L'impression 3D FDM. Le guide complet pour vos impressions 3D, 2e édition
Extraits
Rhône-Alpes
Autour d'Annecy (3e ed)
46 balades pour toute la famille autour d'Annecy, son lac et les massifs environnants. Dans les belles forêts ou les marais proches des rives du lac d'Annecy, vous irez découvrir de nombreux belvédères souvent méconnus. Puis vous prendrez de la hauteur dans les massifs alentour : Le Parmelan, le plateau des Glières, la chaîne du Bargy, La Tournette, la chaîne des Aravis, Le Semnoz et le massif des Bauges. Entre Aix-les-Bains et Seyssel enfin, vous déambulerez dans des montagnes plus arrondies, moins élevées, proches du Jura, dominant de vastes zones vallonnées à l'écart des secteurs touristiques. Ces pages guideront vos pas sur des sentiers agréables, accessibles à toutes les personnes sensibles à la beauté, avides de découvertes et aimant un tant soit peu l'effort. Elles sont conçues pour les randonneurs occasionnels et les familles. Lors de ces balades souvent panoramiques où l'accent est mis sur la qualité des paysages et la découverte du riche patrimoine savoyard, chacun trouvera des itinéraires adaptés à ses goûts et à ses possibilités.
04/2022
Histoire de la pensée économiq
Histoire des faits économiques et sociaux de 1945 à nos jours. 5e édition
Cet ouvrage couvre la période de 1945 à nos jours : des grands blocs des lendemains de la guerre (partie 1) aux enjeux et défis de la mondialisation et de la globalisation (partie 2). Cette cinquième édition, sans modifier le plan initial de l'ouvrage, intègre les données macro-économiques les plus récentes et introduit de nouveaux développements notamment sur le Brexit et la Crise actuelle du COVID 19. Elle complète et actualise différents points : élargissement européen et montée des populismes, Trump, Johnson et les PECO, sans oublier d'évoquer les " tensions " contemporaines entre multilatéralisme et protectionnisme.
03/2022
Affirmation de soi
J'arrête les croyances limitantes ! 21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie
Débarrassez-vous enfin de vos croyances limitantes et créez de nouvelles façons de vivre ! "Je n'oserai jamais" , "Personne ne voudra de moi" , "Je n'y arriverai pas toute seule" ... Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, elles nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes. En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce guide nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.
10/2023
Théâtre - Pièces
L’autoroute
Solier et Ademar sont en voiture et roulent sur cette curieuse voie à grande vitesse. Curieuse parce qu'un sentiment de déjà-vu s'installe rapidement. L'étrangeté se poursuit tant ce voyage paraît être sans but précis. Au fur et à mesure que s'établit une tension palpable entre les protagonistes, ces derniers semblent partager la singulière impression d'avoir basculé dans un autre monde.
04/2022
Livres-jeux
Océan. Avec 26 pièces et 4 décors en 3D pour s'amuser !
Les pages du livre, à mi-chemin entre le livre et l'activité créative, s'ouvrent et se transforment en 4 fonds colorés à assembler : comme s'il s'agissait de décors, où l'on pouvait mettre en scène de fantastiques histoires, 26 formes détachables révèlent le monde sous-marin. Un monde tout à inventer... et une façon amusante d'apprendre : grâce aux illustrations vivantes et aux textes, simples et pleins de curiosité, il est possible de jouer dans des différents environnements, avec un baleine ou bien un poisson-globe, en découvrant tout ce qu'il y a à savoir sur les océans et les créatures qui vivent dans la mer.
03/2022
Astronomie
Mon système Terre Lune Soleil
Un coffret ludique et pédagogique pour comprendre de façon intuitive le mouvement entre la Terre, la Lune et le Soleil, et son impact sur notre vie humaine. Le coffret contient un livret documentaire, 1 système en 3D à construire et 1 grand décor immersif. Une activité créative et ludique pour développe les connaissances des p'tits génies en herbe !
09/2023
Tchéquie, Slovaquie, Prague
Prague et ses environs. Edition 2023
Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites : - Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Place Venceslas , Château de Prague , Théâtre national ... - Les coups de coeur : Voguer sur la Vltava ; Faire l'expérience d'un Biergarten ; Flâner sur l'île de Kampa ... - Les bonnes adresses pour tous les budgets : se restaurer, prendre un verre, shopping, sortir, se loger - Les meilleurs spots en famille (activités pour les 6-14 ans) : Se perdre dans le Palais des glaces ; S'émerveiller devant un spectacle de marionnettes ; Se sentir mélomane au musée tchèque de la Musique ... - Des suggestions d'itinéraires : Prague comme sa poche en 7 jours ; De part et d'autre de la Vltava en 2 jours ; Excursion à Karlstejn en 1 jour à vélo ... - De nombreux cartes et plans pour retrouver les principaux sites étoilés de la destination. - Toutes les infos mises à jour dans cette nouvelle édition Ce guide est divisé en 3 parties : - Le centre-ville : la Vieille Ville, Josefov, le pont Charles, le quartier du Château, la Ville Nouvelle ... - Autour du centre-ville - Les excursions : Château de Karlstejn, Pruhonice, Terezín ... Pensez à utilisez en complément notre Carte National République Tchèque n°755. MICHELIN vous GuideVert l'Europe de vos rêves !
02/2023
Guides étrangers
Ecosse
Châteaux en ruines aux parfums de mystère, parcs nationaux constellés de lacs et de forêts, villes historiques animées de fêtes authentiques, villages de pêcheurs et distilleries de whisky... : d'Edimbourg aux Highlands, en passant les Hébrides intérieures, le Loch Ness et les grands archipels du Nord, le guide Evasion Ecosse vous aidera à vous repérer et à construire facilement votre voyage selon vos envies. Destiné aux voyageurs indépendants, vous y trouverez : Les meilleurs circuits de 1 à 3 semaines pour découvrir tous les sites incontournables, avec une proposition de circuit pour les voyageurs sans voiture. Toutes les infos pour organiser au mieux votre séjour : location de voiture, budget, étapes, hébergement, horaires des bateaux, dates des meilleurs festivals... Chambres d'hôtes, hôtels de charme, restaurants de poissons ou auberges de jeunesse sympas : nos meilleures adresses pour séjourner dans des établissements avec vue sur la mer ou pour goûter les spécialités locales... Les balades secrètes, coups de coeur et randonnées pour découvrir les plus beaux paysages sauvages d'Ecosse ou pour s'immerger dans la culture locale : pèlerinage sur les traces d'Harry Potter, découverte des lieux de tournage de la série Outlander, balade en train sur la mythique West Highland Lane, randonnée dans la vallée mystique du Ryvoan... Et bien sûr, toutes les activités pour profiter de votre voyage : les meilleurs spots pour observer la faune, les endroits où pratiquer l'équitation... Avec des pages spéciales pour les randonnées à ne pas manquer. Tous les coups de coeur de nos quatre auteurs dans un guide pratique, illustré, complet avec des cartes détaillées.
06/2019
Seinen/Homme
Les enfants de la mer Tome 3
Ruka, une collégienne éprise de liberté, vit au bord de la mer. Pendant les vacances d'été, elle fait la connaissance de deux garçons, Umi et Sora, qui ont été élevés par des Dugongs, des mammifères marins menacés de disparition. Quand ils nagent dans la mer, ils donnent l'impression de voler et parfois se mettent à briller. Qui sont réellements ces deux garçons fascinants ?
07/2023
Seinen/Homme
Les enfants de la mer Tome 2
Ruka, une collégienne éprise de liberté, vit au bord de la mer. Pendant les vacances d'été, elle fait la connaissance de deux garçons, Umi et Sora, qui ont été élevés par des Dugongs, des mammifères marins menacés de disparition. Quand ils nagent dans la mer, ils donnent l'impression de voler et parfois se mettent à briller. Qui sont réellements ces deux garçons fascinants ?
03/2023
Seinen/Homme
Les Enfants de la mer T01
Ruka, une collégienne éprise de liberté, vit au bord de la mer. Pendant les vacances d'été, elle fait la connaissance de deux garçons, Umi et Sora, qui ont été élevés par des Dugongs, des mammifères marins menacés de disparition. Quand ils nagent dans la mer, ils donnent l'impression de voler et parfois se mettent à briller. Qui sont réellements ces deux garçons fascinants ?
10/2022
Auto-apprentissage
L'essentiel de l'arabe pour les Nuls
L'essentiel et rien que l'essentiel pour bien parler arabe ! Apprendre et maîtriser une langue étrangère est toujours un pari difficile en peu de temps. Avec L'Essentiel de l'arabe pour les Nuls, retrouvez toutes les notions clés qui vous permettront de rafraîchir vos rudiments d'arabe en un clin d'oeil ! Révisez les régles principales et les plus importantes concernant la grammaire, la conjugaison, la syntaxe, l'utilisation des adjectifs et des adverbes, etc. C'est le livre qu'il vous faut pour atteindre votre objectif rapidement et efficacement !
09/2021
Méthodes adultes
L'essentiel de l'italien pour les nuls
Pas de bla bla inutile ou de longs discours théoriques, avec L'Essentiel de l'italien pour les Nuls, vous avez entre les mains tous les éléments indispensables pour progresser efficacement et sereinement. Une méthode d'apprentissage ultra rapide, pour comprendre et vous exprimer ! L'Italie n'attend que vous ! Découvrez Les voyelles, les consonnes et les accents toniques Le genre et le nombre des noms La conjugaison au présent, passé et futur Les formes de phrase Les modes verbaux Les pronoms et les prépositions.
04/2021
Sociologie
La Voie. Pour l'avenir de l'humanité
Le vaisseau spatial Terre continue à toute vitesse sa course dans un processus à trois visages : mondialisation, occidentalisation, développement. Tout est désormais interdépendant, mais tout est en même temps séparé. L'unification techno-économique du globe s'accompagne de conflits ethniques, religieux, politiques, de convulsions économiques, de la dégradation de la biosphère, de la crise des civilisations traditionnelles mais aussi de la modernité. Une multiplicité de crises sont ainsi enchevêtrées dans la grande crise de l'humanité, qui n'arrive pas à devenir l'humanité. Où nous conduit la voie suivie ? Vers un progrès ininterrompu ? Nous ne pouvons plus le croire. La mort de la pieuvre totalitaire a réveillé la pieuvre des fanatismes religieux et stimulé celle du capitalisme financier. Elles enserrent de plus en plus le monde de leurs tentacules. La diminution de la pauvreté se fait non seulement dans un accroissement de bien-être matériel. mais également dans un énorme accroissement de misère. Allons-nous vers des catastrophes en chaîne ? C'est ce qui parait probable si nous ne parvenons pas à changer de voie. Edgar Morin pose ici les jalons d'une "Voie" salutaire qui pourrait se dessiner par la conjonction de Myriades de voies réformatrices et nous conduire à une métamorphose plus étonnante encore que celle qui a engendré les sociétés historiques à partir des sociétés archaïques de chasseurs-cueilleurs.
01/2011
Naturothérapie
La naturopathie au féminin. Des conseils pour prendre soin de votre intimité, accueillir vos émotions et retrouver le chemin de votre vitalité
Toutes les solutions naturelles pour aider la femme à se connecter à son corps et à retrouver sa vitalité Le féminin s'exprime en ce moment et fait parler de lui. Les femmes s'ouvrent, osent, s'imposent. Il n'est pas surprenant que ce mouvement féminin qui s'opère dans le monde se développe parallèlement à une prise de conscience et des actions écologiques, puisque nature et féminin, en tant que porteurs de vie, sont depuis longtemps intimement liés. Les connaissances fines que certaines femmes avaient autrefois de la nature et du corps humain ont été étouffées par la société, voire bâillonnées. La naturopathie est une tentative de reconnexion à ces savoirs ancestraux. Et j'ai l'audace de croire qu'elle peut être une façon de remettre nature et féminin à leur juste place dans notre société. Les clientes que je rencontre, souvent fatiguées et stressées, viennent pour connaître un mieux-être grâce à la naturopathie et sont presque systématiquement concernées par des désagréments plus ou moins importants au niveau du ventre et de la sphère gynécologique. De la naissance à la mort, ce point d'équilibre est le centre où se concoctent tous les moments clés de la vie d'une femme : digestion, ressentis émotionnels, mémoires et, dans la majeure partie des cas, menstruations, sexualité, contraception, éventuellement grossesse et naissance, puis arrêt des manifestations du cycle menstruel lors de la ménopause. Connaître son anatomie, les noms des organes en jeu et leur fonctionnement, observer la cyclicité régie par le ballet hormonal, permet d'anticiper les éventuelles déconvenues, de déculpabiliser, de trouver des solutions adaptées et d'être moins impactée. Les plantes sous toutes leurs formes, les exercices respiratoires, le yoga, l'automassage et toute une palette de techniques naturopathiques peuvent aider à rétablir un terrain en perte d'équilibre et permettre de vivre la vie que chacune mérite.
09/2022
Guides étrangers
Bali et Lombok
Le Guide Voir vous fait découvrir Bali et Lombok avec des dessins uniques des plus beaux temples et monuments, des centaines de photos et des plans détaillés. Un très beau guide pour voyager ou rêver ! Les grands sites dévoilés. Découvrez ces deux îles tellement différentes : Bali, raffinée, colorée, animée, Lombok encore secrète et préservée. Plongez dans l'atmosphère unique des temples de Bali, explorez les rizières autour d'Ubud ou le volcanique Agung. Déconnectez à Lombok aux paradisiaques îles Gili ou sur les pentes du mont Rinjani... Idéal pour se balader. Des plans vous guident pas à pas dans les plus belles villes : le centre de Denpasar, Kuta, Ubud et Singaraja. Une rubrique pratique très complète avec toutes les infos et bonnes adresses. 20 dessins, 45 cartes et plans, 600 photos Plus de 400 sites, restaurants, hôtels, boutiques et activités. www. facebook. com/GuidesVoirHachette
05/2018
Littérature française
Un enfant différent
Une jeune infirmièe enceinte de trois mois commence à faire de curieux rêves. Quand elle dort, elle a l'impression que son bébé la regarde et essaie d'entrer en communication avec elle. Comme elle est vraiment apeurée par ces rêves, elle décide d'aller voir la psychologue de son service. De cette entrevue va naître une véritable tornade sur cette grossesse qui s'annonçait si bien...
10/2016
Informatique
Guide des certifications SI. Comparatif, analyse et tendances ITIL, CobiT, ISO 27001, eSCM, 2e édition
Ce guide des certifications appliquées aux systèmes d'information fournit une vision synthétique de 27 dispositifs utilisés en France. Les référentiels analysés couvrent l'ensemble des domaines soumis à certification : entreprises, services, produits, processus et personnes. Par sa forme pédagogique sous forme de fiches synthétiques, cet ouvrage facilite la compréhension des différents dispositifs et constitue un guide pratique. En complément des fiches, il présente cartographies, analyses, tendances et de nombreux retours d'expérience. Les directions chargées des choix en matière de certification, motivées par la bonne gouvernance du SI, l'excellence de l'entreprise ou la responsabilité sociale, trouveront dans cet ouvrage les éléments essentiels pour comprendre les dispositifs existants ou construire leur propre système. Ce guide s'adresse principalement aux DSI et aux responsables des systèmes de management de la qualité ou de la sécurité. Les DRH du secteur informatique seront intéressés par les aspects de certification des personnes. Enfin, les consultants disposeront d'une abondante matière pour appuyer leurs recommandations.
08/2009
Tests psychotechniques
Réussir les tests de recrutement en 20 étapes. Logique et raisonnement, intelligence verbale, intelligence numérique, entraînements complets. S’entraîner avec plus de 600 tests corrigés, 2e édition
Séries, intrus, dominos, cartes, analogies, vocabulaire, etc. Les tests d'intelligence occupent une place majeure dans de nombreux concours et processus de recrutement. Votre intérêt est de vous familiariser avec les mécanismes intellectuels qui sont mis en oeuvre pour ne pas être désarçonné le jour J. Une fois que vous aurez apprivoisé leur logique, ils deviendront des jeux intellectuels amusants. Ne passez pas à côté d'un emploi par manque d'entraînement. Cet ouvrage est divisé en 20 étapes permettant de vous accoutumer aux différents types de tests que vous pourrez rencontrer sur le marché. Il vous propose des méthodes, des conseils, des rubriques "Optimisez vos chances de réussite", ainsi que plus de 600 tests corrigés dans le détail afin de déjouer les principaux pièges et de vous rendre autonome, tout en vous procurant un divertissement stimulant. Ces tests sont du niveau d'exigence rencontré lors des épreuves : ils permettent de muscler vos neurones et d'obtenir les meilleurs résultats possibles pour vous démarquer par rapport aux autres concurrents. Un manuel indispensable pour toute personne en phase de recrutement.
04/2021
Littérature française
Le Monde visible. Les aventures du réel
Le monde n'est pas caché par ses apparences. Il se donne assez clairement, à condition de le regarder et de l'aimer, malgré les violences et les désordres qui occupent presque tout le champ du regard. Il faut parfois cligner des yeux pour renouveler sa vision. En une centaine de courts chapitres, tour à tour narratifs, réflexifs, critiques, ce livre aborde de front le thème de la vérité et du bonheur. Mêlant le récit à l'essai, il explore notre quotidien comme une planète inconnue. Les surprises sont au rendez-vous. Les preuves abondent. Les aventures ne manquent pas. Luc Dellisse est l'auteur de plus de trente livres : romans, essais et poèmes. Aux Impressions Nouvelles, il a publié notamment L'Invention du scénario et Libre comme Robinson.
03/2023
BD tout public
Les chiens de Pripyat Tome 1 et 2 : Saint-Christophe ; Les enfants de l'atome. Histoire complète
26 avril 1986 : une série d'explosions ravage la centrale nucléaire de Tchemobyl, contaminant tout dans un rayon de plus de 200 km. Après l'évacuation des plus proches villages, des groupes de chasseurs sont formés avec pour mission d'abattre les animaux sauvages et domestiques touchés par les radiations et qui vivent en liberté dans des villages fantômes. Pour trente roubles par animal tué, une brigade accepte de pénétrer dans la zone. Là, ils croiseront le destin de personnages extraordinaires. Des ¡mes perdues, abandonnées dans la lande irradiée.
03/2019
Languedoc-Roussillon
Gorges du Tarn. Causses & Cévennes, Edition 2022, avec 1 Plan détachable
Avec le GUIDE VERT WEEK&GO Gorges du Tarn Causse et Cévennes profitez à 100% de vos quelques jours dans la région ! Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés , et et identifiez en un clin d'oeil, les immanquables et nos coups de coeur. Retrouvez une rubrique activité qui vous présentera des activités sympas à faire dans la région : canoë-kayak, via ferrata, vélo rail, randonnée avec un âne, sports d'hiver, etc Si le titre porte sur les gorges du Tarn, vedette touristique de ce titre, le périmètre est beaucoup plus large. Le guide part de Millau, ville ressource de la région, traite de ses environs et va jusqu'aux environs de Florac. Retrouvez des informations sur la vallée du Rance, Roquefort-sur-Soulzon, tous les Grands Causses dont celui du Larzac, Montpellier-le-Vieux, les gorges du Tarn, les alentours du mont Lozère et le massif de l'Aigoual. Découvrez 110 adresses pour vous restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir ou encore vous loger. Retrouvez les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Profitez également d'un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés.
10/2021
Cosmétiques, coiffure
Mon cahier maquillage. Les secrets d'un teint parfait, peaux noires et métissées
Le guide ultime pour avoir un teint parfait, spécialement conçu pour les peaux noires et métissées ! Avec ce Cahier, apprenez à comprendre votre peau, à vous chouchouter pour faire ressortir votre beauté intérieure ! Des conseils dédiées aux peaux noires pour se maquiller tout en s'assurer une peau éblouissante, saine et pleine de santé. Des conseils pour connaitre son type de peau et une routine beauté adaptée ! Des astuces maison, des produits et un guide de beauté complet, prodigués par une pro.
02/2023
Collège parascolaire
Pour Comprendre tout le Français 5e
Le cours et 300 exercices progressifs pour maîtriser tout le programme ! Le cahier idéal pour un travail efficace : un entraînement simple, complet et motivant pour comprendre et maîtriser chaque notion du programme en 20 à 30 minutes. Une fiche par notion présente sur une page : l'essentiel du cours, clairement réexpliqué ; des exercices progressifs, pour bien s'entraîner. Des bilans sous forme de tests ludiques, avec notation, permettent de faire le point très régulièrement sur les notions travaillées. Tous les corrigés sont détachables, avec le Livret Parents, au centre du cahier. A détacher au centre du cahier : Un Livret Parents avec des conseils et tous les corrigés des exercices et des bilans
05/2019
Petits classiques
Fiche de lecture Les Antiquités de Joachim du Bellay (Analyse littéraire de référence et résumé complet)
La collection "Connaître une oeuvre" vous offre la possibilité de tout savoir des Antiquités, de Joachim du Bellay, grâce à une fiche de lecture aussi complète que détaillée. La rédaction, claire et accessible, a été confiée à un spécialiste universitaire. Cette fiche de lecture répond à une charte qualité mise en place par une équipe d'enseignants. Ce livre contient la biographie de Joachim du Bellay, la présentation de l'oeuvre, le résumé détaillé, les raisons du succès, les thèmes principaux et l'étude du mouvement littéraire de l'auteur.
10/2022
BD tout public
Chienne de vie Tome 1 : L'humour est mon métier
Augustin a beau se baffrer de fruits et légumes, arrêter de fumer très régulièrement, trier ses poubelles et supporter dignement la présence des pauvres, il a toujours l’impression de passer à coté de l’essentiel... Mais ce n’est pas parce que notre époque ressemble à un buffet tout froid, avec des mégots dans les assiettes, qu’il faut se laisser abattre ! Parce qu’on en veut, nous aussi, des lendemains qui chantent ! Certes, la vie est facétieuse et elle aime bien faire peur au gens, mais Augustin est là pour vous aider ! Plein d’amour, d’espièglerie, pour enfin trouver un sens aux grands mystères de l’univers, et à tous ces maux qui nous accablent : la mort du chat, l’avènement de la pensée unique, les noëls en famille et les dentistes.
05/2012
Beaux arts
Catalogue d'objets d'art et d'ameublement, anciennes porcelaines de Sèvres, sculptures. meubles, tableaux de la collection de feu M. Beurdeley père. Vente, 23-25 avril 1883. Partie 2
Catalogue des objets d'art et d'ameublement, anciennes porcelaines de Sèvres... , sculptures en terre cuite, en marbre et en porphyre... , beaux meubles des XVIIe et XVIIIe siècles, tableaux anciens... , dépendants de la collection de feu M. Beurdeley père... [2e partie] vente 23-25 avril 1883... / [experts] Ch. Mannheim, Féral Date de l'édition originale : 1883 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
11/2020
Non classé
Le fantôme - D’un enfer à l’autre
" Puis une douleur atroce me déchire le ventre... C'est que alors que je le vois, il est assis sur mon bureau. Les contours sont flous, mais je distingue la masse sombre d'un corps. J'ai l'impression de flotter dans la pièce, je peux voir l'état de déchéance dans lequel je suis réellement. Un corps tremblant, dégoulinant, secoué par les spasmes et le froid, recroquevillé dans la position foetale. . ". Mensonges, non-dits, secrets de famille... On ne construit rien sur des malentendus. Simon le sait. Un revolver sur la tempe, il se demande simplement si l'enfer ressemble à sa vie.
12/2013
Développement personnel
Sophrologie et sommeil. Manuel pratique
La sophrologie joue un rôle majeur pour permettre à des millions de femmes, d'hommes, mais aussi d'enfants, de retrouver un sommeil de qualité. Ce manuel offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des troubles du sommeil. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques du sommeil et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat, quel que soit rage, adulte ou enfant, de la personne accompagnée. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les personnes -ou les parents- aux prises avec ce problème, ayant un impact majeur sur leur santé et leur bien-être.
02/2019
Pensée positive
La Pensée Positive. Guide théorico-pratique pour éliminer les pensées excessives, soulager l'anxiété et atteindre la paix mentale. Découvrez 7 mini-habitudes pour réduire les attaques de panique
Un sentiment oppressant d'anxiété constante vous empêche-t-il d'être serein ? Voulez-vous arrêter de penser à toute la négativité qui empoisonne votre vie quotidienne et être à nouveau heureux ? Dans ce guide, vous apprendrez à affronter vos peurs, à gérer votre anxiété, à contrôler votre perfectionnisme et à mettre fin à vos pensées excessives pour toujours... Il est indéniable que la réflexion est importante. Grâce à la réflexion, vous pouvez analyser des situations, planifier votre avenir et faire des choix réfléchis. Cependant, lorsque les pensées et les inquiétudes prennent le dessus, les conséquences prennent une toute autre tournure... Si vous lisez ces lignes, vous avez probablement tendance à vous accrocher souvent à des choses qui vous sont arrivées dans le passé ou à penser sans cesse à des situations futures. Laissez-moi vous dire une chose : en remplissant votre esprit de désordre, vous vous garantissez un aller simple vers l'auto-sabotage. Et croyez-moi, faire demi-tour n'est pas du tout facile... . . Au lieu de maîtriser votre pensée, vous vous retrouvez prisonnier d'une cage insoupçonnée, votre propre esprit. Dans ce cas, la pensée devient une surpensée, qui s'avère être une arme constamment dirigée contre votre bien-être émotionnel et mental. Mais comment faire taire le bourdonnement incessant en arrière-plan, contrôler ses pensées et se mettre sur la voie que l'on souhaite emprunter ? Ce livre examine les raisons qui sous-tendent les pensées excessives et vous propose des stratégies pratiques pour apaiser votre esprit et en prendre le contrôle une fois pour toutes. Voici ce que vous apprendrez après avoir lu ce livre : - Les caractéristiques des pensées excessives : vous reconnaîtrez quand vos pensées prennent le dessus, vous arrêterez le cercle vicieux et vous prendrez le contrôle de vos pensées. - Anxiété constante : vous entrerez en contact avec des techniques de gestion de l'anxiété simples mais efficaces pour prévenir les crises de panique et retrouver le calme. - Le cauchemar nocturne : vous découvrirez des stratégies précieuses et des mini-techniques faciles à mettre en oeuvre pour faire taire le bourdonnement de votre esprit et parvenir à une relaxation profonde. - Des pensées négatives : Vous maîtriserez un schéma simple mais puissant, étape par étape, pour éliminer la négativité de votre vie et gagner une sérénité inébranlable. La tranquillité d'esprit que vous recherchez n'est qu'à un clic de vous... . .
02/2023
