de son action sur notre santé.
06/2021
Gestion
Faites évoluer votre business model. Une démarche stratégique
Le business mode / est le concept fondamental de la réflexion stratégique. C'est son évolution incessante qui permettra à l'entreprise de se développer et d'exister durablement dans un environnement concurrentiel donné. Analyse de son entreprise et de son marché, compréhension des attentes de ses clients, aptitude à convaincre ses partenaires et ses salariés, réactivité et anticipation sont autant de compétences nécessaires à l'élaboration et à l'application d'une stratégie. Original dans sa démarche, cet ouvrage traduit de façon simple des éléments de pensée stratégique en actes concrets avec l'objectif de réconcilier réflexion et action. Il offre aux lecteurs - chefs d'entreprise, managers, étudiants en stratégie - des concepts accessibles, des outils éprouvés, complétés de cas réels.
05/2009
Connaissance de soi
Hypersensible & introverti. Comprendre votre différence pour en faire une force
Dans une culture qui place la sociabilité et l'extraversion au-dessus des traits introvertis de la pensée profonde et de la solitude, Ilse Sand montre comment trouver de la joie et du sens en tant qu'introverti ou personne très sensible. Elle se demande si ces traits de caractère sont dus à la nature ou à l'éducation, et montre comment une telle personne peut organiser sa vie pour rester satisfaite. Ce qu'elle dit convient aux personnes qui se trouvent temporairement, ou pour une autre raison, dans une situation sensible, par exemple, à cause du stress, d'un traumatisme ou d'un burn-out. Elle décrit le type de personnalité introvertie et le caractère hautement sensible, en soulignant les points forts qui en découlent, tels qu'une bonne capacité d'écoute et une imagination riche, et suggère des moyens de surmonter les points négatifs, comme la nécessité d'éviter la surstimulation et la pensée trop critique. Avec des conseils d'autres introvertis ou de personnes très sensibles et deux autotests sur les traits de caractère sensibles et introvertis, ce livre permet de mieux comprendre l'introversion et la haute sensibilité et donne à ceux qui ont ces types de personnalité plus de foi et de courage dans leurs propres talents.
06/2022
Réussite personnelle
Cultivez votre différence. Les 22 secrets de la famille Addams
Nous avons tous été un jour ou l'autre confronté au regard de l'autre, à ce sentiment terrible, presque abyssal, d'être différent, anormal, en marge de la société. Cette sensation incite bien souvent à la honte et au besoin de cacher notre vraie nature. La Famille Addams est LA figure universelle de la pop culture pour parler de la différence et des secrets pour l'assumer et la cultiver. Quelles que soient les adaptations qui en ont été faites, elle est sans nul doute possible l'étendard des marginaux, des originaux, des " autres ". Chacun de ses membres porte une ou des différences qu'il arbore avec fierté, cultivant sa personnalité hors du commun, sans jamais écraser les autres. Dans cet ouvrage, nous allons voir comment la Famille Addams assume ses différences, les postures qu'elle adopte et les solutions qu'elle peut nous transmettre pour vivre enfin ce que et qui nous sommes avec assurance et fierté. Alors cultivez votre différence, faites-en une force !
03/2024
