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Développement personnel

Les 50 règles d'or pour se faire des amis

L'amitié, ce sentiment d'affection et de sympathie qu'une personne éprouve pour une autre, participe au plaisir de vivre et à l'épanouissement personnel. Avoir des amis, en effet, nous soutient et nous rend plus sociables, ouverts et heureux. Mais se faire des amis et les garder c'est aussi tout un art subtil... qu'il convient d'explorer avec attention. Chacun trouvera ainsi dans cet ouvrage, décliné en 50 règles d'or, toutes les clés pour nouer et développer des relations durables et de qualité

03/2018

Jardinage

50 règles d'or du jardinier autosuffisant

Les 50 règles d'or du jardinier autosuffisant Valentine Prinet L'essentiel pour vivre de son jardin Ce petit livre vous dévoile en 50 règles d'or comment faire de votre jardin un espace où vous pourrez produire un maximum de fruits et de légumes bons et bio, mais aussi débuter des élevages pour répondre aux besoins de votre famille. Il contient toutes les bases pour renouer avec des gestes et des savoir-faire paysans et intégrer les pratiques d'aujourd'hui, pour vivre mieux, tout simplement. Produire et transformer les bons produits du jardin : c'est maintenant !

04/2022

Potager

Les 50 règles d'or pour réussir son potager

Quoi de plus gratifiant et convivial que de faire son potager, de savourer ses propres légumes et petits fruits et de les partager avec ses amis. Ce petit guide est là pour vous accompagner dans l'apprentissage des bases de cet art réputé difficile : les modes de cultures au jardin et sur le balcon, le potager en carrés, le paillage, le compost... ainsi que la récolte et la conservation. Suivez le rythme des saisons !

03/2022

Garder la forme

Les 50 règles d'or pour booster son immunité

Un point sur les ennemis de l'immunité et tous les outils et astuces qui permettent à notre corps de stimuler son plein potentiel de défense et d'éviter de tomber malade : soins et rituels corporels, détox, alimentation équilibrée, tisanes et compléments alimentaires, respiration anti-stress, exercices physiques...

05/2021

Diététiques

Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres bonbons dégustés devant la télé... Vous êtes " accro " au sucre ? Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes vis-à-vis du sucre : en consommer moins mais mieux, choisir les " bons " sucres (miel, fruits) et bannir les " mauvais " , traquer le sucre caché dans les produits industriels... Il vous propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !

05/2021

Diététiques

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Toutes les astuces naturelles et efficaces pour mincir sans reprendre du poids : la respiration minceur, la nutrition santé, la détox, les techniques corporelles d'aide à la minceur, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques anti-tress, le sommeil...

05/2021

Expression orale

Les 50 règles d'or de la prise de parole en public

Vous voulez surmonter votre trac et réussir votre prise de parole ? Grâce à ce petit guide écrit avec sérieux mais humour et illustré de nombreux exemples concrets, les trucs et les astuces de l'art oratoire, une des clés du succès professionnel, n'auront plus de secrets pour vous : apprenez à convaincre, à vous exprimer clairement, à bouger, à séduire ! Et n'oubliez pas : tout (ou presque) est affaire de préparation !

03/2021

Gestion des conflits

Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles

Personnalités "difficiles"... une formule délicate pour désigner "casse-pieds" et "enquiquineurs" au comportement excessif et ingérable. Et si vous cessiez de subir leurs travers et incivilités ? Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer baratineuse, frimeur, profiteur, pinailleuse... et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger... ou vous en débarrasser ! Ne subissez plus, décodez, (ré)agissez !

06/2021

Gestion des conflits

Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques

Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer ces personnalités problématiques et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger : - identifier les signes d'une relation malsaine : - reconnaître les différentes personnalités néfastes (pervers-narcissique, passif-agressif...) ; - comment couper la relation sans culpabiliser...

05/2022

Dictionnaire français

Les 50 règles d'or de la grammaire. Pour comprendre toute la grammaire !

- Au modèle des 50 règles de l'orthographe : Chacune des 50 règles fondamentales de la grammaire fait l'objet d'une double page proposant : - la règle rédigée de façon simple et accessible à tous - des compléments pour la comprendre et la mémoriser facile

01/2019

Mal de dos

Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

En 50 règles d'or, ce mini-guide rassemble l'essentiel pour : Prévenir : les bonnes postures à adopter et celles à éviter à la maison, au travail, en voiture, en dormant, en bricolant, les bonnes chaussures/le bon sac, le bon sport... Soulager : des conseils et astuces ciblées pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, trouver le bon médecin et les médecines alternatives bénéfiques (acupuncture...)

05/2021

Education de l'enfant

Les 50 règles d'or pour élever un enfant hyperactif

Les 50 règles, outils et astuces pour aider les parents à canaliser leur enfant agité : comment limiter son stress et les écrans, ne pas le surcharger, améliorer son sommeil et son alimentation, gérer ses émotions, favoriser la relaxation par des exercices ludiques : la respiration avec la paille, le geste magique pour se détendre, la bulle de concentration...

02/2021

Gestion des émotions

Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...

02/2022

Education de l'enfant

Les 50 règles d'or pour aider son enfant hypersensible

Ce mini guide complet propose les 50 règles d'or pour identifier et mieux comprendre l'hypersensibilité chez un enfant et adapter le comportement parental à ses besoins spécifiques : comment détecter l'hypersensibilité sensorielle ou émotionnelle, éviter la surprotection, mettre en place un cadre sécurisant, diminuer les stimulations, renforcer sa confiance en lui, gérer les crises, libérer les tensions...

02/2022

Développement personnel

Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver

En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... Nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude. Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler. Respirer avant d'exploser. Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... Eviter les excitants. Se faire aider si... Et aussi : arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).

04/2014

Vivre en couple

Les 50 règles d'or pour faire durer son couple

Le couple est une valeur sûre dans la tempête économique qui nous touche depuis des années. Même l'Insee a publié une étude sur le sujet. Alors, faire durer son couple peut être utile par les temps qui courent. Voici les quelques conseils d'une pro, sous forme de règles d'or, pour lutter contre tous les ennemis sournois qui viennent miner la vie à deux... - Règle 1 : censurez les phrases qui tuent : Je T'ai rangé le lave-vaisselle. (Ah bon, parce que c'est mon attribution officielle de vider le lave-vaisselle ? ). Variante : je T'ai remonté le pain. - Règle 2 : cultivez les gestes qui sauvent : les petites attentions, les efforts notoires, l'écoute, etc. - Règle 3 : jouez le tiercé gagnant : les 3 S sensualité, séduction, sexualité. - Règle 4 : Soyez de mauvais parents : un peud'égoïsme conjugal ne nuit pas...

01/2022

Développement de la mémoire

Les 50 règles d'or pour un cerveau en forme

Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces 50 règles d'or écrites de façon claire et pédagogique par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous pourrez mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler votre cerveau en lui offrant une bonne hygiène de vie. Et vous pourrez même entraîner vos neurones grâce à une dizaine de jeux de mémoire. N'oubliez pas ! Le cerveau est un muscle que l'on travaille et la mémoire s'améliore à tout âge !

05/2022

Communication interpersonnelle

Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison

Les conflits sont monnaie courante au quotidien. S'il est difficile à vivre, le conflit est pourtant nécessaire, voire salutaire, car il est révélateur d'un malaise et d'un manque de communication. Au travers de conseils et d'exercices concrets, ce mini-Larousse, écrit par une coach certifiée et expérimentée, vous guidera pour recréer une relation saine fondée sur l'échange, l'empathie et le respect mutuels.

06/2021

Carrière et réussite

Les 50 règles d'or de la (sur)vie en entreprise. Edition 2021

Survivre en entreprise de nos jours est un challenge de tous les instants. Grâce à ce petit guide écrit avec sérieux mais humour et illustré par de nombreux exemples, la jungle du monde du travail n'aura plus de secrets pour vous. Et n'oubliez surtout pas la règle n°1, "le premier produit de l'entreprise qu'il faut vendre c'est VOUS" !

03/2021

Collège parascolaire

Les 50 règles d'or de l'orthographe. Pour éviter 99% des fautes !

Pour acquérir facilement les bases de l'orthographe. Un ouvrage destiné à un public rencontrant des difficultés en orthographe désireux de progresser rapidement grâce à l'acquisition de quelques règles simples et d'exercices adaptés. Chacune des 50 règles fondamentales de l'orthographe fait l'objet d'une double page proposant : - la règle, dans la rubrique "A retenir", expliquée simplement et illustrée par de nombreux exemples ; - une série de 6 à 7 exercices progressifs pour s'entraîner ; - un encadré "Bon à savoir", donnant quelques compléments si l'on veut en savoir un peu plus... On y trouvera en plus : - 15 tableaux de conjugaison ; - quelques règles d'orthographe d'usage (noms féminins terminés par le son (i), par le son (u),... , noms terminés par le son (eur) ou (oir), adverbes en ... ment, etc). Tous les corrigés des exercices figurent en fin d'ouvrage ; ils sont accompagnés de conseils. Un index complet permet d'accéder rapidement à l'information cherchée.

01/2019

Education de l'enfant

Les 50 règles d'or pour occuper son enfant sans écran

Les 50 règles d'or pour prévenir des dangers variés des écrans sur les enfants selon les âges (addiction, distraction, hyperactif...) et les clés pour en sortir avec des activités judicieuses et ludiques (fabriquer des lits pour les portables, la machine à gagner des minutes d'écran, préparer un coin de lecture...).

02/2021

Education de l'enfant

50 règles d'or pour bien gérer la jalousie frères-soeurs

La jalousie est un sentiment naturel dans une fratrie. Source de tensions, elle peut entamer la confiance en eux de vis enfants, si elle n'est pas assez prise en considération. Votre mission de parent est particulièrement délicate car vous devez apporter une attention quotidienne à chacun de vos enfants tout en les rassurant sur l'amour que vous leur portez et sur leur place au sein de la famille. Grâce à ce 50 Règles d'or, vous apprendrez à : - déjouer et apaiser les conflits - guider vos enfants pour qu'ils règlent leurs disputes de façon constructive ; valoriser chacun de vos enfants pour qu'ils soient assurés de votre amour inconditionnel ; - cultiver le " bien vivre ensemble " en partageant les bons moments comme les tâches collectives.

02/2021

Photographie

Les 200 règles d'or des maîtres de la photographie

Hissez-vous " sur les épaules des géants " en vous appropriant les règles d'or des grands photographes, praticiens contemporains et icônes du passé, d'Ansel Adamsà Sebastião Salgado, en passant par Henri Cartier-Bresson, Lee Friedlander, Graciela Iturbide, Martin Parr et bien d'autres. Une source inestimable de conseils techniques, idées esthétiques ou pensées humanistes qui témoignent de leur expérience et de leur maîtrise, illustrés par quelques-unes de leurs plus puissantes réalisations. A votre tour, vous apprendrez à exercer votre oeil " comme un musicien répète ses gammes " (Eric Bouvet), à privilégier " subtilité et économie de moyens " (Anne Williams) ou encore à faire " confiance à votre intuition et à la vivacité de vos réflexes " (Jacques-Henri Lartigue). Un livre précieux pour tous les photographes qui souhaitent parfaire leur pratique et donner du sens à leurs images, et plus largement pour tous les amoureux d'un art exigeant et passionnant auquel se sont consacrés certains des plus illustres créateurs de notre temps. " L'appareil photo est votre passeport pour découvrir ce monde, et la photographie le témoin de l'expérience que vous en tirerez et de l'interprétation que vous en ferez. " Paul Lowe

10/2020

Couple, famille

Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés

Les parents se trouvent souvent désemparés pour surmonter les bouleversements psychologiques et matériels qu'entraîne leur séparation tant par rapport à leurs enfants que dans leur organisation. Ce mini guide tout en justesse et sensibilité vous donnera les clés indispensables pour réussir la meilleure relation co-parentale possible, les astuces pratiques pour s'en sortir au quotidien et, surtout, il vous redonnera le goût pour un nouvel élan !

04/2018

Education de l'enfant

Les 50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer

Votre enfant n'arrive pas à se concentrer plus de 2 minutes ? Il vous écoute, mais ne retient pas ce que vous lui dites ? Il est souvent agité ? Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous donne les 50 règles d'or pour venir à bout des problèmes de concentration de votre enfant et développer ses capacités. Vous apprendrez comment identifier si votre enfant présente une forme de concentration plutôt auditive ou visuelle, déceler les moments dans la journée où il est le plus réceptif. Découvrez aussi tous les conseils et astuces pour favoriser une concentration optimum : limitez son stress et les écrans, ne le surchargez pas, favorisez les temps calmes et la détente du corps, la lecture... Etablissez des rituels : la bulle de concentration, la routine des devoirs, les mandalas et les spirales pour se centrer, la Brain Gym... enfin, offrez-lui votre amour et votre bienveillance !

06/2021

Lâcher prise

Les 50 règles d'or pour ne plus jamais être débordé(e) !

Vous vous dites tout le temps : " Je suis débordée, J'y arrive plus " , j'en peux plus " . Bon sang ! Réagissez donc avant que le stress ne vous agresse ! Grâce à ce petit ouvrage plein de conseils et d'astuces, écrit d'une plume alerte par Jean-Paul Guedj consultant et coach, vous apprendrez en 50 règles d'or à mieux gérer votre vie et votre temps et surtout à lui donner du sens. Car le temps c'est la vie ! Il est grand temps d'apprendre à déléguer, à oser dire non, à prévoir pour mieux profiter de l'instant présent afin de devenir le maître des horloges.

05/2021

Potager

Les 50 règles d'or pour réussir son potager sur son balcon

Ce petit guide vous donne toutes les astuces et techniques d'entretien pour réussir votre potager : plants ou semis, repiquage, terreau, rempotage, arrosage... Découvrez la palette de plus de 30 fruits et légumes à récolter sur votre balcon tout au long des saisons : salades, choux, radis, aubergines, fenouils, melons... Récoltez, partagez, savourez !

03/2022

Couple, famille

Les 100 règles d'or de la méthode Montessori

Il a un peu plus de 100 ans, une femme médecin italienne, Maria Montessori , mettait au point une méthode innovante, pragmatique et créative pour éveiller les enfants et leur donner le goût d'apprendre et de progresser. Depuis, partout dans le monde, la méthode Montessori n'a cessé de susciter un engouement croissant de la part des parents et des enseignants. En s'appuyant sur leurs expériences d'éducatrices, les deux auteures de cet ouvrage vous proposent de comprendre les fondements théoriques de la méthode Montessori et son mode d'application à l'école et dans l'aménagement de votre intérieur grâce à ces 100 règles claires et précises, illustrées de photos à valeur documentaire qui vous feront pénétrer dans les écoles et les maisons aménagées selon les préceptes Montessori. - L'esprit absorbant - Les périodes sensibles - L'éclairage des neurosciences - L'importance de la répétition dans l'apprentissage - Le rôle des sens - Qu'est-ce qu'une lettre rugueuse ? La leçon en trois temps - Pourquoi écrire avant de savoir lire ? Comment aménager la chambre de votre enfant ? Marchepieds et tour d'observation - Pourquoi un lit bas ? Le matériel Montessori plutôt que des jouets...

04/2019

Français 6e

Maîtriser les règles d'accord 6e, 5e

Un cahier pour s'entraîner à appliquer les principales règles d'accord, et améliorer ainsi son orthographe. Une approche par compétence conforme aux programmes du collège - Accorder un adjectif dans un GN - Accorder le verbe avec son sujet - Accorder un participe passé Etc. Un entraînement conçu pour favoriser la réussite de votre enfant - Des chapitres classés par " force " - Une mise en pages simple et attractive - Des exercices très gradués, avec des aides - Un bilan final pour vérifier qu'on a acquis les compétences

03/2023

Gestion

Upskilling. Les 10 règles d'or des entreprises qui apprennent vite

Vous trouvez que vos équipes restent accrochées à des pratiques professionnelles du monde d'hier ? Vous voulez transformer votre organisation ? Relever les défis numériques, économiques et écologiques ? Gérer les challenges posés par la crise sanitaire du Covid-19 ? Bienvenue dans l'univers des entreprises qui apprennent vite et à grande échelle ! En croisant les pratiques d'entreprises référentes et les travaux académiques les plus récents cet ouvrage identifie les 10 règles d'or qui feront de votre entreprise une learning company. Donner envie à chacun de faire autrement, rendre un collaborateur acteur de son parcours, organiser la percussion des idées, déclencher le passage à l'acte immédiat, allumer le feu... L'upskilling n'est pas qu'une question de formation. Il se construit à l'échelle de l'individu, de l'équipe et de toute l'entreprise. Dirigeants, managers, à vous de jouer !

10/2020

Les 50 règles d'or de la permaculture

Extraits

Les 50 règles d'or pour se faire des amis

50 règles d'or du jardinier autosuffisant

Les 50 règles d'or pour réussir son potager

Les 50 règles d'or pour booster son immunité

Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Les 50 règles d'or de la prise de parole en public

Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles

Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques

Les 50 règles d'or de la grammaire. Pour comprendre toute la grammaire !

Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Les 50 règles d'or pour élever un enfant hyperactif

Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Les 50 règles d'or pour aider son enfant hypersensible

Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver

Les 50 règles d'or pour faire durer son couple

Les 50 règles d'or pour un cerveau en forme

Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison

Les 50 règles d'or de la (sur)vie en entreprise. Edition 2021

Les 50 règles d'or de l'orthographe. Pour éviter 99% des fautes !

Les 50 règles d'or pour occuper son enfant sans écran

50 règles d'or pour bien gérer la jalousie frères-soeurs

Les 200 règles d'or des maîtres de la photographie

Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés

Les 50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer

Les 50 règles d'or pour ne plus jamais être débordé(e) !

Les 50 règles d'or pour réussir son potager sur son balcon

Les 100 règles d'or de la méthode Montessori

Maîtriser les règles d'accord 6e, 5e

Upskilling. Les 10 règles d'or des entreprises qui apprennent vite