9791032631454

La connaissance de Soi peut-elle être une forme de jeu ? C’est certainement sous cette forme qu’elle ouvre le champ des possibles et nous amène à la transformation pour un mieux-être, même si nous savons qu’un cheminement d’évolution personnel entraîne aussi des pertes et des deuils. L’idée de ce manuscrit est, dans un premier temps, de partager mon expérience professionnelle de psychothérapeute tout en l’associant à mon vécu. Dans un deuxième temps, je transmets l’expérience des groupes « Ose réveiller la femme qui sommeille en toi », le groupe étant un formidable activateur de croissance ! Le sujet est donc de changer notre regard, modifier nos habitudes et nos croyances pour faire la part belle au féminin en quittant les luttes de pouvoir contre autrui, pour mieux retrouver le pouvoir sur soi et jouir d’être femme. Il est question d’ancrage, de pleine conscience, d’amour, de responsabilisation et aussi de sexualité, de relations humaines, de couple, d’argent, pour cheminer de la dépendance à l’autonomie. Les approches ludiques, telles que le conseil en image, le chant, la musique et les ateliers « bien-être » apportent cette fonction d’expérimentation et d’étayage pour une meilleure compréhension du processus et une transformation concrète.