Mon carnet d'Art Thérapie. 70 projets pour s'évader et renouer avec sa créativité
Extraits
Gestion des émotions
Mon carnet d'Art Thérapie. 70 projets pour s'évader et renouer avec sa créativité
Vous souhaitez renouer avec la créativité de votre enfance ? Vous évader, retrouver le chemin vers l'expression de votre imaginaire ? Ce carnet est LE signe que vous attendiez. De dessins en coloriages, d'incitations à l'écriture en jeux graphiques, il vous aidera à tirer les ficelles de vos émotions, de vos souvenirs et de vos envies, pour que s'exprime votre potentiel créatif. Laissez éclore l'artiste qui sommeille en vous...
03/2021
Art-thérapie
Manuel pour guérir son enfant intérieur avec l'art-thérapie
Adultes, nous abritons tous un enfant intérieur, et jusqu'à notre dernier souffle, nous vivons avec l'enfant que nous avons été. Mais cet enfant peut prendre différentes visages, selon notre développement et notre expérience de vie. Notre enfant intérieur peut être un enfant blessé, un enfant triste, un enfant joueur, voire tout cela à la fois. Ce qui est certain, c'est que lorsque nous réagissons de manière excessive dans certaines situations, c'est le plus souvent lui ou plus exactement une facette de lui qui se manifeste. De même, lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits et que nous éprouvons des émotions désagréables, comme le sentiment d'injustice, l'impuissance, la tristesse, là encore, c'est notre enfant intérieur qui s'exprime... . et continuera d'exprimer ses blessures émotionnelles tant qu'il n'aura pas été soigné.
10/2022
Ecrits sur l'art
Art et thérapie
Art et Thérapie présente une nouvelle manière d'aborder l'art, comme une forme de thérapie capable d'apporter des solutions convaincantes à de nombreux problèmes de la vie quotidienne. Selon ses auteurs, l'art peut aider à résoudre les dilemmes les plus intimes : pourquoi le travail n'est-il pas plus épanouissant ? pourquoi la vie des autres semble-t-elle tellement plus excitante ? comment avoir de meilleures relations de couple ? ou encore pourquoi la politique est-elle si affligeante ?
10/2021
Anxiété - Phobies
J'arrête d'avoir peur ! 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité : " Qui a peur en moi ? " En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines. Riches de leur expérience de psychothérapeutes, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec : Le décryptage de plus de quatre-vingt peurs. Une démarche novatrice éprouvée. Des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître. Des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner. Cet ouvrage profond, ludique et positif vous surprendra. Grâce à lui, vous en saurez bien davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.
02/2024
Loisirs et jeux
Animaux du Ciel. Carnet de coloriage Art-thérapie
Prenez vos crayons, ouvrez ce livre et partez à la découverte des animaux du ciel. Amusez-vous en découvrant une panoplie d'animaux, complétez les espaces vierges, apportez les couleurs de votre choix et créez un univers coloré et merveilleux où le stress n'est pas invité. Un livre à mettre entre toutes les mains pour révéler la fibre d'artiste qui sommeille en chacun... et oublier après quelques coups de crayon les petits ennuis du quotidien.
03/2020
Thérapies diverses
Mon carnet d'auto-thérapie. Pour se comprendre et agir sur ses problèmes psy
En lisant ce livre, en répondant aux questions qu'il contient, vous allez réaliser une thérapie depuis chez vous, accompagné-e par un docteur en psychologie. Au fil des pages, vous partirez à la découverte de vous-même et de votre inconscient pour dénouer les noeuds qui se sont formés au cours de votre existence, trouver vos réponses... et ainsi aller mieux ! Cette auto-thérapie repose sur une prise de conscience, qui découlera de la réalisation des tests et exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Elle s'enrichit d'éclairages psychanalytiques et s'articule autour de 10 consultations thématiques, qui vous mèneront, si vous l'acceptez, dans les recoins les plus reculés de votre inconscient. Laissez-vous guider et partez à la découverte de vous-même !
04/2023
Psychologie, psychanalyse
Renouer avec sa bonté profonde
Comment renouer avec notre bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à nous regarder avec bienveillance pour enfin cesser de nous dénigrer ? Moussa Nabati nous invite à un pèlerinage dans notre histoire personnelle afin de retrouver notre enfant intérieur oublié et d'apprivoiser les fantômes du passé. - De nombreux témoignages éclairants commentés par l'auteur. - Une réflexion concrète sur les origines de nos blocages et sur les difficultés à vivre pleinement. - Des pistes pour apprendre à nous assumer, à nous aimer, avec nos forces et nos faiblesses, nos ombres et nos lumières.
03/2017
Pédagogie
Réflexions sur l'école. Pour renouer avec le bon sens
"Restent bien d'autres idées de réforme qui peuvent continuer à cheminer pourvu seulement que d'autres veuillent les reprendre et leur redonner vie. Ce sont elles que je présente ici". Plus qu'un essai, cet ouvrage est un plaidoyer pour l'éducation telle que Luc Ferry la conçoit. Comment préparer nos enfants aux métiers d'avenir ? Comment endiguer les violences scolaires ? Faut-il enseigner la morale à l'école et, si oui, comment ? Autant de questions auxquelles Luc Ferry répond, clairement et sans détour, à la lumière de son engagement dans l'Education nationale, aussi bien en tant que ministre que professeur. Entre politique et philosophie de l'éducation, Luc Ferry nous livre de manière synthétique et inédite ses solutions pour répondre aux problématiques de l'école d'aujourd'hui.
09/2021
Connaissance de soi
Mon adolescente intérieure. Renouer avec soi et se célébrer enfin
En toute femme, il y a une adolescente intérieure. Cette partie de nous, qui renvoie à ce que nous avons été entre l'enfance et l'âge adulte, est toujours présente. Elle a besoin de notre attention, de notre écoute, de notre reconnaissance, de notre admiration ! Et inversement, notre " moi adulte " a besoin d'elle pour garder sa fraîcheur d'esprit, sa capacité à s'enthousiasmer et ses aspirations à réaliser ses rêves. Dans cet ouvrage, Amélia Lobbé vous invite à vous connecter à votre adolescente intérieure pour renouer avec qui vous êtes profondément. En manifestant de la tendresse vis-àvis de la jeune personne que vous avez été, vous pourrez la consoler et la guérir de vos blessures du passé. En dialoguant avec elle, vous pourrez retrouver la spontanéité et l'émerveillement ; cultiver l'amusement, la joie, le rire ; ouvrir la porte de l'amitié, et aussi parfois vous rebeller contre l'ordre établi. Faire appel à votre adolescente intérieure vous permettra de vous réconcilier avec vous-même et de vous réaliser en toute authenticité. Alors convoquez-la, ravivez votre flamme et révélez la femme libre et indépendante que vous êtes !
04/2024
Poésie
S'évader
Le recueil poétique est dédié au continent africain et plus particulièrement à la région de l'Afrique Centrale malmenée et déshéritée. Pascal photographie le présent avec ses mots. Il conjugue la réalité avec celle d'une nature généreuse à certains endroits, comme les mines dont les peuples ne tirent aucune richesse : "Plus au sud / L'eau vagabonde omniprésente / Ses détours tissent les villages / Inondés de la richesse du diamant / Les sirènes trompent…"
04/2018
Art-thérapie
Les 20 grandes questions pour comprendre l'art-thérapie
Les médecines complémentaires et alternatives (MCA) suscitent l'engouement des Français. Parmi les 400 pratiques répertoriées par l'OMS, certaines sont bénéfiques et se développent dans notre système de soins, tandis que d'autres, parfois douteuses, voire dangereuses, gravitent autour de la santé. Cette collection se veut être un levier pour alimenter un dialogue constructif à travers des regards croisés. Si l'on peut s'interroger sur les vertus thérapeutiques de l'art - particulièrement déployé auprès des enfants et des adolescents -, il n'en reste pas moins que les art-thérapies figurent sans doute parmi les pratiques les plus accessibles et populaires des MCA. Définies comme un " accompagnement par la création artistique ", elles regroupent plusieurs disciplines telles que les arts plastiques, la musicothérapie, la dramathérapie ou la danse-thérapie et se développent désormais dans les établissements de santé.
06/2022
Critique littéraire
Bibliothèque. Tome 1, Codices 1-83, Edition bilingue français-grec ancien
Lettre à Tarasius 1 Théodore, 2 Adrien, 3 Nonnosos, 4 Théodore d'Antioche, 5 Sophronios, 6-7 Grégoire de Nysse, 8 Origène, 9-13 Eusèbe, 14 Apollinaire, 15-20 Synodes, 21 Philopon, 22 Théodose, 23 Conon, 24 Sur Philopon, 25 Jean Chrysostome, 26 Synésius, 27 Eusèbe, 28 Socrate de Constantinople, 29 Evagre, 30 Sozomène, 31 Théodoret de Cyr, 32 Athanase, 33 Justus, 34 Africanus, 35 Philippe, 36 Livre du Chrétien, 37 Sur la politique, 38 Théodore, 39 Eusèbe, 40 Philostorge, 41 Jean d'Egée, 42 Basile, 43 Philopon, 44 Philostrate, 45 Andronicianus, 46 Théodoret de Cyr, 47-48 Josèphe, 49 Cyrille, 50 Nicias, 51 Hésychius, 52 Synode de Sidè, 53-54 Synode contre Pélage et Céleste, 55 Philopon, 56 Théodoret, 57 Appien, 58 Arrien, 59 Synode du chêne, 60 Hérodote, 61 Eschine, 62 Praxagoras, 63 Procope, 64 Théophane, 65 Théophylacte, 66 Nicéphore, 67 Serge, 68 Céphalion, 69 Hésychius, 70 Diodore, 71 Dion Cassius, 72 Ctésias, 73 Héliodore, 74 Thémistius, Lesbonax, 75 Philopon, 76 Josèphe, 77 Eunape, 78 Malchus, 79 Candidus, 80 Olympiodore, 81 Théodore, 82 Dexippe, 83 Denys d'Halicarnasse
01/1959
Sexualité
Mon carnet pour sexplorer
La sexualité n'est pas toujours un sujet facile à aborder, que ce soit dans son entourage, avec son ou sa partenaire... ou même vis-à-vis de soi-même. On peut pourtant apprendre plein de choses, sur soi et sur les autres, en s'y intéressant de plus près et en se posant des questions sur la manière dont on évolue avec elle au cours de sa vie. Plus qu'un carnet intime, ce carnet a été pensé comme celui de votre intimité. Relations, plaisir, rapport au corps, fantasmes, libido... Laissez-vous guider par des exercices créatifs variés et explorez par l'écriture mille aspects de votre sexualité, des plus anecdotiques aux plus profonds. Partagez ce voyage avec votre partenaire... ou gardez pour vous toutes ces incroyables découvertes !
10/2022
Education de l'enfant
Carnet d'activités avec mon enfant
Partagez un super moment de complicité avec votre enfant et gardez de beaux souvenirs ! Un carnet d'activités guidé à remplir avec son enfant pour partager des moments de complicités à deux - De nombreuses idées d'activités variées : herbier, dessin, écriture d'histoire, poème, collage, souvenirs... - Une double-page avec une même activité à réaliser chacun : à gauche, la page pour le parent et à droite, la page pour l'enfant - Un carnet divisé en quatre saisons pour des activités adaptées à chaque moment de l'année - Un bandeau amovible et 2 pages de stickers pour décorer son carnet
03/2024
Humour
(Co)vide ton sac. Le carnet défouloir pour transgresser sans risques
Covid, confinement, ras-le... STOP ! Voici le carnet anti-pétage de plombs en temps de crise. De l'art thérapie pour exprimer sa rage en même temps que sa créativité, libérer sa frustration et transgresser sans risques ! Garanti 100% défouloir, sans restriction ni attestation. Quand les exutoires sont limités et les restrictions un peu (trop) pesantes, après les fury room ou autres " salles de casse ", place au carnet d'art-thérapie interactif pour évacuer les tensions et le trop plein d'émotions, canalise sa colère, libérer sa créativité... et préserver sa santé mentale ! Coins ronds, imprimés en deux couleurs 60 activités : Fabriquer un masque en papier et le brûler, déchirer sa (fausse) attestation de déplacement, maculer des pages de traces de doigts, customiser un (gentil) virus, lister ses prochaines destinations de vacances, claquer la bise à son carnet avec son plus beau rouge à lèvres, imbiber les pages de bière, de café et autres souvenirs odorants... , coller ses captures d'écran Zoom préférées, transformer son carnet en punching-ball, vacciner compulsivement les pages... Colorier, dessiner, lister, plier, couper, frapper, agrafer, déchirer... pour craquer un bon coup sans culpabiliser plutôt que de déprimer.
10/2021
Livres-jeux
Mon super carnet secret. Avec + de 50 autocollants
Grâce à ce carnet tu vas pouvoir écrire et garder tes secrets en toute sécurité !
06/2021
Coloriages adultes
Coffret Paradis secret - 48 coloriages pour m'évader et me détendre. Un carnet avec des feuilles détachables et 10 crayons de couleur
Imaginez un paysage idyllique, aux couleurs vives et dorées, et plongez dans un véritable moment de détente en coloriant votre planche préférée, sélectionnée parmi 48 créations différentes. Laissez-vous guider par votre créativité et utilisez les 8 crayons de couleur de qualité fournis !
10/2023
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Jouets, niches et friandises pour mon chat. Plus de 40 projets
45 idées de jeux, niches, griffoirs et autres recettes pour chats à faire soi-même A partir de matériaux naturels comme le bois, la laine, la corde, réalisez des accessoires pour gâter votre chat tout en soignant votre décoration. Cuisinez également des recettes spécialement pensées pour lui afin de lui procurer une alimentation saine. Une façon économique et écologique de renforcer vos liens avec votre compagnon à poils ! Grâce à des tutos et des schémas détaillés, réalisez vous-même sans difficultés : Ses jouets (une souris en feutrine, un berlingot à la cataire, une canne à pêche...), ses griffoirs, ses niches, ses coussins, son alimentation, sa gamelle, sa laisse... Chaque création est accompagnée d'un conseil vétérinaire de Laetitia Barlerin.
09/2021
Diététiques
Mon carnet diététique : mon ulcère gastrique et moi...
Vous souffrez d'un ulcère gastrique ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre ulcère ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée.
02/2021
Diététiques
Mon carnet diététique : mon activité sportive et moi...
Vous pratiquez une activité sportive ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre sport ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée.
02/2021
Diététiques
Mon carnet diététique : mon ulcère duodénal et moi...
Vous souffrez d'un ulcère du duodénum ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre ulcère ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture rigide.
05/2021
Coloriages adultes
Mini-bloc d'Art-thérapie Japon. 60 coloriages
Partez au pays du Soleil Levant en mettant en couleur ces 60 illustrations inédites : jardins zen, kimonos, dragons, samouraïs... Détendez-vous, prenez vos crayons et partez pour un voyage plein de couleurs.
03/2022
Diététiques
Mon carnet diététique : la fructosémie et moi...
Vous souffrez d'intolérance au fructose ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre fructosémie ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture rigide.
05/2021
Grossesse et maternité
Devenir mère. Renouer avec la puissance de son féminin
La doula est la nouvelle figure émergente du soin aux femmes. A la différence de la sage-femme qui est une professionnelle de santé, la doula est spécialisée dans l'accompagnement psychologique et pratique de la femme et du couple durant la grossesse en pendant la période postnatale. Fruit de la collaboration de deux doulas, cet ouvrage a pour vocation d'aider les femmes à renouer avec leur puissance et à se réapproprier des gestes ancestraux trop souvent oubliés. Il propose des rituels (des rituels sacrés et des rituels de soin) mais aussi des conseils pratiques et psychologiques dans le but d'alléger la charge mentale de la maman, de lui donner confiance en ses capacités et lui permettre de s'épanouir en tant que mère mais aussi en tant que femme.
03/2022
Psychologie, psychanalyse
Animer un atelier d'art-thérapie. L'essentiel pour la pratiquer avec profondeur, ouverture et prudence
"L'atelier d'art-thérapie vise à aider les participants à s'exprimer en toute authenticité par l'art et la créativité, dans le but d'honorer la vérité de qui ils sont et de favoriser une transformation bénéfique." L'art-thérapie vous intéresse ? Vous souhaitez vous initier à cette discipline créative ? Vous êtes un praticien déjà formé ? Dans les trois cas, ce livre s'adresse à vous et vous expliquera comment l'art-thérapie soulage et contribue à faire évoluer les participants. Cet ouvrage, à la fois accessible et pratique, vous offrira des repères précis sur l'essence et les enjeux de l'art-thérapie. Vous y trouverez des éclairages théoriques issus de courants complémentaires (psychanalyse, neurosciences, approches humanistes...), ainsi que des trames d'ateliers intégrant plusieurs médiums artistiques (les arts plastiques, l'écriture, la danse, l'improvisation théâtrale, ou encore l'approche novatrice du "jeu de sable"). Tout au long de ce livre, exemples, schémas, photos, tableaux et exercices vous aideront à constituer une " boîte à outils " riche pour pratiquer efficacement, dans le respect des participants.
06/2019
Histoire et aménagement des ja
J'aménage et j'embellis mon jardin. 30 projets de bricolage pour personnaliser son extérieur
Qui n'a jamais pas rêvé d'un jardin qui lui ressemble ? Adam Frost, célèbre présentateur britannique de la BBC, vous offre ici une sélection d'idées créatives pour aménager un espace adapté à toutes vos envies. Vous découvrirez dans ce guide pratique illustré des projets de bricolage simples et à la portée de tous qui vous inviteront à repenser votre extérieur : plantations, mobiliers, refuges pour la vie sauvage, points d'eau, petits travaux de maçonnerie... Quels que soient votre budget et vos compétences, vous trouverez des créations qui vous permettront d'aménager le jardin de vos rêves, en suivant tous les pas à pas illustrés d'un jardinier paysagisteprofessionnel, de la conception à la réalisation.
02/2024
Connaissance de soi
Mon carnet pour me connaître
A travers des exercices créatifs, apprenez à vous connaître. Et si vous preniez le temps de découvrir votre personnalité unique ! Ce carnet vous aidera, à l'aide de questions amusantes et de petits exercices, à faire le point sur votre caractère, vos rêves et vos objectifs et à réfléchir à ce qui est vraiment important pour vous. Vous allez aussi apprendre comment faire pour développer envers vous-même une attitude plus compatissante en adoptant de nouvelles attitudes. Il est temps de vous faire du bien ! Traduit de l'anglais par Stéphanie Cochet
01/2023
Carrière et réussite
Libérer sa créativité. 10 séances d'autocoaching pour trouver des idées et révéler son potentiel
Etre plus créatif pour se reconnecter à soi et développer tous ses potentiels. Tout le monde est créatif ! La créativité est une qualité précieuse qui permet de s'adapter, collaborer avec les autres, inventer des mondes et des solutions, s'épanouir. Il suffit de quelques techniques simples comme le brainstorming, la carte mentale ou l'arbre de vie pour faire surgir son potentiel. A travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour : - réveiller votre esprit créatif ; - libérer vos idées ; - mieux vous connaître ; - susciter l'engagement ; - communiquer plus efficacement ; - gagner en bien-être. Boostez votre créativité pour retrouver du sens et vous réinventer grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
10/2021
Actualité politique France
Renouer avec la France des Lumières
Chacun porte en soi une partie de l'histoire de France avec ses territoires, ses singularités, ses invariants et ses rêves. Pourtant, de nombreux Français ne se sentent plus associés à ce destin collectif et les élections ont été marquées une nouvelle fois par l'abstention. La gauche et l'écologie ne parlent plus à la classe insécurisée, celle qui a peur pour l'avenir de ses enfants, celle qui peine au quotidien. Dans cet essai, Stéphane Le Foll fait le constat d'une gauche qui s'est éloignée de ceux qu'elle est censée représenter. Mais cette fracture sociale n'est pas inéluctable et, pour cela, l'auteur fait le choix du progrès plutôt que de la sobriété, et propose de penser l'avenir à travers une stratégie fiscale et économique tournée vers un nouveau modèle de croissance - une "croissance sûre" , basée sur l'innovation et l'investissement vert. Pour ne pas disparaître dans les abîmes de l'histoire et renouer avec nos Lumières, il propose aux socialistes de retrouver un lien indéfectible avec les Français et d'ouvrir une nouvelle page pour une France durable.
09/2021
Coloriages adultes
30 jours de créativité avec Johanna Basford
En seulement 30 jours, développez une routine créative capable d'apaiser et d'égayer votre quotidien. Composé d'illustrations, de conseils et d'explications pas à pas, ce livre est conçu pour réveiller l'artiste qui sommeille en vous. Vous y trouverez également de nombreuses pages à colorier pour prolonger le plaisir. Johanna Basford est la créatrice de Mes mondes rêvés, Tout dessiner comme Johanna Basford, Monde des fl eurs, Noël féérique, Jungle magique, Océan perdu, Forêt enchantée et Jardin secret. Elle a vendu plus de 21 millions de livres à travers le monde.
03/2022
