Inspirer dessiner. L'art de la respiration, de la pleine conscience et de la méditation
Tom Granger
Explorez les sensations apaisantes de votre propre respiration comme jamais auparavant avec les exercices simples, rapides et relaxants à l'intérieur de Draw Breath . Méditatif et magnifiquement illustré, ce livre primé ne ressemble à rien d'autre dans le monde du bien être. Draw Breath est recommandé par certains des principaux auteurs et chercheurs cliniques en méditation. Il suffit d'un crayon et de respirer pour découvrir une nouvelle façon de nourrir l'âme ! - Récompensé par deux prix en 2020 : Living Now Book Awards et Nautilus Book Awards, c'est un ouvrage qui va dans la lignée des Zentangles. - Un ouvrage qui mêle toutes les tendances actuelles de la relaxation : art thérapie, respiration, méditation et moment présent. Si vous le faites pendant votre Miracle Morning, c'est encore un point supplémentaire ! - Un format très agréable pour contenter les esprits les plus artistiques
trad.
Marion McGuinness
12/01/2022
157
pages
19,95
€
Extraits
Commenter ce livre