Construisez votre Leadership
Extraits
Esotérisme
Réveillez votre féminité sacrée. Et déployez vos sens
(Re)découvrez votre essence féminine ! Etre femme, c'est vivre sa féminité, sa douceur, son émotionnel. C'est aussi accueillir son rythme, ses besoins spécifiques, ses aspirations, tout en participant à la vie avec bienveillance et affirmation. Se reconnecter à son féminin sacré, c'est finalement se laisser traverser par la vie en toute conscience. En tant que femme, nous avons toutes cette pépite en nous, cet amour universel, simple et généreux, cette bienveillance envers autrui, inscrite au plus profond de notre être et de manière innée. Nous ne sommes pas que des enveloppes biologiques qui interagissent ensemble : une énergie plus forte nous relie les unes aux autres. Laissez-vous porter par les pages de ce voyage spirituel et accueillez l'enchantement au coeur de votre féminité jusqu'au bout de votre sixième sens...
04/2019
Lecture rapide
Doublez votre vitesse de lecture en 30 jours
Vous voulez lire de manière plus rapide et efficace pour gagner un temps précieux ? Vous souhaitez vous créer des habitudes pour être plus productif et concentré ? Passez à l'action et suivez ce programme pas à pas. Au menu : des exercices et défis quotidiens, des conseils et astuces pour doubler votre vitesse de lecture en 10 à 15 minutes par jour ! Avec cette méthode mise au point par deux auteurs experts en lecture rapide et Mind Mapping, vous adopterez un mental de champion et de nouvelles pratiques qui amélioreront rapidement vos capacités cognitives. Non seulement vous allez apprendre à lire plus vite, mais vous serez aussi en mesure de booster votre concentration, votre auto-discipline et votre mémoire. Votre cerveau a des capacités époustouflantes, ce livre vous offre l'opportunité de les libérer.
01/2023
Développement personnel
La méthode Ikigai. Découvrez votre mission de vie
Pourquoi je me lève le matin ? Quelle est ma vraie passion dans la vie ? Alors que l'art de vivre japonais est tendance, l'ikigai est une méthode puissante pour découvrir " sa mission de vie ". L'ikigai, trouver le sens de sa vie. Littéralement, ikigai est " ce pour quoi il vaut la peine de vivre " ; c'est, pour chacun, le sens de sa vie, le moteur de son existence, la boussole qui oriente ses choix. Il résulte d'un savant équilibre entre nos passions, notre rapport au monde, nos besoins et notre travail. D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai – qui évolue à chaque étape de notre vie –, même si nous n'en avons pas conscience. Le storytelling, un voyage au coeur de soi avec les experts de l'ikigai. Après un premier best-seller mondial sur l'ikigai et le secret de la longévité des Japonais, les auteurs livrent dans ce nouvel opus la méthode pratique pour trouver sa passion et la faire vivre au quotidien. Conçu comme un voyage initiatique à travers trois lieux emblématiques du Japon (Tokyo, Kyoto, et le sanctuaire shintoïste d'Ise), ponctué de réflexions, d'échanges et de récits sur le Japon d'hier et d'aujourd'hui, ce livre embarque le lecteur dans l'exploration de son histoire personnelle (passé, présent, futur), à la recherche de son ikigai. La méthode, un parcours en 3 temps et 35 étapes. Voyage dans notre futur [depuis Tokyo] : 14 techniques pour définir où l'on va, découvrir sa passion, se fixer des objectifs, initier de grands projets personnels et les accomplir. Voyage dans notre passé [depuis Kyoto] : 6 exercices pour comprendre d'où l'on vient, redécouvrir ses origines, ses passions d'enfant, et faire de ses expériences et des leçons du passé un tremplin pour l'avenir. Voyage dans notre présent [depuis Ise] : 15 exercices pour vivre son présent, entrer dans le " flow " et cultiver le bonheur au quotidien. La boîte à outils. A chaque étape, un exercice pratique inspiré de la sagesse japonaise et des études les plus récentes dans le domaine du bien être : " la pensée Shinkansen [ou TGV] ", " la règle du 80/20 ", " le pouvoir des enfants ", " l'art du haiku ", " Koan ou le pouvoir de la pensée latérale ", " Kaizen ou l'amélioration continue "...
03/2018
Garder la forme
Votre santé au travail on s'en parle ?
Michel Cymes, le médecin préféré des Français, s'attaque à un sujet d'actualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. Parce que la santé au travail, c'est non négociable ! Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent dans leur job. Physiquement (mal au dos, troubles musculo-squelettiques...), et moralement (on ne citera qu'un seul chiffre : 3 millions d'actifs seraient menacés ou victimes de burn-out). On le voit, la crise sanitaire actuelle n'a pas arrangé les choses. En bouleversant nos modes de travail, en accentuant le climat d'insécurité, en révélant les risques psycho-sociaux, elle est venue amplifier nos questionnements sur la place du travail dans nos vies, les limites de plus en plus floues entre la sphère pro et perso, le droit à la déconnexion, le manque de reconnaissance, etc. Alors oui, le bien-être au travail, il est urgent d'en parler. Fort de cette conviction et du succès rencontré par les conférences qu'il a animées (avant la pandémie) sur ce thème dans plusieurs villes de France, Michel Cymes s'empare du sujet pour sensibiliser les entreprises sur tout ce qu'il reste à faire en matière de prévention. Et surtout apporter des pistes concrètes aux salariés, indépendants, managers, chefs d'entreprises pour se sentir bien ou mieux dans leur job. Ni ouvrage sociologique, ni philosophique et encore moins manuel de développement personnel, ce livre illustré de dessins humoristiques se veut avant tout pratique... et empathique. Avec des auto-tests pour faire le point, des recommandations d'experts (médecin du travail, psychologue du travail, kinésithérapeute, ergonome...), des conseils et des routines pour améliorer son bien-être au quotidien. Un livre nécessaire pour améliorer le bien-être au travail sous tous ses aspects : Bien dans son job physiquement : les troubles musculo-squelettiques, la vue, le sommeil, l'alimentation, le travail de nuit et posté. Bien dans son job avec les autres : des pistes pour améliorer ses relations et amener davantage de bienveillance dans le monde du travail. Bien dans son job sans stress : comprendre les causes de stress dans le monde professionnel, proposer des outils pour mieux le gérer, et aborder la question du télétravail. Face aux situations de crise : comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement au travail.
08/2021
Arts divinatoires
La Géomancie. Un art divinatoire à votre portée
La géomancie est après le Yi-King, l'art divinatoire le plus ancien du monde. Elle aborde les choses de la terre alors que sa soeur jumelle, l'astrologie, se réfère aux planètes. La présente méthode, enseignée par Tony Crapis à l'auteure permet d'apprendre à monter un thème géomantique. Elle est inédite et a été transmise par voie orale à Carthage. Dominique Bastiani la présente ici de manière judicieuse pour en faciliter la compréhension. Elle se distingue des autres méthodes par son application pratique, simple, précise qui la rend à la portée de tous. Dominique Bastiani, qui a travaillé dans le monde paramédical, a consacré sa vie à étudier les arts divinatoires, le chamanisme et les techniques de méditation propres à de nombreuses traditions orientales.
07/2022
Techniques artistiques
Alfons Mucha. Créez votre propre chef-d'oeuvre
Marchez sur les traces d'Alphons Mucha, plus grand affichiste et illustrateur de l'Art nouveau, grâce à plus de 40 dessins reproduisant ses oeuvres. Plongez dans un univers envoûtant, aux lignes sinueuses et végétales et aux couleurs élégantes. Offrez, partagez ou gardez pour vous chacune de vos créations.
05/2019
Régime crétois
Régime crétois. Votre allié minceur, vitalité et santé
70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNEES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTE Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires. Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la feta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...
04/2023
Affirmation de soi
Déesse du tao. Déployez votre alchimie sacrée féminine
"C'est le moment de réveiller le féminin, de s'ouvrir à son plein potentiel pour accompagner l'évolution planétaire." Mantak Chia. Le Tao est une voie d'ouverture spirituelle et d'exploration de notre essence profonde. Aisha Sieburth invite chaque femme à se reconnecter à sa dimension sacrée et à l'énergie universelle pour se transformer. Commencez un véritable processus d'éveil et de guérison : Initiez-vous aux principes fondateurs du Tao : équilibre du yin et du yang, recherche de votre centre vital, connexion aux cinq éléments... Pratiquez l'alchimie intérieure pour transformer vos blessures en force vitale : sourire intérieur, respiration profonde, ancrage, apaisement de vos émotions. Activez votre pouvoir d'autoguérison grâce à des automassages, des visualisations, des étirements... Vivez le pouvoir de l'énergie sexuelle sacrée avec les rituels : l'éveil des neuf fleurs, l'oeuf de jade, la respiration ovarienne... "Un livre indispensable pour trouver l'harmonie intérieure avec le Tao." Inexploré mag.
02/2021
Garder la forme
Femmes, vous payez trop cher de votre vie !
PLONGEZ DANS 3 COACHINGS AVEC MA METHODE "L. I. P. (LIBERATION DU PASSE, IDENTITE, PROJET)" POUR VOUS RENDRE FORTE, A L'AISE DANS LA VIE, FIERE DE VOUS. Le brouillard s'abat sur votre vie, les interrogations, les peurs se pointent avec peu de perspectives : Sachez que ce livre va vous expliquer en quelques heures : - Comment éviter de vous abîmer et vous gâcher la vie - Devenir puissante en le décidant pour le reste de vos jours. Avec MA METHODE "L. I. P". , cela est possible entre 3 à 6 mois. GRACE A CE LIVRE, vous allez : ? transformer votre comportement SANS CONFLIT ? trouver votre vraie place ? vous valoriser bellement ? découvrir l'aisance relationnelle ? devenir "un aimant" ? être une femme puissante. "A partir de mots simples, je suis allée loin dans mes réflexions". Amélie "Aucun doute, je me sens puissante avec votre coaching". Noémie "Tant de talents en moi et m'aider à les vivre, quel bonheur ! " "C'est en me libérant de mon passé que je me suis donnée enfin des permissions". Sarah Plus de 300 client-es ont cheminé avec MA METHODE "L. I. P". basée sur l'approche systémique, les neurosciences et la P. N. L. (Programmation Neuro Lingusitique). Pour reprendre confiance en eux-elles, renforcer leurs talents, s'orienter différemment, quitter un style de vie, un environnement avec des relations destructrices.
08/2021
Cholestérol
Anticholestérol. 100 recettes faciles pour protéger votre coeur
100 recettes savoureuses pour protéger votre coeur Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches...) et 80 menus pour protéger votre coeur. 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d'aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises...
03/2023
TOEFL, TOEIC, IELTS, BULATS
TOEIC®. Les stratégies pour améliorer votre score !
Vous préparez le TOEIC® ? Vous êtes à la recherche d'une méthode simple et efficace ? ou encore, de stratégies d'entraînement pour améliorer votre score ? Cet ouvrage est celui qu'il vous faut ! Présentant différentes stratégies pouraborder sereinementchaque partie de la certification, il permet d'optimiser sa préparation grâce à ses nombreux exercices ciblés et à une révision systématique des thèmes clésà maîtriser en grammaire et de vocabulaire. Au programme : - Eléments de présentation du TOEIC® - 6 parties consacrées aux 7 grandes parties du test comprenant : > un point méthodologie avec : les consignes expliquées ; une description de l'épreuve ; les stratégies à mettre en place avec un exemple ; les pièges à éviter > des explications grammaticales progressives avec de nombreux exemples + des exercices type QCM > duvocabulaire thématique + des exercices type QCM > un entraînement - 6 séquences d'entraînement ciblé - 32 quiz de grammaire et de vocabulaire - des corrigés
07/2022
Sexualité
Sexualité sacrée. Déployez votre énergie sexuelle et sensuelle
Une exploration sensorielle, sensuelle et tantrique Psychologue spécialiste de l'exploration sensorielle, Marie Ballegeer vous invite à un merveilleux voyage au coeur de votre sensorialité et de votre sensualité. En suivant ce qui vous fait vraiment envie parmi les pratiques qu'elle propose, créez votre propre sexualité sacrée et libérez votre énergie de vie. Honorez votre corps et votre sexe comme un temple sacré. Ressentez et activez votre énergie sexuelle grâce aux respirations, rituels, massages, exercices de visualisation, jeux. Faites la paix avec toutes les parts de vous, les lumineuses comme les sombres. Autorisez-vous le plaisir et osez dévoiler votre puissance intérieure dans votre sexualité.
09/2021
Pensée positive
Le yogi de la gratitude. Sublimez votre destinée
Apprenez, pratiquez et évoluez ! Quel que soit votre parcours de vie, vous pouvez créer les conditions du changement pour intégrer plus de bien-être, de plénitude, de joie, de liberté et de paix intérieure. La science de l'épigénétique met en évidence que l'expression génétique d'un individu est majoritairement conditionnée par ses choix de vie. La collection "Evolution" vous propose de faire évoluer votre potentiel génétique aux travers des différentes thématiques constituant notre quotidien et notre axe de vie : le mouvement, la sexualité, l'alimentation et le jeûne, le rire, la gratitude, la communication, la vision ainsi que la concentration et la méditation. Cet ouvrage vous propose de sublimer votre destinée ! Quel que soit votre niveau actuel dans l'art de la gratitude, le but de cette méthode est de vous donner les outils concrets et efficaces pour évoluer dans cette vertu et jouir du bien-être qui en découle. Reconnaître et remercier permettent d'atteindre un niveau supérieur de satisfaction et de plénitude. En installant un flux de gratitude régulier dans les différents domaines de notre vie, nous pouvons changer nos schémas de vie, les clarifier puis les aligner sur nos valeurs et ce qui est essentiel pour nous. Ce livre vous est dédié afin de vous hisser dans une expérience de vie plus vibrante et inspirante.
09/2021
Astrologie
Etes-vous compatible avec votre animal de compagnie ?
Ce livre s'adresse à tous ceux qui aiment les animaux et vivent de près ou de loin avec eux. Que vous viviez en ville ou au grand air, votre animal de compagnie à poils, à plumes ou autre est comme un membre de votre famille. Il fait partie de votre vie quotidienne et partage avec vous tous vos moments. Pour une parfaite harmonie, quoi de mieux que de connaître son signe astrologique et ses principaux traits de caractère pour voir s'ils sont compatibles avec les vôtres. Si vous avez déjà un animal et connaissez sa date de naissance, vous allez découvrir des vérités que vous ne soupçonniez pas. Si vous avez l'intention d'en adopter ou d'en acheter un, ce livre vous donnera des pistes : quel est l'animal qui correspond à votre tempérament, à vos attentes, celui qui est le plus compatible avec votre mode de vie ??
05/2023
Acupuncture
Faites circuler votre énergie grâce à l'acupuncture
Le mérite de l'ouvrage du Docteur Lionel Coudron est de bousculer nos préjugés sur l'acupuncture. Souvent pratiquée, cette branche de la médecine traditionnelle chinoise reste mal connue en Occident. Fondée sur la circulation de l'énergie selon des méridiens déterminés, elle est encore en butte au scepticisme et à l'ignorance. Pourtant, ses résultats et son action thérapeutique sont là pour attester de son efficacité et entraîner l'adhésion. Le Docteur Lionel Coudron pose clairement les grands principes qui fondent cette pratique. Il décrit et analyse ses domaines d'intervention et donne des exemples pratiques d'applications thérapeutiques. Que vous ignoriez tout de l'acupuncture ou que vous soyez convaincu de son efficacité, cet ouvrage vous apportera les connaissances essentielles pour la compréhension de son mode d'intervention. L'acupuncture est un fantastique moyen de prévention et possède une action thérapeutique très efficace. Elle est employée avec succès depuis des siècles en Chine. La médecine occidentale s'est trop longtemps privée de son efficacité. Ce guide contribue à une meilleure compréhension de son fonctionnement, de ses champs d'application et de son action sur notre santé.
06/2021
Arts divinatoires
Echanges avec les ascendants. Décodez votre masque social
L'Ascendant est le signe astrologique qui, selon l'heure et le lieu de notre naissance, se lève à l'Horizon au moment de notre venue au monde. Il représente notre personnalité, notre Moi apparent. En synthèse, nous pouvons dire que le signe de naissance correspond à ce que "je" veux devenir, l'ascendant à ce que "je" suis en apparence. Ce guide, sous forme de dialogues, va contribuer à en donner une définition plus précise à l'aide de portraits signe natal/ascendant. De plus, chaque chapitre vous présentera des situations pratiques, professionnelles et personnelles, décryptant les attitudes de chacun des ascendants dans des situations clés du quotidien. Apprenez à décoder votre personnalité !
08/2021
Sciences
Ces découvertes qui pourraient bien changer votre vie
Comment les robots peuvent-ils nous aider ? Et si on en finissait avec les cancers grâce au séquençage des gènes ? Jusqu'où pourra-t-on améliorer les performances des sportifs grâce à la physique ? Il ne se passe pas un jour sans l'annonce d'une percée scientifique, au point qu'il est difficile d'y voir clair. Pour faire la lumière sur les promesses de la science, Fabienne Chauvière a mené l'enquête en sollicitant des chercheurs prestigieux. Médecine, robotique, observation des insectes : découvrez les fabuleux bouleversements qui vous attendent.
10/2023
Sorcellerie
Mon cahier Révélez votre sorcière intérieure ! Edition 2022
L'agenda made by Mon cahier, 100 % modern witch. Un journal sur 1 an, pour enchanter le quotidien, contacter sa magie intérieure et avancer dans la vie ! Tout peut être magie si l'on porte un peu attention aux détails du quotidien : la magie est dans les petits rituels qui changent la vie, elle est dans la connexion avec la nature et les autres, elle est dans un état d'esprit positif, et elle est en soi, dans toutes ses beautés, dans son authenticité, dans sa force intérieure, dans son féminin sauvage, bref, dans sa capacité à devenir qui l'on est. Nous sommes toutes des sorcières ! Cet agenda guide les femmes pour se connecter à la nature, au rythme des saisons, prendre soin autant de l'environnement, de ses proches que de son écologie intérieure. La magie, c'est déployer cette énergie créatrice que chacune porte en elle et la diriger avec une intention positive. Objectif : contacter qui l'on est vraiment, déployer sa magie et vivre en harmonie avec le monde ! Au programme... Le manifeste de la sorcière moderne : la magie est dans l'intention, dans sa force intérieure et dans le lien au monde. Les magies du quotidien : la magie de l'intention + la magie des mots + les signes au quotidien + la magie au travail + la magie des fourneaux Les outils de la sorcière : plantes, cartes, astres, runes, mais aussi le kit de base de la sorcière (baguette, balais, athamé, chaudron, robe & chapeau, grimoire, calice...) Le how to use : comment bien pratiquer ses rituels, comment utiliser cet agenda Un agenda semainier sur 1 an : 1 semaine = 1 double page Chaque semaine : - La pensée de la semaine, une intention pour se mettre à l'écoute des énergies du mois et enchanter sa vie ! - 1 rituel de pensée magique (développement personnel, techniques de bien-être...) - 1 rituel de sorcière (geste magique, plantes, sagesse du minéral et de l'animal) - 1 rituel de divination (tarot, rêves, cristaux, pendule, lecture dans le marc de café...) - Des trackers, parce que la magie est une incantation : le secret est de répéter les petits rituels pour qu'ils fonctionnent vraiment ! - 1 espace de notes, comme un journal, pour écrire ses pensées tout au long de ce parcours Chaque mois : - Le message des astres - L'autel de witch à composer avec des pierres, des éléments de nature, des bougies et un DIY magique à fabriquer (talisman, bougie, rune, sac médecine...) + un petit rituel pour le consacrer et l'activer. De quoi se mettre dans l'ambiance du mois, ancrer ses intentions et faire de ces temps de pratique des moments sacrés pour prendre soin de soi. - Le grimoire : une activité créative, une activité d'écriture guidée et une cérémonie liée à la saison pour intégrer les énergies du mois, réfléchir sur soi et avancer dans sa vie.
10/2021
Management
Humanocratie. Libérez les talents et dynamisez votre entreprise
La bureaucratie est finie, vive l'humanocratie ! Regardez autour de vous : la bureaucratie est partout. Elle perdure et étouffe les initiatives, malgré un intérêt croissant pour le management horizontal. Les entreprises restent arides, moroses, tétanisées par le changement, et les employés préfèrent laisser leur créativité à la maison, faute de pouvoir lui donner libre cours au travail... Nous méritons mieux ! Il est grand temps de suivre le plan d'action développé par les experts en management Gary Hamel et Michele Zanini pour se libérer des entraves administratives. Insuffler un esprit entrepreneurial dans le quotidien des employés leur permettra de s'épanouir et de multiplier les projets. Cet ouvrage provocateur, fondé sur plus d'une décennie de recherche et de pratique, détaille les sept principes directeurs de cette transformation et les moyens de la piloter. L'idée d'Humanocratie est aussi simple que lumineuse : pour préparer son entreprise au futur, il faut d'abord l'adapter aux humains qui la composent !
06/2021
E-Business
L’innovation digitale au service de votre marque
Qu'est-ce que l'innovation digitale et qu'apporte-t-elle aux marques ? Comment appréhender et implémenter les nouveaux métiers de l'innovation digitale au sein d'un écosystème de marque ? Beaucoup pensent que l'innovation digitale est uniquement orientée produit (développer de nouveaux produits avec de nouvelles fonctionnalités, intégrer des nouvelles technologies sur des produits existants), or l'innovation digitale a plus largement vocation à enrichir le parcours client sur tous les canaux existants et nouveaux territoires d'expression à venir (Web3 mais pas seulement). Cela peut s'exprimer par différents moyens : surveiller les nouvelles technologies, comprendre un ADN de marque et identifier les points de frictions existants dans le parcours client ou alors d'éventuelles opportunités qui pourraient être intéressantes pour le prospect ou nouveau client. Ainsi tous les secteurs de l'entreprise peuvent y contribuer. Grâce à sa "méthode des 3 images" (Œil, Sachet de thé, Avion) Marion Scala propose une feuille de route simple et efficace pour implémenter les nouveaux métiers de l'innovation digitale : Miser sur l'Œil : aiguiser l'intuition, le discernement, la confiance en soi dans toutes les équipes ; Ajouter un Sachet de thé : laisser infuser son sachet de thé de qualité avec une préparation précise ; de même la qualité de l'accompagnement fera partie des conditions de succès de la transformation en préparant l'écosystème de marque à l'arrivée de l'innovation ; Prendre l'Avion : dans un avion, il y a des clients, des collaborateurs et un personnel de bord. Ces derniers, les consultants en Innovation, sont au service des passagers et à leur entière disposition et s'assurent de leur sécurité pour qu'ils profitent du vol le plus agréable possible. Grâce à l'innovation digitale, toutes les entreprises peuvent se démarquent de façon très concrète de la concurrence et enrichir une expérience client unique avec des solutions nouvelles qui s'inscriront tel un souvenir heureux dans la mémoire.
05/2023
Yoga
Le yogi de la respiration. Décuplez votre vitalité
Apprenez, pratiquez et évoluez ! Quel que soit votre parcours de vie, vous pouvez créer les conditions du changement pour intégrer plus de bien-être, de plénitude, de joie, de liberté et de paix intérieure. La science de l'épigénétique met en évidence que l'expression génétique d'un individu est majoritairement conditionnée par ses choix de vie. Dans cette perspective, la collection "évolution" vous propose de faire évoluer votre potentiel génétique aux travers de différentes thématiques constituant votre quotidien et votre axe de vie : la respiration, la sexualité l'alimentation et le jeune, le rire, la gratitude, la communication, la vision ainsi que la méditation. Cet ouvrage vous propose de décupler votre vitalité ! En effet, une respiration maitrisée selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise et du yoga a la faculté de transformer l'air que nous respirons en énergie vitale. Cette énergie appelé Qi ou prâna se propage dans tout l'organisme, vient nourrir les parties de notre être qui en ont besoin et libère celles qui sont en tension. Ainsi, le stress est transformé en vitalité, le vide en plénitude, l'agitation en calme : nous cultivons la force tranquille ! Ce livre vous est dédié afin de vous hisser dans une expérience de vie plus vibrante et inspirante.
11/2022
Génétique
C'est votre sexe qui fait la différence
Certaines maladies - Alzheimer, dépression - touchent plus les femmes. Mais, on trouve quatre fois plus d'autistes chez les garçons, et 20% de plus de cancers chez les hommes. Et s'il s'agissait d'une différence liée au sexe ? Pourtant, la recherche et la médecine font comme s'il n'y avait qu'un seul sexe, le mâle étalon... Le patient est en droit de s'interroger : une médecine " personnalisée " sans différencier les deux moitiés de l'humanité ? Les mêmes traitements pour tous malgré plus d'effets indésirables des médicaments chez les femmes, et pas de dépistage chez les hommes de l'ostéoporose, maladie " de femme " ? Au nom de la parité de genre, on voudrait gommer ces différences, alors que 263 040 études démontrent à ce jour que nous ne fonctionnons pas pareil. Partout dans le monde, sauf en France... Nos 63 000 milliards de cellules ont un sexe dès l'instant de la conception, le saviez-vous ? Les mécanismes de la douleur et de la dépression sont différents selon le sexe, c'est démontré, mais on prescrit le même traitement indifféremment ! A tous les âges, avant même la naissance, c'est le sexe qui fait la différence, pour la vie ; c'est le sexe qui doit changer les codes de la recherche, de la médecine, de la société.
02/2023
Systèmes d'informations
Passez au DevOps. Votre nouvelle façon de travailler
Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre comment les pratiques DevOps et Lean peuvent s'intégrer dans leur organisation. Il aidera les managers IT, et plus largement tous les membres d'une équipe IT, à révolutionner leur façon de travailler et à comprendre en profondeur les fondations techniques sur lesquelles s'appuie le DevOps. L'intérêt du livre peut s'étendre aux managers d'autres métiers désireux de comprendre les pratiques IT mises en oeuvre dans leur entreprise et l'impact sur leurs activités. Dans une première partie, l'auteur expose l'importance de centrer l'organisation sur les besoins du client plutôt que sur son fonctionnement interne. Il explique la nécessité de s'ajuster en permanence et de produire de la valeur en continu en éliminant tout ce qui ne contribue pas à en générer. Les différents modèles organisationnels mettant en oeuvre le DevOps sont également présentés. Une fois ces enjeux cernés, le lecteur découvre dans une deuxième partie comment le DevOps peut y répondre. L'auteur présente alors les applications techniques du DevOps et explique en quoi il est crucial d'adopter l'intégration et le déploiement continu. Il détaille la manière de gérer les artefacts produits, et les stratégies de déploiement ou d'automatisation à retenir en fonction des contextes sont explicitées. A l'issue de la lecture de ce livre, le lecteur aura perçu que la technologie, dans une forme symbiotique qui croise les domaines de l'organisation, de la culture et de l'ingénierie, se place alors au service du succès de l'entreprise.
12/2022
Cuisine bio, diététique, équil
La méthode super 30 pour booster votre microbiote
Saviez-vous qu'il suffit de consommer 30 végétaux différents par semaine (fruits, légumes, graines...) pour s'assurer d'un microbiote intestinal au top ? Le secret réside dans le nombre (les fameux 5 fruits et légumes par jour ! ) mais aussi et surtout dans la variété de notre alimentation. Découvrez dans ce livre des recettes de soupes, plats complets, boissons ou desserts, toutes riches en végétaux, qui vous permettront d'atteindre très facilement cet objectif. Un tableau de menus vous guidera également pour piloter votre semaine végétale. Alors, prêt pour vous lancer dans la méthode super 30 ?
06/2022
Chiens
Babines en cuisine. Friandises maison pour votre chien
Recettes gourmandes pour chiens. Des idées simples et saines ; Des ingrédients de saison ; Des friandises nutritives. Des madeleines, aux rillettes, en passant par le gâteau d'anniversaire... Babines en cuisine vous invite à régaler votre chien en toute sérénité grâce à des friandises maison et des conseils vétérinaires. "Il nous appartient de choisir pour notre chien une alimentation équilibrée et adaptée, gage d'une vie plus longue et en meilleure santé ! Et ce qui est valable pour nos chiens, comme pour nous, c'est la dimension plaisir de la nourriture et le lien qui se crée à travers les repas. Alors ces recettes de friandises simples, ludiques et saines, cuisinons-les pour eux ! ". Hélène Gateau. Vétérinaire.
11/2021
Littérature française
Pensez la vie, la source de votre vie
Surprenant et déconcertant. Michel Zaccaro dans ce second ouvrage nous divertit. La finesse, la fluidité de sa plume nous embarque avec habileté dans une multitude de textes, essais et nouvelles. Il aiguise, finalise les extraits de poésie proposés dans son premier récit : Je suis, tel que vous m'avez défait. L'auteur nous livre ses ressentis en nous faisant voyager au fil d'une série de textes simples, mais également très travaillés, totalement inattendus. Son style, sa sensibilité restent intacts. Il se met en scène, partage ses pensées philosophiques, ses émotions de joie, de tristesse, ses souffrances. Traite une myriade de thèmes de la vie : dont la sexualité de façon étonnante et déconcertante. On retrouve l'auteur avec un thème qu'il affectionne tout particulièrement : celui des femmes pour lesquelles il exprime sans retenue sa passion. On est bouleversé par une lettre très émouvante à l'adresse de son père, et une confession pour sa mère extrêmement bouleversante. Une lecture absorbante, prenante, riche de sincérité.
09/2023
Décoration
A votre santé. Livre avec 8 posters détachables
Eloge de l'alcool... Contrairement au tabac, l'alcool a rarement posé problème aux vendeurs, aux annonceurs ou aux consommateurs (avec modération). L'alcool est la drogue la plus prisée au monde mais aussi la plus largement respectée, loin devant l'aspirine. Les prêtres l'utilisent en public. Il est l'ingrédient essentiel de toute fête de mariage qui se respecte : il ne viendrait à l'idée de personne de proposer un joint ou une ligne aux futurs mariés. Les médecins en prescrivaient même parfois. Les journaux lui consacrent des colonnes entières, tout à sa gloire. Enfin, contrairement à la plupart des drogues, l'alcool se décline sous diverses formes : vin, bière, rhum, whisky, sherry, cidre, liqueurs, vodka... Nous pourrions les énumérer jusqu'à l'ivresse...
10/2014
Littérature étrangère
L'argent a été viré sur votre compte
Un thriller au suspense haletantÀ un homme venu passer un entretien d'embauche, on demande la surface de son appartement. Car l'emploi dont il est question consiste à stocker, moyennant une forte rémunération, toutes sortes d'objets chez lui. Un contrat est signé. Peu à peu, l'appartement se retrouve envahi par un bric-à-brac de meubles qu'on y déverse jour et nuit. L'homme doit bientôt rester en permanence chez lui pour accueillir les livreurs, qui ne prononcent qu'une seule phrase : « ?L'argent a été viré sur votre compte? ». À mesure que gonflent les économies de l'homme, l'atmosphère de l'appartement devient littéralement irrespirable. Pendant ce temps-là, dehors, la mère du jeune homme doit être hospitalisée, son meilleur ami peintre tente de le mettre en garde contre les termes de ce drôle de contrat, tandis que sa petite amie lui conte la situation dans la ville, où une révolte gronde... Un roman noir et psychologique que vous ne pourrez pas lâcherEXTRAIT Emmitouflé dans une grosse écharpe bien serrée, je me frottais les mains l'une contre l'autre pour me réchauffer. Avec ce froid de tous les diables, j'étais incapable du moindre mouvement. Adossé contre le mur blanc, je jetais un regard anxieux toutes les vingt secondes en direction de la porte à demi fermée, en me disant que quelqu'un finirait bien par se montrer et m'autoriser à passer. D'après mes calculs, cela faisait au moins deux heures que je patientais, peut-être plus. La fille de l'accueil m'avait assuré qu'on ne tarderait pas à me recevoir, elle m'avait simplement prié d'attendre un peu car j'étais arrivé pile au moment où les directeurs de la société entamaient leur réunion hebdomadaire. Durant ces deux heures d'attente, nulle âme qui vive dans la salle hormis cette secrétaire qui avait fait une ou deux apparitions, transportant un plateau garni de verres pleins. J'eus envie de lui demander si on allait me recevoir bientôt pour l'entretien mais j'en fus incapable, réfrigéré que j'étais par la température hivernale et recroquevillé dans mon manteau. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE - "L'argent a été viré sur votre compte est "thriller sociétal" tendu, à l'écriture simple et elliptique, sur la futilité des désirs, la cupidité à l'ère de la surconsommation, sur la définition du bonheur vu par l'homme moderne, les sacrifices faits en espérant un bien-être matériel qui ne viendra même peut être jamais... L'expérience d'une sorte de purgatoire sur Terre, une allégorie de la vie, courte et si précieuse qu'elle ne s'achète pas, dans une lecture qui se fait d'une traite et laisse à bout de souffle... " (Séverine Laus-Toni)- "Un rythme qui donne le tournis comme le malaise étouffé du narrateur. Sotakis : un auteur à suivre dont on attends le prochain roman avec impatience." (Kevin Juliat)- "Ce roman étouffant propose une fable sombre et brillante sur l'abandon d'autonomie." (François Perrin, TGV Magazine)A PROPOS DE L'AUTEUR Dimitris Sotakis est né à Athènes en 1973. Il a étudié la musicologie à Londres et a publié son premier livre en 1997. Son ouvre a reçu de nombreux prix et ses livres connaissent un succès croissant en Grèce et plus largement en Europe. L'argent a été viré sur votre compte a remporté le Prix Athènes de Littérature en 2010. C'est le premier roman de Dimitris Sotakis à être traduit en français.
03/2014
Tourisme étranger
Etats-Unis. Votre passeport pour découvrir le monde
Le Routard vous invite à un tour foisonnant et vertigineux des Etats-Unis Dans cet ouvrage grand format tout en couleurs, richement illustré de photos stupéfiantes et illustrations inédites, le tout rythmé par un design graphique différent. Une nouvelle façon de voir les Etats-Unis à travers des thématiques originales, sérieuses, décalées voire délirantes. Les incontournables bien sûr, mais aussi des sujets insolites ou méconnus Partez à la découverte : - D'une nature XXL, belle et sauvage ; - Des plus belles routes mythiques ; - De la culture US dans tous ses états : ciné, peinture, musique, street art ; - Des plus grandes villes pour sentir le pouls de chacune d'entre elles ; - De tout l'univers de la food version US : les hotspots de la street food, BBQ, les spécialités du typical american brunch... - Et de tout ce qui est fou, fou, fou ! Amazing america ! Le Routard a mis toute son expérience et son savoir-faire pour vous proposer plus qu'un livre, un véritable voyage à lui tout seul ! Ouvrez-le, et vous ne serez pas prêt de le refermer...
10/2019
Poches Littérature internation
L'histoire la plus incroyable de votre vie
Quelle est l'histoire la plus incroyable de ma vie ? S'interrogent tour à tour neuf personnes enfermées dans le sous-sol d'un consulat indien. Comment raconter cette histoire quand on est plongé dans le noir d'une pièce dont le plafond menace de s'écrouler à tout instant ? Une histoire qui n'avait jamais été racontée à personne. Quelques heures plus tôt, ils étaient tous des étrangers, désormais ils sont inéluctablement liés. Ce roman qui se lit d'une traite oscille entre l'angoisse, le récit haletant d'une catastrophe, et le cheminement intérieur de ces êtres aux origines et aux destins si éloignés les uns des autres. Car s'ils sont prisonniers d'un désastre, ils sont aussi des pèlerins spirituels découvrant le pouvoir guérisseur des histoires, et au moment où ils luttent pour leur survie, ils se trouvent des raisons renouvelées de vivre, de partager avec les autres le beau et douloureux miracle de la vie.
05/2013
