Génération no pilule. Cycle menstruel, contraceptions alternatives, reconnexion à soi... Toutes les clés pour un arrêt de la pilule serein !
Extraits
Théâtre
Elles sont magnifiques !
L'association Solidarité Femmes de La Louvière fête en 2019 son quarantième anniversaire. Depuis presque autant d'années, le Théâtre des Rues l'accompagne par les ateliers de théâtre-action qu'il y assure. Ce recueil reprend sept textes qui ont fait l'objet de spectacles créés de 2013 à 2019 par des groupes rassemblant des femmes hébergées au Refuge pour femmes battues, des anciennes hébergées ayant reconquis leur autonomie et des femmes fréquentant l'association dans ses diverses activités.
11/2019
Histoire de France
Génération Algérie : mémoires d'un quidam
Il y avait déjà quelque trois mille livres consacrés à la guerre d'Algérie. Est-ce le trois mille unième que voici ? Arithmétiquement, sans doute. Mais la plupart des ouvrages précédents, oeuvres d'acteurs ou de témoins, sont ou peuvent être, peu ou prou, de parti pris. Les Mémoires d'un quidam échappent à cette catégorie. Ne serait-ce que parce que la période qu'ils couvrent est, pour plus d'un tiers, antérieure à ce conflit. Et surtout parce que leur trame, autobiographique, conduit le lecteur à travers les méandres de la deuxième guerre mondiale et des bouleversements qui s'ensuivirent, pour le meilleur et pour le pire.
12/2015
Paranormal glam
A chaque génération. Bienvenue à New Sunnydale
Frankie Rosenberg n'a pas connu l'époque sombre où sa mère Willow, sa tante Buffy et leurs amis ont combattu le mal. Aujourd'hui, la vie à New Sunnydale est paisible, et Frankie tente simplement de survivre à sa deuxième année au lycée - et d'apprendre à utiliser ses pouvoirs pour rendre le monde meilleur. Mais tout bascule lorsqu'une attaque meurtrière menace la communauté des Tueuses, et Frankie se retrouve propulsée au coeur de l'action. Pas facile de prendre la relève, quand votre mère est l'une des plus puissantes sorcières au monde... Mais cette génération a besoin d'une Elue !
08/2022
Théâtre
Anthologie inachevée à l'usage des jeunes générations
Au moment du centenaire des Editions Gallimard, il convient
de ne pas oublier Jacques Copeau, qui en fut un des
fondateurs, et un des animateurs, le premier directeur en titre
de La NRF, jusqu'au jour où, en 1913, il fonda le Vieux-
Colombier. Le volume que voici offre principalement une
anthologie de ses célèbres Registres qui résument sa doctrine
théâtrale. Une importante introduction, écrite par Christophe
Allwright, l'arrière-petit-fils de Copeau, livre un portrait et une
biographie qui aident à mieux comprendre cet homme
passionné qui a tout sacrifié à l'exigence de l'art dramatique.
01/2012
Policiers historiques
Pour les plaisirs du Roi
Paris, printemps 1753. Le comte Jean du Barry, gentilhomme de province ruiné et sans scrupules, abandonne sa famille pour s'exiler à Paris. Doté d'un talent rare pour le jeu, le libertinage et l'escroquerie, il devient "courtier galant", recrutant de jeunes beautés qu'il loue à ses puissants amis. Une lucrative activité qui l'érige en maître des plaisirs des plus grands noms de la cour de Louis XV... Ses intrigues lui valent de solides ennemis : déjouera-t-il les pièges tendus par Choiseul, ministre du roi, ou Mme de Pompadour, qui ont juré sa perte ? Qui est cet étrange M. de Kallenberg, qui croise perpétuellement son chemin ? Et réussira-t-il à installer dans le lit du roi sa protégée, Jeanne Bécu, jeune prostituée de vingt ans que le comte transforme en élégante et désirable Mme du Barry ? Dans ses Mémoires, Jean du Barry, dit "le Roué" ou "le Sultan" nous livre sans fard, de sa province natale jusqu'à Versailles, en passant par les bordels, les tables de jeux, les antichambres des ministres ou les salons des courtisans, son incroyable ascension et celle de Mme du Barry, dernière favorite de Louis XV.
08/2021
Criminalité
Les serpents viendront pour toi
C'est une guerre qui ne dit pas son nom. En Colombie, chaque année, des centaines de " leaders sociaux " sont tués dans l'indifférence générale. Syndicalistes, responsables associatifs, simples citoyens voulant faire valoir leurs droits... L'une de ces figures s'appelait Maritza. Cette mère de six enfants fut assassinée dans sa ferme isolée, au coeur d'une région où se mêlent groupes armés, narcotrafic et enjeux touristiques. Pourquoi cette mort ? Emilienne Malfatto décide de tirer le fil de son histoire. Des Andes aux Caraïbes, ce récit est la quête d'une vérité qui ne cesse de se dérober, comme dans un jeu de miroirs, au milieu des menteurs et des hommes violents. Une enquête sensible et un livre puissant sur la part d'ombre de la Colombie.
06/2021
Policiers
Premier arrêt après la mort
Juillet 2018 : l'Allemagne, les Pays-Bas, l'Italie, la Belgique sont touchés par une terrible vague d'attentats ; les tensions en mer de Chine font craindre le début d'une troisième guerre mondiale. La France semble épargnée, jusqu'à ce qu'on retrouve un cadavre, calciné et mutilé, attaché à un arrêt de bus, puis un deuxième. Au troisième corps supplicié découvert place Beauvau, un mystérieux correspondant annonce l'imminence d'une catastrophe : la France est prise de panique. Le président de la République demande que l'enquête soit confiée à une jeune et brillante commissaire, Fatima Hadj. Elle a vingt jours pour arrêter l'auteur de ces assassinats barbares. Sinon... Pour la première fois, Jacques Attali livre un thriller haletant dans lequel on croise des politiciens sans foi ni loi, des policiers borderline, des mercenaires prêts à tout, des espions plus ou moins doubles, des journalistes mythomanes. Et nous plonge au coeur de secrets d'Etat, qu'il connaît intimement. Une enquête trépidante dans un futur proche et chaotique, terriblement vraisemblable.
03/2017
Cuisine
On mange quoi pour vivre 100 ans ? Toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme
Connaissez-vous les "zones bleues", ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.
01/2021
Préhistoire et dinosaures
A la découverte des dinosaures. Un voyage captivant et ludique pour découvrir les dinosaures
Découvrez les différents types de dinosaures ayant vécu sur notre planète. Des reptiles volants aux dinosaures géants en passant par les dinosaures aquatiques, vous saurez tout de leur origine jusqu'à la fin de leur règne !
11/2021
Penser l'écologie
Les émotions de la Terre. Des nouveaux mots pour un nouveau monde
Glenn Albrecht explore notre relation au vivant et donne à éprouver une vision du monde radicalement nouvelle pour nous adapter aux bouleversements écologiques. En créant de nouveaux concepts qui décrivent les liens intimes entre notre psyché et la Terre, il entend modifier notre perception du monde, de notre avenir et de notre place au sein du monde vivant. Une invitation à mobiliser nos émotions pour qu'advienne une nouvelle ère dont le nom est une belle promesse : le Symbiocène.
02/2020
Science-fiction
Le cycle des robots Tome 1 : Les robots
Première Loi : Un robot ne peut porter atteinte à un être humain ni, restant passif, laisser cet être humain exposé au danger. Deuxième Loi : Un robot doit obéir aux ordres donnés par les êtres humains, sauf si de tels ordres entrent en contradiction avec la Première Loi. Troisième Loi : Un robot doit protéger son existence dans la mesure où cette protection n'entre pas en contradiction avec la Première ou la Deuxième Loi.
01/2020
Fantasy
Premier cycle des Amazones Tome 2 : Les Amazones
Quelque part dans New York, un homme revient d'une cité inconnue, peuplée de magnifiques femmes appelées "les amazones" . Ce sont des femmes qui aiment la guerre et qui vivent entre elles, ne couchant avec les hommes que dans le but de se reproduire. L'homme a sur lui une carte marquant l'emplacement de leur cité, mais elles parviennent à le tuer. D'autres personnes réussissent cependant à retrouver la piste de cette cité et cela va changer le cours de 'histoire des amazones. Celles-ci vont voir leur population augmenter, et vont devoir s'adapter, en changeant de vêtements. Elles devront aussi combattre divers ennemis, et trouveront un endroit où vivre, mais des évènements inattendus les obligeront à partir.
06/2023
Techniques culinaires
En cuisine, toutes les vérités sont bonnes à dire ! 60 idées reçues pulvérisées pour mieux cuisiner
"Toujours sortir les viandes à l'avance pour éviter un choc thermique". "Il faut cuire les pâtes dans beaucoup d'eau". "Il existe 4 saveurs de base : le salé, le sucré, l'amer et l'acide". Bla bla bla... On croit tous savoir cuisiner, parce qu'on a appris d'une grand-mère ou qu'on se fie à une bible de la cuisine... Oui, mais voilà, les traditions omettent souvent le progrès scientifique ! Ce qui était vrai autrefois ne l'est plus forcément aujourd'hui. Salage, cuissons, marinades, bain-marie, goûts... Arthur Le Caisne continue de secouer nos neurones en décortiquant les grandes notions de cuisine, et nous montre ce qui se passe vraiment dans nos casseroles, notre four ou sur notre gril. Avec humour, impertinence et plus de 400 illustrations, Arthur dénonce plus de 80 idées reçues, et recadre gestes de cuisiniers et traditions qui n'ont plus lieu d'être. Il rétablit les vérités culinaires en actualisant des recettes emblématiques que l'on croit tous connaître : boeuf bourguignon, frites, pot-au-feu, poulet rôti, roastbeef... Oubliez les croyances d'un autre âge, emparez-vous des connaissances d'aujourd'hui et vous verrez qu'en cuisine, toutes les vérités sont (très très) bonnes à dire !
12/2021
Garder la forme
L'estime de soi, parlons-en !. Une clé essentielle pour votre enfant, pour vous et pour la société
Que comprendre derrière certains comportements dérangeants d'un enfant ou d'un adolescent ? Pourquoi l'agressivité, la violence ou la passivité ? Pourquoi le sentiment d'être mal aimé, l'auto-dénigrement ou le refus de l'école ? Et que comprendre derrière certains comportements irrationnels ou destructeurs d'adultes ? Pourquoi l'hostilité envers l'étranger, le dénigrement des autres, les comportements de domination ? Pourquoi l'abus de médicaments anxiolytiques et les achats compulsifs, la recherche effrénée de l'argent, de la renommée et du pouvoir ? Sans doute un problème d'estime de soi. La notion d'estime de soi est donc à mettre au centre de tout projet éducatif, social et politique. Ce guide, mêlant conseils, pistes d'action et de réflexion, souhaite aider chacun à construire son estime de soi au jour le jour : l'enfant et l'adolescent tout autant que l'adulte. Les six piliers de l'estime de soi sont une feuille de route pour nous aider à la développer toute notre vie : Vivre avec conscience S'accepter soi-même S'accepter responsable Avoir un sentiment d'assurance personnelle Vivre avec des buts réfléchis Vivre avec intégrité
09/2021
Réussite personnelle
Un mode d'emploi pour un monde nouveau. Un monde nouveau pour un emploi à la mode - Aide toi et le ciel taidera les autres
UN MODE D'EMPLOI DE SOI ET DES AUTRES UN MONDE NOUVEAU A DECOUVRIR POUR EN FAIRE UN EMPLOI A LA MODE Aide toi et le ciel aidera les autres Tout connaître du fonctionnement de soi et des autres grâce à l'analyse des systèmes humains et à la gestion des émotions, à l'excellence de la santé par la diététique, tout connaître du sport fondamental, tout apprendre sur le vrai tantrisme de la main gauche, developper sa mémoire comme un professionnel de la mémorisation, tout retenir et devenir intéressant pour soi et pour les autres, se remotiver, avoir des projets, utiliser la parole thérapeutique des anciens grecs, le terpnos logos, créé pour se soigner et soigner les autres, savoir s'ils vous mentent ou s'ils disent la vérité, tout connaître de la PNL, de la relaxation, de la sophrologie, du coaching par les motivations et les objectifs, avoir les outils de son propre changement de vie, de métier, de tout ce que vous avez toujours voulu et désiré, obtenir le mode d'emploi de votre vie et de celui des autres qui vous entourent. Comprendre votre monde qui est unique. 313 articles et 104 exercices à réaliser simplement avec des complices ou sa famille ou avec des tiers qui en ont le plus besoin. Un seul exercice peut vous changer toute votre vie. Accéder à des stages et des séminaires pour devenir pro de la thérapie et du coaching, s'installer en indépendant dans le domaine de la santé avec deux conditions : en avoir envie et savoir lire ce livre jusqu'au bout, numéro après numéro sans passer les étapes, même si vous êtes pressés et si vous n'avez pas le temps. Participer aux séminaires pour aller plus loin en comportemental et en capacité bien entendu. La chance est avec vous, votre numéro est gagnant si vous lisez ce petit résumé. Alors bonne lecture et amusez vous bien, c'est la vie.
04/2022
Cancer
Que faire après un cancer du sein ? Toutes les réponses à vos questions
"Vous souhaitez connaître les gestes à faire et à ne pas faire après un cancer du sein, comment soulager les douleurs et retrouver l'aisance dans vos mouvements. Vous voulez savoir à partir de quand il est possible de reprendre une activité physique et quels sports pratiquer. Vous cherchez des conseils adaptés à votre situation. Vous vous demandez comment retrouver votre corps, gage de retour à la vie. A chacune de ces demandes, décisives pour vivre mieux après un cancer du sein, ce livre fournit des réponses claires et concrètes. Il rassemble tous les conseils que je donne en tant que kinésithérapeute pour ne pas laisser les femmes dans l'ignorance de ce qui peut améliorer leur vie quotidienne. Je réponds à toutes vos questions afin de vous apporter, dans votre parcours de soin et par la suite, des recommandations et des exercices adaptés pour vous aider à retrouver votre vie de femme. Et si tout était encore possible ? " J. R. Tous les précieux conseils d'une kinésithérapeute à l'écoute des femmes ayant eu un cancer du sein.
11/2021
Couple, famille
Ils ont osé les méthodes naturelles ! Une écologie de la sexualité pour un amour durable
Pourquoi présenter aujourd'hui ces 40 témoignages de couples expérimentant les méthodes naturelles de régulation des naissances ? De plus en plus de couples recherchent en effet une alternative à la pilule, "parce que la contraception chimique ou artificielle les a déçus, avec ses cortèges d'effets secondaires. "... Ils ont peu à peu choisi des moyens plus "naturels" , qui leur offrent une fiabilité et un épanouissement mutuel. Seuls des témoignages de couples sur leur intimité conjugale pouvaient rendre compte, au plus près, de leur quotidien, concernant leur sexualité et la venue ou non d'un enfant à l'existence. "Tout ce qui fait ma féminité est reconnu par mon conjoint. Cela a été super pour moi de découvrir que je pouvais connaître par moi-même, mois après mois, ma fertilité et aussi que je pouvais compter sur son amour pour respecter mon rythme. En effet, je ne croyais pas qu'il serait capable de m'attendre et j'ai été surprise d'observer le contraire. Nous sommes heureux que les méthodes naturelles nous permettent de respecter nos corps à tous les deux. Et je me rends compte que cela permet de développer dans la durée la relation de notre couple, car cela nous aide à la fois à un plus grand respect l'un de l'autre et à une meilleure communication entre nous". "Avec une belle audace, un jeune couple, Céline et Gaëtan Marion, se lance dans l'aventure de donner la parole à nombre de témoins dans le domaine sensible de la sexualité et de la régulation des naissances. "[... ] Rares sont les ouvrages qui offrent le témoignage de couples mariés exprimant la dépendance profonde de leurs corps dans l'amour conjugal. [... ] C'est tout un art de vivre en couple qui se cherche, un chemin de tendresse et de liberté véritable, que l'on veut découvrir et parcourir ensemble. Au fil de l'ouvrage, on touche l'humanité dans ce qu'elle a de beau, de grand et de vulnérable. Si les auteurs n'ont pas esquivé les difficultés de la vie conjugale, les épreuves, les errances, ils ont su souligner les joies humbles et simples vécues par ces témoins. Nous pouvons recevoir comme un cadeau chacune de ces histoires personnelles" Extrait de la préface de Mgr Philippe Barbarin.
10/2015
Romans policiers
La disparue des Monts d'Arrée
Catia considère désormais le manoir du comte de Pennec comme son incontournable résidence de vacances. Il faut dire que la présence d'Hector, le vieux chien Saint Hubert, son chevalier servant, lui est devenue indispensable. Leur relation est ponctuée de disputes et de réconciliations. Or, à peine est-elle arrivée sur les lieux que Erwan, son "homme" , officier de police en congé sans solde, vient la récupérer. Le commissaire Legal requiert leurs services immédiatement. Une jeune Chinoise a été kidnappée à la descente du ferry en provenance de Plymouth, sous le nez de ses parents. L'alerte enlèvement est lancée et commence une enquête ahurissante, gênée dès le départ par les parents de l'enfant, insupportables et mal élevés. Que cache leur attitude ? Leur accusation, désignant le grand-père paternel comme le ravisseur, dissimule-telle un drame familial ou une machination diabolique ?
05/2021
Littérature française
Traité de savoir-vivre à l'usage des jeunes générations
Le Traité de savoir-vivre à l'usage des jeunes générations marque l'émergence, au sein d'un monde en déclin, d'une ère radicalement nouvelle. Au cours accéléré qui emporte depuis peu les êtres et les choses, sa limpidité n'a pas laissé de s'accroître. Je tiens pour contraire à la volonté d'autonomie individuelle le sentiment, nécessairement désespéré, d'être en proie à une conjuration universelle de circonstances hostiles. Le négatif est l'alibi d'une résignation à n'être jamais soi, à ne saisir jamais sa propre richesse de vie. J'ai préféré fonder sur les désirs une lucidité qui, éclairant à chaque instant le combat du vivant contre la mort, révoque le plus sûrement la logique de dépérissement de la marchandise". Raoul Vaneigem.
11/2006
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant à mémoriser
Dès l'entrée en CP, la question des leçons et des capacités de son enfant à mémoriser est essentielle pour un parent. Car pour qu'un enfant apprenne facilement et consolide ses différents apprentissages, il faut qu'il soit capable de bien mémoriser. Cet ouvrage conçu par une enseignante propose 50 clés pour découvrir le fonctionnement de la mémoire et accompagner son enfant au mieux lors de ses différents apprentissages. Il apprend par exemple à illustrer les leçons et développer sa mémoire visuelle : une information comprise est plus facilement mémorisée puisqu'elle est explicable avec ses propres mots. Mais pour comprendre une information, il faut être capable de l'illustrer, que ce soit avec des phrases exemples, des pictos ou des schémas.
11/2023
Lâcher prise
Stop ! J'arrête de me prendre la tête ! Les bons réflexes pour me simplifier la vie
Comment réagissez-vous lorsque les choses ne vont pas comme vous voulez ? Etes-vous parfois démuni - ou exaspéré - face aux réactions de certaines personnes ? Avez-vous parfois du mal à demander, ou au contraire à dire NON ? Vous-est-il difficile de prendre une décision parce que vous avez peur de vous tromper ? Rencontrez-vous parfois de la résistance, voire de l'hostilité, alors que vous êtes animé des meilleures intentions ? Etes-vous mortifié lorsque vous êtes en tort ou avez commis une erreur ? Pour ne plus subir ces situations quotidiennes, découvrez les mécanismes inconscients qui sont à l'oeuvre et ce qui les déclenche et des pistes concrètes pour agir positivement sur soi et sur les autres. Face à ces challenges récurrents, cet ouvrage vous propose des outils simples et extrêmement efficaces qui vous faciliteront grandement la vie jusqu'à obtenir parfois - souvent - des résultats inespérés.
10/2021
Santé, diététique, beauté
Vaccinations. Quelles alternatives ?
Pour être informé sur les effets secondaires et les éventuels dangers des vaccins, les stratégies de renforcement immunitaire, votre droit de décider... De plus en plus de parents décident de ne pas faire vacciner leurs enfants. Grâce à de nombreux scientifiques et professionnels de santé respectés et courageux, grâce aussi à de nombreux parents engagés, le mouvement pour la liberté des vaccinations se développe et ne peut plus être qualifié de secte. Docteur en médecine reconnu pour le sérieux et l'objectivité de ses recherches et de son approche préventive, Zoltan Rona est l'auteur idéal pour vous présenter les alternatives naturelles aux vaccins suspects de dangerosité. Sans chercher à vous influencer, il vous invite simplement à prendre connaissance des faits et vous apporte des informations pratiques sur des alternatives sûres pour vos enfants et vous-même. Parmi les sujets abordés : comment les vaccins agissent contre le corps ; les additifs dangereux ; le vaccin anti-grippal ; renforcer le système immunitaire ; les stimulateurs d'interféron ; vaccinations et homéopathie... La récente pandémie du CVD19 le prouve amplement : en matière de vaccination rien n'est démontré, sauf l'incompétence stupéfiante d'élus irresponsables et la prédominance de certains intérêts commerciaux...
05/2020
Littérature française
Théories économiques alternatives
Il s'agit de proposer des nouvelles théories économiques pour essayer d'avoir des nouvelles visions et des nouvelles portes intellectuels qui s'ouvrent.
05/2023
Décoration
Concevoir son intérieur. Agencer et organiser toutes les pièces de sa maison
Que l'on souhaite construire ou rénover sa maison, la conception intérieure est une étape primordiale avant de se lancer dans de gros travaux. Il faut penser à tout : l'agencement des pièces, le choix des équipements et des matériaux de revêtement, l'étude des apports énergétiques... Comment résoudre ce terrible casse-tête pour éviter que sa maison ne devienne un véritable labyrinthe ? Quels sont les pièges à éviter ? Cet ouvrage passe au crible toutes les pièces de la maison : la salle de bain, les chambres, le couloir, la cuisine, la salle à manger, le séjour, l'entrée et le garage. Elles sont décortiquées dans les moindres détails, du nombre de prises de courant nécessaires jusqu'au plan final, en passant par le choix des matériaux adéquats et le calcul des surfaces. Sont également abordées les questions de sécurité et d'accessibilité afin que les lieux soient vivables pour tous. Complet et pratique, cet ouvrage, mis à jour pour cette nouvelle édition au niveau des normes et dispositions légales, est le guide idéal pour vous aider à réaliser un habitat agréable et bien conçu. Votre carnet de bord et vos outils sont préparés ? Prêt ? Partez !
06/2019
Carrières sanitaires et social
Toutes les fiches pratiques pour réussir en IFAS. Préparation au DEAS. Modules 1 à 8, 7e édition
Ces fiches pratiques de soins s'adressent aux élèves aides-soignants qui cherchent un support de formation simple et rigoureux. Les 10 compétences de formation sont abordés sous forme de fiches synthétiques, avec pour chaque fiche : les objectifs , les indications , le matériel, les actions et les transmissions ; des encadrés " Important " qui mettent l'accent sur les connaissances et les gestes à ne pas oublier ; de nombreux schémas en couleur illustrant les différentes techniques. Cette 7 e édition s'adapte au nouveau référentiel des études de 2020 en proposant des fiches sur les nouveaux actes désormais autorisés à l'aide-soignant, ainsi que des films à télécharger pour les soins indispensables à la pratique AS.
10/2021
Sociologie
Le mariage pour tous et toutes. Reconnaître les couples de même sexe en Suisse
Depuis plusieurs décennies, de nombreux pays occidentaux ont reconnu l'identité des personnes LGBTQ par divers dispositifs allant dans le sens d'une égalité juridique, et notamment en créant des cadres légaux pour les unions des couples de même sexe. A l'heure où le peuple suisse est amené à se prononcer sur le mariage pour toutes et tous, ce livre retrace l'histoire de ces revendications dans notre pays. Sinueuse, cette entreprise est parsemée de nombreux tâtonnements, avancées et compromis. Un processus lent qui relève de plusieurs instances : associatives, politiques, ecclésiales, puis citoyennes, notamment lors des votations référendaires. C'est en éclairant ces différentes arènes que sont relatés les progrès vers l'accès au mariage pour les couples de même sexe, mais aussi les résistances et oppositions qui l'ont freiné, des années 1960 jusqu'à nos jours, avec un regard sur la situation dans les pays avoisinants.
06/2022
Agriculture
Permaculture 1. Une agriculture pérenne pour l'autosuffisance et les exploitations de toutes tailles
La permaculture consiste à réaliser les effets bénéfiques de judicieuses associations de plantes (diverses et nombreuses) et d'animaux (assez divers et nombreux eux aussi). Elle vous apprend à créer une sorte d'"écologie cultivée", ou de semi-culture (arbres et plantes pérennes sont à l'honneur), parfaitement adaptée aux conditions locales et qui se révèle stable et sûre à l'usage. Les outils proposés, notamment sur les aménagements (configuration topographique), la mise en oeuvre du "système" (sélection des espèces), des stratégies urbaines et des appendices riches et détaillés sur les plantes et leurs utilisations, vous permettront de participer à un véritable renouveau agricole. Vous trouverez dans ce premier tome des deux célèbres livres sur la permaculture une méthode pour produire une grande variété d'aliments et de substances utiles, que vous disposiez d'un jardinet ou d'une véritable exploitation agricole. Nouvelle édition revue, corrigée et augmentée de références francophones récentes.
04/2021
Technique et entraînement
Endurance mentale et esprit de guerrier. Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible
Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme
01/2024
Santé, diététique, beauté
Les aliments qui préviennent l'ostéoporose. Toutes les clés pour rétablir l'équilibre acide-base + 50 recettes faciles
L'alimentation optimale qui préserve vos os. Pour la première fois, un livre se propose de vous guider vers une alimentation vraiment protectrice des os. Quels sont les aliments clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années qu'il était vain de se focaliser sur les apports en calcium pour prévenir l'ostéoporose. Car le vrai problème, c'est de retenir ce calcium, de ne pas le laisser s'échapper. Et pour cela, l'une des clés est le respect de l'équilibre acide-base. L'alimentation moderne a tendance à acidifier l'organisme. Pour neutraliser cette charge acide, ce dernier est obligé de puiser du calcium dans les os. Par ailleurs, certains nutriments protecteurs sont indispensables à la santé des os. Une mauvaise alimentation durant toute la vie adulte conduit ainsi immanquablement à l'ostéoporose. L'ostéoporose est responsable chaque année de 150 000 fractures des vertèbres et 50 000 fractures du col du fémur. Alors pour faire de vieux os, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici d'une méthode miracle mais de prévenir et contrôler l'évolution de l'ostéoporose avec une alimentation adaptée. Et ça marche ! 50 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de protection osseuse apporté par chacune. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.
09/2019
Science-fiction
Le cycle de Darwath Tome 2 : Les murs des Ténèbres
Ingold et Rudy partent pour la Cité de Quo, à la recherche du dernier espoir de l'humanité : l'Archimage Lohiro et les derniers sorciers survivants. Leur quête sera semée d'embûches et ils ne sont pas sûrs de revoir un jour Minalde et Gil qu'ils ont laissées derrière eux. Cette dernière met à profit sa formation d'historienne et espère trouver une solution pour vaincre les Ténébreux dans les archives de l'Église. Ses recherches la conduiront jusqu'au coeur du donjon de Dare, où des secrets millénaires attendent d'être découverts.
Inspiré des plus grands classiques du genre (Le Seigneur des Anneaux de J. R. R. Tolkien, Le Monde de Narnia de C. S. Lewis), Le cycle de Darwath, dont Les murs des Ténèbres est le deuxième tome, s'est imposé comme une des oeuvres majeures de la fantasy contemporaine.
06/2007
