4 semaines pour faire maigrir son chien
Extraits
Pédagogie
4 semaines à thème en ACM
Ce guide pratique à spirales a été conçu comme une véritable boite à outils, faite pour vous accompagner au quotidien. L'objectif ? Vous permettre de gagner un temps de préparation précieux ! Ce carnet de terrain détaille en effet 16 parcours d'activités originaux, 4 par thème et par tranche d'âge (3-6 ans, 6-10 ans, 10-13 ans et 14-17 ans), nécessitant tous moins de 3 heures de préparation. Pour chaque parcours d'activités, sont développés : les enjeux pédagogiques de la thématique et des conseils de mise en place ; un planning de 10 activités sur 5 jours ; des fiches pratiques journalières avec activités détaillées et fabulations ; des contenus supplémentaires à télécharger sur le site du Journal de l'Animation et des pistes pour enrichir ou moduler les animations. N'attendez plus et proposez des animations inédites en un temps de préparation record ! Au final, on trouve donc dans ces 164 pages plus de 160 activités physiques, ludiques, créatives... pour les jeunes de 3 à 17 ans, autour de 4 thèmes fédérateurs : - Voyages autour du monde : découvrir de nouvelles cultures et traditions, des jeux... sur les cinq continents, être acteur de ses apprentissages, s'ouvrir au monde et à la différence... - Filles-garçons : tous égaux : favoriser la mixité et l'égalité entre filles et garçons, savoir construire son opinion et respecter la pensée des autres, assurer le bien-être et la sécurité de tous... - Le numérique sans écran : comprendre les outils numériques et apprendre à s'en servir, adopter de bons comportements face aux écrans, développer les activités numériques "débranchées"... - La nature sous la loupe : découvrir son environnement proche, à la ville ou à la campagne, avoir conscience de sa place dans la société, sensibiliser au développement durable...
01/2021
Santé, diététique, beauté
Les pensées qui font maigrir
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable. Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.
03/2019
Développement personnel - Orie
Faire du gaming/coding son métier
Outre les filières pour intégrer ce secteur, ce guide, éclairé de nombreuses interviews de professionnels, présente les métiers possibles et quelquefois méconnus de ce secteur en pleine expansion (IA, e-sport, design, ingénierie informatique...).
10/2019
Généalogie
Faire son arbre généalogique par Internet
Vous aimeriez bien remonter votre arbre généalogique et retracer l'histoire de votre famille sur plusieurs siècles mais l'idée d'écrire aux mairies pour demander les actes un par un brise votre élan ? Vous connaissez les centres d'archives départementaux mais votre vie professionnelle est inconciliable avec leurs horaires d'ouverture ? Vous vivez à Lille, Tours, Troyes, Rennes ou Bordeaux ... mais vos ancêtres sont de l'autre bout de la France, voire de l'étranger ? Comment faire ? Internet est la solution. Le web n'est pas seulement une révolution informatique, c'est aussi une révolution généalogique. L'état civil ancien est désormais presque totalement accessible en ligne, les recensements en grande partie aussi, des milliards d'ancêtres ont été saisis et des milliers de cousins potentiels sont joignables par mail. Encore faut-il savoir comment s'y prendre. Il ne suffit pas de taper le nom de son grand-père sur Internet pour voir se dessiner une généalogie toute faite sur cinq siècles, le grand rêve d'un arbre accessible en un clic n'est pas encore pour demain. Mais les cheminements sont simples, les outils et les portails nombreux, la recherche très amusante et ce guide est là pour vous accompagner. Il initiera ceux qui débutent et apportera des astuces et de nouvelles pistes à ceux qui ont déjà progressé dans leurs recherches. Clic, c'est parti !
06/2023
Poterie, céramique, mosaïque
Faire sa poterie dans son jardin
Avec ce livre chacun pourra réaliser un rêve d'enfant et s'amuser à créer des poteries dans son jardin. Coralie Lesage, potière diplômée des Arts déco de Strasbourg, nous fait découvrir des techniques ancestrales connues sous le nom de " poterie primitive ". Le premier livre sur ce sujet très tendance. Potière diplômée des Arts déco, Coralie Lesage a créé son atelier de céramique et donne des cours à Strasbourg. Dans son premier livre, elle nous fait découvrir la " poterie primitive " ou comment réaliser des poteries dans son jardin. On apprend comment cueillir de la terre dans la nature environnante, la préparer, la modeler sans tour et sans ustensiles et pour finir, comment la cuire au feu de bois. Les techniques sont faciles et permettent de créer des objets aussi beaux qu'utiles.
03/2023
Travail du papier
Faire son papier. Recyclé, artisanal, végétal
De la pâte à papier à la feuille, tout ce qu'il faut savoir pour créer son atelier artisanal et maîtriser les gestes papetiers. Laura Conill, designeuse et papetière, propose des techniques simples avec peu de matériel, qui permettent de se réapproprier ce savoir-faire et de se lancer dans la création de papiers originaux. Créer son atelier et ses outils papetiers, dans une cuisine, un garage ou à l'extérieur, avec une presse, un tamis papetier, un mixeur.., c'est ouvrir le champ des possibles et s'inscrire dans une démarche écologique et low-tech. De la cueillette a la feuille, une présentation des différentes fibres végétales (poireau, orties, gazon...) et des plantes tinctoriales (ronces, peaux d'oignons, gaude...) pour fabriquer, teindre et personnaliser le papier. Pas à pas de toutes les étapes de fabrication du papier, de la préparation aux techniques simples (inclusions de fibres, végétales ou de pâtes de couleur, par versement, par pochoir...), tout ce qu'il faut savoir pour créer, enrichir et protéger son papier.
06/2024
Education de l'enfant
Faire grandir son enfant. Mieux apprendre
L'heure des devoirs et des leçons ! Un moment souvent redouté dans notre quotidien, où s'entrechoquent l'envie de l'enfant de sortir de l'environnement scolaire et la fatigue du parent en fin de journée. Ce temps passé avec notre enfant peut pourtant être d'une grande richesse partagée, sans devenir une épreuve que l'on appréhende. Comment faire pour éviter d'en arriver aux cris, aux punitions ou aux chantages ? Comment transformer le moment des leçons en un échange valorisant pour tout le monde ? Apprendre sera de nouveau un plaisir lorsque nous aurons trouvé comment stimuler les modes de mémorisation et le type d'intelligence de notre enfant. Ce guide pratique propose des outils simples et des façons de procéder pour vivre ces passages obligés plus sereinement. Mieux apprendre aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux !
06/2024
Couple, famille
Mon cahier objectif budget en 12 semaines
12 semaines pour gérer votre budget, vous faire vraiment plaisir et vous offrir vos rêves ! Serial dépensière toujours dans le rouge ? Dépensière inconsciente à qui il ne reste plus rien à la fin du mois (alors qu'elle n'a rien acheté) ? Anti-dépensière qui n'a pourtant pas suffisamment de côté ? Pour arrêter les angoisses de fin de mois, vous faire vraiment plaisir et vous offrir vos rêves, faites votre budget ! Le principe ? En fonction de vos revenus, prévoyez des enveloppes par poste... et dégagez du budget pour vos rêves ! Gérez votre budget comme une boss en 3 étapes. Step 1 : équilibrez votre budget et suivez vos dépenses. Step 2 : optimisez-les en vous recentrant sur ce qui est le plus important pour vous ! Step 3 : dégagez du budget pour vos rêves (voyage, événement, achat d'appartement...) ! Gardez une motivation au top grâce à un coaching en version super power ! Jour par jour, appliquez les astuces d'optimisation du budget, suivez vos dépenses, évaluez vos progrès, cochez vos bonnes résolutions ! Organisez-vous ! Profitez d'un maximum d'outils d'organisation pour mettre en place des petits rituels de suivi de comptes, des habitudes d'optimisation en mode minimaliste et des plans d'action pour avancer vers vos projets ! Faites le plein de bien-être et arrêtez le shopping émotionnel ! Le plan ? Dégommez les blocages psy, apaisez vos pulsions d'achat et activez la loi d'attraction pour tout réussir et réaliser vos rêves !
09/2019
Sports
Mon cahier objectif bikini en 12 semaines
Le remake de Mon cahier Beach body en suivi jour par jour sur 3 mois ! Pour organiser son training, faire son suivi et tenir ses objectifs minceur pour la plage. Le must have ! Le cahier Objectif bikini, c'est : un programme de training progressif + les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !
04/2019
Développement personnel
Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi
A la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie. Ranger, nettoyer, réagencer pour soigner son corps et son esprit. L'auteure dispense des conseils et des outils simples pour faire du ménage, une discipline à la fois pragmatique et spirituelle. Afin de se dépouiller et revenir à l'essentiel !
04/2019
Chiens
Eduquer facilement mon chien. Pour une relation épanouie, 3e édition
Pour toutes les races de chiens, de tous âges, du jeune chiot au chien adulte à reprendre en main. Facile et très clair : un pas-à-pas tout illustré et commenté de chaque exercice. Un chien obéissant à tous moments : rencontre avec d'autres chiens, ne pas aboyer, ne pas sauter, ne pas tirer sur la laisse, etc. Décrypter le langage du chien en images : position des oreilles, posture générale, regard, aboiement, etc.
10/2021
Chiens
Soigner son chien avec les médecines naturelles
Depuis les troubles digestifs ou les problèmes dermatologiques jusqu'au stress ou au mal des transports, en passant par les problèmes liés au vieillissement, les conjonctivites, les douleurs articulaires, le tartre sur les dents... et bien d'autres encore. Sans oublier un volet dédié aux préparations naturelles permettant d'améliorer au quotidien le bien-être de l'animal : préparation antiparasitaire, collier antipuces naturel, protection des coussinets des pattes, nettoyage des plis dans la peau, traitement des piqûres d'insectes etc.
04/2022
Français
Une semaine pour réussir son oral de français au Bac 1re. Edition 2021
L'oral de français du baccalauréat en Première est une épreuve souvent redoutée. Cet ouvrage propose un programme méthodique et détaillé pour éviter le travail inefficace de dernière minute. En une semaine, les lycéens sont accompagnés à chaque étape de leurs révisions pour accéder à la réussite. Jours 1 à 4 : Maîtriser les quatre objets d'étude : Matin - Faire le point sur tes connaissances et les méthodes. Des rappels de cours précis et synthétiques. Après-midi Réviser les lectures linéaires Des explications détaillées de textes patrimoniaux. Jour 5 : Préparer l'entretien : Matin - S'assurer de la maîtrise de l'oeuvre intégrale choisie Des conseils et astuces. Après-midi - Préparer la présentation et anticiper les questions. Des références pour consolider sa culture littéraire. Des simulations d'entretien pour connaître les grandes problématiques.
03/2021
Policiers
La 5 va se faire la paire
Stacy, qui avait quarante vols qualifiés à son actif, n'appréciait guère la ferme-prison où il se trouvait : cafards, champs de fayots, gardes montés armés de fusils de chasse. Plus Captain Hartmann et ses sbires.
Ca n'empêchera pas Stacy de concocter un plan qui devait le sortir, ainsi que ses compagnons, de la " cage " infernale. Si tout se déroulait exactement comme prévu.
Mais le " si " était de taille...
03/1992
Littérature française
Et faire taire les murmures du roc
Au début, il y a Maria et Jacques, l'amour et le désir d'enfant. Et puis vient Jérémy, l'enfant tant désiré : il est beau, il est fort, il est autiste. Et puis il y a Paula, jeune femme solitaire, empreinte du passé douloureux de ses ancêtres... Dans ce roman d'amour d'une sensibilité magistrale, s'entremêlent des vies contrariées : les coups du sort, la différence, l'exclusion, les espoirs déçus, les déchirures... La vie quoi. L'histoire se déroule dans les Ardennes, une terre marquée par les contes et légendes. Roc la Tour, sur les hauteurs de Monthermé, aux confluents de la Meuse et de la Semoy est un haut lieu du tourisme local mais pas seulement : ses colonnes rocheuses s'enracinent dans les générations qui ont vécu dans sa proximité. Faire taire les murmures du roc revient à conjurer une fatalité, à trouver le bonheur parce que l'amour transcende tout. Attention, c'est un livre beau à pleurer.
09/2015
Littérature française (poches)
Le jour du chien
Un chien perdu court le long d’une autoroute. Six témoins s’arrêtent. Un camionneur qui trompe sa solitude en s’inventant une autre vie ; un prêtre touché par l’amour ; une femme face à une rupture ; un jeune homosexuel en quête d’une raison de vivre ; une mère veuve et sa fille, isolées dans leur peine. Chacun verra dans cet incident le reflet de son drame intime. Comme si, dans toute vie, il devait y avoir un « jour du chien », qui serait aussi celui d’une révélation. (Pierre Mertens)
03/2012
Policiers
Le jour du chien
Les ténèbres sont mon domaine. Le métro, ma cité des morts. La souffrance de mes victimes, mon plaisir. Je suis le Chien. Inquisiteur ou Guerrier Saint, comme vous voudrez. Dieu est avec moi. Djeen, je croyais l'avoir tuée. C'était il y a trois ans. Déchiquetée par les roues du métro. Et voilà qu'elle me menace... Je dois la retrouver avant que Kovak ne le fasse. Et ce jour-là signera l'apogée du mal. Sur les traces d'un tueur psychopathe, dans un Paris souterrain plus hallucinant que l'Enfer, le nouveau thriller de Patrick Bauwen, un des maîtres du genre depuis L'Oeil de Caine.
03/2017
Chiens
Mon super chien a plus d'un tour dans son sac. Astuces et conseils de dressage
Que vous ayez un adorable chiot ou un "vieux chien" prêt à apprendre de nouveaux tours, l'entraînement pour vous deux commence maintenant ! Apprenez les fondamentaux comme la motivation par la nourriture ou les jouets, la marche en laisse et le repos dans sa caisse, mais aussi de nombreuses astuces pour améliorer les comportements de votre chien au quotidien et renforcer votre complicité. Prêts ? Lancez-vous ! Ce livre comprend : - Des tours super simples : assis, donne la patte, slalom entre les jambes, saute par-dessus le bras... - Des tours super impressionnants : allume et éteins la lumière, selfie, ouvre et ferme la porte... - Des tours de super chien : saut à la corde, skateboard, marche sur les pattes arrière... Allez jusqu'à créer votre propre enchaînement de dog dancing. Plus qu'un moyen d'impressionner vos proches, ces tours représentent une chance formidable de tisser des liens uniques avec votre chien. Adapté aux jeunes chiens comme aux plus âgés !
02/2023
Cuisine
Recettes pour les soirs de semaine
65 recettes ultra rapides : des recettes simples, avec peu d'ingrédients, à préparer en 15 min max ! Vous cherchiez des idées de recettes rapides pour les soirs de semaine ? Les voici ! Parce que le soir en rentrant, on a peu de temps pour cuisiner, les recettes de ce livre demandent maximum 15 minutes de préparation, et leur cuisson se fait toute seule sans votre intervention, ou presque. Pratique ! Alors maintenant, détendez-vous et piochez dans ces 65 recettes pour trouver votre menu de ce soir ! Un passage express en cuisine, laissez mijoter... puis mettez les pieds sous la table ! Vivement le dîner !
08/2020
Livres 3 ans et +
Cars. 7 histoires pour la semaine
Partagez chaque soir de la semaine un moment de douceur avec votre enfant. Accompagnez-le au pays des rêves grâce à 7 histoires courtes pleines de tendresse et de fantaisie.
02/2018
Livres 3 ans et +
Disney. 7 histoires pour la semaine
"7 histoires pour la semaine", une nouvelle collection d'histoires pour rythmer les temps de lecture de la semaine en compagnie des héros Disney ! Retrouvez les héros des grands Classiques Disney, autour d'une histoire à partager chaque soir de la semaine avec votre enfant.
02/2018
Livres 3 ans et +
Disney. 7 histoires pour la semaine
Une histoire chaque soir de la semaine, pour un moment de lecture en compagnie des princesses et fées. - Un recueil de 7 histoires richement illustré et facile à lire, pour revivre les histoires complètes des films : Raiponce ; Mulan ; Pocahontas ; Rebelle ; La Fée Clochette ; Clochette et la Pierre de Lune ; Clochette et l'Expédition féérique. - Une maquette claire et efficace, avec des textes courts et rythmés. Dès 4 ans.
Livres 3 ans et +
Mulan. 7 histoires pour la semaine
Une histoire chaque soir de la semaine, pour un moment de lecture en compagnie de Mulan, la princesse guerrière ! - Dans ce recueil de 7 histoires richement illustré, revivez les aventures de Mulan, une princesse héroïque. - Contient les histoires : L'histoire du Film ; Un criquet porte-bonheur ; Khan à la rescousse ; Un moment de courage ; Honneur pour mon père ; Explorer le monde ; Une fleur parmi les princesses. - Grâce à sa maquette claire et ses textes courts et faciles à lire, ce recueil promet une lecture " plaisir " avec votre enfant. - Dès 4 ans.
03/2020
Livres 3 ans et +
Vampirina. 7 histoires pour la semaine
Une histoire chaque soir de la semaine, pour un moment de lecture en compagnie de Vampirina ! Dans ce recueil de 7 histoires richement illustré, revivez les aventures de Vampirina, la petite héroïne de la Série TV Disney. Grâce à sa maquette claire et ses textes courts et faciles à lire, ce recueil promet une lecture " plaisir " avec votre enfant, dès 4 ans.
03/2019
Policiers
Des chrysanthèmes pour la semaine sainte
C'est l'anniversaire de la semaine précédant Pâques, durant laquelle Jésus, trente-trois ans, a subi arrestation, procès et mise à mort sur une croix. Tous les jours de cette semaine là, une personne liée à l'église est assassinée. Pourquoi, quelle intention, par qui ? La commissaire Phylis de La Jatte conduit l'enquête dans des méandres insoupçonnés.
03/2019
Cuisine légère
Plats digestes pour soirs de semaine
Un dîner trop riche, et voilà que votre sommeil devient agité. Pourtant, il existe de délicieux plats rassasiants et super digestes ! Au four, à la cocotte, à la poêle, au wok ou à la vapeur, découvrez plus de 40 recettes légères qui vous assureront des nuits sereines et une énergie à toute épreuve ! Cocotte de lotte au safran, céleri carbonara, frittata verte, aubergines farcies... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas ! "Cuisiner de façon digeste pour les soirs de semaine, c'est facile, quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands ! ".
03/2021
Autres films pour enfants
Avengers. 7 histoires pour la semaine
Une histoire chaque soir de la semaine, pour un moment de lecture en compagnie des héros Marvel. - Un recueil de 7 histoires richement illustré et facile à lire, pour vivre les incroyables aventures de Spider-Man, Captain Marvel, Groot et leurs amis. - Une maquette claire et efficace, avec des textes courts et rythmés. Dès 4 ans. Contient les histoires : Black Panther - Shuri à la rescousse, Les Gardiens de la Galaxie - Une étrange passagère, Spider-Man - Le Super Héros sympa du quartier, Avengers - L'attaque de Thanos, Captain Marvel - Captain Marvel contre Ultron, Les Gardiens de la Galaxie - Groot part à la chasse, Spider-Man - Tout en finesse
05/2022
Sociologie du travail
La semaine de 4 jours. Pour une révolution du temps
"Travailler 4 jours par semaine" est devenu un slogan. C'est même plus qu'un slogan, puisque cette idée a été ou est en train d'être expérimentée dans nombre d'entreprises en Europe et ailleurs. S'inscrivant dans la lutte que le mouvement ouvrier mène depuis près de deux cents ans, cette conquête d'une semaine de 32 heures implique une modification des rapports de force entre le travail et le capital. Mise au point très claire, complète et documentée, cet ouvrage retrace l'histoire de la semaine de 4 jours, détaille ses applications et analyse ses effets : création d'emplois, équilibre entre vie familiale et vie professionnelle, réduction de notre impact environnemental, égalité entre les femmes et les hommes... Cette indispensable révolution du temps implique de repenser notre rapport au travail et, partant, notre façon de vivre en société.
03/2024
Actualité et médias
Les faire taire. Mensonges, espions et conspirations : comment les prédateurs sont protégés
En 2017, une simple enquête pour la chaîne de télévision NBC mène Ronan Farrow à une histoire dont on n'ose parler qu'à voix basse : un des producteurs les plus puissants de Hollywood serait un prédateur sexuel, protégé car il règne par la terreur et l'argent. Ainsi démarre l'affaire Harvey Weinstein. Alors que Ronan Farrow se rapproche de la vérité, des hommes de l'ombre issus de prestigieux cabinets d'avocats et de cellules d'espions montent une campagne d'intimidation, menacent sa carrière, le traquent sans relâche et instrumentalisent son passé familial. Au même moment, il est confronté au sein de sa chaîne à un degré de résistance incroyable, mais il a enclenché le mouvement : partout dans le monde des femmes se lèvent pour témoigner. Les faire taire c'est la voix de ces femmes qui ont tout risqué pour dire la vérité. Impressionnant travail d'investigation se lisant comme un thriller, Les faire taire nous invite dans les coulisses d'une enquête qui secoue notre époque.
10/2019
Technique et entraînement
Peachy Booty. 5 semaines pour un fessier bombé
Avec plus de 400 000 abonnées sur les réseaux sociaux, Victoire Fit est unaninement reconnue dans le milieu du fitness et du coaching sportif. Ses cours en ligne ont déjà séduit plus de 35 000 adeptes. Devenue la référence en France sur le renforcement des fessiers, Victoire Fit s'est enfin décidée à mettre sur papier son programme. Cinq semaines d'exercices sportifs et de conseils alimentaires avec pour objectif : des fesses plus fermes et plus bombées. Ce programme, accessible à toutes, est conçu pour la salle de sport comme pour la maison, pour les débutantes comme les confirmées. Et pour la première fois dans un même guide : fitness et développement personnel. Quels que soient votre motivation ou vos complexes, osez enfin vous affirmer et vous sentir belle en vous construisant une silhouette esthétique et harmonieuse.
04/2022
