Recherche

Emma Fitness Goal

Extraits

ActuaLitté

Littérature française

Mon petit lapin bleu. La vie d'Emma

Emma se réfugie dans une abbaye pour échapper à une situation douloureuse et y écrire le récit de sa vie. Enfant, elle vivait seule avec sa mère en région parisienne. Mais à sa mort, elle se retrouve en Normandie dans sa famille dont elle ignore tout et qui l'accueille froidement. Les années passent et Emma découvre qui était son père et les secrets honteux de ses grands-parents. Adulte, elle se partage entre Paris et Goury, un petit port du Cotentin, où elle va faire une rencontre déterminante.

12/2017

ActuaLitté

Autres éditeurs (A à E)

Emma passe trop de temps sur son écran

Emma aime passer quelques jours de vacances à la ferme de ses grands-parents. Elle y retrouve chaque année tous les animaux, elle donne un coup de main pour nourrir les cochons ou ramasser les Åufs, et surtout elle joue pendant des heures avec ses cousins. Mais cette année, c'est différent. Emma a reçu une tablette pour son anniversaire. Alors, elle passe tout son temps sur son écran à regarder des vidéos et jouer à des jeux. Va-t-elle se rendre compte à temps qu'elle est en train de passer à côté d'une quantité de belles choses en restant ainsi collée à son écran ? Un texte facile à lire et de belles illustrations qui aideront parents et enfants à engager de bonnes discussions sur des sujets tels que la maîtrise de soi et les bienfaits de la modération. Nous avons tous besoin d'apprendre à garder la technologie à sa juste place.

03/2023

ActuaLitté

Paranormal, Bit-lit, Science-f

Vérité mortelle. Emma Bellamy, aimant à problèmes, T4

Emma part en quête de vérité... pour le meilleur comme pour le pire. Mes parents ont été brutalement assassinés quand j'avais cinq ans. Leur meurtrier a passé ces vingt-cinq dernières années en prison ; mais en ce qui me concerne j'ai toujours des questions sans réponses. Je suis le phénix. Il m'est impossible de mourir. Je reviens à la vie dans les flammes et dans le soufre - encore, et encore, et encore. Je ne sais pas d'où me vient ce don étrange et personne n'est capable de me renseigner. Et voilà qu'un autre meurtre a été commis dans le village où sont morts mes parents. Tout porte à croire que l'assassin est un para. Pour découvrir la vérité, je suis prête à retourner sur les lieux de mon enfance et offrir mon aide en tant qu'inspectrice de la Brigade Para. Peut-être qu'ainsi, je pourrai en apprendre davantage sur ce que je suis. Le problème, c'est que la vérité risque de ne pas me plaire. #Mystère #UrbanFantasy #Loups-Garous #Vampires #Londres

04/2024

ActuaLitté

Littérature française

Les mots d'Emma [EDITION EN GROS CARACTERES

Amie des mots, Emma en a la manie et les sème aux quatre vents. Peu lui importe s'ils N'effleurent qu'un instant Les yeux de ceux qui les lisent Comme un souffle poivré Bref et incandescent Car pour elle Rien n'est jamais perdu Dans ce monde Ni nos pas qui s'égarent Ni nos mots jetés au vent. Des mots coeur juste pour rire, des mots passant par là ou par ici, mots d'amour, mots d'emprunt ou de trop... Vers quels rivages vont-ils la pousser ?

02/2022

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Minimiki Tome 18 : Les fabuleux patins d'Emma

Dans la classe d'Emma, à Paris, tout le monde est fou de joie à l'idée d'apprendre à faire du patin à glace ! Mais quand Emma découvre qu'elle n'y arrive pas, elle boude et s'isole. Heureusement, le cadeau qu'elle reçoit de sa meilleure amie va révéler d'étonnants pouvoirs...

10/2016

ActuaLitté

Autres collections (6 à 9 ans)

Minimiki Tome 13 : Emma et le mystérieux ruban

Découvre le monde avec Minimiki et ses histoires magiques ! Direction Paris ! Dans sa nouvelle école, à Paris, Emma se sent seule. Elle longe tous les soirs le canal Saint-Martin pour rentrer chez elle. Mais un jour, une petite fille qui passe sur un bateau-mouche lui envoie un mystérieux ruban... Retrouve à la fin du livre : des infos docu pour prolonger la découverte du pays, des jeux visuels, un lexique pour enrichir ton vocabulaire. A lire seul(e) ou accompagné(e). Peut se lire indépendamment du reste de la série.

06/2024

ActuaLitté

Roman d'amour, roman sentiment

Dear Ema

Terminer ses études en médecine, obtenir son doctorat et fonder sa famille avec l'amour de sa vie, la vie d'Ema Williams était sous contrôle, tout était tracé. Tout était tracé, tout s'est effondré...

04/2021

ActuaLitté

Documentaires jeunesse

Pêcheurs à Goa. En Inde

Du haut de ses sept ans, Ravi participe à toutes les activités d'un pêcheur traditionnel indien. Il nous invite à le suivre avec son père, du réveil au coucher. C'est l'occasion d'entrevoir son quotidien, entre mer et marché.

12/2004

ActuaLitté

Sport

Elodie fit training. Le livre de fitness qui va te faire prendre l'air

Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air. - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio. - Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe ! - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.

02/2021

ActuaLitté

BD tout public

EMIA. Frères d'armes

A L'Ecole militaire interarmes, deux élèves officiers, Benoit et Charles, aux caractères opposés, vont mettre leur amitié à rude épreuve. En effet, le fougueux Benoit est persuadé qu'un professeur participe à un complot visant l'EMIA. Il doit alors convaincre Charles qu'il ne pèse rien de moins qu'une menace terroriste sur l'école... Leurs allégations étant peu crédibles, ils doivent mener seuls une enquête visant à déjouer les plans d'une organisation qui les dépasse et met leurs vies en danger.

01/2018

ActuaLitté

BD tout public

Erma Jaguar : L'intégrale

Laissez le trouble se glisser en vous. Gaînée dans son bustier, Erma Jaguar sort dans la ville vivre ses rêves, assouvir ses fantasmes. Entre camionneurs vulgaires et jeunes vierges effarouchées, les rencontres seront nombreuses, mystérieuses, enrichissantes ! La fantasque et fatale Erma n'a qu'un mot d'ordre : n'en faire qu'à sa tête ! Un rêve éveillé poétique et une errance troublante, au cours de laquelle des secrets étonnants vous seront révélés, si vous êtes gentils... Drugstore continue à vous faire redécouvrir l'oeuvre sensuelle et sulfureuse de Varenne, avec cette intégrale réunissant les trois tomes parus à partir de 1988 dans " l'Echo des Savanes ", pour bibliophile fin amateur d'érotisme.

10/2010

ActuaLitté

Pocket jeunesse

Emma James super espionne Tome 4 : Ca va rocker !

Emma et ses copines adorent faire de la musique ensemble. Elles se sont même inscrites à un concours de jeunes talents. Mais Emma est terrifiée à l'idée de chanter en public ! C'est alors que l'agence ASTRE l'envoie enquêter... en coulisses pendant le concert de son groupe préféré! Et si cette mission aidait Emma à dominer son trac ?

02/2021

ActuaLitté

Pocket jeunesse

Emma James super espionne Tome 5 : Fort en chocolat

Quand elle n'est pas en cours, Emma est espionne et sauve la planète ! Emma lance une collecte de fonds forte en chocolat. Mais ses talents culinaires sont limités ! C'est alors qu'on l'envoie s'introduire dans un concours de jeunes talents où la célèbre chef chocolatière travaillerait main dans la main avec l'agence OMBRE... Et si le chocolat aidait Emma à déjouer les plans machiavéliques de l'agence ?

08/2021

ActuaLitté

Littérature française

Un faux pas dans la vie d'Emma Picard

Mais avant de me taire, il faut que je dise dans quel enfer on nous a jetés, nous autres colons, abandonnés à notre sort de crève-la-faim sur des terres qui ne veulent et ne voudront jamais de nous oui, il faut que je dise dans quel enfer on nous a jetés. C'est la voix d'un seul personnage, Emma Picard, qui s'installe avec ses quatre fils, à la fin des années 1860, sur vingt hectares de terre algérienne offerts par le gouvernement français. L'espoir d'un nouveau départ, pour elle comme pour tant d'autres apprentis colons. On retrouve toute la puissance de l'écriture de Mathieu Belezi dans ce roman aux accents de tragédie. Et le cri de cette héroïne désespérément vivante résonne longtemps en nous.

01/2015

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Emma et Loustic Tome 3 : L'amoureux au bouquet

Emma profite d'une belle journée ensoleillée pour aller se balader dans Paris. Quel plaisir de déambuler au bord de la Seine ! Mais quand elle aperçoit un bouquet abandonné sur un banc, elle ne résiste pas à l'envie de mener l'enquête. Alors, lorsque la fleuriste du quartier lui raconte l'histoire de Solal, un jeune amoureux bien trop timide pour offrir ses fleurs à celle qu'il aime, Emma et Loustic se promettent de l'aider à déclarer sa flamme. A partir de 7 ans

01/2018

ActuaLitté

Romans policiers

Une Enquête d'Emma Latour : Une rue si tranquille

Emma Latour, archéologue, vit dans une petite rue très calme de Suresnes jusqu'au jour où son voisin, le célèbre astronome Bernard Morin, disparaît. Cette Rue si Tranquille cache de lourds secrets et Bernard Morin a une vie bien moins lisse qu'il ne le laissait paraître. Accompagnée d'Eric Massarina, Emma mène son enquête entre trahisons, meurtres et espionnage. Bravant les dangers, Emma réussira-t-elle à retrouver Bernard Morin ?

07/2021

ActuaLitté

Paranormal, Bit-lit, Science-f

Emma Bellamy, aimant à problèmes Tome 3 : Journée mortelle

Emma va-t-elle réussir à gérer tous les problèmes surnaturels qui lui tombent dessus en une seule journée ? La Brigade Para a beau être petite, notre influence grandit. J'ai gagné le respect des vampires et des loups-garous de Londres et je crois que je sais enfin ce que je fais. Mais j'ignore encore ma véritable nature. Malheureusement, je n'ai pas trop le temps de me poser cette question, j'ai quelques petits soucis à gérer. Déjà, j'essaie d'éviter Lord Horvath, le beau chef vampire aux yeux noirs, qui semble déterminé à approfondir (beaucoup) notre relation. Il y a aussi Devereau Webb, le chef d'un petit gang, et son cadeau mystérieux qui ne m'inspire rien de bon. Et puis, en l'espace d'une seule journée, les choses dégénèrent complètement dans la communauté des paras de Londres. Un vampire suicidaire se met à escalader le London Eye. Trois loups-garous détournent un bus de touristes. Cette journée risque d'être la plus longue de ma vie... #Mystère #UrbanFantasy #Loups-Garous #Vampires #Londres

09/2023

ActuaLitté

Cuisine des îles

Naturellement gourmande. Les saveurs de la Réunion par Emma

L'île de la Réunion offre une richesse incroyable de fruits, de légumes et d'épices haute en couleurs et en saveurs. Sa cuisine ne se résume pas qu'au traditionnel riz-grains-carry. Dans cet ouvrage je t"embarque dans mon quotidien, à la découverte de recettes saines et originales qui subliment nos magnifiques produits locaux : citronnade aux baies roses, infusion glacée de fleur bleue au sirop d'Ylang-Ylang, salade de papaye verte, houmous de pois de Cap à la purée d'amande, sandwich à l'effiloché de fruit du jacquier ou encore une délicieuse brioche perdue au sirop de géranium... Laisse-moi te montrer qu'il est tout à fait possible de lier équilibre, modernité, originalité et créolite.

11/2021

ActuaLitté

Autres collections (6 à 9 ans)

Emma & Licochon : Tout le monde rêve d'une licorne

Comme tous les enfants de la ville, Emma doit recevoir pour son dixième anniversaire une créature magique qui restera pour toujours auprès d'elle. Emma veut absolument une licorne, car c'est la créature préférée de toute sa classe. Si elle est exaucée, ses camarades vont enfin s'intéresser à elle et cesser de la harceler. Enfin, le jour de son anniversaire arrive. Mais rien ne se passe comme elle l'avait espéré, car sa créature n'a ni pelage immaculé ni crinière dorée. Elle possède bien une très jolie corne torsadée, exactement comme une licorne, mais celle-ci est posée sur... une tête et un corps de cochon !

06/2021

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Emma et Loustic Tome 8 : La magie de Noël

Plus que quelques jours avant Noël ! Entre l'emballage des cadeaux et la décoration du sapin, les vacances passent à toute allure. Mais Emma, qui a fait la connaissance d'un petit voisin, n'arrête pas de penser à lui. Elle a découvert que la vie d'Arthur était bien compliquée pour un si petit garçon... Comme à son habitude, et avec l'aide de Loustic, Emma va tout faire pour mobiliser les voisins et la famille afin que ce Noël soit merveilleux pour tout le monde ! A partir de 7 ans.

09/2018

ActuaLitté

Pocket jeunesse

Emma James super espionne Tome 6 : Droit au but !

Quand elle n'est pas à l'école, Emma est espionne et sauve la planète ! La nouvelle mission d'Emma sera sportive ! L'agence ASTRE l'a envoyée à la montagne dans un camp d'entraînement. Au programme : course à pied, motocross, football, dressage de chiots. Et, en bonus, un jeu de piste inattendu pour débusquer les membres de L'OMBRE infiltrés dans le campement...

11/2021

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Minimiki Tome 30 : Emma et la salamandre de Chambord

Emma passe les vacances chez son cousin Alexandre. Les enfants sont tristes, car leur cabane dans les bois a été détruite par une tempête. Heureusement, la visite du château de Chambord leur remonte le moral. Et elle leur réserve une surprise... incroyable !

10/2020

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Emma et Loustic Tome 9 : Une licorne au carnaval

Le jour du carnaval approche et Emma ne sait toujours pas comment se déguiser. Princesse, super-héros, gardien de zoo... il y a tellement de possibilités ! Toute occupée à chercher le costume idéal, Emma est encore loin de se douter qu'elle devra aider une petite licorne à retrouver sa maman... Heureusement, elle pourra compter sur son ami Arthur et son chat Loustic pour mener l'enquête à ses côtés !

01/2019

ActuaLitté

Autres collections (6 à 9 ans)

Minimiki - Emma et le cheval d'argent - Tome 36

Minimiki, découvre le monde ! Dans ce tome : En Camargue, Emma rencontre Lucas, dont le père tient un haras. Parmi les chevaux qui vivent en semi-liberté, Lucas rêve d'avoir un des poulains à la robe gris argenté. Mais son père a décidé de le vendre. Avec l'aide d'Emma, il va devoir trouver un plan. A partir de 4 ans. A lire seul ou accompagné.

04/2022

ActuaLitté

Lecture 9-12 ans

Emma James super espionne Tome 2 : Saute qui peut !

Quand elle n'est pas en cours, Emma est espionne et sauve la planète ! Catastrophe ! La maléfique agence de L'OMBRE veut détruire la forêt tropicale et menace les animaux sauvages. Emma James va tout faire pour les sauver, même si elle doit pour cela s'aventurer dans les hauteurs de la jungle et affronter sa peur du vide...

11/2020

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Emma et Loustic Tome 4 : Le sourire de Ruth

En allant acheter des bonbons à la boulangerie, Emma rencontre une vieille dame un peu confuse qui se comporte comme une petite fille. Que lui arrive-t-il ? A la faveur d'une journée pluvieuse, Emma va découvrir que la vieille dame est malade et qu'elle la confond avec l'une de ses amies d'enfance. Emma décide alors de faire ce qu'elle fait de mieux : rendre les gens heureux ! Avec l'aide de Loustic, elle ensoleillera la vie de Ruth en l'écoutant raconter ses souvenirs, y compris les plus durs. A partir de 7 ans

01/2018

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Emma et Loustic Tome 10 : Rio, chien de montagne

Les vacances au ski, ce sont les préférées d'Emma. Tous les ans, elle part aux sports d'hiver avec son papa. C'est l'occasion de retrouver les habitués de La station et surtout de leur présenter Loustic ! Une fois sur place, le chat d'Emma se lie immédiatement d'amitié avec Rio, un énorme Saint-Bernard. Ensemble, ils vont se retrouver sauveteurs d'un jour au coeur de la montagne...

01/2019

ActuaLitté

Sports

Mon mur d'exercice. 80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur

Vous n'avez pas le temps, les moyens ou l'équipement nécessaire pour pratiquer une activité physique régulière ? Avez-vous déjà pensé que le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher pouvait devenir le lieu privilégié de votre séance de gym quotidienne ? Voici une nouvelle méthode simple, économique et efficace qui va vous permettre de renforcer et d'assouplir chaque partie de votre corps en utilisant un mur comme appui de référence. Que vous soyez ou non un sportif accompli, vous trouverez parmi la centaine d'exercices proposés ceux qui conviennent à votre condition physique. Vous découvrirez notamment comment corriger votre posture ou améliorer votre mobilité en appui contre un mur. Vous vous familiariserez avec le travail des cuisses et des pectoraux mais aussi des grands dorsaux, sans oublier le gainage, pour des résultats garantis aussi bien en tonicité qu'en souplesse !

11/2019

ActuaLitté

Fitness, stretching

Le grand guide du fitness. + de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner

Grâce à cet ouvrage pratique, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le Step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, professionnels comme amateurs passionnés. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez : découvrir les consignes de placement et de sécurité, appréhender l'exécution des mouvements, maîtriser les pas de base, évaluer votre niveau grâce à des synthèses de pratique, assimiler la technique de réorientation, intégrer le cueing, saisir l'importance de la musique, exploiter le cross phrasing et enfin créer vos propres chorégraphies. Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.

04/2021

ActuaLitté

XXe siècle

Le Gal ou la pierre enchaînée

Ismérie n'a pas hésité une seconde quand sa soeur lui a parlé d'un travail pour garder une femme très malade. Elle a tout juste dix-huit ans. Sitôt la naissance de sa petite fille Marie, elle quitte le village de son enfance, Wissant, entre cap Blanc-Nez et cap Gris-Nez, pour rejoindre Gauchin, vers le pays minier. Un village où "le gal" , cette grosse pierre en granit, ronde, bien lourde, désigne les mauvaises conduites. Ismérie va s'attacher à cette terre où les habitants vivent repliés au gré des travaux dans les champs. En sus de tout son amour pour son enfant, elle s'y découvrira une profonde passion, celle de servir des malades pour lesquels elle consacrera son existence. L'histoire commence en 1905, le métier d'infirmière n'existe pas encore. Ismérie est de celles qui ont ouvert la voie ! Ce livre leur est dédié.

08/2021