Les essentielles
Extraits
Aromathérapie - Huiles essenti
70 massages aux huiles essentielles
Les bienfaits des plantes pour une détente totale ! Le massage aromathérapique est une technique de détente visant à renforcer l'équilibre de l'organisme en s'adressant aux dimensions subtiles de l'être que sont le plan énergétique et le plan psycho-émotionnelle. Les bienfaits du massage aux huiles essentielles viennent principalement de la qualité du toucher, de la justesse olfactive de la synergie aromatique et des principes actifs des huiles essentielles. Dans et ouvrage, vous apprendrez : - à préparer et à choisir les synergies d'huiles d'essentielles qui seront incorporées à l'huile de massage ; - les gestes techniques du massage, illustrés de dessins pas à pas, qui constituent le B. a. -ba ; - de l'art du toucher, pour procurer un moment de détente agréable d'où découlera une myriade d'autres bienfaits.
03/2021
Santé, diététique, beauté
Se soigner en toute saison avec les huiles essentielles
Profitez toute l'année des bienfaits des huiles essentielles grâce à des recettes rapides, faciles et efficaces. Pour chaque saison, découvrez les 5 huiles essentielles incontournables à utiliser et à décliner pour votre santé, votre bien-être, votre beauté. Apprenez à fabriquer un sirop anti-toux, une boisson détox, créez votre crème de beauté aromatique, réalisez des parfums, des bougies d'ambiance ou encore une huile de massage scintillante. Les auteurs reconnues pour leur expertise en aromathérapie et en cosmétique, ont sélectionné pour vous le meilleur des huiles essentielles.
01/2021
Couture, tricot
La couture upcycling. Les techniques essentielles en 10 modèles
Quand on possède la technique, tout est possible : élargir un top grâce à des empiècements, transformer un sweat en gilet, créer un short à partir d'un pantalon usé... Pour libérer votre créativité et donner une nouvelle vie aux vêtements qui sommeillent dans vos placards, Anne Gayral de l'Atelier des Gourdes vous accompagne étape par étape dans leur transformation. Les dix modèles expliqués dans ce livre permettent d'obtenir un résultat très soigné et durable tout en acquérant les techniques indispensables de la couture. Prenez confiance en réalisant des projets de plus en plus ambitieux et développer votre créativité pour transformer votre garde-robe : une fois qu'on a goûté à l'upcycling, impossible de s'arrêter !
09/2023
Aromathérapie - Huiles essenti
Huiles essentielles. 20 huiles indispensables et comment les utiliser
Découvrez ce qu'est vraiment une huile essentielle et comment bien lire les étiquettes. Apprenez à maîtriser l'usage d'une huile essentielle en toute sécurité. 20 portraits d'huiles à utiliser au quotidien pour : se relaxer et se préparer au sommeil, prévenir le vieillissement et prendre soin de sa peau, soulager la fatigue nerveuse et les douleurs, favoriser les voies respiratoires et résister aux infections, booster son énergie et ses fonctions digestives.
01/2023
Dessin
Le dessin manga. Les techniques essentielles en 30 modèles
Quand on possède la technique, tout est possible : dessiner un personnage en mouvement, varier ses expressions, ajouter des ombres, mettre en relief un visage, colorer son dessin aux feutres à alcool... Pour maîtriser pleinement ces divers procédés, il faut les aborder étape par étape. Les modèles expliqués dans ce livre permettent d'atteindre deux objectifs essentiels : prendre immédiatement plaisir à dessiner tout en acquérant des bases solides. A chaque leçon, vous apprendrez de nouvelles techniques. En élargissant ainsi progressivement votre socle de compétences, vous gagnerez en assurance et pourrez enfin dessiner comme un vrai mangaka !
04/2022
Jardinage
Orchidées débutant. 75 fiches pour apprendre les techniques essentielles
ØGestes de base, saisonnalité, conseils et techniques Que l'on ait un petit ou un grand jardin, ces titres vous accompagnent dans son entretien en vous livrant conseils, gestes de base et techniques faciles. 6 titres à paraître : - Potager débutant - Orchidées débutant - Techniques de taille - Arbres fruitiers - Potager en carré - Boutures sur mesure
03/2023
Verger
Arbres fruitiers. 75 fiches pour apprendre les techniques essentielles
Des conseils sur le choix des plantes les mieux adaptées à votre jardin ; des astuces de plantation et d'entretien ; des indications sur la culture en conteneur ; des explications détaillées des techniques de taille et de formation qui assurent des récoltes optimales ; la description de plus de 60 plantes, avec des notes de culture, des conseils de taille, les problèmes potentiels ; les textes sont illustrés de photographies des fruits et d'autres parties de la plante ; un répertoire des ravageurs et maladies mentionnés dans le livre et les méthodes de traitement ; un glossaire des termes employés.
03/2023
Diététiques
Digestion facile. Comprendre, prévenir & soigner. Les 20 plantes essentielles
La digestion monopolise beaucoup (trop en général) notre énergie après chaque repas. Pour retrouver dynamisme et légèreté, les plantes ont un rôle essentiel dans le processus de la digestion et de l'élimination ! Artichaut, citronnelle, curcuma, gingembre, mélisse, pissenlit, romarin... plus de 20 plantes sont mises en lumière pour leurs bienfaits. Puis un dictionnaire des maux permet de trouver rapidement la ou les solutions qui conviennent. Un livre à la fois informatif et pratique pour améliorer son bien-être au quotidien. Les plantes et la digestion Les 20 plantes médicinales à usage digestif Abécédaire des troubles digestifs
12/2023
Pierres et cristaux
Crystal Companions. Le guide des 50 pierres essentielles
Crystal companions Un guide de A à Z Vous trouverez dans ce livre : - 50 pierres avec des fiches détaillées comprenant : plusieurs photos en couleurs de chaque pierre, leur élément, une affirmation, leur(s) chakra(s), où la trouver et ses compatibilités minéralogiques. - Des méthodes pas à pas pour créer vos propres élixirs et des rituels de manifestation, de protection de guérison énergétique, de développement psychique... Mais aussi des rituels pierres par pierres correspondant à leurs propriétés et à leurs énergies. - Des annexes pour approfondir votre usage des cristaux grâce aux éléments, aux chakras et même aux signes du Zodiaque ! Les plus de ce livre : Dans cet ouvrage pratique, enrichi de photos en couleurs, découvrez une nouvelle manière d'utiliser les pierres ! Grâce à ses nombreux rituels, ses élixirs et l'alliance de disciplines spirituelles, Jessica Lahoud vous propose de créer une vraie relation avec vos cristaux. Ce guide pratique vous permettra d'apprendre à prendre soin de vos pierres, à les placer dans votre maison et à améliorer votre santé énergétique.
10/2023
Littérature française
Une histoire non-essentielle
Erwan, romancier à succès, vient de sortir l'ultime volet de sa saga policière. Sa vie va être soudain bouleversée lorsqu'un mystérieux assassin décide de reproduire les homicides décrits dans son dernier roman. Alors qu'un vent de panique se répand dans toute la ville, et que les policiers tentent en vain d'arrêter le criminel, jusqu'où la responsabilité du romancier va-t-elle être engagée ?
03/2024
Santé, diététique, beauté
Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien. 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille
Angine, grippe, maux de tête, stress, ballonnements, syndrome prémenstruel, mal de dos, brûlure... Et si l'ensemble des maux du quotidien pouvaient être soulagés grâce aux huiles essentielles ? Efficaces et naturelles, les huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Vous trouverez dans ce guide pratique des remèdes et des conseils qui vous permettront d'apaiser les maux les plus courants, ainsi qu'un focus sur les 20 huiles essentielles indispensables. De quoi constituer votre première pharmacie naturelle à un prix raisonnable, sans nocivité et à l'efficacité reconnue !
01/2021
Informatique
Illustrator CC. Les fonctions essentielles pour PC/Mac, Edition 2019
Ce livre de la collection Pixel Memo détaille les fonctions essentielles du logiciel de dessin vectoriel Illustrator CC ; paru en 2019, il a été rédigé avec la version 23.0.1 d'Illustrator CC. Après une présentation de l'environnement de travail, vous apprendrez à gérer les documents et à les imprimer avec ou sans séparation des couleurs. Vous découvrirez comment utiliser les outils pour créer des formes diverses et pour insérer du texte et le mettre en forme ; vous apprendrez à modifier les objets en leur appliquant des attributs, des styles, des transformations, des effets et vous verrez comment transformer une photo en image vectorielle grâce à la vectorisation dynamique. Pour optimiser votre travail, vous exploiterez les symboles, les calques et les plans de travail multiples. Vous découvrirez les fonctions d'Illustrator liées au web : export des plans de travail et des illustrations pour tous les écrans, export de CSS, export des images aux formats gif, png, jpeg, svg...
06/2019
Enseignement primaire
Les essentielles Ermel CP. Cahier de l'élève, Edition 2017
Un cahier de maths CP pour l'apprentissage de la numération, du calcul et des problèmes s'appuyant sur 15 situations essentielles. - Structuré en 5 périodes - Des consignes courtes et simples, faciles à comprendre pour l'élève - La mémorisation des activités facilitée par une trace écrite active - L'indication pour l'élève et les familles des objectifs travaillés. Des activités interactives GRATUITES et modifiables pour vos élèves, à faire en autonomie. Retrouvez-nous avec le mot clé "essentielles Ermel". Pour vous accompagner, découvrez également le guide CP.
03/2017
Santé, diététique, beauté
Fleurs de Bach & huiles essentielles. Comment et pourquoi les associer
Par leurs parfums comme par leurs composés, les huiles essentielles agissent sur le corps - leurs propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, digestives... sont reconnues - ainsi que sur le moral. Les fleurs de Bach ont également une action sur le psychisme et permettent de ré-harmoniser nos émotions. Huiles essentielles et fleurs de Bach se complètent ainsi parfaitement pour optimiser leurs actions. Acouphènes, allergies, angoisse, dépression, manque d'estime de soi, mauvaise circulation, maux de tête, problèmes de peau, problèmes de poids, troubles du sommeil... cet ouvrage répertorie 100 maux et leurs remèdes, utilisant cette incroyable synergie !
06/2019
Dessin
Le dessin manga shojo. Les techniques essentielles en 50 modèles
Quand on possède la technique, tout est possible : dessiner un personnage en mouvement, varier ses expressions, ajouter des ombres, mettre en relief un visage, colorer son dessin aux feutres à alcool... Pour maîtriser pleinement ces divers procédés, il faut les aborder étape par étape. Les modèles expliqués dans ce livre permettent d'atteindre deux objectifs essentiels : prendre immédiatement plaisir à dessiner tout en acquérant des bases solides. A chaque leçon, vous apprendrez de nouvelles techniques. En élargissant ainsi progressivement votre socle de compétences, vous gagnerez en assurance et pourrez enfin dessiner comme un vrai mangaka Shojo !
04/2023
Santé, diététique, beauté
Je veux une maison zéro pollution ! Avec les huiles essentielles
Maison saine ? Hygiène quotidienne ? Rythme de vie ? Les réflexes antipollution sont dans chacun de nos gestes de tous Les jours. Isabelle Pacchioni nous aide à faire le tri pour RES-PI-RER ! Comment faire respirer ma maison ? Entre produits ménagers, acariens, mauvaise ventilation, moquette, solvants... l'air intérieur peut être plus pollué que l'air extérieur, or nous passons 85 % de notre temps enfermés. Au bureau, à la maison : repérez les ennemis envahisseurs de l'air intérieur. Tous les bons réflexes de santé naturelle. Parfumez et purifiez l'air naturellement. Apprenez à utiliser les huiles essentielles antimicrobes, anliacariens, antimoisissures. antiallergies. Toutes les astuces pour un ménage ultra-sain. Pratique ! Un cahier central avec les bonnes recettes aroma ou naturelles à adopter au quotidien.
04/2019
Santé, diététique, beauté
Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfant
Les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos, bronchites, troubles du sommeil, otites... elles règlent vite et bien tous les troubles du quotidien. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre. Lavande officinale, arbre à thé, camomille romaine... Lesquelles acheter en premier ? Comment les conserver ? Comment leur donner sans risque ? Quelles sont les précautions à respecter ? Ce livre vous guide pas à pas en 3 étapes pour profiter de tous leurs bienfaits : 1er étape : lisez attentivement la première partie de ce guide, sous forme de questions-réponses. 2e étape : suivez nos conseils pour l'achat d'un ou deux flacons d'huiles essentielles, un flacon d'huile végétale et aussi une base pour le bain. 3e étape : une fois chez vous, allez directement au problème qui vous intéresse(et donc à la solution ! ). De l'eczéma ? C'est ici, pages 135(pour les bébés) et 179 (pour les enfants). Une chute ? Allez vite à la page 162. De la fièvre ? Rendez-vous pages 136 (pour les bébés) et 181 (pour les enfants). Pour tous les maux les plus courants, les solutions aroma express : pas de formule complexe, juste un réflexe simple à adopter !
04/2019
Mathématiques CM2
Les Essentielles ERMEL - Maths CM2 Éd. 2022 - Guide + ressources téléchargeables
Un guide complet en mathématiques CM2 pour l'apprentissage de la numération, du calcul et des problèmes s'appuyant sur 15 situations essentielles. - Une présentation concrète des situations avec les objectifs, les consignes à donner et le matériel utilisé - Des activités d'accompagnement (entrainement, réinvestissement, mémorisation) + des mini-liens avec des fiches d'activités photocopiables à télécharger
03/2022
Jardinage
Techniques de taille. 75 fiches pour apprendre les techniques essentielles
Gestes de base, saisonnalité, conseils et techniques Que l'on ait un petit ou un grand jardin, ces titres vous accompagnent dans son entretien en vous livrant conseils, gestes de base et techniques faciles. 6 titres à paraître : - Potager débutant - Orchidées débutant - Techniques de taille - Arbres fruitiers - Potager en carré - Boutures sur mesure
03/2023
Potager
Potager en carré. 75 fiches pour apprendre les techniques essentielles
Gestes de base, saisonnalité, conseils et techniques Que l'on ait un petit ou un grand jardin, ces titres vous accompagnent dans son entretien en vous livrant conseils, gestes de base et techniques faciles. 6 titres à paraître : - Potager débutant - Orchidées débutant - Techniques de taille - Arbres fruitiers - Potager en carré - Boutures sur mesure
03/2023
Santé, diététique, beauté
Plantes sauvages médicinales. Les 50 plantes essentielles et leurs usages
Avec ce livre, vous pourrez, sans connaissances préalables, reconnaître avec certitude les 50 plantes sauvages médicinales communes les plus intéressantes pour la pharmacie familiale. Chaque partie de la plante importante pour sa reconnaissance (forme des feuilles, spécificité de la fleur, de la pilosité, de la tige...) ou pour son usage (feuilles, fleurs, racines, graines...) est photographiée ou illustrée. Les plantes toxiques avec lesquelles les plantes pourraient être confondues sont présentées en détail. Pour chaque plante sont présentés son habitat, ses composants, les parties à utiliser, ses propriétés médicinales, les contre-indications éventuelles, ses usages en phytothérapie et une recette d'utilisation. D'un format pratique et d'une construction efficace (les plantes sont classées par milieux : prairies, forêts, lisières, etc.), l'ouvrage se consulte à tout moment, à la maison ou en balade.
01/2021
Logements, guides pratiques
Les biens sans maître ou en déshérence. 50 questions essentielles
Un guide pour les élus et les particuliers pour comprendre les procédurés complexes des immeubles ou parcellles en dédhérence Cet ouvrage fait un point complet sur l'acquisition des biens sans maître ou en déshérence qui sont nombreux en France et particulièrement dans les territoires ruraux. Ces biens laissés à l'abandon défigurent parfois les villages ou présentent des dangers pour les riverains. Depuis 2004, les communes peuvent les acquérir pour les rénover ou les remettre sur le marché. Elus ou futurs acquéreurs trouveront avec ce guide les réponses pour mener à bien une procédure de recherche de propriétaire et/ou d'acquisition de ces maisons ou parcelles en déshérence.
11/2022
Informatique
Photoshop CC pour PC/Mac. Les fonctions essentielles, Edition 2019
Un aide-mémoire efficace pour retrouver rapidement les principales fonctions de Photoshop CC, le logiciel de référence en matière de retouche d'images ; paru en 2019, il a été rédigé avec la version 20.0.1 de Photoshop CC. Après une présentation de l'environnement de travail, vous découvrirez toutes les techniques de sélection, apprendrez à exploiter les modes de couleurs des images, les calques et leurs groupes, les objets dynamiques, les masques, les styles et les modes de fusion afin de réaliser des montages variés. Vous pourrez personnaliser ces montages par l'intégration de dessin et de texte, l'application de motifs et textures et de déformations variées et vous découvrirez le nouvel outil Image. Vous verrez comment obtenir des effets saisissants à l'aide des nombreux filtres et, en particulier, vous verrez comment corriger les défauts de prise de vue avec le filtre Camera Raw. Vous découvrirez aussi les principales retouches et corrections colorimétriques qui peuvent être apportées aux images et à leurs couches et apprendrez à les détourer par la réalisation de tracés. Le dernier chapitre traite de la conception d'images pour le web, vous y verrez comment tirer parti des espaces de travail pour créer des interfaces web ou d'applications mobiles.
03/2019
Littérature française
Complement Alimentaire a Base Des Huiles Essentielles. Developpement D'un Complement Alimentaire a Base Des Huiles Essentielles Contre La Grippe
Les compléments alimentaires à base de plantes connaissent actuellement une importante croissance commerciale. Ces produits bénéficient d'une forte confiance concernant leur sécurité d'utilisation et leur consommation est associée à la notion de bénéfice pour la santé. Le présent travail porte sur la fabrication d'un complément alimentaire à base des huiles essentielles issues des plantes aromatiques et médicinales tunisiennes contre la grippe, le coronavirus, les problèmes respiratoire, l'asthme, les bronchites et contre la toux. Les propriétés organoleptiques (aspect, couleur et odeur) et physicochimiques (densité relative, indice de réfraction et la composition) des huiles essentielles étudiée sont en accord avec les caractéristiques énoncées selon la norme de la Ph. Eu en vigueur.
11/2022
Santé, diététique, beauté
Mon cahier huiles essentielles au féminin
Les huiles essentielles sont girl power ! Quand on veut être en phase avec sa féminité, écouter son corps et ses émotions qui fluctuent tout au long du cycle, les huiles essentielles sont magiques ! Elles soignent les baisses de forme et les bobos menstruels, font de super produits de beauté et apaisent les émotions : tout pour faire d'elles le doudou des filles !
09/2019
Santé, diététique, beauté
Aromathérapie. 100 huiles essentielles, 2e édition
Ce manuel d'aromathérapie scientifique propose une information pratique et rigoureuse destinée au monde médical et paramédical des soignants, et plus largement à tous les intervenants dans le domaine du bien-être. Ce qu'il faut connaître en termes de botanique, de critères de qualité, de biochimie et de toxicité est exposé, mais sans jamais perdre de vue le résultat escompté : un soulagement, voire une guérison durable. L'ouvrage propose un nombre particulièrement élevé de formules validées pour aborder et traiter un symptôme, une maladie ou un terrain de patient. Les huiles essentielles intègrent de fait une multitude de domaines de la santé, tant leurs propriétés sont diverses et variées. La composition moléculaire de ces quintessences végétales est complexe et réduire leurs actions à la seule biochimie serait oublier d'autres modes d'activités bien plus subtils : les actions énergétiques et informationnelles (via l'olfaction et le tissu cutané). Ce livre est une invitation à approfondir ses connaissances en aromathérapie par un enseignement de qualité ouvrant l'accès à ce monde mystérieux et captivant des huiles essentielles. Leur rencontre est rarement anodine et ces "belles personnes" sauront vous séduire pour vous accompagner au quotidien dans votre art de guérir.
06/2020
Santé, diététique, beauté
Tout soigner avec 16 huiles essentielles
Le livre indispensable, à avoir dans chaque famille et à emporter partout avec soi ! Constituez votre aroma-kit de base avec 16 huiles essentielles, sélectionnées avec soin pour leur polyvalence et leur facilité d'usage : arbre à thé (tea tree), camomille romaine, citron, cyprès, eucalyptus citronné, eucalyptus radié, gaulthérie couchée, géranium rosat, hélichryse italienne, laurier noble, lavande fine, marjolaine à coquilles, menthe poivrée, ravintsara, thym à thujanol et ylang-ylang. Elles vous permettront de : - soigner la plupart des maux du quotidien des petits et grands (fatigue, stress, rhumes, douleurs, entorses, problèmes digestifs...) ; - confectionner vos soins naturels pour la peau et les cheveux ; - aromatiser vos plats ; - faire le ménage au naturel. Comment les choisir et les employer ? Quelles sont leurs propriétés ? Les contre-indications et précautions à connaître ? Avec plus de 400 formules simples et efficaces, ces 16 huiles essentielles n'auront bientôt plus de secrets pour vous et vous saurez comment les utiliser en toute sécurité et à tout âge.
10/2019
Italien apprentissage
50 règles essentielles Italien. 2e édition
Pour chaque fiche, retrouvez : - l'essentiel à retenir afin d'éviter de nombreux écueils et parer aux erreurs les plus courantes ; - des exemples détaillés avec les principales difficultés ; - des exercices d'application corrigés pour un entraînement efficace. En annexe, des tableaux vous aideront à acquérir de solides notions en grammaire et conjugaison.
01/2022
Poésie
Distillats, aphorismes et autres pensées essentielles
L'objet que vous tenez entre les mains n'est pas un livre. C'est un flacon. Un flacon que l'auteur a rempli d'essences poétiques, d'extraits de pensée, d'arômes de sagesse. La fuite du temps, le spectacle de la nature, l'infini du ciel, la condition humaine, la légèreté des choses. Toute une matière brute recueillie au fil des jours et patiemment distillée, "exprimée" . N'en buvez pas le contenu à grands traits mais ouvrez-le à loisir, laissez échapper quelques gouttes dans l'air et... respirez !
12/2022
Logements, guides pratiques
Le crowdfunding immobilier. 50 questions essentielles
Le crowdfunding immobilier, aussi appelé financement participatif immobilier consiste à réaliser une levée de fonds auprès d'investisseurs particuliers afin de financer un projet dans le secteur immobilier. Comment démarrer ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment réussir son investissement ? L'auteur vous livre de nombreux conseils pratiques dans ce guide.
02/2022
