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Yoga

Le Yoga restauratif. 32 postures pour se détendre réellement

Le yoga restauratif est un style de yoga très doux, accessible à tous quelle que soit la condition physique, qui utilise des accessoires (couvertures, coussins...) pour entraîner le corps et l'esprit dans un état de relaxation profonde. Professeure certifiée, Audrey Favreau propose dans cet ouvrage plus de trente postures et une quarantaine de séquences de yoga restauratif pour mieux gérer l'anxiété, la colère ou les états dépressifs mais aussi stimuler la fertilité, atténuer les symptômes de l'endométriose ou les troubles du cycle menstruel, se préparer à la naissance et accueillir sereinement la ménopause. Grâce à des explications claires, des instructions étape par étape et des photographies en couleur, ce livre vous donnera les clés pour retrouver le calme intérieur et une meilleure santé. Vous découvrirez comment la pratique régulière de la relaxation consciente est non seulement un des outils les plus efficaces pour gérer le stress quotidien et les états inflammatoires mais aussi et surtout un chemin profondément transformateur vers la conscience de soi, l'intuition et la résilience émotionnelle.

01/2022

Développement personnel

365 Souffles de l'Esprit. Une pensée spirituelle nourrissante émerveillante, pour chaque jour

Chaque jour de l'année, faites de votre vie un moment précieux en vous laissant inspirer par ces pensées spirituelles nourrissantes et émerveillantes. Tous les aphorismes sont accompagnés d'un exercice qui vous permettra d'entrer plus facilement en résonance avec leur force et leur sagesse. Un cadeau à offrir et à s'offrir en toute simplicité...

11/2019

Calendriers adulte

Almaniak 365 pensées pour avoir le sourire 2023 - calendrier 1 page par jour

365 jours de bonne humeur ! Jour après jour, découvrez des devinettes, citations et blagues à partager afin de garder le sourire toute la journée ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages

10/2022

Calendriers et agendas

Casse-têtes pour têtes bien faites ! En 365 jours

Enigmes visuelles, suites logiques problèmes et messages cryptés : 365 jours pour stimuler vos neurones ! Un livre pour tous ceux qui aiment que les casse- tête leur résistent

10/2014

Histoire de la psychologie

Les Mois féminins. Présage pour chacun des 365 jours

Ces oracles sont la publication d'une source manuscrite traditionnelle édictant des prévisions pour chacun des 365 jours de l'année, en fonction des cycles féminins.

03/2023

Astrologie

Une année avec mes étoiles. 365 jours pour briller

Vivez au rythme des astres et des saisons, et vous brillerez parmi les étoiles. Chaque saison nous souffle son énergie, chaque signe nous influence au fil des mois, et Shana nous guide pour nous accomplir pleinement au fil de l'année ! Retrouvez chaque jour une nouvelle rubrique qui vous permettra de vibrer selon l'énergie des signes du zodiaque, quel que soit le vôtre. Rituels, tirages de cartes, astroyoga, conseils food et idées recettes, exercices d'écriture intuitive ou encore méditations guidées vous mèneront vers l'épanouissement. Au programme : Nourrir son esprit - Ecriture intuitive, méditation, visualisation Réveiller son corps - Astroyoga, astrofood Trouver son élan vital - Moonboard - Energoe vibratoire - Lithothérapie - Conseils et bien-être

10/2023

Calendriers et agendas

365 jours avec Swan & Néo

Swan (8 ans) et Néo (14 ans) sont 2 frères incontournables et très actifs sur Youtube ! Depuis 2015, ils réalisent de nombreuses vidéos, accompagnés de leur maman Sophie. Le principe ? S'amuser ! Comment ? Avec des challenges, des swaps (= échanges de cadeaux entre Swan et Néo), des activités manuelles décalées, des pranks (= farces), des videos gaming où on les voit jouer... Vos enfants les adorent sûrement déjà (si, si, demandez leur pour voir) ! Dans ce calendrier inédit, retrouvez l'univers fun de Swan et Néo avec, chaque jour, un défi à réaliser, une activité à faire entre amis ou en famille, un quiz, une blague ou une info insolite ! Des tonnes de quiz, de blagues, d'infos insolites ou inédites et de challenges à relever t'attendent dans ce calendrier. De quoi t'amuser pendant les 365 prochains jours !

11/2019

Calendriers et agendas

Complètement Foot en 365 jours

Chaque jour des informations sur vos joueurs préférés, sur les matchs mythiques qui ont fait l'histoire du football, sur les grands clubs nationaux et internationaux mais aussi sur les meilleurs moments de la coupe du monde 2018 !

10/2019

Calendriers et agendas

365 jours avec les chats

Quiz, citations ou infos insolites, un thème évident pour vivre toute l'année sa passion des chats.

09/2018

Calendriers adulte

Passion échecs en 365 jours

Devenez incollable aux échecs jour après jour. Pour tout savoir sur les joueurs célèbres, les parties et tournois mémorables, les échecs à travers le temps et dans l'art, les différents classements... Avec plus de 150 exercices pour s'entraîner, découvrez les meilleures stratégies à adopter pour progresser. Echec et mat !

11/2021

Calendriers adulte

Vachement Blagues en 365 jours

Nous avons sélectionné pour vous 500 blagues à se poiler de rire toute l'année, la crème de la crème, le top du top. Chaque jour, un fou rire garanti sans colorant ni conservateur : histoires drôles, jeux de mots, humour noir, blagues coquines, répliques loufoques, devinettes et second degré. Un bon rire, ça vaut un bifteck, alors ne vous en privez pas !

11/2021

Calendriers adulte

Passion foot en 365 jours

Amoureux du ballon rond, retrouvez chaque jour des portraits de grands joueurs, des matchs de légende, des anecdotes incroyables, des quiz pour tester vos connaissances et des tops fourmillant d'informations. Les meilleures équipes mondiales et françaises, les matchs les plus fous, vos joueurs favoris... vous saurez tout sur la planète football !

11/2021

Calendriers adulte

Star Wars en 365 jours

Chaque jour, plongez dans l'univers de Star Wars et testez vos connaissances sur tous les épisodes, grâce à ce calendrier conçu pour les fans ! Quiz, répliques, fiches personnages, vaisseaux, planètes, batailles, ou encore créatures, découvrez les secrets des films et revivez vos scènes cultes préférées. Jedi, Sith ou Rebelle, vous saurez tout de la plus célèbre des sagas galactiques ! Que la force soit avec vous !

11/2021

Calendriers adulte

Esprit zen en 365 jours

Vivez la vie côté zen ! Prenez le temps de souffler et ressentez le calme jour après jour grâce aux 365 conseils et exercices de cet éphéméride conçu pour votre bien-être. Instants de lâcher-prise, petits exercices de méditation, recettes antistress, citations et photographies inspirantes... Octroyez-vous enfin de véritables moments de bonheur et de sérénité au quotidien.

11/2021

Cuisine familiale

Tiffany family - 365 jours gourmands

Mon carnet de cuisine pour manger du " Mon carnet de cuisine pour manger du " fait maison fait maison " tous les jours avec mes filles. Les petits plats préférés de mes minis ; tous mes conseils et astuces pour cuisiner tous les soirs sans être de corvée et s'alléger la tête ! On va ruser avec les légumes, réduire le sucre, se simplifier au max les timings de préparation, faire découvrir (et apprécier ! ) les fruits et légumes de saison aux plus petits (et aussi faire de sacrées économies), cuisiner des choses à l'avance, retrouver du temps pour prendre son temps tous ensemble. Au menu, ma fameuse recette des Pitch(r) maison, des pancakes aux épinards, la quiche thon-mozza, la feta au four, les gaufres de spaghettis, les cheese naans maison... Yummy ! + Plus de 120 recettes astucieuses qui plaisent aux petits comme aux grands. + En bonus, on découvre " mon " batchcooking et la mise sous vide.

08/2023

Calendriers adulte

Fort Boyard en 365 jours

365 quiz, devinettes et énigmes visuelles pour tester vos connaissances sur l'univers de Fort Boyard, frissonner dans le restaurant du chef du Fort, cogiter avec le Père Fouras et tous vos personnages favoris.

11/2021

Calendriers adulte

Passion Sudoku en 365 jours

365 grilles, 4 niveaux (facile, moyen, difficile et diabolique) pour multiplier les plaisirs et progresser toute l'année. Prêt à stimuler vos neurones chaque jour ? Alors, c'est parti pour 365 jours de jeux et de défis... Débutant ou passionné, à vos crayons pour une année 100 % sudoku !

11/2021

Calendriers adulte

Mots fléchés en 365 jours

Complétez une grille chaque jour et devenez un as des mots fléchés. 3 niveaux de difficulté pour progresser tout au long de l'année. Plus de 50 grilles originales : fléchés mêlés, grilles à thème (Noël, Saint-Valentin, Pâques...) et anagrammes fléchées, pour stimuler vos neurones. A vos crayons !

11/2021

Calendriers adulte

365 jours zen. Edition 2023

Cette éphéméride qui s'effeuille jour après jour s'aimante sur votre frigo. Cette éphéméride est le rituel idéal pour un quotidien plus zen. Que vous vous sentiez stressé, tendu ou fatigué, vous y trouverez des conseils de bien-être pour une véritable pause détente. Exercices de relaxation, recettes zen, soins faits maison... et de nombreuses autres astuces sont à découvrir chaque jour !

10/2022

Eveil de la foi

Chaque jour un petit mot de Dieu. 365 méditations pour les petits, 2e édition

365 méditations pour les petits Chaque jour, les personnages de la collection Petites Bénédictions illustrent avec beaucoup de charme une petite méditation, de la Genèse à l'Apocalypse. La fraîcheur et la simplicité des textes et des dessins feront la joie du jeune lecteur qui découvrira la personne de Dieu et ses intentions pour lui.

11/2021

Littérature française

Jusqu'au dernier jour de mes jours

S'il était donné à Jacqueline Harpman de choisir l'objet de sa réincarnation, à coup sûr, elle serait une femme. Mais quelle femme ? Celle qui, comme dans la nouvelle qui inaugure le recueil, se bat pour venger la mort de son père et celle d'autres résistants ? Ou encore celle qui, par peur de vieillir, enfante à près de soixante ans et se condamne elle-même ainsi que son enfant à vivre à l'écart du monde ?

10/2009

Poésie

C'est un beau jour pour ne pas mourir. 365 poèmes sous la main

365 poèmes à grignoter. Au jour le jour. A l'envie et au besoin. A la nuit la nuit. Aux rires et aux chagrins. 365 fois je t'aime. 365 fois merde et merci. 365 fois tant pis. 365 fois et si. 365 mondes dans une seule noix. 365 couvertures. 365 trous de chaussettes. 365 matins au fond de la bouteille. 365 arêtes dans la gorge. 365 bouche-à-bouche. 365 défauts. 365 enfants. 365 pas pour atteindre demain. 365 à chaque jour suffit sa peine. 365 mais la peine ne suffit pas au jour. Alors 365 peut-être.

03/2019

Décoration

365. Chaque jour, c'est la journée de quelque chose

En matière de journée mondiale, les sujets sont vastes : société, fléaux, sexe, alimentation, éducation, communication, guerre et religion... Tous les sujets contemporains y sont répertoriés, des plus sérieux voire difficiles, aux plus légers voire carrément superficiels. Mais ces commémorations quotidiennes, que racontent-elles du monde actuel ? Les journées mondiales sont un point de départ idéal pour raconter le monde en graphiques : 1 jour, 1 data. Une équipe de datajournalistes et graphistes s'est attelée pendant des mois à dénicher au quotidien le chiffre qui raconterait autrement cette "journée de". Un calendrier éternel d'un nouveau genre, un pas de côté éditorial et graphique. Où l'on apprend que la foudre est 3 fois plus meurtrière que les ouragans (Journée de la protection civile), le meilleur coup au Scrabble rapporte 1797 points (Journée du Scrabble), 42 % des entreprises françaises n'ont pas de site Internet (Journée internationale des geeks), 2 Françaises sur 3 portent un maillot une pièce (Journée du bikini), 8 Bibles sur 10 vendues dans le monde sont achetées aux Etats-Unis (Journée de la Bible).

10/2016

Littérature française

Un jour, pour toujours

La vie d'Emma semble déjà toute tracée. Professeur à l'Université, elle envisage de faire un enfant avec Paul. Un mail écrit par un inconnu syrien vient alors changer sa vie. Ce roman d'amour bouleversant plonge le lecteur dans la réalité de la guerre de Bachar Al Assad contre son peuple. Les bombardements, la torture, les viols... contrastent avec le pacifisme de Khaled et sa foi en Dieu. Un jour, pour toujours est le témoignage véridique d'un homme discret qui croyait en la révolution et ne voulait pas la guerre.

07/2014

Calendriers et agendas

Sagesses du Monde en 365 jours

De citations persanes en proverbes thaïlandais, de Confucius (VIe siècle avant J-C) à Proust (XXe siècle), en passant par Benjamin Franklin (XVIIIe siècle), partez en voyage à la découverte des sagesses du monde en 365 citations.

10/2016

Calendriers adulte

365 jours autour du monde Géo

Embarquez pour 365 jours autour du monde avec GEO ! Au programme, photos, anecdotes, quiz et citations qui vous feront voyager depuis les eaux bleues des Maldives jusqu'aux dunes de Namibie tout en passant par les plus beaux monuments et paysages des quatre coins du globe. Le mini calendrier qui vous fera voyager toute l'année ! La collection qui a déjà séduit 3 MILLIONS de fans !

09/2023

Calendriers adulte

365 jours en compagnie des chats

Un petit livre perpétuel qui offre chaque jour de l'année une citation et une photo de nos boules de poils préférées. L'Almabook 365 jours en compagnie des chats c'est : - Chaque jour, une citation et une très belle photo de chats - Un format idéal à emporter partout avec soi Une page par jour du 1er janvier au 31 décembre

09/2021

Calendriers adulte

Calendrier 100% manga en 365 jours

365 jours sur la planète manga ! Un calendrier dédié à l'univers des mangas et des animes pour une année made in Japan : quiz, répliques cultes, anecdotes, illustrations et fiches sur vos personnages, mangas et réalisateurs préférés. A découvrir également, les mangas qu'il faut absolument avoir lus et des infos pour mieux connaître la culture japonaise. Un calendrier 100 % manga pour tout savoir sur ce phénomène mondial !

10/2023

Calendriers adulte

Calendrier Harry Potter en 365 jours

Une année au coeur de la saga Harry Potter Photos et scènes cultes, portraits de personnages, citations, quiz... bienvenue à Poudlard ! 365 jours pour se remémorer tous les films et vérifier que vous êtes vraiment le plus grand fan d'Harry Potter ! Un calendrier richement illustré pour passer l'année en compagnie de vos héros préférés.

10/2023

Calendriers adulte

Merveilles du monde en 365 jours

Rêver des pyramides d'Egypte, plonger dans les lagons émeraude de Bora Bora, admirer la splendeur des palais indiens, s'évader dans l'histoire du Colisée de Rome... Avec GEO, découvrez les plus belles merveilles du monde, ainsi que des citations, des proverbes, et des anecdotes historiques, qui invitent au voyage et à la découverte. Dépaysement garanti !

12/2021

365 jours pour se découvrir, réellement

Extraits

Le Yoga restauratif. 32 postures pour se détendre réellement

365 Souffles de l'Esprit. Une pensée spirituelle nourrissante émerveillante, pour chaque jour

Almaniak 365 pensées pour avoir le sourire 2023 - calendrier 1 page par jour

Casse-têtes pour têtes bien faites ! En 365 jours

Les Mois féminins. Présage pour chacun des 365 jours

Une année avec mes étoiles. 365 jours pour briller

365 jours avec Swan & Néo

Complètement Foot en 365 jours

365 jours avec les chats

Passion échecs en 365 jours

Vachement Blagues en 365 jours

Passion foot en 365 jours

Star Wars en 365 jours

Esprit zen en 365 jours

Tiffany family - 365 jours gourmands

Fort Boyard en 365 jours

Passion Sudoku en 365 jours

Mots fléchés en 365 jours

365 jours zen. Edition 2023

Chaque jour un petit mot de Dieu. 365 méditations pour les petits, 2e édition

Jusqu'au dernier jour de mes jours

C'est un beau jour pour ne pas mourir. 365 poèmes sous la main

365. Chaque jour, c'est la journée de quelque chose

Un jour, pour toujours

Sagesses du Monde en 365 jours

365 jours autour du monde Géo

365 jours en compagnie des chats

Calendrier 100% manga en 365 jours

Calendrier Harry Potter en 365 jours

Merveilles du monde en 365 jours