Lemaguemba Douna
Extraits
CD K7 Littérature
Péchés mortels. 1 CD audio MP3
Une enquête du commissaire Brunetti Alors que Venise sort doucement de l'hiver, le commissaire Brunetti s'ennuie à la questure. Jusqu'au jour où il reçoit la visite d'une très belle jeune femme, religieuse défroquée. Parce q'un certain nombre de morts suspectes sont survenues dans l'institution où travaille celle-ci, elle a préféré quitter son ordre et demander l'aide de la police. Avançant à pas prudents dans cette affaire délicate, Brunetti va découvrir que, derrière certaines congrégations respectables, se cachent des prêtres fanatiques, des grenouilles de bénitier manipulées et surtout l'Opera Pia, une sinistre organisation qui se place au-dessus des lois. Mais il n'est pas facile pour un commissaire, même aux méthodes aussi peu orthodoxes que Brunetti, d'atteindre un membre du clergé dans la Cité des Doges.
03/2022
Livres sonores
Ecoute et découvre les pirates
Ecoute et découvre la merveilleuse histoire d'Henri, le petit mousse, à bord du galion du terrible Barbe-Grise ! A l'abordage !
06/2021
Littérature française
Le coeur plus fort que le crabe
2020, Maryline Dona apprend qu'elle souffre d'un adénocarcinome, un cancer du col de l'utérus. Alors que la pandémie de Covid-19 s'emballe, elle lutte pour garder la tête hors de l'eau, préserver ses deux enfants et vivre, surtout vivre. Elle raconte également le paradoxe de cette période, qui fut à la fois la plus sombre et la plus extraordinaire. L'amour, celui avec un grand A, est venu alors frapper à sa porte, et décupler sa volonté d'en finir avec le mal.
09/2023
Musique, danse
Quelques cerises sur mon gâteau...
" Et s'il fallait tout recommencer ? Cette question, on me l'a posée cent fois. Et, aujourd'hui encore, je réponds par un OUI franc et massif. Ne serait-ce que pour revivre les belles rencontres qui font qu'après la surprise, l'émotion ou le trac du face-à-face surviennent les étapes qui permettent d'aller à la découverte de l'autre. Une étape difficile lorsque cet autre fait partie de votre vie depuis l'enfance et plus encore quand il s'agit d'une personnalité. Il faut savoir s'enrichir au contact des êtres rares qui construisent notre itinéraire. Si, hormis la famille bien sûr, la musique a toujours été le principal moteur de ma vie, sans les rencontres qui sont la matière de ce livre, mon chemin eût été différent. Dans cet ouvrage, je tiens donc à rendre hommage à celles et ceux qui ont fait ce que je suis, aux stars, que l'on prétend intouchables ou parfaites, qui m'ont aidée. Tous furent des cadeaux inestimables du destin. Parmi eux, vous croiserez mes incontournables, mon compagnon Laurent Boyer, mon alter ego Serge Lama, mon maître à chanter Gilbert Bécaud, mais aussi quelques-uns de mes interprètes, plus des rencontres inattendues... Autant de moments drôles et émouvants qui vous conduiront, j'espère, du rire aux larmes.
02/2011
Théorie, doctrine économique
Le circuit du développement. Mélanges en l'honneur du Pr Touna Mama - Keynésien circuitiste et économiste de développement
Cet ouvrage collectif est un hommage rendu au Professeur TOUNA MAMA par son maître, ses collègues et ses anciens étudiants. Doyen Honoraire de la Faculté des Sciences Economiques et de Gestion de l'Université de Yaoundé II, le Professeur TOUNA MAMA est Conseiller Spécial N° 1 du Premier Ministre, Chef du Gouvernement depuis décembre 2003. Cette double casquette résume son parcours d'Homme de science dont la réputation s'est construite par ses travaux de recherche et ses enseignements. La diversité des auteurs témoigne de l'empreinte forte du Professeur TOUNA MAMA dans les domaines qui ont été au centre de ses recherches. Economiste brillant, engagé, reconnu par ses pairs internationalement, réputé et aimé par des générations d'étudiants, consulté et écouté pour ses conseils, lu et entendu par un large public, TOUNA MAMA est une figure éminente de sa discipline au Cameroun et en Afrique.
06/2022
Littérature française
Une famille pas comme les autres
Une famille pas comme les autres dévoile le parcours d'une jeune fille mère de tout juste seize ans qui vit avec sa mère célibataire et ses deux cadets. Entre découverte de la maternité, de son rôle de parent et de sa propre identité en tant qu'individu, Julienne, lycéenne, s'érige comme une jeune femme courageuse malgré les doutes. Une histoire émouvante qui aborde les sujets tels que la maternité précoce, les difficultés à allier une vie de mère et de femme.
L'exemple de détermination et de force de caractère dont fait preuve Julienne est susceptible d'aider celles qui vivent la même expérience.
L'exemple de détermination et de force de caractère dont fait preuve Julienne est susceptible d'aider celles qui vivent la même expérience.
12/2020
Philosophie
Manifeste des espèces compagnes
Ce livre propose un pari audacieux : prendre notre relation avec les chiens au sérieux et apprendre "une éthique et une politique dévolues à la prolifération de relations avec des êtres autres qui comptent". Car la catégorie des espèces compagnes est bien plus vaste que celle des animaux de compagnie, elle inclut en effet le riz, les abeilles, la flore intestinale, les tulipes... "Vivre avec les animaux, investir leurs histoires et les nôtres, essayer de dire la vérité au sujet de ces relations, cohabiter au sein d'une histoire active : voilà la tâche des espèces compagnes." Pas de grands récits, donc, mais des histoires, dont le but est avant tout, dit Donna Haraway, de mettre des bâtons dans les roues au projet humain d'écrire seuls cette histoire. Des histoires d'amour, mais également de pouvoir, de conflits raciaux et d'idéologies coloniales, des histoires qui aident à élaborer des manières positives de vivre avec toutes les espèces qui sont apparues comme nous sur cette planète. Quelle est notre capacité humaine à construire des relations d'altérité qui ne soient pas marquées par des rapports de domination, mais par des relations de respect, d'affection, d'amour - sans qu'il s'agisse d'anthropocentrisme ou d'anthropomorphisme ? Voilà l'une des questions centrales que soulève ce livre devenu incontournable.
01/2019
Introduction historique au dro
En route pour ma 1re année de droit. Une préparation et un accompagnement pendant l'été et/ou au cours du premier semestre, 7e édition
Avec ce livre, le bachelier (future étudiant) dispose des notions comportementales et juridiques qui seront indispensables pour réussir à l'université. Lycéens en juin, bacheliers en juillet, étudiants en 1re année de droit dès début septembre, étudiants qui suivent leurs TD avant fin septembre et étudiants qui passent leurs examens dès la mi-décembre. En quelques mois, ils doivent devenir des étudiants avertis sur des matières dont ils ignoraient presque tout en juin. Ce livre a pour objet de les aider à anticiper cette transformation et à faciliter leur adaptation à cette nouvelle vie d'étudiant en droit. "En route pour ma 1re année de droit" est le premier livre que doit lire tout bachelier inscrit en 1re année de droit. Il pourra ainsi : - prendre les bonnes habitudes pour réussir ses études de droit ; - s'initier à la matière "Droit" : vocabulaire juridique, style juridique, abréviations à connaître, difficultés, pièges, etc. - s'initier aux exercices juridiques : dissertation juridique, commentaire d'arrêt ou de décision, commentaire de textes juridiques, cas pratique ou consultation juridique ; - découvrir sous forme d'exercices attractifs les matières juridiques qu'il va étudier au cours de sa 1re année de droit : Introduction générale au droit - Droit civil - Institutions juridictionnelles - Histoire constitutionnelle - Droit constitutionnel - Droit de l'Union européenne. Points forts - Nouvelle édition augmentée avec les aspects numériques (apprentissage, recherche, révision) et un point sur l'oralité (présentation en TD des travaux) - Un contenu qui développe à la fois le comportement que doit adopter le nouvel étudiant en droit et les notions juridiques dont il doit devenir familier - Une présentation sous la forme d'exercices attractifs pour travailler "sans s'en rendre compte" - Un volume et un prix adapté aux bacheliers / étudiants et à leurs parents
Littérature érotique et sentim
Une nuit chez mon ex
C'est l'histoire de deux personnes qui vont sortir ensemble sur la base d'un malentendu. Une fois que la vérité éclate au grand jour, à cause de la trahison motivée par les intérêts personnels des uns au détriment des autres, Paul, l'ex de Zelene, va chercher à reprendre contact avec elle pour lui présenter ses excuses. Il parviendra finalement à rétablir le dialogue avec elle qui, pourtant, ne voulait plus lui adresser la parole. De fil en aiguille, la conversation va devenir intense avec des rebondissements, des trahisons et et enfin le pardon. Dans cette histoire, il est question du vivre ensemble et des choses qui font que les êtres humains ne parviennent pas à vivre en paix, en particulier à cause de l'égoïsme, de la cupidité, de l'orgueil mais aussi, et surtout, à cause du manque d'intégrité. Tous ces ingrédients vont dégrader la relation entre Paul et Zelene qui finiront par se réconcilier en se mettant au-dessus de la mêlée pour former un couple solide basé uniquement sur l'amour.
09/2020
Littérature française
On a voulu me faire passer pour un terroriste
Courant des années quatre-vingt-dix. Beny, étudiant congolais suivant son cursus à Moscou, est un jeune homme comme les autres, avec des problèmes de son âge. L'amitié, l'amour, les jeunes femmes, les errances du coeur et les passions inattendues sont ses seuls soucis. Mais de l'insouciance des années moscovites et des discothèques russes il ne restera bientôt plus rien... Dans sa chute infinie, il s'enferme peu à peu dans la peur, s'abîme dans le doute et tente de survivre dans un monde qui lui est devenu de plus en plus hostile. Et nous fait découvrir les failles de la démocratie. A l'ère d'une mondialisation de plus en plus radicale, de nouveaux maux, reflets d'une époque où les inégalités sociales et culturelles sont de plus en plus nettes, voient le jour et viennent troubler un ordre déjà précaire. Au siècle dernier, identifier son ennemi était aisé - l'on se rappelle encore des conséquences de la Seconde Guerre mondiale. De nos jours, cet ennemi n'a ni visage ni leader particuliers, il n'a qu'un nom, flou et effrayant : terrorisme. Personne n'a oublié l'effondrement des Twin Towers, où nous assistions, médusés, à la destruction de l'un des symboles de la suprématie états-unienne - et du monde occidental en général. Nous craignons une invasion sur notre sol que nous ne saurions endiguer, celle de la terreur venue d'un monde en révolte. Beny Carolin Ndouna a lui aussi subi les conséquences du terrorisme, mais sous un tout autre angle. Employé dans une société de logistique aux Pays-Bas, il va connaître la douleur d'être diabolisé par l'un de ses collègues. Subissant les préjugés, les injustices, il va devoir se battre pour défendre son intégrité et son honneur malmenés. Car dans cette paranoïa ambiante, être africain en Occident n'est pas la place la plus confortable. Une histoire vraie qui pose la question du point de vue et nous propose d'en changer, le temps de comprendre que vivre dans le climat actuel n'est simple pour personne...
10/2012
Littérature française
Les enfants du Khat
Asli n'a pas toujours été cette jeune fille sage, pratiquante et studieuse, cette grande sur bienveillante et responsable. Elle aussi, à l'instar de ses camarades désoeuvrés, délaissés par des parents obsédés par le khat, a goûté aux plaisirs faciles et vains, aux divertissements futiles, aux tentations de la nuit… Cette chronique de la vie quotidienne à Djibouti livre le tableau d'une société gangrénée par le khat et celle d'une jeunesse à l'avenir compromis. Inquiète et révoltée par amour pour son pays, l'auteur conserve néanmoins l'espoir qu'un jour prochain il se réveillera.
01/2010
Poésie
Proses
Ma douce France Ma douce France, Mon nid d'Amour, Toi qui m'as ouvert les portes de ta maison, Toi qui m'éprouvas et me justifias devant mon bourreau, Toi qui, malgré la vérité tranchante qui sort de ma bouche, m'as laissé parler librement, car tu sais que je n'ai qu'une seule bouche. Ma douce France, je sais que ce n'est pas sans peine et sans effort qu'on grimpe sur un grand arbre pour en cueillir les fruits, ces doux fruits qui sont la base d'une bonne entente. Heureusement que tu es cet arbre qui met ses fruits à disposition de ceux que tu accueilles. En ton sein, il y a la liberté et la fraternité, tu t'es donné comme tâche de faire régner l'égalité. Mais égaux, le sommes-nous tous ? Oui, devant le droit d'avoir un droit, et tes efforts ne tarissent pas, ma douce France. Ma liberté de parole est respectée en ton sein, ma douce France.
09/2020
Poésie
L’époque. Fonnkèr zordi
A travers les quatre saisons, traversées tour à tour par le vide, la mélancolie, l'espoir, la réalité humaine, le rêve et l'amour, le "diseur de mots" nous livre sa critique du monde et des tribulations de l'Homme. D'un style maîtrisé, rythmé par des vers percutants, en prose libre ou en quatrain, la mélodie de ses maux et de ses joies transmet de façon palpable ses émotions, agrémentées de la brûlante douceur du "fonnkèr" créole. Un récit à l'image d'une eau, calme et tumultueuse comme les vagues de l'océan.
01/2021
Santé, diététique, beauté
Mon combat contre la drépanocytose. La grande oubliée
Cet ouvrage est un essai qui décrypte les problèmes de santé que vivent beaucoup de familles de par le monde, du champ sociétal africain, mais surtout l'histoire d'une famille que l'auteur a choisie de retranscrire en quelques pages pour sensibiliser l'opinion publique. Au regard des problématiques liées à la drépanocytose, cette oeuvre s'interroge sur l'oubli de cette maladie génétique, héréditaire très grave qui toucherait près de 120 millions de personnes dans le monde. Elle fait oeuvre de mémoire pour rappeler ce que la drépanocytose peut causer dans le quotidien des familles et donner une lueur d'espoir à ceux qui souffrent en silence, pour soutenir qu'ils ne sont pas seuls en Afrique, ou dans le monde, d'une part, et d'autre part, sensibiliser et attirer l'attention des décideurs sur les questions des maladies héréditaires. La grande oubliée est une préoccupation très actuelle et en même temps un défi pour ceux qui oeuvrent pour accroitre la lutte contre la maladie. Grâce à son association "Elan de l'espoir", l'auteure retranscrit l'histoire de la famille Bakhit qui traverse des moments sombres de leur vie à cause de la maladie de leurs deux enfants, Mariam et Mahamat
03/2019
Littérature française
Theobroma Cacao, Don de Dieu à la Côte D'Ivoire. Tome I. Mon Combat Spirituel pour la Gloire de Dieu, le Salut du Monde Agricole et la Victoire du producteur
Notre jeune Nation, LA CÔTE D'IVOIRE, traverse depuis 1990 une crise économique, sociale, politique, structurelle et culturelle, sans pareille. Une crise, du grec krisis (acte de trancher une situation confuse), est un moment périlleux ou décisif dans l'évolution des choses et des Nations. C'est un danger ou une occasion de transformation, de renouveau, de renaissance... voire de transgression ! J'ai essayé, modestement, dans cet ouvrage, de dégager les sillons de cette renaissance à partir d'un postulat de base : Les Producteurs Agricoles, les Paysans et tout le Monde Rural, en général, détiennent les clefs principales de leur Destin s'ils parviennent à se mobiliser et à s'organiser sur des projets conquérants. C'est pourquoi j'ai voulu poursuivre LE DIALOGUE avec ces hommes et ces femmes du monde Paysan, anciens ou plus jeunes que j'ai côtoyés, à travers le Monde, pendant ma vie de Jeune Agriculteur.
03/2022
Littérature française
Theobroma Cacao, Don de Dieu à la Côte D'Ivoire. Tome II. Mon Combat Spirituel pour la Gloire de Dieu, le Salut du Monde Agricole et la Victoire du producteur
Tous les ivoiriens doivent connaître l'essentiel de la principale richesse de notre pays. Cela est UN DROIT et UN DEVOIR pour eux, car chaque ivoirien et même ceux qui vivent en parfaite intelligence depuis toujours avec notre peuple doivent leur situation actuelle à cette manne céleste, cette nourriture des DIEUX dénommée "Théobroma Cacao" , selon les Incas. Même ainsi dénommée, La Filière Cacao et Café n'est pas "un bois sacré" réservé à une catégorie des habitants de ce pays, c'est notre bien le plus précieux avec la Paix, cette PAIX que nous semblons avoir malheureusement perdue... par notre seule faute. Gardons-nous de jouer avec l'avenir de ce nectar des DIEUX au risque d'être frappé de la colère de DIEU ! Ne jetons pas "aux pourceaux" cet OR BRUN que DIEU nous a offert ! C'est pourquoi, j'ai voulu mettre ce témoignage à la disposition de tous les fils et de toutes les filles de ce pays, sans distinction de race, de couleur, d'origine et de religion, parce que nous sommes tous des frères et enfants de DIEU ! Bonne lecture et que DIEU ouvre vos coeurs en faveur des fiers paysans de ce Pays, nouvelle Patrie du Christ, selon Sa Sainteté Joannes Paulus II.
03/2022
Mondes futuristes
Zeta-1. Année zéro
2061. Petra, 13 ans, a obtenu une place dans l'un des trois vaisseaux spatiaux américains qui doivent quitter la Terre avant la collision fatale avec la comète de Halley. Accompagnée de ses parents et de son petit frère, elle embarque pour un voyage de 380 ans en direction de la planète Sagan. Mais, contrairement aux autres passagers, Petra ne sombre pas dans le sommeil artificiel. Elle assiste, impuissante, à la mutinerie d'une partie de l'équipage, qui a décidé de faire table rase du passé et s'engage dans l'instauration d'une société uniforme et disciplinée. Pour Petra, qui rêve de devenir conteuse comme sa grand-mère, oublier les récits et souvenirs qui ont façonné notre monde est absolument impensable... La jeune héroïne réussira-t-elle à sauver l'humanité de ce projet totalitaire ?
02/2024
Littérature francophone
Enfance perdue, rêve brisé
Draya est une enfant de dix ans, pleine de vie, qui perd la joie de l'enfance quand elle est donnée en mariage à un homme qu'elle ne connait pas. Elle doit abandonner ses études et ses rêves pour embrasser le monde des adultes et intégrer un foyer dans lequel elle ne connaitra nullement le bonheur. Ce roman est l'expression militante contre les mariages forcés imposés aux jeunes filles dans certaines cultures traditionnelles africaines. En illustrant un cas de rébellion d'une des concernés, l'auteure insiste sur l'attitude à adopter dans l'accompagnement de celles qui auraient voulu se libérer de cet emprisonnement devenu habituel pour certaines formes de vie.
06/2022
Etudes IFSI
Mémento 100% visuel des bilans sanguins et autres examens biologiques IFSI. 150 cartes mentales, Edition 2024
L'indispensable sur les bilans sanguins en format visuel Ce livre de poche tout en couleurs synthétise en 150 fiches très visuelles ou mind map, tout ce qu'il faut retenir sur les bilans sanguins pendant ses 3 années d'études en IFSI. Ces fiches sont classées en 9 parties : 1. La biochimie ; 2. L'hématologie ; 3. La pharmaco-toxicologie ; 4. La virologie ; 5. L'immuno-hématologie érythrocytaire ; 6. La parasitologie ; 7. La bactériologie ; 8. L'hormonologie ; 9. L'immunologie. Chacune est illustrée par un schéma explicatif. Pour chaque examen biologique, on retrouve 6 rubriques récurrentes : - Définition - Physiologie - Valeurs de références : hommes, femmes, enfant, nouveau-né - Principales indications - Rôle IDE Rédigé par deux infirmières aguerries, ce mémento visuel, facile d'utilisation, sera utile pour réviser ses évaluations et pendant les stages, quelle que soit la structure d'accueil ou le service hospitalier.
06/2024
Littérature française (poches)
Doña Isabel. Ou la véridique et trés mystérieuse histoire d'une créole perdue dans la forêt des Amazones
En 1769, Doha Isabel, fière Créole du Pérou, quitte son hacienda avec trente et un porteurs. Elle s'apprête à traverser la jungle amazonienne pour rejoindre son mari, le Français Jean Godin des Odonais, en Guyane. Des semaines plus tard, des méandres de la rivière Bobonaza, la jeune femme ressurgit. Seule, traumatisée et exsangue. Que s'est-il réellement passé dans La forêt des Amazones ?
05/2013
Poésie
Langue Océane. 35
Autour de la notion de "panplurielle" une écriture du corps, aux mots souvent inventés, nous dit un monde aqueux "j'invente des alterfoyers pour mes soi multiples" .
03/2022
Réalistes, contemporains
L'affaire clitoris
Quoi, se dit Pulchérie, mais comment j'ai pu ignorer une chose pareille ? ! Le clitoris n'est pas seulement un petit bout de chair bien innervé, c'est un organe de 10 cm en moyenne ! C'est une révolution pour elle (et pour ceux qui l'entourent). Pour quelques temps elle va se mettre en orbite autour de cet organe-planète et se poser plein de questions... par quel étrange tour de passe-passe cet organe central de la jouissance a disparu des atlas d'anatomie ? Comment cela se fait-il qu'il ait mis tant de temps à faire son entrée fracassante dans l'imaginaire collectif ? Le personnage de Pulchérie compte bien mener l'enquête et lutter contre cet obscurantisme ! L'affaire clitoris est une histoire-enquête menée avec curiosité et une grande soif de plaisir et de liberté.
05/2021
Autres collections (6 à 9 ans)
Sam Barracuda Tome 1 : Attaque sous-marine. Edition accessible
Sam Barracuda et son amie Louna sont attaqués par le vieux Jumbo, un pirate redoutable ! L'affreux bandit kidnappe Louna. En échange, il réclame de l'or. Pas question de se laisser faire. Sam n'a pas d'or. Il doit libérer Louna !
04/2024
Autres collections (6 à 9 ans)
Sam Barracuda Tome 1 : Attaque sous-marine [ADAPTE AUX DYS
Sam Barracuda et son amie Louna sont attaqués par le vieux Jumbo, un pirate redoutable ! L'affreux bandit kidnappe Louna. En échange, il réclame de l'or. Pas question de se laisser faire. Sam n'a pas d'or. Il doit libérer Louna !
04/2024
Anthologies
Amantes, Amants. La fauvette du docteur & La Prima Dona ; La femme de Paul ; Christine ; Mélancolique villégiature de Madame de Breyves
D'une modernité saisissante, ces écrits nous transportent dans leurs explorations de l'Amour : - "La Fauvette du docteur" et "La Prima Dona" , George Sand - "La Femme de Paul" , Guy de Maupassant - "Christine" , Marceline Desbordes-Valmore - "Mélancolique villégiature de Madame de Breyves" , Marcel Proust
06/2023
Autres éditeurs (F à J)
Mini-Loup : Pompier
Mini-Loup et Louna rencontrent Mr. Jean, le pompier, sur la route. Un des pneus du camion de pompier est complètement à plat. Mini-Loup et Louna décident de l'aider quand soudain une colonne de fumée monte à l'horizon !
06/2023
Livres 3 ans et +
Mini-Loup : Mini-Loup pompier
Aujourd'hui, Mini-Loup et Louna rencontrent M. Jean, le pompier, sur la route. Un des pneus du camion de pompier est complètement à plat. Mini-Loup et Louna décident de l'aider quand soudain une colonne de fumée monte à l'horizon !
Autres personnages
Mini-Loup : Mini-Loup Pompier
Aujourd'hui, Mini-Loup et Louna rencontrent M. Jean, le pompier, sur la route. Un des pneus du camion de pompier est complètement à plat. Mini-Loup et Louna décident de l'aider quand soudain une colonne de fumée monte à l'horizon !
03/2024
Livres 3 ans et +
Mini-Loup : Mini-Loup est amoureux
Dans la classe de Mini-Loup, il y a du changement : une nouvelle élève est arrivée. Elle s'appelle Louna, et Mini-Loup ne fait que la regarder. Serait-il tombé amoureux ? En tout cas, il est devenu particulièrement maladroit… comment va réagir Louna ?
05/2002
Naturothérapie
Rituels de santé. 60 secrets de naturopathes
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. 2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger... 3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé... 4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger... 5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil... + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !
11/2022
