Le guide des cristaux de pleine conscience. 24 pierres essentielles pour calmer ses pensées, vivre le moment présent et prendre de meilleures décisions
Extraits
La vie quotidienne
Le livre de mes émotions : Mes meilleurs copains
C'est l'anniversaire d'Alister. Super ! il va pouvoir inviter ses meilleurs amis à la maison. Il a tout préparé pour ce grand événement : les invitations, le gâteau, et plein de jeux. Mais au moment de la première épreuve : catastrophe ! Il termine dernier ! Ce n'est pas juste ! Et si la terrible colère s'invitait aussi à l'anniversaire ? Entre joie, colère, timidité et excitation, que d'émotions dans le coeur d'Alister ! Une histoire sur les premières amitiés, créée par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, et Maurèen Poignonec pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions.
04/2024
Médiation
L'étonnant pouvoir de la pleine Conscience. Pour une vie harmonieuse, productive et réussie
Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme "art de vivre" et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Dans ce livre, vous apprendrez : à expérimenter et à vivre la pleine conscience au quotidien ; à vivre "ici et maintenant" , dans l'opulence du moment présent ; à augmenter votre bien-être physique et mental ; à lutter efficacement contre la maladie du siècle : la dispersion mentale et le déficit d'attention (TDHA) ; à vivre en harmonie avec vous-même, la nature et l'environnement ; à méditer pour retrouver votre âme et celle du monde ; pour une vie harmonieuse, productive et réussie. En apprenant à vivre dans le moment présent et en éveillant votre conscience, vous accéderez à des ressources insoupçonnées de créativité et d'efficacité.
07/2021
Santé, diététique, beauté
Huiles essentielles. Le guide complet pour toute la famille
Dans ce guide de référence, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et vous propose pour chaque âge et chaque besoin des formules adaptées, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour vous accompagner au quotidien.
09/2019
Religion
La méditation de pleine conscience. L'envers du décor
Un véritable travail d'investigation de trois ans pour parvenir à s'immiscer dans le décor du bouddhisme. Vous apprendrez non seulement ce qu'est le bouddhisme, mais quels sont ses enjeux, son passé, comment il voit l'avenir,... Ce livre étudie tout minutieusement afin de prévenir ses lecteurs.
01/2021
Couple, famille
Etre parent en pleine conscience
La pleine conscience est la clé pour découvrir une autre manière d'être parent. Elle nous met à l'écoute de nos émotions et de celles de nos enfants. Elle nous ouvre aux petites choses de la vie : notre façon de dire bonjour, de jouer avec un tout-petit ou d'écouter un adolescent en détresse. Elle nous aide à voir nos enfants tels qu'ils sont et non tels que nous voudrions qu'ils soient. Ce guide nous montre comment la pleine conscience peut favoriser la croissance de nos enfants et nous aider à développer des relations plus harmonieuses et plus heureuses. A l'époque des jeux vidéo et des réseaux sociaux qui volent notre énergie et notre attention, être parent en pleine conscience, c'est une autre façon d'accompagner notre enfant sur le chemin de la vie.
08/2019
Connaissance de soi
Oracle de la réalisation de soi : 40 cartes pour prendre conscience de sa force intérieure
Se réaliser, c'est considérer sa propre personnalité et son histoire sous un nouveau regard pour se mettre en route, à son rythme, sur le chemin de l'amour inconditionnel de soi. Tirage après tirage, laisse-toi guider par les 40 cartes illustrées de cet oracle et leurs conseils pour mieux te comprendre et prendre enfin pleinement conscience de ta force intérieure.
10/2022
Développement personnel
Un bain de nature. 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous. Rien de tel qu'un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d'aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l'énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être ! Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez Plus de 70 exercices faciles et inspirants Suivez le guide pour retirer le maximum de vos explorations Utilisez le journal pour recenser vos trouvailles et capturer vos découvertes Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !
10/2018
Cuisine asiatique
Le livre de cuisine des Kdramas. 50 recettes issus des meilleurs dramas coréens
50 recettes inspirées de vos dramas coréens préférés ! Vous avez toujours rêvé de déguster les kimbap du père de Woo Young-woo dans Extraordinary Attorney Woo ? De prendre un plat de tteokbokki comme dans Business Proposal ? De vous attabler autour d'un barbecue coréen avec vos amis, façon Weightlifting Fairy Kim Bok Joo ? De préparer le ramyeon réconfortant de Descendants of the Sun ? Ou encore d'apprendre à préparer un Iced Americano comme l'aime Vincenzo ? A travers 50 recettes issues de k-dramas déjà cultes, plongez au coeur de la cuisine coréenne. Des romances aux thrillers, en passant par les dramas horrifiques, retrouvez chez vous les tables de vos personnages préférés ! Un livre de recettes non officiel.
05/2023
Bricolage et création
Le grand livre de mes anniversaires. Avec des pochoirs et des gommettes, 2e édition
Un album-mémoire à décorer pour conserver les plus beaux souvenirs des fêtes d'anniversaires de votre enfant, de 1 à 6 ans. Les dessins, les photos, les petits mots, les cartes d'invitation... seront préservés dans cet album unique, à composer en famille ! Dans quelques années, ce livre sera un vrai trésor, celui de l'enfance, des amis et de la famille, à redécouvrir avec tendresse et nostalgie...
05/2023
Biodiversité, nature
Des forêts et des hommes. Connaître et prendre soin de la forêt. Connaître et prendre soin de la forêt
A l'heure où le changement climatique représente un défi majeur pour notre avenir, la croissance et la survie des arbres et des forêts sont essentielles. Avec une gestion raisonnée des forêts et une surveillance attentionnée, le forestier a la responsabilité d'améliorer la biodiversité de nos forêts, et de garantir la survie et la prospérité des espèces qui y vivent. Un livre empreint de l'amour des traditions mais aussi transmetteur de méthodes nouvelles et d'idées créatives, qui regarde la forêt dans son entièreté pour la gérer de manière durable.
10/2023
Sociologie
Des hommes et des peines. Moments de Justice
"Le problème de la police, c'est la Justice". Je ne pensais pas entendre en 2021 une telle phrase, prononcée qui plus est par un représentant d'un syndicat policier, à quelques encablures de l'Assemblée nationale. Que de préjugés et de méconnaissance sur le fonctionnement de l'institution judiciaire ! Ce récit de moments de justice puisés dans ma mémoire, nourri par près d'un quart de siècle d'exercice professionnel, a pour ambition de mieux faire connaître et même de faire apprécier ce service public si souvent décrié et que j'aime tant.
09/2021
Auto-apprentissage
Le chinois pour les nuls en voyage ! Guide de conversation, 2e édition
Un guide de conversation super pratique et en couleurs, avec un mini-dictionnaire inclus + du contenu MP3 offert ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée - Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps - Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville - Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence.
03/2022
Littérature française
Pierres et les roches, guide pratique pour reconnaître les principales roches et les pierres
Les Deux Amis, par Mme de Pienne (duchesse d'Aumont). T. IerDate de l'édition originale : 1804Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site hachettebnf.fr
02/2018
Ethique
Les décisions de santé des majeurs protégés. Pour un dialogue entre protecteurs et professionnels de santé
Il est sous tutelle, ce n'est pas lui qui décide... " En principe, si, parce que telle est la règle depuis 2007, "la personne protégée prend seule les décisions relatives à sa personne" , et ce, quelle que soit la mesure de protection mise en oeuvre, judiciaire ou contractuelle. Les décisions de santé sont des décisions personnelles, et la protection ne chasse pas l'autonomie dans ce domaine si intime où sont exposés à la fois le corps et l'esprit : toute personne prend, avec le professionnel de santé, les décisions concernant sa santé. L'autonomie doit toujours être favorisée et l'exercice de la capacité juridique toujours soutenu. Lorsque l'expression directe de la volonté n'est pas ou plus possible, des directives ou des tierces personnes sont supposées l'exprimer ou en témoigner, ce qui peut confiner à l'illusoire. En droit, le passage de la décision substituée à la décision libre ou assistée a été franchi. En fait, il reste à transformer l'essai. Cet ouvrage est une contribution en faveur de l'application effective de la succession de textes publiés depuis 2007 (et spécialement de l'ordonnance du 11 mars 2020 relative au régime des décisions prises en matière de santé à l'égard des personnes majeures faisant l'objet d'une mesure de protection juridique), interprétés à la lumière de la Convention internationale des droits des personnes handicapées.
10/2022
Techniques artistiques
Inspirer dessiner. L'art de la respiration, de la pleine conscience et de la méditation
Explorez les sensations apaisantes de votre propre respiration comme jamais auparavant avec les exercices simples, rapides et relaxants à l'intérieur de Draw Breath . Méditatif et magnifiquement illustré, ce livre primé ne ressemble à rien d'autre dans le monde du bien être. Draw Breath est recommandé par certains des principaux auteurs et chercheurs cliniques en méditation. Il suffit d'un crayon et de respirer pour découvrir une nouvelle façon de nourrir l'âme ! - Récompensé par deux prix en 2020 : Living Now Book Awards et Nautilus Book Awards, c'est un ouvrage qui va dans la lignée des Zentangles. - Un ouvrage qui mêle toutes les tendances actuelles de la relaxation : art thérapie, respiration, méditation et moment présent. Si vous le faites pendant votre Miracle Morning, c'est encore un point supplémentaire ! - Un format très agréable pour contenter les esprits les plus artistiques
01/2022
Histoire de la chimie et de la
Les lois essentielles de la physique pour tous
Intimidante et complexe, la physique est aussi une discipline du quotidien. C'est ce que démontre cet ouvrage qui, de la théorie des couleurs à la fusion nucléaire, décortique les principales lois de la physique jusque dans leurs applications pratiques. Des concepts fondamentaux (lois de Newton ou de Kepler) jusqu'aux découvertes récentes (trous noirs, Big Bang), enrichi de citations, de rappels historiques et de notices biographiques, ce manuel permet d'assimiler des notions complexes mais passionnantes !
02/2021
Couple, famille
Parent bienveillant. La pleine conscience à l'usage des parents
On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ? Etre parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. A force de vouloir "bien faire", nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : "Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ". Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ? Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le coeur et propose une approche concrète, vous découvrirez : - le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tête, votre Coeur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ; - les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées. Vous y trouverez également : - de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous voudriez ; - des dialogues concrets pour ne plus surréagir ; - des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même... et devenir un parent en pleine conscience !
08/2019
Pierres et cristaux
Révélez le pouvoir des cristaux
Dans cet ouvrage, vous découvrirez les spécificités de nombreux cristaux ainsi que des rituels pour vous affirmer, vous guérir et vous protéger dans toutes les situations. Grâce à plus de 100 conseils facilement applicables, vous pourrez : - Bien choisir votre cristal selon plusieurs critères (couleur, forme, effets désirés, attirance, etc.), le purifier, et le consacrer. - Ressentir l'énergie des cristaux et vous en servir pour différents types de thérapies. - Comprendre l'importance des chakras et des couleurs dans la guérison spirituelle. - Créer des matrices pour équilibrer vos chakras, attirer l'abondance, soigner vos blessures émotionnelles, vous libérer des énergies négatives ou encore résoudre les conflits.
09/2021
Communication interpersonnelle
Je cultive la bienveillance. Toutes les clés pour prendre soin de soi et des autres
Souvent définie comme une disposition très favorable envers autrui, la bienveillance va cependant plus loin. Liée à la compréhension de son prochain, elle implique de souhaiter son bonheur. Famille, amis, voisins, collègues, inconnu dans la rue... la bienveillance devient alors désir de veiller au bien-être de l'autre et contribuer ainsi à son mieux-être. Grâce à ce livre, découvrez comment : Appréhender la bienveillance dans ses différentes acceptions et manifestations. Se l'offrir à soi-même et l'appliquer aux autres. Contourner les obstacles à la bienveillance et développer son empathie. Participer à sa diffusion la plus large possible. LA BIENVEILLANCE, UNE BIEN BELLE NOTION ! SOURCE DE JOIE POUR SOI ET POUR AUTRUI
10/2023
Naturothérapie
Le livre de santé de sainte Hildegarde de Bingen. Ses meilleures remèdes
Hildegarde de Bingen, célèbre moniale bénédictine du Moyen Age, est une guérisseuse visionnaire qui a rédigé de nombreux ouvrages sur les bienfaits des plantes, des minéraux ou de la musique. Les remèdes de cette pionnière de la naturopathie sont toujours d'actualité – la plupart étant confirmés par la science. Selon Hildegarde, la santé est un processus dynamique qui implique de nouvelles habitudes, le renoncement à nos comportements pathogènes, le respect des rythmes de la vie et une relation consciente avec la nature. Cet ouvrage présente les meilleures recettes d'Hildegarde, composées d'aliments et de plantes, pour prévenir les maladies, guérir de façon naturelle et conserver la santé. Pour chaque situation – stress, digestion, renforcement du système immunitaire, perte de poids... –, vous trouverez des conseils précieux. Un programme de jeûne thérapeutique est également inclus, pour vous permettre de purifier votre corps et votre esprit. En adoptant cette alimentation saine et savoureuse au quotidien, vous gagnerez en énergie et en bien-être tout en allégeant votre esprit.
06/2022
Réussite personnelle
Le dating pleine conscience. Mieux se connaître pour mieux aimer
Gérer ses attentes. Composer avec le rejet. Faire face aux comportements douteux. S'intéresser aux gens pour les "bonnes" raisons... Ouf, pas simple le dating ! Sauf, peut-être, avec une petite pincée de pleine conscience. Fruit d'une précieuse expérience acquise sur le terrain, cet ouvrage singulier raconte les nombreuses années de célibat de Pascale Hubert. Avec humilité, et une sincérité déconcertante, l'auteure ouvre la porte sur le parcours amoureux d'une jeune femme moderne, pétillante et rêveuse qui est le sien. Ses multiples rendez-vous galants et ses toujours surprenantes tribulations amoureuses lui ont permis de sonder l'âme humaine, la sienne d'abord, et celles (entre autres ! ) de monsieur ND, de Cancer Boy et d'un énigmatique prince indien. Lumineuses ou ténébreuses mais toujours coquines, ces rencontres l'ont fait réfléchir et poussée à se découvrir. Puis à grandir. A travers des anecdotes savoureuses et des propos qui suscitent l'introspection se glissent exercices pratiques et méditations dirigées qui t'aideront à tomber en amour avec toi-même, à chérir ta vie et à aborder le dating en mode "pleine conscience" pour enfin rencontrer le +1 de tes désirs.
12/2022
Esotérisme
Le guide des rêves pour les débutants. Apprenez à utiliser vos rêves pour éveiller votre conscience
Chaque nuit, les rêves ouvrent une porte sur notre subconscient, nous permettant de mieux nous comprendre et d'améliorer notre existence. De l'alimentation aux huiles essentielles en passant par l'analyse des rêves, ce livre d'introduction vous guide pour que vous dormiez mieux et puissiez profiter pleinement des messages véhiculés par votre vie nocturne.
01/2022
Management
Manager en pleine conscience. Devenez un leader éthique et inspirant, 2e édition
La mindfulness, ou pleine conscience, permet de gérer son stress et développer son aptitude personnelle au bonheur. Quels peuvent en être les effets bénéfiques au niveau collectif ? Comment la pleine conscience peut-elle nourrir des pratiques différentes en entreprise, et permettre l'émergence d'un leadership éthique ? Ce livre, truffé d'exemples et de situations d'entreprise donne des pistes pour répondre à ces questions. Il propose des approches alternatives au management qui utilisent le capital émotionnel.
03/2021
Développement personnel
La cérémonie du thé. Ou comment j'ai appris à vivre le moment présent
Prendre son temps. Vivre le moment présent. Se lier à la nature par les cinq sens. Ressentir les saisons. Autant de voeux pieux auxquels nous aspirons dans nos vies trépidantes. Mais comment y parvenir ? Lorsque Noriko, étudiante japonaise, découvre la cérémonie du thé, qui consiste en de nombreuses règles savamment orchestrées pour confectionner une simple boisson, elle est loin de se douter qu'elle entrebâille une porte qui va la mener vers une philosophie proche du zen. De rituels précis en chorégraphies strictes, la jeune femme apprend la patience, l'adaptation et la volonté. Les années passent et Noriko se familiarise avec le pouvoir des sens pour savourer cet instant précieux. Au fil des séances, elle perce le secret de la cérémonie, qui se révèle être une réelle leçon de vie. 15 leçons pour être présent ici et maintenant, et atteindre l'épanouissement.
09/2019
Deuil
Calmer sa peine. 30 protocoles pour traverser le deuil et en sortir grandi
30 protocoles pour traverser le deuil et en sortir grandi. Cet ouvrage plein de compassion vous propose un accompagnement en douceur pour traverser les étapes du deuil. A travers 30 protocoles variés, vous trouverez un véritable soutien pour calmer votre peine et surmonter cette période délicate et douloureuse. Un livre compagnon aux usages différents selon son lecteur : un ami, un manuel, un enseignement, une préparation, une aide, un support, un soutien...
02/2023
Littérature française
Le grand et vrai art de pleine rhétorique de Pierre Fabri. Poétique
Le grand et vrai art de pleine rhétorique de Pierre Fabri. Second livre, Poétique / publié, avec introduction, notes et glossaire, par A. Héron... Date de l'édition originale : 1889-1890 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2020
Esotérisme
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent. Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée
Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose des exercices et des méditations essentielles qui vous aideront à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à " habiter" votre corps. En pratiquant cette conscience du moment présent, vous accéderez à une source d'amour, de beauté et de joie qui vous libérera.
01/2011
Elevages domestiques
Le grand guide des poules et des coqs. 2e édition
Acheter une ou plusieurs poules, en prendre soin, être passionné ou bien développer une activité professionnelle avicole : quelque soit votre objectif, vous trouverez dans ce guide tous les conseils permettant de devenir incollable sur les besoins des poules. Ce guide pratique rédigé par un grand spécialiste des poules en France vous présente de façon très complète : - La poule en bonne santé - les races - acheter ses premières poules - avoir un poulailler chez soi - se lancer dans l'élevage
11/2021
Astrologie
Se réaliser avec l'astrologie. Le guide complet et accessible pour apprendre à mieux vous connaître et à prendre les bonnes décisions
Et si l'astrologie avait une incidence sur votre vie, bien plus profonde que vous ne le pensiez ? Ce livre illustré, présentant toutes les bases indispensables à connaître sur l'astrologie, va vous permettre de dresser la carte du ciel de votre naissance ou de celle de vos proches. Vous serez étonné(e) de la façon dont les astres dispensent leurs énergies et vous découvrirez leur langage symbolique appliqué à votre vie familiale, affective ou professionnelle. Au-delà de rendre accessible la lecture des symboles astrologiques, ce guide pratique propose de nombreux exercices pour vous entraîner à trouver les périodes sensibles de votre évolution personnelle, développer vos connaissances ainsi que votre culture des traditions zodiacales. Vous deviendrez ainsi votre propre guide pour approfondir la connaissance de vous-même. Le thème astrologique, utilisé comme outil de développement personnel, vous permettra de découvrir la perception que les autres ont de vous, mais aussi vos motivations profondes.
03/2022
Connaissance de soi
Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur
Un petit livre clair et complet pour faire la paix avec son passé et prendre soin de son enfant intérieur, à seulement 2, 99 ! En psychologie, la notion d'enfant intérieur désigne la part infantile présente au sein de chaque adulte. Ce sont les empreintes du passé, reçues par les parents et les adultes de référence. Un enfant intérieur blessé peut se manifester à l'âge adulte de diverses façons : peur de l'abandon, manque de confiance en soi, tendance excessive à s'inquiéter, dépendance affective, hyperémotivité, etc. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ses blessures d'enfance et de prendre soin de son enfant intérieur. Ce petit livre vous donne des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous libérer des schémas obsolètes et retrouver le chemin de la sérénité. Il ne tient qu'à vous d'être un adulte ancré et rayonnant !
09/2021
