Diététique de la musculation. Masse, force, perte de graisse, santé, performance
Extraits
Histoire de la médecine
De la santé des gens de lettres. 2e édition
De la santé des gens de lettres , par M. Tissot,... Seconde édition augmentée Date de l'édition originale : 1769 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2021
Littérature française
Performance
Victime d'un AVC, un romancier de 71 ans est en panne, tétanisé, incapable d'écrire une ligne. La commande d'une mini-série sur les Rolling Stones par des producteurs en vue est un miracle inespéré. Il accepte sans hésiter, lui qui méprise les biopics, le milieu du cinéma et les inusables clichés sur les années pop.
Voilà l'apprenti scénariste lancé dans un projet sur la première époque des Stones, entre l'arrestation de Keith Richards et Mick Jagger pour usage de stupéfiants, en 1967, et la mort stupéfiante de Brian Jones, en 1969. Intitulée Satanic Majesties, la série montrera comment des voyous, compilateurs de musique négro-américaine, devinrent en l'espace de deux ans les stars androgynes que l'on sait.
Apaisé, le septuagénaire peut poursuivre la passion scandaleuse qu'il partage avec Esther, sa ravissante belle-fille de 23 ans. Mais tous deux le savent, leur amour sera éphémère. Il ne durera que ce que durera chez elle la beauté du diable, tandis que ses forces à lui déclinent tout aussi diaboliquement.
D'où la coloration sombre et émouvante de leur histoire ; d'où la souffrance que leur cause la moindre séparation. L'écrivain de nouveau inspiré se prend au jeu de Satanic majesties. Par la grâce d'Esther, il renoue avec une part d'innocence et fait ressurgir Marianne Faithfull, Anita Pallenberg ou Brian Jones de l'abîme du temps.
Et si l'innocence de l'homme s'enfuit avec les années, l'exceptionnel brio de ce roman prouve si besoin était le souffle éblouissant de Simon Liberati. Parfois burlesque, souvent bouleversante, addictive, effrénée, la plus belle aventure d'un écrivain saisissant au vol les dernières bribes que la vie lui accorde.
Littérature française
Performance
Mesurer Jérusalem en additionnant les lignes de vie de ses habitants. Ainsi résumée, la performance est parfaitement poétique et topographique ; additionner des destins pour prendre la mesure d'une ville ; provoquer la réunion éphémère de plusieurs centaines de lignes brisées pour composer une ligne unique, tremblante et incertaine dont la fausse candeur est la meilleure alliée. En octobre 2015, Anthony van den Bossche part à Jérusalem avec deux artistes pour y tourner une performance intitulée "The Attempt". Mais ce qu'on a appelé "l'intifada des couteaux" va changer la donne. Comment une réalité donnée et violemment inextricable amène l'artiste à se positionner, à s'adapter, à prendre en compte. Performance est le récit de cette tentative.
10/2017
Littérature française
Performance
Performance, ou la rencontre explosive entre un romancier en perdition, sa ravissante belle-fille et les Rolling Stones de la première époque. Un écrivain de 71 ans, déserté par l'inspiration après un AVC et menacé d'interdit bancaire, se voit proposer une série télévisuelle sur les débuts des Stones, de leur arrestation pour usage de stupéfiants en 1967 à la mort de Brian Jones en 1969. Voilà qui va lui permettre de vivre son histoire d'amour scandaleuse et passionnée avec Esther, dont un demi-siècle le sépare. Tous deux le savent, leur amour est condamné : elle a la beauté du diable, lui approche du terme fixé par le diable de Faust, de Don Juan, de Dracula. Mais la grâce de la jeunesse perdue fait miraculeusement ressurgir de l'abîme Marianne Faithfull, Anita Pallenberg et Brian Jones. Ce roman au souffle éblouissant met en scène la dernière aventure d'un écrivain qui vampirise l'innocence d'un amour réprouvé pour insuffler vie à ses personnages.
02/2024
Technique et entraînement
La musculation grâce au poids du corps
Vous aimeriez développer vos muscles et une silhouette athlétique impressionnante ? Le tout sans avoir besoin d'aller tous les jours à la salle de sports, mais simplement en restant chez vous et sans équipement particulier et coûteux ? Ce livre, un best-seller mondial de référence, pourra vous y aider. La méthode est basée sur une idée simple, la " callisthénie " : votre corps, sa résistance et son poids sont les meilleurs alliés pour vous muscler. 500 photos pour une méthode pas-à-pas très claire et didactique réservée aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
06/2021
Poésie
De la douleur naît la force
Les blessures cicatrisent, le coeur et l'âme guérissent et, derrière les failles qui se referment, loin des êtres qui l'ont meurtrie, loin des épreuves qui auraient pu la briser, la jeune fille s'estompe et la femme se dessine, mature, sûre d'elle et aimée, nourrie de toutes ses ombres qui l'ont renforcée. D'une plume sincère et vibrante d'émotions, Charline Caquard se confie, simple et vraie, en des textes touchants, véritable message d'espoir et de renouveau pour tous ceux qui, comme elle, ont connu de lourdes désillusions.
02/2019
Economie
Economie de la santé
Le système français de santé est contesté. Inquiets devant l'annonce des dépenses qu'il entraîne, les citoyens sont désemparés face à la complexité des problèmes et la multiplicité des solutions proposées.
01/1993
Economie
Economie de la santé
Cet ouvrage présente, dans un langage simple et accessible, les débats économiques sur les questions de santé pour les ouvrir aux débats citoyens. Pour ce faire, il propose un ensemble pluraliste de réflexions relatives à la santé en considérant que l'organisation actuelle du système de santé ne peut se comprendre sans avoir recours à ses trajectoires historiques. Ce manuel s'organise autour d'une logique thématique qui permet de présenter les grands objets de santé : l'hôpital, la médecine de ville, l'industrie pharmaceutique, les assurances privées mais aussi l'émergence des systèmes de santé, la quantification de l'activité de soin, les inégalités, la marchandisation du soin et les rapports entre santé et capitalisme.
03/2018
Droit des personnes
Droit de la santé
Le droit de la santé constitue une vaste branche du droit. Il recouvre en effet les questions liées à la relation de soins, aux produits de santé, à la bioéthique ou encore à la protection de la santé publique. La diversité des domaines concernés, des sources juridiques (issues du droit interne et du droit de l'Union européenne) et l'évolution régulière des normes peuvent rendre complexe sa compréhension. Cet ouvrage propose donc de faciliter l'appréhension de cette matière, en offrant un recueil de fiches synthétiques abordant les questions essentielles de la discipline. Le droit de la santé touche chaque individu. En effet, tout au long de sa vie, chaque personne est susceptible de se retrouver dans la situation du patient qui recourt à des soins de santé, ce qui implique l'exercice de droits spécifiques (information, consentement, refus de soins...). En outre, le contexte actuel souligne l'intérêt d'une connaissance du cadre juridique en matière de santé. La pandémie de COVID-19 amène en effet à s'interroger sur ies règles relatives à la conception et à la gestion des politiques de santé publique. Il en est de même de la nouvelle loi de bioéthique qui devrait être adoptée en 2021. Le texte devrait ainsi aborder certaines questions liées à la procréation médicalement assistée, à l'examen des caractéristiques génétiques ou encore à la recherche sur les cellules souches embryonnaires, autant de sujets abordés dans cet ouvrage. Outre les étudiants en droit préparant des concours de la fonction publique, ce livre est également destiné aux professionnels de santé et aux responsables d'établissements de santé. Il saura également intéresser tout lecteur souhaitant découvrir ou approfondir ses connaissances relatives à un domaine du droit en constante évolution.
06/2021
Généralités médicales
Philosophie de la santé
Ce recueil présente un ensemble de conférences prononcées par H.U Gadamer devant des médecins. Il y aborde la question de la santé et confronte la pratique médicale au discours scientifique.
La santé se définit toujours négativement par opposition à la pathologie et à la maladie. Si elle est ce vers quoi tendent la pratique et le discours médical, elle est aussi le point où ils s'interrompent : la santé est un état en creux qui échappe aux différents discours sur l'homme. Le silence qui entoure cette question peut être considéré comme un symptôme révélateur de la connaissance que l'homme a de lui-même.
La question de la santé est ici posée en termes épistémologiques, mais aussi sociologiques, politiques, culturels et éthiques; Gadamer parle de la nature des discours qui lui sont consacrés, il interroge les mots à la lumière des pratiques. Confrontant les points de vue, il réaffirme, à l'instar des Grecs, la nécessité d'un savoir global pour restaurer une dimension humaine à la pratique médicale.
10/1998
Sciences historiques
La Task Force Sabre. Les forces spéciales françaises au Sahel
Depuis son déploiement au Sahel en 2009, la Task Force Sabre, unité des forces spéciales françaises, n'avait fait l'objet d'aucun livre. Cet ouvrage vous explique donc par le menu comment se réalise la traque des terroristes d'Al-Qaïda et de Daech dans cette région de l'Afrique grande comme l'Europe. Armements, tactiques, unités sont détaillés pour comprendre l'efficacité de cette unité spéciale qui, en 2017, a neutralisé plus d'une centaine de terroristes sur les 370 revendiqués par la France. Ce livre vous dévoile aussi la mécanique de fonctionnement d'une Task Force qui nécessite des commandos, des hélicoptères, des avions de transport et d'assaut, ainsi que d'appuis parfois insoupçonnés. Enfin, il vous fait mesurer les risques encourus par les commandos français, dont cinq ont perdu la vie depuis 2013.
06/2018
nutrition sportive
L'essentiel sur l'alimentation du sportif
2e édition du livre L'essentiel sur l'alimentation du sportif. Pratique et complet, ce livre répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les professionnels du sport et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses. L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
06/2023
Sports
Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps. 3e édition revue et augmentée
Nouvelle édition (la 4e) d'un des fleurons de Manokan, cette Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps a été entièrement remise à jour et repensée graphiquement. La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères. Judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements simples, le propre poids du pratiquant offre la résistance nécessaire au développement musculaire de l'athlète et de l'homme d'aujourd'hui. Les exercices présentés dans cet ouvrage sont classés sur six niveaux de difficulté, avec une description des principaux Les exercices présentés dans cet ouvrage sont classés sur six niveaux de difficulté, incluant une description des principaux muscles sollicités, et illustrés par de nombreuses photos et dessins de grande qualité. Vous serez guidé dans la construction de programmes d'entraînement, le développement de la masse musculaire et l'amélioration de l'explosivité.
06/2019
Gestion
L'apprenance au service de la performance
L'apprenance repose sur l'idée de l'apprentissage tout au long de la vie. L'apprenance rapproche la formation et le travail, jusqu'à les fusionner. L'organisation est ainsi appelée à devenir "apprenante", après avoir été souhaitée "qualifiante". Les individus comme le collectif sont invités à apprendre à apprendre. Apprendre plus vite que la concurrence, c'est la seule façon de demeurer compétitif. "Learn or die". L'essentiel est de créer les conditions pour que chacun apprenne. La question n'est plus de savoir quoi apprendre, mais comment susciter une dynamique d'apprentissage permanent. Comment faire pour que chaque situation de travail devienne apprenante ? Comment favoriser l'émergence d'un écosystème de l'apprenance ? Thérèse ALBERTINI, Béatrice ARNAUD, Nancy BEAUREGARD, Daniel BELET, Laurent BOURGEON, Martine BRASSEUR, Philippe CARRE, Jean CORBEL, Denis CRISTOL, Patrick DAMBRON, Laurent DEPOND, Jean-Pierre DUMAZERT, Michelle DUPORT, Christophe ESTAY, Soufyane FRIMOUSSE, Marie-Claude GAUDET, Olfa GRESELLE-ZAIBET, Alexandre GUILLARD, Anthony HERAULT, Nathalie LAMETA, Bernard LEVEQUE, Graziella LUISI, Romain MORETTI, Christine NASCHBERGER, Hervé NDOUME ESSINGONE, Hadj NEKKA, Jean-Marie PERETTI, Marc PHALIPPOU, Claudine PIERRON, Patrick PLEIN, Brigitte QUINTON, Béatrice SIADOU-MARTIN, Pierre-Eric SUTTER, Jean-Paul TCHANKAM, Patrice TERRAMORSI ont accepté de répondre à cette problématique. Les 35 experts enseignants-chercheurs, dirigeants d'entreprise, DRH, directeurs des affaires sociales, experts en relations sociales et consultants RH proposent des pistes intéressantes pour relever ces défis à travers les 23 chapitres de l'ouvrage.
01/2019
libération, capitulations
Le procès de Nuremberg. Droit de la force et force du droit
Un ouvrage de référence écrit par un spécialiste de la question. Très complet, le livre reprend les origines du procès, son organisation et tous ses protagonistes jusqu'au jugement et aux conséquences du procès aujourd'hui.
01/2023
Cuisine familiale
1001 recettes equilibrees pour petits et grands gourmets
Cuisiner en famille permet de transmettre de bonnes habitudes alimentaires. Toutefois, il n'est pas toujours facile de trouver une idée pour le repas de midi et du soir ! Ce livre vous permet de réaliser avec vos enfants et de manière ludique plus de 20 000 assiettes gourmandes, faciles et équilibrées. Il suffit de faire varier l'un ou l'autre des 3 volets dédiés aux farineux, aux fruits et légumes ou aux aliments protéiques qui composent une assiette équilibrée. Des informations utiles pour une alimentation équilibrée et respectueuse de l'environnement ainsi que des conseils culinaires pour réussir vos recettes sont également proposés. La version originale " Il piatto equilibrato " a été conçue et publiée dans le cadre du Programme d'action cantonal " Poids corporel sain " du canton du Tessin, mis en oeuvre par l'Office du médecin cantonal, Département de la santé et des affaires sociales et soutenu par Promotion Santé Suisse. Le livre a été traduit, adapté et élaboré par la filière Nutrition et diététique de la Haute école de santé de Genève.
02/2022
Naturothérapie
Le livre de santé de sainte Hildegarde de Bingen. Ses meilleures remèdes
Hildegarde de Bingen, célèbre moniale bénédictine du Moyen Age, est une guérisseuse visionnaire qui a rédigé de nombreux ouvrages sur les bienfaits des plantes, des minéraux ou de la musique. Les remèdes de cette pionnière de la naturopathie sont toujours d'actualité – la plupart étant confirmés par la science. Selon Hildegarde, la santé est un processus dynamique qui implique de nouvelles habitudes, le renoncement à nos comportements pathogènes, le respect des rythmes de la vie et une relation consciente avec la nature. Cet ouvrage présente les meilleures recettes d'Hildegarde, composées d'aliments et de plantes, pour prévenir les maladies, guérir de façon naturelle et conserver la santé. Pour chaque situation – stress, digestion, renforcement du système immunitaire, perte de poids... –, vous trouverez des conseils précieux. Un programme de jeûne thérapeutique est également inclus, pour vous permettre de purifier votre corps et votre esprit. En adoptant cette alimentation saine et savoureuse au quotidien, vous gagnerez en énergie et en bien-être tout en allégeant votre esprit.
06/2022
Naturothérapie
Les secrets de santé et bien-être de Sainte Hildegarde de Bingen
Une précieuse synthèse entre santé et spiritualité. Voici un livre précieux qui présente enfin une synthèse entre santé et spiritualité. Le message qu'il délivre est celui de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du XIIe siècle qui reçut des " révélations divines " sur l'origine des maladies et leur traitement, dans une vision totale de l'être humain : " corps, esprit et âme ". Ces écrits, pratiquement oubliés pendant huit cents ans, ont été redécouverts au siècle dernier. Depuis, des médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ces conseils, au point que l'on puisse parler d'une " médecine de Sainte Hildegarde ". Mais le plus surprenant est l'actualité de cette oeuvre. Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici, issue de la tradition chrétienne, une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie. Daniel Maurin est né au Puy en Velay en 1948. Après des études de médecine, il étudia la naturopathie à "L'Institut de Médecines Naturelles" de Genève. Séduit par la vision de l'homme total, il a écrit plusieurs livres tout en poursuivant une formation spirituelle auprès de Maîtres d'Orient et d'Occident. Il a également écrit des ouvrages sur l'oraison du coeur.
06/2022
Histoire internationale
La glorieuse campagne du comte de Grasse 1781-1782
En 1781, " l'amiral de Grasse " jouait un rôle décisif dans la victoire d'Yorktown, l'un des événements les plus considérables de l'histoire moderne puisqu'il rendait inévitable l'indépendance des colonies anglaises qui devenaient les États-Unis d'Amérique. Le journal inédit (1780-1782) de René-Calixte de Labat de Lapeyrière (lieu-tenant à Picardie-Infanterie en garnison de la Ville de Paris), enrichi de notes, donne l'occasion de réunir pour la première fois l'analyse exhaustive des différentes composantes de cette glorieuse campagne : la personnalité du grand marin ; la stratégie combinée terrestre et navale qui fut victorieuse ; l'organisation des régiments et de leur service à la mer ; la composition de l'état-major et de la garnison du vaisseau amiral, l'inventaire des soixante vaisseaux et frégates de cette campagne. Mais aussi : les lieux où furent engagés tout ou partie de la plupart des régiments d'infanterie du Roy durant cette guerre ; quarante combats où parmi cent mille Français engagés entre 1778 et 1783, 4 500 furent tués, 9 000 autres blessés, tandis que les malades perdaient la vie en plus grand nombre encore. Un éclairage exceptionnellement riche et complet pour comprendre les facteurs décisifs de l'indépendance américaine et un témoignage rare sur un épisode central de l'histoire moderne.
12/2010
Autres régimes
La perte de poids !
Comme le conclut un commentaire du New England Journal of Medicine : "Les croyances fausses et non fondées scientifiquement sur l'obésité sont omniprésentes" , même dans les revues scientifiques. La seule façon d'obtenir la vérité est donc de plonger dans la littérature primaire et de lire toutes les études originales. L'objectif est de vous donner toutes les techniques possibles pour construire la solution optimale de contrôle du poids à partir de la base. A cette fin, 17 ingrédients clés d'une alimentation amaigrissante idéale ont été identifiés. Idéalement, les aliments, les repas et l'ensemble du régime alimentaire devraient être anti-inflammatoires, exempts de polluants industriels, riches en fibres et en eau, pauvres en aliments hautement glycémiques et créant une dépendance, en graisses et en sucres ajoutés, en densité calorique, en viande, en céréales raffinées et en sel, avec un faible indice d'insuline, respectueux de notre flore, riches en fruits, en légumes, en légumineuses et particulièrement rassasiant. Il n'est pas étonnant qu'un régime alimentaire complet à base de plantes soit l'intervention la plus efficace pour perdre du poids sans restriction calorique ni exercice physique jamais publiée dans la littérature scientifique évaluée par des pairs et prouvée dans un essai contrôlé randomisé. Commencez votre régime avec de la vraie nourriture qui pousse dans le sol, et les kilos devraient se détacher naturellement, vous ramenant vers votre poids idéal. Vous découvrirez donc le régime amaigrissant optimal fondé sur des preuves. Ensuite, les outils pour faire perdre encore plus de poids aux kilos qui restent.
08/2023
Travail social
Biodiversité des travailleurs de la santé
Les professions intervenant dans la santé de la population sont plus nombreuses qu'on ne croit et parfois inattendues. Ce livre les passe en revue et les analyse.
03/2023
Sociologie
L'explosion du journalisme. Des médias de masse à la masse de médias
Quel avenir pour la presse écrite à l'heure où l'écosystème médiatique est dynamité par la révolution numérique et le développement des réseaux sociaux ? Chaque citoyen, dans la nouvelle société-réseau, a vocation à devenir "journaliste" en s'appropriant des dispositifs légers comme les blogs, Twitter ou Facebook; certains envisagent même un "journalisme sans journalistes", pour garantir l'existence d'une information libre et indépendante. Sous les diktats de l'urgence et du marché, les lois de l'information changent très vite, tandis que se multiplient les risques de manipulation. Certains genres plébiscités par l'opinion publique, comme le journalisme de reportage ou d'investigation, sont déjà en voie de disparition, jugés trop coûteux. Cependant, ce nouveau système n'a pas encore réussi à trouver de modèle économique viable, alors que des sites Web novateurs et mieux adaptés à leur environnement viennent concurrencer les grands médias traditionnels. Le journalisme y survivra-t-il ? Sans doute, car il en a vu d'autres et n'a jamais connu d'"âge d'or". Mais, aujourd'hui, il est en quelque sorte dans la situation de Gulliver à son arrivée dans l'île des Lilliputiens, ligoté par des milliers de liens minuscules...
02/2013
Loisirs et jeux
TERRE. Modelage
La terre d'argile est la matière première la plus facile à utiliser en modelage. Premières sensations tactiles, premiers gestes instinctifs qui guident l'enfant vers l'ébauche de formes. Dominique de La Porte des Vaux, qui a une large expérience de la pédagogie et du travail en atelier, développe une vingtaine de réalisations en terre crue photographiées étape par étape.
A partir de trois formes volumiques : la plaque, la boule et le colombin, l'enfant élabore et transforme progressivement des sujets de plus en plus délaborés. Pour être embellis, formes et sujets peuvent être peints.
04/1994
Romans historiques
Le Vicomte d'Abzac, écuyer mythique. Biographie romancée
L'équitation française est l'une des toutes premières au monde. Aujourd'hui, l'Ecole Nationale d'Equitation de Saumur et le Cadre Noir répandent leur savoir et leur savoir-faire dans tous les pays, notamment aux JO de 2016. C'est en effet en passant par l'Ecole de Versailles, dont l'autorité s'étendait sur toute l'Europe, que la science équestre est parvenue à sa forme la plus pure, aboutissant ensuite à la pratique moderne de l'équitation. A l'origine de ces succès, il y eut des maîtres et des élèves doués, comme La Guérinière, Nestier, Neuilly, d'Auvergne, ou les frères d'Abzac. Le plus méconnu est sans conteste celui qui fut le plus célèbre en son temps, le vicomte d'Abzac, Grand Maître du Manège Royal de Versailles jusqu'en 1828, Ecuyer des derniers Bourbons. Il a formé les plus fameux cavaliers de son époque et notamment Antoine Cartier d'Aure, initiateur de l'Ecole Nationale de Cavalerie de Saumur, d'où naît ensuite le Cadre Noir. L'auteur conte dans cet ouvrage la vie romancée des frères d'Abzac.
02/2018
Technique et entraînement
Rebuilding Milo. Le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures, reconstruire des fondations solides, atteindre la performance
Tout athlète qui passe du temps en salle de musculation finit par se blesser ou rencontrer des douleurs qui limitent sa performance et l'empêchent d'atteindre son meilleur niveau. Rebuilding Milo - "Reconstruire Milon" en français - est l'aboutissement du travail et de l'expérience de terrain du Dr Horschig en tant que physiothérapeute du sport, spécialiste certifié de la force et de la préparation physique et entraîneur olympique d'haltérophilie. Il rassemble dans cet ouvrage toutes ses connaissances accumulées en aidant certains des meilleurs athlètes du monde à atteindre leur pleine performance. Ce livre permettra à tous ceux qui s'entraînent régulièrement : - de prévenir les blessures et d'éviter les douleurs ; - de cerner le problème de mouvement et de découvrir l'origine de la douleur grâce à la mise en pratique des tests d'évaluation simples ; - de créer un programme de rééducation individualisé ; - d'atteindre son meilleur niveau de performance.
10/2021
Diététiques
Dictionnaire alimentaire de l'activité sportive
Pour optimiser mes performances sportives, quel est l'intérêt nutritionnel du hareng ? Puis-je consommer du foie de veau ? Et la cerise confite me sera-t-elle préjudiciable ? D'un simple coup d'oeil, ce dictionnaire alimentaire répondra à vos interrogations concernant les mesures diététiques à mettre en oeuvre, pour rendre votre alimentation parfaitement adaptée à votre activité sportive. Classés par ordre alphabétique, près de 3000 aliments sont notés selon leur intérêt nutritionnel : (très) bénéfique, moyennement intérressant, neutre ou très vivement déconseillé voire interdit. Une référence dans le domaine de la diététique !
06/2021
Santé, diététique, beauté
La santé en soi. En forme pour le futur
Pour une santé durable et responsable, ce livre unique vous fera gagner des années de vie en bonne santé. A chacun d'utiliser les ressources de son corps pour bien bouger, bien manger, bien être. Ces trois voyages au coeur de LA SANTE EN SOI nous conduisent pas à pas à un partage de connaissances mises à la portée de tous. Au moment où les crises sanitaires se multiplient au sujet des médicaments, cet ouvrage montre comment les ressources de notre corps et nos choix de vie peuvent changer notre santé et la conserver longtemps.
05/2018
Diététiques
Le B.a.-ba de la diététique pour l'ulcère gastrique
Cet ouvrage regroupe l'essentiel diététique et nutritionnel que tous les patients souffrant d'ulcère de l'estomac doivent absolument savoir. Chaque famille alimentaire y est représentée, de très nombreux conseils diététiques et quelques astuces culinaires fondamentales également. En bref, le b. a-ba de la diététique que vous devez absolument avoir en votre possession !
03/2021
Diététiques
Le b.a.-ba de la diététique pour l'ulcère duodénal
Cet ouvrage regroupe l'essentiel diététique et nutritionnel, que tous les patients souffrant d'ulcère du duodénum doivent absolument savoir. Chaque famille alimentaire y est représentée, de très nombreux conseils diététiques et quelques astuces culinaires fondamentales également. En bref, le B. a. -ba de la diététique que vous devez absolument avoir en votre possession !
05/2021
Stratégie d'entreprise
Intelligence artificielle. Le prix de la performance, 2e édition
Une chose est certaine, l'usage de l'intelligence artificielle au sein d'une entreprise est loin d'être un phénomène de mode. . Ayant modifié en profondeur les techniques de travail, les solutions technologiques basées sur l'intelligence artificielle sont porteuses d'espoir pour contribuer efficacement au développement de la performance de nos organisations.
01/2022
