Le feu intérieur. 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité
Extraits
Policiers
Feu pour feu
Leye Adenle est né au Nigeria en 1975. Il est considéré par sa famille comme la réincarnation du roi des habitants d'Osogbo. Il vit désormais à Londres où il travaille comme chef de projet et, à l'occasion, acteur. Lagos lady est son roman précédent.
03/2020
Techniques artistiques
Tissage. Technique et créations - Plus de 25 idées DIY à réaliser pour embellir votre intérieur
Passionnée de loisirs créatifs, Emilie Guelpa adore découvrir de nouvelles techniques... et les partager. C'est ainsi qu'a vu le jour ce nouveau livre, né de sa passion du tissage et de sa collaboration avec Julie Robert, spécialiste de cette technique. Elles nous proposent de découvrir des trucs et des astuces de pro et de réaliser de nombreux modèles : décorations murales, sacs et coussins, tapis... Pour chaque projet, retrouvez des étapes détaillées, des conseils pratiques et des astuces, mais aussi une nouvelle technique tendance expliquée pas à pas.
10/2016
Gestion
Storytelling. Le guide pratique pour raconter efficacement votre marque, 2e édition
Depuis toujours, les mythes fondamentaux et les grands récits éveillent les esprits et inspirent des actions héroïques. Aujourd'hui, le storytelling met cette efficacité émotionnelle au service des objectifs stratégiques des entreprises. Dans cet ouvrage, illustré de nombreux exercices pratiques et de cas d'école, vous trouverez une méthode pas-à-pas pour améliorer votre marketing et votre communication en mettant au point des récits authentiques capables de captiver vos cibles et emporter leur adhésion.
08/2018
Fitness, stretching
Stretching à domicile. Améliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalité, avec 1 DVD
Tous les êtres vivants s'étirent, quoi de plus naturel ? Ces gestes détendent, effacent la fatigue, redynamisent. C'est de ce constat qu'est né le stretching. Codifiés et harmonisés, les étirements fondent une discipline douce et efficace qui permet de retrouver forme et santé, et qui se montre particulièrement utile pour renforcer sa musculature, assouplir ses articulations et améliorer sa respiration. Cette harmonisation entre le corps et l'esprit permet d'être à l'écoute de ses sensations pour en tirer le meilleur profit, quel que soit l'âge ou la forme. Pratiqués régulièrement, les étirements pourront soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie et stress. Tel qu'il est proposé ici, grâce à la précision des images et aux consignes de placement, le stretching se rend accessible à tous, à n'importe quel moment de la journée. Professionnelle aguerrie, Evelyne Frugier vous accompagne pas à pas dans votre pratique et vous aide à maintenir et améliorer mobilité et souplesse.
02/2021
Poterie, céramique, mosaïque
Poterie. Art et techniques. Façonnez 16 pièces pour sublimer votre intérieur
Apprenez à maîtriser l'art brut et délicat du modelage en réalisant les 16 créations de ce superbe ouvrage accessible aux potiers de tous niveaux. Du choix de l'argile à la glaçure, l'auteure vous enseigne de nombreuses techniques de sculpture décorative telles que l'incision, le peigné, l'incrustation au sgraffite, le facettage ou encore l'ébarbage. Elle offre ainsi de précieux conseils pour façonner, selon son style unique et contemporain, vases, tasses, bougeoirs... La fabrication de chaque pièce est expliquée étape par étape, avec des photographies détaillées ainsi que des instructions précises et faciles à suivre, afin d'obtenir un objet élégant et fonctionnel pour votre intérieur.
03/2023
Naturothérapie
La naturopathie au féminin. Des conseils pour prendre soin de votre intimité, accueillir vos émotions et retrouver le chemin de votre vitalité
Toutes les solutions naturelles pour aider la femme à se connecter à son corps et à retrouver sa vitalité Le féminin s'exprime en ce moment et fait parler de lui. Les femmes s'ouvrent, osent, s'imposent. Il n'est pas surprenant que ce mouvement féminin qui s'opère dans le monde se développe parallèlement à une prise de conscience et des actions écologiques, puisque nature et féminin, en tant que porteurs de vie, sont depuis longtemps intimement liés. Les connaissances fines que certaines femmes avaient autrefois de la nature et du corps humain ont été étouffées par la société, voire bâillonnées. La naturopathie est une tentative de reconnexion à ces savoirs ancestraux. Et j'ai l'audace de croire qu'elle peut être une façon de remettre nature et féminin à leur juste place dans notre société. Les clientes que je rencontre, souvent fatiguées et stressées, viennent pour connaître un mieux-être grâce à la naturopathie et sont presque systématiquement concernées par des désagréments plus ou moins importants au niveau du ventre et de la sphère gynécologique. De la naissance à la mort, ce point d'équilibre est le centre où se concoctent tous les moments clés de la vie d'une femme : digestion, ressentis émotionnels, mémoires et, dans la majeure partie des cas, menstruations, sexualité, contraception, éventuellement grossesse et naissance, puis arrêt des manifestations du cycle menstruel lors de la ménopause. Connaître son anatomie, les noms des organes en jeu et leur fonctionnement, observer la cyclicité régie par le ballet hormonal, permet d'anticiper les éventuelles déconvenues, de déculpabiliser, de trouver des solutions adaptées et d'être moins impactée. Les plantes sous toutes leurs formes, les exercices respiratoires, le yoga, l'automassage et toute une palette de techniques naturopathiques peuvent aider à rétablir un terrain en perte d'équilibre et permettre de vivre la vie que chacune mérite.
09/2022
Carrière et réussite
Le mindset du succès. Libérez le pouvoir de votre esprit pour changer de vie
Un outil puissant pour mener une vie épanouissante et réussie. Ce guide essentiel est pour tous ceux qui souhaitent atteindre le succès et la satisfaction dans leur vie. Avec des histoires personnelles marquante, des stratégies appuyées par la science d'experts et un accompagnement étape par étape, le lecteur apprendra à développer le bon mindset pour : définir une mission significative et porteuse de sens ; identifier les causes profondes du doute de soi ; transformer son esprit pour mettre fin aux pensées néfastes et vivre une vie riche ; manifester sa grandeur pour avoir un impact positif maximal sur ceux qui l'entourent. Cet ouvrage permettra au lecteur de comprendre comment les grandes personnalités ont atteint leur niveau de réussite, et comment il peut appliquer les mêmes principes pour devenir la meilleure version de lui-même. Contrairement à de nombreux autres auteurs, Lewis Howes ne néglige pas les difficultés et les traumatismes passés de chacun, et donne des clés précieuses pour dépasser ses peurs. Les étapes pratiques et les exercices inclus dans ce livre offrent un plan clair pour améliorer sa vie, ses relations, sa carrière et ses perspectives d'avenir. Que ce soit pour atteindre ses objectifs ou trouver un sens plus profond à sa vie, ce livre sera une ressource inestimable.
11/2023
Signes du zodiaque
Taureau. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Un signe astrologique ne signifie rien sans l'être qui l'incarne. Vous, en l'occurrence ! Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
03/2024
Signes du zodiaque
Bélier. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
03/2024
Autres maux
Se libérer de la douleur. Découvrez le pouvoir de votre corps pour surmonter la douleur physique
Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, même après des années de chirurgie, de rééducation et de médicaments, une seule question compte : comment puis-je trouver un soulagement durable ? Avec Se Libérer de la Douleur, deux pionniers dans le domaine révèlent une pièce manquante cruciale pour des millions de personnes qui souffrent : le traumatisme émotionnel non résolu conservé dans le corps.
05/2023
Médecine énergétique
Soins énergétiques pour tous les jours. Libérez votre potentiel de guérisseur-se
Un guide pratique simple et efficace pour apprendre à utiliser les soins énergétiques quotidiennement. Vous trouverez dans ce livre : - Tous les concepts de soins énergétiques vulgarisés pour les débutants : cet ouvrage pratique répond à toutes les questions des néophytes. - Une trentaine d'exercices simples et efficaces pour maîtriser les soins énergétiques quotidiennement : techniques d'ancrage et de centrage, envoi d'énergies positives et de guérison à nos êtres chers, trouver la lumière, activités pour se sentir calme et trouver l'équilibre, etc. - Comment utiliser les soins énergétiques dans tous les domaines de votre vie : chez vous, au travail, dans vos relations, etc.
06/2023
Connaissance de soi
La voie de l'écoute. La méthode pour libérer votre créativité en 6 semaines
Après le best-seller Libérez votre créativité, Julia Cameron propose une nouvelle méthode révolutionnaire de transformation et de libération de notre potentiel créatif : en 6 semaines seulement, apprenez comment déployer vos talents et vous réaliser pleinement. Laisser sa créativité s'exprimer, c'est se permettre d'exister. En pratiquant "l'art de l'écoute", on accède à une dimension différente de la créativité, totalement inédite et surtout plus profonde. En étant attentif, loin des tourbillons du mental, on gagne en clarté, en efficacité, et on accède à la source créative de notre potentiel spirituel. Ce livre invite à un formidable voyage intérieur à l'écoute de nos besoins.
11/2022
Techniques artistiques
Gouache créative. Une méthode simple pour libérer votre créativité pas à pas !
Une méthode facile, avec des pas à pas, des conseils et des astuces, idéale pour les débutants. Apprenez à peindre des accessoires, des personnages et des décors à la gouache et lancez-vous ! Très vite vous adopterez la technique et pourrez réaliser de superbes peintures de vos amis et famille, de fleurs, de nature et même de vos compagnons à fourrure.
08/2021
Carrière et réussite
L'intelligence créative au travail. Pour libérer votre énergie et vous réinventer
Etre créatif, c'est répondre aux défis de la vie dans un monde incertain et en perpétuel changement, pour passer du mode survie au mode bien-être. Comment reprendre le pouvoir sur votre vie, et particulièrement au travail ? Comment mieux vous connecter aux autres ? Comment trouver des solutions créatives aux problèmes et vous adapter ? Comment se projeter dans un avenir enviable ? Quelle que soit votre situation personnelle et professionnelle, l'intelligence créative libère votre énergie et votre inspiration, stimule l'envie de vous lever le matin. Alors, changez d'angle de vision, rêvez et atteignez vos objectifs, jouez et réinventez-vous, pour remettre la réussite personnelle au coeur de votre réussite professionnelle. A l'appui de techniques, d'exemples, de témoignages et d'exercices, l'auteure vous démontre comment apprécier ce que vous avez déjà et accéder à ce que vous désirez vraiment. Oubliez la routine et adoptez la créative attitude au travail et ailleurs !
03/2022
Prière et spiritualité
A la découverte de notre monde intérieur
C'est la demande que l'auteur de ce petit traité nous invite à faire et à refaire régulièrement dans notre vie. Au fil de ces quelques pages, il nous introduit progressivement au coeur de la vie chrétienne, dans ce lieu de notre coeur où nous pouvons rencontrer la présence de Dieu, où demeure la Sainte Trinité. Après nous avoir montré comment éviter les écueils sur ce chemin (imperfections, sentiment de culpabilité, blessures affectives, émotions ...), il nous indique les moyens d'y parvenir, moyens simples, à la portée de tous : la prière, la lecture de la Parole de Dieu, l'Eucharistie, le sacrement de réconciliation, le silence intérieur. Mais n'oublions jamais que tout est grâce et que notre sanctification est l'oeuvre de l'Esprit Saint !
10/2023
Couture, tricot
Tissage, techniques et créations. Plus de 25 idées de DIY à réaliser pour embellir votre intérieur
Quelques pelotes de laine ou de fils de coton, pourquoi pas du tissu, un morceau de bois, une aiguille et une paire de ciseaux sans oublier un simple simple métier à tisser... et surtout de beaux modèles expliqués simplement en pas à pas... c'est tout ce qu'il vou'rfaut pour découvrir l'art du tissage !
08/2023
Réussite personnelle
Boostez votre éveil intérieur grâce aux couleurs
La couleur, c'est la vie, et les couleurs sont vos alliées. Si vous rêvez d'une version plus éveillée de vous-même ou d'une vie plus joyeuse, suivez le chemin que vous indiquent les couleurs. En prenant conscience du caractère unique de vos couleurs, et en mettant à profit l'incroyable pouvoir qu'elles peuvent avoir en vous et dans toutes vos relations, d'un point de vue tant émotionnel que spirituel, vous parviendrez alors à vous ouvrir à plus grand, plus vibrant, à vivre une destinée haute en couleur et à donner du sens à votre vie dans chaque geste du quotidien. Grâce à Lilou Macé, apprenez à utiliser la vibration de chaque couleur comme autant de clés du changement afin d'améliorer la qualité de votre vie, attirer la bonne fortune, vous libérer, vous épanouir, guérir de vos blessures, aimer et être aimé...
10/2022
Qi gong
Le Qi Gong seniors. 90 mouvements à pratiquer debout ou assis pour préserver sa vitalité
Pratique énergétique millénaire, le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise. Il joue un rôle dans la prévention de la santé et est considéré comme l'une des meilleures activités anti-âge. Les mobilisations douces des articulations facilitent la circulation du Qi, les rendant plus mobiles. La lenteur des mouvements favorise une respiration calme, sans augmentation du rythme cardiaque ni essoufflement tout en induisant un renforcement musculaire. Le Qi Gong apaise les douleurs corporelles, améliore l'équilibre et est particulièrement reconnu pour son impact positif sur certaines pathologies comme le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les lombalgies, les états dépressifs, la fatigue et les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques...). Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez des exercices simples à pratiquer debout ou assis. La grande diversité de mouvements proposés vous permettra de choisir selon vos envies et vos possibilités. Pratiquer régulièrement le Qi Gong ne vous empêchera pas de vieillir, mais vous permettra de vivre mieux et en meilleure santé. Une méthode tout en douceur pour ajouter de la vie aux années !
09/2023
Esotérisme
Comment préparer notre corps à incarner l'esprit
"Notre corps a été construit avec une grande sagesse. Il est le meilleur instrument qui nous ait été donné, et si nous savons comment travailler chaque jour sur lui pour purifier et affiner sa matière, nous le rendrons capable de vibrer en harmonie avec l'esprit. Il n'y a pas notre esprit d'un côté et notre corps de l'autre. Notre esprit a pour première mission de travailler sur notre corps, et ensuite, grâce à lui, de travailler sur la terre entière, qui est, d'une certaine façon, le prolongement de notre corps". Omraam Mikhaël Aïvanhov Extraits de la table des matières : 1. Puisque Dieu créa l'homme à son image 2. Le corps physique, une incarnation de l'esprit 3. Le lien entre le haut et le bas ? : une leçon que nous donne notre corps 4. Nos cellules ? : des créatures que nous devons éduquer 5. Le jour où nous régnerons sur notre royaume 6. Notre destinée ? : des fils que nous tissons 7. La vie quotidienne ? : une matière sur laquelle nous aurons toujours à travailler 8. L'harmonie renforce en nous les puissances de vie 9. La croix que notre corps inscrit dans l'espace 10. L'étoile à 5 branches ? : un symbole à vivifier en nous 11. Notre peau ? : une frontière 12. Aucun de nos gestes n'est insignifiant 13. Les mains, instruments de notre pouvoir 14. Les pieds, leur relation avec la tête 15. Marcher sur nos deux jambes ? : un équilibre sans cesse à rétablir 16. Entre la tête et les membres ? : le coeur 17. La bouche ? : une expression des deux principes masculin et féminin 18. Afin de retrouver notre visage originel 19. ? Se nourrir, une nécessité vitale pour tout notre être 20. Le lait dont la mère nourrit son enfant 21. ? Retrouver en nous la saveur du sel 22. Le breuvage d'immortalité 23. Respirer ? : s'accorder aux rythmes de l'univers 24. L'eau et ses mystères - La purification 25. Le sang ? : la vie, la lumière 26. Entretenir notre feu intérieur 27. La région du silence - La prière 28. Un sommeil qui s'accompagne de l'éveil de la conscience 1. Nécessité d'être vigilant 2. Le passage du soir au matin 3. Au réveil 29. Ouvrir et fermer les yeux 30. Notre voix dans ses dimensions individuelles et universelles 31. Le rire et les larmes 32. Du corps physique aux corps subtils 33. La lyre à sept cordes - Le corps éthérique 34. Nos corps physique, psychiques et spirituels...
09/2023
Parapsychologie
Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! Faites de votre inconscient votre allié
Si on parlait à nos amis comme on se parle à soi-même, on n'aurait plus d'amis... A quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convainquant ? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait quand même le dessus ? Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre à : transformer la petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient ; convertir les blocages en courage et en accomplissements ; vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l'harmonie ; oser vous tenir debout, digne, sage et confiant durant une épreuve ; faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude ; oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré ; concilier bonheur et succès jusqu'au plus profond de vos croyances racines.
05/2022
Réussite personnelle
Votre super pouvoir de transformation - Guide pratique et concret pour accompagner votre évolution
Déclenchez votre super pouvoir de transformation intérieure ! Ce livre est plus qu'un ouvrage de développement personnel. Il est un guide très concret et très aidant qui met en lumière des situations de notre vie aussi bien personnelles que professionnelles avec des solutions et des outils très réalistes et adaptés. GUIDE COMPLET Il traite les principales questions de développement personnel allant des relations personnelles aux relations professionnelles, avec des thèmes forts comme la sécurité intérieure, les émotions, l'estime de soi, la légitimité, la confiance en soi, l'affirmation de soi, la communication et le pouvoir de l'intention. NOUVELLE LECTURE DE SON QUOTIDIEN ET IMMENSE BOITE A OUTILS En plus d'une grille de lecture très claire des situations proposées, Carole Bourdeau nous offre une immense boîte à outils et aussi son vécu qu'elle illustre parfaitement d'exemples très concrets, sans oublier la trousse d'urgence à la fin du livre où sont proposés des trucs et astuces très simples pour se dépétrer de situations délicates. Son témoignage très fort à la fin de l'ouvrage vient nous rappeler combien nous avons raison de croire en notre pouvoir de transformation, aidés par des professionnels du terrain.
10/2022
Esotérisme
Le secret de l'abondance. 8 semaines pour libérer la richesse qui est en vous
Etes-vous prêt. e à l'abondance ? A changer votre relation à l'argent ? A vous libérer des peurs financières ? A travers un programme transformateur de 8 semaines, découvrez les étapes vers la prospérité : pratiquer la gratitude, apprendre à se détacher, transformer son énergie en nettoyant sa maison et son passé, recontacter son enfant intérieur, accueillir les synchonicités de l'Univers... Etape par étape, des conseils, prières, mantras, méditations et témoignages vous permettront de dépasser vos peurs, d'accéder à la liberté et à la véritable abondance. Un livre pratique et puissant pour se libérer définitivement de la peur de manquer et déployer sa richesse intérieure.
11/2023
Poches Littérature internation
Tous les feux le feu
Qui de nous ne s'est jamais trouvé pris dans un embouteillage? Qui n'a pas tenté de tuer le temps en observant les passagers des voitures voisines, en essayant de gagner quelques mètres sur eux et en échangeant des pronostics, bons ou mauvais, sur le développement de la situation? Mais que se passe-t-il si l'embouteillage dure des jours, des semaines, des mois? C'est ce que Cortazar imagine dans L'autoroute du Sud, la première des huit nouvelles de ce recueil. Pour Cortazar, rien, en effet, n'est plus inquiétant que la plus banale des réalités. La trame du quotidien est tissée de signes insolites, pour qui sait les lire.
04/2004
Réussite personnelle
Libérez votre créativité. 12 semaines pour réveiller l'artiste en soi
Trente ans que des millions de personnes ont adhéré à la méthode de Julia Cameron. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, l'autrice souhaite réveiller en chacun la créativité, dans tous les domaines de sa vie. Elle nous donne le courage de faire concorder notre réalité et notre imaginaire : apprenons à déstructurer nos inhibitions, cassons nos habitudes et nos interdits pour réveiller la vitalité de notre artiste intérieur. Selon un programme de 12 semaines, avec des exercices hebdomadaires, des réflexions et des citations, (re)découvrez les outils tels que les pages du matin ? ; le rendez-vous avec l'artiste en soi ? ; remplir le puits, peupler la mare ? ; le contrat de créativité.
10/2023
Sorcellerie
Le grimoire de la sorcière. Incantations magiques et sorts pour éveiller votre sorcière intérieure
Les grimoires sont des livres dans lesquels les sorcières consignent toutes les informations relatives aux activités qui rythment leur vie : sortilèges, rituels, propriétés des plantes ou des cristaux, etc. Si vous débutez dans la pratique de la Magie, celui de Lidia Pradas, Le grimoire de la sorcière, vous ouvrira les portes d'un monde fascinant. il vous aidera, entre autres : A vous procurer les bons outils et à agencer un autel ; A mieux connaître les plantes et les cristaux ; A tout savoir sur les sabbats et la Roue de l'Année ; A travailler avec les divinités et les esprits, en toute sécurité. Vous vous initierez également à quelques techniques de base telles que la création d'un cercle magique, l'utilisation de sigils et la fabrication d'eau de lune. Laissez Le grimoire de la sorcière vous guider tout au long de votre parcours, répondre à vos questions et mettre à mal quelques idées toutes faites en vous fournissant les informations dont vous avez réellement besoin pour progresser dans votre pratique. Vous ne le regretterez pas !
11/2021
Affirmation de soi
Intuition. Ecoutez votre instinct, accédez à votre sagesse intérieure, trouvez votre chemin
Découvrez l'incroyable pouvoir de l'intuition. Apprenez à écouter votre instinct profond pour être davantage en harmonie avec vous-même et avec les autres. Savez-vous véritablement exploiter votre instinct ? Pouvez-vous faire confiance à vos impressions profondes face à des décisions importantes ? Explorez le potentiel de l'intuition en apprenant à développer votre conscience physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Un large éventail de pratiques bénéfiques comme le dessin, la tenue d'un journal intime, la méditation de pleine conscience, les mantras, les rituels, le yoga, la danse... , sont expliquées en détail pour vous guider sur la voie qui vous convient le mieux, retrouver confiance et sérénité et vous accomplir dans tous les domaines de votre vie. Neuf grands chapitres : Créer son espace intérieur S'ouvrir Incarner Trouver le calme Se libérer Ecouter Se connecter Accéder au " flow " Faire confiance
10/2021
PNL
Pratiques et bienfaits de la PNL. Transformer sa vie quotidienne... pour transformer sa vie !
Véritable art de vivre, la programmation neuro-linguistique s'intéresse au "comment" plutôt qu'au "pourquoi" et donne des clés pour modifier le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur le monde. Mise au point dans les années 1970 aux Etats-Unis par John Grinder et Richard Bandler, ce modèle, utilisé en thérapie brève, permet d'agir sur les comportements au moyen du langage. A l'aide de nombreux exemples et de mises en pratique, Anne Lang-Bringer vous livre ses astuces et ses outils pour vous aider à : vous affirmer et à prendre confiance en vous ; déchiffrer le regard des autres ; apprivoiser vos croyances les plus profondes ; opérer des changements structurels afin d'utiliser votre plein potentiel ; dépasser vos peurs. Pour s'épanouir dans tous les domaines de la vie quotidienne !
04/2021
Carrière et réussite
Construire un second cerveau. Une méthode complète pour organiser votre vie numérique et libérer votre potentiel créatif
"Un manuel bien écrit, convaincant, pour réussir dans l'économie de la connaissance". David Allen, auteur de S'organiser pour réussir, la méthode GTD "Ce livre m'a conduit à revoir complètement la façon dont je gère l'information, et comment et pourquoi je prends des notes". Daniel Pink, auteur de La vérité sur ce qui nous motive 'J'utilise des variantes des idées de Forte depuis des décennies. Quand vous serez prêt à essayer, vous verrez qu'elles marchent vraiment". Seth Godin, auteur de C'est ça, le marketing Pour la première fois dans l'histoire, nous avons un accès instantané à la connaissance du monde. Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour apprendre, contribuer et s'améliorer. Pourtant, nous nous sentons souvent submergés par cet afflux constant d'informations. Tiago Forte explique dans ce livre comment créer son système personnel de gestion des connaissances - également appelé "second cerveau". Base de données numérique fiable et organisée de vos idées, notes et travaux créatifs, un second cerveau vous donne les contenus nécessaires pour vous attaquer à vos projets les plus complexes et à vos objectifs les plus ambitieux. Le second cerveau devient un centre bouillonnant de connaissances, aux bénéfices multiples : rendre vos idées concrètes, faire apparaitre de nouvelles associations entre elles, les faire mûrir avec le temps, et au final développer une vision qui vous est propre. Tiago Forte est une référence internationale sur le sujet de la productivité, et l'inventeur de l'expression "second cerveau". Ce livre, déjà traduit en 12 langues, est un best-seller du Wall Street journal et du Financial Times.
03/2023
Musique, danse
Your voice. Libérez votre voix et chantez comme un pro !
Qui ne rêve pas de monter sur scène avec une voix à faire chavirer une audience ? Avoir été au conservatoire n'est absolument pas un impératif pour réaliser ce rêve. Avec Your Voice, apprenez des techniques professionnelles pour libérer votre voix et développer tout son potentiel afin de devenir un véritable performer au sommet de son art. L'auteure nous livre tous ses secrets de chanteuse pro avec des exercices ciblés sur le travail vocal mais également des astuces pour gagner en confiance et en charisme. Dans ce manuel : des exercices de chant pour muscler votre voix ; des conseils scéniques pour assurer un show ; des astuces pour maîtriser votre souffle, l'oreille musicale et acquérir le sens du rythme. Les castings ne vous intimideront plus car vous saurez comment chanter comme un pro ! Devenez une bête de scène !
01/2019
Santé, diététique, beauté
Top 10 de la nutrition. Voici comment votre alimentation quotidienne devient le puits de votre santé
Malgré les meilleurs soins médicaux disponibles, il existe toute une série de maladies dont l'évolution peut être médicalement allégée ou retardée, mais qui ne peuvent malheureusement pas être stoppées ou traitées. Parmi ces maladies nous pouvons citer les rhumatismes, la fibromyalgie, l'arthrite, l'arthrose, le diabète, l'infarctus du myocarde, l'hypertension, la thrombose, la migraine, le rhume des foins, les acouphènes et le cancer. L'une des principales causes de ces maladies est la mauvaise alimentation. Lorsque vous modifiez votre régime alimentaire, vous pourrez aider votre système immunitaire à lutter contre ces maladies. Vos pouvoirs d'auto-guérison peuvent se développer et vous ferez l'expérience d'un véritable miracle. Je vous indiquerai à la suite l'alimentation qui renforce votre système immunitaire ainsi que votre pouvoir d'auto-guérison de telle sorte qu'il peut surmonter les maladies. Vraiment surmonter et non pas seulement retarder.
11/2019
