Cessez de nourrir votre tigre. Ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Extraits
Oiseaux
Guide des oiseaux. Notre nature
Guide pratique indispensable des 77 oiseaux les plus communs en Belgique et aux Pays-Bas. Avec un bloc-notes ainsi que des QR codes pour entendre les sons d'oiseaux. Grâce à ce guide complet, vous pouvez directement aller dans la nature afin de repérer les oiseaux les plus communs en Belgique et aux Pays-Bas. Les QR codes vous permettent d'écouter les sons des oiseaux pour mieux les identifier ensuite. Le guide livre des explications approfondies ainsi que des photos détaillées pour que vous puissiez tout apprendre sur ces animaux, mais il contient aussi un espace pour noter vos propres découvertes. Par les créateurs de Notre Nature, un projet multimédia sur la nature sauvage en Belgique que l'on peut déjà suivre sur le site web et sur Facebook.
02/2022
Animaux, nature
La plus belle histoire des plantes. Les racines de notre vie
L'homme descend du singe, et le singe descend de l'arbre... La boutade n'est pas anodine. Même s'il nous est difficile de l'admettre, nos plus lointains ancêtres, sur cette planète, étaient assurément des plantes... De la première algue bleue au récent maïs transgénique, c'est cette grande épopée des plantes que l'on raconte ici. Jean-Marie Pelt retrace la conquête de la planète par les végétaux sauvages, de l'océan originel à l'adaptation à la terre ferme, avant de suivre les grandes migrations continentales. Marcel Mazoyer nous promène des premières cultures néolithiques jusqu'aux organismes génétiquement modifiés, en passant par nos jardins potagers. On suivra enfin Théodore Monod sur la piste d'une fleur du désert, en s'interrogeant sur les dangers que l'homme fait désormais courir à la végétation du globe... Qu'on se rassure, les plantes ont la vie dure.
05/2002
Réussite personnelle
Devenez l'acteur de votre vie. Comment vivre une vie authentique
Comment vivre une vie authentique. Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n'est rien d'autre qu'un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l'auteur et le metteur en scène de votre propre vie ! Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords toltèques, revient sur le devant de la scène avec une oeuvre magistrale : un cours sur les mystères de la vie qui provoquera incontestablement en vous une révolution intérieure. Saviez-vous que la première habileté que nous acquérons - avant même le langage - est de jouer un rôle ? Nous sommes des interprètes-nés et nous passons notre vie à parfaire notre art. A travers ce livre, conçu comme de véritables leçons données à L'Ecole des Mystères, don Miguel Ruiz explore le théâtre qu'est l'humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Il nous montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face. En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d'exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité.
05/2023
Magnétisme
Tout est énergie. Développez votre magnétisme pour une vie plus harmonieuse
Ce livre est une invitation à un voyage passionnant, débutant avec l'essence même de notre existence : l'énergie. Chaque chapitre est pensé comme une étape qui vous conduira à travers les différentes facettes de l'énergie. Vous explorerez notre structure énergétique interne, les mystères du magnétisme, et comprendrez comment les émotions et le mental peuvent influencer les réserves énergétiques d'un individu. Vous découvrirez également comment la géobiologie, pratique surprenante, joue un rôle crucial dans notre bien-être, et apprendrez des méthodes spécifiques pour vous aider à recharger efficacement votre énergie.
03/2024
Développement personnel
Pensez enfin à vous ! Devenez la personne la plus importante de votre vie
Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi. Sylvie Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s'installe pernicieusement, généralement depuis l'enfance : à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles. Elle nous dit surtout que le retour sur soi est possible ! Il faut apprendre à entendre ses besoins pour leur offrir un espace de vie et se révéler à soi-même. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (apprendre à découvrir nos désirs cachés, identifier nos propres valeurs, reconnaître nos croyances limitantes et nous engager sur une voie d'ouverture, etc.) afin de nous permettre de redevenir enfin la personne la plus importante de notre vie. Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression. Et si ça venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.
04/2019
Carrière et réussite
100 outils pour réussir dans votre job. Prise de poste, évolution, équilibre de vie... anticiper votre vie pro
Vous aspirez à prendre davantage de responsabilités ou à relever un nouveau challenge ? La solution, c'est l'anticipation ! Préparez-vous, clarifiez vos objectifs professionnels pour gagner en confiance et réussir. Ce livre vous guide pour préparer sereinement 10 étapes incontournables de votre carrière : prise de poste, équilibre de vie, prise de parole, leadership... Sophie Muffang, executive coach spécialiste de l'empowerment des talents, a conçu des outils simples et concrets directement opérationnels dans votre quotidien : autodiagnostic, conseil de coaching, méthode, journal de bord personnalisé... Ils vous aideront à mieux vous connaître, vous fixer des objectifs qui vous ressemblent et faire le point sur votre progression. Anticiper, c'est prendre en main les rênes de votre carrière et vous donner les moyens de satisfaire vos ambitions. Alors, osez jouer votre coup d'avance pour faire la différence !
03/2022
Couple, famille
L'amour, le Vrai ! Faites la rencontre de votre vie
Tous vos amis sont en couple, sauf vous ? Vous voulez faire un grand pas vers l'amour, mais vous ne savez pas comment ? Alors, ce livre est pour vous ! Pour vous accompagner vers la rencontre de votre vie, j'ai demandé à des couples qui vivent une histoire d'amour extraordinaire de partager leur expérience, et leurs secrets. Grâce à leurs témoignages inspirants, j'ai développé pour vous des coachings sur mesure afin de vous guider vers l'amour. Même si elles semblent le fruit du hasard, les rencontres sont en réalité l'aboutissement d'un alignement de nombreux éléments. Dans ce guide, je vous offre des conseils chargés d'amour et de bonnes ondes, ainsi que des exercices pratiques qui vous mèneront vers LA rencontre. L'amour est au bout de ces pages, il suffit d'un premier pas !
01/2020
Astrologie
Astromagie. Libérez le potentiel de votre thème natal pour vous reconnecter à votre mission de vie
Révélez la magie de votre thème astral grâce à ce guide pratique d'astrologie ! Dans ce manuel illustré, vous découvrirez la symbolique des douze signes du zodiaque, leur signification ainsi que l'énergie qui leur correspond. En comprenant les messages de chacune des neuf planètes de notre système solaire, à l'aide d'un alphabet constitué de symboles, vous pourrez réaliser votre thème astral à l'aide des planches proposées, établir votre ciel de naissance, avec des cartes à compléter et recevoir la guidance des astres. Tout en vous initiant à l'astrologie, vous pourrez utiliser ce manuel comme un journal de bord pour noter vos ressentis et vos objectifs, grâce aux exercices de développement personnel présentés à chaque chapitre. Au fil des pages, vous recevrez les clés pour résoudre vos problèmes quotidiens grâce à la pratique d'une astrologie ludique, interactive et créative !
07/2022
Rêves
Messages de vos rêves. 60 cartes pour décrypter votre inconscient et améliorer votre vie
Un magnifique coffret pour décrypter les messages des rêves Vous est-il déjà arrivé de rêver que vous voliez ? Que vous perdiez vos dents ? Que vous tombiez ? Ou encore que vous étiez nu en public ? Ce coffret contient 60 cartes magnifiquement illustrées qui révèlent la signification des rêves les plus courants. Ces cartes permettent de déchiffrer les messages de son inconscient, trouver des réponses à ses interrogations profondes et apaiser ses inquiétudes. Les rêves sont une source d'inspiration et de créativité ; grâce à eux, nous pourrons mieux nous connaître et agir sur notre vie. 7 types de rêves sont ici décryptés : 1) Les rêves d'angoisse : être en retard, perdre quelque chose, la chute... 2) Les rêves de catastrophe : être pourchassé, se noyer, le feu... 3) Les rêves de nature : les oiseaux, les fleurs, les arbres, l'eau... 4) Les rêves d'actions ou d'objets du quotidien : les livres, les vêtements, l'argent... 5) Les rêves de personnes et de relations : une naissance, la famille, les personnes décédées... 6) Les rêves de lieux : les châteaux, les édifices anciens, les pièces secrètes ou abandonnées... 7) Les rêves d'expériences positives : trouver un objet de valeur, volaer sans ailes, pouvoirs surnaturels...
06/2021
Couple, famille
L'intimidation. Changer le cours de la vie de votre enfant
Injures, exclusion, assauts purs et simples - voilà le lot quotidien des enfants qui sont intimidés et de ceux qui intimident. En ciblant le phénomène trop souvent toléré de l'intimidation (bullying), ce livre opportun offre aux parents, aux enseignants et aux autres travailleurs sociaux une idée claire des conséquences graves, parfois même explosives de ce genre de comportement. Si on ne s'en occupe pas, l'intimidation peut ruiner l'enfance de ceux qui intimident, de leurs victimes et des spectateurs, et les cicatrices psychologiques peuvent durer toute la vie. Ce guide pratique offre de bons conseils pour aider tant les instigateurs que les cibles de l'intimidation.
09/2003
Prière et spiritualité
Saint Antoine. Le plus invoqué parmi les saints et le plus présent dans votre vie
Antoine naît vers 1195 à Lisbonne. Après des études brillantes, il est ordonné prêtre et rejoint Saint François d'Assise qui l'envoie précher en France et en Italie où il enseigne la théologie. En 1231, il est à Padoue où il poursuit ses prêches, mais il meurt d'épuisement à seulement trente-six ans. Très grand prédicateur Franciscain. Il est canonisé le 30 mai 1232 par le pape Grégoire IX. Saint Antoine de Padoue est sans doute le saint le plus vénéré et le plus prié au monde.
12/2023
Médecine chinoise
Nourrir sa force de vie
Le secret pour augmenter son potentiel énergétique et vivre jeune le plus longtemps possible Dans ce guide ultrapratique, le Dr Nadia Volf répond enfin à la question que l'humanité se pose depuis la nuit des temps : comment vivre plus longtemps et en pleine forme ? Grâce à l'enseignement qu'elle a reçu en médecine chinoise, elle revient sur les multiples leviers à actionner pour "nourrir la vie", c'est-à-dire vivre bien et longtemps, et accomplir son rôle dans le monde. De façon très accessible, elle nous révèle comment activer les forces cachées de notre organisme et accroitre ses capacités, en stimulant les 7 points énergétique de la longévité, en adaptant notre alimentation, en utilisant les bienfaits des plantes et en faisant de l'exercice au quotidien.
03/2023
Diététiques
La faim émotionnelle - Guide pratique pour ne plus culpabiliser. Comprenez et acceptez vos émotions - Ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation
"Exercer la physio-psychologie au sein des émotions nutritionnelles est une entreprise des plus gratifiantes. Les patients sont heureux lorsqu'on trouve une réponse qui fonctionne. La démarche est aussi passionnante sur un plan intellectuel qu'elle est épanouissante sur le plan émotionnel. Chaque personne que j'ai rencontrée, et que je rencontre encore est une véritable énigme. Pourquoi la prise de poids apparaît-elle à ce moment et pas à un autre ? Pourquoi cette prise de poids existe-t-elle ? Pourquoi sont-elles si nombreuses ? si communes parfois. La sélection naturelle aurait pu éliminer le stress, l'anxiété, l'addiction, la névrose, ou bien tout autre pulsion alimentaire excessive ou pas. Mais elle ne l'a pas fait. Et c'est l'objectif de ce livre : pourquoi sommes-nous vulnérables et comment essayer de pallier toutes ces émotions qui nous envahissent ? Les réponses envisagées dans cet ouvrage ne sont que des exemples issus de mon expérience de terrain et rien d'autre. Des expériences qui auront permis à chacun de sortir la tête de l'eau". Bénédicte Le Panse
06/2022
Couple, famille
Les plus chouettes diplômes pour votre enfant
Qu'il s'agisse de petites étapes ou de grandes victoires, votre enfant est toujours très fier de ce qu'il accomplit. Aller sur le pot, savoir rouler à vélo, manger proprement... Quoi de mieux qu'un beau diplôme pour le féliciter et le récompenser ? Vous lui montrez ainsi que vous aussi êtes fier/ère de ses progrès ! Une manière originale de le motiver, mais aussi un très beau souvenir pour plus tard !
01/2019
Réussite personnelle
1 habitude peut changer votre vie
Le manque de confiance en vous vous gâche la vie ? Vous avez tendance à vous dévaloriser et vous avez une mauvaise image de vous ? Et si vous inversiez la tendance ? En adoptant la " high five attitude " et en apprenant à s'encourager elle-même, Mel Robbins a changé sa vie. Elle a mis fin à ses pensées négatives, dépassé les épreuves du quotidien et obtenu la vie de ses rêves. Dans cet ouvrage, elle partage pour la première fois cette méthode inédite et ses effets incroyables pour des résultats durables. Devenez votre propre coach au quotidien. Reprogrammez votre cerveau et ancrez de nouvelles habitudes. Dites stop à la procrastination et prenez des décisions efficaces. Reprenez confiance en vous et vivez la vie que vous avez toujours voulue ! IL EST TEMPS DE VOUS FELICITER, DE VOUS CELEBRER ET D'ETRE VOTRE PREMIER SUPPORTER !
10/2021
Littérature française
Votre vie m'intéresse. 2ème édition
" Godeau fait tenir en 8 ou 10 lignes ineffables ce que les analystes chevronnés de L'Express ou de L'Observateur ou du Monde n'atteignent, et pas toujours, qu'en 3 ou 4 colonnes... S'il avait été grand reporter, il serait mondialement connu... " Georges Mounin (La Quinzaine Littéraire).
Votre vie m'intéresse n'est pas seulement le détournement malicieux d'un slogan publicitaire connu. Ce titre traduit très exactement le projet - pour ne pas dire l'" art " - poétique de G.-L. Godeau. Sa poésie est de plain pied avec " les gens ", ouvriers et paysans, employés et ingénieurs, dans leur travail, leurs loisirs, la tragédie quotidienne ou la comédie absurde de l'existence. Il parle avec eux, parle d'eux, dans des poèmes en prose, construits avec une grande exigence d'écriture. Les choses vues, vécues, existent alors comme des choses écrites : chez G.-L. Godeau, l'œil écrit.
Beaucoup d'écrivains se sont engagés aux côtés du peuple : trop souvent, ils sont restés à côté. Et le peuple n'a pas rencontré la poésie, ne s'y est pas reconnu. Sauf, peut-être, dans des poèmes de Hugo, Prévert ou des chansons d'Aragon. A ces exceptions, il faut aujourd'hui ajouter Godeau : " les petits voyous ", " Jean Renaud ", " la fille du mareyeur ", " Louise ", " le chien de chantier ", " l'enfant berbère "... sont nos voisins, nos amis, nos familiers. C'est nous.
" Rien n'est important, sauf les quelques vrais textes qui resteront après ce grand remue-ménage ", avoue l'auteur. Ce livre-bilan fait le ménage dans 25 ans d'écriture, nous offre quelques dizaines de " vrais textes ". Pourquoi attendre, pour lire Godeau ?
04/2000
Pensée positive
Semez du bonheur dans votre vie
Pour atteindre le bonheur tant recherché et réaliser ses rêves, il faut plus que de simples espoirs. La résilience et une détermination ferme sont les ingrédients indispensables à cette quête. Le moment idéal pour agir est une utopie, car l'action doit commencer ici et maintenant en croyant à ses capacités. Cet ouvrage vous aidera à surmonter les émotions négatives, à faire face aux moments de confusion, de blocage ou de stagnation. Découvrez comment canaliser vos énergies et saisir les opportunités pour devenir la personne que vous désirez être.
10/2023
Développement personnel
Et si vous réenchantiez votre vie ?
"Tout simplement génial" Les lectures d'Aurelala Avez-vous le sentiment que votre quotidien est gris, terne, triste ? Regrettez-vous le temps où vous contempliez le monde avec vos yeux d'enfants ? Vous dites-vous souvent que vos rêves les plus chers ne se réaliseront jamais ? Il y a une raison à ces remarques désabusées que vous vous faites peut-être : au cours des deux derniers siècles, notre vie s'est progressivement coupée du merveilleux. Nombreux sont ceux qui en souffrent, sans trop savoir comment remédier à leur sentiment de mal-être. C'était mon cas. Puis, petit à petit, je suis passée d'une vie banale, qui ne me comblait pas, à celle dont j'avais toujours rêvé. Je m'appelle Nathalie Bagadey, je suis autrice et conférencière, et dans ce livre de développement personnel, je vous propose une méthode aussi simple que magique pour réenchanter votre vie. Elle a fonctionné pour moi, elle a su convaincre lors de mes interventions, alors, pourquoi ne pas l'essayer ? Si vous souhaitez vous aussi prendre votre envol, je vous donne rendez-vous à l'intérieur de ces pages. A tout de suite !
03/2019
Développement personnel
Transformez votre vie avec la sophrologie
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison. En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc. - concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !
01/2020
Couple, famille
Parents incollables. Votre enfant de 12 ans et plus
Votre enfant devient un jeune adulte, il commence à avoir ses propres opinions et sa vision de la vie n'est plus forcément la vôtre. Les questions, nombreuses, se bousculent dans votre tête. Il souffre de son premier chagrin d'amour, comment le rassurer ? Ma fille est très influencée par les réseaux sociaux, que dois-je faire ? Mes jumeaux sont en perpétuelle opposition avec nous, comment garder une bonne communication ? Ce troisième volume rassemble 60 questions en 10 thématiques incontournables pour devenir un parent incollable sur la vie de son enfant de 12 à 18 ans. Thématiques abordées : les premières amours, les premières sorties entre copains, l'opposition, l'alcool et le tabac, les réseaux sociaux, les troubles alimentaires, les drogues, l'acné, les échecs, les études supérieures.
04/2019
Développement personnel
La méthode Ikigai. Découvrez votre mission de vie
Pourquoi je me lève le matin ? Quelle est ma vraie passion dans la vie ? Alors que l'art de vivre japonais est tendance, l'ikigai est une méthode puissante pour découvrir " sa mission de vie ". L'ikigai, trouver le sens de sa vie. Littéralement, ikigai est " ce pour quoi il vaut la peine de vivre " ; c'est, pour chacun, le sens de sa vie, le moteur de son existence, la boussole qui oriente ses choix. Il résulte d'un savant équilibre entre nos passions, notre rapport au monde, nos besoins et notre travail. D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai – qui évolue à chaque étape de notre vie –, même si nous n'en avons pas conscience. Le storytelling, un voyage au coeur de soi avec les experts de l'ikigai. Après un premier best-seller mondial sur l'ikigai et le secret de la longévité des Japonais, les auteurs livrent dans ce nouvel opus la méthode pratique pour trouver sa passion et la faire vivre au quotidien. Conçu comme un voyage initiatique à travers trois lieux emblématiques du Japon (Tokyo, Kyoto, et le sanctuaire shintoïste d'Ise), ponctué de réflexions, d'échanges et de récits sur le Japon d'hier et d'aujourd'hui, ce livre embarque le lecteur dans l'exploration de son histoire personnelle (passé, présent, futur), à la recherche de son ikigai. La méthode, un parcours en 3 temps et 35 étapes. Voyage dans notre futur [depuis Tokyo] : 14 techniques pour définir où l'on va, découvrir sa passion, se fixer des objectifs, initier de grands projets personnels et les accomplir. Voyage dans notre passé [depuis Kyoto] : 6 exercices pour comprendre d'où l'on vient, redécouvrir ses origines, ses passions d'enfant, et faire de ses expériences et des leçons du passé un tremplin pour l'avenir. Voyage dans notre présent [depuis Ise] : 15 exercices pour vivre son présent, entrer dans le " flow " et cultiver le bonheur au quotidien. La boîte à outils. A chaque étape, un exercice pratique inspiré de la sagesse japonaise et des études les plus récentes dans le domaine du bien être : " la pensée Shinkansen [ou TGV] ", " la règle du 80/20 ", " le pouvoir des enfants ", " l'art du haiku ", " Koan ou le pouvoir de la pensée latérale ", " Kaizen ou l'amélioration continue "...
03/2018
Garder la forme
Femmes, vous payez trop cher de votre vie !
PLONGEZ DANS 3 COACHINGS AVEC MA METHODE "L. I. P. (LIBERATION DU PASSE, IDENTITE, PROJET)" POUR VOUS RENDRE FORTE, A L'AISE DANS LA VIE, FIERE DE VOUS. Le brouillard s'abat sur votre vie, les interrogations, les peurs se pointent avec peu de perspectives : Sachez que ce livre va vous expliquer en quelques heures : - Comment éviter de vous abîmer et vous gâcher la vie - Devenir puissante en le décidant pour le reste de vos jours. Avec MA METHODE "L. I. P". , cela est possible entre 3 à 6 mois. GRACE A CE LIVRE, vous allez : ? transformer votre comportement SANS CONFLIT ? trouver votre vraie place ? vous valoriser bellement ? découvrir l'aisance relationnelle ? devenir "un aimant" ? être une femme puissante. "A partir de mots simples, je suis allée loin dans mes réflexions". Amélie "Aucun doute, je me sens puissante avec votre coaching". Noémie "Tant de talents en moi et m'aider à les vivre, quel bonheur ! " "C'est en me libérant de mon passé que je me suis donnée enfin des permissions". Sarah Plus de 300 client-es ont cheminé avec MA METHODE "L. I. P". basée sur l'approche systémique, les neurosciences et la P. N. L. (Programmation Neuro Lingusitique). Pour reprendre confiance en eux-elles, renforcer leurs talents, s'orienter différemment, quitter un style de vie, un environnement avec des relations destructrices.
08/2021
Critique littéraire
Comment faire lire les hommes de votre vie
L'homme de votre vie n'ouvre jamais un livre, a le regard vitreux quand vous lui dites que ça y est, Anna Karénine s'est enfuie avec Vronski ; vous fait sursauter en criant "but !!!" au moment où Anna se jette sous le train... Pas de panique, ce guide va vous aider à en faire un lecteur fou, en dénichant LE livre qui va le faire basculer. Il est fan de films de zombies ? Mettez-lui entre les mains World War Z de Max Brooks. De musique ? High Fidelity de Nick Hornby. De sport ? Courir de Jean Echenoz. Il a envie de briller dans les dîners ? Parlez-lui de Comme un roman de Daniel Pennac. Avant de produire votre arme fatale, les joies de la littérature érotique...
05/2017
Anges - Archanges
Réalisez votre mission de vie avec les anges
Vous sentez-vous à votre place ? Avez-vous la sensation d'avoir quelque chose de spécial à accomplir dans cette vie ? Et si vous aviez accès sans le savoir à une équipe de choc pour vous aider à trouver votre Mission de vie et à la vivre dans la joie ? C'est ce que Kathryn Hudson vous propose dans ce livre : trouver votre "sweet spot", ce point magique où tout coule de source. Vous découvrirez alors ce pour quoi vous êtes né et aurez l'occasion de le vivre pleinement avec l'aide des anges. Vous découvrirez au fil des pages des histoires étonnantes ainsi que des exercices créatifs pour trouver votre place (le fameux "sweet spot") en vous reconnectant à votre enfant intérieur et à l'équipe angélique qui, vous le verrez, vous accompagne depuis votre naissance.
03/2021
Chakras
Chakrathérapie. Equilibrez votre énergie de vie au quotidien
Un très bel ouvrage illustré pour prendre soin de ses chakras, dans la collection " Les guides de l'éveil " Vous connaissez probablement les chakras, ces centres énergétiques du corps qui, selon la croyance hindoue, jouent un rôle dans la santé physique et la stabilité émotionnelle. Mais saviez-vous que la plupart des maladies dont on souffre trouvent leur origine dans un déséquilibre d'un (ou plusieurs) de nos chakras ? En comprenant que la nourriture que nous ingérons peut changer notre taux vibratoire et en entamant un processus de rééquilibrage des chakras, il est alors possible de booster son immunité et de prendre en main sa santé. Cet ouvrage vous ouvre les portes de la chakras thérapie. Vous y découvrirez les problèmes de santé lié à chaque chakra, des conseils pour améliorer son alimentation avec des recettes en fonction de vos besoins, des routines beauté et bien-être pour chouchouter ses chakras, des méditations et visalisation pour retrouver le calme intérieur. Un programme complet et original pour un esprit sain dans un corps sain.
05/2022
Autres techniques
Seitai. Le secret japonais pour vous relier à votre Intelligence Vitale et améliorer votre vie et votre santé
Est-il possible de vivre une vie saine ? Oui, et c'est facile si l'on sait comment y arriver ! Haruchika Noguchi, sage japonais décédé à Tokyo en 1976, fit une découverte inédite d'une grande importance qui lui apprit comment la vie est structurée. Cette structure peut être résumée en 5 mouvements d'Intelligence vitale combinant la tension et la relaxation. Ces mouvements nous gardent vivants et nous permettent de maintenir notre santé. On nomme la philosophie à la base de cette méthode SEITAI. Le mouvement vital est l'outil dont la vie se sert pour nous créer, nous garder vivants, nous équilibrer et nous offrir une réponse précise à chaque situation qui se présente. Il agit avec intelligence et précision. Ce livre unique nous décrit non seulement les 5 mouvements d'Intelligence vitale mais il nous renseigne sur la philosophie de Seitai, sur sa pratique et sur ses bienfaits. Il fournit les outils fondamentaux pour vivre pleinement, cultiver sa santé et développer tous les aspects de la vie. Seitai est une culture reconnue par le ministère de l'éducation, de la culture, de la science et de la technologie du Japon.
01/2022
Réussite personnelle
Prenez votre envol. Libérez votre créativité et révélez votre potentiel
Un parcours fascinant au sein d'une institution de légende " Face à la menace permanente de catastrophes potentielles, on pourrait croire que la meilleure stratégie pour traverser la vie est de prendre toutes les précautions pour limiter tous les risques. C'est l'inverse. Le risque est si inhérent au processus créatif qu'essayer de l'éliminer peut tuer l'esprit de liberté, pourtant au coeur de toute innovation. " Daniel Lamarre, PDG emblématique du Cirque du Soleil, nous invite à révéler notre potentiel par l'imagination et la spontanéité, le plus court chemin vers la réussite... Il démontre, à travers son fascinant parcours au sein de cette institution de légende, que rien ne résiste à la ténacité et à la créativité, et qu'il ne faut jamais cesser d'oser.
09/2023
Psyhologie sociale
Les filles sont nulles en maths & autres préjugés. Stéréotypes, préjugés, discrimination : ne vous laissez plus berner par votre cerveau !
Nous vivons dans un monde rempli de préjugés, et pour cause : notre cerveau, fabuleuse machine à appréhender ce qui nous entoure, fabrique sans cesse des stéréotypes et fait de nous, que nous le voulions ou non, de parfaits discriminateurs, mais aussi des victimes - parfois inconscientes - de préjugés. Enrick Barbillon nous dévoile les tours que nous joue notre cerveau, les stéréotypes qui nous guident et leurs conséquences à l'échelle de la société. A l'heure des fake news, de la manipulation de masse - réelle ou fantasmée -, des idéologies xénophobes et des tentations complotistes, ce livre est un outil indispensable d'autodéfense intellectuelle.
06/2023
Alimentation de l'enfant
Bien nourrir votre enfant pour un microbiote au top. De la grossesse à l'adolescence
Chouchouter son microbiote, c'est lui donner les meilleures chances d'être en bonne santé et épanoui toute sa vie ! Bonne digestion, immunité, capacités scolaires, fatigue, résistance au stress, à l'allergie, prévention du surpoids... le microbiote intestinal joue un rôle clé dans de nombreux aspects de la vie de l'enfant et l'accompagne dans son développement. Mettre en place un environnement et une alimentation favorables en nourrissant son microbiote dès la petite enfance, c'est donc installer un socle de santé solide qui l'accompagnera tout au long de son existence. Céline Richonnet détaille les habitudes à adopter en matière de nutrition et d'hygiène, de la grossesse à l'adolescence. Dans ce livre qui regorge de conseils pratiques et de recettes, elle donne toutes les clés pour mettre en place une alimentation bienveillante qui préserve et développe le microbiote unique de votre enfant.
08/2023
Rêves
Décryptez vos rêves. Accédez à votre inconscient et transformez votre vie éveillée
Les rêves peuvent être de puissants outils pour examiner nos peurs, nos angoisses, nos désirs ou nos dilemmes, à condition de savoir les décrypter. Ce livre propose la description et la signification des 90 rêves les plus communs autour de grandes thématiques : l'amour, le sexe, les relations et la famille, la naissance te la mort, le travail, la richesse, la santé, le voyage, le but et le potentiel. En plus des clés de lecture des rêves, l'auteur propose une méthode pour connecter nos rêves à des opportunités concrètes dans la vie éveillée, afin d'explorer le potentiel de notre inconscient. Le but recherché est une meilleure connaissance de soi et la voie vers un épanouissement personnel.
10/2022
