Sarah Toulotte
Extraits
Policiers
Du sang sur l'asphalte
J'ai repris conscience dans un fracas terrifiant. Mes yeux se sont ouverts dans un éclair de douleur indicible. J'avais le souffle court. Souviens-toi, souviens-toi. J'ai regardé ce qui m'entourait. J'étais à Brooklyn. Non, Oakland, Californie. Voilà. A Oakland. Tout en moi hurlait. L'adrénaline hurlait le plus fort. Réfléchis, réfléchis. Oui étais-je ? J'étais Claire De Witt, la plus grande détective du monde, et on venait d'essayer de me tuer. Pourtant, je ne travaillais pas sur une affaire officielle, mais sur une simple enquête personnelle. Pas de client, pas d'indices. Or donc, des tas de gens voulaient ma mort. La question était : qui voulait ma mort aujourd'hui ?
01/2020
Livres 0-3 ans
Arthur : Arthur va au lit
Il est bientôt l'heure d'aller au lit. Arthur peut encore regarder un peu la télévision avant de devoir aller se coucher. Il est assis confortablement dans le canapé entre papa et maman. Que c'est agréable ! Il est ensuite temps de prendre son bain. Ce livre cartonné interactif évoque le rituel du soir avant d'aller dormir. Les questions sur les volets stimulent le développement du langage de l'enfant. Les roues 'a faire tourner lui permettent de choisir lui-même ce qu'il voit. Chaque page lui réserve ainsi une nouvelle surprise !
10/2019
Science-fiction
La malédiction de l'anneau des Niflungar
Sigurdr, descendant du clan des Völsungar, se prépare à accomplir son rêve de toujours : rebâtir la cité de Xanten. Mais sa rencontre avec la reine d'Ísland, Brynhildr, une Valkyrja, changera sa destinée. Accompagné du Berserkr Knut Grimsson, de Reginn, son précepteur, et de Thórrmund, fils du roi du Danmark, Sigurdr devra combattre le dragon Fáfnir pour s'approprier son trésor, notamment l'anneau du peuple des Niflungar, dont on dit qu'il est maudit. De l'Ísland à la Burgondie, son périple le conduira à affronter Atli, le roi des Huns et à défendre une cause qui lui est étrangère. Saura-t-il se préserver de la malédiction de l'anneau du nain Andvari ? Gramr, l'épée magique d'Ódinn, et Grani, son fidèle destrier, sauront-ils le guider dans la réalisation de son rêve ? Une plongée au plus profond des mythes scandinaves dans une épopée viking qui mêle aventures épiques et légendes nordiques, fracas des batailles et amours contrariées, honneur et trahisons. Depuis son enfance, Sara Greem est une passionnée de mythologies celtiques et nordiques. Par le plus grand des hasards, elle rencontre un druide qui reconnait en elle l'âme d'une ancienne prêtresse d'Avalon. Après un long chemin initiatique, son destin est tracé : elle reçoit la bénédiction d'un autre druide qui devient son guide. Elle peut désormais célébrer ses propres rituels. C'est sa passion des légendes fondatrices de notre histoire qu'elle souhaite partager à travers ses romans.
08/2019
Santé, diététique, beauté
Cosmétiques solides
Tout pour créer ses soins 100 % naturels ! Fabriquez des soins naturels, écologiques et zéro déchet ! Démaquillant lacté en barre, exfoliant crémeux pour le visage, dentifrice, soin contour des yeux... mais aussi shampoing et masque sur-mesure, galet de massage, palet d'huile scintillante et pain de toilette : lancez-vous dans les soins éthiques sans packaging ! A l'aide de fiches pratiques, recettes et conseils d'utilisation, apprenez à réaliser des cosmétiques solides : - choisissez les meilleurs ingrédients et actifs naturels ; - personnalisez les recettes selon vos propres besoins ; - réduisez les déchets et économisez les ressources naturelles. A vous les soins faciles et écolos !
01/2021
12 ans et +
Les leçons d'amour d'Alice Wells
Quand une élève modèle demande des cours de séduction au bad boy du campus, attention danger ! Alice collectionne les meilleures notes. Dévouée à ses études, elle n'a pas de temps à consacrer à sa vie privée, elle n'a même jamais embrassé un garçon ! Alors, quand elle tombe amoureuse de son alter ego, le parfait Théo, elle décide de procéder comme elle l'a toujours fait : en étudiant très sérieusement les choses de l'amour. Et qui mieux que Ranik Mason, dont la réputation sulfureuse est connue de tous, peut lui donner des cours particuliers ?
09/2018
12 ans et +
Les enfants d'Aliel Tome 2 : Le cheval de feu
Les Synalions se croient à l'abri au sein de la Horde des Vents Levés, chez les éleveurs de chevaux. Mais Orga veille et les feux de camp pourraient bientôt éclairer une autre danse que celle de la cérémonie du cheval de feu. Des guerriers durnachs tournent leurs armes contre leur propre peuple. La quête du dernier Synalion prend l'allure d'un galop effréné et le tumulte des émotions chahute la fragile cohésion du groupe. Si Irika s'embrase, Carson s'efface, Nouak se disperse et Lilas fait face à des décisions qui bouleversent ses principes. Qui d'autre qu'elle, parmi ses coéquipiers, le mercenaire Vionel ou son frère Jaz en fera les frais ?
09/2019
Science-fiction
Epopées avaloniennes Tome 1 : Hérodias et le guerrier au linceul
Voici l'histoire de la prêtresse-ovate Hérodias qui constitue une légende parmi les maints contes celtes écrits, imaginés ou juste inspirés des mystères d'Avalon. La mythologie celtique se mêle au récit d'une épopée qui modifia le cours de l'histoire. Hérodias d'Athènes vit sur l'île d'Avalon, l'île sacrée protégée par ses brumes depuis bien avant la mort du roi Arthur, et gérée par le Conseil des Anciennes composé des Grandes Prêtresses Viviane, Morgane et Dana. Mais depuis quelque temps, il semble que les brumes se désagrègent peu à peu, rendant l'île d'Avalon dangereusement visible à ses ennemis. Hérodias, qui a reçu l'appel de la grande Déesse et du dieu cornu, Cernunnos, afin qu'elle accomplisse sa destinée à travers la nuit rituelle de Beltane et devienne à son tour Grande Prêtresse, a des visions récurrentes d'horreur et de mort. Une guerre se prépare. Les chrétiens, désireux d'éradiquer tout type de religion païenne, usent de trahisons et de magie occulte à l'encontre des derniers adorateurs des dieux multiples. Hérodias devra renforcer sa magie et ses pouvoirs pour la sauvegarde d'Avalon. Mais quel est le rôle exact que le destin lui réserve ? Et qui est le mystérieux guerrier au linceul que les dieux ont placé sur sa route ?
10/2017
Science-fiction
Mojunsha Tome 1 : Panthère-des-ténèbres
Plus de huit cents ans après la chute des Rois-Panthères, les Kunji constituent la caste la plus méprisée du Royaume Mojun. Leurs tentatives pour renverser la dynastie des Mojunsha se sont toutes soldées par des échecs. Japsaro, descendant des Rois-Panthères, passe un pacte terrible avec Panthère-des-ténèbres, l'un des Avatars du Grand Dieu, afin de rendre aux Kunji leur prestige d'antan. Est-il cependant prêt à tous les sacrifices que lui demande Panthère-des-ténèbres en échange de son soutien ? Et surtout, sert-il vraiment sa cause ou n'est-il qu'un pion dans les luttes des Avatars du Grand Dieu ?
05/2019
Lecture 9-12 ans
La guerre des 6e A Tome 2 : Les 6e B contre-attaquent
Face aux 6e B, les 6e A ont gagné le concours qui leur permettra de participer à la Gametron Week, un festival de jeux vidéo mondial qui reçoit leur idole, le célèbre créateur de jeux Kokoro Kakari. Mais les 6e B ne s'avouent pas vaincus. Et leur chef prépare la riposte. Heureusement, les 6e A sont solidaires. Enfin presque... En tout cas, ils sont là et ils sont bien décidés à se défendre...
Spécialités médicales
Au chevet de l'enfant malade. Parents/ professionnels, un modèle de partenariat
Au-delà d'un discours sur les nécessités du partenariat entre l'hôpital et les parents de l'enfant hospitalisé, ce livre permet de comprendre les difficultés persistantes dans l'accueil des parents à l'hôpital, les obstacles qu'ils rencontrent, l'ambivalence des professionnels à leur égard et les défis que ces derniers ont à relever pour accompagner les parents dans cette difficile expérience. Il retrace tout d'abord l'histoire de l'ouverture des portes de l'hôpital aux parents. Ensuite, il décrit, à partir d'une belle enquête de terrain dans deux services hospitaliers contrastés – un service spécialisé dans les pathologies du foie et un service de pédiatrie générale – les conditions d'accueil des parents dans les services, le rôle que ces mères et pères jouent auprès de leur enfant hospitalisé. Il donne les deux points de vue, celui des parents et celui des équipes de soignants, qui doivent coordonner leurs rôles auprès des enfants malades. A partir de l'étude poussée d'une situation particulière, cet ouvrage a le mérite de mettre en évidence bien des aspects des évolutions qui «travaillent» le corps social français, tiraillé entre désir de coopération et exigence démocratique d'un côté, logique d'autorité et choix de gouvernance de l'autre.
04/2009
Histoire internationale
SHALOM ! SALAM ! Un combat pour la paix au Prôche-Orient
Sur fond de Proche-Orient ravagé par la haine, une femme, une artiste, mène depuis trente ans un combat solitaire et obstiné au service du rapprochement des Juifs et des Arabes, des Israéliens et des Palestiniens. Shalom ! Salam ! est le récit insolite d'une existence audacieuse fertile en initiatives improbables et en rencontres inouïes. La guitare ou l'accordéon en bandoulière, Sara Alexander réunit les citoyens modestes comme les plus hautes personnalités des deux camps pour leur faire surmonter préjugés et rancœurs. L'auteur n'est jamais dupe de l'ampleur du défi. Son courage et sa passion de la paix forcent le respect et l'admiration. Son témoignage bourré d'humour et d'anecdotes, de relations exceptionnelles, de chagrin et d'espoir fou, se grave dans le cœur du lecteur comme une prophétie d'espérance.
" Artiste visionnaire, à force de courage, d'amour et de talent, Sara désarme la haine. Au-delà des frontières, elle crie l'urgence d'aimer et dans chaque geste fait triompher la paix. A toi, sœur en musique et en espérance, Shalom ! Salam ! "
03/1999
Actualité et médias
Guerres intimes. 2001-2011
"Comme les marins d'Ulysse, j'ai oublié qu'un jour j'ai fait
autre chose que d'être en voyage en Afghanistan. Je suis
hypnotisée, prisonnière de cette aventure, du premier de mes
reportages de guerres, le plus douloureux et le plus beau..." De
l'Afghanistan à la Libye en passant par l'Irak, le Pakistan ou la
Syrie, Sara Daniel nous éclaire sur les enjeux géopolitiques de
cette partie du monde à travers des portraits et des morceaux
de vie. Elle nous raconte aussi les moments d'excitation et
d'abattement de son métier de correspondante de guerre, les
dangers, les rencontres fascinantes et les déchirements face
aux violences quotidiennes dont sont victimes les populations
civiles. Une écriture admirable pour un témoignage
bouleversant.
03/2012
Lecture 9-12 ans
Le château des papayes
A onze ans, Ware possède une imagination débordante et fuit toute interaction sociale, au grand désespoir de ses parents. Lorsqu'il découvre une église à moitié démolie à côté du centre de loisirs où il doit passer l'été, Ware décide d'en faire son château : l'endroit idéal pour devenir un chevalier ! Sauf que les lieux sont déjà occupés par Jolène et les plants de papayes qu'elle tente d'y faire pousser. Commence alors une incroyable aventure entre rêve éveillé et dure réalité...
Livres 3 ans et +
Robin des bois
Robin des Bois fait partie du folklore anglais depuis plusieurs siècles. En 1883, l'Américain Howard Pyle décide d'écrire un livre pour enfants sur ce personnage légendaire, le rendant ainsi célèbre dans le monde entier.
04/2019
Littérature étrangère
Viens plus près
Amanda a tout pour être heureuse : un mari qu'elle aime, un métier - architecte - qui la comble. Une vie parfaite. En apparence. Jusqu'au jour où, dans un état second, elle se met peu à peu, et presque malgré elle, à réaliser ses désirs les plus enfouis, à donner libre cours à toutes ses pulsions. Est-elle " possédée " ? Cherche-t-elle inconsciemment une libération totale, absolue ? Jusqu'où ira cette descente aux enfers, qui peut parfois prendre des allures de paradis ?
01/2010
Littérature française
Regard persan
Sara retourne en Iran, qu'elle a quitté depuis vingt-sept ans. Le monde cosmopolite de son enfance a disparu. Elle découvre une société schizophrène qui vacille de l'apparent au caché, du " dehors hostile " au " dedans " où l'on brave tous les interdits. Plus elle côtoie ses compatriotes et plus ils lui paraissent insaisissables. Sous les voiles, les femmes se fardent, critiquent, résistent. La dissimulation est devenue leur seconde nature. " Comment peut-on être Persan ? " se demande Sara. Etrangère chez elle, Sara déchiffre l'Iran, royaume de l'ambiguïté, en même temps qu'elle explore son passé ressuscité. Un père qu'elle espérait avoir oublié, un frère dont elle reconnaît à peine le visage, la maison de son enfance transformée en école de la République islamique... Récit des origines autant que vagabondage dans l'Iran d'Ahmadinejad, de Téhéran à Ispahan, ce premier livre à la fois mélancolique et drôle est une naissance. A soi.
10/2007
Policiers
Une enquête de Kouplan, détective sans-papiers : Chacun sa vérité
" Si la police ne peut rien pour vous, n'hésitez pas à faire appel à moi. " Pour gagner sa vie tout en restant sous les radars, Kouplan propose ses services comme détective privé. Se faire invisible, évoluer dans la jungle du Stockholm underground : il connaît. Kouplan est sans-papiers. Ancien journaliste d'investigation dans son Iran natal, il s'estime capable de prendre une première cliente, dont la fillette a disparu. Pour une raison mystérieuse, elle aussi souhaite éviter l'administration... Dès lors, de bête traquée, le clandestin se fait chasseur.
01/2018
Science-fiction
La complainte de Foranza
Thriller Fantasy dans une Florence sublimée : Roman choral de fantasy renaissance italienne décalée, saupoudré de steampunk, de culte des fées et de peinture, sur fond d'enquête policière.
02/2020
Littérature étrangère
En route vers toi
Une broche en argent, une paire de lunettes tordue, une vieille règle en bois et des bottines à l'élégance désuète – quatre objets d'un autre temps viennent faire irruption dans la vie désenchantée de Hanna. Ce sont les derniers témoins de la passion clandestine de deux amantes, Signe et Anna, un siècle plus tôt, à la veille du combat pour le droit de vote des femmes en Suède. Intriguée, Hanna remonte obstinément la piste de ces objets qui sont pour elle devenus talismans. En 1906, dans la petite ville de Tierp, Signe lance un coup de pied dans un arbre. La jeune institutrice s'indigne de la différence salariale entre hommes et femmes, confirmée par la lettre qu'elle vient de recevoir de Stockholm. Lorsque la grande oratrice Brita Löfstedt arrive à Tierp avec l'envoûtante Anna à ses côtés, sa vie bascule. S'impliquant corps et âme auprès des suffragettes suédoises, Signe s'embarque aussi dans une aventure amoureuse dont elle n'aurait jamais pu imaginer la portée. Les désillusions d'aujourd'hui se heurtent aux passions d'antan dans cette fresque romanesque lumineuse. Avec une grande sensibilité et une intelligence critique redoutable, Sara Lövestam nous entraîne dans les méandres d'un amour impossible et une lutte politique qui n'a rien perdu de son actualité.
10/2016
Beaux arts
Souvenirs de la mer (Calendrier mural 2021 300 × 300 mm Square). Montage photos qui a comme sujet la mer, et qui propose une vision poétique, pop et rêveuse de la carte postale d'été. (Calendrier mensuel, 14 Pages )
Souvenirs de la mer nous plonge au coeur de l'été, de l'eau et de la vie ! Les calendriers Calvendo sont des produits haut de gamme - avec ces plus qui font la différence : nos calendriers présentent bien toute l'année grâce à leur papier de qualité supérieure et leur reliure à spirales pour une manipulation des pages plus aisée et une tenue parfaitement droite contre le mur. Un film plastique transparent protège la couverture de ces calendriers toujours plus solides, qui se déclinent désormais en cinq langues. Offrez-vous un calendrier Calvendo qui reste beau tout au long de l'année. Ce calendrier à succès a été réédité cette année avec les mêmes images et une grille calendaire mise à jour. Ce calendrier réussi a été réédité cette année avec les mêmes images et le calendrier mis à jour.
04/2020
Littérature étrangère
Beckomberga. Ode à ma famille
En 1995, Beckomberga ferme ses portes. Ouvert en 1932 dans la campagne près de Stockholm, il devait être "une nouvelle sorte d'hôpital psychiatrique, un nouveau monde où personne ne serait laissé pour compte, où l'ordre et le souci de l'autre seraient de mise", où les fous allaient "enfin être libérés et sortir dans la lumière". Beckomberga a marqué l'adolescence de Jackie, l'héroïne de ce roman : c'est là qu'elle a rendu de nombreuses visites à son père, Jim, au "château des Toqués". En dépit de son amour pour Lone, la mère de Jackie, en dépit de l'existence même de Jackie, cet homme n'a cessé d'affirmer son mal de vivre. Beckomberga : Ode à ma famille est le roman d'un amour passionné, celui d'une jeune femme pour son père, personnage chancelant mais charismatique, et celui qu'elle éprouvera pour son propre fils, Marion, dont l'apparition constituera un rempart contre la folie familiale. Sara Stridsberg retrace deux odyssées palpitantes : celle du rêve qu'a incarné Beckomberga et celle d'une famille, somme toute ordinaire, qui s'aime, se déchire, se retrouve. L'auteure, qui va et vient dans le temps, bâtit une narration magnétique, faite d'éclats de voix : celle de Jackie, de ses souvenirs, de ses rencontres, mais aussi de documents d'archives. Avec une tendresse infinie pour ses personnages, Sara Stridsberg livre ici un grand roman sur la folie, dans une langue sublime.
08/2016
12 ans et +
Le jazz de la vie
Steffi 15 ans, veut s'inventer une autre vie. Alvar, 90 ans, ne demande qu'à s'évader loin de sa maison de retraite. Rien en commun à priori, et pourtant une chose les lie et bouscule tout sur son passage : le jazz. Marginale, d'origine cubaine, Steffi est harcelée par les filles de sa classe. Aller en cours est tous les jours un exercice de survie. Ce qui la fait tenir : la force qu'elle trouve dans son amour pour la musique et son don pour la basse. Jeune jazzman qui s'est fait un nom à Stockholm pendant la Seconde Guerre mondiale, Alvar a des souvenirs à revendre et ne vit que pour sa passion. Quand leurs routes se croisent, passé et présent se mêlent. Cette singulière amitié fait souffler sur leurs vies une liberté exaltante.
06/2018
Théâtre
Valérie Jean Solanas va devenir présidente de la République
Dans La faculté des rêves, Sara Stridsberg donnait voix à Valerie Jean Solanas, féministe radicale qui tenta d’assassiner Andy Warhol après avoir écrit le SCUM manifesto. Dans la pièce Valerie Jean Solanas va devenir Présidente de l’Amérique, on retrouve tous les personnages qui peuplaient le monde tragique et brutal de La faculté des rêves : Dorothy, la mère fragile, Cosmogirl et son souffle « bleu et phosphorescent », le psychiatre Ruth Cooper, le directeur de l’université… Tous, sauf Silcky Boy et l’écrivainnarratrice supplantée ici par la voix d’une étudiante teintée de naïveté.Au travers d’une langue poétique et cinglante, Sara Stridsberg nous replonge dans les tréfonds de la conscience d’une femme révoltée qui reprend vie sous sa plume. Les dialogues, au rythme saccadé, secouent et envoûtent le lecteur en l’entraînant dans un monde déjanté duquel il ne sortira pas indemne.Du 10 au 15 novembre, au Palais des fêtes de Strasbourg, une compagnie la mettra en scène.
11/2010
12 ans et +
Les enfants d'Aliel Tome 1 : Le grand éveil
Pour Adultes et Adolescents. Lilas fuit pour sa survie. Son poursuivant sur ses talons, elle se faufile entre racines et fourrés. Lorsqu'il gagne du terrain, elle en appelle à cette nature dont elle se sent si proche, afin qu'elle lui vienne en aide. Etrangement, l'individu n'est que très peu gêné par la végétation qui se dresse alors sur son passage.
03/2019
Poésie
Te dire où
Sur les traces de sa mère et de sa grand-mère, Sara Dignard interroge son propre rapport à la maternité, à la fragilité et à l'épuisement du corps et de l'esprit. Un second recueil d'une grande maturité, qui relève haut la main le pari de la mise en danger, et ose, sans pathos, parler de vulnérabilité.
01/2021
Policiers
Les filles oubliées
Le corps d'une femme est découvert dans une forêt isolée du Danemark. Une cicatrice sur le visage aurait dû rendre son identification facile, mais personne n'a signalé sa disparition. Louise Rick, enquêtrice au Département des Personnes Disparues, lance un appel à témoins. Une femme âgée reconnaît la victime qu'elle a connue enfant. Il s'agit d'une certaine Lisemette, qui fut internée autrefois dans un hôpital psychiatrique. Comme les autres enfants de cette lugubre institution, Lisemette était une "fille oubliée", abandonnée par sa famille. L'enquêtrice fait alors une autre découverte troublante : la victime avait une soeur jumelle. Et toutes les deux sont censées être mortes depuis une trentaine d'années... Implacable, angoissant, paranoïaque.
11/2015
Livres 3 ans et +
Parler avec les arbres
Tout en délicatesse, un petit personnage va à la rencontre de l'arbre. Dans une première approche, il interroge tous ses sens, pose son oreille sur son écorce et découvre l'odeur de la mousse et celle du vent. Pour en faire son ami, il fait corps avec lui, se sent des racines et des branches pousser. Ainsi, il entre dans l'arbre sans même avoir eu à franchir une porte, et là, il est autre : ours pour se gratter, chenille pour chatouiller ou encore écureuil pour aller de branche en branche. Mais cet échange très intime et sensible avec l'arbre est obligé de s'interrompre, la nuit tombe et la maison, le vrai nid, bat le rappel.
10/2018
Policiers
Les confessions de Frannie Langton
Esclave : Frannie Langton grandit à Paradise, dans une plantation de canne à sucre, où elle est le jouet de chacun : de sa maîtresse, qui se pique de lui apprendre à lire tout en la martyrisant, puis de son maître, qui la contraint à prendre part aux plus atroces expériences scientifiques... Domestique : A son arrivée à Londres, la jeune femme est offerte comme un vulgaire accessoire à George et Marguerite Benham, l'un des couples les plus raffinés d'Angleterre. Séductrice : Seule contre tous, Frannie trouve une alliée en Marguerite. Entre ces deux lectrices invétérées se noue un lien indéfectible. Une foudroyante passion. Une sulfureuse liaison. Meurtrière : Aujourd'hui, Frannie est accusée du double meurtre des Benham. La foule se presse aux portes de la cour d'assises pour assister à son procès. Pourtant, de cette nuit tragique, elle ne garde aucun souvenir. Pour tenter de recouvrer la mémoire, Frannie prend la plume... Victime ? Qui est vraiment Frannie Langton ?
04/2019
Lecture 6-9 ans
La guerre des 6e A. Allergiques aux 6e B
Un concours est organisé dans le collège d'Albert et Inès pour sélectionner la classe qui participera à la Gametron Week, un festival de jeux vidéo mondial dont les invités sont le célèbre créateur de jeux vidéo japonais Kokoro Kakari et le chanteur Johnny Ahumada. Les 6es A affrontent les 6es B dans une série d'épreuves. Pas de quartier, tous les coups bas sont permis pour gagner !
Développement personnel
Bain de son. Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son
Après le bain de forêt, le bain de son (ou sonothérapie) est LA tendance bien-être qui nous vient des Etats-Unis. Déstressant, profondément calmant, le son est un outil de méditation puissant et réparateur. Une immersion dans l'univers des ondes vibratoires, des séances de méditations sonores à faire chez soi et des exercices pratiques d'écoute profonde. Partout où il y a de la vie, il y a du son. Chaque être connu de l'humanité - personne, animal, plante... - est traversé par l'énergie vibratoire du son. Depuis des siècles, nous l'utilisons comme un outil pour célébrer, communiquer, accompagner le deuil ou la prière, apaiser la douleur et le mal-être. Le son a des pouvoirs : il nous aide à exprimer notre pensée, partager nos émotions, faciliter l'introspection, se connecter à soi et aux autres, trouver notre équilibre. Sonothérapeuthe et enseignante de méditation, Sarah Auster nous invite ici à faire une pause et à explorer le pouvoir du son sur notre corps et notre esprit, à travers la pratique du Bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute profonde, où le son (des instruments, de la voix, ou intérieur) est utilisé pour susciter des effets thérapeutiques : les vibrations stimulent les ondes cérébrales alpha et thêta, elles-mêmes associées à des états méditatifs. Toutes les clés pour comprendre la sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter, s'immerger dans une pratique puissante qui favorise un état de pleine conscience, de connexion à soi et d'ouverture intérieure... Et, dans un monde de bruit et de distractions, trouver des moments de calme dans sa vie quotidienne. Un livre alternant conseils pratiques, anecdotes personnelles, des définitions et données scientifiques : La sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter : les différents aspects de la nature du son, les effets des ondes vibratoires pour atteindre une conscience plus profonde et une meilleure connaissance de soi. Des exercices pour s'entraîner à une pratique régulière de l'écoute profonde (deep listening) et booster ainsi la connexion à soi et aux autres au quotidien. Des séances de méditations sonores qui accompagnent l'introspection et cultivent la relaxation profonde.
10/2020
