Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots. Le bienfait d'écrire, les bienfaits des mots
Extraits
Agendas adulte
Mon agenda des anges. Bienfaits et protections, Edition 2023
Rituels, signes, couleurs et conseils des anges, relaxations, mantras et heures-miroirs... Vivez une année en pleine conscience à l'écoute des messages angéliques !
08/2022
Vie de famille
Faire des économies au quotidien. Bienfaits, recettes et astuces
Economiser au quotidien, tout un programme ! Rien que d'y penser, on grimace... Et pour cause, c'est énervant de toujours se serrer la ceinture, de toujours compter ! Et si faire des économies au quotidien s'avérait être, au contraire, une source de plaisir ? Et si cela nous permettait justement de nous faire plaisir facilement ? Car on peut apprendre à dépenser utile... Pour cela, il vous faut devenir le roi ou la reine de la débrouille ! De petites aux grandes économies ce livre vous guidera dans vos dépenses hebdomadaires et vous offrira une multitude de conseils et astuces pour apprendre à faire des économies. Au sommaire Les 10 commandements du chasseur de bons plans Les bons plans pour s'occuper de soi et de sa famille Alléger les frais de la maison Des petits gestes très économiques
08/2021
Développement durable-Ecologie
Les secrets des micro algues. Leurs bienfaits pour la santé et l'écologie
Pourquoi les micro-algues, garant de la santé de la planète, pourraient être l' "avenir de l'homme" ? Les micro-algues constituent, avec les insectes, la source de protéines la plus prometteuse pour permettre l'alimentation des quelque 9 milliards d'habitants que notre planète devra nourrir demain. Mais pas seulement ! On en dénombre des centaines de milliers d'espèces différentes sur toute la surface du globe. Quatre seulement sont autorisées à ce jour à la consommation en France. La Spiruline et la Chlorella (pour les plus connues), l'Odontella aurita et, depuis 2017, la Tetraselmis chuii. Une dizaine d'autres commencent à peine à être cultivées. Recherchées aussi pour leurs propriétés thérapeutiques remarquables (pour l'homme et l'animal) et pour leur intérêt écologique incontournable en termes de biocarburant, et cosmétologique, de nombreuses études et expérimentations sont en cours. L'auteur nous projette dans un monde écoresponsable où l'on découvre que certaines micro-algues possèdent aussi des capacités étonnantes pour également produire un algocarburant - véritable alternative aux énergies fossiles -, dépolluer des effluents agricoles ou industriels, produire des bioproduits alternatifs à ceux issus du pétrole. Reconnu comme un des meilleurs spécialistes de la Spiruline, la plus ancienne des micro-algues sur Terre, le Dr Jean-Louis Vidalo a plus de 30 années d'expérience médicale sur le terrain particulièrement dans les domaines de la médecine du sport avec des sportifs de haut niveau, et de la médecine expérimentale.
11/2020
Réflexologie
Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des points réflexes. Santé, émotions, énergie.
Sur et sous nos pieds se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les pieds. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer. Ce manuel pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie : la liste des points réflexes à stimuler, comment les masser (doux, tonique, lent, profond, etc.), leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc. 50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet des massages réflexes. Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les zones à stimuler. Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.
Phytothérapie
Mon cahier de gemmothérapie. Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousse, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d'utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille. Les fiches d'identité des 20 bourgeons les plus courants et les plus utiles en gemmothérapie, illustrées de dessins et de photographies pour une identification précise des plantes et une reconnaissance facile des bourgeons. Un classement par affection, avec les cures adaptées, leur durée et leur posologie pour chacune des pathologies présentée. Insomnie, arthrose, sinusite, immunité, stress, problèmes de peau, etc.? : les bourgeons sont là pour vous soulager ! Fabriquer ses propres macérats, c'est possible et c'est facile : la recette pas à pas et en images pour réaliser ses préparations maison, ainsi que les recommandations pour bien les stocker et les conserver. Tous les conseils pour une cueillette réussie et raisonnée ? : quelle quantité récolter ? Quels sont les lieux à éviter ? A quel moment de la journée prélever les bourgeons ? , etc.
05/2023
Développement personnel
Les bienfaits du sport. Forme, santé, bien-être
Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
04/2019
Nourrissons
Porter bébé . Avantages et bienfaits
Si on le compare à d'autres petits de mammifères, le bébé humain naît dans un état d' "inachèvement" très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.
06/2021
Hypnose médicale
Les bienfaits de l'hypnose dans le traitement de la douleur
Il existe différents types de douleurs. Quelle soit aiguë ou chronique, la douleur doit être considérée comme un signe d'alerte du corps qui doit être soignée. La complexité vient du ressentit de la douleur qui est différente suivant les individus. En plus, il existe une mémoire de la douleur déjà vécue. Toute douleur est une réaction sensorielle et émotionnelle. A ce titre, elle peut donc être traiter par l'hypnose. L'hypnose est reconnue comme un moyen de lutte anti-douleur. Elle est, de plus en plus, utilisée et intégrée dans le système de soin, et, plus particulièrement dans la gestion de la douleur. Avec l'hypnose, le patient devient un acteur capable de modifier son expérience douloureuse aux niveaux sensoriels, émotionnels, cognitifs et motivationnels. Le but de l'hypnose est d'aider le patient à gérer sa douleur d'une façon plus constructive, afin de lui permettre d'améliorer sa qualité de vie.
04/2021
Fleurs sauvages
Grimoire d'une cueilleuse. Bienfaits et pouvoirs des plantes sauvages
Le grimoire de Françoise Kunstmann vous fait découvrir 150 plantes et fleurs sauvages, bienfaisantes et comestibles. Pour chacune d'elles, une fiche technique, leur histoire, des recettes bien-être (remèdes, onguents) et de cuisine (infusions, soupes, salades), le tout ponctué d'anecdotes. Cette bible végétale, véritable balade au sein de la nature, se lit aussi bien ponctuellement que d'une traite grâce à la plume poétique de l'autrice. Un ouvrage illustré avec des peintures réalisées par la cueilleuse guérisseuse elle-même, qui vous révélera tous les secrets des plantes sauvages.
04/2023
Télétravail
Le fameux télétravail. Pièges, dangers et surtout les bienfaits
Dans certains domaines d'activités, le télétravail est devenu la forme de travail privilégiée. Parfois hybride, parfois total, il s'impose. Sa mise en place et son application maintenant établies, les premiers constats émergent, les avis diffèrent. Chaque collaborateur, chaque manager étant différent, le ressenti ne sera jamais commun. L'exécution de la tâche diffère, le collaborateur demeure. Quels sont les limites et avantages du télétravail, quelle organisation impose-t-il et comment l'aborder ? C'est à ces questions que ce livre tente de répondre en plaçant au centre de l'analyse le collaborateur, le manager, l'homme, la femme. En quoi la connaissance de soi et une organisation réfléchie vont aider à s'adapter et à s'y épanouir en développant la bonne approche. Le virage vers le télétravail est engagé de façon pérenne, optimisons-le pour le bien de tous.
04/2021
Pensée positive
Les Bienfaits de l'Overkiffance. Apprends à overkiffer ton quotidien
Si tu en as assez d'être déprimé(e), malmené(e), de manquer de confiance en toi, d'être fatigué(e) tout le temps, de manquer d'énergie, de motivation, d'avoir des insomnies, de ne pas savoir quoi faire, d'être perdu(e), de stagner, de ne pas être écouté, respecté, de ne pas savoir dire non ou d'être toujours influencé(e) par les circonstances extérieures, nul doute que tu aimeras ce qui va suivre. Il y a une solution à tout ça. Et c'est facile à appliquer. Pas besoin de 15 ans de thérapie ou de séminaires surtaxés rassure-toi. La seule chose dont tu aies besoin c'est toi-même. Si tu veux apprendre à overkiffer ta vie et ton quotidien ce guide est pour toi ! Pratiquer l'art de l'overkiffance au quotidien possède de multiples avantages tels que : - T'offrir une meilleure santé et un système immunitaire renforcé - Une meilleure gestion de tes émotions - Un charisme naturel et attrayant - Un bien-être stable et durable - Un égoïsme sain et bénéfique - Plus de facilité à communiquer et à désamorcer les situations conflictuelles éventuelles - Une motivation incassable - Une meilleure compréhension de toi-même - Un sommeil toujours paisible et une conscience sereine - Une réserve d'énergie positive intarissable - Et bien d'autres encore
07/2023
Santé, diététique, beauté
L'iridologie traditionnelle. Evolution, bienfaits, technique
L'iridologie est une technique éprouvée de diagnostic qui cherche à déterminer, par l'examen de l'iris, le siège et la nature des troubles organiques existant dans les autres parties du corps humain. Dans cet ouvrage, Jacques Guidoni - le disciple unique et officiel de Gilbert Jausas, fondateur de l'iridologie traditionnelle - retrace l'évolution de l'iridologie depuis l'Antiquité. Il détaille ensuite toutes les pathologies susceptibles d'être décelées par cette méthode, avec à l'appui 300 photos d'iris de patients examinés au cours de ses nombreuses consultations. Ce livre est indispensable pour tout connaître sur l'iridologie, une technique utilisée par un nombre croissant de praticiens à travers le monde.
08/2019
Jardinage
Les bienfaits des vers de terre au jardin. De l'enrichissement du sol au lombricomposteur
Vous vivez en ville et vous souhaitez recycler vos déchets organiques, avez-vous déjà pensé au lombricomposteur ? Vous possédez un jardin, avez-vous déjà creusé plus en profondeur ? C'est une vie souterraine d'une extraordinaire richesse que vous découvrirez en examinant le travail du ver de terre. Des méthodes de compostage au jardinage naturel en passant par l'anatomie et les bienfaits des vers de terre pour l'enrichissement du sol, vous apprendrez grâce à ce livre pratique à mieux connaître cet animal dédaigné, mais ô combien fascinant . Le Protéger des produits phytosanitaires et des prédateurs pourrait même devenir votre nouvelle préoccupation !
02/2020
Médiation
L'art de méditer et ses bienfaits
"La beauté intérieure est quelque chose que nous cherchons tous, elle est là à notre portée. Il suffit de vouloir se faire du bien, avec une grande ténacité à accepter ce qui est. […] Laissez votre essence, lumière intérieure, circuler dans vos entrailles, dans chacune de vos cellules et ainsi purifier votre coeur et le laisser se remplir à travers ce mouvement". Grâce à cet ouvrage, vous serez capable de retrouver la paix à n'importe quel moment.
08/2021
Histoire du protestantisme
Le Bienfait de Jésus-Christ Crucifié envers les Chrétiens
Paru à Venise en 1542, le Beneficio di Giesu Christo crucifisso eut en Italie un retentissement comparable à celui de la Captivité de Babylone en Allemagne, célèbre brûlot de Luther contre la papauté. L'inquisition romaine fut si zélée à le détruire, qu'il n'en subsista qu'un exemplaire dans sa langue originale, retrouvé au dix-neuvième siècle dans une bibliothèque de Cambridge. Laissons à Louis Bonnet, traducteur et auteur de la notice biographique sur Aonio Paleario, la belle appréciation suivante : "A quoi un petit écrit de moins de cent pages, publié sans nom d'auteur, sans autre recommandation que son propre mérite, dut-il un succès si extraordinaire ? Uniquement à cet Evangile de la grâce, qu'il expose dans toute sa pureté, sa simplicité, sa suave douceur. C'est bien là la dogmatique du seizième siècle, mais ce n'est ni le cachet de Luther, ni celui de Calvin. Le mot même de dogmatique est ici déplacé, tant on est éloigné d'un système, tant on sent une âme brûlante d'amour pour cette vérité qu'elle a trouvée, souffrant quand elle parle du péché et de la loi, tressaillant de joie en proclamant les parfaits mérites de son Sauveur, pleine d'une sainte tendresse en décrivant son union avec ce céleste Epoux". Cette réédition ThéoTeX reproduit celle de 1868 de Georges Bridel.
03/2021
Questions du quotidien
Les bienfaits des algues. Découvrir et utiliser un produit naturel. Soins, beauté, cuisine
L'algue est aujourd'hui considérée comme " l'aliment de demain ". Découvrez toutes les utilisations possibles des algues sur la santé, leur utilisation en " beauté ", dans la maison, en cuisine.
06/2021
Développement personnel
La force du silence. Les bienfaits de la méditation transcendantale
La Méditation Transcendantale, pratiquée depuis plus de 5 000 ans par aujourd'hui 10 millions de personnes dans le monde entier, présente de nombreux bienfaits sur nos problèmes modernes, en réduisant le stress et en apportant des solutions aux défis de la vie. Ce n'est ni une religion, ni une philosophie, ni un style de vie. Et elle est très différente des autres méditations, dans la mesure où elle ne nécessite ni de se concentrer, ni d'essayer de se vider l'esprit, ni d'être dans le moment présent. Parfaitement naturelle, elle permet à l'esprit de s'apaiser, jusqu'à ce que vous expérimentiez le niveau le plus silencieux et paisible de votre conscience intérieure. Dans cet ouvrage passionnant, Bob Roth s'appuie sur les dernières recherches scientifiques et vous livre les origines, le fonctionnement et les bienfaits de la Méditation Transcendantale. Vous y découvrirez les parcours d'un certain nombre de personnes de tous horizons qui ont vu leur vie changer grâce à elle. Une technique aussi simple qu'efficace pour calmer le corps, le mental et l'esprit et accéder ainsi au mieux-être et à la paix intérieure.
02/2019
Autres régimes
Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...
Sur un ou plusieurs jours, offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publications scientifiques. Le jeûne opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et va même plus loin en libérant les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes. Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou tout simplement vous extraire du quotidien pour prendre du recul sur votre vie -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets. Réapprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Etre ! Apprenez à lâcher prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps !
03/2024
Techniques culinaires
Les secrets de la lacto-fermentation. Principes, bienfaits et recettes
30 recettes expliquées pas-à-pas pour s'initier en toute sécurité à la lactofermentation pour vous permettre de conserver une multitude de légumes, de fruits de saison, de champignons... tout en favorisant les bonnes bactéries qui renforcent la flore intestinale, le système immunitaire et facilitent la digestion. Quelques exemples de recettes : Kimchi de chou chinois au piment ; Oignons doux des Cevennes au safran ; Courgettes et tomates séchées au vinaigre balsamique ; Courge butternut, dattes et épices douces ; Kefir de fruits ; Kombucha.
02/2021
Phytothérapie
Les bienfaits de la lavande. Redécouvrez un héritage aromatique millénaire
La lavande représente l'un des plus anciens héritages aromatiques de notre culture. Elle recèle de multiples qualités : calmante, sédative, antidépressive, antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire et hypotensive. L'utilisation qui en est faite aujourd'hui est sensiblement la même qu'il y a plusieurs siècles. Cependant, la lavande souffre d'une concurrence massive et moins noble : celle du lavandin et des parfums de synthèse. Elle persiste néanmoins toujours à l'état sauvage, sur les contreforts du Sud de la France, et cet ouvrage vous invite à découvrir sa spécificité, sa culture et les nombreux usages dont nous pouvons bénéficier.
06/2021
Esotérisme
LA LUNE. Energie, influence et bienfaits
Plus question aujourd'hui de mettre en doute l'impact de l'énergie universelle de la lune dans notre vie quotidienne !
L'auteur réunit, dans cet ouvrage, aussi bien les connaissances traditionnelles sur la lune que les récentes découvertes concernant cette dernière. Ainsi donne-t-il des conseils aussi pratiques qu'avisés pour connaître et noter les dates favorables dans le domaine de la santé, du travail, de la vie domestique et surtout du jardinage et de l'agriculture (de l'arrosage des plantes vertes au traitement des sols, en passant par la conservation des fruits et légumes).
De lecture aisée, cet ouvrage nous donne des informations, très pratiques, facilement applicables, pour notre plus grand profit.
05/1997
Santé, diététique, beauté
Ces arbres qui nous veulent du bien. A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie
Dans ce livre, la sylvothérapeute Laurence Monce vous invite à la suivre pour une promenade en forêt qui changera à n'en pas douter votre regard sur les arbres, et vous fera découvrir leur incroyable bénéfices sur la santé. Pratiquée depuis plus de trente ans au Japon, l'efficacité de la sylvothérapie a été démontrée par plusieurs études scientifiques qui ont mis en avant ses bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l'attention et l'hyperactivité. En France, nous commençons à peine à découvrir à quel point le "bain de forêt" peut avoir un effet bénéfique sur notre santé et notre bien-être. Avec un beau talent de conteuse, Laurence Monce vous livre tous les secrets qui lui ont été confiés et vous fait rencontrer ces arbres qui vous veulent du bien.
02/2018
Développement personnel
Forces et bienfaits de la pleine conscience
Aujourd'hui, les approches basées sur la pleine conscience fleurissent dans de nombreux domaines : médecine, psychologie, éducation, business... Si les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à prouver, la diversité de ses applications et son développement extraordinaire comportent certains risques de dérives ou de pertes de sens. C'est pour cette raison que Jon Kabat-Zinn et Mark Williams, pionniers en la matière, ont décidé de réunir une équipe de spécialistes internationaux dans les domaines de l'étude du bouddhisme et de la recherche scientifique. Ensemble, ils explorent les défis actuels pour rendre vivantes des vérités et des pratiques du dharma dans les contextes séculiers de la santé et de l'éducation. Proposant des contributions d'auteurs comme Mirabai Bush, Edel Maex, Saki Santorelli et Zindel Segal, Forces et bienfaits de la pleine conscience offre au lecteur un espace de réflexion où les enseignements de la sagesse, de l'histoire, de la science ou de la pratique se rencontrent.
05/2019
Développement personnel - Orie
Empathie. Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
Comment mieux comprendre les émotions, les sentiments et les motivations des autres ? Comment réussir à développer son sens de l'écoute pour cerner plus précisément les attentes de son manager ou de ses collaborateurs ? Cet ouvrage répond à ces deux questions fondamentales en expliquant pourquoi adopter un comportement empathique constitue un véritable atout managérial. Faire preuve d'empathie permet non seulement d'améliorer les relations humaines au travail, mais aussi d'accroître les performances de son équipe et d'affirmer son leadership. Riche de témoignages et de conseils concrets, ce guide donne toutes les clés pour maîtriser les mécanismes de l'empathie et cultiver au quotidien cette qualité essentielle.
09/2019
Carrière et réussite
Concentration. Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
La capacité à se concentrer est l'un des principaux moteurs de l'excellence. Découvrez dans ce guide comment réussir à aiguiser votre attention ! Dans la vie professionnelle, notre attention est très souvent mise à rude épreuve : elle subit mille détournements qui nuisent à nos performances tout en nous épuisant. Comment briser le cercle vicieux de la distraction et de la fatigue ? Quelles méthodes permettent de rester à la fois appliqué, lucide et efficace dans son travail ? Les experts HBR vous donnent toutes les clés pour développer votre force de concentration, quelles que soient les circonstances, mais aussi améliorer l'attention de vos collaborateurs. Pleine conscience, respiration, détox numérique, gestion des émotions, nouveaux modes de communication... : ce livre vous propose de multiples solutions pour reprendre le contrôle de vous-même et limiter les sources de dissipation, synonymes de perte de temps et de stress. Les textes de ce livre ont été rédigés par des experts HBR, des coachs ou des psychologues ; parmi eux, des personnalités renommées pour leurs recherches en développement personnel, comme Amy Gallo, Heidi Grant ou Michel Lipson. Daniel Goleman, pionnier de l'intelligence émotionnelle, signe également un chapitre.
11/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Spiruline. Découvrez les bienfaits de ce superaliment en + de 35 recettes
Devenue ces dernières années une référence phare des compléments alimentaires naturels, la spiruline n'en reste pas moins méconnue comme superfood. Dans cet ouvrage, retrouvez l'histoire de la spiruline, ses apports et attraits, comment l'utiliser à bon escient selon les recettes et ce que l'on recherche, ainsi que des recettes faciles et rapides.
06/2022
Littérature française
Les mots des riches, les mots des pauvres
La Bourse s'effondre, les affaires ne marchent plus, le nombre de milliardaires diminue, Monsieur Riche s'inquiète, tout va mal, que faire ? Apprenons à écrire, lire et parler le pauvre. Vous savez comment on dit "chambre d'amis", en pauvre ? Canapé convertible.
05/2009
Humour
Les mots des riches, les mots des pauvres
L'été, le jardin de Monsieur Riche sent la rose, celui de Monsieur Pauvre sent la merguez et la sardine. A l'église, les riches sont devant, les pauvres derrière. A la guerre c'est le contraire. Quand Madame Riche a des flatulences, Madame Pauvre pète. Quand Monsieur Riche chasse le lion, Monsieur Pauvre chasse les mouches. Madame Pauvre s'interroge : pourquoi on dit toujours pauvre con, jamais riche con ? Dans cet ouvrage de sociologie légère, Jean-Louis Fournier, l'auteur de Grammaire française et impertinente, rappelle fort à propos qu'il vaut mieux être riche et bien portant que pauvre et malade.
09/2006
Pierres et cristaux
La magie des pierres et cristaux. Profitez des bienfaits de 50 pierres et cristaux
Saviez-vous que les pierres peuvent vous aider à retrouver la sérénité et que chacune d'entre elles a des vertus uniques ? Daniel Briez et Wydiane Khaoua vous ont concocté le guide de poche indispensable pour les utiliser facilement. Les pierres et cristaux, vos alliés bien-être au quotidien Découvrez plus de 50 pierres indispensables : de l'Agate à l'OEil-de-tigre, en passant par le Rubis, la Cornaline, la Labradorite ou le Quartz rose. Choisissez vos pierres en fonction de vos besoins du moment : apprenez à les sélectionner, à les utiliser et à les nettoyer selon leurs spécificités. Profitez en toute sécurité des bienfaits des cristaux en fonction de vos symptômes. Reconnaissez en un coup d'oeil les pierres grâce aux nombreuses illustrations.
03/2022
Montagne
Yoga et escalade. Bienfaits et progrès
Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne. Saviez-vous qu'il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et l'escalade ? En les combinant, ces deux disciplines deviennent complémentaires et c'est pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intégré le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure résistance et gestion de l'énergie, conception plus fine des différents groupes musculaires et de leur fonction, développement d'une musculature liée à une mobilité optimale. A travers ce guide richement illustré, l'autrice partage avec nous son savoir-faire d'instructrice de yoga et d'ex-grimpeuse de haut niveau ; la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras, poignets, doigts, dos, épaules, jambes et hanches. La seconde suggère des séquences d'enchaînements spécifiques à la pratique du bloc, de l'escalade sportive, de l'alpinisme. Tout au long du livre, plusieurs instructeurs de yoga, spécialistes de la santé (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes), ainsi que des guides de haute montagne, des entraîneurs, des grimpeurs pro et alpinistes (Martina Cufar Potard, Sean Villanueva O'Driscoll, Steve House, David Göttler) décrivent leurs expériences personnelles et professionnelles.
05/2019
