Moi, ma maman
Extraits
Littérature étrangère
Mon coeur est ailleurs
Le livre que vous avez entre les mains n'est pas un roman : c'est un récit de vie. Tous les évènements, aussi incroyables qu'ils puissent être, ont vraiment eu lieu. Il s'agit d'un témoignage bouleversant sur la condition de la femme et de l'enfant écrit avec sensibilité et sans aucune haine, pour que certaines situations ne se reproduisent plus jamais.
06/2013
Romans policiers
Le roi du silence
Il y a Alex, orphelin de mère et fils de flic. Et puis il y a Jules, élevé par une femme seule auprès de sa soeur handicapée. Deux cousins unis par un lourd secret. A moins de quinze ans, ils portent deux morts sur la conscience : celles d'une jeune conductrice et de son bébé. Un coupable : Jules. Mais, parce qu'il l'a bêtement poussé à commettre l'irréparable, Alex s'est mis en tête de le protéger. Alors, quand deux ans plus tard, au cours d'une soirée alcoolisée, les deux garçons se retrouvent avec le cadavre d'une camarade de lycée sur les bras, c'est au père d'Alex de faire disparaître les preuves. Une décision qui lui coûtera cher. Dans cette trajectoire inéluctable vers le crime, un nouveau drame survient, et l'un des deux cousins est envoyé en prison. Qu'est-ce qui pousse ce gamin à se laisser accuser en préférant le silence ? C'est ce que va tenter d'éclaircir la capitaine de police Corinne Amboise, bien déterminée à mener ce qui se révélera une suffocante chasse à l'homme. A propos de l'autrice Claire Favan travaille dans la finance. Elle est l'autrice, entre autres, du diptyque composé du Tueur intime (Prix VSD du Polar 2010, Prix Sang pour Sang Polar 2011) et du Tueur de l'ombre, de Serre-moi fort (Prix Griffe Noire du meilleur polar français 2016) et, récemment, des Cicatrices, de La Chair de sa chair (Prix des Petits Mots des libraires 2021, Grand Prix du Festival Sans Nom 2021) et de De nulle part (Grand Prix Charbon Noir 2022, Prix Cigogne Noire 2023). Roman après roman, elle poursuit son exploration des contre-jours de l'humanité. " Roman très noir s'appuyant comme souvent sur les traumatismes de l'enfance, Le Roi du silence dessine les trajectoires funestes de deux adolescents inexorablement attirés vers le malheur". Carrefour Savoirs " Avec Le Roi du silence, Claire Favan signe son onzième roman dans lequel elle s'intéresse à la trajectoire de deux adolescents, liés par les crimes et les secrets. " Psychologies A propos de l'autrice et de son précédent thriller, De nulle part " Un bonheur absolu de lecture. Une fois le livre terminé, vous n'aurez qu'une envie : tout découvrir de cette auteure et, promis, vous ne serez pas déçu. " Marina Carrère d'Encausse, Notre Temps "Un des grands bouquins de cette année ! " Gérard Collard, Le Magazine de la santé "Un livre important, à lire absolument". Yves Gabay, La Dépêche du Midi
03/2024
Contes et nouvelles
Tu es mon bienfaiteur
Aux corps de maintes parties adverses tirés vers les bas-fonds boueux, s'entremêlent la naissance de la liberté et de l'union des morts. Elle fournit des lâches et des tombes. Elle fournit aux coeurs, des mutilations extrêmes, générant, ainsi des lacunes au sein d'elle-même. Ces hommes sont indispensables au monde. Ils méritent aussi d'être. A moins qu'il n'existe de si vaillants, le monde serait vexations et brimades, rien que soumission et esclavage. Ce sont des bénévoles qui, pour le bien commun, perdent leur temps, leurs argents, leurs forces et leurs vies, au nom de l'Amour et de la Paix, qu'ils défendent et raccommodent inconditionnellement.
06/2023
Imagiers, premiers dictionnair
Mon sac à main
Un sac à main pour jouer à faire comme les grands ! 40 objets à nommer et à chercher : Où sont les clefs de la voiture ? Vois-tu des pansements ? Tu veux un carnet et un crayon pour dessiner ? Une petite faim ? Trouve la compote banane Des livres très solides, à emporter partout pour les bébés dès 18 mois.
06/2024
Autres collections (9 à 12 ans
Mon amie Anne Frank
Le 7 juillet 1942, Hannah Goslar sonne chez son amie Anne et découvre avec stupeur que la maison est vide. La famille Frank a quitté Amsterdam - sans doute pour se réfugier en Suisse, dit un voisin. A cause des lois anti-juives, le quotidien d'Hannah devient chaque jour plus difficile. Puis tout bascule une nuit de juin 1943, lorsque des soldats nazis frappent à sa porte...
03/2024
Coloriage, gommettes et autoco
Mon super-coloriage kawaii
Bienvenue dans cette adorable maison ! Pousse la porte et amuse-toi à colorier les pièces et les personnages avec tes plus belles couleurs !
04/2024
Science-fiction
Assassinorum. Faiseur de Roi
L'Officio Assassinorum préserve l'avenir de l'humanité. Ils sont les sauveurs secrets de l'Imperium, des tueurs chargés de réaliser l'impossible... et l'assassin Vindicare Absolom Raithe vient de se voir confier la mission la plus difficile de sa carrière. Le monde Chevalier de Dominion est au bord de la sécéssion d'avec l'Imperium, sa cour divisée en factions rivales et dirigée par un monarque de plus en plus instable. Après avoir recruté Sycorax, l'assassin Callidus métamorphe, Raithe doit éliminer le roi et guider en douceur un candidat pro-impérial jusque sur le trône, malgré la brutale crise de succession qui ne manquera pas de s'ensuivre. Son équipe va infiltrer un monde empreint de querelles sanglantes, de complots politiques et de codes de chevalerie, où chaque mouvement risque d'être percé à jour et où chaque danger pilote un mastodonte d'adamantine... mais en cas d'échec, c'est le secteur tout entier qui sera plongé dans le chaos.
04/2024
Réalistes, contemporains
Mon Bataclan. Vivre encore
Deux mains qui se tiennent du bout des doigts dans la pénombre. Baignant dans le sang des autres, Fred et celle qu'il prénomme Elisa. Nous sommes le 13 novembre 2015, dans la fosse du Bataclan. Ils étaient venus pour le concert des Eagles of Death Metal, mais l'ambiance bascule soudainement dans une tragédie historique. Deux heures durant, leur vie ne tient qu'à un fil. Fred s'emploie à réconforter sa jeune voisine blessée à la jambe. Le récit de l'après-attentat témoigne de façon bouleversante, mais toujours digne, de sa vie en mille morceaux qu'il lui faut reconstituer comme un puzzle. Durant des mois, Fred a l'impression étouffante d'être encore prisonnier du Bataclan. Graphiste professionnel, il reprend peu à peu le crayon et le fil de ses idées. Il raconte ses amis rescapés, les réactions de sa famille, l'indicible, ses phobies et ses sentiments intimes de survivant, ses relations avec la police, la justice et sa psy, le jour où il a été reconnu victime, son retour difficile au travail, son enfance en banlieue sensible et le mouvement salafiste, sa tolérance, ses convictions politiques et ses passions rock. Fred Dewilde avec son envie de dessiner, de témoigner et de faire récit, démontre aussi que l'on peut résister à l'horreur, et sortir définitivement du Bataclan.
10/2016
Agendas adulte
Mon Super Agenda Spi
Bien mieux qu'un simple agenda, ce bullet journal catho permet de réunir au même endroit ses rendez-vous, ses to-do lists, feuilles volantes, carnets à idées et autres post-its éparpillés un peu partout. Très utile pour planifier sa vie, noter ses rendez-vous, fixer ses priorités, ce Super Agenda a aussi la particularité d'aider à progresser dans sa vie spirituelle : intentions de prière, engagements de charité, gratitudes de la semaine, relecture du mois, etc. Il permet ainsi d'unifier sa vie ! Suivant cette mode qui vient des Etats-Unis, il est personnalisable. Il fera le bonheur des femmes actives... et chrétiennes !
04/2024
Fantastique
Le Roi en jaune
"Je ne peux oublier Carcosa, où le ciel est parsemé d'étoiles noires, où l'ombre des pensées des hommes s'allonge dans l'après-midi, où les soleils jumeaux s'enfoncent dans le lac de Hali, et mon esprit sera toujours hanté par le souvenir du Masque blême". Chef-d'oeuvre de la littérature décadente américaine, ce recueil de nouvelles convoque un univers singulier où se mêlent horreur, fantastique et récit policier. La lecture d'une étrange pièce de théâtre semble être à l'origine d'une folie indescriptible pour bon nombre de jeunes artistes. Pleurant, riant, frémissant d'une terreur sans nom, les personnages y entraperçoivent un univers onirique digne de leurs pires cauchemars, celui de Hastur et de Carcosa, celui sur lequel règne le terrifiant Roi en jaune. Dans la lignée d'Edgar Allan Poe, ce titre a inspiré de grands noms comme Marion Zimmer Bradly ou H. P. Lovecraft, mais également la série américaine à succès True Detective. Robert W. CHAMBERS (1865-1933) est un écrivain américain, célèbre à son époque comme auteur de romans feuilletons, et reconnu aujourd'hui comme l'un des grands noms de la nouvelle fantastique, notamment pour son recueil Le Roi en jaune.
10/2022
Réussite personnelle
Mon cahier self love
Le cahier 100 % bienveillance, amour et good vibes pour aimer son corps, aimer qui l'on est et kiffer sa vie ! Se négliger, ne pas oser s'imposer, être très exigeante avec soi... c'est se maltraiter. Le manifeste ? Se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie. Les 5 pétales de la fleur self love : l'exploration de soi, l'estime de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi et le soin à soi. Bref, un shot d'amour et de bienveillance ! Au programme : - Un programme pour aimer son corps de femme : se reconnecter et se réconcilier avec son corps, écouter son cycle pour s'harmoniser avec son rythme intérieur... - Un programme pour aimer qui l'on est et prendre conscience de toutes ses richesses et ses beautés (ses rêves, ses forces, ses valeurs), écouter sa vie intérieure, accepter ses ombres et ses peurs et se réconcilier avec soi-même. - Un programme pour aimer sa vie : se recentrer sur ce qui compte vraiment, prendre soin de soi et de ses relations, réaliser ses rêves.
04/2022
Diététiques
Je rééquilibre mon microbiote
Selon des chercheurs de la Stanford School of Medicine (2021), un régime riche en aliments fermentés améliore la diversité des microbes intestinaux et réduit les signes d'inflammation. Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété... Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d'action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l'espace d'un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote. Vous découvrirez : - Le top 20 des aliments chouchous des bactéries - Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne - Les médicaments et additifs à éviter - Les compléments alimentaires qui valent vraiment le coup - 13 recettes pour régaler vos bons microbes Un programme stimulant qui va améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais.
03/2022
Religion jeunesse
Mon imagier de Marie
Sommaire Une jeune fille de Nazareth L'Annonciation La Visitation Noël L'épiphanie Présentation au Temple Jérusalem Les noces de Cana Marie et Jean La Résurrection L'Assomption Je vous salue Marie
02/2020
Lecture 9-12 ans
Mon super journal intime
Ben est contraint et forcé par sa prof de français d'écrire son journal intime. L'angoisse : que va-t-il pouvoir raconter ? ? ? Décidé à ne pas divulguer ses secrets, Ben met en place un super stratagème et s'invente une autre vie en s'inspirant très fortement de celle de sa soeur Line. Mais cela va lui jouer quelques tours...
10/2018
Littérature française
Le roi des elfes
Rangé dans une vie convenable, Julien se retrouve soudain confronté à son enfance. Le souvenir d'un petit garçon à la couronne fleurie, surnommé " roi des elfes ", s'incarne dans le présent, ramenant à la surface des relents de drame, d'abandon et de déni, mais aussi une envie d'amour, de liberté et de poésie.
06/2022
12 ans et +
Candela, candela mon oeil !
Scolaire, la visite des grottes de Lascaux ? Pas pour neuf collégiens de Saumur et leur professeur. Jamais ils n'auraient imaginé ce qui les attendait : un voyage spatio-temporel à l'époque magdalénienne ! Malgré la perte de leurs repères et les frayeurs, les adolescents ont vite compris que l'hostilité et la rusticité de ce monde n étaient qu'apparentes, et la richesse humaine de son peuple, infinie. Le retour au xxie siècle a été rude : enfermement en vue d'un interrogatoire poussé par des agents pas si secrets... Heureusement, grâce aux pouvoirs magiques de leurs amis préhistoriques, ils se sont de nouveau volatilisés ! Assise à son bureau, l'auteure de cette épopée paléolithique pense avec tendresse à ses chers jeunes héros... lorsque, soudain, le chef et chaman magdalénien surgit devant elle, suivi de membres de la tribu et du père d'un des fugitifs ! Comment est-ce possible ? Ce ne sont que des êtres de papier ! Mais l'action et la curiosité reprennent rapidement le dessus : quel est le motif de leur visite ? Qu'attendent-ils de leur créatrice ? Suite des passionnantes aventures du groupe des dix, ce troisième volet des "Témoins d Ufuviaxarou" est riche d'une réflexion sur toutes les frontières : entre passé et présent, entre fiction et réalité, et entre les êtres...
08/2012
Histoire internationale
Tu vivras, mon fils
En avril 1975, les troupes de Pol Pot prennent possession de Phnom Penh et obligent la population à évacuer la ville. Pour Pin Yathay, un ingénieur promis à une brillante carrière, commence un périple aux confins de la folie. Avec sa femme, leurs jeunes enfants et les membres de sa famille, il connaît la déportation, les travaux forcés, la faim, la peur et les séances de "rééducation" où le moindre faux-pas peut entraîner une mort immédiate. Durant plus de deux ans, il va lutter pour ne pas sombrer, tandis qu'autour de lui, un à un, ses proches disparaissent, victimes de maladie et d'épuisement. "Tu vivras, mon fils. Reste en vie pour fuir." Sans ces paroles, prononcées par son père mourant, peut-être n'aurait-il jamais survécu à l'enfer khmer rouge. Traduit en douze langues, ce récit est l'un des témoignages les plus forts jamais publiés sur le génocide cambodgien.
09/2019
Livres-jeux
Mon Carnet Jardin Secret
Un superbe carnet secret sur le thème du jardin secret. Avec les magnifiques illustrations de Paula McGloin et 100 autocollants inclus.
06/2023
Tout-carton
J'aime mon papa !
Un petit livre qui évoque tous ces moments du quotidien si particuliers que les enfants vivent avec leur papa. Un joli cherche et trouve doté de volets amusants. Un livre à conserver précieusement et à lire avec le meilleur papa du monde !
04/2024
Livres-jeux
Mon journal secret pirate
Un journal intime pour confier tous ses secrets !
09/2023
Littérature française
Le sacrifice du Roi
Un roman événement, qui dévoile enfin la vérité sur le grand mystère du monde des échecs. Ou comment une incroyable machination du KGB a mis fin, en pleine guerre froide, à la carrière du meilleur joueur de tous les temps, Bobby Fischer. En 1972, en pleine guerre froide, un Américain de 29 ans devient champion du monde d'échecs en battant le Russe Boris Spassky, sous les yeux médusés de l'opinion mondiale. Bobby Fischer vient ainsi de mettre un terme à une suite ininterrompue de champions du monde soviétiques depuis 1948. De cette débâcle naîtra une promesse faite par les dirigeants de l'Union soviétique à la Russie tout entière : " Dans trois ans, au prochain championnat du monde, notre fier représentant écrasera l'Américain ! " 1975, coup de tonnerre : Bobby Fischer renonce à son titre. Il abandonne sans combattre, ni donner d'explication, et disparaît de la scène médiatique. Le monde des échecs est en deuil. Pourquoi le Mozart de cet art n'a-t-il pas défendu son titre, alors qu'il se savait invincible ? Sa décision demeure un mystère. Les historiens, les philosophes, les psychiatres finiront par enterrer cette énigme de manière simpliste : Bobby aurait tout simplement perdu la raison. Ce livre, presque 50 ans plus tard, nous dévoile enfin la vérité, en s'appuyant sur des faits réels. Mi-roman d'espionnage, mi-grand roman d'amour, ce récit explosif nous entraîne dans une épopée historique poignante, des clubs d'échecs enfumés new-yorkais aux couloirs du Kremlin. La vie du prodige est réécrite à travers une série d'anecdotes encore jamais dévoilées. Et le plus grand secret du monde des échecs résolu.
05/2023
Littérature française
Mon nom est Personne
Connu comme l'un des hommes le plus sage et astucieux de son époque, Ulysse serait-il en vérité le plus grand des menteurs et des salopards?? Dans cette épopée en vers rimés, l'Iliade et l'Odysée sont à nouveau narrés, au carrefour de nos langages et de nos (dé)mystifications contemporaines, un peu à la manière d'Inglorious bastards de Quentin Tarantino. L'occasion de revisiter la débâcle, l'horreur, la lâcheté, l'hubris, la vantardise d'héros qui perdent leur vie, leur temps et leurs privilèges lors de la guerre de Troie.
05/2024
Littérature française
Souviens-toi des monstres
Nous sommes en Italie. Dans une Italie fantastique, pleine d'anarchistes, d'assassins, de femmes rebelles, de prêtres défroqués, de diables athées et d'animaux plus ou moins domestiques. Raphaël et Gabriel naissent dans une famille de marins et de contrebandiers. Ils sont siamois. Bien que monstrueux, ils ont un don magique. Leur chant leur permet de tordre la réalité, d'accomplir des miracles, de réveiller des êtres issus du domaine des morts. Leur destin : être les derniers témoins d'un monde effervescent et picaresque, qui est amené à disparaître. Un monde de monstres.
12/2023
Fantasy
Reflet du roi mourant
Souverain d'une ville au nord de la Grèce, l'ancien héros Ménoïtios se meurt. Son fils Patrocle a péri sous les murs de Troie, son royaume est menacé d'invasion. Tandis qu'il agonise, le chef des brigands qui l'accompagnent lui trouve un sosie chez un ancien esclave qui dirige une troupe de phénomènes de foire. Revêtu des armes du roi mourant, le vieux saltimbanque Anaïdês est plongé au coeur des intrigues et du conflit qui embrase la région. Lui et son épouse Ntesmis sont pourtant poursuivis par une menace surnaturelle depuis leur jeunesse. Et les présages funestes s'accumulent sous les yeux de Mésthis, qu'on dit voyante et sorcière. Cette guerre pourrait conduire à une catastrophe impie.
09/2023
Réalistes, contemporains
Une mémoire de roi
Bienvenue au royaume de la mémoire. Deux petites semaines, c'est le temps dont dispose le roi de Léthésie, jeune monarque inculte et écervelé, pour se préparer à une rencontre internationale où il entend bien éblouir la belle princesse Angéline de Monaco... La réputation du royaume est en jeu. Le délai semble intenable. C'est sans compter sur un certain Simonide, précepteur loufoque tout droit venu de l'Antiquité. Sa mission : transformer le plus ignare des hommes en sage disposant d'une mémoire d'éléphant. Pour le roi comme pour le lecteur commence alors une fabuleuse plongée dans l'art de la mémoire. A l'issue de cette aventure, tous connaîtront les techniques de mémorisation déjà utilisées par nos ancêtres grecs et romains. Personne n'a une "mauvaise mémoire" : il suffit, pour la mobiliser, de l'apprivoiser. Et alors elle ne connaît plus aucune limite.
05/2024
Nourrissons
Pharmaconseils pour mon bébé
Accompagner les parents et répondre à leurs questions est le quotidien de Maëva Blanchard dans la pharmacie où elle travaille et sur son compte Instagram. De l'acné du nourrisson à la varicelle en passant par les aphtes, la conjonctivite, le rhume, l'otite et bien d'autres, elle a rassemblé dans ce livre tous ses conseils de prévention et de soins face aux maux de bébé les plus courants. - Pour chaque trouble, une fiche pratique avec : la description des symptômes et les causes possibles, que faire pour soulager bébé, quand consulter le médecin (en urgence ou non) ou appeler les secours. - Le guide pratique des parents : hygiène de bébé (bain, soin des ongles et des oreilles, brossage des dents...), bobos et soins médicaux (techniques pour soigner une petite plaie, prendre la température, donner un médicament...), point sur la vaccination, signes indicateurs d'une urgence, soins naturels (aromathérapie, homéopathie). - En plus, des mémos sur les bons comportements en cas de chaleur, la prévention des brûlures et des piqûres d'insectes...
04/2023
Littérature française
Mon pays que voici
Le livre que vous tenez entre vos mains est plusconnu que son auteur, né en Haïti en 1928 et contraint à l'exil sous la dictature de Duvalier. Anthony Phelps y entreprend un long chant de résistance, voué à l'histoire de son pays. Sa démarche est ample, son verbe magique, ses mises en garde prémonitoires. Cette oeuvre, qui résonne avec l'actualité de notre temps, est celle dont tout un peuple a besoin pour qu'advienne "le jour de plein soleil" . En supplément, une remarquable postface de Louis-Philippe Dalembert et un accès direct à l'enregistrement de 1966 : Mon Pays que voici lu par Anthony Phelps.
10/2023
Mer
Souviens-toi du Joola
Ce récit est celui d'un survivant. Patrice Auvray était à bord du Joola le 26 septembre 2002. Si le nom de ce navire ne vous dit rien, il est pourtant à l'origine de la plus importante catastrophe maritime civile de tous les temps. Cette nuit-là, au large de la Gambie, plus de 1900 personnes périssent dans un abandon total. Les rescapés, quant à eux, ne sont que 64. Ce récit est un serment fait aux victimes et à leurs familles, celui de ne jamais les oublier, de ne jamais oublier cette tragédie. Le voudrait-il, comment Patrice pourrait oublier la disparition de Corinne sa compagne ? Comment pourrait-il oublier cette nuit invraisemblable sur la coque retournée face aux pêcheurs qui attendent des militaires l'autorisation de récupérer les survivants ? Comment pourrait-il oublier les centaines de personnes prisonnières des entrailles du navire et qui n'auront pas été secourus ? Ce récit est un témoignage précieux. 10 ans après, si la plaie est toujours ouverte pour les survivants, les familles des victimes et pour toute la Casamance, aucun responsable n'a été inquiété.
08/2012
Platon
Platon. Le philosophe-roi
Platon est né en 428/27, peu après le début de la guerre du Péloponnèse. Il n'a pas connu la grandeur, la puissance et l'apogée de l'empire des Athéniens maîtres de la mer, le siècle initié par les Perses d'Eschyle. Il est le contemporain d'une cité à l'agonie, bientôt vaincue, d'une démocratie devenue démagogie, tyrannie du peuple, puis de l'agrandissement menaçant du royaume macédonien. Il meurt en 347/346. Il est né, il est mort. Entre temps, il a écrit. Ce sont les génies qui ont les plus courtes biographies. Ils ont vécu dans leurs écrits. La biographie de Platon est intérieure. Il s'efface devant son oeuvre. Elle seule subsiste et s'accompagne d'incertitudes fascinantes, d'ombres intelligentes, de subtils et d'élégants secrets pour conduire à méditer, comme pour résoudre une énigme. Platon fascine. Il promet l'extraordinaire. Mais son lecteur qui ne peut l'abandonner s'il a commencé à le lire doit le chercher en lui-même... Maître de la métapolitique, il est notre contemporain. Platon a déjà l'idée des ruines d'hommes et d'empires et sait les civilisations mortelles. Quelle leçon pour nous ! Il faut lire Platon, le philosophe-roi. Avant qu'il ne soit trop tard... Olivier Battistini est né à Sartène, en Corse. Il est Maître de conférences émérite en histoire grecque à l'Université de Corse, directeur du LABIANA, chercheur associé à l'ISTA, Université de Franche-Comté, et membre du comité scientifique de Conflits. Auteur de nombreux ouvrages sur la Grèce ancienne, ses domaines de recherches sont la guerre et la philosophie politique, Thucydide, Platon ainsi qu'Alexandre le Grand dont il a publié une biographie, en 2018, dans cette collection.
04/2024
Gestion du stress
J'apprivoise mon stress
Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, cohérence cardiaque... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer votre stress et accueillir votre calme intérieur. En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien. Libérez votre champ énergétique à l'aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l'équilibre et la relaxation !
02/2021
