Guide de poche de sophrologie
Extraits
Roman d'amour, roman sentiment
Si proche de l'ennemi
Pour sauver l'entreprise à laquelle elle a tant donné, Ilona s'apprête à épouser l'homme qui veut ruiner sa famille ! En effet, c'est bien connu, mieux vaut garder proches ses ennemis... Et puis, même s'il est cynique et arrogant, Léandre Vasilou pourrait lui apporter l'indépendance à laquelle elle aspire depuis si longtemps. Seul problème : alors qu'Ilona voudrait pouvoir haïr Léandre, et le tenir à distance, son traître de coeur bat furieusement pour lui. Au point qu'elle rêve de voir leur union de convenance se transformer en mariage d'amour...
03/2023
Littérature étrangère
La noche de los pajaros
Version originale en espagnol. L'oeuvre d'un journaliste Colombien qui retrace 40 ans de douleurs pendant la guerre civile colombienne.
08/2013
Littérature française
Le péché de monsieur Antoine
J'ai écrit le Péché de monsieur Antoine à la campagne, dans
une phase de calme extérieur et intérieur, comme il s'en
rencontre peu dans la vie des individus. C'était en 1845,
époque où la critique de la société réelle et le rêve d'une
société idéale atteignirent dans la presse un degré de liberté de
développement comparable à celui du XVIIIe siècle. Ces
idées, dont ne s'épouvantaient encore qu'un petit nombre
d'esprits conservateurs, n'avaient encore réellement germé que
dans un petit nombre d'esprits. Le pouvoir, du moment qu'elles
ne revêtaient aucune application d'actualité politique,
s'inquiétait assez peu des théories, et laissait chacun faire la
sienne, émettre son rêve, construire innocemment la cité future
au coin de son feu, dans le jardin de son imagination.
L'Epoque, journal qui vécut peu, mais, qui débuta par
renchérir sur tous les journaux conservateurs et absolutistes du
moment, fut donc le cadre où j'eus la liberté absolue de publier
un roman socialiste.
03/2012
Littérature française
L'habitation de Morne-Roche
Dans ce roman Laure Moutoussamy nous narre la suite de cette saga de l'Indien Singapouli-Moutou et de sa famille. Une histoire imprégnée de faits réels, romancée au travers des souvenances d'une famille, un aperçu de la persistance dans les croyances des Anciens. Un nouveau récit palpitant, agrémenté de péripéties inattendues.
04/2009
Romans de terroir
L'Inconnu de Roche Rouge
De son temps, Georges Quatremains menait paître ses brebis sur le domaine de Roche Rouge, comme son père et son grand-père avant lui. Mais aujourd'hui est une autre époque, et les pâturages sont désormais attribués par tirage au sort. Cette année encore cette terre échappe à son fils Hubert. Pire ! c'est Julien Combe, un individu que Georges ne porte pas dans son coeur, qui s'en empare. Et quand Julien installe là-haut un berger que personne ne connaît, le vieux ressent cette décision comme une véritable trahison. Le voilà bien décidé à savoir d'où vient cet inconnu...
05/2017
Animaux, nature
Encyclopédie pratique de la pêche
Une approche complete, moderne et responsable de la pêche Cette encyclopédie répond aux nouvelles attentes des pêcheurs et propose un tour d'horizon de toutes les techniques de pêche. Traitant à la fois des pêches en eau douce et des pêches côtières, ce guide détaille pour chaque espèce de poisson le matériel et les techniques de pêche les plus adaptées (amorçage, appâts, montages, postes de pêche, etc.). La biologie et la gestion des populations de poissons ne sont bien sûr pas oubliées : description, alimentation et répartition sont traitées en détail. > Plus de 250 photographies et près de 400 dessins techniques. > Des informations pratiques, des conseils de spécialistes.
08/2019
Romans policiers
Le 7e péché. 2e édition
Christian Arribeau, jeune médecin ambitieux, a planifié sa carrière pour accéder aux plus hautes fonctions, balayant tous ses concurrents. Il vient de franchir la dernière étape avant sa nomination comme professeur de néphrologie. Mais, alors qu'il sort discrètement d'un immeuble, il renverse un clochard qui s'est jeté sous ses roues. Persuadé que personne ne l'a vu, il s'enfuit. Commence alors une vertigineuse descente aux enfers, orchestrée par l'obstination d'un policier et l'intervention d'un témoin mystérieux aux motivations obscures. S'agissait-il d'un banal accident ou d'une machination ? Et dans ce cas, qui tire les ficelles ? La belle assurance d'Arribeau va s'écrouler comme un château de cartes.
02/2022
Pêche
Paroles de Sénans. La pêche
Située au large de la Pointe du Raz, la petite île de Sein, contrairement à Ouessant ou Batz, ne permet pas l'implantation d'exploitations agricoles. Pas d'autre alternative pour les hommes de l'île que d'embarquer. Les eaux alentours, autant poissonneuses que dangereuses, ont permis aux Sénans de pratiquer toutes sortes de pêche (palangre, casier, filetâ¦) et de développer une culture originale.
10/2022
Poches Littérature internation
Partie de pêche au Yémen
Alfred Jones est dans de beaux draps. Pour ce paisible biologiste à la vie trop bien réglée, la demande du cheik yéménite Muhammad est tout simplement une aberration : construire une rivière dans un oued de son pays pour qu'il s'adonne & son sport favori... la pêche aux saumons ! A moins de croire au miracle, comme les plus hauts dignitaires du pouvoir britannique, qui voient là un excellent moyen de redorer leur blason au Moyen-Orient. Une délicieuse explosion qui donne naissance à une de ces comédies originales que seuls les Anglais savent écrire.
05/2009
Rhône-Alpes
L'inconnu de Roche Rouge
De son temps, Georges Quatremains menait paître ses brebis sur le domaine de Roche Rouge. Son père le faisait avant lui. Son grand-père aussi. Mais aujourd'hui est une autre époque. Désormais, les pâturages sont attribués aux bergers par tirage au sort et Hubert, le fils de Georges, joue de malchance. Cette année encore cette terre lui échappe. Pire ! c'est Julien Combe, un individu que Georges ne porte pas dans son coeur, qui s'en empare une fois de plus. Et quand Julien installe là-haut un berger que personne ne connaît, Georges ressent cette décision comme une véritable trahison. Le voilà bien décidé à savoir d'où vient cet inconnu...
01/2022
Fantastique
La dame de la Roche
Edgar est un artiste. Il écrit des livres et dessine des personnages, cest un auteur connu. Depuis quelques temps, il est obsédé par le visage dune femme et par un sentiment durgence. Parvenu au château de La Roche-Guyon, il se retrouvera pris dans une succession de voyages temporels au cours desquels, à chaque fois, il rencontrera la dame de La Roche. Mais quel est le but de tout cela ? Qui est cette femme et par quel moyen voyage-t-il ainsi dans le temps ? Il découvrira, dans un futur pas si lointain, un monde ravagé où seuls subsistent quelques représentants de "la-vie-telle-que-nous-la-connaissons" . Il découvrira qui est la dame de La Roche et quelle mission elle entend lui confier, à lui, un artiste, un simple artiste...
03/2024
Développement personnel
Sophrologie et sexualité. Une association miracle ?
La sexologie est une discipline complexe, à la croisée de la psychologie de la médecine et des sciences humaines. Les problématiques que l'on retrouve en cabinet sont multiples, de l'accompagnement d'un couple après la naissance d'un enfant ou suite à la maladie, en passant par des troubles du désir chez l'homme ou la femme. Quelle que soit la demande, le rapport au corps est central à cette prise en charge et la sophrologie alors être une alliée précieuse. Dans cet ouvrage nous verrons comment , et jusqu'où, la sophrologie peut-être utilisée lors d'une accompagnement en sexologie.
01/2021
Développement personnel
Sophrologie et personnes agées. Manuel pratique
Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien. Reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur, les sophrologues interviennent fréquemment dans les maisons de retraite pour collaborer avec les psychologues, les médecins ou le personnel d'encadrement. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des personnes âgées. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques des personnes âgées et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat.
03/2019
Développement personnel
Sophrologie pour se recentrer sur soi
Envie d'être détendues et pleines d'énergie du soir au matin ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette discipline en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. A chaque étape de votre journée, suivez les astuces et conseils prodigués, pour vivre ces moments en pleine conscience. Offrez-vous des pauses sophrologie pour souffler et vous reconnecter ! Routines sophro pour chaque moment de votre journée : se réveiller en douceur, gérer votre stress dans la journée, vous préparer à dormir Des exercices pratiques pour prendre conscience. de votre corps et vous détendre. Des pauses sophro pour vous offrir des moments de répit et rester en forme. Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout moment. Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge. Développez votre routine bien-être au quotidien !
01/2021
Sophrologie
Sophrologie pour se recentrer sur soi
Envie d'être détendu-e et plein-e d'énergie du matin au soir ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette pratique en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. A chaque étape de votre journée, découvrez des astuces et des conseils pour vous épanouir en pleine conscience. Chaque semaine, retrouvez : - Des routines sophro pour chaque moment de votre journée - Des exercices pratiques pour prendre conscience de votre corps et vous détendre - Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout instant - Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge Offrez-vous des pauses sophrologie pour vous reconnecter !
03/2023
Développement personnel
Transformez votre vie avec la sophrologie
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison. En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc. - concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !
01/2020
Calendriers et agendas
Agenda de poche Famille organisée. Edition 2020-2021
Pour une vie de famille organisée, craquez pour l'agenda de poche : un format compact et original avec un agenda détachable à glisser dans son sac et, en bonus, des blocs pratiques pour tout noter (listes de courses, listes de tâches et notes repositionnables) ! En bonus : planning de la semaine, calendrier des vacances, emploi du temps des enfants, infos et numéros utiles... . De septembre 2020 à décembre 2021.
07/2020
Mathématiques
L’oral en poche : Agrégation interne de mathématiques
Deux anciens préparateurs au concours et anciens membres du jury ont rédigé cet ouvrage qui se veut, avant tout, une aide à la préparation efficace et synthétique à l'oral de l'agrégation interne de mathématiques. Presque toutes les lecons d'oral, à raison d'une page pour les leçons d'exercices et deux pour les leçons de cours, sont traitées.
01/2021
Criminalité
Vis ma vie de flic - version enrichie - poche
Juliette Alpha, gardienne de la paix "lambda" , est confrontée à l'ultraviolence des manifestations parisiennes en 2018. Le récit qu'elle en fait sur Twitter bouleverse 700 000 lecteurs et l'encourage à témoigner, dans un livre-vérité qui fera date, sur ce qu'est aujourd'hui le quotidien des flics. Vivre la vie de Juliette Alpha, c'est d'abord faire face, seule, à des difficultés matérielles et psychologiques. C'est ensuite, très vite, traverser l'enfer : Charlie Hebdo et le Bataclan. C'est voir alors s'effondrer ce en quoi l'on croit. Vivre la vie de Juliette Alpha, c'est capter ce senti- ment si particulier qui anime une brigade. C'est assumer le fait que la vie de vos collègues dépend des décisions que vous prendrez en une fraction de seconde. Vivre la vie de Juliette Alpha, c'est apprendre qu'à Paris, en 2022, la détresse et la misère sont partout et que ses missions dépassent souvent le cadre de Police Secours. Vivre la vie de Juliette Alpha, enfin, c'est accepter de mettre, chaque jour ou presque, son existence en danger, parce qu'au fond de vous-même, vous restez convaincu(e) de la grandeur de votre mission. Avec ce récit, Vis ma vie de flic, Juliette Alpha brise ainsi l'omerta avec courage, conviction, humour, lucidité et émotion.
01/2023
Littérature roumaine
Comme si de rien n'était (éd. poche)
Dans les années 1980, pendant la dernière décennie de la dictature communiste en Roumanie, Cristina, passionnée d'écriture, s'éprend d'une autre femme. L'histoire commence à l'adolescence de Cristina, lycéenne dans une ville de province. Elle tombe amoureuse de sa meilleure amie, Nana, lui déclare ouvertement ses sentiments et découvre une réciprocité. Mais après un court moment d'euphorie, Nana s'éloigne brutalement et part à Bucarest pour devenir comédienne. Cristina suit de son côté le parcours balisé de la conformité sociale. Elle épouse Radu, le frère de Nana, et tente de négocier sa fine marge de confort matériel et moral, en naviguant entre les contraintes familiales, sociales et politiques. Elle essaie d'écrire, tout en sachant qu'il serait impossible de publier un texte sincère sur ce qu'elle pense et ressent. Puis elle renoue avec Nana, qui fuit de nouveau la relation et part en France. A l'aube de la quarantaine, les deux femmes, trouvent chacune le courage d'accepter et d'affirmer à voix haute leurs choix, leurs émotions et leur identité. Mais cet acte libérateur, par lequel Nana peut enfin vivre, ne suffit pas à sauver Cristina, toujours captive de l'étouffante société roumaine. Dans ce roman exceptionnel, les rouages de l'oppression sont mis à nu dans leurs aspects les plus subtils. L'un des rares textes roumains à traiter de l'homosexualité féminine sous Ceausescu. "Pour la énième fois elle se demande pourquoi ça retombe chaque fois sur elle, sur mille élèves en uniforme c'est toujours elle que l'on choisit d'éduquer, de redresser. A cause de son regard peut-être, il y a un truc qui cloche du côté de son regard, trop concret - elle avait cette mauvaise habitude de regarder pour voir - à moins que ce soit, allez savoir, cet air dont elle ne peut se défaire, de gamin de quartier qui sort prendre l'air et se met à taper la balle contre un mur, les genoux écorchés par les chutes en vélo, ce vélo dont la chaîne saute tout le temps". A. N.
Italien apprentissage
Dictionnaire de poche italien-français et français-italien
Ce dictionnaire bilingue est conçu pour donner l’information la plus directe, la plus fiable et la plus actuelle à des utilisateurs francophones ou italophones. Vous y trouverez : • plus de 30 000 mots en italien et en français ; • plus de 30 000 expressions idiomatiques et exemples ; • un vocabulaire délibérément contemporain ; • des indications précises sur les contextes d’emploi et les constructions ; • de nombreuses indications grammaticales et des annexes (notamment la conjugaison des verbes irréguliers italiens).
01/2003
Créole
Le créole de la Martinique dans votre poche
Voici un ouvrage ultra pratique et idéal pour découvrir et retenir les mots les plus essentiels du créole martiniquais ! Ces 1 500 à 2 000 mots vous aideront à communiquer dans toutes les situations. La consultation de ce formidable outil est facilitée par un classement en 15 grands thèmes de la vie courante (sport, informatique, voyages, shopping, maison, métiers, temps, etc.).
03/2022
Dessin
L'atelier de poche. 52 semaines à dessiner
Une invitation à une pratique régulière du dessin. Ce livre est un recueil de 52 exercices, comme autant de semaines, construit pour vous accompagner de l'observation à l'expression, pour une année de dessin. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent faire l'expérience de la diversité du dessin, alternant les approches techniques, thématiques, expressives, avec plaisir. En fonction de vos acquis et du temps que vous y consacrerez, il vous sera possible de répondre aux propositions avec plus ou moins d'ambition. Avec cet ouvrage, Magali Cazo et Michel Lauricella souhaitent vous conduire à une meilleure compréhension de vous-même, dans et par la création. Le but est de vous aider à identifier vos centres d'intérêt, vos envies, votre rythme, de vous familiariser avec le processus créatif, d'en accepter les détours, les questionnements, les possibilités infinies, contraires et complémentaires. Chacun trouvera au travers de toutes ces propositions illustrées le chemin qui lui convient, ou d'autres encore.
09/2018
Oiseaux
Oiseaux de touraine (geste) (poche - relie) coll. baroque
La Touraine, " jardin de la France ", region du bien-vivre et du bien-parler, irriguee par la Loire et par l'Indre, ne se resume pas au seul departement de l'Indre-et-Loire. Historiquement, culturellement, la Touraine mordille sur le nord de la Vienne, le sud-ouest du Loir-et-Cher et le nord de l'Indre. Les ornithologues tourangeaux le savent bien. Les oiseaux n'ont pas de frontiere. D'Anjou, de Brenne, de Beauce ou de Sologne, ils traversent la Touraine d'un coup d'aile, s'y posent, y nichent ou pas, repartent. Ce livre peut vous aider a les localiser plus precisement et a les identifier. A vos jumelles !
09/2023
Herbiers
Herbier de vendee (geste) (poche - relie) coll. baroque
Un herbier complet en deux parties : une partie description et decouverte de la flore de la Vendee et une partie vierge qui permet aux lecteurs de constituer leur propre herbier en suivant le modele propose. Des pages de calques preserveront les fleurs collectees, comme dans un herbier professionnel.
09/2023
Généralités
Histoire de la milice en creuse (format poche)
Christian Penot nous propose ici une étude approfondie basée sur des documents pour la plupart inédits. Il fait découvrir au lecteur quelle fut la réalité de la Milice en Creuse. Christian Penot nous propose ici une étude approfondie basée sur des documents pour la plupart inédits. Il fait découvrir au lecteur quelle fut la réalité de la Milice en Creuse. La Milice apparaît souvent comme le symbole de la collaboration. A ce jour, elle n'a fait l'objet d'aucune étude précise en Creuse. Plusieurs ouvrages décrivent brièvement cette organisation, mais durant de longues années, l'accès restreint aux archives la concernant a limité considérablement les recherches. Depuis 2015, l'ouverture quasi totale des dossiers de la justice d'exception et des services de police a permis la consultation de nombreux documents. Cette ouverture facilitant les recherches, Christian Penot a publié en 2016 un premier article sur ce sujet dans le bulletin de l'Association pour la Recherche sur la Résistance et l'Occupation en Creuse et dans le bulletin de l'Association du musée départemental de la Résistance et de la Déportation.
03/2023
Bilingues
Dictionnaire de poche français-allemand et allemand-français
200 000 mots, expressions et traductions dans un dictionnairede poche actuel et pratique, accessible à tous
- Tout le vocabulaire courant et actuel
- Une présentation claire et aérée
- Un grand nombre d'exemples pour repérer facilement la bonne traduction et connaître le contexte de chaque sens
- De nombreuses aides pédagogiques sous forme d'encadrés :
- Des encadrés thématiques de vocabulaire ou sur les difficultés linguistiques
- Des encadrés d'expressions usuelles permettant aux utilisateurs de s'exprimer dans certaines situations
- Des encadrés grammaticaux détaillés
- Des notes culturelles et de civilisation
- Un précis grammatical et les conjugaisons pour vérifier et approfondir ses connaissances,
- Un guide de communication permet d'améliorer son expression
- 400 phrases audio à télécharger
06/2022
Physique, chimie
Guide de mécanique
Ce livre est destiné à tous les étudiants qui poursuivent des études en MECANIQUE (STI) : BTS, IUT, Licence, classes préparatoires, formation continue, y compris les débutants. Il sert aussi de référence d tous ceux qui sont en activité professionnelle. La mécanique et ses principes fondamentaux sont développés en tant que science industrielle. L'ouvrage, conçu comme un guide de référence, rassemble l'essentiel des connaissances nécessaires aux applications usuelles de la mécanique. Le cours proposé se divise en six parties : statique, cinématique, dynamique ou cinétique, résistance des matériaux, analyse des contraintes et mécanique des fluides. A l'intérieur des parties, chaque chapitre propose des éléments de cours, des exercices résolus, des QCM et des exercices à résoudre, dont près de la moitié avec réponses, qui sont destinés au travail personnel. Les nombreux exercices proposés offrent une grande variété de choix aux utilisateurs : exécution manuelle ou informatique, solution graphique ou calculée, modélisations diverses, vecteurs, torseurs... Les méthodes proposées et les simplifications parfois adoptées ne sauraient remplacer, en usage professionnel, les documents officiels et les procédures normalisées.
05/2019
Littérature française
Guide de Pekigniane
Aucune formalité n'est nécessaire. En revanche, certains Etats interdisent à leurs ressortissants de s'y rendre sans autorisation, depuis la guerre du Psah. Il s'agit notamment des pays producteurs de pétrole. Certaines agences de voyages proposent des tours organisés que nous considérons comme vendus à des prix prohibitifs. En effet, aussi bizarre que cela semble paraître, tous les voyageurs ne pourront pas accéder à tous les sites. Certains auront des expériences enrichissantes, sans aucun risque, que d'autres ne pourront pas avoir. Dans la pratique, il est conseillé de voyager par soi-même.
09/2014
Pierres et cristaux
Guide de lithothérapie
Ouvrage de base pour choisir et utiliser les pierres et cristaux afin de bénéficier de leurs bienfaits et de leurs actions thérapeutiques. 30 fiches détaillées et illustrées sur les cristaux les plus utilisés en lithothérapie : présentation, composition, origine, caractéristiques, bienfaits, utilisation... Pour tous les problèmes et maux du quotidien : anxiété, stress, troubles digestifs, migraines, insomnies, etc. Un format poche très pratique, illustré en couleur.
05/2024
