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Documentaires jeunesse

J'apprends à respirer

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Je respire : sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

01/2020

Littérature anglo-saxonne

Penser à respirer

Dans son premier roman, Janice Galloway narre avec force et intensité le parcours d'une femme en route vers la reconstruction de son moi, affecté par la perte et la séparation. Janice Galloway s'impose aujourd'hui comme la plus grande autrice écossaise ; "Penser à respirer" témoigne de sa capacité époustouflante à allier au fil du récit profondeur, grâce et ironie.

01/2023

Relaxation

(Ré)apprendre à respirer

Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.

02/2023

Développement personnel

J'apprends à me relaxer. Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

Relaxation - harmonie- détente profonde - respiration. Une promenade apaisante à travers les 5 continents : l'enfant y rencontre des animaux qui lui apprennent à se relaxer, à respirer et à assouplir différentes parties de son corps. En écoutant les comptines et les bruits de la nature, l'enfant va relâcher ses tensions nerveuses et émotionnelles.

07/2020

Primaire parascolaire

J'apprends à calculer

Ce livre contient 18 exercices de calcul amusants. Les petits futés dès six ans apprennent ainsi de façon ludique à compter, additionner et soustraire jusqu'à 20. A l'aide du feutre, votre enfant peut effectuer les exercices autant de fois qu'il le souhaite grâce aux pages effaçables.

08/2019

Maternelle parascolaire

J'apprends à compter

Ce livre contient 18 jeux de calcul amusants. Les petits futés dès cinq ans apprennent de façon ludique à écrire les chiffres et effectuent leurs premier calculs tout simples. A l'aide du feutre, votre enfant peut effectuer les exercices autant de fois qu'il le souhaite grâce aux pages effaçables.

08/2019

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner

Bzzz, bzzz ! Aide ces abeilles à butiner de fleur en fleur. Repasse sur les pointillés et dessine des fleurs sur les tiges. Ensuite, relie les points de 1 à 10. Quel animal vois-tu apparaître ? Ce livre est rempli de petits exercices ludiques qui permettent à votre enfant d'apprendre à mieux dessiner. Grâce aux pages effaçables. votre enfant pourra se tromper, s'améliorer et recommencer l'exercice autant de fois qu'il le souhaite.

08/2019

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner

Peux-tu dessiner un camion à benne ? Observe bien l'exemple. Et que manque-t-il à ces maisons ? Dessine des fenêtres. des portes. des toits et des cheminées. Ce livre est rempli de petits exercices ludiques qui permettent à votre enfant d'apprendre à mieux dessiner. Grâce aux pages effaçables. votre enfant pourra se tromper, s'améliorer et recommencer l'exercice autant de fois qu'il le souhaite.

08/2019

Développement personnel

J’apprends à aimer

Dans ce livre, l'auteur aborde six domaines où il apprend à aimer. Pour chacun de ces domaines, il examine : qui, quoi et comment aimer après s'être posé la question du pourquoi aimer. Apprendre à aimer est en effet un long chemin qu'il a parcouru et qu'il parcourt encore. C'est un apprentissage du sentiment d'amour dans la dualité. Comme il n'existe aucun cours ex cathedra qui permet d'apprendre à aimer, cette expérience qui s'appuie sur le vécu de l'auteur, ses moments difficiles et ses remises en question constitue un témoignage riche qui ne manquera pas d'agir comme un élément déclencheur de réflexions auprès du lecteur.

02/2020

Sports de glisse

J'apprends à surfer

Voici le guide idéal pour vous accompagner pendant vos premiers mois de surf. Savoir lire l'océan, comprendre les vagues et les courants, c'est la base, et nous vous donnons des indices de lecture dans la première partie. Puis le coach vous accompagne dans ce moment si délicat : le take-off. C'est lui qui conditionne toute la qualité du surf. Exercices sur le sable, dans les mousses, puis dans le creux des vagues, vous trouverez les clés pour le placement de vos pieds et les trucs pour gagner du temps. Vient l'heure de prendre la vague dans le sens de son déferlement : le coach vous donne des conseils d'observation, de placement et de positionnement du corps pour effectuer au mieux ce grand voyage. Alors les premiers virages pourront voir le jour. Le livre est là pour vous épauler dans vos prises d'appui et pour vous aider à conserver la vitesse, qui est toujours donnée au départ parla vague.

06/2021

Livres 3 ans et +

J'apprends à compter

Pour un apprentissage ludique et sonore ! 6 images - 6 puces - 6 notions - Un - Deux - Trois - Quatre - Cinq - Six. Appuyez sur la puce et apprenez à compter avec les sons !

06/2018

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner

Dessine un casque et des habits à ce chevalier en repassant sur les pointillés. Ensuite, dessine les toits, les fenêtres et les portes qui manquent au château. Dessine maintenant un joli collier de princesse. Ce livre est rempli de petits exercices ludiques qui permettent à votre enfant d'apprendre à mieux dessiner. Grâce aux pages effaçables, votre enfant pourra se tromper, s'améliorer et recommencer l'exercice autant de fois qu'il le souhaite.

08/2019

Prières

J'apprends à prier

A quoi ça sert de prier ? A qui s'adresser lorsqu'on prie ? Est-ce que Dieu répondra à mes prières ? Chaque religion a sa façon particulière de prier, ses mots, ses gestes. La prière du chrétien est tournée vers Dieu, ce Dieu que nous ne connaissons pas très bien. Il nous invite à le chercher dans le quotidien de notre journée. Dans ce livre, tu trouveras toutes les réponses aux questions que tu te poses sur la prière et tu apprendras à t'adresser à Dieu avec confiance lors de ce moment spécial. Et s'il était finalement simple de prier ?

01/2024

Albums 3 ans et +

Respire. Respire

Trouver de l'espoir au milieu du noir est l'une des choses les plus difficile que j'ai eu à faire.

02/2024

Poésie

Griffoner/Respirer

Griffonner/Respirer regroupe des poèmes en vers et en prose écrits au cours des années 2020 et 2021. L'ensemble continue de graviter autour de la question de la Voix. Cette fois, cependant, il ne s'agit plus de dire les effets d'une voix décalée, comme dans Voix off suivi de ABC... , paru en 2020, mais de cerner ce que peut dire une voix perturbée par un corps qui, depuis bien des années déjà, n'en fait qu'à sa tête. Ecrits dans le vert et la lumière de la garrigue du sud de la Drôme, ces poèmes disent également une aventure intellectuelle et poétique que l'auteur résume par le mot architecture, "si beau dans sa simple volonté de dire, quelquefois contre toute probabilité, qu'il faut rester et résister" .

10/2021

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner Pokémon

Tu es fan de Pokémon ? Alors à tes crayons ! Tout bon Dresseur sait que chaque Pokémon est unique. C'est ce qui les rend si difficile à attraper... et à dessiner ! Pour apprendre à réaliser des illustrations dignes d'un grand Dresseur, suis les pas à pas présentés dans ce livre ! Brindibou, Flamiaou, Otaquin... Apprends à dessiner plus de 60 Pokémon issus des 7 régions connues à ce jour ! Tu es prêt ? C'est parti !

09/2018

Troubles du sommeil

J'apprends à mieux dormir

Selon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral.

09/2022

Diététiques

J'apprends à mieux manger

Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendre ? Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas-à-pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'Ecole de santé publique de Harvard. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier : - L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner - Comment végétaliser son assiette - Quels fruits et légumes acheter bio - Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique - Comment se libérer du sucre et du sel - Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

03/2022

Poésie

Pensées tendres à respirer au quotidien

Il est des pensées qui, comme certaines fleurs, doivent se respirer lentement, en osant prendre le temps de ralentir le temps. J'ai toujours gardé précieusement, au profond de moi, cette expression d'une de mes filles qui, lorsque je devais partir pour plusieurs jours, me disait : " Papa, avant de nous quitter, faisons le plein de bonnes pensées, respirons ensemble des pensées tendres... " La tendresse est parfois plus fragile que l'amour. Nous devons non seulement la protéger et la préserver, mais aussi la cultiver au quotidien, l'entretenir au rythme des saisons de notre vie. Ce recueil propose quelques pensées autour de l'abandon, de la confiance, de l'innocence et aussi de la lucidité nécessaires envers ceux qui nous sont proches, avec ceux que nous aimons.

10/2006

Livres-jeux

J'apprends à écrire et à compter

Et si tu écrivais les lettres en repassant sur les pointillés ? Combien d'animaux comptes-tu ? A toi de résoudre ces petits exercices amusants mêlant jeu, écriture et calcul. Ainsi, tu deviendras un vrai petit champion !

06/2021

Nombres

J'apprends à compter jusqu'à 10

Grâce à ce livre aux pages effaçables, l'enfant découvre les nombres jusqu'à 10 et apprend à compter. Il révisera ainsi des notions abordées durant l'année scolaire par le jeu : la comptine numérique et les différentes représentations des nombres, compter des fruits et relier des aquariums pour comparer des collections, écrire les chiffres et relier des bonbons pour associer un chiffre à une quantité, dessiner des oeufs et des roseaux pour compléter des collections, entourer les ingrédients d'une recette pour associer une quantité à un chiffre... Avec le feutre et la gomme, il peut ainsi s'entraîner, effacer et recommencer autant qu'il le souhaite.

06/2023

Primaire parascolaire

J'apprends à lire l'heure

Chaque titre de cette collection de dépliants pédagogiques traite d'un point précis et incontournable du programme scolaire : écrire les lettres de l'alphabet, conjuguer les verbes aux temps simples et composés, connaître ses tables de multiplications, savoir lire l'heure. La maquette très visuelle et aérée permet une imprégnation rapide de la notion à acquérir. D'un format original et ludique, les dépliants "L'école à la carte" se présentent comme un menu à dérouler, à mi-chemin entre le livre et le poster. Faciles à emporter, ils serviront de référence à l'élève tout au long de l'année scolaire.

10/2019

Collège parascolaire

J'apprends à apprendre au collège

Comment améliorer sa mémoire et sa concentration ? Comment mieux réussir ses contrôles ? Comment faire ses devoirs efficacement et sans stress ? Comment travailler en groupe projet ? Et comment se motiver, parfois, pour aller au collège ? Autant de questions que les enfants et leurs parents se posent souvent et auxquelles cet ouvrage répond. Dès la 6ème et jusqu'à la 3ème, grâce à ces 40 fiches pratiques, votre enfant pourra apprendre à : - repérer et exploiter ses points forts ; - identifier ses faiblesses et ses erreurs pour les rectifier ; - s'enrichir de ses relations avec les autres ; - être bien dans sa peau et dans sa tête !

06/2019

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner la danse

Une méthode reconnue et facile, en quatre étapes, pour apprendre à dessiner comme les grands ! Le vocabulaire des formes permet à l'enfant de réussir tous ses dessins. Ce livre présente 9 situations autour de la danse : à la barre, la première arabesque, devant le miroir, le relevé passé, le grand jeté, l'arabesque plongée, le pas de deux, sur les pointes, la pointe tendue.

05/2019

Religion jeunesse

J´apprends à parler avec Marie

Voici le premier imagier qui accompagne le petit enfant dans sa découverte du monde avec les mots de Marie ! Suivant une démarche inspirée par la pédagogie Montessori, chaque épisode de l'histoire de la Vierge permet de découvrir le vocabulaire d'un thème traité de manière réaliste et tendre. Un livre pour aider le tout jeune lecteur à organiser sa pensée et à grandir dans la foi !

04/2019

Loisirs et jeux

J'apprends à dessiner les personnages

Prends ton carnet et tes crayons, tu vas apprendre à dessiner des personnages criant de vérité ! Découvre comment reproduire une ballerine emportée par la danse, un skateur en plein saut, un karatéka dans le feu de l'action, et bien d'autres. Ces explications simples et détaillées t'aideront à mieux maîtriser les proportions, les ombrages et les mouvements, que tu sois un artiste en herbe ou que tu commences juste à crayonner. Avec plus de 20 poses et des tonnes d'astuces et de secrets, ce livre te permettra de dessiner les personnages plus facilement que tu ne l'aurais cru !

09/2019

Chiens

J'apprends à toiletter mon chien

Le premier livre qui nous apprend à toiletter nous-même notre chien. Les conseils d'une toiletteuse professionnelle avec de nombreux pas à pas. Un livre utile, aussi pour faire des économies. Si une bonne hygiène est nécessaire à la santé morale et physique du chien, le toilettage a aussi des vertus éducatives et permet de développer un lien de confiance entre le chien et son maître. C'est pourquoi il faut habituer le chien dès son plus jeune âge à ce rituel de soins. Faire toiletter son chien par un professionnel, c'est un budget ! S'il est difficile de se passer des gestes professionnels d'un toiletteur, on peut en revanche, à condition de connaître les caractéristiques de poil propres à chaque type de chien (poils durs, laineux...) et de maîtriser les bons gestes, toiletter son compagnon à la maison entre 2 séances. Outre le nettoyage des dents, des yeux, des oreilles et des pattes (ongles, coussinets), Karine Dumay explique de façon simple et très claire, photos à l'appui, comment procéder selon la race de son chien. Suivez les conseils d'une toiletteuse professionnelle pas à pas !

08/2023

Ecriture, lecture

J'apprends à lire avec Olive

J'apprends à lire avec Olive - Ma méthode de lecture phonétique et syllabique - dès 4 ans initie l'enfant à la lecture dès son plus jeune âge, en compagnie d'Olive le lapin et de ses amis Vic et Lulu. Une méthode de lecture innovante, créée par Josyane Yvon-Roure au cours de sa longue expérience d'orthophoniste avec les enfants. Cette méthode de lecture phonétique, syllabique et symbolique est adaptée pour les enfants avant leur entrée en CP pour les accompagner dans les premiers apprentissages de la lecture. J'apprends à lire avec Olive - Ma méthode de lecture phonétique et syllabique se divise en plusieurs séance structurées de la manière suivante : Chaque son voyelle, consonne ou complexe est présenté par Olive le lapin, à travers une scénette introductive rappelant l'univers de la littérature de jeunesse, et associé à un symbole facilement mémorisable par l'enfant car directement évocateur du son. Le parent explique à l'enfant comment produire le son grâce aux conseils de l'auteur et lui fait prononcer. Un QR code permet, pour chaque son, d'écouter le résultat attendu. Des exercices progressifs permettent ensuite à l'enfant de s'entraîner à la discrimination auditive, visuelle et à l'écriture de la ou des lettres produisant ce son La loupe magique permettant de vérifier si l'enfant a bien reconnu le son rend l'apprentissage ludique et renforce l'autonomie de l'enfant. Décoder, lire, écrire : une méthode simple qui fonde les bases du langage écrit et parlé, grâce à l'association du son, de la lettre et du symbole qui lui est associé pour faciliter sa mémorisation. Et en complément : La loupe magique offerte avec la méthode pour rendre l'apprentissage amusant Des conseils parents avisés et contextuels pour garantir le bon déroulement de la séance. Des QR codes permettant d'écouter les sons.

06/2021

Echecs

J'apprends à jouer aux échecs

Le jeu d'échecs, discipline qui regroupe sport, art et science permet de développer dès le plus jeune âge les qualités d'anticipation, de concentration, de vision stratégique, de courage dans le respect des autres et des règles. Avec des explications claires et concises et plus de 70 fiches d'exercices, cette méthode est conçue pour un apprentissage progressif et rapide, d'une façon structurelle et tout en s'amusant. Saisissez-vous du plaisir de jouer aux échecs et devenez un membre à part entière de la communauté échiquéenne !

06/2021

Techniques artistiques

J'apprends à dessiner les chats

Destiné aux débutants et à tous ceux qui désirent se perfectionner, ce carnet propose leçons et exercices pour aborder les techniques de base pour dessiner un chat. Etudier l'anatomie du chat ; Traduire les textures du pelage ; Réaliser des chats en mouvement ; Créer des compositions ; Jouer avec les attitudes et les détails.

01/2021

J'apprends à respirer

Extraits

J'apprends à respirer

Penser à respirer

(Ré)apprendre à respirer

J'apprends à me relaxer. Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

J'apprends à calculer

J'apprends à compter

J'apprends à dessiner

J'apprends à dessiner

J’apprends à aimer

J'apprends à surfer

J'apprends à compter

J'apprends à dessiner

J'apprends à prier

Respire. Respire

Griffoner/Respirer

J'apprends à dessiner Pokémon

J'apprends à mieux dormir

J'apprends à mieux manger

Pensées tendres à respirer au quotidien

J'apprends à écrire et à compter

J'apprends à compter jusqu'à 10

J'apprends à lire l'heure

J'apprends à apprendre au collège

J'apprends à dessiner la danse

J´apprends à parler avec Marie

J'apprends à dessiner les personnages

J'apprends à toiletter mon chien

J'apprends à lire avec Olive

J'apprends à jouer aux échecs

J'apprends à dessiner les chats