Automassages Bien-être. Relaxants et anti-stress. Avec 1 gant de massage en silicone
Extraits
Bricolage et création
Mini strass porte-clefs kawai. Avec 1 planche, 2 chaînettes, 1 stylet, 1 carré de cire, des strass et plus de 400 mini-strass
Une mini-boîte qui contient 2 porte-clefs kawai à réaliser : un adorable panda et un petit renard à l'aide de 2 chaînettes, 400 mini-strass de 3 couleurs différentes , 10 grands strass de formes et de couleurs différentes, 1 carré de cire, 1 stylet. Grâce aux strass, l'enfant décore ses 2 porte-clefs, à l´aide du stylet fourni. Il peut ensuite coller ses strass où il le souhaite !
10/2021
Techniques artistiques
Les grand carrés Love stories. 45 coloriages anti-stress
Pocahontas et John Smith, Raiponce et Flynn, Mickey et Minnie... retrouvez les plus belles histoires d'amour ou d'amitié des films d'animation Disney et Pixar à travers 45 illustrations inédites.
01/2021
Développement personnel
Coffret Soyez zen, squishez ! Le petit livre anti-stress
Avec ce coffret, soyez zen en tout circonstance et squishez ! Nouvelle édition du coffret vendu à + de 10 000 exemplaires en 2019. Détendez-vous, décompressez et dites stop à la pression pour enfin prendre du temps pour vous ! Emportez votre squishy partout, pour être zen en toute circonstance ! Le livre : Vous avez l'impression de courir après le temps, d'être au service de votre planning, d'être épuisé, stressé ? Dites stop ! Ce petit livre pratique constitué d'outils, des plus simples aux plus inattendus (automassage, visualisation, transmission de la zénitude...), va vous aider à ne pas passer à côté de votre vie ! Le Squishy : Ce petit animal moelleux et brillant va vous détendre et vous déstresser. Manipulez-le à volonté et écrasez-le, il reprend toujours sa forme !
10/2020
Techniques artistiques
Disney Love Stories Tome 2. 60 coloriages anti-stress
Les sentiments amoureux, l'amitié, l'amour filial sont des thèmes fondamentaux dans tous les films Disney. De Blanche Neige et les 7 nains à La Reine des Neiges en passant par Robin des Bois, Le Roi Lion ou bien encore Hercule, les histoires et les époques varient mais gardent en trame de fond ce sentiment aux multiples nuances. Dumbo et sa maman, La Belle et Clochard, Mickey et Minnie, Bernard et Bianca, Ellie et Carl, Anna et Kristoff... Retrouvez les couples les plus mythiques des chefs-d'oeuvre Disney et amusez-vous à les réinterpréter avec vos propres couleurs !
01/2018
Films Disney
Ant-Man
La collection d'histoires sur l'origine des Super Héros et Héroïnes Marvel ! Un album illustré de 48 pages pour tout savoir sur ton personnage Marvel préféré. Plonge au coeur de l'histoire de Ant-Man et découvre comment il est devenu l'un des nouveaux Avengers ! Le plaisir de la lecture continue avec une de ses aventures inédites. Dès 6 ans. L'histoire : Scott Lang est un expert en électronique, spécialisé dans la sécurité. Le jeune homme travaille aux côtés d'Hank Pym, l'inventeur d'une particule capable de rétrécir tout ce qu'elle touche. Mais comment Scott est-il devenu Ant-Man ? Pour le savoir, plonge au coeur de son histoire et découvre les origines du Super Héros, ainsi que l'une de ses aventures !
04/2023
Santé, psychologie
Parfaitement zen. 12 contes relaxants à écouter - Avec des exercices de yoga et de respiration
Cet ouvrage contient douze contes à écouter pour faire une pause, insérer parenthèse de calme dans le tourbillon quotidien, le vôtre mais aussi une celui de votre enfant. Ces histoires aideront ce dernier à se détendre tout en développant son empathie et son imagination. Chaque conte est accompagné d'exercices de yoga ou de respiration, de conseils et d'informations donnés par l'experte en yoga pour enfants Heidi Petré. Grâce aux codes QR, ces contes peuvent également être téléchargés et écoutés en version numérique.
11/2021
Littérature française
Tant bien que mal
Un petit garçon rentre de l'école. Un homme portant une boucle d'oreille lui demande s'il peut l'aider à retrouver son chat. Il conduit une Ford Mondeo. La forêt est toute proche. Le petit garçon de sept ans est mort en partie ce soir-là. Il n'en dira rien à personne. Délicatement, Arnaud Dudek monte sur le ring. Il raconte comment vit et grandit un enfant violé. Comment il devient adulte, père. Et ce qu'il fait lorsque, vingt-trois après les faits, il reconnaît l'homme à sa voix.
04/2018
Pensée positive
100 grammes de bien-être
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : offrez de la sérénité en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main - Quelques mots sur... la sérénité - Astuces pour une communication apaisée - Quelques films à découvrir - Hadewijch d'Anvers, une femme mystique - Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel - Méditation zen : le corps comme un trésor - La mer de la Sérénité - Fragments sonores et musicothérapie - Cédez à l'appel de la nature - La sérénité des philosophes grecs - Comment vivre en pleine conscience - Les mots de la sérénité - La méditation zen ou l'art de prendre du recul - Retrouver le silence - Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? - Le ventre, source du bien-être - Les vertus de la méditation - 10 bonnes raisons pour être serein et le rester - 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! - Et l'amour, dans tout ça ? - Mieux respirer pour mieux vivre - Faire une retraite à la maison - Prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.
10/2021
Gestion des ressources humaine
Bien-être, questions de gestion
Le bien-être est dans l'air du temps et concerne de nombreuses disciplines. On sait moins que le bien-être intéresse aussi les sciences de gestion. Cet ouvrage a le mérite de montrer les causes et les conséquences du bien-être sur le consommateur, le travailleur et le citoyen. Il analyse aussi la nature du bien-être et les moyens de l'influencer en marketing, en gestion des ressources humaines et en gestion publique. Vingt chercheurs sont réunis ici autour d'un objectif commun : montrer pourquoi, comment, quand et par qui le bien-être relève de la gestion.
06/2021
Littérature française
Et toujours en été
Un escape game, c'est comme la vie. Surtout lorsque cette vie (la mienne) est d'abord un lieu, une maison aux multiples pièces, toutes encombrées de souvenirs et peuplées de fantômes. Dans chacune de ces pièces, les traces vous racontent une histoire, les objets vous soumettent des énigmes, les morts vous confient des missions.
01/2020
Contes et nouvelles
Et toujours en été
Le soleil règne dans mes souvenirs de jeunesse. Le soleil, le mistral infatigable, le crépitement de l'écume sur le sable, la pelote bleue des oursins dans le ballet des algues. Quand je retourne dans le Midi, quelque chose se met en marche. Les images renaissent, les visages reviennent. Je laisse aller le kaléidoscope.
12/2023
Psychologie, psychanalyse
Etre un adulte surdoué. Bien vivre avec soi-même et avec les autres, 3e édition
Vous êtes surdoué... Vous côtoyez un ou des surdoués au quotidien, dans votre vie personnelle ou professionnelle... Vous vous intéressez au sujet du surdon... Cet ouvrage, richement documenté, écrit de l'intérieur par une personne à haut potentiel, vous invite à prendre conscience du décalage permanent entre la perception de ce que vit le surdoué et la réalité perçue par son environnement social. Au sentiment d'être un peu "trop" singulier, à la difficulté à se connecter "aux autres", s'ajoute parfois, pour le surdoué qui s'ignore, le désespoir de se croire idiot. Cette nouvelle édition, riche de nombreux témoignages, s'appuie sur des recherches mondiales récentes et sur de nouvelles explications concernant le système de pensée des surdoués. Elle va au coeur du "fonctionnement" des surdoués adultes pour les aider à bien vivre leur différence.
01/2019
Acteurs
Etre Cary Grant [EDITION EN GROS CARACTERES
Cary Grant reste l'une des stars d'Hollywood les plus célèbres au monde. Gentleman flegmatique, il a réussi grâce à un physique exceptionnel à incarner " l'homme idéal ". Derrière cette belle image de cinéma se cache pourtant un être tourmenté. Originaire de Bristol, abandonné jeune par son père qui lui a fait croire que sa mère était morte, Archibald Leach décide de s'inventer un destin en Amérique grâce au cinéma, plaçant sa vie sous le signe du double et de la duplicité : il change de nom, se lie sentimentalement, se marie cinq fois de suite... Martine Reid retrace l'histoire d'un individu dont l'identité s'est patiemment forgée grâce au cinéma.
05/2022
Aromathérapie - Huiles essenti
Les huiles essentielles. Bien-être et beauté
Synthétisé de façon très visuelle, ce mémo peut être gardé à portée de main pour découvrir les huîles essentielles et vous faciliter la vie au quotidien.
08/2021
Santé, psychologie
Je me détends. 40 jeux anti-stress autour de la respiration
La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories : Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement... Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme... Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions... Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer... Sur chaque double-page, un encadré explique aux parents les bienfaits de l'exercice.
08/2022
Massages
L'automassage
Un petit guide complet et illustré pour gérer les maux courants par l'automassage (allergie, fatigue, constipation, fertilité, douleurs...), et pour gérer ses émotions. Alliez vos gestes à une compréhension de vos chakras pour un soin complet.
01/2024
Documentaires jeunesse
Je fais du yoga. Avec des comptines et des mouvements pour se relaxer
J'apprends à me relaxer en format chevalet Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre format chevalet pour les enfants dès 4 ans.
09/2020
Cuisine asiatique
Coffret Gyozas, raviolis & Cie. Ce soir, c'est atelier pliage ! Le livre de recettes avec 1 moule à raviolis et 1 pinceau en silicone
Direction l'Asie, ses gyozas et autres savoureux raviolis ! Apprenez à préparer la pâte à raviolis, à plier vos gyozas, jiaozi et raviolis maison comme des pros ! Régalez-vous en confectionnant des bouchées de crevettes, des raviolis pékinois porc et légumes ou même des chaussons végétariens. Dans ce coffret : - 1 moule à raviolis - 1 pinceau en silicone - 1 livret de recettes pour apprendre à confectionner vos gyozas et raviolis maison
Connaissance de soi
Je suis suffisamment bien pour être aimé. Vivre en paix avec soi
Etre heureux représente une quête à temps plein pour l'être humain, prêt à tous les efforts, sacrifices et renoncements pour être "suffisamment bien" pour être aimé. Mais nous donnons-nous vraiment le droit à ce bonheur ? Comment modifier ce qui nous empêche d'y accéder ? Quel est notre pouvoir sur la partition de notre vie ? Et s'il n'y avait rien à faire, seulement à être ? Poser un regard bienveillant sur son parcours de vie, se donner plus de légèreté et d'amour pour soi-même et pour autrui, voilà ce que permet cette lecture. Cet ouvrage est une invitation à se relier à son pouvoir créateur, en cultivant l'insouciance et la légèreté, et en cessant de considérer l'autre comme la cause de ce que l'on vit. Au travers de sujets tels que le jugement sur soi, la légitimité, le besoin de contrôle, nos fidélités inconscientes, l'estime de soi, Véronique Lartigau montre la voie pour s'abandonner au Vivant et laisser la Vie se produire en nous et autour de nous, en se libérant des performances à atteindre. Cette lecture accessible et déculpabilisante constitue une prise de conscience libératrice, qui apporte un changement de regard sur notre vie, pour apprendre à s'aimer simplement, sans condition.
03/2022
Chamanisme
Rire des peuples d'en bas. Leçons chamaniques et exercices de bien-être
A la suite d'une expérience chamanique en 2014 qui m'a ouvert une nouvelle vision, il m'a été révélé d'écrire une leçon de vie avec mon animal totem l'aigle. Découvrez comment sauvegarder votre esprit libre, solaire ainsi que votre âme guérisseuse avec l'aide de la pleine conscience au travers de seize récits philosophiques, des proverbes Amérindiens et des exercices bien-être en lien avec la force énergétique des quatre éléments (l'eau, la terre, l'air, le feu) qui sont des symboles puissants chez les Toltèques. Une voie vers la quête du bonheur personnelle et planétaire vous y attend ! " Rions de joie au-delà, au-delà de tout ce qui nous freine au bonheur, pour prendre un nouveau départ ".
10/2021
Cuisine
Tartes soleil, illuminez vos apéritifs ! Avec 1 livre, 1 accessoire pour découper vos tartes, 1 pinceau en silicone
La tarte soleil à partager est LA recette tendance que vous êtes sûrs de réussir à l'apéro ! Grâce aux accessoires hyper astucieux de ce coffret réalisez-la en toute simplicité et impressionnez vos amis ! DANS CE COFFRET - 1 livre de 20 recettes qui sortent de l'ordinaire ! - 1 accessoire pour découper vos tartes soleil en un clin d'oeil. - 1 pinceau en silicone pour les agrémenter et les faire dorer. LES 20 RECETTES DU LIVRE Tarte soleil pesto, mozzarella et courgette Tarte soleil trois fromages, jambon et miel Tarte soleil moutarde, cantal et tomate Tarte soleil poivron, aubergine et sardines Tarte soleil petits pois, menthe et fromage frais Tarte soleil chorizo, feta et tomate Tarte soleil jambon, mimolette et champignons Tarte soleil ail, brousse et champignons Mini-tartes soleil poire, gorgonzola et bresaola Tarte soleil fromage frais et saumon Mini-tartes soleil potiron, sauge et morbier Tarte soleil tapenade, tomate et ricotta Tarte soleil fromage frais, truffe et ciboulette Tarte soleil basque, brebis et confiture de cerises Tarte soleil chocolat au lait, noix et amandes Tarte soleil lemon curd, basilic et fruit de la Passion Tarte soleil pomme, vanille et caramel Tarte soleil façon cheesecake : spéculoos et criton vert Tarte soleil Nutella®, pralin et poire Tarte soleil framboises et mascarpone
09/2017
Massages de l'enfant
Tout savoir sur les massages pour bébé. Les bons gestes pour apporter bien-être et apaisement
Le massage pour bébé renforce les premiers liens affectifs et physiques entre le nouveau né et ses parents. Il répond également aux besoins de sécurité et d'amour de bébé. Le massage possède aussi des vertus de bien-être, pour le développement immunitaire ou digestif du nourrisson. Dans ce livre, vous trouverez différentes techniques de massage pour bébé, des fiches pour comprendre son corps et son dévéloppement afin de l'accompagner le mieux possible dans sa croissance.
02/2022
Diététiques
Ma bible des jus santé et bien-être
Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre ! Des recettes healthy, détox et gourmandes ! Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette "bible" est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes. 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress... La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure. Inclus : deux cahiers couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.
05/2021
Couple, famille
Coffret Massages Amoureux. Avec un livre d'initiation, une huile de massage, un bandeau sensuel
Moment d'intense douceur et de bien-être le massage est un rendez-vous intime et voluptueux qui permet d'explorer des nouvelles pistes amoureuses. Conseils, huile de massage et bandeau, ce coffret réunit les accessoires indispensables pour découvrir le formidable potentiel sensuel du massage. Le coffret massages idéal pour pimenter sa vie amoureuse : UN LIVRE DE 96 PAGES : Initiation à l'art de la caresse et invitation aux jeux amoureux, ce livre permet d'élargir son répertoire amoureux. Maitrisez l'art de massages amoureux grâce à des techniques simples et efficaces illustrées par de nombreuses photos. Apprenez à réveiller et enflammer chaque parcelle de vos corps pour des expériences complices de détente et de plaisir. De l'exploration sensuelle de chaque partie du corps jusqu'aux massages les plus intimes, ce livre vous permet de découvrir les différents styles de massages pour donner du plaisir à votre partenaire. UNE HUILE DE MASSAGE délicatement parfumée, cette huile de massage sensuel éveillera tous vos sens pour un massage caresse. UN BANDEAU LIEN Ce délicat bandeau est l'accessoire complice idéal pour compléter et exacerber les effets sensuels d'un massage. Il couvre vos yeux pour laisser vos autres senss'éveiller. Toutes les caresses, murmures, parfums n'en sont que plus intenses. Très doux et long, ce bandeau peut également se transformer en attache sensuelle pour explorer les scénarios les plus coquins.
11/2019
Coloriage, gommettes et autoco
Coloriages relaxants Les animaux
32 coloriages d'animaux exotiques et de dinosaures de toutes sortes ! Des scènes sur fond blanc mais aussi sur fond noir ou de couleur.
10/2022
Cosmétiques, coiffure
Kobido. Le lifting naturel japonais
Le lifting naturel des plus grandes stars ! Kobido signifie en japonais "voie ancestrale de la beauté" . Ce massage facial a une action holistique sur le visage : il le sculpte en tonifiant la peau et les muscles, réconcilie l'âme, le corps et l'esprit, et procure une détente exceptionnelle. Sa version à la maison est un automassage liftant d'une grande précision : on s'occupe d'abord des tissus superficiels et profonds, puis des muscles, afin de libérer toutes les tensions et d'entretenir la santé de notre visage. Aline Faucheur, diplômée d'une douzaine d'écoles de massage et pionnière de l'automassage Kobido à Paris, vous dévoile tous ses secrets : - la merveilleuse histoire du Kobido ; - les bénéfices de cette gestuelle rajeunissante ; - des automassages illustrés, rapides à réaliser et à la portée de tous. Découvrez la nouvelle façon de prendre soin de votre visage en faisant confiance à vos mains !
02/2023
Littérature française
En mémoire d'une saison de pluie
A l'origine de ce récit, l'escapade de trois jeunes gens dans une vieille demeure, Bois Clair, où allaient se graver ces scènes primitives de l'amitié et de l'amour, comme un Age d'or et d'innocence, au fond d'une forêt d'automne battue de pluie et poésie. Pour ne pas gâcher l'amitié et l'amour, ni couper trop tôt sa prose juvénile de l'émotion qui l'avait fait naître, il aura fallu au narrateur poursuivre le plus loin possible son voyage initiatique après la mort de ses amis, le jeune homme et Diane, et leur image roussie, de l'autre côté. On reconnaîtra peut-être un philosophe, dont le suicide du haut de la tour Montparnasse n'aura cessé de hanter l'auteur, et sa femme, une essayiste et romancière, qui lui survécut une trentaine d'années et inspira, entre autres figures féminines, le personnage de Diane.
05/2021
Sophrologie
Apprivoiser le stress avec la sophrologie. Avec 1 CD audio
Nous entretenons une relation ambivalente avec le stress : d'un côté, nous espérons qu'il nous aide à canaliser nos capacités et à dépasser nos performances, tandis que de l'autre, nous craignons ses effets négatifs sur notre santé. La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, offre des outils efficaces pour apprivoiser son stress et mieux vivre son quotidien. Les séances proposées vous aideront à vous relaxer afin d'évacuer les tensions de votre vie de tous les jours. Elles susciteront une attitude positive face aux différentes situations de stress et vous permettront d'y répondre dans le calme et la sérénité. Ce livre-CD de 65 min propose 5 séances guidées par un sophrologue professionnel : se détendre ; expulser le négatif ; programmer un geste de détente ; projeter une situation de stress ; technique rapide anti-stress.
10/2021
BD jeunesse
As-tu été bien sage ?
Trois enfants demandent à leurs parents l'autorisation d'aller jouer dans les bois, ceux-ci acceptent, mais à une condition ; ils doivent rentrer avant la tombée du jour. Les enfants s'amusent tellement, qu'ils ne se rendent pas compte qu'ils s'éloignent et que la nuit tombe. Perdus dans les bois, de nuit, ils sont effrayés quand soudain, l'un d'eux aperçoit une lumière. Ils décident donc de s'en approcher. Les parents des trois enfants s'inquiètent, ils ne sont pas rentrés à la maison. Le père part à leur recherche, mais ne les trouve pas. Sept années passèrent jusqu'au jour où un ermite vint à frapper à sa porte, l'homme le reconnaît et s'agenouille aussitôt. "Relève-toi mon ami, je suis venu pour t'aider à retrouver tes enfants."
09/2020
Calendriers et agendas
Agenda de la sagesse. Une année de bien-être et de méditation en harmonie avec la nature, Edition 2021
L'Agenda de la Sagesse est avant tout un ami qui vous accompagne tous les jours de l'année. Par ses conseils et ses encouragements, il vous guide sur le chemin de la joie et du succès au quotidien. Une nouvelle année marque un tournant dans l'existence de chacun, et pour que 2021 soit synonyme de réussite et de bonheur, cet agenda met à votre disposition un calendrier lunaire issu de l'exceptionnelle science astrologique tibétaine. Vous découvrirez ainsi votre animal symbolique, ainsi que les éléments et les combinaisons vous indiquant les moments favorables ou défavorables pour chaque mois. Vous trouverez également des phrases inspirantes pour commencer la journée, des conseils et des informations sur l'âme secrète de la nature, des recettes de santé et de bien-être, ainsi que des exercices de qi gong, garants de votre forme et de votre bien-être. Témoins de voyages au Tibet et d'explorations bucoliques, les photos sauront vous enchanter et satisfaire votre curiosité. Cet agenda est le vôtre, ne manquez pas d'en faire bon usage pour une merveilleuse année 2021 !
10/2020
