James Swain
Extraits
Santé, diététique, beauté
Je maigris sain, je mange bien
Comment concilier le bonheur de manger, sa santé et la maîtrise de son poids ? À rebours des régimes miracle en vogue, dont il démontre la nocivité, le Docteur Laurent Chevallier propose ici des solutions simples et efficaces pour modifier son environnement alimentaire. Comment ? En se déconditionnant de notre alimentation actuelle, bien trop riche en produits tout prêts, trop gras, trop sucrés et trop salés pour notre organisme ; et en revenant au régime alimentaire de nos lointains ancêtres. Ces derniers, chasseurs-cueilleurs, se nourrissaient avant tout de fruits et de légumes, ainsi que de viande, de poisson et d’œufs, en quantités raisonnables. Le Docteur Chevallier montre ici comment adapter facilement cette alimentation à nos modes de vie et donne des informations claires et précises afin d’éviter les produits les plus nocifs (certains corps gras, divers plastiques). Avec quelques astuces faciles à mettre en œuvre, sans effort et sans avoir faim, vous pourrez améliorer votre santé et votre poids. Manger bien et sainement est aujourd’hui un atout essentiel pour être en forme. Des recettes proposées en fin d’ouvrage vous aideront dans votre démarche.« Ce guide fourmillant d’informations et de conseils pratiques permettra aux consommateurs de mieux comprendre l’offre alimentaire actuelle et les aidera individuellement à limiter les effets nocifs d’une alimentation profondément inadaptée aux besoins physiologiques de l’organisme. » Pierre Meneton, chercheur à l’INSERMLe Docteur Laurent Chevallier, consultant en nutrition, est praticien en cliniques et à l’hôpital du CHU de Montpellier. Responsable de la commission alimentation du Réseau Environnement Santé, il est auteur de plusieurs livres, dont Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète (Fayard, 2009 ; Le Livre de poche, 2010) et Mes ordonnances alimentaires (LLL, 2010).
03/2011
Agendas jeunesse
Agenda Swan & Néo. Edition 2022-2023
Un agenda inédit pour tous les fans de Swan & Néo ! Swan & Néo t'invitent à vivre une année 100% fun grâce à leur nouvel agenda. Cette année, découvre un max de surprises : des gags, des illustrations inédites, des photos, des jeux, des tests et des stickers ! L'agenda parfait pour passer l'année avec tes YouTubeurs préférés !
06/2022
Santé, diététique, beauté
Orthorexie. Quand manger sain devient obsessionnel
Vous souciez-vous davantage de la "qualité" de ce que vous mangez que du plaisir que vous avez en mangeant ? Etes-vous prêt à renoncer à ce que vous appréciez d'expérience pour une nourriture considérée comme meilleure ? Vous sentez-vous coupable quand vous vous écartez de votre régime ? En fonction de vos réponses à ces questions, vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'orthorexie vous guette... L'orthorexie est une obsession pathologique pour la nourriture "saine". Elle est étroitement liée à l'anorexie, mais se concentre sur la qualité de la nourriture plutôt que sur la quantité. Quand l'alimentation santé devient une maladie, il est urgent d'en prendre conscience, pour retrouver le plaisir de manger sain et équilibré tout en profitant de la vie.
04/2018
Diététiques
Healthy food pour un corps sain
Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant·e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouvez : - Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies - Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein - Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !
Cuisine bio, diététique, équil
Healthy food pour un corps sain
Un esprit s lait être le crédo de Claire, diététicienne, qui nous apprend à retrouver un rapport sain avec nos repas, et par extension, avec notre merveilleux corps ! Sur son compte Instagram @healthfit_challenge, elle nous explique que l'on peut se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser ! On peut aussi décider d'arrêter de se comparer aux standards de beauté dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires tout en réapprenant à être bienveillant envers soi. Avec de délicieuses recettes saines et économiques, l'autrice va vous coacher pour prendre du plaisir et ne plus maltraiter votre corps. Grâce à tous les messages positifs de Claire, votre nouvelle routine sera vite installée !
03/2021
Agendas jeunesse
Agenda Swan & Néo. Edition 2023-2024
Un agenda inédit pour tous les fans de Swan & Néo ! Swan & Néo t'invitent à vivre une année 100% fun grâce à leur nouvel agenda. Cette année, découvre un max de surprises : des gags, des illustrations inédites, des jeux, des tests, et des stickers ! L'agenda parfait pour passer l'année avec tes YouTubeurs préférés !
06/2023
Agendas jeunesse
Agenda Swan & Néo. Edition 2024-2025
Un agenda inédit pour tous les fans de Swan & Néo ! Swan & Néo t'invitent à vivre une année 100 % fun grâce à leur nouvel agenda. Cette année, découvre un max de surprises : des gags, des illustrations inédites, des extraits de bandes dessinées, des jeux, des tests, et des stickers ! L'agenda parfait pour passer l'année avec tes YouTubeurs préférés !
06/2024
Livres-jeux
Swan & Néo. Nos activités trop crazy
Un cahier d'activités inédit pour tous les fans de Swan & Néo ! Passe des vacances 100% fun en compagnie de Swan & Néo grâce à leur super cahier d'activités. A l'intérieur, découvre des jeux de différences, des mots croisés, des cherche-et-trouve ou encore des vrai ou faux inédits mettant en scène tes deux YouTubeurs préférés ! En bonus : des stickers offerts !
06/2023
Littérature française (poches)
A la recherche du temps perdu Tome 1 : Du côté de chez Swann. Suivi de Swann illustré
"Et tout d'un coup le souvenir m'est apparu. Ce goût, c'était celui du petit morceau de madeleine que le dimanche matin à Combray (parce que ce jour-là je ne sortais pas avant l'heure de la messe), quand j'allais lui dire bonjour dans sa chambre, ma tante Léonie m'offrait après l'avoir trempé dans son infusion de thé ou de tilleul. La vue de la petite madeleine ne m'avait rien rappelé avant que je n'y eusse goûté... Mais, quand d'un passé ancien rien ne subsiste, après la mort des êtres, après la destruction des choses, seules, plus frêles mais plus vivaces, plus immatérielles, plus persistantes, plus fidèles, l'odeur et la saveur restent encore longtemps, comme des âmes, à se rappeler, à attendre, à espérer, sur la ruine de tout le reste, à porter sans fléchir, sur leur goutelette presque impalpable, l'édifice immense du souvenir".
06/2013
Fantastique
La protectrice des âmes. Nouvelles âmes
Le combat continue pour notre héroïne qui tente de vaincre les forces démoniaques. Aidée du petit démon qu'elle a réussi à emprisonner, son objectif est de prendre une longueur d'avance sur Néfas et ses sbires. La recherche de Lysia est également une priorité pour elle. Toutes ces quêtes vont entraîner Emma dans des mondes aussi magnifiques que dangereux. A elle d'en éviter les pièges.
01/2023
12 ans et +
James Skar. La quête du pouvoir
Dans la galaxie Shepèsienne, James Skar est un jeune homme humble et sans histoire. Il s'efforce de suivre les codes de la société, mais se confronte involontairement à un problème de taille. Forcé de régulariser sa situation, il met sa famille en danger. Ses parents le cachent avec son grand frère, avant de se faire arrêter par l'armée gouvernementale. Cet évènement lourd en conséquences fait émerger une série de secrets insoupçonnés, concernant les origines de James. Dans l'attente de trouver de l'aide, les deux frères fuient leur planète et explorent les secrets du passé. Leur quête va leur ouvrir les yeux sur une autre facette d'un monde qu'ils pensaient connaître...
08/2019
BD tout public
James Bond Tome 4 : Kill Chain
Quand une opération du contre-espionnage tourne mal à Rotterdam, James Bond met à jour une tentative de destruction de l'OTAN. Quelqu'un assassine des agents alliés, et Bond est le prochain sur la liste. Le MI6 se retrouve pris entre deux feux, celui de ses vieux ennemis : le SMERSH (connu plus tard sous le nom de SPECTRE), mais également ceux d'un allié d'hier, la CIA elle-même ! James Bond trouve ici une adaptation en BD à sa mesure. ANDY DIGGLE (The Losers, Judge Dredd, Batman, Le Maître voleur), scénariste spécialiste du polar et de l'espionnage, nous entraîne en terrain miné, en compagnie de LUCA CASALANGUIDA. Ensemble, ils poursuivent l'exploration du côté sombre et brutal du personnage iconique créé par IAN FLEMING.
07/2018
Histoire du cinéma
James Bond, les répliques qui tuent
" Bond. James Bond. " Cette réplique culte du septième art a contribué à faire de 007 une figure incontournable de l'espionnage et le digne ambassadeur d'un certain flegme britannique. Les tirades mémorables qui fusent au fil des scènes sont l'un des ingrédients du succès et l'une des particularités scénaristiques de la série de films James Bond. En effet, qu'elles soient humoristiques, cinglantes, menaçantes ou légères, les répliques y font souvent mouche depuis James Bond contre Dr No jusqu'à Mourir peut attendre. Chaque protagoniste, de Blofeld à Goldfinger en passant par Moneypenny et Q, y va de son trait d'esprit ! Retrouvez-en le florilège richement illustré dans cet ouvrage. Attention, ce livre contient des répliques qui tuent ! James Nolan est l'auteur de plusieurs essais et articles sur le cinéma, publiés dans de nombreux ouvrages, parmi lesquels 1001 Movies You Must See Before You Die, 1001 Comics You Must Read Before You Die et The Greatest Movies You'll Never See. Simon Ward est un écrivain de fiction et de non-fiction. Il signe également plusieurs ouvrages sur des films de science-fiction américains et britanniques (Aliens, Independence Day, Moon) mais aussi coréens (Snowpiercer, Okja).
02/2022
Histoire littéraire
Il était une fois James Bond
Et si James Bond avait réellement existé ? Pour la première fois, Guillaume Evin, journaliste et spécialiste de l'agent 007, nous offre une biographie complète du " héros au tuxedo ". Un ouvrage à paraître au moment de la sortie du nouveau James Bond : Mourir peut attendre. LA BIOGRAPHIE DU PLUS CELEBRE AGENT SECRET On connaît son nom. On connaît son numéro. Mais connaît-on l'homme qui se cache derrière l'espion de Sa Majesté ? Que sait-on vraiment du personnage né de l'imagination foisonnante d'un dandy anglais misogyne nommé Ian Fleming ? 007 aime les petits déjeuners copieux, regrette d'avoir dû abandonner son Beretta . 25, pense que la femme idéale sait faire l'amour aussi bien que la béarnaise, déplore devoir tuer dans l'exercice de ses fonctions... mais s'en accommode aisément pour l'Angleterre. Méfiant par nature, il ne se lie pas facilement, sauf quand sa mission l'exige. Méticuleux, parfois cynique, il se montre professionnel en toutes circonstances. Non seulement l'un des meilleurs éléments du MI6, mais l'un des plus dévoués. S'appuyant sur les douze romans et deux recueils de nouvelles d'Ian Fleming, Guillaume Evin rouvre le " dossier 007 " et nous offre la première biographie - non autorisée - du héros au tuxedo. Une personnalité complexe, vulnérable et attachante, à qui bien des hommes rêvent de ressembler... et que bien des femmes rêvent de séduire.
09/2021
Littérature française
Fais pas tout foirer, James Becker
James ne le sait pas encore, mais la photo qu'il est en train de prendre va le rendre brutalement et mondialement célèbre. Des vingt mille images qui s'ajoutent à la photothèque de l'humanité chaque seconde – des paysages féériques, des chats féériques, des fesses féeriques –, c'est cette photo-là qui va se hisser à la une et enflammer l'opinion publique. Car aucun cadavre n'est féerique. Faux pas involontaire ou vengeance personnelle ? Peu importe, James s'amuse du scandale. Armé de son Kodak et de sa mauvaise foi, il nargue ses détracteurs et tous ceux qui tentent de l'aider, ses amis, ses collègues et même son agente, la toute puissante Queen Alison. Mais de la gloire arrogante à la chute rocambolesque, il n'y a qu'un pas... et James adore franchir la ligne !
10/2023
Société
James Graham Ballard & le cauchemar consumériste
"Les bonnes choses ont toujours un code-barres". James Graham Ballard (1930-2009), écrivain britannique né à Shanghai, est l'une des voix les plus puissantes de la science-fiction. Commençant sa carrière par des récits-catastrophe aux accents écologiques, il passe progressivement à l'anticipation sociale. L'ultra-consommation, l'hégémonie de l'automobile, les enclaves résidentielles surveillées, l'emprise de la télévision, la tyrannie de la publicité... En s'appuyant sur les réalités de son époque, Ballard dépeint dans des romans sans concession, parfois violents et dérangeants, les possibles futurs de notre société. A l'heure de la publicité ciblée, Thierry Paquot nous montre l'inquiétante actualité d'une oeuvre qui décrit avec brio le cauchemar consumériste de nos vies urbaines.
10/2021
Sports
LeBron James. Le destin du king
Triple champion NBA avec Miami puis Cleveland, la franchise de son Ohio natal, quadruple MVP de la saison régulière, double champion olympique, monstre statistique quia déjà marqué l'histoire de la NBA, LeBron James est une légende vivante du basket américain et du sport en général. King James présente un cocktail parfait de qualités hors normes. L'association d'un gabarit athlétique ultime (2,03 m pour 115 kg), d'une polyvalence technique unique et d'un cerveau qui enregistre et analyse le jeu comme un ordinateur l'a propulsé au rang de joueur-équipe-total. "L'Elu" a vaincu le destin d'une enfance de misère où l'absence du père lui promettait le pire. Et si la prophétie s'est déjà réalisée, LeBron James, le nouveau taulier des Lakers, est loin d'avoir fini d'écrire sa propre légende. Celle du joueur le plus marquant de sa génération, un des tout meilleurs de l'histoire.
03/2019
Critique littéraire
Henry James. Le champ du regard
Voici enfin la première étude exhaustive, en langue française, sur Henry James. Laurette Veza établit avec l'auteur des Ailes de la colombe un contrat de complicité, un pacte de ruse : ne rien perdre, ne rien égarer - ce sont les termes mêmes de l'éthique jamesienne - mais ne rien étaler non plus. Réserve , discrétion du témoin à l'affut, du regard aux aguets, de l'observatrice fervente de tous les reflets. Ici se déploie l'étendard blasonné du romanesque, au sens où l'entendait Henry James : mystification tragique, artifices , manoeuvres, stratagèmes et rouerie, jeu infini des suppositions et des conjectures, des masques et des visages. Ce livre, jarnesien en diable, est placé sous le signe de l'opaline, cette substance vitreuse, voilée, qui ne laisse filtrer qu'une lumière diffuse, infiniment secrète.
02/1989
Policiers
James Weston et les Faucons Noirs
Londres de 1825 à 1935 est sujet à une multitude de crimes et de disparitions inexpliquées. A ce moment dans un bureau aménagé du centre ville, donnant une vue sur toutes les petites rues des croisements du grand banditisme, une unité avait pris les choses en main. Le sergent James Weston dirigeait une brigade de 50 officiers chevronnés qui allait mettre la ville sous contrôle. 6h00 du matin, un samedi où tout paraissait normal et où des travailleurs acharnés dormaient à point fermé, le sergent décide de faire une parade dans l’avenue principale sous la demande du maire pour officialiser cette union qui les unirait à la population Londonienne. Les gens affluaient à leur fenêtre, secoués dans leur sommeil par les sirènes et la voix d’un haut parleur. Le sergent James Weston disait de vive voix qu’il était désolé de couper court à leur grasse matinée de ce samedi 5 août 1930, mais qu’il serait désormais l’autorité et les yeux de Londres.
01/2012
Beaux arts
Le musée intérieur de Henry James
Cet essai (illustré d'une quarantaine de reproductions en couleurs dans deux cahiers) sur les rapports de James avec la peinture, à travers son oeuvre imaginaire et son oeuvre critique, est l'occasion d'analyser l'oeuvre du maître américain et aussi sa vie. En effet, intimement lié à des artistes, James était fasciné par la création artistique qu'il comparait constamment à la littérature. Il a analysé de très près la technique des peintres et leur univers, qu'il s'agisse de peintres académiques ou novateurs. Ses nombreux voyages en Italie l'avaient amené, par ailleurs, à s'attarder sur les grands maîtres vénitiens. Son frère, le philosophe William James, peignait, si bien que la peinture faisait partie intégrante de son univers psychique et quotidien. Le livre est divisé en deux parties : un essai en cinq chapitres et un choix de traductions de textes de James sur l'art, correspondant à ces cinq sujets : Venise, les peintres londoniens, les caricatures de Daumier, les lettres et les tableaux de Delacroix et l'oeuvre de John Singer Sargent (qui, par le cosmopolitisme et la haute société, était en quelque sorte son jumeau en peinture). C'est donc aussi un voyage dans l'intimité de James, dans sa conception de la création artistique, du visible et de l'invisible, du dicible et de l'indicible, du mystère. L'essentielle question jamesienne sur les indices d'une réalité cachée est au coeur de cet essai. Profondément européen, et particulièrement tourné vers la France, James était en constant dialogue, explicite ou secret, avec Baudelaire, Delacroix, Zola, sur la question de l'art, et se trouve être, en ce domaine, un précurseur de Proust.
11/2016
Romans d'espionnage
James Bond contre le colonel Sun
La réédition du James Bond le plus culte et le plus confidentiel de la série. Un petit bijou du " monde d'avant " signé Kingsley Amis
11/2022
Divers
Notre James. Les femmes d’Ensor
L'artiste James Ensor fut une figure controversée à la charnière des XIXe et XXe siècles. Personnage excentrique familier aux Ostendais, il se forgea une réputation mondiale, notamment avec ses masques et squelettes. Singulièrement, ce misogyne déclaré et célibataire invétéré fut entouré toute sa vie de femmes : sa tante Mimi et sa mère Trinette qui tenaient la boutique de souvenirs au-dessous de son atelier, sa " sirène " Augusta Boogaerts, son admiratrice Emma Lambotte et enfin Mariette Rousseau, avec qui il entretenait une liaison platonique. Elles gravitaient autour de lui comme des planètes autour du Soleil. Ou est-ce Ensor qui avait besoin d'elles pour briller ?
01/2024
Société et citoyenneté
James Randi : "Non à la manipulation"
James Randi fut un illusionniste américain très célèbre, qui utilisa son savoir-faire pour combattre et démystifier les pseudo- sciences et les phénomènes paranormaux.
05/2023
12 ans et +
Somerset. Les visions de James Brolin
Un jeune homme de 17 ans sort indemne de l'accident de voiture qui a tué sa mère. Cela va être un terrible choc pour lui. Très vite, il va s'apercevoir que le passé et le futur se confondent dans son esprit. Il fait toujours le même rêve. Sa mère apparaît en lui murmurant ces quelques mots : "Un jour, tu découvriras la vérité". La veille du 11 septembre 2001, il a une terrible vision : deux avions explosent en percutant les tours jumelles du World Trade Center. Le jour J, un autre avion s'écrase à Shanksville, un bourg situé à quelques kilomètres de Somerset, son lieu de résidence.
09/2018
Garder la forme
Un esprit sain dans un corps sain. La vrai nourriture de l'homme, 3e édition
Alimentation, Jeûne, Respiration, Repos, Ensoleillement : tels sont les piliers de la pratique hygiéniste depuis bientôt un siècle. Roger Le Madec les détaille magnifiquement dans cet ouvrage qui synthétise avec ferveur les travaux des grands hygiénistes comme John H. Tilden, Herbert Shelton, Albert Mosséri et Désiré Mérien. Un livre essentiel pour entrer dans le monde de l'hygiénisme pour une santé radieuse.
07/2021
Littérature française
Ames latentes
Une jeune comédienne avec toute sa troupe répète La Célestine, pendant les six jours qui précèdent la première. L'héroïne est en proie à des visions qui la transportent à Tolède, au XVe siècle, au moment où Fernando de Rojas écrit sa pièce. Quels liens unissent la jeune femme aux êtres qui ont joué un rôle crucial, du mois de janvier au mois de juillet 1492, en Castille ? Qui sont ces âmes latentes ?
09/2018
Romance sexy
ÂMES JUMELLES
Une tempête aux yeux noirs et à la peau tatouée va faire chavirer son coeur... Katarina vit une existence paisible aux côtés de Thomas. Cela ne l'empêche pas de se souvenir d'où elle vient : la rue, la mort prématurée de sa mère, les foyers... Lorsque Milann, le client de Logan, leur meilleur ami avocat, se retrouve sans domicile fixe, elle n'hésite pas à l'héberger sous leur toit, espérant lui offrir ainsi la chance de prendre un nouveau départ. Rapidement, ses piques et ses regards ne la laissent pas indifférente. Mieux que personne, il est en mesure de comprendre ses fêlures. Surtout... il est le feu quand Thomas, de plus en plus absent et rigide, est la glace. Entre être attirée et succomber, il n'y a qu'un petit pas... et plus aucun retour en arrière possible...
01/2023
Policiers
Ames soeurs
Un simple test ADN suffit désormais pour permettre de trouver celui ou celle qui partage avec vous "le" gène, celui qui indique que vous êtes faits l'un pour l'autre. Dans le monde entier, des millions d'individus passent le test. Parmi eux, Jade, Mandy, Nick, Christopher et Ellie. Chacun croit avoir enfin trouvé son Binôme ADN, le grand amour qui l'accompagnera jusqu'à la fin de ses jours. Sans se douter qu'un piège vient de se refermer sur eux et que, pour certains, la fin arrivera beaucoup plus vite que prévu. Car même les âmes soeurs ont leurs secrets. Et ils peuvent s'avérer mortels.
02/2019
Littérature française
Corps & âmes
Brooklyn, 2019. Trois femmes, brutalement assassinées. Apparemment sans lien entre elles. Trois meurtres, une signature : leur visage entouré de fil noir, et la bouche remplie de terre. L'enquête piétine, et celui que l'on nomme le Psyché joue avec la police. Qu'est-ce qui relie ces trois meurtres ? Pourquoi ce rituel, mais surtout, pourquoi Jack Gardner, chargé de l'enquête et aux prises avec ses démons intérieurs, se réveille-t-il un matin dans le corps d'une femme, les mains couvertes de sang ? Une enquête éprouvante, des personnages plongés dans un cauchemar irréel, et un meurtrier insaisissable... ce roman noir, documenté et inspiré par des faits réels, ne vous laissera aucun répit.
06/2022
Romance sexy
Ames indociles
C'est un père célibataire et son coeur n'est pas à prendre. Elle ne va pas lui laisser le choix. Styliste un peu perchée à l'âme écorchée, Calliopé décide de prendre sa vie en main et d'affronter son passé : à 22 ans, la brune révoltée retrouve Willow, l'enfant qu'on l'a forcée à abandonner des années plus tôt. Seul obstacle à leurs retrouvailles : le père adoptif de la petite fille, Lennon Hathaway, bien trop beau pour être vrai, trop riche pour être honnête, trop solitaire pour lui faire une place dans sa vie et trop méfiant pour croire en elle. Et pourtant, dans ses yeux verts, elle jurerait déceler une lueur d'humanité. Peut-être même autre chose, un sentiment qu'elle n'attendait plus.
06/2021
