sortie interieur confinement
Extraits
Monographies
L' Île intérieure
Coédition Dilecta / Fondation Carmignac Des oeuvres détachées de la réalité. / Une île. Des oeuvres dont le sujet échappe à la datation et au temps. / Une île où l'on perd ses repères. Des oeuvres qui ne sont pas uniquement en dialogue avec l'histoire de l'art. / Une île qui nous fait oublier le temps de la civilisation. Des oeuvres qui partagent une énergie intérieure, contenue en chacun de nous. / Un morceau du Gondwana surgi en Méditerranée, Une île qui procure une énergie vitale et des ressources à protéger. Une énergie antique, moderne, actuelle, sauvage, tribale. Des îles de pensées, des îles de gestes, des îles inventées, des îles essentielles. / Une île inspirante mais aussi une île protectrice où l'on vient vivre une expérience mémorable et inattendue. Au commencement, il y a des paysages et des corps, des paysages dans des corps, un enchevêtrement de situations comme les rêves savent en produire. Il est difficile de comprendre ce qui est à l'intérieur, ce qui est à l'extérieur. Les yeux sont tantôt éblouis par une lumière solaire, tantôt plongés dans l'obscurité des profondeurs ou de la nuit. Une lune, deux lunes, trois lunes veillent sur des mondes dont l'homme est souvent absent. Mer et montagne se confondent comme les saisons se jettent l'une dans l'autre. Il arrive que des animaux et des végétaux bâtissent des empires et s'adonnent à des rituels. Dans cette île intérieure, l'oeil est invité à la divagation et entraîne avec lui tout l'être qui le porte. Mettant en abîme la situation insulaire de la fondation, L'Ile intérieure explore l'un des moteurs essentiels de la création : la mise à distance du réel pour révéler une intériorité. L'art contemporain n'a jamais été aussi politique et en prise avec le monde qui nous entoure. Pourtant, tout un pan de la création, dans la peinture contemporaine en particulier, semble s'en détacher pour offrir de vertigineuses plongées dans des mondes intérieurs et des replis imaginaires - après tout, n'est-ce pas là le privilège de l'artiste ? Mais que signifie cet écart du réel aujourd'hui ? Profitant souvent de la péremption de la distinction nette entre figuration et abstraction, de nouvelles formes et de nouveaux paysages émergent, assumant leur matérialité, dans lesquels méditation romantique et expérience viscérale peuvent se trouver réunies. L'exposition propose de confronter les visiteurs à ces mondes flottant hors des géographies et des temporalités connues, qui finissent par nous parler du réel et des urgences du monde mieux que toute autre formule.
07/2023
Poésie
Kairos - Terre intérieure
Cariatides poétiques, Kairos et Terre intérieure portent sur leurs épaules de mots la Corse la plus fragile, la plus profonde, la plus poignante. Diptyque à deux voix, bilingue alternant, les poètes proposent un chassé-croisé original de leurs oeuvres respectives. Extrait de la préface par Jean-Guy Talamoni "Lisant ces vers de Saveriu Valentini et Marie-Michelle Leandri, on assiste à un dialogue entre les langues corse et française. Deux langues, deux singuliers, deux voies vers l'universel. Deux voies à égalité, non un chemin et une autoroute. La forme même du livre constitue la plus belle réponse à ceux qui voudraient opposer les cultures et établir une hiérarchie entre les communautés humaines. L'universel est à la portée de tous et n'appartient à personne. Chaque langue, chaque culture, peut nous permettre de l'atteindre... Saveriu Valentini le sait bien, puisque la lutte de sa génération de militants culturels et politiques n'a pas été simplement le Riacquistu (Réappropriation) d'un idiome en tant que moyen de communication, mais celui de notre accès à l'universel [... ]. Face à l'arrogance, au mépris, ce livre nous dit que chaque singulier est un joyau. Il rappelle l'égale dignité des humains, des langues et des cultures. Il constitue en outre l'antidote contre un poison mortel : la haine de soi. Ces vers valent mieux qu'un manifeste politique".
01/2023
Littérature française
La partition intérieure
"C'est sans gloire qu'au mois d'octobre 1969 je suis arrivé à Courlaoux". 2012, un prêtre revient sur ses années passées dans un village du Jura. Il est confronté à Charlotte, que les villageois appellent "la folle" , et dont la vie se concentre sur les tombes du cimetière. Il y rencontre aussi un compositeur néerlandais persuadé d'avoir une grande oeuvre à livrer. A mesure qu'il fréquente ces deux personnes, Jean va connaître ce retournement du coeur qui amène à la connaissance des profondeurs de la foi. Ce récit nous entraîne sur une crête, au fond des âmes et à la frontière du visible. Malgré la nuit et les replis d'un silence ardent, pointe dans la beauté simple de la campagne jurassienne une lueur brûlante : ce que l'on croit détruit a peut-être été sauvé... Réginald Gaillard est le fondateur de la revue NUNC. Il a publié trois recueils de poésies salués par la critique dont : L'attente de la tour (2013) et L'échelle invisible (2015), parus chez Ad Solem. La partition intérieure est son premier roman.
Non classé
Le viol de Corona. Effets concomitants du confinement
L'actualité de la pandémie de Covid 19 en marche début 2020 après avoir déferlé sur le monde atteint l'Alsace et Strasbourg. La peste virale a rapidement entrainé dès le week-end du 15 mars la réduction puis l'annulation de l'essentiel de l'activité sociale, éducative, économique et culturelle et touché également l'Université de Strasbourg, en particulier la Faculté de Médecine qui pour sa part a opté pour le téléenseignement. Strasbourg s'est vidé rapidement et des conditions très étonnantes se sont établies, dues au confinement, vocable servant à éviter le terme honni de couvre-feu, la raréfaction des contacts sociaux, l'esseulement des individus faisant de ceux-ci de potentiels acteurs autant que de possibles victimes. L'agression d'une jeune étudiante en médecine au centre de Strasbourg en est un exemple frappant. Le "Viol de Corona " en retrace les tribulations. Bien sûr chacun croira y reconnaitre comme d'habitude son voisin, sa connaissance. Les ressemblances ne sont pas fortuites, les lieux reconnaissables de même que les faits pourraient être avérés.
05/2020
Vins, alcools, boissons
Le vin, la vie. Journal d’un confinement
Ah mon ami, que le temps fut long ainsi confiné. Je m'en remets à toi douce terrasse, servez-moi sur-le-champ escargots et pâtés. L'amitié de moments inspirés, bravés, rires dédiés et sourire enjoués d'une simple philosophie de quartier. Ah monsieur le roi, vous n'êtes point mort de ce Corona, votre royaume sera dorénavant notre table.
04/2020
Thèmes photo
#HURLEALAVIE. 521 cris à la face du confinement
Christophe Keip est un photographe professionnel, travaillant à l'international et reconnu pour la qualité de ses portraits. Dans son studio d'Aix en Provence, il a réalisé cette oeuvre qu'il souhaite avant tout positive. Ces cris, ces hurlements, ce sont avant tout des catharsis renouant avec le bien-être et le bonheur. Les quatre émotions de base (Colère, Peur, Tristesse et Joie) et leurs déclinaisons, découpent cette série d'une centaine de portraits. Gens du quotidien, venus de la France entière, seul, en couple ou en famille, il nous emmène vers la quiétude et la sérénité retrouvée.
08/2021
Thèmes photo
Lumières à l'ombre d'un confinement inattendu
Jack Varlet a un double talent ; reconnu comme l'un des plus doués de sa génération et écrivain, déjà auteur de deux romans. L'image et le texte, l'Åil et la plume, ce sont les qualités de l'aigle. Mais on ne peut enfermer un tel chasseur⦠Pendant plus de quarante jours de confinement, il s'évade et avec un regard poétique, chasse les images, les lumières et les mots autour de lui dans sa maison. Pour échapper à cet isolement difficile pour la plupart d'entre nous, le photographe, par son regard et ses textes, nous invite ici à une grande évasion.
08/2021
Religion
Virages. Confinement, désir de changement et monde nouveau
En pleine crise mondiale du coronavirus, ce petit livre tente de réunir deux trajectoires que la pandémie semble vouloir séparer à tout prix : les souvenirs du monde d'avant, et le drame que représente le confinement. L'auteur, Denis Müller, laisse remonter à la surface de sa mémoire écorchée les beaux jours, les voyages, la vie de famille, l'amour, le travail, tout ce qui lui a procuré du bonheur et de la passion. L'arrivée foudroyante du COVID-19 a pour ainsi dire arrêté le cours du monde et de la vie. La maladie, les infections et les décès sont sources d'inquiétude et de chagrin. Apparemment, rien ne sera plus jamais comme avant. Le confinement, vécu de manière très différente sur la planète, est ressenti comme une sorte d'exil. Les êtres humains semblent dépouillés de leur liberté et privés de toute joie de vivre. Un vent de catastrophe, voire d'apocalypse, souffle partout. Nous entrons dans une ère de déconfinement progressif, qui fait naître un nouvel espoir, mais pose de nombreuses questions pratiques et psychologiques. C'est l'occasion, pour les chrétiens et pour l'ensemble de l'humanité, de s'interroger sur le monde nouveau, sur le changement personnel et collectif requis par cette expérience crucifiante. Aux souvenirs doit se joindre le temps de la réflexion et de la méditation. Une nouvelle éthique se dessine, une spiritualité mieux incarnée se profile.
05/2020
Ouvrages généraux
L'araignée et l'abeille . Confinement et métaphysique
Dans la tradition occidentale ancienne, l'affliction connue sous le nom de "mélancolie" était décrite comme un excès d'humeur corporelle ou de fluide appelé "bile noire" . En 1697, Jonathan Swift associe l'accumulation de fiel et l'excrétion de substances nauséabondes à la figure allégorique de l'araignée, animal qui, "se nourrissant et s'engendrant elle-même, transforme tout en excrément et venin" . L'abeille, en revanche, buttine "des fleurs et des bourgeons des champs et du jardin" et s'écrie : "Quoi que je collecte ainsi [... ], cela m'enrichit sans porter la moindre atteinte à leur beauté, à leur parfum ou à leur goût". A partir de ce bestiaire, et à partir de l'expérience du confinement que chacun(e) d'entre nous a pu vivre pendant la crise sanitaire liée à la pandémie de Covid-19, l'auteure du présent essai propose une réflexion originale, métaphysique, sur notre condition actuelle : la Modernité nous condamne-t-elle au narcissisme et à la mélancolie ?
09/2023
Poésie
Dans le souffle des fleurs. Poésie de confinement
Les premiers textes composant ce recueil de poésie de confinement ont été écrits en réponse à l'appel à textes de deux maisons d'édition des Hauts de France, les autres ont suivi, rédigés dans une sorte de frénésie poétique. Extrait de "Derniers jours... J-5" Je m'enfonce dans les renoncules des prés un même pré de boutons d'or peut-être aujourd'hui encore fleuri à Amherst le pré de "La dame blanche" le livre commence par ses dernières volontés faire faire la traversée de son cercueil par le pré de boutons d'or.
08/2020
Actualité et médias
Wuhan confidentiel. D'un confinement à un autre
La France serait-elle coupée du monde ? s'interroge Bingtao Chen en atterrissant, masqué et ganté, sur le sol français le 20 mars 2020. Paris est confiné depuis quatre jours et ce qu'il découvre le sidère : les gens déambulent dans les rues sans protection, s'auto-autorisent à sortir, font leur jogging, promènent leur chien... Quand, deux mois plus tôt, Bingtao est parti fêter le Nouvel An chinois chez lui à Wuhan, berceau de la pandémie de Covid-19, il ne se doutait pas de ce qui l'attendait. Très vite, les vacances avaient tourné au cauchemar : ville placée en quarantaine, sorties interdites, relevé quotidien des températures, traçage des résidents et surtout, impossibilité de rentrer en France. Quitter Wuhan pour prendre un avion à Shanghai se fera au prix d'une équipée rocambolesque. Et quand enfin, le 11 mai, la France se déconfinera, on sera, là encore, loin de la prudence de Pékin. Pourtant, après s'être confiné à Paris "à la chinoise", ce sera bien "à la française" que Bingtao choisira de retrouver la liberté.
09/2020
Psychogérontologie
Confinement dans un Ehpad. Récit d’une animatrice
Animatrice dans un EHPAD (Etablissement d'Hébergement Pour Personnes Agées Dépendantes), j'ai vécu le confinement comme une réelle épreuve humaine, avec l'impression de subir des évènements qui ont engendré énormément de situations non dites et tues dans les médias : la détresse des personnes âgées enfermées pendant deux mois, leur solitude, leur abandon, leur "lâcher-prise" . L'impression d'être impuissante me décide à réagir et à mettre en place des choses qui vont leur permettre de mieux vivre cette période. L'écriture de ce témoignage m'a permis d'avancer et de rebondir pour aider les résidents dans cette épreuve.
03/2021
Histoire des mentalités
Les élites françaises. Des Lumières au grand confinement
Les élites sont aujourd'hui rendues responsables de tout. En a-t-il toujours été ainsi ? Dans ce livre à l'approche inédite, Eric Anceau retrace, de 1720 à 2020, la grande histoire des élites françaises, de la crise de l'Ancien Régime au drame sanitaire de la Covid 19, en passant par la Révolution, la tentative napoléonienne de fusion de la France monarchique et de la France républicaine, les révolutions de 1830 et 1848, l'effondrement du régime de Napoléon III, l'Affaire Dreyfus, la montée des extrêmes dans les années 1930, la Deuxième Guerre mondiale, la refondation gaullienne et, enfin, les tensions sociales des trois dernières décennies. Fresque extraordinaire de l'histoire de France, cet ouvrage est en outre une réflexion magistrale sur la nature de la relation entre les élites et le peuple, laquelle a toujours été frappée, selon l'auteur, du sceau de la défiance.
04/2022
Littérature érotique et sentim
Sorties de route
En pleine tragédie de la pandémie, Manon infirmière anesthésiste et Malik pédiatre se croisent à l'hôpital BICHAT. Le jeune homme use de son temps libre pour accompagner les malades du Covid19 en réanimation. Derrière les masques, leurs regards se cherchent, se reconnaissent, s'attardent. Après la levée du confinement, Manon lui donne rendez-vous chez ses grands-parents dans l'Oise. Ils se voient, se découvrent, c'est le coup de foudre. leur amour grandit jusqu'à l'accident de moto qui plonge Manon dans le coma. Ses projets d'avenir sont bouleversés. Pour fuir la réalité, elle s'engage dans l'humanitaire au Sénégal, laissant ceux qui l'aiment dans l'interrogation, la peine et l'attente.
12/2020
Histoire internationale
Sortir du ghetto
L'enfermement une longue histoire pour les Juifs. La vie, avec son lot de mises au ban et d'exclusions, de persécutions et d'exterminations, leur a enseigné la méfiance et le repli communautaire, à l'encontre de leur tradition culturelle de nomades curieux de tout. Un repli que les Israéliens mettent en pratique à leur tour face aux menaces extérieures, allant jusqu'à ériger autour d'eux un mur... Et revoilà le ghetto ! Le ghetto dont Napoléon et le mouvement d'Émancipation juif avaient voulu arracher les portes. Un ghetto protecteur et rassurant. Un ghetto sur lequel, à l'heure de la mondialisation, il faut nécessairement s'interroger.
03/2008
12 ans et +
Sortir d'ici
Tous les jours, Jade quitte son quartier de Portland pour se rendre au lycée privé de l'autre côté de la ville, celui où vont les blancs et les noirs de milieu aisé mais aussi quelques filles comme Jade : noires, pauvres et brillantes. Elle ne s'y sent pas la bienvenue, loin de là. Jade se pose alors la question de s vie : vaut-il mieux vivre la vie toute tracée qui l'attend ou défier son destin en entrant dans un monde dont elle ignore les codes ?
09/2019
Histoire de la danse
Sortir du cadre
La vie de Marie-Agnès Gillot, l'étoile libre de l'Opéra de Paris. Marie-Agnès Gillot a marqué l'histoire de la danse du début du 21ème siècle par la perfection de son art et son tempéremment hors du commun. Elle rentre à 9 ans à l'école de danse de l'opéra de Paris. Pendant toutes ses années à l'école, elle dissimule qu'elle porte un corset qui la fait horriblement souffrir, elle ne le quitte que pour danser. "Ce handicap m'a donné la rage de réussir. J'aurais certainement réussi sans ce handicap mais il m'a donné une endurance et une ténacité que peu de danseurs connaissent si jeunes". Elle intégre le corps de ballet de l'opéra de Paris en 1989 avec une dispense d'âge car elle n'a que 14 ans. Elle gravit rapidement les échelons jusqu'à être promue "Première danseuse" en 1999 puis "Etoile" en 2004 à l'issue de la représentation de Signes de Carolyn Carlson. Dans cet ouvrage touchant et intimiste, Marie-Agnès Gillot raconte sa vie de danseuse, ses joies, ses peines, ses déceptions, ses rencontres, ses coups de coeur mais aussi ses coups de blues. Son parcours n'a pas toujours été facile mais son talent et sa force de caractère l'ont amenè au sommet pour faire d'elle une danseuse remarquable. Un beau livre émaillé de photos et de dessins inédits sortis de sa collection personnelle.
09/2022
Littérature francophone
Sorties de route
La société est régie par des principes convenus que ses éléments doivent observer dans le cadre d'une certaine moralité dans le mieux vivre ensemble... Il arrive toutefois que l'inobservation voire la transgression volontaire de certains principes et règles de la morale sociale soit tolérée voire encouragée selon les intérêts en jeu. Quatre nouvelles de faits pathétiques ou dramatiques ; de la fiction plus vraie que la réalité : Prime de sorcière, Sortie de route, Epopée barbare, Confessions.
04/2021
Littérature anglo-saxonne
Sortis des bois
C'est où, chez vous ? Kentucky. Quelle partie ? Celle que les gens quittent. Le déracinement, la route, l'errance, comme une part de l'identité de l'Amérique profonde. Huit histoires de petites gens du Sud qui survivent de leur mieux, entre jobs précaires et bouteille, violence quotidienne et solitude, espoir et résignation. Le portrait saisissant d'un univers dont la rudesse exprime une sensibilité à fleur de peau, par l'auteur du magnifique Nuits Appalaches.
06/2021
Développement personnel
Sortir du labyrinthe
Et si vous envisagiez vos blocages sous un autre angle ? Comment s'extraire d'une situation devenue intolérable ? Raisonner ses peurs, reprendre confiance en soi et oser le changement ? Que ce soit en amour, en famille ou au travail, ce livre vous offre les clés de la liberté !
Droit
Sorties de violence
Approches des origines de la violence et des moyens pour en sortir à partir d'une lecture de René Girard et de textes bibliques.
03/2012
Policiers
Sorties de route
Un homme ayant subi de cruelles tortures est retrouvé mort, la tête dans une baignoire. Latifa Gadsaïev, femme flic, provocatrice et libertine, dotée d'un humour incisif qui cache un profond traumatisme, participe à l'enquête. Règlements de compte, machination politique ? Un député véreux du sud de la France, un drogué black paumé, un trafiquant bête noire du commissaire, sans compter un mystérieux et dangereux homme de main... suspects, victimes, coupables et cadavres se multiplient. L'enquête recule. Au fil de l'action et de l'investigation, Latifa exhume une nouvelle énigme qui ravivera en elle sa soif inextinguible de réponses : la tragique sortie de route dans les montagnes alpines était-elle vraiment un accident ? A la fois fragile et solide, c'est l'enquêtrice elle-même qui détiendra la clé de l'imbroglio pour déverrouiller le mystère de son propre passé.
10/2010
Littérature française
Sortis de Terre
CLERMONT-FERRANT 2025 En France, au travers de la ville dévastée de Clermont-Ferrand, Cana, survivante parmi tant d'autres, d'une apocalypse, va mener un double combat. Luttant d'abord contre elle-même pour recouvrer la mémoire. Elle se retrouve prisonnière d'un autre conflit. Combat entre d'ex-citoyens face aux forces armées de l'ancienne république française. C'est aux cotés de l'étrange Eric, de ses deux amis Marc et Franck et sous la direction de leur leader Antoine, que le combat prendra vie. Un affrontement pour la survie des uns ou des autres. Pour le droit à la liberté, le droit de sortir de terre.
07/2015
Littérature érotique et sentim
Sortir du terrain
Ignacio Rodriquez, Iggy pour les intimes, rêve depuis son enfance de jouer dans l'équipe de base-ball des Eagles de Brooklyn. Son rêve se réalise, le voyant jouer aux côtés de son idole, le première base Matt Blanco, qui représente tout ce dont il a toujours rêvé. Matt Blanco est au crépuscule de sa carrière, esquinté par les blessures et vingt années passées à mentir sur qui il est réellement. Il pensait avoir encore quelques belles années en première ligue avant de rencontrer Iggy et que tout se précipite. Entretenir une liaison avec un homme bien plus jeune que lui est une chose, mais lorsque cet homme est son coéquipier, il se rend compte que cela devient bien trop compliqué. Lorsqu'un changement d'équipe et une fin de carrière menacent de les séparer, les deux hommes devront décider ce qu'ils acceptent de risquer pour leur amour et celui du base-ball.
06/2017
Littérature française
Sortir les chiens
Chaque jour, avant le repas, une mère vieillissante mais vaillante sort les chiens, sous l'oeil attendri de son fils. Les chiens n'ont jamais les mêmes noms, ne sont jamais les mêmes mais invariablement, avant le repas, elle sort les chiens. Jusqu'au jour où, sans explication, ce rituel s'interrompt. Dans Sortir les chiens, il y a deux personnages principaux, un fils, qui est aussi le narrateur, sa mère, quelques personnages annexes, puis il y a le personnage central : la relation mère-fils, l'imagination un peu folle de l'une, la tendresse de l'autre. A quoi se raccroche cette vieille dame qui promène chaque jour une compagnie de chiens aux noms toujours renouvelés, qui mange comme un oiseau, s'intéresse à tout ce qui fait la vie, mais s'esquive sans cesse ? Pourquoi ce fils protège tant sa mère ? Quel secret cache une telle compassion ?
04/2021
Littérature française
Sortir au jour
A l'origine de Sortir au jour il y a cette rencontre dans une librairie entre l'autrice et Gabriele. Gabriele est thanatopractrice. Très vite, entre elles, un dialogue s'instaure où il sera tour à tour question de la quête de sens chez Gabriele, de sa reconversion dans une profession qui véhicule autant de clichés que de préjugés, mais aussi des réflexions qui animent l'autrice à propos du désir de transmission, des pertes et des liens qui unissent les êtres et marquent les générations. Liant l'intime au politique, avec son humour et son sens de la formule, Amandine Dhée atteint le but qu'elle s'était fixé : "écrire un livre réconfortant sur la mort" .
Roman d'amour, roman sentiment
Sorties de scene
Sortir, quitter, s'écarter, s'éloigner, disparaître... C'est le fil conducteur de ces vingt-deux très courtes nouvelles qui, d'un personnage à l'autre, nous mènent à travers les différents âges de la vie, depuis l'adolescent qui rêve d'un ailleurs jusqu'à la vieillesse et la mort en passant par les déceptions et les difficultés de la vie d'adulte.
02/2022
Littérature française
Sortir au jour
"Un ton à elle, prompt, sémillant, chaud bouillant". Télérama Sortir au jour naît d'une rencontre dans une librairie entre l'autrice et Gabriele. Gabriele est thanatopractrice. Très vite, entre elles, un dialogue s'instaure. Il y est question de la quête de sens, des clichés et des préjugés que véhicule ce métier, mais aussi du désir de transmission, de la perte et des liens qui unissent les êtres et marquent les générations. Une réflexion lumineuse sur l'existence, d'une grande justesse. Amandine Dhée est écrivaine et comédienne. Son ouvrage, La femme brouillon, paru en 2017, a été distingué par le prix Hors Concours. Après A mains nues, Sortir au jour est son deuxième ouvrage publié chez Points.
01/2024
Loisirs et jeux
Fabrique tes jeux d'intérieur !
Amuse-toi à créer des animaux, des jouets et des objets à partir de papiers, plastiques et cartons récupérés. Tu pourras même utiliser tes vêtements usés ! Avec juste un peu de colle, de peinture et en quelques coups de ciseaux, tu pourras réaliser en quelques étapes un baby-foot, un memory, un jeu des 7 familles, un labyrinthe à billes... Ce livre contient, pour chaque création, une page d'explications à suivre, étape par étape, ainsi que l'image du modèle à créer. A partir des modèles proposés, tu pourras aussi inventer tes propres créations !
01/2020
Développement personnel
Yoga. Vers un chemin intérieur
Le yoga est un voyage. C'est une aventure personnelle, dont la destination et le chemin nous sont propres. Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures. Le yoga, c'est apprendre ä ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres. Les bénéfices d'une pratique régulière rayonnent bien au-delà d'un simple bien-être physique, et apportent sérénité, joie et empathie. Tous les domaines de la vie trouvent alors leur équilibre. Claire Lalande aime rendre les postures accessibles, afin que chacun explore son corps. Elle développe sa propre approche ludique et créative du yoga, qui devient alors une véritable méditation en mouvement. Dans cet ouvrage : - tout ce qu'il faut savoir sur le yoga : l'histoire, la philosophie, la connaissance des chakras, pour l'aborder en conscience ; - 12 entraînements et les méditations associées : cultiver la gratitude, se réconcilier avec son dos, accepter l'incertitude, réveiller son âme d'enfant, désamorcer la colère... pour vous emmener sur votre propre chemin intérieur ; - chaque posture expliquée en détail : des photos pas à pas, les conseils techniques, les bénéfices et les contre-indications, les observations intérieures et des anecdotes, pour réaliser les asanas en étant à l'écoute de son corps et de ses envies ; - des planches illustrées des enchaînements complets : le temps de pratique, les indications de respiration et une présentation visuelle pour mieux mémoriser chaque enchaînement et le pratiquer de manière fluide.
10/2019
