Petit Yogi deviendra grand. Mon cahier d'activités zen
Extraits
Cuisine
Mon cahier de recettes en mode batch cooking
Envie de renouveler vos idées de menus du soir et surtout d'optimiser votre temps en cuisine ? Adoptez le batch cooking ! Dans ce cahier de recettes, apprenez comment vous organiser simplement en cuisine, des courses jusqu'à la préparation de vos menus et leur conservation, pour composer des repas variés et équilibrés, du lundi au vendredi. Exemple sur une semaine : Velouté de patate douce, carottes au curry et avocado toast oeuf mollet / Salade de pois chiches à l'avocat, carottes et au cumin et aux crevettes / Pains pita, falafels de quinoa, feta, légumes et sauce au yaourt / Couscous de légumes d'hiver rôtis, merguez et quinoa rouge / Parmentier de canard à la figue et patate douce... La cerise sur le maillot vous propose ainsi 16 semaines de menus organisés par saison, soit 80 recettes saines et gourmandes, toutes photographiées, pour bien manger tout en vous faisant plaisir. Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !
09/2019
Développement personnel
Mon cahier objectif pensée positive en 12 semaines
12 semaines de défis smile jour par jour pour mettre de la magie dans sa vie ! Le mantra de la psychologie positive : vous avez le X-factor du bonheur ! La magie est là, en vous et autour de vous ! Le secret ? Profiter de l'instant, vous faire plaisir et agir en phase avec vos besoins. Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines, grâce à plein de méthodes happiness : rituels positifs, méditations, mantras motivants, visualisations, petits challenges... Ce carnet de bord good mood est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en mode licorne ! Adoptez l'attitude magique ! Saisissez les petits bonheurs qui existent déjà dans votre vie, prenez conscience de toutes vos beautés et de vos forces intérieures, célébrez vos petites victoires, boostez votre confiance en vous, entourez-vous de belles personnes, faites-vous plaisir, réalisez vos projets et suivez vos envies profondes ! Profitez de conseils personnalisés, jour après jour, pour faire le plein de belles émotions, mettre en place des petits rituels good vibes et rester positive malgré le stress ou les coups de blues ! Prenez soin de vous avec des gestes cocooning, une alimentation et une routine de sport énergisantes. Car une pensée positive se nourrit d'un mode de vie 100% feel good !
09/2020
Garder la forme
Mon cahier Objectif body challenge en 12 semaines
12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ? Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant ! Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats ! Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive ! Profitez des conseils personnalisés, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats ! Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite ! Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !
03/2021
Education de l'enfant
Mon p'tit cahier confiance en soi - NE
Avoir confiance en soi, c'est voir la vie en rose ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Nouveaux copains, poésie à réciter, première colonie de vacances... Pour oser se lancer, prendre du plaisir et s'enrichir de ces nouvelles expériences, mieux vaut avoir un réservoir de confiance en soi bien rempli ! La bonne nouvelle, c'est que la confiance s'apprend et se consolide. En bonus, autonomie, concentration, créativité, bienveillance et sérénité garanties. Avec Mon p'tit cahier Confiance en soi... Cultivez la confiance en famille : créez un environnement familial favorable en posant les bonnes bases de l'hygiène de vie, de l'écoute et des relations nécessaires à son épanouissement. Appliquez les 3 rituels quotidiens : au réveil, en rentrant de l'école et avant de se coucher, des moments clés et rassurants à partager. Adoptez les 4 programmes boosters de confiance : booster d'autonomie, pour développer sa concentration et l'aider à croire en ses capacités, booster de câlins, pour faire le plein de sécurité affective, booster de complicité, pour se nourrir des moments privilégiés et effacer les moments de tension, et booster de sourires, pour voir la vie en rose. Découvrez les 3 boîtes à outils anti-crise de confiance : exercices de sophrologie, de méditation et massages, pour aider à mieux gérer peur, timidité et stress, et ne pas se laisser submerger par ses émotions.
04/2022
Loisirs et jeux
Papy ! Mamie ! Raconte-moi tes souvenirs. Cahier d'activités familiales. Inclus : un arbre généalogique à remplir !
Moi : "Vivre sans télévision, sans tablette et sans ordinateur ? Impossible ? Pourtant, Papy et Mamie n'en avaient pas quand ils avaient mon âge. Que faisaient-ils donc ? Ils sont grands, mais ils sont allés à l'école aussi. Laquelle ? Etaient-ils sages ou diablotins ? ... Et leur famille ? Ont-ils connu leurs grands-parents ? Leurs arrière-grands-parents ? Et qui était leur cousin préféré ? ...". Papy ou Mamie : "La famille, l'école de notre enfance, nos métiers, la vie quotidienne d'autrefois... Autant de sujets présents dans nos mémoires mais qu'on ne sait pas raconter aux plus jeunes. Par quoi commencer ? Comment faire de nos souvenirs une activité ludique de partage avec nos petits-enfants ? ...". Des questions qui fusent, des réponses qui engagent l'échange, des frises chronologiques et des infos pour faire réagir, des jeux à compléter en commun le week-end ou lors des vacances...
03/2018
sociologie du genre
Cahier de vacances pour adultes. Tome 2, Cahier d'activités féministes et autres jeux politiquement incorrects
Etre féministe est un jeu d'enfant ! Avec ce cahier d'activités, vous pourrez appliquer cet adage sur diverses matières : maths, actu/société, juridique, histoire, sciences/svt, cinéma/TV, pop culture, musique, amour, langues / littérature, corps, sport, sexo, écoféminisme. Le ton humoristique de chaque exercice permettra de dédramatiser les sujets tout en mettant en lumière leur absurdité. Ces "exercices" seront ponctués par des jeux (mots-fléchés, coloriages...), des pages focus sur un sujet précis, une saga de l'été en plusieurs chapitres et un courrier du coeur (répondre aux questions des abonnés). Le tout est illustré par des dessins originaux et hauts en couleur d'OlympeRêve. Pédagogique, fun, drôle et vif, ce cahier d'activités est un cocktail vitaminé pour se jouer des codes patriarcaux pour mieux les déconstruire et s'instruire sans prise de tête !
05/2023
Jeux
Yoga. Cahier de vacances pour adultes, Edition 2023
Avant d'être un sport à la mode, le yoga est une pratique spirituelle. (Re)découvrez la spiritualité du yoga et brisez ses idées reçues ! Ce cahier donne des clés pour vivre le yoga (union), dans notre quotidien du 21e siècle, en se reconnectant à ses piliers et découvrir des lignes directrices pour donner un sens profond à sa vie. Travailler à travers les pratiques de l'esprit et du corps est un cheminement qui accompagne vers le samadhi (état de conscience éclairé), dans lequel il est possible d'expérimenter le vrai soi. Amis débutants et confirmés, sortez vos tapis et plongez cet été dans la spiritualité du yoga ! Dans ce cahier : -brisez les idées reçues autour du yoga ; -(re)découvrez les origines spirituelles du yoga ; -expérimentez l'union du corps et de l'esprit ; -découvrez des postures, des exercices et des jeux ludiques.
05/2023
Livres 0-3 ans
Les petits coquins : Plouf, petit coquin ! Mon premier livre de bain
C'est l'heure du bain ! Petit jaguar s'élance. Compte avec lui : 1, 2, 3... Plouf ! Petit dauphin rose adore les tourbillons. Toi aussi, fais des moulinets dans l'eau ! Bloup, bloup ! Un livre drôle et coloré pour barboter dans son bain !
06/2018
Grand oral final
Le cahier du Grand oral. Edition 2021
Un cahier de 64 pages pour se préparer à l'épreuve du Grand Oral tout au long de l'année, quels que soient les enseignements de spécialité choisis par l'élève. Un outil facile à s'appropier ! Utilisable en accompagnement personnalisé, en classe entière, à la maison ou en autonomie, c'est le cahier idéal pour : organiser ses recherches et préparer ses deux exposés préparer les trois temps de l'épreuve : exposé et support, discussion, orientation s'entrainer aux techniques de l'oral Découvrez également toutes les ressources reservées aux enseignants qui accompagnent ce cahier sur le site grand-oral-bac. nathan. fr : des vidéos, des conseils, de vrais exposés d'élèves, des méthodes pour s'entraîner...
04/2021
Grossesse et maternité
Mon cahier ma grossesse et moi. Vivez en toute sérénité 9 mois exceptionnels !
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Un cahier pratique et plein d'humour qui accompagnera les futures mamans durant 9 mois et les aidera à profiter d'une grossesse zen et épanouie ! Pour les futures mamans (et futurs papas ! ) qui veulent tout savoir sur la grossesse : comment évolue bébé pendant 9 mois ? Quels sont les rendez-vous médicaux à ne pas rater et à noter sur le cahier ? Quels aliments sont interdits ? Comment échapper aux petits tracas de la grossesse ? Comment évolue le couple vers la parentalité ? Véronique Deiller, spécialiste de la grossesse, accompagne les futures mamans pour les aider à prendre soin d'elles et à se sentir pleinement épanouies, trimestre après trimestre. Fini les nausées, le mal de dos et autres vergetures, place aux meilleures astuces et aux conseils d'experts pour un suivi au top ! Au programme, chaque trimestre : Qu'est-ce qui se passe dans mon corps ? Bébé bouge et évolue, mois après mois ! Je prends soin de notre santé : je revisite ma liste de courses, les aliments interdits, les recettes gourmandes à cuisiner...). Adieux mes petits maux ! Avec des soins antinausées et antitaches brunes, des masques de beauté, des conseils alimentaires, des recettes gourmandes spéciales grossesse... Je m'organise ! Des tableaux astucieux avec les consultations indispensables à noter sur son cahier, et tout ce qu'il faut savoir pour faire un projet de naissance... Notre vie à deux... avant d'être 3 ! Connaître ou pas le sexe de bébé ? Zoom sur la vie de couple et le rôle du futur papa... Et parce que la grossesse n'est pas un long fleuve tranquille, les lectrices trouveront dans ce cahier le meilleur guide de survie pour bien choisir le prénom de bébé, sélectionner une maternité et une préparation à la naissance adaptée, inscrire leur bébé en crèche, poser leur congé mater'... et rester zen jusqu'au jour J ! Alors, bien préparées, les femmes aborderont leur accouchement avec sérénité, armées de solutions antistress et antidouleurs... Bienvenue à bébé !
09/2023
Autres collections (9 à 12 ans
Moi, mon grand-père et mille trucs dingues à faire
Une super histoire "Moi, mon grand-père et mille trucs dingues à faire", ou comment un pactole tombé du ciel va bouleverser la vie d'un garçon de 11 ans ! Avec tout cet argent, son grand coeur et une belle dose de fantaisie, Frank va redonner le sourire à son très vieux grand-père et changer l'existence de toute sa famille, jusque-là peu reluisante et bien désunie. Une autrice à suivre L'autrice Jenny Pearson en pleine forme avec toujours le même style fluide et rythmé. Du réconfort en barre Un festival de rigolade, de suspens, de générosité et d'espoir.
04/2024
Livres sonores
Mon petit Château de Versailles en musique
Une visite musicale au Château de Versailles ! Avec ses puces sonores musicales, ce recueil est unique. Sur chaque page, l'enfant recherche dans l'illustration le petit bouton qui déclenchera la musique. Au fil de sa visite, l'enfant plonge au temps de Louis XIV. Plusieurs pièces emblématiques du château sont reproduites et accompagnées d'extraits musicaux qui évoquent leur ambiance. La journée commence dans la chambre du roi, sur fond d'" Arabesque ", avant d'aller arpenter la splendide galerie des glaces en écoutant " Marche pour la cérémonie des Turcs ", puis d'assister à la messe dans la chapelle royale, où résonne le " Te Deum ". L'après-midi, on joue avec le roi dans les jardins, bercés par les airs envoûtants de " Forlane rondeau ". Les " Symphonies pour les soupers du roy " annoncent un véritable festin, avant de clore cette journée par un spectacle de feu d'artifice, avec les " Forêts paisibles " ! Partenariat officiel avec le Château de Versailles, cette immersion est l'occasion pour l'enfant de découvrir les instruments célèbres à la cour du roi Soleil : viole de gambe, clavecin, orgue, en plus de se familiariser avec les trompettes, tambours et violons. Les illustrations de Séverine Cordier, adaptées aux petits, accompagnent ce voyage musical et visuel.
05/2021
Enseignement secondaire 1er cy
Kreativ Allemand palier 2, année 1, A2. Cahier d'activité
Dans le Cahier d'activités, tu trouveras : de nombreux supports pour te guider dans la réalisation des tâches du manuel ; des entraînements variés pour fixer et mémoriser le vocabulaire et la grammaire ; des supports supplémentaires pour un travail autonome de la compréhension de l'oral (scripts et corrigés à la fin du cahier) ; des fiches d'auto-évaluation à la fin de chaque chapitre, dans l'esprit du Cadre européen (scripts et corrigés à la fin du cahier) ; des stratégies pour communiquer efficacement en allemand.
05/2009
Scolaire lycée général et tech
Sciences numérique et technologiques 2de. Cahier d'activité, Edition 2019
Un cahier clés en main simple et accessible pour prendre goût aux sciences numériques. Plus de 50 activités pour appréhender les notions et travailler en classe entière ou en autonomie. Des pages bilan succinctes et claires couvrant l'intégralité du programme. Des enrichissements numériques pour la mise en oeuvre d'applications directes et l'évaluation des compétences numériques (certification PIX). Dans chaque chapitre, des activités clés en main sur la plateforme COOD.
05/2019
Maternelle parascolaire
Mon petit cahier pour apprendre à compter GS/CP. Spacial numération et premiers calculs !
Un cahier ludique et progressif spécialement conçu pour apprendre la numération et les premiers calculs ! Avec : Des exercices pour bien tracer les chiffres. Des activités pour progresser en numération : dénombrer des collections, constituer des ensembles... De nombreux jeux pour apprendre à faire ses premiers calculs.
01/2021
Yoga
Petit guide du yoga. Initiation, pratique, relaxation
Un petit guide qui revient aux origines de la pratique du yoga et explique comment le pratiquer dans la pure tradition
02/2024
Lecture 6-9 ans
Le grand voyage du petit caillou
Alors qu'il n'avait rien demandé à personne, un misérable petit caillou gris se retrouve dans la plus folle des aventures. Rejeté par le Petit Poucet qui souhaite échapper à son père, puis par l'un des Trois Petits Cochons qui veut sauver sa peau, il vole, vole, vole de personnage de conte en personnage de conte. Et si finalement ils étaient tous sauvés par ce vilain caillou ?
05/2018
Policiers
Le petit doigt du grand architecte
Tu sais quoi ?... Le mec qui a dit "À l'Ouest, rien de nouveau", il connaissait mal la Bretagne ! Moi, j'y circule pas mal et il s'y passe de drôles de trucs...
Qu'un huissier se fasse descendre, et cela suffit pour mettre en émoi le tranquille petit monde de la jet-set guimgampaise qui préférerait que le commissaire Semillkof ne cherche pas trop loin.
Mais le temps se couvre pour la profession, car l'homme en noir qui sillonne la Bretagne n'aime pas les huissiers, mais alors là, pas du tout. Et tel un funèbre Petit Poucet, il jalonne sa route...
Personnellement, je n'y verrais pas tellement d'inconvénients si je n'avais aucun rôle à jouer dans tout ce pastis, mais voilà ! ...
Mon petit doigt, à moi, me dit que tout cela ne vous paraît pas très clair. Vous aimeriez bien en savoir plus long ? C'est simple, tout est raconté et expliqué dans ces quelques pages... Alors, attention aux balles perdues et accrochez votre ceinture ! ...
04/2000
Lecture 9-12 ans
Le grand livre du petit Nicolas
Le meilleur des aventures du petit Nicolas dans un album drôlement animé. Soulevez les volets et ouvrez les rabats pour découvrir toutes les facettes de la vie mouvementée du Petit Nicolas ! Avec la chouette participation de tous les copains : Alceste, Geoffroy, Eudes, Agnan, Rufus, Clotaire, Maixent, Joachim...
11/2020
Esotérisme
Le Grand et le Petit Albert
D'un intérêt historique et culturel certain, le Grand et le Petit Albert, authentique classique de la littérature magique, est le fruit de superstitions d'un autre âge, il présente des rituels toujours opérationnels pouvant être mis en œuvre par les hommes et les femmes d'aujourd'hui. Le Grand et Petit Albert est l'œuvre d'un initié d'exception. Pour qui en possède les clefs, il offre des rituels d'une puissance inouïe, que chacun peut mettre en application. En aucun cas ces écrits ne font recours à des entités démoniaques mais à une connaissance approfondie des puissances secrètes de la nature et des énergies qui la gouvernent. Cet ouvrage est désormais à la portée de tous, il regroupe de très nombreuses recettes magiques, dont beaucoup ont été reprises par les plus grands occultistes, et ce, jusqu'à nos jours, pour la magie d'amour, la protection occulte, les rituels de santé (pour aider à la guérison), la prospérité financière, etc. 800 secrets sont mis ici, enfin, à la portée de l'homme moderne. Les explications de Pascal le Charpentier rendent ce célèbre ouvrage clair comme de l'eau de roche, en le restituant dans une perspective plus
contemporaine. Oui le Grand et le Petit Albert demeure encore aujourd'hui d'une efficacité
troublante et ses rituels peuvent être mis en œuvre avec un succès considérable... Cette réédition le prouve, bien mieux qu'une démonstration savante.
Elle peut encore de nos jours être considérée comme la bible des mystères de l'homme et de la nature !
12/2006
Autres éditeurs (K à O)
Le grand ménage de Petit Crabe
"Petit Crabe aime surfer, bronzer et se détendre avec un jus de coco frais. Mais ce qu'il aime par-dessus tout, c'est ranger et nettoyer sa plage préférée ! Aussi, lorsqu'il invite quelques amis à se joindre à lui, il sait qu'ils en prendront soin aussi... n'est-ce pas ? Mais que se passera-t-il si ce n'est pas le cas ? Et qu'ils laissent des déchets partout ? Une histoire drôle avec un message écologique, pour apprendre dès le plus jeune âge à prendre soin de la planète ! "
08/2022
Livres animés (3 ans et +)
Du plus petit... au plus grand !
Oh ! Une petite souris ! Et puis, un lapin, un tigre, un éléphant ! Qui est le plus grand ? L'éléphant ? Mais non... C'est la baleine ! Un livre pop-up, pour pour découvrir la taille des animaux.
10/2023
Littérature française
Piana, notre "grand et petit village"
Ce livre raconte un cheminement. D'abord ma rencontre avec Piana : un éblouissement qui m'a donné à moi, femme immigrée, le désir immédiat d'y faire pousser une racine. Cela s'est poursuivi, avec les habitants de Piana et surtout les anciens, par un apprivoisement réciproque. J'ai commencé à écouter leurs vécus respectifs et eux même ne demandaient qu'à raconter. Je me suis mise à enregistrer leurs récits. C'est ainsi que le livre des anciens a pris naissance dans ma tête. Puis arriva cette histoire de pierre sarrasine apprise de la bouche d'un ancien : elle fut trouvée dans sa boutique, au coeur du village, puis hélas perdue sans doute intégrée à la construction d'un muret. Cela m'a donné le goût d'aller chercher dans les livres et les Archives tout ce qui pouvait concerner Piana. Ce ne fut pas tâche facile eu égard à la petite taille du village, surtout que je ne suis pas historienne. Je restais entre histoire et mémoire : il me fut difficile de distinguer l'histoire locale de l'histoire générale de l'île, d'où le survol inévitable mais bref des différentes occupations, à l'affût du moindre détail sur Piana. Enfin mon chemin s'est poursuivi par une question lancinante que je me suis toujours posée depuis que je vis dans l'île, question à laquelle les anciens ont bien voulu répondre : " qu'est ce que l'être corse ? " L'intérêt est dans la question, somme toute universelle, celle de l'identité que tout être et tout peuple se posent à des moments de crise. Question à laquelle je ne prétends pas avoir donné de réponse, mais simplement livré mon ressenti : celui de quelqu'un qui vient de " l'autre côté ". Mais après tant d'années vécues et partagées avec les gens de l'île, suis je restée vraiment de l'autre côté ? A quel moment on cesse de l'être pour aborder la même rive ensemble ?
06/2013
Esotérisme
Petit manuel pour un grand passage
Anne Givaudan, dans ce " petit manuel pour un grand passage ", nous propose des outils, des clés pour entrer dans un monde nouveau. Que sont la quatrième et la cinquième dimension ? Que faire pour y voyager plus sereinement ? Comment éviter les pièges du parcours ? Comment être co-créateur de cette nouvelle terre ? C'est ce que vous trouverez dans ce livre qui se propose d'être " un guide du voyageur vers d'autres dimensions ". Vous y découvrirez des conseils venant d'autres Etres qui, il y a bien longtemps, ont eux aussi connu ce grand passage. Nous vous souhaitons un bon voyage et une lecture qui vous donne envie de co-créer.
12/2022
Documentaires jeunesse
Du petit Wolfgang au grand Mozart
L'enfant prodige n'a pas six ans lorsqu'il compose son premier menuet. Avec ses parents et sa sœur Nannerl, elle aussi claveciniste prodige, il parcourt l'Europe. Minouchette et Siegfried partagent cette chevauchée de trois ans au rythme de la diligence, des relais de poste où se changent les chevaux. Dans toutes les cours d'Europe, les enfants sont fêtés par les rois, les princes. Les aristocrates s'arrachent leur présence. Léopold, sans perdre la tendresse d'un père, se révèle un pédagogue rigoureux et le meilleur des imprésario. Le bonheur que la famille ressent pour la reconnaissance des dons exceptionnels du petit prodige ne dure que le temps d'une enfance. Dans ce ciel lumineux passe l'ombre de la mort: le prince archevêque de Salzbourg, si compréhensif, disparaît. Avec son successeur tout chavire. Le Wolfgang de vingt ans a perdu l'aura du petit prodige. Le compositeur de génie présente, comme le dit l'empereur Joseph II " des mets trop durs pour les dents des Viennois ". Succès et oublis alternent. Avec le mariage, la débâcle matérielle s'installe. Les deuils s'enchaînent sans pour autant freiner l'envol des chefs d'œuvre. Plus de cinq cent cinquante dans une vie si brève qui se brise à trente-cinq ans, sur un requiem inachevé. La neige seule accompagne le corbillard, jusqu'à la fosse commune. Seule reste sa musique.
03/2006
Livres 0-3 ans
Petit Ours Brun veut devenir grand
Petit Ours Brun boutonne son ciré, tout seul ! Petit Ours Brun ouvre la porte, tout seul ! Petit Ours Brun veut tout faire comme un grand.
05/2017
Autres éditeurs (F à J)
Tortue, grand roseau et petit clou
Sur l'île, Tortue sent que son heure est proche. Elle rassemble tous ses amis pour leur annoncer la nouvelle et leur donner à chacun un souvenir. Pô, le petit de Crapaud, reçoit de sa part un grand roseau et un petit clou. Un album d'une douceur infinie pour parler du deuil aux petits.
04/2024
Yoga
Le petit yoga. Comment bâtir des cours de yoga pour les enfants de 5 à 11 ans avec des jeux, des exercices et des fables pour grandir
A l'aide de rituels d'ouverture et de fermeture, de jeux, de postures et de méditations, Le Petit Yoga permet de structurer la leçon dans les moindres détails aussi bien pour les débutants que pour les petits yogis experts. IDEAL NON SEULEMENT POUR LES PROFESSEURS DE YOGA, MAIS AUSSI POUR LES EDUCATEURS OU LES PARENTS QUI VEULENT PRATIQUER LE YOGA AVEC LEURS ENFANTS A LA MAISON OU AILLEURS. Le Petit Yoga est le premier manuel de yoga pour enfants - unique en son genre, pratique et clair - qui permet, grâce à des fiches détaillées, de bâtir pas à pas des leçons de difficulté croissante dans le cadre d'un programme pluriannuel.
05/2022
Esotérisme
Mon ego et moi. Petits arrangements entre amis
Une des voix les plus originales de la spiritualité contemporaine ! Franck Terreaux est une voix originale dans le monde de la spiritualité contemporaine. Par son parcours déjà, atypique : pourvu d'un CAP de vacher, puis magicien, violoniste, il est aujourd'hui accordeur des plus beaux pianos du monde au Conservatoire National de Musique à Paris ; et aussi par sa volonté farouche d'être indépendant et de rester au plus près de son expérience personnelle. Et quelle est cette expérience ? Celle d'un éveil, d'une ouverture à une présence tranquille, qui, comme il le dit, ne demande rien à personne, éveil qu'il préfère appeler " extinction ". Ici, Franck cherche à nous faire partager sa découverte avec son approche si particulière, pleine d'humour et d'impertinence : il nous propose des exercices, des pratiques pour nous faire prendre conscience que cette présence est déjà là, pour nous faire passer du mode " discursif " au mode " perceptif ". Franck se confronte aussi à de grands maîtres comme Nisargadatta Maharaj et Douglas Harding qu'il apprécie pour éclairer sa propre démarche. Et on retrouve le Franck Terreaux impertinent et direct : il n'y a rien à faire pour s'éveiller puisque c'est déjà là avant même qu'on y pense ! Un régal ! Quelques avis sur son dernier livre Etre sans le dire (Almora, 2019) 5 étoiles sur Amazon " Une merveille comme chacun de ses livres. Je ne connais pas de pédagogie plus simple et plus directe vers la perception de ce qu'on est. Unique. " " Encore un petit bijou de Franck Terreaux. Après L'éveil pour les paresseux et L'art de ne pas faire, Franck nous livre avec Etre sans le dire un livre joyeux, intimiste, plein d'esprit et d'espièglerie pour ouvrir le lecteur à cet Espace que nous sommes par nature mais que par inattention nous avons complètement oublié. " " Avec des mots de tous les jours et des exercices clairs et simples, met à la portée de tous ces vérités évidentes mais jusque-là pas ressenties... Merci " " Une véritable aubaine pour les chercheurs spirituels authentiques. Un petit bijou vous dis-je. Un pur régal. " " C'est tellement riche de tout qu'il est impossible d'en faire le tour. Rien de pesant là-dedans : la pertinence, même ultime, n'attend pas le nombre de pages. . On reconnaîtra sans doute peu ou prou dans le même mouvement Jean Klein, Krishnamurti Jiddu, Krishnamurti U. G. , Nisargadatta Maharaj, Stephen Jourdain, Daniel Morin... Le Panthéon incarné, quoi... : -) "
04/2023
Lecture, écriture
Mon cahier d'entrainement et de fluence CM1
Des cahiers de fluence pour s'entrainer à lire vite et avec aisance ! Des cahiers en couleurs proposant des séances d'activités, organisées en deux parties : > Partie Entrainement : - 40 séances divisées en 4 parties distinctes : décodage, compréhension, appropriation des phrases et lecture à voix haute. > Partie Fluence : - 10 séances avec des extraits variés de littérature de jeunesse accompagnés de questions de compréhension. + Un système d'auto-évaluation simple de la rapidité de lecture, pour mesurer ses progrès. Un cahier pouvant être utilisé en classe ou à la maison et permettant de faire le lien école/famille. La collection Vite ! Je lis... : Des cahiers d'entrainement, indépendants de toute méthode, pour travailler la fluidité de lecture. Une réponse simple aux temps spécifiques d'entrainement à la fluence de lecture préconisés dans les programmes. Un travail en autonomie individuel ou en binômes. Une grande souplesse d'utilisation : ces cahiers peuvent être utilisés en entrainement ou en différenciation. Un mini-guide à télécharger indiquant les modalités d'utilisation
02/2022
