Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur
Extraits
Pensée positive
A moi le bonheur ! Edition 2021
Pour être heureux, il ne faut pas trop chercher le bonheur, paraît-il. S'il existait une formule magique pour atteindre la béatitude éternelle, ça se saurait ! Cet ouvrage n'a donc pas pour vocation de vous embarquer dans cette utopique quête sans fin. Il ne vous propose pas de trouver LE bonheur, mais VOTRE bonheur, celui que vous façonnerez de toute pièce, celui qui vous ressemble. Grâce à ce cahier, à travers des exercices ludiques et des mini-jeux, vous apprendrez à vous faire confiance, à oser, à expérimenter de nouvelles choses, à vous libérer des pressions extérieures et de la peur, à vivre en harmonie avec vous-même. La pleine conscience, l'amour, les besoins, les célébrations, l'audace... chaque chapitre explore un des nombreux ingrédients du bien-être afin que vous puissiez y goûter dès maintenant, et créer par la suite un bonheur que vous ferez vôtre. L'été n'est-elle pas la saison idéale pour cela ? En vacances, au bord de l'eau ou à la montagne, munissez-vous d'un stylo, faites le vide et prenez enfin du temps pour vous...
05/2021
Pensée positive
Quelqu'un a vu le bonheur ?
"Que nous le voulions ou non, notre vie change, et nous avec, et il n'est en notre pouvoir que d'accélérer ou de freiner le phénomène. Ce qui n'est déjà pas si mal. . ". Christophe AndréEcrivain, psychiatre et psychothérapeute, Christophe André est l'auteur de nombreux ouvrages. Pascal Lemaître est illustrateur dans l'édition et la presse internationale.
11/2023
Réussite personnelle
Passe le bonheur à ton voisin
Dans notre société de plus en plus individualiste et en perte de repères, l'accomplissement personnel semble être une quête à mener seul et uniquement pour soi-même. Pourtant, notre propre réalisation peut aussi contribuer à l'épanouissement de notre entourage et à l'émergence d'une société plus authentique et solidaire ! Cet ouvrage explore les ressources, compétences et forces de caractère à développer pour favoriser notre accomplissement personnel et celui de notre entourage. Se familiariser avec la diversité, cultiver la réciprocité, faire un usage raisonné du pouvoir... Chaque chapitre présente une qualité fondamentale à acquérir pour libérer notre potentiel et le mettre au service de tous. A l'appui de nombreux exemples réels, l'auteur nous invite à prendre conscience de notre fonctionnement et à cultiver une attitude positive et synergique, pour que notre réussite fasse aussi celle des autres !
04/2023
Ouvrages généraux
Il n'y a pas eu de Révolution. Réflexions sur la propriété, le pouvoir et la condition servile en France
La Révolution n'a pas eu lieu. Tel est le constat brutal que tire Proudhon (1809-1865) dans Qu'est-ce que la propriété ? , écrit en 1840. Au cours de sa vie, il aura connu les passages constants de la monarchie à la République, de la République à l'Empire, l'ambiguïté, sinon l'obscurité du legs politique post-révolutionnaire, mal dégagé de la gangue féodale. 1789 n'a aboli les privilèges qu'en surface. Dans quelle mesure ce constat s'impose-t-il encore deux cents ans après ? Dans ses réflexions sur la propriété, le pouvoir et la condition servile en France, ce livre propose de cheminer avec Proudhon le temps d'une lecture très libre de son chef-d'oeuvre. De voir en quoi ce texte demeure indispensable non seulement à l'élaboration d'une critique contemporaine de la propriété privée mais encore, ce qui en est indissociable, à une analyse de la situation politique française aujourd'hui.
03/2024
Santé, diététique, beauté
Le feng shui pas à pas
Vous avez l'impression d'être au ralenti, de tourner en rond, de ne pas être à votre place ? C'est que votre habitation ne vous régénère plus. Le feng shui, l'un des arts traditionnels chinois majeurs, peut vous aider à transformer favorablement votre vie. Dans ce livre, retrouvez : Les grands principes et les clés du feng shui : le chi, les cinq éléments, le yin et le yang... Comment décrypter l'environnement de votre habitation : les environnements à privilégier et ceux à éviter, la manière de distinguer bon et mauvais chi, les caractéristiques du terrain idéal... Les deux méthodes à utiliser : la méthode des Huit directions et la méthode des Etoiles volantes. Les quatre pièces à privilégier : l'entrée, la chambre, la cuisine et le bureau.
04/2019
Décoration
Le Crapaud. Réfection pas à pas
Cet ouvrage décrit scrupuleusement les étapes de réfection traditionnelle et contemporaine du fauteuil Crapaud. Pas à pas, descriptifs, gros plans et schémas vous accompagneront dans la réalisation de votre fauteuil en crin ou en mousse, de son dégarnissage à sa couverture. Sanglage, fixation des ressorts, guindage, pose de la toile forte, mise en crin, pose des profilés, mise en blanc... autant de techniques expliquées en détail, maîtrisées suite à de nombreuses années de pratique du métier. Que vous soyez néophyte ou confirmé, ce livre vous donnera tous les outils pour restaurer vous-même votre Crapaud.
07/2019
Techniques artistiques
Le modelage des terres. Pas à pas
La sculpture de l'argile requiert une parfaite maîtrise de cette matière si fragile, vivante et réactive à tous moments. Ce manuel vous initie à la manière de dompter la terre, de façonner les formes et les volumes tout en évitant au maximum les affaissements, les fissures et les risques d'explosion à la cuisson. Au travers d'amusants modèles, étape par étape, il répertorie les diverses techniques traditionnelles du modelage. Vous découvrirez ainsi des objets décoratifs et usuels originaux, accessibles à tous les niveaux, ainsi que des œuvres de l'artiste. Jean-Marc Leau expose dans les plus grands salons français et enseigne sa passion, son "art thérapie" au sein de l'atelier Espaces Loisirs. Il vous invite à pénétrer dans son univers, plein de sensibilité, de délicatesse et d'humour. De nombreuses photographies accompagnent ses multiples conseils. Elles vous permettront de découvrir ou de perfectionner vos talents créatifs et de ressentir le plaisir de créer avec les doigts. Laissez vous guider et tentez l'expérience !
06/2007
Techniques artistiques
Mon cours de broderie pas-à-pas
Vous voulez ajouter une touche décorative à vos vêtements, à vos accessoires ou à votre intérieur ? Ce livre vous montre toutes les techniques dont vous avez besoin. Vous trouverez plus de 200 points pour ajouter ici un motif brodé, là des perles et des sequins, mais aussi donner vie à de superbes tapisseries. Chaque point est expliqué étape par étape, photographies à l'appui, pour vous aider à maîtriser sans difficulté les techniques de la broderie. Sans oublier les photographies du matériel et des fournitures dont vous aurez besoin. Soyez créatif !
03/2018
Techniques artistiques
Mon cours de tricot pas-à-pas
Vous voulez apprendre à créer des vêtements et des accessoires en tricot ? Ce livre vous montre les outils, les techniques et les point essentiels dont vous avez besoin. Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les techniques du tricot. Chaque geste est expliqué étape par étape, photos à l'appui, pour vous aider à maîtriser sans difficulté les bases. Plus de 200 points et techniques + 10 projets à réaliser. Sans oublier les photographies du matériel et des fournitures dont vous aurez besoin. Soyez créatif !
03/2018
Sociologie
La sociologie pas à pas
Cet ouvrage couvre un programme complet de licence en sociologie, en procédant de façon claire, précise et progressive, bref : " pas à pas ". Les auteurs incontournables sont présentés, avec leurs apports mais aussi leurs réceptions critiques : Tocqueville, Durkheim, Weber, Merton, Crozier, Bourdieu, Boudon... Les méthodes d'enquêtes sont décrites, avec l'optique du technicien mais aussi celle de l'utilisateur : observations, entretiens, questionnaires, analyses secondaires. Les applications centrales sont mises à jour, avec l'évolution mais aussi la situation actuelle : en sociologie de la famille, de l'éducation, des organisations et du travail, de la ville, de la politique, de la religion. Un entraînement aux exercices demandés à l'université est proposé : fiche de lecture, commentaire de documents, dissertation, mais aussi rapport de stage, projet de recherche. Jean-Michel Morin est maître de conférences à l'Université Paris Cité. Il enseigne aussi à l'Ecole Professorale de Paris, à l'Institut de Philosophie comparée et au Collège des Bernardins.
02/2023
Développement personnel
Sortir de la dépendance affective, pas à pas...
Les dépendances affectives constituent une sous-catégorie très particulière des dépendances. En effet, elles sont à la fois le poison et le remède. C'est dans la relation à l'autre, et notamment dans les relations amoureuses, que s'activent nos plus grandes peurs : celles de l'abandon et du rejet. Mais c'est également grâce à ces relations que nous croyons fuir nos démons intérieurs. Après son premier livre Renoncer à la dépendance affective, dans lequel l'auteure définissait les causes profondes de la dépendance affective et les deux profils principaux (abandonnique et culpabilisé), voici une méthode pratique pour enfin accéder à la liberté. Grâce à de nouveaux éclairages sur les enjeux des relations aliénantes, des outils concrets et surtout de nombreux exercices, nous suivons, comme en miroir, le témoignage d'un couple qui recherche l'équilibre et nous permet de trouver des réponses à nos questions.
03/2019
Dessin
Dessiner pas à pas
Le dessin est une des plus anciennes techniques culturelles humaines, qui n'a cependant rien perdu de son pouvoir de fascination, ce qui s'explique en partie par la simplicité des outils qu'il exige. Pour dessiner, il suffit d'avoir un bout de papier et un crayon - ainsi, bien sûr, qu'un oeil aiguisé et un goût pour la création visuelle. Ces cours pratiques et complets décrivent toutes les techniques fondamentales du dessin - notamment le croquis, l'ombrage et le pointillé. Doug DuBosque montre comment utiliser la composition, les motifs, les nuances et les lignes de toutes sortes avec adresse, afin de donner vitalité, originalité et profondeur au dessin. Il permet ainsi aux artistes en herbe, jeunes et vieux, de créer leur propre univers imaginaire en conjurant bêtes de la jungle ou des steppes, minuscules fourmis et terrifiants dinosaures, nobles chevaliers ou voitures de sport, en assemblant ovales, cercles, triangles et rectangles. Grâce à plus de 1000 illustrations et aux conseils pratiques dispensés, l'aspirant artiste passionné apprend pas à pas comment transformer des formes géométriques simples - ovales, cercles, triangles, rectangles et carrés - en bêtes sauvages, en impressionnants dinosaures ou en insectes, en bolides, en nobles chevaliers ou en dangereux dragons. Il se familiarise aussi avec la perspective, pour que son dessin gagne en profondeur et en relief. De multiples trucs et astuces aident peu à peu le lecteur à produire des dessins plus réalistes.
11/2021
Psychologie, psychanalyse
Freud pas à pas
Cet ouvrage s'efforce de présenter la pensée de Freud de manière simple et éclairante. Pour rendre accessibles les grandes découvertes théoriques freudiennes, qui ont marqué de façon décisive l'histoire des idées du XXe siècle, il s'appuie sur la biographie passionnante de cet auteur. Car Freud a traversé toute une époque : il a discuté avec les grands esprits de son temps et a vécu les drames de son siècle (la guerre, l'antisémitisme, l'exode...). Chaque chapitre part ainsi d'un moment important de la vie de Freud pour exposer une nouvelle théorie, un nouveau concept (l'étiologie sexuelle des névroses, le complexe d'Oedipe, le refoulement, etc.). En effet, cette pensée absolument non systématique, "en escalier", qui se remanie sans cesse sans pourtant se contredire, impose à qui veut la saisir de suivre les étapes successives de sa formation. Ce livre initie pas à pas à la pensée de Freud et aux concepts de la psychanalyse grâce au concours de la petite histoire et de la grande Histoire.
09/2014
Psychologie, psychanalyse
Louis, pas à pas
"Votre fils Louis est pris en charge parce que votre mari est une vedette. Il s'appelle Francis Perrin. Mais nous, on n'est pas connus, tout le monde s'en fout de notre gamin autiste ! " Nous avons entendu cette phrase trop souvent. Aujourd'hui, par notre engagement, nous voulons porter la voix des parents brisés, comme nous-mêmes l'avons été. En 2004, notre vie bascule au moment où un "grand ponte" spécialisé dans l'autisme prononce cette phrase indélébile : "Faites le deuil de votre enfant ! " S'ensuit une année d'épreuves où des soi-disant professionnels arrivent à cette atterrante conclusion : "Madame, vous êtes une mauvaise mère, Monsieur, vous êtes un père trop vieux ! " Ce sont eux qui nous ont fait souffrir, jamais Louis. En 2005, à l'âge de trois ans, Louis est diagnostiqué autiste sévère par des professionnels compétents qui nous font découvrir l'A. B. A. (Applied Behavior Analysis), un traitement de stimulation non médicamenteux pratiqué depuis près de cinquante ans partout dans le monde. Nous passons alors de l'avant à l'après. Louis évolue dès les premiers jours du traitement. Il communique peu à peu avec ses frères, ses soeurs, ses amis, et commence à acquérir une véritable autonomie. Ses progrès sont spectaculaires : il devient pas à pas "un enfant presque comme les autres" . Avec courage et détermination, Gersende et Francis Perrin redonnent espoir aux parents et montrent que l'autisme n'est pas une fatalité.
04/2012
Techniques artistiques
Couture pas à pas
L'ouvrage de référence pour les débutants qui souhaitent apprendre à maîtriser les bases de la couture. Avec plus de 200 techniques expliquées pas à pas, ce livre permet de découvrir les points essentiels, faits à la main ou à la machine, ainsi que les finitions. Couture pas à pas est le guide indispensable pour toutes celles et ceux qui veulent acquérir des connaissances solides. Pour chaque étape, des instructions claires permettent de se familiariser avec les différentes techniques. Ce livre propose plus de 800 photos pas à pas pour illustrer toutes les explications. Un sommaire illustré, un inventaire des fournitures nécessaires une description des différents tissus et une présentation très aérée faciliteront l'apprentissage des bases de la couture.
04/2012
Littérature française
Journal d'un copiste Tome 2 : Il n'y a pas de sparadraps pour les blessures du coeur
François Chabeuf est un jeune homme doté d'un talent inné pour l'intrigue et d'une mauvaise foi à toute épreuve. Expert en manipulation, son seul désir est d'être entretenu. Il est parvenu à séduire une retraitée puis à chasser son mari pour s'installer avec elle, mais au jour le jour la cohabitation s'avère plus difficile que prévu. Sombrant dans la misère la plus complète, il fait alors la rencontre de Vera, une jeune femme russe à la dérive, aux yeux bleu vodka et aux secrets trompeurs. Cette rencontre change sa vie et, mû par un sens de l'héroïsme que nul ne soupçonnait, il se lance dans une quête rocambolesque, mêlant intrigue amoureuse, roman policier et humour au vitriol. François Chabeuf, l'antihéros mythomane des Femmes n'aiment pas les hommes qui boivent, franchit un nouveau palier dans la démesure, avec ce roman porté par un souffle épique et une frénésie euphorique.
06/2013
Faits de société
Hôpital. Tant qu'il n'y a pas de plainte... Une enquête inédite au coeur des erreurs médicales
" On a fait ce métier pour soigner, pas pour tuer ou maltraiter des gens ! " Quand le silence est enfin brisé sur les erreurs médicales. 1 900 accidents médicaux selon la Haute Autorité de santé en 2021 ; 450 000 selon les associations, et 60 000 décès. Autant de souffrances et de morts qui pourraient être évitées. Le système de santé est au bord de l'implosion, et ses carences font basculer des vies : refus de prise en charge, erreurs de diagnostic, confusions entre des patients, interventions menant à un handicap, voire à la mort... Après la crise des hôpitaux de 2019 qui révélait un système à bout de souffle, Nora Sahara a rencontré des centaines de patients, soignants et avocats confrontés au drame des erreurs médicales. Dans cette enquête, elle raconte comment la mauvaise gestion d'un secteur en crise conduit à l'horreur ; elle relate le sentiment de culpabilité de soignants épuisés, pris dans un système où reconnaissance de torts vaut délation. Elle révèle aussi les dossiers médicaux égarés, la langue de bois, les commissions aux verdicts joués d'avance : un impossible parcours du combattant pour une reconnaissance des faits.
03/2023
Littérature française
Pensées d'un père pour la fille qu'il n'a pas eue
Un homme pense à l'enfant qu'il aurait pu avoir. Une fille, de préférence. Elle a de nombreux visages, toutes sortes de caractères. De la fille parfaite à la fille de cauchemar. Il se demande pourquoi elle n'est pas là. Il lui parle, s'imagine en sa compagnie, elle lui répond. L'un des deux n'existe pas. Mais de la fille absente ou du père qui n'a pas su l'être, lequel est le plus vivant ? Un livre poétique, qui dresse le premier bilan d'une vie d'homme et fait miroiter en nous la figure de l'inassouvi.
11/2011
Littérature française
Il n'y a de force ni de puissance qu'en Dieu
Alors que sa compagne le quitte pour un autre, Angelo se remet en question. Il délaisse alors sa routine, pour se recueillir sur la tombe de sa mère... En Inde. Dans un besoin de sens et d'équilibre, il partira en quête de lui-même. Lorsqu'il rencontre Abha, à Bombay, celle-ci lui apprend à positiver, en s'appuyant sur l'hindouisme, la religion la plus répandue dans son pays. De Bombay à Marrakech, en passant par la Normandie, son aventure lui ouvrira les yeux sur le sens de la vie. D'une religion à une autre, Angelo cheminera jusqu'à l'islam...
05/2020
Religions orientales
Il n'y a rien d'autre que le présent
Toute la sagesse d'Alan Watts, l'une des plus grandes voix de la spiritualité ! Dans ce recueil d'aphorismes et de citations extraits de ses différents livres, Watts nous parle de l'amour, de la joie, de la liberté et de l'éveil spirituel. L'oeuvre d'Alan Watts est intemporelle, riche et profonde ; ce petit livre nous en donne la quintessence. A vivre et à lire pour trouver l'inspiration, la sagesse et la joie de vivre.
06/2022
Psychologie, psychanalyse
Le développement psychologique de l'enfant pas à pas. 2e édition
Cet ouvrage propose au lecteur d'effectuer le parcours complet du développement psychologique de l'enfant stade après stade. Très pédagogique, en référence constante à la vie quotidienne, il permet de s'approprier les notions principales de la psychologie de l'enfant, en les référant à leurs conséquences à l'âge adulte. Tous ceux qui de près ou de loin ont à s'occuper de jeunes enfants trouveront des clés pour aborder ces notions souvent invoquées mais pas toujours bien connues. Cette deuxième édition prolonge la réflexion depuis la conception même de l'enfant, les implications psychologiques du stade intra-utérin étant loin d'être neutres dans le développement comportemental du futur adulte.
08/2017
Poésie
Sans adresse le regard n'a pas de bord
Le noir s'approfondit en soi / Remonte l'oubli/ Un fond d'où remonte l'oubli pour que le noir existe.
04/2022
Ethnologie
Ile rêvée, île réelle. Le multiculturalisme à l'île Maurice
On la nomme île arc-en-ciel, île-écriture et c'est une île-carrefour, car elle réunit l'Afrique, l'Europe et l'Asie. Très souvent vantée et célébrée comme un paradis multiculturel, l'île Maurice, de par sa situation géographique, son passé colonial et sa construction nationale spécifiques, a développé un multiculturalisme singulier. Il est inspiré du modèle indien de " l'unité dans la diversité " et se démarque de celui d'îles créoles comme la Réunion. Il est nourri d'utopies tout autant que porteur de tensions étudiées ici à travers l'histoire, les arts, la littérature, la politique culturelle, le tourisme et les industries culturelles.
11/2016
Roman d'amour, roman sentiment
Avant il n'y avait pas d'après
Vide de sens : ces trois mots décrivent à merveille la vie de Rose. Après avoir perdu son père, elle s'est plongée corps et âme dans le travail, ne pensant qu'à faire perdurer son souvenir en reprenant son cabinet dentaire. Absorbée par son métier, complètement coupée du monde, les seuls contacts qu'elle a se font avec ses patients, son assistante et sa secrétaire. Jusqu'au jour où une mystérieuse patiente pousse la porte de son cabinet... Pour s'y volatiliser, ne laissant derrière elle qu'un coffret en bois. Un événement qui risque bien de bouleverser la vie de Rose. Car cette boîte, qui semblait pourtant insignifiante, est une clé vers le passé. Et tous les souvenirs que Rose avaient enfouis, issus d'une période de sa vie dont elle est peu fière, menacent de revenir la hanter. Toutefois, dans ce passé oublié, il y a Thomas. Thomas Royer. Et il a besoin d'elle... Mais Rose, est-elle capable de le sauver ? Ou arrive-t-elle dix ans trop tard ?
06/2021
Développement personnel
Il y a de la magie en vous ! Libérez votre potentiel par la méditation
Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté ! Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous. On commence souvent à méditer pour se sentir moins stressé... mais savez-vous que cette pratique peut changer votre regard sur le monde et libérer tout votre potentiel ? - Ce que la méditation peut changer en vous, - Des citations inspirantes, des témoignages éclairants, - Les racines "spirituelles " de la méditation. - Et pour vous aider à découvrir toute la puissance de la pleine conscience, deux mois d'abonnement à l'application Zenfie vous est offert avec ce livre !
09/2018
Littérature française
Il a suffi de quelques signes
Entre fiction et réalité, tous les genres se mélangent pour laisser dérouler au fil des pages, les signes qui apparaissent à Jérôme de sa naissance jusqu'à aujourd'hui. Des messages, des évidences, des interrogations sont présents dans cet ouvrage spirituel qui va c'est certain vous donner des ailes. Pour les voir ces signes, il faut y croire.
04/2019
Beaux arts
Il y a un seul amour
Dans la solitude d'une nuit au musée Picasso, loin de l'être aimé, l'auteur tente de trouver les mots pour écrire son amour et conjurer ses peurs. L'art et la mémoire se mêlent pour explorer l'espace de la création et le territoire des sentiments. Une rêverie nocturne qui, peu à peu, trouve sa forme la plus simple : celle d'une lettre d'amour.
03/2020
Psychologie, psychanalyse
Il y a toujours un après
«Pour la plupart d'entre nous, l'alcoolisme est une maladie de la volonté. C'est ce que j'ai cru, quand j'étais dans le trou noir de l'alcool. Pendant quatre ans j'ai suivi le parcours de tout malade alcoolique : les services de désintoxication, les centres de postcure et les Alcooliques anonymes. Ca n'a servi à rien (90 % des malades rechutent dès la première année d'abstinence). En 2012, j'ai entendu parler du baclofène et j'ai décidé de me traiter, en partie clandestinement. Aujourd'hui je suis guéri.» Dans ce récit poignant, Christophe Billoret raconte comment il a sombré dans la boisson jusqu'à tout perdre : son travail, sa famille, son logement. Sa description du quotidien de l'alcoolique, de ses batailles et de ses rechutes remet en cause bien des préjugés. Sa guérison redonne espoir à toutes les personnes concernées par cette maladie. En annexe, Christophe Billoret nous présente, avec la collaboration d'associations et de spécialistes, un état des lieux sur l'action et les enjeux du baclofène.
11/2014
Livres rabats, tirettes
Dans mon oeuf, il y a...
Dans mon oeuf, il y a... plein de bébés animaux ! A chaque page, l'enfant les découvre en ouvrant la coquille. Un bébé crocodile, un bébé serpent, un bébé manchot, un bébé tortue. Et enfin... un bébé oiseau. Coucou, petit poussin ! Un livre à volets, en forme d'oeuf, pour les tout-petits.
09/2023
Religion
Y a-t-il un Dieu ?
Il est dangereux de parler de Dieu. Qu'il existe ou non, il n'est pas le concept évanescent auquel nos arrière-grands-pères éclairés daignaient concéder une présence fantomatique. Le mot camoufle des forces puissantes, lumineuses ou obscures, il ne faudrait pas le prononcer à la légère. Si un ordre supérieur à mon individualité existe, cet ordre doit pouvoir être conçu dans l'ordre inférieur où je me situe. L'individu conscient, infiniment petit, doit pouvoir concevoir l'infiniment grand. [...]. Le réel, pour nous, est d'abord ce que nous ne pouvons pas nier. Or s'il y a une chose que nous ne pouvons pas nier, c'est notre conscience individuelle. C'est donc d'elle qu'il faut partir, modestement, pour s'interroger sur Dieu.
04/2008
