L'enfer, c'est pas les autres. Mieux vivre nos relations avec la Méthode ESPERE®
Extraits
Littérature française (poches)
Lorenzaccio. On ne badine pas avec l'amour et autres pièces
Ce recueil rassemble trois des plus célèbres pièces de Musset - Lorenzaccio, On ne badine pas avec l'amour, Les Caprices de Marianne -, ainsi que deux comédies de société, Le Chandelier et Il ne faut jurer de rien. Tour à tour cyniques et exaltés, ces textes composés entre 1833 et 1837 sont hantés par les thèmes qui ont fasciné l'enfant terrible du romantisme : l'enchantement et les rigueurs de la passion, et la difficulté d'être au monde. En rassemblant ces pièces à l'origine destinées à la seule lecture et tardivement portées à la scène, cette édition entend redonner au public et aux comédiens plaisir à lire et jouer Musset, ce poète avec lequel "l'Amour, fléau du monde, exécrable folie, n'avait jamais été étreint plus au vif et, pour ainsi dire, plus au sang" (Sainte-Beuve).
02/2013
Récits de voyage
L'école de la marche. Marcher pour vivre mieux
La marche a tant à nous apprendre. Profondément enracinée dans notre culture, des liens multiples et féconds nous unissent à elle. Marche de loisir ou marche spirituelle, tantôt revitalisante, tantôt apaisante, chargée de forces mystérieuses et foyer infini de découvertes, écoutons les multiples enseignements qu'elle nous délivre. Des scientifiques, des écrivains et des poètes, parmi les plus grands (Sylvain Tesson, Jean-Christophe Rufin, Jim Harrison, Henry David Thoreau, Jean-Jacques Rousseau, etc.), ont célébré la marche. A leur manière, ils sont les interprètes des bienfaits de la marche, les passeurs qui nous révèlent avec clairvoyance et sensibilité comment se reconnecter à notre nature profonde en marchant. Autant de leçons de bien-être inspirées d'une pratique ancestrale, pour trouver la sérénité.
05/2021
Réussite personnelle
L'école de la lenteur. Ralentir pour vivre mieux
La lenteur a tant à nous apprendre : éviter le piège de l'urgence, rééquilibrer rapidité et lenteur, donner au temps toutes ses chances... La lenteur est une promesse, un nouvel art de vivre. Ecoutons les multiples enseignements que la révolution slow life nous délivre. Ce recueil joliment illustré présente une centaine de textes inspirants d'écrivains, poètes, philosophes, sociologues, journalistes et voyageurs parmi les plus illustres qui ont célébré la lenteur (Marcel Proust, Aimé Césaire, Jean Giono, Virginia Woolf, Pierre Rabhi, etc.). A leur manière, ils sont les guides qui nous révèlent avec clairvoyance comment se reconnecter à notre nature profonde et créer les conditions d'une vie meilleure. Autant de leçons de sagesse et de spiritualité applicables à notre quotidien pour (re)trouver sérénité et bonheur. 15 thèmes forts : L'urgence est une menace ; Echapper au temps pour se retrouver ; Se hâter avec lenteur ; Le tempo giusto ; Du bon usage de la lenteur ; Il ne tient qu'à toi ; Ralentir & écouter, etc.
06/2024
Sociologie
Nous et les autres animaux
Chaque jour, en France, plus de trois millions d'animaux "sentients" (c'est-à-dire dotés tout à la fois de sensibilité et de conscience) sont abattus pour nos besoins et plaisirs alimentaires, au terme d'une vie généralement courte et misérable ; et ce ne sont pas les seuls sévices que nous infligeons à nos "frères inférieurs" , sur lesquels notre espèce règne sans partage. Cette attitude violemment discriminatoire a aujourd'hui un nom : le "spécisme" , que résume parfaitement la formule "ce ne sont que des animaux" . La présente étude explore les différentes facettes de ce spécisme, ainsi que les différentes critiques dont il est aujourd'hui l'objet. Depuis quelques années en effet, la "question animale" est admise, dans toutes sortes de champs disciplinaires, au rang d'objet scientifique à part entière, tout en prêtant à de vives controverses étant donné l'importance des enjeux théoriques, éthiques et pratiques qui s'y attachent. Controverses et enjeux dont cet ouvrage s'emploie à faire l'inventaire, débouchant sur une sorte d'état des lieux en matière de question animale. En 1989, paraissait l'essai de Tzvetan Todorov intitulé "Nous et les autres" -- "nous" , c'est-à-dire le groupe culturel et social auquel on appartient, et "les autres" , c'est-à-dire ceux qui n'en font pas partie. Au coeur de la réflexion, cette question : "comment peut-on, comment doit-on se comporter à l'égard de ceux qui n'appartiennent pas à la même communauté que nous ? " , ou en d'autres termes : comment en finir avec l'ethnocentrisme ? Trente ans plus tard, il est tentant de chercher à transposer sur un plan plus large ce "nous" et ce "les autres" . L'heure est venue de se demander sérieusement comment nous les humains, nous devons nous comporter à l'égard de ceux qui n'appartiennent pas à la même espèce que nous, et comment on peut en finir avec les formes les plus indéfendables de l'anthropocentrisme.
09/2021
Thrillers
C'était mieux là-bas. Casa un destin
Une famille sicilienne et une famille andalouse au début du vingtième siècle. La misère les pousse à regarder juste en face, l'Afrique du Nord. Leur seule chance de vivre, de manger et peut-être de réussir. Mais aucune des deux familles ne peut savoir ce qui les attend : le travail, les enfants, les femmes, du bonheur, de la souffrance, puis les jeux, l'argent, la mafia et encore les femmes. Des vies hors du commun, des vies explosives.
04/2021
Couple, famille
Croix de bois, croix de fer, être parent c'est pas l'enfer !
Dois-je rester cool ou ne rien laisser passer ? Tout lui expliquer ou dire " c'est comme ça et puis c'est tout " ? Le laisser se tromper ou lui montrer la voie ? Etre parent est le métier le plus difficile qui soit, et pourtant personne ne nous l'apprend. Nous avons besoin de soutien, de réconfort et de solutions au quotidien. Parents de jeunes enfants, ce livre vous accompagne, sans jugement mais avec bienveillance et bonne humeur, dans l'accomplissement de votre rôle. Il vous aide à trouver les bonnes réponses à vos petites et grandes questions sur la parentalité. Et à (re)prendre confiance en vous. - Gérer une crise au supermarché - Lui faire choisir ou non ses habits et ses repas - Le laisser faire ses devoirs en autonomie Et bien d'autres situations du quotidien décryptées...
01/2020
Policiers
Une virée en enfer. Rendez-vous avec la mort ; La mort n'est pas une fin
Rendez-vous avec la mort (1937) : Tout le monde l'a remarqué à l'hôtel Salomon : cette Américaine qui visite la Palestine avec sa famille est un tyran et les siens semblent terrorisés. "Il ne nous reste plus qu'à la tuer", dit une voix, quelque part dans une chambre de l'hôtel. Mais Hercule Poirot n'est pas loin, et cette petite phrase ne tombe pas dans l'oreille d'un sourd. La mort n'est pas une fin (1944) : Egypte, deux mille ans avant notre ère. Elle est bien belle, la concubine qu'Imhotep a ramenée de son voyage dans le Nord. Mais depuis qu'elle a ensorcelé le maître, rien ne va plus au domaine. Et ce démon va finir par décider de tout si l'on n'y prend pas garde. Il faut agir avant qu'il ne soit trop tard.
06/2013
Société et citoyenneté
Le petit livre pour bien vivre avec les écrans
En quelques années seulement, les écrans ont envahi nos maisons. Petits et grands, personne n'est épargné : le numérique est partout, et tous, nous sommes happés par l'attraction exercée par nos écrans. Ils nous sont indispensables, et pourtant, leurs effets néfastes sont reconnus, notamment chez les plus jeunes : troubles du sommeil, des apprentissages, baisse de l'attention, déficit de la concentration, isolement. Comment alors accompagner au mieux les enfants dans leur usage des écrans ? Par une meilleure connaissance du monde numérique, en interrogeant l'enfant sur ses propres habitudes, ce Petit livre propose des pistes pour optimiser au mieux l'usage des écrans. En prenant conscience des dangers que fait peser le numérique sur la planète, en comprenant mieux le circuit des informations sur internet, en découvrant les possibilités créatives de certaines applications et du codage, l'enfant sera plus à même de contrôler lui-même son temps d'exposition aux écrans, accompagné par ses parents. Et puisque très tôt maintenant, les enfants sont confrontés aux réseaux sociaux, des clés lui sont données pour mieux les utiliser, et savoir comment réagir en cas de harcèlement en ligne. Un petit livre indispensable pour appréhender en toute conscience les effets néfastes de nos écrans, mieux les comprendre, et tirer le meilleur des avantages qu'offre le numérique !
08/2022
Psychologie, psychanalyse
Vivre avec la mort et les mourants
Alors que les repères religieux traditionnels se sont en grande partie effacés, notre société prend conscience, après des décennies d'indifférence ou de tabou, qu'il lui faut aujourd'hui inventer une nouvelle approche de la mort. Soins palliatifs, accompagnement psychologique des mourants : sur ces thèmes, objets d'un débat désormais largement ouvert dans le monde médical et au-delà, ce livre apporte une contribution essentielle. Médecin, pionnière en ce domaine, Elisabeth Kübler-Ross a rassemblé des témoignages concrets, issus de dix ans de travail auprès d'adultes et d'enfants proches de la mort. Comment faire en sorte que chacun puisse, le moment venu, apprivoiser l'idée de sa propre disparition ? Comment apporter au mourant l'écoute dont il a besoin, tout en le laissant libre de choisir ses interlocuteurs, les soins qu'il souhaite, le cadre où il préfère vivre ses derniers jours ? Quel rôle peuvent jouer les proches, les médecins, les infirmières, les psychothérapeutes, les membres du clergé ? A toutes ces questions, Elisabeth Kübler-Ross apporte des réponses tirées de son expérience. Abordant le sujet particulièrement douloureux de la mort des enfants, elle nous invite à une réflexion non seulement médicale et psychologique, mais philosophique et spirituelle.
11/1999
Adolescence
Mieux vivre l'adolescence de son enfant
Dans cet ouvrage, Emmanuelle Mercier, infirmière en pédopsychiatrie, fait part de son expérience auprès des parents d'adolescents en demande d'étayage pour mieux comprendre leurs enfants. Elle illustre ses propos via des vignettes cliniques issues de sa pratique professionnelle, rendant leurs récits plus immersifs. Le lecteur peut s'identifier plus facilement et y trouver des pistes de solution aux questions qu'il se pose. Chaque chapitre correspond à un thème donné, permettant au lecteur de se diriger où son intérêt l'entraîne. Il peut ainsi parcourir les questions relatives aux remaniements familiaux, à la sexualité, la scolarité ou encore à la détresse de l'adolescent...
09/2023
Développement personnel
Ralentir. La slow attitude pour vivre mieux
Il est urgent de ralentir ! Aujourd’hui, on nous présente comme une évidence que tout s’accélère. «Toujours plus et toujours plus vite» sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d’une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l’accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme ! Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables. . Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l’hyperconsommation, etc. Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Egalement formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l’auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.
03/2016
Gestion
12 secrets de la relation client. Mieux connaitre et mieux satisfaire le couple collaborateur/client
" 12 Secrets de la Relation Client " aide les managers des Pme, Pmi et personnels de la relation client à mieux cerner les attentes et mieux satisfaire le couple client/collaborateur à travers des conseils simples et sur mesures tirés des expériences de l'auteur.
10/2020
Santé, diététique, beauté
Nourrir nos identités. Manger, c'est expérimenter, vivre, exister
Avez-vous déjà été confronté à des comportements alimentaires très différents du vôtre ? Hors normes, pathologiques ? Etonné ? Ce livre aide à comprendre la pluralité des comportements alimentaires de jeunes adultes en France contemporaine. Il décortique les moteurs des comportements alimentaires construits dans leur espace social. Ils résultent de l'édification identitaire caractérisée par 5 territoires : la zone d'habitation géographique, le corps sain ou malade, les croyances religieuses ou non, le sexe et l'âge. Au fil des pages, des portraits de mangeurs qui se nourrissent selon leurs identités constituées sont dessinés. Certains hommes recherchent une prise de poids et de muscles alors que certaines femmes veulent maigrir, voire s'affiner. D'autres mis au régime par leur société, essaient d'échapper à la dictature de la minceur ou du manger sain. Comment le mangeur s'autonomise-t-il de sa société pour construire sa propre alimentation ? Quels messages sont influents sur le savoir-manger ? Des messages alimentaires influencent notre population mais elle les vérifie aussi. Des témoignages, selon leur histoire de vie, leurs perceptions et leurs représentations diffèrent. Vraies ou fausses, la plupart des théories sur le savoir-manger, y compris celles admises, sont destinées à être corrigées et reconstruites.
11/2019
Afrique occidentale
Peuple togolais, que faisons-nous de la terre de nos aïeux ?!
Ce livre couvre la période de l'histoire du Togo allant de septembre 2020 à février 2021. Une clé de voûte pour décrire le processus politique, économique, social et culturel qui a conduit à la dramatisation de la "question" togolaise. Cet ouvrage constitue la suite des travaux de l'auteur intitulés "Ecrits circonstanciels de militantisme politique", dont la publication a commencé en 2014.
03/2021
Essais
Vieillir ? Et alors !. Vivons mieux, vivons vieux !
Dans Vieillir ? et alors ! , Nathalie Bailly et Kristell Pothier analysent le vieillissement sous toutes ses coutures. Santé, bien-être, accompagnement, activités,... tous les aspects de la vie des seniors sont passés au crible avec optimisme et pragmatisme. Pour les aider dans cette tâche, plusieurs acteurs de terrain et chercheurs ont accepté de croiser leurs regards sur ce phénomène et défont les innombrables croyances qui l'entourent. S'inscrivant dans une vision positive du vieillissement, tout en restant réaliste, cet ouvrage permet à chaque personne âgée et à ses accompagnants d'exploiter leurs ressources et potentialités au maximum dans le but ultime de " bien-vieillir ".
05/2022
Médiation
Apprendre à méditer pas à pas. La méthode progressive
La méditation est une pratique apparemment toute simple et anodine. Pourtant, lorsqu'elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle permet d'acquérir un potentiel d'énergie incroyable et d'accéder à une zone inconnue de soi-même porteuse d'une richesse incommensurable. Que ce soit pour faire le point, s'assurer que l'on a fait le bon choix, trouver le courage de s'engager sur une nouvelle route, se sentir bien avec soi-même ou tout simplement apprendre à mieux se connaître, la méditation permet de trouver en nous-mêmes les réponses à nos préoccupations. Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivement à développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit.
03/2023
Littérature française
Ci-gisent nos dieux
A Adiyo, pays fictif de l'Afrique de l'Ouest, des gisements de pétrole et de gaz viennent d'être découverts dans la région la plus enclavée et la plus instable du pays : le Soubel. Sally, jeune Soubeloise, issue d'une famille de hauts dignitaires religieux, rencontre Alfred, écrivain à succès, lors d'un séjour en France et l'embarque dans une odyssée qui à la fin, créera des remous tels que leurs deux vies en seront à jamais bouleversées. Et tandis qu'à Adiyo, c'est la ruée des gouvernants et des compagnies étrangères vers cette région isolée, un mouvement indépendantiste se réveille et s'allie aux islamistes d'un pays voisin, leurs objectifs : faire du Soubel un Etat islamique indépendant.
09/2020
Littérature française
Terre de nos aïeux
Les légendes de nos ancêtres se mêlent aux rêves de leurs descendants, faisant référence aux ruines de bâtisses féodales, de vieilles masures et de sites, interpellant légendes et mythes ... Vous allez connaître la vie de Francesca, la guérisseuse. Vous rencontrerez au cours de cette lecture : Laurencie, son frère Soïeg, leurs amis et voisins, ainsi que leurs cousins et cousines des campagnes pyrénéennes le tout sur fond historique légèrement édulcoré par les " on-dit " transmis de bouche à oreille, ce qui justifie le titre de ce livre.
01/2019
Religion jeunesse
Dieu avec nous. Catéchisme livre enfant parcours C
Les catéchistes nous le disent : fortifiés dans leur foi, ils sont heureux d’apprendre à la transmettre ! Pour une préparation complète et simple des 25 rencontres Des outils variés et adaptés à tous les âges Très SIMPLE d'utilisation. Ce livre forme et accompagne le catéchiste en lui fournissant pour chaque rencontre : Des objectifs clairs Un enseignement nourrissant et concret sur le thème abordé De nombreux conseils et outils pédagogiques Des solutions pour adapter le parcours en fonction de la fréquence des rencontres et du public (âge et style).
06/2020
Développement personnel
Consommer moins pour vivre mieux
L'argent est pour vous une source de stress ? Vous angoissez à la simple idée de regarder vos comptes ? La culpabilité vous étreint au moment de passer en caisse ? Ce livre est destiné à toutes les personnes qui souhaitent, quelles qu'en soient les raisons, modifier leur rapport à l'argent, mieux utiliser leurs ressources et faire évoluer leur manière de consommer. Très pragmatique, il vous guidera pas à pas dans ce processus à travers trois grandes étapes : la prise de conscience de vos habitudes ; la création de stratégies adaptées à votre cas ; la mise en place d'un nouveau style de consommation.
01/2019
Philosophie
"Je suis sincère avec moi-même" et autres lieux communs
Gustave Flaubert (dans son Dictionnaire des idées reçues) et Léon Bloy (dans son Exégèse des lieux communs) ont mis à nu les soubassements des clichés mentaux de la société bourgeoise de leur époque. Les temps ont changé, les idées reçues aussi. Mais celles-ci restent aussi vivaces que par le passé. Ellul recense des formulations toutes faites, auxquelles on a plus tendance à prêter attention tant elles sont passées dans le langage usuel, alors qu'elles justifieraient notre examen critique. Et si la voie de la sagesse commençait par la remise en question des idées reçues ? Une invitation tonique à cultiver sa liberté d'esprit. Ces textes sont extraits d’ "Exégèse des nouveaux lieux communs" (1966), collection La Petite Vermillon, Editions La Table Ronde, 1996).
01/2013
Religion
Travailler avec méthode, c'est réussir. Guide de l'étudiant chrétien
Ce livre part d'un constat : la grande majorité des étudiants (même arrivés en troisième cycle) savent ce qu'ils étudient, mais ne savent paradoxalement pas comment étudier.
Comment prend-on des notes de cours ou de lecture, la référence d'un ouvrage ? Savez-vous qu'il existe des lois universelles pour la mémorisation ? Comment procéder face à un problème difficile ? Comment faire quand on a des problèmes de concentration ? Est-il important d'avoir un planning ? Voilà, parmi beaucoup d'autres, les questions auxquelles ce livre répond.
Cet ouvrage est indispensable à tous les étudiants; il est vraiment utile dès la classe de seconde, et tout au long de la vie universitaire. Il est aussi nécessaire aux parents qui ne comprennent pas les difficultés de leurs enfants dans les études et souhaitent les aider, ainsi qu'à ceux qui, engagés dans la vie professionnelle, lisent, participent à des conférences ou à des congrès.
Un autre souci a dicté l'intention de cet ouvrage et le rend unique en son genre : alors que beaucoup pensent que la vie du chrétien est condamnée à être "saucissonnée" (une tranche pour la prière, une tranche pour le travail, une autre pour les loisirs, etc.), ce précis de méthode voudrait montrer que l'unité est possible et enrichissante.
Il reste que cet ouvrage demeure parfaitement profitable à tous ceux qui ne partagent pas les convictions spirituelles de l'auteur.
07/1997
Sociologie
Nos tiers-lieux. Défendre les lieux de sociabilité du quotidien
Quels sont les principaux défis auxquels sont confrontés les tiers-lieux aujourd'hui ? Dans quelles perspectives d'évolution s'inscrivent-ils ? Antoine Burret est un acteur expérimenté des tiers-lieux et expert scientifique international du domaine. Il a publié le premier livre sur le sujet : Tiers lieux, et plus si affinités (FYP éditions) est devenu aujourd'hui la référence sur les tiers-lieux. Le mouvement des tiers-lieux, né il y a une trentaine d'année, est du même ordre que celui des maisons des jeunes et de la culture (MJC) à la fin de la Seconde Guerre mondiale. En 2023, on compte près de 3 500 tiers-lieux en France qui ont engendré 6 500 emplois directs non délocalisables. Tous ces acteurs seront intéressés par ce livre. On trouve des tiers-lieux à tous les niveaux de collectivités territorialesâ : les communes, les intercommunalités, les départements, les régions. Ce livre s'adresse donc à tous ces publics.
11/2023
Chiens
Eduquer son chien par le jeu. Une méthode efficace pour renforcer la relation
Chloé Fesch, spécialiste de l'éducation positive, propose sa méthode d'éducation canine par le jeu, à pratiquer à tout âge, en extérieur comme à l'intérieur, avec de la nourriture, des accessoires ou sans rien. Si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre ! Les dernières recherches effectuées sur les comportements canins ont démontré l'efficacité de l'éducation positive sur l'épanouissement du chien. Outil efficace de cette éducation positive, le jeu favorise le bien-être, répond aux besoins primaires, aide à mieux apprendre, canalise l'énergie et renforce la relation. Chloé Fesch, éducatrice canine, présente les principes de base et les bienfaits de ce superoutil pédagogique. Sa méthode, nourrie de conseils, pas à pas et mises en garde, donne toutes les clés pour éduquer son chien avec bienveillance en s'adaptant à lui et en s'amusant. Car si le chien s'amuse, on peut tout lui apprendre !
04/2024
Connaissance de soi
L'école des chemins. Marcher, voyager pour vivre mieux
Les chemins ont tant à nous apprendre : partir à la rencontre de soi-même ou des autres, tantôt revitalisants, tantôt apaisants, chargés de forces mystérieuses et foyer infini de découvertes, écoutons les multiples enseignements qu'ils nous délivrent. Ce recueil joliment illustré présente plus de deux cents textes inspirants d'écrivains, philosophes, poètes et pèlerins parmi les plus illustres qui ont célébré les chemins. A leur manière, ils sont les interprètes de leurs bienfaits, les passeurs qui nous révèlent avec clairvoyance et sensibilité comment se reconnecter à notre nature profonde en prenant la route. Autant de leçons de sagesse et de bien-être applicables à notre quotidien pour (re)trouver sérénité et bonheur. 10 thèmes forts : A la rencontre des autres, A la rencontre de soi, Trouver son chemin de vie, Eloge de la lenteur, etc.
02/2023
Humour
40 ans c'est pas vieux pour un arbre
A chaque âge, ses plaisirs... mais certains ont parfois un goût amer. Plutôt que de se lamenter sur leur sort, les deux héroïnes de cet album haut en couleur ont choisi d'en rire. Car la quarantaine est un âge épatant, et la quadragénaire une héroïne des temps modernes. Entre les enfants, les copines, le boulot et Jean-René à gérer, mais aussi humeurs de gamine et sagesse de femme mûre, la quadra trace sa route. Qui l'aime la suive ! Claire et Alexandra croquent avec humour la crise de la quarantaine mais toujours avec tendresse et autodérision.
06/2022
Littérature française
Des réflexions pour mieux vivre sa vie
Faut-il réfléchir sur notre vie, sur le sens que nous lui donnons, sur nos propres valeurs, sur notre éducation, sur nos sentiments ? La réponse est oui. Nous ne pouvons pas progresser et aller de l'avant sans une certaine prise de conscience sur notre propre existence. C'est ainsi qu'à travers mes réflexions et mon regard sur la vie, j'ai pu arriver à une certaine philosophie qui m'a apportée la sérénité et m'a fait comprendre que nous pouvons accéder à un certain bonheur, qu'il faut parfois peu de chose pour être heureux, et que nous pouvons tous en devenir l'artisan.
01/2015
Diététiques
Les aliments de la mer. Se soigner - Rajeunir - Mieux vivre
Dans cet ouvrage, Jean-Claude Secondé aborde la mer sous tous ses aspects. Les éléments vivants, si divers, permettent de guérir, de rajeunir, de se régénérer au plan psychologique. La mer est un miracle de la nature immédiatement accessible. Elle offre ses bienfaits par son eau : c'est la thalassothérapie et ses massages, mais elle peut également être consommée dans un but thérapeutique. Son sel sert autant aux soins de la cuisine qu'à celui des affections du corps : chacun connaît ceux de l'Utah, de Guérande, de l'Himalaya ou de la mer Morte. Les algues sont également de plus en plus utilisées : fucus, spiruline, dulce,
lithothamne, laitue de mer... et largement employées en nutrition comme en soins en raison de leurs exceptionnelles propriétés. Chacun sait l'excellence des éléments nutritionnels de l'huître (fer, cuivre, oméga 3, iode, DHA et EPA, sélénium, zinc, vitamine B12, magnésium...) et des poissons (cabillaud, thon, hareng, sardine, morue...). Ne pas oublier, naturellement, les crustacés, les coquillages,
les huiles de poisson consommés depuis fort longtemps dans notre pays. Voici l'auteur lancé à la poursuite des nourritures de la mer et de leurs
omega 3 aux exceptionnels pouvoirs anti-vieillissement, en raison de la présence du DHA (acide docosahéxaénoïque), sans compter leur impact positif sur le fonctionnement cardiaque et l'excès de cholestérol. De nombreux autres compléments alimentaires proviennent des crustacés et des cartilages de poissons comme la chondroïtine et la glucosamine, mais on trouve également le calcium, le magnésium... L'auteur en dresse la liste, précise leurs effets si bénéfiques et parvient ainsi à
établir une véritable pharmacie de la mer. Chacun y trouvera, très concrètement, des moyens de vivre mieux, en meilleure santé, avec moins de douleurs et, très probablement, plus longtemps.
03/2006
Littérature française
Sur nos pas, parmi les petits
Lili a été emportée. Que reste-t-il de leur amour ? Leurs fruits, une promesse à tenir et des souvenirs chéris, la continuité de la vie aussi. Par chance apparaissent des anges, comme disait Juliette, la mère éternelle. Ils accordent de petits moments de bonheur : raconter et offrir des fleurs pour les bienfaisantes personnes, rebondir, réfléchir sur le présent et l'avenir. Se baigner dans la belle nature, s'interroger sur les mystères de la Terre. Il écrit et ajoute un brin de philosophie. Un environnement exceptionnel : la Sainte-Victoire de Cézanne et des humains pleins de chaleur.
02/2023
Psychologie de l'enfant
Votre enfant face aux autres. L'aider dans les relations difficiles
Un élève qui mord votre enfant sans que personne ne semble s'en émouvoir, un instit qui risque de le dégoûter de l'école à vie, un copain qui ne l'a même pas invité à son anniversaire, autant de situations qui génèrent une souffrance presque animale chez la plupart des parents.
Nous sommes beaucoup plus protecteurs que nos parents, et les capacités sociales de nos enfants sont devenues aussi importantes à nos yeux que leur réussite scolaire. Pourtant, par notre simple intervention, nous provoquons parfois le contraire de ce que nous souhaitons, en envoyant à l'enfant le message suivant : " Tu n'es pas capable d'avoir des relations heureuses avec les autres. "
Ce livre a pour mission d'aider chaque parent à dénouer les problèmes. À travers dix histoires - une amitié ou un cousinage toxique, une mamie qui sabote la confiance en soi de sa petite-fille, un harcèlement à l'école, une équipe pédagogique sévère, des problèmes de famille recomposée, etc. -, Emmanuelle Piquet nous guide pour nous apprendre à changer de posture et à développer les ressources que tout enfant possède au fond de lui.
C'est drôle, clair, efficace et rapide. . . comme la thérapie selon l'école de Palo Alto que nous découvrons au fil des pages.
05/2022
