Karine Winkelvoss
Extraits
Antiquité
Pallas Tome 1 : Dans le ventre de Troie
Chante, Pallas, comment Zeus t'arracha aux bras de ta soeur pour te jeter sur la terre inféconde. Comment il éleva de hautes murailles pour te séparer d'Athéna, et la colère qui saisit la déesse. Chante, Pallas, les noms des mortelles et des immortelles qui furent sacrifiées pour te libérer du ventre de Troie. Chante, fille de Triton, le combat d'Athéna". Elles sont déesses, mortelles, connues ou oubliées. A travers le regard de ces femmes, Marine Carteron (autrice des Autodafeurs, Génération K et Dix) revisite la mythologie grecque et lève le voile sur ce qu'Homère nous a caché : les véritables causes des guerres de Troie.
04/2023
Autres collections (9 à 12 ans
L'attaque des cubes Tome 2 : Gamers, amours et minigum
[Nous, Antoine et Vénus, les meilleurs gamers, nous allons vous raconter comment nous avons encore une fois sauvé le monde d'une invasion virtuelle...] Hé! Ho ! Ca va la grosse tête ? ! Vous avez pas l'impression d'avoir oublié votre grand copain Adem ? Sans ma maîtrise ultime de Fortnite vous n'auriez rien sauvé du tout ! Surtout contre un roi de la tempête en mode colère ! Alors arrêtez de la louer perso et reconnaissez que c'était un travail d'équipe dont j'étais le leader suprême. Antoine, Vénus ET Adem p.s : Et tout le collège sait que c'est moi le meilleur des gamers, bande de noobs.
05/2021
Littérature française
Le salon. La rencontre autrement
En 2015, après quinze ans de bonheur, Carine Lopes, coiffeuse dans un petit village de Seine-et-Marne, a quitté son mari : elle avait découvert sur une application de rencontres qu'il la trompait régulièrement. Mais elle pense soudain aux nombreux célibataires qui sont dans son cas... Naturellement portée vers les autres, elle décide alors de s'occuper de ces solitaires en quête d'une âme soeur et déçus par les réseaux sociaux. Son engagement, entièrement bénévole, c'est l'anti-Tinder. Pas de photos truquées, pas de "bios" flatteuses : rien ne vaut la rencontre... à condition d'être vraiment célibataire ! Ses candidats feront connaissance au salon, ou lors de soirées festives qu'elle organise avec son équipe. Entre-temps, elle aura redonné confiance aux timides, "relooké" certains maladroits, vaincu toutes les réticences... Résultat : en cinq ans, quatre-vingts couples formés, des journaux enthousiastes, et un documentaire télévisé que son réalisateur, Vincent Deby, a consacré à l'initiative de celle qu'il a baptisée "la dame des coeurs".
05/2021
Création d'entreprise
Entrepreneure et maman ? C'est possible !
Longtemps réservée aux hommes, la création d'entreprises est aujourd'hui aussi une aventure féminine. Nombreuses sont celles qui se lancent... Et nombreuses sont celles qui s'interrogent : est-il possible de concilier vie professionnelle et vie de famille ? Le choix de l'une entraine-t-il le sacrifice de l'autre ? Face à ces questions, il parait parfois difficile de franchir le cap. Elle-même confrontée à ce dilemme, Marine André propose de guider les femmes qui hésitent. Elle s'adresse tant aux mamans qui ont un projet en tête qu'aux femmes entrepreneures qui désirent des enfants. Dans cet ouvrage truffé de conseils pratiques, elle fournit les étapes nécessaires au lancement et à la gestion d'une entreprise, tout en organisant efficacement sa vie de famille ! De multiples témoignages illustrent son propos et présentent un panorama inédit d'expériences. A une époque où des ouvrages abordant simultanément les deux thématiques sont rares, Marine André livre un témoignage positif : être maman entrepreneure est tout à fait possible, voici comment ! Elle l'a fait... Pourquoi pas vous ? Découvrez le témoignage de Marine André et n'hésitez plus !
05/2021
Policiers
Des silences et des hommes. Une enquête du commissaire Jean Levigan
Paris. Cathédrale Notre-Dame. Amaury Vauban, conseiller du ministre des Affaires étrangères en exercice quand s'est amorcée la vague d'attentats frappant la France depuis plusieurs mois, meurt dans de mystérieuses circonstances. Selon les premières constatations, il aurait succombé à un empoisonnement. Le commissaire Jean Levigan, qui a le goût des belles lettres et des jolies choses, en charge de l'enquête sur la disparition du frère de la victime dix ans auparavant, revient au 36 quai des Orfèvres. Cette nouvelle affaire le mènera dans les coulisses du pouvoir politique, où l'identité de l'ennemi s'altère dans des alliances mortifères, où les images d'une Syrie rêvée se confondent avec celles d'un pays dévasté, à une époque où les compromissions façonnent le destin du monde et où s'éteignent lentement les civilisations. Une intrigue captivante, du Quai d'Orsay à l'île Saint-Honorat en passant par Notre-Dame de Paris, menée de main de maître par Carine Marret.
02/2017
Théâtre
Napoléon et Joséphine, un amour impérial
Cette pièce est une conversation intime mettant en scène l'apogée et la chute de la passion amoureuse de l'Empereur des Français et de Joséphine, qui fut à la fois son double et son talisman. NAPOLEON Tu es ma bonne étoile. Et j'ai tenu parole. J'ai vaincu Würmser ! J'ai écrasé son armée. Oui, il a payé cher les larmes que je t'avais vu verser. JOSEPHINE Les jours sont écrits. Tu le pressentais déjà quand tu m'as offert cet anneau d'or pour notre mariage il y a huit ans, avec cette inscription à l'intérieur : " Au destin ". NAPOLEON Notre destin ! Eh bien voilà, ma Joséphine, notre destin s'est accompli. JOSEPHINE J'étais encore petite quand une vieille esclave à la Martinique m'avait prédit une grande fortune, deux unions loin de la colonie, deux enfants de mon premier mari. Elle avait ajouté que le second m'élèverait si haut que je serais plus que reine. NAPOLEON Aujourd'hui, tu es impératrice. Et dans trois jours, tu seras couronnée et sacrée. Dans trois jours, les cloches de Notre-Dame sonneront pour nous. A notre gloire.
05/2021
Littérature française
Jeannine
C'est le récit d'une traversée de la guerre par une adolescente, dans un village alsacien de montagne. Violence, peine, joie, amitié, conscience. Quand les histoires de tous les jours racontent la grande Histoire.
05/2021
Romance et érotique LGBT
Crush. #journalintime - LGBT Girl
L'amour se ressemble. Peu importe l'âge durant lequel on le vit, il est souvent source de mêmes émotions. Si vous êtes amoureuse, il y a des chances que vous puissiez vous retrouver dans ce livre. L'histoire porte sur des sentiments en temps réel. A vous de déduire si cela n'est qu'une fiction ou bien du vécu. Hâte de vous retrouver à l'intérieur, pour vous partager cette expérience ! Bonne lecture à vous mes petits citrons !
05/2021
Littérature française
Apparences trompeuses
Apparences trompeuses, dont les thématiques concernent notamment les conséquences de la toxoplasmose congénitale et les défis qu'elles engendrent, la relation père/fille face à la maladie et l 'alcoolisme, ainsi que le viol et le suicide. Ce récit sincère et sans pathos constitue le témoignage d'une jeune femme de seulement 32 ans dont la vie n'a jusque là rien eu d'un long fleuve tranquille.
02/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Les femmes de ma vie. Tome 1 : Augustine
De 1943 à nos jours, les femmes de la famille de Lucie semblent condamnées à être malheureuses en amour. Et si la jeune femme brisait la malédiction ? Un an après avoir rompu avec Louis, son amour de jeunesse, Lucie peine à tourner la page et à envisager son futur avec un autre homme. Ses souvenirs, omniprésents, refusent de s'effacer, d'autant plus qu'ils sont restés en contact. Confuse, elle confie ses déboires à sa mère, Gabrielle, et à sa grand-mère, Augustine. Ses deux ainées s'épanchent à leur tour et lui dévoilent un pan de leur passé amoureux dont Lucie ignorait tout jusqu'alors... . Basculant d'une génération à l'autre, Marine Conan signe avec ce premier tome un véritable ode à l'amour. Un voyage dans le temps revigorant ! A PROPOS DE L'AUTEURE Marine Conan écrit depuis toujours. Nouvelles et poésies ont longtemps bercé son quotidien d'adolescente avant qu'elle ne se lance dans l'écriture de romans. L'écriture est son refuge et lui permet de mettre sur papier toutes les idées qu'elle a en tête ! La romance est son terrain de jeu préféré, mais elle n'exclut pas d'écrire un jour du fantastique ou des thrillers. Vivant en région parisienne, elle rêve pourtant de s'évader à la campagne ou à la mer, plus propice à l'épanouissement personnel. Elle publie le premier tome de sa trilogie Les femmes de ma vie chez So Romance.
02/2021
Massages
Auto-massages Kobido
Découvrez le nouveau massage japonais tendance ! On dit souvent que la peau - notamment celle du visage - reflète notre état de santé car elle est révélatrice de nos habitudes, les bonnes comme les mauvaises ! Conserver une peau rayonnante, saine et au meilleur de sa forme dans la durée, c'est possible avec ce petit guide ! Grâce à un programme de 3 semaines, vous découvrirez des soins novateurs inspirés du Kobido, un art traditionnel japonais de renommée internationale, exclusivement destiné à l'embellissement du visage. Ce guide propose des auto-massages adaptés aux différentes zones du visage et aux multiples effets : lutte contre le vieillissement, amélioration de la circulation sanguine, tonification de la peau... Les méthodes proposées sont simples et accessibles à toutes pour se faire du bien quand on veut et où l'on veut. Grâce aux nombreux conseils et astuces, vous pourrez intégrer les bons gestes à se prodiguer pour une peau oxygénée, lissée et apaisée. Associée à des rituels de soin pour parfaire les bienfaits des massages, votre nouvelle routine sera vite installée ! Chaque semaine, retrouvez : Des techniques d'auto-massages simples et bienfaisantes dédiées spécifiquement au visage ; Des rituels de soin à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies ; Des solutions accessibles pour conserver un visage lumineux, tonique et en pleine santé. Votre nouvelle routine pour une peau jeune et belle, pour longtemps !
03/2021
Provence, Alpes, Côte d'Azur
La Fan du Bois de l'Ubac
Charline, auteur d'un conte où il manque la fin. Fan refoulée d'un chanteur. Elle décide de dompter ses craintes et les autres à coup de salade de fruits. C'est ainsi que débutera la recherche de l'authentique, du vrai, d'un point final, pour mieux recommencer...
03/2023
Médiation
Tu médites avec moi ? La méditation de pleine conscience pour les enfants et accompagnants
Cet ouvrage est un outil pratique de méditation de pleine conscience ou Mindfulness, adapté au soin, à la pratique du "care" au quotidien en santé. Il est destiné aux enfants dès la naissance, aux ados et aux adultes, parents, grand-parents, éducateurs et soignants, qui l'accompagnent. Son intention est de faciliter l'entraînement et la compréhension par la pratique même de cette méditation laïque. Il met l'accent sur l'éducation thérapeutique et la relation de soin, ce qui permet au jeune patient et à ses accompagnants adultes d'être pleinement acteurs des soins portés à l'enfant. Pour cela, ce livre utilise le conte (4 histoires de situations de soin mettant en scène de petits personnages imaginaires), le partage d'expérience de situations du quotidien du soin, des témoignages, des explications concrètes et accessibles. Aucun pré-requis n'est nécessaire pour s'en saisir, si ce n'est la curiosité et l'ouverture à l'expérience. Alors vous êtes bienvenus, je vous accompagne...
05/2021
Art égyptien
Art Egyptien
Salle 1 – A l'aube de la civilisation égyptienne Salle 2 – Pharaons magnifiques, reines d'exception Salle 3 – Les dieux, les vivants et les morts Salle 4 - L'Egypte, telle qu'en elle-même Grâce à cette exposition consacrée à l'art égyptien, découvrez 70 oeuvres, temples, fresques, sculptures, mobilier, sépultures...tout un art qui, de ses premières manifestations jusqu'aux formes les plus abouties, a servi fidèlement ses dieux, ses pharaons et ses reines, qu'ils soient tombés dans l'oubli ou qu'ils aient marqué l'Histoire. Découvrez ou redécouvrez Hatchepsout, Aménophis III, Tiyi, Akhenaton, Toutankhamon, Cléopâtre...
Romans, témoignages & Co
Les Murmures de la scène
Luna a une vie bien chargée et la seule manière pour elle de se sentir libre, c'est de danser. Alessio vient de trouver le courage d'avouer à ses parents qu'il souhaite reprendre la danse. Tous deux sont loin d'imaginer que leur destin est sur le point de basculer. Un concours se prépare avec, à la clé, une opportunité inespérée pour le duo gagnant. Leur professeur est catégorique : Alessio et Luna danseront ensemble. Et si c'était la chance de leur vie ? Mais Alessio semble cacher bien trop de secrets, et plus il nie, plus la confiance de Luna s'effrite. Si les murmures du doute se mettent à enfler, leur duo sur scène ne pourra que vaciller...
05/2021
Réussite personnelle
Agir et penser comme un arbre
Ce que l'arbre nous enseigne ! Patience, résilience, humilité, loyauté, charisme... sont les qualités que l'on peut attribuer à l'arbre. Et si vous vous en inspiriez pour mieux vivre au quotidien ? Découvrez dans ce livre des conseils pour lâcher prise, des outils pour appliquer à votre vie quotidienne les enseignements de l'arbre. Et vous, quel arbre êtes-vous ? Carine Marcombe vous donne toutes les clefs pour étendre vos racines en toute sérénité.
05/2022
Autres éditeurs (K à O)
Les chouettes histoires de Chartreuse Tome 6 : Super Carotte 2 Crazy kung chou
Le docteur patate et son armée de robergines ont décidé de conquérir les potagers. Super Carotte pourra-t-il les arrêter ?
05/2021
Fantasy
Fantasy Show. Edition Pirates
Dans un monde où avoir des enfants est devenu un service onéreux, la jeune Gladys paye chaque jour le prix de son existence. Financée par ses grands-parents, ses parents considèrent qu'elle dilapide leur héritage et sont bien décidés à l'envoyer sur une planète minière pour toucher une prime de risque des plus conséquentes. Voyant ses rêves d'avenir brisés, l'adolescente n'a alors plus qu'une seule alternative pour échapper à son destin funeste. Celle de participer à une émission de téléréalité à gros budget. Devenus des passages obligés pour obtenir des récompenses monétaires, des cursus professionnels ou entrer dans certaines écoles, ces shows TV incarnent l'espoir des âmes en détresse. Luttant contre son dégoût du système, Gladys va devoir se confronter aux autres candidats pour sauver sa peau et rendre enfin fiers ses parents. Mais l'aventure pourrait bien changer la donne... Ou la changer elle, au plus profond de son être.
05/2021
Phénomènes occultes
In Tenebris. Poltergeist, revenenants, démons... Les fantômes à l'épreuve de la science
Huit cas r"cents de hantise passés au crible de la science pour tenter de répondre à la question : les fantômes existent-ils ? Que s'est-il passé, en 1967. dans ce cabinet d'avocats allemand en proie à de furieux phénomènes vraisemblablement télékiné-tiques : ampoules qui explosent, meubles se déplaçant seuls, appels nocturnes mystérieux... ? Comment expliquer le désordre hallucinant régnant dans une maison d'Enfield dans la banlieue de Londres, d'août 1977 à août 1979 : objets en lévitation, jets de pierre d'origine inconnue, et bientôt enfants possédés par "la Voix" - rauque et masculine - d'un ancien occupant de la maison mort des années auparavant ? Que dire encore de cette femme tout de blanc vêtue, prise en auto-stop le 20 mai 1981 par quatre jeunes gens près de Palavas-les-Flots, qui disparaît subitement de l'habitacle alors que la voiture roule à vive allure, faisant resurgir le temps d'une nuit le fameux mythe de la Dame blanche ? Neurologues, psychiatres, psychologues, physiciens, sociologues, historiens... Marine Benoit fait appel à de nombreux scientifiques pour éclairer d'un jour nouveau ces huit récits troublants. Et force est de constater qu'il est des cas où l'irrationnel ne se laisse pas dominer !
05/2021
Cuisine au robot
Mes recettes au companion. 3 étapes et 5 ingrédients max !
La blogueuse Mimi cuisine propose ses meilleures recettes à réaliser au Companion, en un clin d'oeil : 5 ingrédients, 3 étapes de réalisation et quelques minutes suffisent pour préparer ces savoureux petits plats du quotidien !
05/2021
Cuisine au robot
Mes recettes au Cookeo. 3 étapes et 5 ingrédients max !
La blogueuse Mimi cuisine propose ses meilleures recettes à réaliser au Cookeo, en un clin d'oeil : 5 ingrédients, 3 étapes de réalisation et quelques minutes suffisent pour préparer ces savoureux petits plats du quotidien !
05/2021
Carrière et réussite
Inspiration au féminin. Les "Elles" du succès, 30 parcours de femmes exceptionnelles !
Des histoires à succès motivantes, des tracés de vie singuliers, surprenants et empreints de courage, d'audace et de persévérance, c'est ce que nous propose Karyne Plouffe dans Inspiration au féminin. Elle a parcouru les routes du Québec afin de rencontrer, interviewer et photographier des femmes exceptionnelles, connues ou inconnues du public, dans le but de recueillir leurs témoignages à la fois touchants et édifiants. Ces femmes audacieuses, qui n'ont nullement froid aux yeux, se sont dotées de la détermination et de la résilience qui leur permettent de surmonter un grand nombre d'obstacles afin de remporter la victoire contre toute attente. Vous serez inspirés par Marcia Pilote, Marie-Josée Richer, Cora Tsouflidou, Mylène Paquette, Natacha Watier, Caroline St-Hilaire, Camille Chai, Caroline Codsi et bien d'autres. Plongez dans l'univers fascinant de femmes dynamiques qui ont ouvert la voie à tant d'autres.
01/2022
BD tout public
Astérix de A à Z
Par Toutatis, Astérix est à la BnF ! Eté 1959, Albert Uderzo et René Goscinny, attablés à la terrasse d'un café, cherchent une idée pour le premier numéro de l'hebdomadaire de bandes dessinées Pilote. Après avoir d'abord songé au Roman de Renart et à la préhistoire, Goscinny et Uderzo fixent finalement leur choix sur les Gaulois. La suite est connue : les aventures d'Astérix et Obélix connaissent un succès immédiat, qui ne s'est jamais démenti depuis. Les 33 aventures (bientôt 34) ont été traduites en 107 langues et dialectes et vendues à plus de 350 millions d'exemplaires à travers le monde. En mars 2011, le dessinateur Albert Uderzo a fait don à la Bibliothèque nationale de France de cent vingt planches originales de la série. La BnF lui rend aujourd'hui hommage en organisant une exposition événement. Le catalogue de cette grande rétrospective est construit en forme d'abécédaire. D' "Amitié" à "Wouhouhou ! " de "Châtaigne" à "Running gag" , d' "Idéfix" à "Tour du monde" , en passant par "Mythe gaulois" , "Résistance" ou "Sanglier" , les meilleurs spécialistes et les plus proches témoins de cette incroyable aventure éditoriale livrent tous les secrets de cette bande dessinée extraordinairement populaire. Sont notamment analysés le parcours des deux créateurs, l'évolution graphique et les traits de caractère des personnages, le succès planétaire ou ses ingrédients, tels que les célèbres jeux de mots - "Il ne faut jamais parler sèchement à un Numide" , "Passe-moi le Celte" , "Tous les étés, les Ibères... " , etc. L'ouvrage reproduit également des passages d'entretiens vidéo avec des célébrités, réalisés pour l'exposition, qui racontent comment elles aussi sont tombées dedans quand elles étaient petites !
10/2013
Art islamique
Gaston Wiet et les arts de l'Islam. Edition bilingue français-arabe
Cet ouvrage collectif retrace l'apport significatif et le rôle pionnier de Gaston Wiet (1887-1971), illustre historien de l'Islam médiéval et grand spécialiste de l'Egypte, à l'étude des arts de l'Islam. Dans le cadre de ses fonctions de directeur du Musée arabe du Caire entre 1926 et 1951, il eut en effet l'occasion de s'immerger dans l'étude de la culture matérielle du monde islamique et de l'Egypte médiévale en particulier. Son activité multiforme et la diversité de ses centres d'intérêts sont mises en lumière notamment grâce à l'apport d'archives inédites.
11/2021
Tout-carton
Petit ours, Petit ours
LireEtFaireLire2023 – Après le succès de Grand ours, Petit ours et Petit ours, tout petit ours, un nouveau tout-carton dans lequel les deux frères ont grandi. Une touchante complicité s'établit.
Découvrir l'association Lire et Faire Lire
08/2022
Romans, témoignages & Co
Un rêve fragile
Pas facile d'exister quand on est la fille d'un riche magnat de l'industrie, élevée dans un milieu strict et bourgeois de la capitale parisienne. A 18 ans, l'avenir d'Emma De Caurège semble déjà tout tracé. Et si la solution pour elle était d'intégrer cette école artistique à Bordeaux ?? Ses rêves de comédies musicales vont pouvoir se réaliser, mais personne ne doit découvrir ses origines. Continuellement renfermée sur elle-même, Emma navigue entre la peur d'être démasquée et la joie de nouer de nouvelles amitiés. Au coeur de mystère et de chantage, sa vie sur le campus lui ferait presque oublier les secrets de son carcan familial. Dans un récit rythmé, à l'image d'une série, Marine Letassey explore les espoirs et la soif de liberté de la jeunesse tout en soulignant avec justesse les méfaits du jugement social.
01/2023
12 ans et +
L'asile du Nord : William
Au cours de l'été 1991, une série d'incendies éclatent aux quatre coins de la ville de Malartic. Des corps d'enfants sont retrouvés à l'intérieur des résidences incendiées, mais personne ne sait comment ils ont atterri là. Rapidement, les Malarticois sont terrifiés, les gamins désertent les parcs, plus personne n'ose laisser son enfant sortir. Marie-Hélène et Mylène ont peur que leurs frères et soeurs soient les prochaines victimes. Mais ce qu'elles ignorent, c'est que ce qui les guette est bien plus dangereux qu'un pyromane... Histoire basée sur un fait vécu.
02/2020
Romance historique
Les rêves de nos mères Tome 3 : Les heures incertaines
1919. Alors que l'Europe se relève à peine de la Grande Guerre, chacun se tourne résolument vers l'avenir. Mais retrouver sa place dans ce monde bouleversé ne sera pas aisé... Brutalement désoeuvrée après ces années de labeur au sein de la Croix-Rouge, Lady Julia trouve refuge dans les bras de William Murphy, tout juste rentré du front. Mais si la guerre a changé le visage de l'Europe, elle n'a pas comblé le fossé qui sépare leurs deux familles, et le couple devra affronter bien des obstacles. De son côté, Emily est envoyée à Paris où les négociations de paix battent leur plein. Fière d'être la seule femme journaliste à couvrir cet événement historique, elle devra apprendre à manoeuvrer entre la vie politique, sa carrière et sa vie de famille.. Florine, Elena, Catherine, Jackson, Yana, Frederich, Magda... De la Russie à la France, des Etats-Unis à l'Angleterre en passant par l'Allemagne, tous seront confrontés aux tumultes d'un monde fragilisé.
01/2023
Droit administratif général
La théorie générale du contrat administratif. Analyse de la résilience d'une notion oscillant entre forces de conservation et besoin de renouvellement
75 ans après la parution de la thèse de Georges Péquignot, Contribution à la Théorie générale du Contrat administratif, et au lendemain de l'adoption du Code de la commande publique, il est intéressant de revenir sur la théorie générale du contrat administratif. La construction d'une idée de contrat administratif établie sur une analyse de l'action administrative au début du XXe siècle éludant, peu ou prou, la filiation romaine du contrat administratif semble désuète. Se pose alors la double question de la rémanence et plus encore de la résilience d'une vision théorique figée dans la pensée juridique depuis sa consécration académique. Une conception renouvelée suppose de revenir sur la genèse de la notion dévoilant les conditions de son apparition et les raisons de sa contestation. Cette démarche est essentielle pour mettre en lumière une théorie générale du contrat administratif compréhensive de son objet.
01/2022
Gestion des émotions
Ecoute tes émotions pour te libérer
Stress, fatigue, insomnies, kilos émotionnels, vous en avez assez de passer des journées éprouvantes, de vivre les montagnes russes du matin jusqu'au soir, de perdre le contrôle au fil des jours ? Vous aspirez à un quotidien plus apaisé, qui vous permet de vous sentir plus efficace, et ainsi plus serein et plus libre ? La Dr Marine Colombel vous propose d'aller au contact de vos émotions, car elles sont au coeur de votre vie, elles ponctuent vos actions et peuvent devenir des guides si vous savez les écouter et les accueillir. Grâce à des exercices issus des thérapies émotionnelles et de la méditation, vous allez apprendre à percevoir les messages qu'elles vous envoient. Explorez vos émotions à travers cinq temps forts de la journée : > Au travail : luttez contre le stress chronique et l'épuisement, pour galoper vers de nouveaux horizons ! > A table : découvrez le plaisir de manger en pleine conscience, avec un effet sur la balance garanti ! > En famille : aidez vos enfants à apprivoiser leurs émotions, pour booster leur confiance et développer leur empathie ! > La nuit : détendez-vous pour un endormissement serein, avec à la clé un sommeil paisible et réparateur ! > Les loisirs : profitez du moment présent, pour favoriser votre créativité et faire une vraie pause !
01/2022
