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Pétanque, boulisme

Méthode de nutrition. Gérer l'équilibre

La "Méthode Lafay" , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un ouvrage essentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également le former et l'informer afin de le rendre progressivement plus autonome. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de Méthode de nutrition. INTROSPECTION : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets. COMPREHENSION : maîtriser le processus méthodique. ORGANISATION : mettre en place un environnement propice à la réussite. EVALUATION : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique. DIRECTION : organiser et gérer précisément son évolution. INSPIRATION : varier ses menus grâce à des recettes évolutives. INFORMATIONS : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels. Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être.

05/2021

Gestion des émotions

Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces e flux d'énergie indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots. Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien.

Gestion des émotions

Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces e flux d'énergie indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots. Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien.

06/2024

Manga

Beyblade Burst Tome 12 : L'histoire d'Aiger. Tome 3

Sillonnant les océans, Alger participe au tournoi qui réunit les meilleurs bladers de chaque continent ! Après avoir défait le mystérieux Kyle Hakim, notre héros affronte désormais un membre des surpuissants "Turbo 4" Laban Vanot. Le champion d'Afrique va se révéler aussi redoutable que Vice Léopard, sa toupie de type attaque...

10/2019

Manga

Beyblade Burst Tome 6

Valt pensait retrouver son ami Shu en finale du tournoi national... Mais c'est Lui Shirosagi, l'impitoyable "Roi du Beyblade" qui lui fait finalement face ! Pour avoir une chance de triompher face à sa terrible toupie au sens de rotation inversé, il va devoir se concocter un entraînement spécial... Mais cela sera-t-il suffisant pour l'emporter ?!

07/2018

Manga

Beyblade Burst Tome 8

Bien qu'il soit encore un débutant, Valt Aoi est déjà un véritable passionné de toupies Beyblade ! Il vient de s'inscrire au Tournoi des Districts, car il n'a qu'un seul rêve : devenir le meilleur blader du monde. Mais notre jeune héros va devoir faire face à des adversaires redoutables, et s'il veut les surpasser, il va devoir s'entraîner dur pour se perfectionner, optimiser ses techniques, et développer de nouvelles bottes secrètes !

11/2018

Manga

Beyblade Burst Tome 3

Bien qu'il soit encore un débutant, Valt Aoi est déjà un véritable passionné de toupies Beyblade ! Il vient de s'inscrire au Tournoi des Districts, car il n'a qu'un seul rêve : devenir le meilleur blader du monde. Mais notre jeune héros va devoir faire face à des adversaires redoutables, et s'il veut les surpasser, il va devoir s'entraîner dur pour se perfectionner, optimiser ses techniques, et développer de nouvelles bottes secrètes !

01/2018

Seinen/Homme

Arsène Lupin l'aventurier Tome 9

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! L'Aiguille creuse : C'est le nom de la clef menant à l'immense trésor accumulé par la royauté française durant des siècles. Où se trouve finalement ce lieu considéré comme le centre du monde et où atterrira notre jeune détective Beautrelet ? Quelle est la véritable identité du roi du monde, Arsène Lupin ? Dernière ligne droite pour le chef-d'oeuvre de la saga de Lupin, l'Aiguille creuse !!

01/2023

Kodomo/enfant

Beyblade Burst T20 (End)

En plus d'avoir été défait par Rashad, Bel voit son ami Bashara le quitter pour aller s'entraîner aux côtés de son rival ! Egoïste et lunatique, Le Prince Noir sera t-il capable de se remettre en question pour conserver ses amis et espérer vaincre son adversaire, obsédé par ses principes de vérité et de justice ? Retrouvez également à la fifin de ce volume Valt et ses amis pour une ultime aventure !

11/2022

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 2

Alors que l'embrouille entre le club de boxe et ses supporters s'est apaisée, le tournoi interlycées approche. Mais un ancien rival d'Hatanaka refait surface... et n'est pas là pour enfiler des perles ! Maeda compte bien s'interposer et aider secrètement le capitaine à se frayer un chemin pour les Jeux Olympiques. De son côté, Yoneji fait face à un souvenir amer de son passé...

08/2022

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues T08

Alors que le père des Maeda se rend sans prévenir à Tokyo pour faire une proposition à Fujio, il apporte également de mauvaises nouvelles. De son côté, Seikichi effectue son grand retour sur le ring en tant que professionnel. Ses camarades de Teiken sont là pour l'encourager et sont fous de joie lorsqu'il remporte le match, mais cette victoire ne laisse pas Taison indifférent, lui qui ambitionne aussi de devenir boxeur professionnel... Ce dernier va devoir prendre une importante décision concernant son avenir.

08/2023

Seinen/Homme

Arsène Lupin l'aventurier Tome 10 : L'aiguille creuse

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! L'Aiguille Creuse (2e partie) Gravement blessé par l'arme d'un homme de Lupin, Beautrelet a la conviction que toute la clef de l'histoire est contenue dans le code que possédait le cambrioleur. Sauf que la vérité va s'avérer différente de celle qu'il va découvrir, au point d'ébranler tout un pan de l'histoire française. L'homme au masque de fer, Marie-Antoinette, Jeanne d'Arc... La véritable histoire de France sur le point d'être révélée !!

04/2023

Shonen/garçon

Arsène Lupin l'aventurier Tome 4 : Contre Sherlock Holmes : la dame blonde

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! Cette histoire se déroule en pleine Belle Epoque, nom correspondant à la période du début du XXe siècle en France. Les populations d'alors se passionnaient pour les très ingénieuses méthodes d'un voleur de génie... Arsène Lupin.

07/2022

Shonen/garçon

Arsène Lupin l'aventurier Tome 5

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! Cette histoire se déroule en pleine Belle Epoque, nom correspondant à la période du début du XXe siècle en France. Les populations d'alors se passionnaient pour les très ingénieuses méthodes d'un voleur de génie... Arsène Lupin.

07/2022

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 1

Taison Maeda se réjouit de débarquer au lycée Teiken ! Mais la joie du garçon est de courte durée : dès la rentrée, il frappe un professeur "par mégarde" et se fait renvoyer quelques jours. . . À son retour, Maeda et ses deux acolytes, Katsuji et Yoneji, se retrouvent rapidement pris dans l'embrouille qui oppose le groupe des supporters et le club de boxe. Les nouveaux élèves vont vite se faire connaître, et surtout, tenter de se faire respecter. Une tâche bien compliquée, surtout lorsque Hatanaka, le capitaine du club de boxe qui avait été exclu, revient au bahut. . .

06/2022

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 7

Seikichi est parti aux Etats-Unis pour se faire opérer d'un décollement rétinien. L'opération s'est bien déroulée mais lorsqu'il revient au Japon, il découvre que le règlement de la commission japonaise de boxe ne lui permet pas de reprendre sa carrière. Il renonce alors à son rêve... Mais Maeda, qui ne supporte pas de le voir abandonner si facilement, ne compte pas en rester là. Quant à Chiaki, troublée par les agissements des garçons, elle voudrait connaître les sentiments de Taison...

06/2023

Seinen/Homme

Arsène Lupin l'aventurier Tome 3 : Gentleman-cambrioleur

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! Le comte de Gesvres est victime d'un vol. En s'enfuyant, le chef des voleurs est touché par une balle de fusil. Beautrelet, lycéen détective amateur, résout petit à petit les énigmes qui entourent cette affaire et parvient à retrouver la route empruntée par les voleurs. Quelle vérité se cache donc derrière ces événements ? Un tir de fusil qui donne le signal du début d'une enquête magistrale !

06/2022

Shonen/garçon

Carole & Tuesday Tome 3

Carole et Tuesday ont franchi une étape colossale pour atteindre leur rêve de devenir des musiciennes reconnues. Elles participent au très célèbre télé-crochet Mars Brightest, où elles croisent le chemin d'Angela, qui prépare méthodiquement ses débuts dans la chanson. En plus de cette nouvelle rivale de taille, l'énigmatique Cybelle, autre concurrente, va leur donner du fil à retordre. Sans parler d'Ertegun, qui est l'un des juges, et de la famille de Tuesday, qui ne voit pas cette apparition télévisée d'un bon oeil... Parviendront-elles à toucher le public malgré toutes ces embûches ? "Ce que nous voulons transmettre, c'est notre âme".

07/2021

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues T09

Onizuka est le caïd de l'académie Rakusui : il fait la loi dans le secteur de Shibuya mais ses méthodes sont tellement cruelles qu'il est craint même par ceux de sa bande. Kotarô, qui en fait partie, s'attire un jour ses foudres et se retrouve en très mauvaise posture. Taison l'aide alors à fuir dans son propre quartier, près du lycée Teiken. Quand Onizuka l'apprend, il débarque avec sa bande, prêt à en découdre...

10/2023

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 10

Le duel entre Maeda et Onizuka bat son plein. Les deux garçons se rendent coup pour coup : plus qu'un simple combat, c'est Kichijôji et Shibuya qui s'affrontent à travers ce face-à-face. L'issue est proche mais elle demeure incertaine... La rentrée scolaire se profile par ailleurs à l'horizon, avec son lot de départs et d'arrivées. Parmi les élèves de seconde, des visages connus font leur retour tandis que quelques nouveaux semblent déjà vouloir en découdre avec Maeda...

12/2023

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues T05

Maeda a reçu un message de son petit frère : leur père est à l'agonie. Mais pour lui, cet homme est invincible... Serait-ce un coup monté ? Fujio, son frère aîné, accepte de se rendre sur place pour voirde quoi il retourne, tandis que Taison doit partir en voyage scolaire. Par chance, ce voyage l'emmène dans sa région natale, le Kansai. Entre rebondissements amicaux et problèmes familiaux, ce voyage ne sera pas de tout repos !

02/2023

Manga

Beyblade Burst Tome 11 : L'histoire d'Aiger. Tome 2

Bien qu'il soit encore un débutant, Valt Aoi est déjà un véritable passionné de toupies Beyblade ! Il vient de s'inscrire au Tournoi des Districts, car il n'a qu'un seul rêve : devenir le meilleur blader du monde. Mais notre jeune héros va devoir faire face à des adversaires redoutables, et s'il veut les surpasser, il va devoir s'entraîner dur pour se perfectionner, optimiser ses techniques, et développer de nouvelles bottes secrètes !

06/2019

Manga

Beyblade Burst Tome 9

Alors que les lames bondissantes de Valtryek viennent de s'éveiller, Valt écrase Xander en quart de finale de la coupe internationale de bladers ! Mais le véritable challenge ne fait que commencer pour le jeune joueur qui se retrouve face à Free de la Hoya, bien décidé à conserver sa place de n°1 mondial !

01/2019

Manga

Beyblade Burst Tome 10 : L'histoire d'Aiger. Tome 1

Shu, transformé par sa rage de vaincre, affronte Valt en finale de la coupe internationale de bladers... L'issue du duel décidera du nouveau numéro un mondial, mais arrivera-t-elle a réconcilier les deux amis ? Découvrez une toute nouvelle génération de bladers et rencontrer Aiger, l'héritier spirituel de Valt !

04/2019

Manga

Beyblade Burst Tome 5

Au terme d'un duel épique contre Xander, Valt a réussi à se qualifier pour les-finales du tournoi national ! Il doit y affronter zac, véritable star du Beyblade qui joue avec Zillion Zeutron, une invulnérable toupie réputée pour son endurance infinie... Victory Valtryek parviendra-t-elle à surpasser un tel adversaire ?!

05/2018

Manga

Beyblade Burst Tome 4

Bien qu'il soit encore un débutant, Valt Aoi est déjà un véritable passionné de toupies Beyblade ! Il vient de s'inscrire au Tournoi des Districts, car il n'a qu'un seul rêve : devenir le meilleur blader du monde. Mais notre jeune héros va devoir faire face à des adversaires redoutables, et s'il veut les surpasser, il va devoir s'entraîner dur pour se perfectionner, optimiser ses techniques, et développer de nouvelles bottes secrètes !

03/2018

Manga

Beyblade Burst Tome 7

Bien qu'il soit encore un débutant, Valt Aoi est déjà un véritable passionné de toupies Beyblade ! Il vient de s'inscrire au Tournoi des Districts, car il n'a qu'un seul rêve : devenir le meilleur blader du monde. Mais notre jeune héros va devoir faire face à des adversaires redoutables, et s'il veut les surpasser, il va devoir s'entraîner dur pour se perfectionner, optimiser ses techniques, et développer de nouvelles bottes secrètes !

09/2018

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 3

Les lycéens de Teiken reconnaissent désormais la supériorité de Taison Maeda. Koheiji Nakata, autoproclamé "caïd dulycée", est tombé amoureux de Chiaki et considère Maeda comme son rival. Indifférent à ses provocations, ce dernier se préoccupe plutôt d'affronter un ennemi bien plus redoutable : Shimabukuro, du lycée Yonekura ! La vie de Maeda se transforme en un combat sur tous les fronts, entre amour, bastons et sport !

10/2022

Shonen/garçon

Rokudenashi Blues Tome 4

La rivalité entre Maeda et Koheiji continue de faire rage, mais l'arrivée au lycée Teiken de Seikichi Harada, un nouveau qui plaît beaucoup aux filles, n'arrange rien : ancien boxeur professionnel à qui on a retiré sa licence, résigné et enfermé dans le mutisme, il sera bousculé par Maeda, désireux de le faire sortir de sa zone de confort, lui qui souhaite devenir pro sans vraiment réussir à se lancer...

12/2022

Seinen/Homme

Arsène Lupin l'aventurier Tome 1 : Le diadème de la princesse de Lamballe

Découvrez les aventures du célèbre cambrioleur, qui ont déjà fait frissonner les lecteurs du monde entier ! Au programme : intrigues, enquêtes et mystères !! Cette histoire se déroule en pleine Belle Epoque, nom correspondant à la période du début du XXe siècle en France. Les populations d'alors se passionnaient pour les très ingénieuses méthodes d'un voleur de génie... Arsène Lupin.

05/2022

Moritz Gerber

Extraits

Méthode de nutrition. Gérer l'équilibre

Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Gérer ses émotions. Des réactions indispensables

Beyblade Burst Tome 12 : L'histoire d'Aiger. Tome 3

Beyblade Burst Tome 6

Beyblade Burst Tome 8

Beyblade Burst Tome 3

Arsène Lupin l'aventurier Tome 9

Beyblade Burst T20 (End)

Rokudenashi Blues Tome 2

Rokudenashi Blues T08

Arsène Lupin l'aventurier Tome 10 : L'aiguille creuse

Arsène Lupin l'aventurier Tome 4 : Contre Sherlock Holmes : la dame blonde

Arsène Lupin l'aventurier Tome 5

Rokudenashi Blues Tome 1

Rokudenashi Blues Tome 7

Arsène Lupin l'aventurier Tome 3 : Gentleman-cambrioleur

Carole & Tuesday Tome 3

Rokudenashi Blues T09

Rokudenashi Blues Tome 10

Rokudenashi Blues T05

Beyblade Burst Tome 11 : L'histoire d'Aiger. Tome 2

Beyblade Burst Tome 9

Beyblade Burst Tome 10 : L'histoire d'Aiger. Tome 1

Beyblade Burst Tome 5

Beyblade Burst Tome 4

Beyblade Burst Tome 7

Rokudenashi Blues Tome 3

Rokudenashi Blues Tome 4

Arsène Lupin l'aventurier Tome 1 : Le diadème de la princesse de Lamballe