Escalades aux aiguilles de Chabrières
Extraits
Cuisine
Occitanie. Les escapades gourmandes, Edition 2022
Découvrez nos pays gourmands, sources de créativité, de saveurs et de traditions, dans un fabuleux parcours gastronomique, éclairé par l'expertise de nos enquêteurs. LE GUIDE DES BONS PLANS ET DES DECOUVERTES Restaurants, hôtels, commerces de bouche et producteurs... Les trésors de nos terroirs vus à travers la loupe de nos experts.
Broderie, point de croix
Les bases de la dentelle à l'aiguille
La dentelle est un textile, sans support, une combinaison de fils entièrement réalisé par une dentellière, à l'aiguille ou aux fuseaux. La dentelle à l'aiguille est réalisée avec un fil et une aiguille. Elle est caractérisée par une succession de boucles (les points ne sont plus tissés). On peut dire que la dentelle à l'aiguille est une évolution de la broderie, c'est en effet la même technique et une très grande variété de points est possible. Isabelle Gruson, dentellière émérite, vous fait découvrir les secrets de la dentelle à l'aiguille, des généralités aux différents points de base, en passant par 6 exercices pratiques. Ce livre est un indispensable pour partir à la découverte de cette technique originaire de Flandre et d'Italie.
03/2022
Alpinisme, escalade
Mont Blanc Granite, les plus belles voies d'escalade. Tome 4, Géant-Cirque Maudit-Vallée Blanche
Nuances de granite... Ce quatrième tome de la collection Mont-Blanc Granite consacre les plus belles voies de l'incontournable bassin Géant-Vallée Blanche. Au cour du massif du Mont-Blanc, se dressent des parois granitiques de renommée mondiale - Dent du Géant, Grand Capucin, aiguille du Midi - et les multiples satellites du cirque Maudit. 135 promesses d'escalades rocheuses inoubliables.
07/2021
Alpinisme, escalade
L'escalade. Grimper dans la nature
Equilibre, résistance, force et maîtrise de soi, l'escalade est un sport complet et envoûtant. Au plaisir de l'expression corporelle s'ajoutent celui du toucher sensuel des différents grains de la roche, et le privilège d'évoluer en pleine nature. Découvrez les différentes pratiques de l'escalade libre : le bloc, la falaise et la grande voie sportive. Au programme, les gestes et les manoeuvres indispensables pour débuter, sans oublier l'acquisition du bagage technique pour grimper en tête, assurer votre progression, et maîtriser votre sécurité comme celle de la cordée. Il s'agit également de pousser votre potentiel en travaillant des voies plus dures pour accroître votre plaisir et accéder à de nouvelles sensations.
04/2021
Montagne
Yoga et escalade. Bienfaits et progrès
Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne. Saviez-vous qu'il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et l'escalade ? En les combinant, ces deux disciplines deviennent complémentaires et c'est pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intégré le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure résistance et gestion de l'énergie, conception plus fine des différents groupes musculaires et de leur fonction, développement d'une musculature liée à une mobilité optimale. A travers ce guide richement illustré, l'autrice partage avec nous son savoir-faire d'instructrice de yoga et d'ex-grimpeuse de haut niveau ; la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras, poignets, doigts, dos, épaules, jambes et hanches. La seconde suggère des séquences d'enchaînements spécifiques à la pratique du bloc, de l'escalade sportive, de l'alpinisme. Tout au long du livre, plusieurs instructeurs de yoga, spécialistes de la santé (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes), ainsi que des guides de haute montagne, des entraîneurs, des grimpeurs pro et alpinistes (Martina Cufar Potard, Sean Villanueva O'Driscoll, Steve House, David Göttler) décrivent leurs expériences personnelles et professionnelles.
05/2019
Alpinisme, escalade
Escalade. Le monde à la verticale
Si l'escalade était autrefois réservée à quelques amateurs intrépides, elle séduit aujourd'hui un vaste public au point de devenir un véritable phénomène sportif mondial. Suivez ces amateurs sur les parois des montagnes, allez à la rencontre des virtuoses de la discipline et maîtrisez les techniques qui vous permettront de grimper à l'économie. Du bloc à l'alpinisme en passant par l'escalade sportive ou le trad, découvrez cet univers où l'équilibre et l'imagination défient les lois de la gravité. A l'assaut des altitudes monolithiques, cet ouvrage vous entraîne toujours plus haut, au milieu des blocs dans le site paradisiaque de Virgin Gorda, et sur les traces des audacieux grimpeurs bravant des conditions extrêmes à Chamonix ou en Patagonie. Inspirez, expirez, saisissez une nouvelle prise, surpassez-vous et montez vers les nuages en partageant le récit de ces passionnés de grimpe.
05/2021
Réalistes, contemporains
Il était une fois l'escalade
Grimper les parois, faire corps avec la roche, défier les lois de la gravité et repousser ses limites. Depuis des siècles, des pionniers audacieux ont participé à la grande histoire de l'escalade. Des rochers de la forêt de Fontainebleau aux blocs artificiels des Jeux olympiques, en passant par les Dolomites, El Capitan, les falaises du Verdon et les parois de l'Eiger, ce livre raconte pour la première fois en BD la même passion brûlante : trouver à mains nues le chemin vers le sommet.
10/2023
Alpinisme, escalade
Escalade. Initiation, progression, technique, sécurité, entraînement
Tout ce qu'il faut savoir pour s'initier et progresser en escalade sportive, de la salle aux grandes voies, et ce en toute sécurité... Le guide de référence ! Nouvelle édition actualisée et remaquettée de ce guide de référence dont le succès ne se dément pas depuis plus de 15 ans. Matos, manips, technique, tactique, mental... tout y est, richement illustré et agrémenté d'une cinquantaine d'exercices pour travailler dans tous les registres.
03/2022
Montagne
Une histoire de l'aiguille du Midi et des téléphériques
La petite et la grande histoire de l'invention, puis de la construction épique du téléphérique qui deviendra le plus célèbre du monde. Sa silhouette élancée, reconnaissable entre toutes les aiguilles de Chamonix, et la proximité du mont-Blanc ont toujours attiré sur elle regards et convoitises. L'aiguille du Midi a ainsi été gravie dès 1818, mais en 1905 a germé l'idée folle de permettre à tous d'en atteindre la cime, sans pour autant être alpiniste. Il faut dire que de là-haut, à 3 842 mètres, on est subjugué par le spectacle des géants de roc, de neige et de glace qui, en France, en Italie et en Suisse, érigent la splendeur des Alpes. L'élaboration, puis la réalisation d'un " chemin de fer aérien " à destination du toit de l'Europe ont donné lieu à une véritable épopée. Ses épisodes dramatiques ou glorieux ont abouti à la mise en service, en 1955, du téléphérique alors le plus haut et le plus long du monde, et resté le plus célèbre. L'histoire de l'aiguille du Midi est une aventure humaine, économique et technique dont les rebondissements sont racontés et illustrés par Pierre-Louis Roy, le meilleur spécialiste du sujet, grâce à une documentation et une iconographie enrichies continuellement, et en s'appuyant sur le témoignage direct des protagonistes de la saga toujours en vie. Cent ans après le premier " téléférique ", l'aventure continue à l'aiguille du Midi. Elle accueille chaque année un demi-million de visiteurs : skieurs, alpinistes, adeptes du vol en wingsuit ou du speed riding, et touristes émerveillés. Certains viennent chercher au sommet le frisson désormais accessible à tous grâce à la cabine vitrée du " Pas dans le vide " ouvrant sous leurs pieds 1000 mètres de vertige. Aux différents paliers de l'aiguille du Midi, de formidables expositions abordent l'histoire de l'alpinisme et la construction du téléphérique. Une découverte à poursuivre dans ce livre.
09/2022
Critique littéraire
Le silence des filles. De l'aiguille à la plume
" L'aiguille est à la femme ce que la plume est à l'écrivain. "
jusqu'au milieu du XXe siècle, les filles ont été élevées dans ce principe : leurs talents de créatrice se limiteront à confectionner des ouvrages de dames. On les a instruites pour en faire des épouses modèles et des mères attentives, et non pas des femmes savantes. On leur a expliqué que leur cerveau est plus mou que celui des hommes. Même les sujets de rédaction et les problèmes d'arithmétique de leurs livres de classe leur ont appris à rester à la place que la nature leur a donnée. Mais les adolescentes d'autrefois n'ont-elles pas eu d'autres rêves ? D'Eugénie de Guérin à Anaïs Nin, certaines ont avoué dans leur journal intime leur volonté d'indépendance, leur désir de s'instruire, ou pire, d'écrire comme les hommes. Les unes ont bravé les usages, comme Marie Bashkirtseff, dont le journal annonce une autre façon de vivre. Plusieurs ont osé " se libérer ", comme Marie Lenéru ou Virginia Woolf qui, à l'aube du XXe siècle, dut exorciser son sentiment de culpabilité avant de devenir romancière. Toutes ont tenté de sortir du silence que leur imposait la société pour s'aventurer, avec plus ou moins d'audace, sur le chemin de l'art et de la littérature.
01/2001
Montagne
CAMP 4. Chronique du Yosemite
Les voilà, les meilleurs rochassiers du monde ! Ces pionniers de l'escalade américaine, Warren Harding, Royal Robbins, Chuck Pratt, Yvon Chouinard et les autres... Ils ont tracé sur les grands murs lisses du Yosemite un nombre impressionnant de premières somptueuses : Lost Arrow, Half Dome, Royal Arches, El Capitan.. Héros ou voyous ? A l'aube des années soixante, ils ont inventé une autre manière de vivre, une éthique de l'escalade. Non-conformistes, aventuriers véritables ou parfaits masochistes, ils apparaissent, sous la plume de Steve Roper, comme des " hommes simples au cœur pur ". Le Camp 4 résonne encore de leurs projets d'escalades grandioses, leurs polémiques, leurs rires, leurs peurs, leurs amours et leurs amitiés tumultueuses.
01/1994
Techniques artistiques
Je découvre le punch needle
Le punch needle est une technique de broderie qui utilise une grosse aiguille pour pouvoir broder de la laine, d'où cet effet "grosse maille". Il nécessite du matériel simple et peu onéreux : de la laine, des aiguilles de différentes tailles, de la toile et un tambour. Ce livre vous propose 15 projets de décoration à réaliser en punch needle avec des pas-à-pas détaillés : coussins, prénoms, fanion et cadre.
12/2019
Lecture 9-12 ans
Les enfants de la Résistance Tome 4 : L'escalade
Février 1942. La politique anti-juive poursuit son escalade. Bientôt, le notaire de Pontain est dénoncé comme juif à la Kommandantur et est arrêté avec sa famille. François, Eusèbe et Lisa, qui viennent d'entrer en contact avec l'agent envoyé par Londres pour organiser les foyers de résistance de la région, sont déterminés à trouver la personne qui l'a dénoncé.
01/2021
BD jeunesse
Les enfants de la Résistance Tome 4 : L'escalade
En 1942, on voyait jusque dans notre village que le monde était toujours plus divisé et les gens toujours plus méfiants. La guerre et notre engagement dans la Résistance nous avaient volé notre enfance, et nous étions entrés dans l'adolescence sans même nous en apercevoir. La politique antijuive poursuivait son escalade, et nous commencions seulement à comprendre ce qui se préparait. Mais face à tant d'horreur, jusqu'où étions-nous prêts à aller ?
02/2018
Montagne
Crack Climbing. La bible de l'escalade en fissure
Comment progresser. Toutes les techniques : 1. Les 5 règles d'or de l'escalade en fissures ; 2. Fissures à doigts ; 3. Fissures de main ; 4. Fissures de poing ; 5. Les offwidths ; 6. Cheminées étroites ; 7. Cheminées ; 8. Ecarts ; 9. Fissures en toits ; 10. Placer les protections ; 11. Equipements et accessoires ; 12. Les bandages. Découvrez Les témoignages de Nico Favresse, Ron Fawcett, Lynn Hill, Alex Honnold, Jerry Moffatt, Barbara Zangerl, et bien d'autres encore.
07/2020
Montagne
Le Destel, montagnes de Toulon. Escalade, randonnées, grottes & canyons
Idéalement situé entre Marseille et Toulon, entre proximité maritime et arrière-pays varois, le Destel, ce méconnu, passe ici pour un "Petit Verdon". Certes il n'en a pas la profondeur, ni l'ampleur, mais son cadre préservé, sauvage et quelque peu atypique pour la région a de quoi séduire, voire passionner. Il bénéficie du climat toulonnais avec ses hivers cléments et son record national d'ensoleillement. Les faces multiples de ses nombreux secteurs occupent la totalité des expositions possibles et permettent ainsi de jouer selon les saisons avec le soleil ou avec l'ombre. L'escalade y est possible toute l'année, même les jours de Mistral dont il est plutôt bien abrité. La grimpe y est incroyablement variée : en dalle murs raides ou fissures du 4c au 7c, ou dans ses nombreux dévers et grottes dont le Destel à le secret et qui permettent une escalade ultra sportive jusqu'au 8b. Le choix des voies est tout aussi complet puisqu'il va des couennes de 20m aux grandes voies de 200m ! Les randonnées sont nombreuses et ludiques, facilement combinables entre elles selon nos envies et nos possibilités. L'exploration des très nombreuses grottes, souvent habitées dès le Néolithique, parfois ornées, ajoute encore un attrait historique à ce lieu unique et passionnant. Le village médiéval d'Evenos qui domine le ravin et dont l'histoire est intimement liée à celle du Destel est à lui seul un but de visite. Enfin deux canyons, ludiques et faciles d'accès complètent la palette des activités. Notre ouvrage en quelques chiffres : 19 secteurs de couennes pour 270 longueurs ; 10 secteurs de Grandes voies pour 62 Itinéraires de 3 à 8 longueurs. Un total de plus de 800 longueurs à grimper ! 6 randonnées combinables entre elles pour faire des parcours sur mesure. 2 canyons, Une quinzaine de grottes ludiques ou historiques ; L'Histoire du Destel, d'Evenos et ses légendes ; 35 aquarelles Inédites ; 65 photos.
06/2019
Travail social
Le bruit des talons aiguilles. Itinéraire d'un enfant placé
Dans ce récit de vie puissant, Jonathan Moncassin raconte son passé d'enfant battu, mal aimé, dont le seul réconfort auprès de sa fratrie sera rompu par un placement. Mais celui-ci s'avèrera salvateur, auprès d'éducatrices et éducateurs qui le respecteront et lui permettront de déployer ses ailes en lui transmettant le goût de l'effort et de la beauté des choses. Devenu ensuite éducateur spécialisé, Jonathan Moncassin explique la réussite de son parcours par les rencontres qui ont éclairé son chemin, et les mains tendues qu'il a su saisir. Il réhabilite ainsi le travail social, touchant du doigt ses failles et ses imperfections. Ce témoignage intéressera tous ceux qui sont friands de récits de vie, ceux qui sont interpellés par les violences intrafamiliales et leurs conséquences sur l'enfance, ainsi que tous les professionnels qui travaillent sur ce sujet auprès des femmes et des enfants.
06/2023
Techniques artistiques
Punch Needle aiguille fine. Techniques de broderie et créations
Créer de jolies broderies avec quelques échevettes de coton et un morceau de tissu n'a jamais été aussi simple qu'avec la punch needle fine ! Après le succès du Punch Needle et Cie, Julie Robert propose encore de plus beaux modèles toujours ultra-rapides à réaliser et toujours aussi inspirants. Laissez-vous séduire !
09/2019
Littérature scandinave
L'Évangile des anguilles [EDITION EN GROS CARACTERES
Voici l'histoire d'un père, d'un fils et de la créature la plus mystérieuse du monde animal. Omniprésente depuis la nuit des temps, dans toutes les mers du globe, dans la mythologie, la Bible, l'Egypte ancienne, la littérature et d'innombrables cultures de par le monde, l'anguille est une source de fascination autant que d'effroi, et ne cesse de se dérober à notre compréhension. En mêlant la grande aventure scientifique, écologique, et le récit intime, L'Evangile des anguilles interroge sur un autre mystère que chacun porte en soi : celui de nos propres origines et du sens même de la vie. Beau, tout simplement. Edition adaptée facile à lire : malvoyance ; fatigue visuelle ; troubles de l'apprentissage ; troubles cognitifs ; troubles DYS ; dyslexie ; dysgraphie ; TDA/H ; alphabétisation, FLE.
04/2021
Montagne
Escalade dans le Massif des Aravis. Edition 1995
" Escalade dans le Massif des Aravis " est le guide qui répertorie les voies modernes de ce massif Haut-Savoyard. Avec la participation de la Communauté de Communes des Aravis ; les équipeurs, regroupés au sein de Roc-Altitude, vous permettent de découvrir ce magnifique massif riche en voies et longueurs. Vous trouverez à travers ce topo d'escalade un réel outil de grimpe.
01/1995
Lorraine
Guide Metz. Escapades en Moselle, Edition 2023
La collection historique du Petit Futé a fait peau neuve et vous propose le CityBook : le livre de votre ville ! Il a adopté un format mini-magazine et vous propose des rencontres avec des interviews, des découvertes pour mieux vivre au quotidien et ses coups de coeur : des restaurants qui se distinguent, des adresses insolites, d'autres qui viennent d'ouvrir et qui sont de véritables pépites en devenir. Des personnalités sont également mises à l'honneur et bien sûr, vous retrouvez la base d'un Petit Futé : les bons plans. Que ce soit pour se régaler à une bonne table, s'amuser, sortir, faire du sport ou prendre soin de soi en faisant du shopping, la ville est passée au peigne fin et vous en retrouvez le meilleur dans cette édition. Petit Futé, vous allez re-découvrir votre ville et vous aurez des bons plans et des expériences à partager !
Littérature érotique et sentim
Escapades amoureuses Tome 2 : Aimer à Venise
Veuve depuis deux ans, lady Wilhelmina Bascombe souhaite récupérer un précieux tableau qui appartenait à son époux et dont la vente pourrait renflouer ses finances. Sous prétexte d'accompagner de jeunes Américaines en voyage touristique, elle part pour Venise où se trouve ce chef-d'oeuvre. Elle ignore que quelqu'un d'autre s'intéresse à ce trésor : Dante Montague, qui estime en être le légitime propriétaire et est prêt à tout pour mettre la main dessus, quitte à jouer de son irrésistible charme. Et, dans la nuit vénitienne, les coeurs s'emballent et les corps s'embrasent...
07/2019
Littérature érotique et sentim
Escapades amoureuses Tome 1 : Gentleman et vaurien
- Je vous accompagne et ne discutez pas. Face à l'intraitable Mlle India Prendergast, Derek Saunders est dans ses petits souliers. Il vient de découvrir que la Société des Voyageuses, une agence fondée par sa tante et deux de ses amies, est en réalité une vaste fumisterie ! Les trois vieilles dames indignes supposées organiser des voyages pour femmes célibataires n'y connaissent rien et ont escroqué de naïves victimes. En prime, elles ont perdu la cousine de Mlle Prendergast, lady Héloïse, égarée quelque part en Europe. Dans le Paris de 1889, Derek et India vont se lancer dans une aventure où la passion et le romantisme seront forcément au rendez-vous...
02/2019
Récits de voyage
La Sicile, petite anthologie d'escapades littéraires
Pour approcher, visiter, comprendre un lieu, qu'y a-t-il de mieux que de découvrir ce que les grands auteurs ont pu en dire ? Laissez-vous surprendre par les textes consacrés aux plus belles cités du monde, puisés dans les récits de voyage, correspondances et autres carnets de route des écrivains-voyageurs. Si belle, la Sicile a au cours des âges été convoitée par toutes les grandes civilisations méditerranéennes qui ont tour à tour enrichi ses villes et ses villages, disséminant églises et fontaines, théâtres et palais, et créant ainsi la superbe mosaïque architecturale qu'elle est aujourd'hui. Sillonner la Sicile, se rendre à Palerme et Taormine, Savoca, et Syracuse, c'est se prêter à une large chasse aux trésors ponctuée de films culte, de farniente, d'art byzantin et de mythologie grecque.
07/2020
Poitou-Charentes
Poitiers. Escapades dans la Vienne, Edition 2021
La collection historique du Petit Futé a fait peau neuve et vous propose le CityBook : le livre de votre ville ! Il a adopté un format mini-magazine et vous propose des rencontres avec des interviews, des découvertes pour mieux vivre au quotidien et ses coups de coeur : des restaurants qui se distinguent, des adresses insolites, d'autres qui viennent d'ouvrir et qui sont de véritables pépites en devenir. Des personnalités sont également mises à l'honneur et bien sûr, vous retrouvez la base d'un Petit Futé : les bons plans. Que ce soit pour se régaler à une bonne table, s'amuser, sortir, faire du sport ou prendre soin de soi en faisant du shopping, la ville est passée au peigne fin et vous en retrouvez le meilleur dans cette édition. Petit Futé, vous allez re-découvrir votre ville et vous aurez des bons plans et des expériences à partager !
04/2021
Savoie
Savoie Mont-Blanc. Vos escapades éco-responsables
Bienvenue en Savoie Mont-Blanc ! Alors bien sûr on vous entend déjà : " les Savoie : la montagne, le ski, la randonnée, la fondue ! C'est pour les sportifs et sentir le fromage et être étourdi par les vapeurs de la fondue, bof ! ". Allons au-delà des clichés... Cette belle région est avant tout un territoire riche d'activités en tous genres, exceptionnellement attractif, que l'on soit en famille, en couple ou entre amis. Balade à cheval, promenade en vélo, nautisme, shopping, culture, gastronomie ou farniente, ici toutes ces possibilités s'offrent à vous ! Les Savoie ont tous les atouts pour vous séduire, et nous allons avec grand plaisir vous le démontrer. Les amoureux trouveront ici les lieux idéaux pour leurs idylles. Des rives du Léman à Chambéry, en passant par Annecy ou Aix-les-Bains et leur lacs, une atmosphère sereine et romantique vous attend. Nous vous emmènerons ensuite découvrir la combe de Savoie et ses vignobles et les vallées et sommets de Tarentaise et Maurienne.
05/2021
Récits de voyage
Les petites routes. Escapades buissonnières en France
Bifurquer au prochain croisement, se laisser distraire, dérouter, tentés par un panneau, une adresse, une balade, ou un coup de coeur. Respirer l'air du pays, sans autre but que de faire le plein d'énergie et de bonnes ondes. Rencontrer celles et ceux qui se réinventent loin des grands axes. Eviter les péages et les circuits balisés. C'est avec ces règles de conduite que Laurence et Fabrice ont bouclé un tour de France de l'intérieur, un voyage à la maison en quelque sorte, propice au dépaysement de proximité.
05/2021
Régionalisme
Grenoble. Escapades en Isère, Edition 2021-2022
La collection historique du Petit Futé a fait peau neuve et vous propose le CityBook : le livre de votre ville ! Il a adopté un format mini-magazine et vous propose des rencontres avec des interviews, des découvertes pour mieux vivre au quotidien et ses coups de coeur : des restaurants qui se distinguent, des adresses insolites, d'autres qui viennent d'ouvrir et qui sont de véritables pépites en devenir. Des personnalités sont également mises à l'honneur et bien sûr, vous retrouvez la base d'un Petit Futé : les bons plans. Que ce soit pour se régaler à une bonne table, s'amuser, sortir, faire du sport ou prendre soin de soi en faisant du shopping, la ville est passée au peigne fin et vous en retrouvez le meilleur dans cette édition. Petit Futé, vous allez re-découvrir votre ville et vous aurez des bons plans et des expériences à partager !
Santé, diététique, beauté
A la découverte de l'acupuncture spatio-temporelle. La valse magique des aiguilles
Acupuncture, espace et temps : voilà trois termes que l'on n'a guère l'habitude de voir accolés. C'est tout le mérite de Claude Simmler d'avoir découvert qu'ils pouvaient avoir d'étroites corrélations. S'appuyant sur la tradition chinoise quatre fois millénaire de l'acupuncture, revisitant l'application des anciennes théories et appliquant des principes mathématiques à une pratique essentiellement basée sur l'empirisme, il a imaginé, construit et développé une nouvelle acupuncture qu'il ne faut pas craindre de qualifier de révolutionnaire et qu'il a déjà enseignée à de nombreux praticiens. Ce livre va vous faire découvrir ce qu'est l'acupuncture spatio-temporelle (AST). Grâce à de nombreux témoignages de patients et de praticiens, à des exemples d'applications concrètes, vous comprendrez que l'AST c'est magique ! Douleurs, traumatismes et pathologies y trouveront une réponse efficace.
10/2018
Technique et entraînement
Dépli-mémo : Guide pratique des n uds - Bricolage - Bivouac - Escalade - Nautisme. DÉPLI-MÉMO:GUIDEPRATIQUEDESNOEUDS-NAUTISME-ESCALADE-CAMPING-DÉCO
Un mémo très visuel avec cinq pages à déplier pour retenir le B. A. -BA des noeuds les plus utiles : bricolage, bivouac, escalade, voile et pêche.
02/2022
