Le petit livre de la minceur. Les calories des aliments du quotidien, Edition 2022
Extraits
Ecosse
Petit Futé Ecosse. Edition 2022-2023
"Ceud Mile Failte" ! C'est peut être la première chose qui vous frappe et vous séduit dans ce pays où l'on vous accueille en gaélique par "Cent mille bienvenues". Un pays où passé et modernité se côtoient à merveille et dont le peuple invite chaleureusement à découvrir la diversité et la culture. Mais rien n'est jamais acquis quand on tente de percer les mystères qui entourent Lochs, montagnes et châteaux des Hautes et Basses Terres d'Ecosse. Des paysages époustouflants, des villes passionnantes et un patrimoine culturel exceptionnel, autant d'atouts qui vous charmeront et mettront en éveil tous vos sens.
09/2021
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Petit Futé Var. Edition 2021-2022
Le Var est un département aux multiples identités. Le sud est le royaume du bord de mer : longues plages de sable et calanques mystérieuses. Toulon, et sa rade, la plus belle d'Europe, Hyères les Palmiers et ses villas blanches. Dans les terres commencent à se dévoiler quelques vieux villages, jadis fortifiés et encore enserrés dans leur muraille : Le Castellet ; la Cadière d'Azur. Le Haut Var est bien différent. On est loin de la côte, on aborde déjà la montagne : les routes sont sinueuses, les forêts plus denses. Le majestueux Verdon surgit de son canyon, autour du lac Sainte-Croix pour les amateurs de sports nautiques. Attachant dans sa diversité, le département du Var répond à toutes les attentes : culturelles, touristiques et sportives
09/2021
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Petit Futé Monaco. Edition 2022-2023
Destination glamour par excellence, on se déplace des quatre coins du globe pour s'imprégner du faste monégasque et rêver devant les luxueuses villas et palaces mythiques de Monte-Carlo. On s'y presse aussi pour vivre des manifestations de dimension internationale telles que Grand Prix F1 de Monaco, le rallye de Monte-Carlo ou le Festival International du Cirque. Cette capacité à organiser des événements d'une telle envergure est le fruit d'un dynamisme et d'une tradition : petit bout de terre coincé entre mer et montagne, la Principauté a accueilli de tout temps les grands de ce monde. Elle fut notamment le lieu de résidence des Ballets Russes de Diaghilev au début du siècle dernier. Il appartient aujourd'hui à chacun de partir à la découverte du Rocher, entre son aquarium, son parc animalier, ses musées et, évidemment, son Palais princier dont la silhouette domine la cité. Une escapade monégasque sera également l'occasion de découvrir une gastronomie méditerranéenne et savoureuse, à l'image des délicieux barbarjuans, ces fameux petits beignets locaux à base de blettes et de riz. Une fois rassasié, rien de tel qu'une balade sur les plages du Larvoto ou de Fontvielle, Petit Futé à la main, bien sûr...
07/2022
Espagne - Andalousie
Petit Futé Andalousie. Edition 2021-2022
Aux portes de l'Afrique s'ouvre un territoire de légendes et de caractère . L'Andalousie est une terre de contrastes, offrant de vastes plaines alluviales, des zones de déserts et des reliefs montagneux. Impossible ne semble pas être andalou, puisqu'il est possible de skier à Grenade dans la Sierra Nevada puis de profiter des joies de la plage de la Costa Tropical. Les sports de pleine nature peuvent être pratiqués et la culture n'est pas en reste : Grenade, Séville et Cordoue forment la Sainte Trinité...
07/2021
Bretagne
Petit Futé Morbihan. Edition 2021-2022
Le Morbihan ne saurait se résumer à ses plages et à ses îles, c'est aussi tout un environnement de landes mystérieuses, de massifs forestiers, sans oublier la mythique Brocéliande. Ce guide département s'articule autour de trois grandes parties : l'invitation au voyage, de lieux en lieux et le département pratique.
07/2021
Pays de Loire
Petit Futé Vendée. Edition 2021-2022
Riche de son bocage, de ses côtes renommées et de son environnement préservé, la Vendée est considérée aujourd'hui comme l'un des plus beaux départements français. Ce guide, qui lui est entièrement consacré, est divisé en trois parties. Dans un premier temps, après une invitation au voyage détaillée le guide présente les différents pays vendéens, tels le bocage, le marais breton ou encore les îles, puis la riche histoire vendéenne, les spécialités culinaires et les traditions du département. Enfin, en fin de guide : les adresses utiles et autres facilités pour se rendre en Vendée.
07/2021
Normandie
Petit Futé Manche. Edition 2021-2022
Entre terre et mer, la Manche est située aux confins du bocage normand et occupe la péninsule du Cotentin. Dans son "Invitation au voyage", le guide s'attarde à présenter la richesse géographique, mais aussi l'histoire, marquée notamment par la Seconde Guerre mondiale, et la gastronomie départementale. Ensuite, le lecteur pourra découvrir les hauts-lieux du département, de Saint-Lô à Avranches, en passant par Cherbourg, et voyager au coeur de ces paysages hautement touristiques.
07/2021
Andorre
Petit Futé Andorre. Edition 2021-2022
Nichée au coeur des Pyrénées, l'Andorre est aussi un mélange subtil de nature sauvage et de cultures. Ses montagnes préservées à découvrir selon les saisons à pied, en VTT, en Quad ou à ski, déploient des trésors de la biodiversité européenne, et s'enorgueillissent du plus vaste domaine skiable des Pyrénées. Ses eaux thermales ont depuis 1994 leur cathédrale : Caldea, immense centre thermo-ludique dans lequel le bien être est loi et les hommes sont rois. La vallée du Madriu, figurant au patrimoine de l'Unesco comme "paysage culturel" peut, quant à elle, nous conter la vie de nos ancêtres pyrénéens qui ont façonné ces terres : ces ancêtres pasteurs, forgerons puis cultivateurs de tabac.
07/2021
Portugal
Petit Futé Alentejo. Edition 2022-2023
L'Alentejo est la plus grande région du Portugal (presque aussi grande que la Belgique ! ) et pourtant, il reste une terre encore inexplorée et pleine de trésors... "Alem do Tejo" , au delà du Tage, des plaines à perdre de vue, des couchers de soleil magnifiques et une cuisine traditionnelle savoureuse vous attendent. L'Alentejo, c'est aussi les plus belles plages du pays à découvrir qui s'étendent jusqu'à l'Algarve, ainsi qu'un riche patrimoine culturel. Le guide dédié à l'Alentejo vous invite à partir à l'aventure à travers les routes de cette région avec toutes les informations utiles à votre séjour.
08/2022
Croatie
Petit Futé Croatie. Edition 2021-2022
Forte d'une histoire torturée, le pays sait choyer les touristes, séduits par ses longues rues pavées, ses superbes palais baroques recouverts de chaudes couleurs ocres, jaunes et rouges. Paradis des amoureux de la nature, le pays met en valeur les ressources naturelles au profit des touristes qui n'auront que l'embarras du choix pour aller visiter parcs naturels, nationaux ou réserves. Enfin il y a ces criques magnifiques, où l'eau turquoise et transparente est chauffée par le soleil. Il fait bon se poser à l'ombre d'une terrasse de café un verre de rakija à la main. Quand le temps décide de s'arrêter et choisit un endroit aussi beau et tranquille, c'est un délice.
06/2021
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Petit Futé Provence. Edition 2021-2022
A mi-chemin entre le guide et le magazine, la nouvelle formule Petit Futé innove en proposant un contenu unique à travers 4 axes principaux : Inspirer, Découvrir, Vivre et Organiser son voyage. Découvrir la France autrement, jouir d'un patrimoine culturel, naturel et gastronomique d'une infinie richesse, tels sont les atouts de notre guide Provence. Sites phares, balades inoubliables, rencontres inattendues, sans oublier les meilleures adresses sélectionnés par notre équipe locale, laissez-vous guider par le Petit Futé !
08/2021
Bulgarie
Petit Futé Bulgarie. Edition 2021-2022
La Bulgarie est une des filles chéries des Balkans. Elle a une longue tradition de tourisme balnéaire et thermal, un passé historique et artistique riche et cette fameuse réputation d'être, entre autres envahisseurs, le pays des " bougres ". Il faut découvrir l'hospitalité et la gentillesse des Bulgares, la beauté des paysages en s'éloignant des plages, certes charmantes, mais parfois trop fréquentées, pour mesurer l'ampleur du changement à l'oeuvre pour rattraper des années d'économie dirigiste et constater une ouverture nouvelle.
04/2021
Brésil
Petit Futé Brésil. Edition 2022-2023
Ici se mélangent dans un parfait désordre les cités coloniales, les deltas peuplés d'îles tropicales, les jungles de béton à l'activité incessante et les rivages infinis bordés seulement de cocotiers. Ici, en somme, tout et son contraire se côtoient, dans une harmonie apparente et peut-être même réelle : les splendeurs de l'hôtel Copacabana et les favelas, le désert de sable des Lencois et la densité végétale de la forêt tropicale, le vacarme des jours de fête et la quiétude de certains jours langoureux... Le Brésil abonde de contradictions, d'exubérances, de traditions séculaires, de personnages insolites, de paysages variés. Le Brésil est un pays pour voyageurs curieux et insatiables. Il peut tout, sauf laisser indifférent.
11/2021
Comores, Madagascar
Petit Futé Mayotte. Edition 2022-2023
Mayotte n'a jamais été aussi proche de Paris. Paris - Mayotte en vol direct, jusqu'à un vol chaque jour. Air Austral assure la liaison directe Paris-Mayotte aux moyens de ses Boeing 787-8. Toujours à la recherche de l'excellence, Air Austral vous invite à l'expérience d'un vol sans escale, à la pointe de la technologie.
04/2022
Espagne - Baléares
Petit Futé Ibiza. Edition 2022-2023
Ibiza. A la simple évocation de la troisième plus grande île des Baléares surgissent en cascade des images de fêtes jusqu'au petit matin et de bancs de sables paradisiaques, mais aussi de plages surpeuplées d'Européens en mal de soleil... Si les 2 millions de visiteurs annuels justifient en partie ce tableau, réduire cette perle méditerranéenne à une simple station balnéaire à ciel ouvert serait faire fi de ses criques turquoise et secrètes, de la richesse de ses écosystèmes marins et de son impressionnant patrimoine historique dont les premières traces remontent au Xe siècle avant notre ère. Car de fait, Ibiza a beau être passé de capitale hippie à point de rendez-vous des clubbers du monde entier, ses vestiges archéologiques et ses parcs naturels lui ont valu d'être classé patrimoine mondial de l'UNESCO en 1999. Phéniciens, Romains et Maures ont beau en avoir foulé le sable, et les pirates tenté d'en extraire les richesses, Ibiza détient toujours quelques mystères tannés par le soleil et le temps qu'il appartient à chacun de découvrir.
06/2022
Espagne - Baléares
Petit Futé Formentera. Edition 2022-2023
Surnommée le "dernier paradis de la Méditerranée" , la plus petite île des Baléares séduit par sa beauté sauvage. Falaises escarpées, criques érodées, plages de sable blanc éclaboussées d'eau turquoise, Formentera a su préserver ses espaces vierges du tourisme de masse. Dans ses eaux d'une incroyable pureté s'épanouissent les plus grandes prairies de posidonie, source inépuisable d'oxygène, habitats d'un riche écosystème qui fascine les scientifiques du monde entier. L'île conserve un esprit bohème, hérité des hippies des années 1960, tombés en amour de ses plages de rêve, de ses hameaux immaculés, de ses phares et ses moulins à vent inondés de soleil.
05/2022
Moyen-Orient
Petit Futé Oman. Edition 2021-2022
Ce sultanat est un secret encore bien gardé, un bijou à l'écrin à peine entrouvert. Pourtant c'est peut être la plus attractive des destinations de la Péninsule Arabique. Tout d'abord pour son paysage pur et sans défaut. Dunes de sable ocre, plaines arides ou fertiles, plages de sable blanc, eau turquoise, falaise abrupte, wadi luxuriant, palmiers, cocotiers, encore ? Montagne déchiquetée, gorge profonde, village perché. Son peuple est d'une hospitalité séculaire, son histoire remonte aux temps où la Mésopotamie, l'Egypte et la Perse régnaient en maître sur terre, 3000 avant J-C. Enfin pour tout ce que le pays offre comme opportunités de découvertes, de rencontres et d'aventures. C'est un état en plein boom qui a connu en moins de 30 ans une avancée économique de plusieurs siècles. Un développement contrôlé depuis trois décennies par un sultan qui a su mettre a profit les richesses offertes par l'or noir et donné les clés de l'unification : un nom et un drapeau. Le pays a su garder toute son authenticité, rythmée par la cadence journalière des prières. Une religion omniprésente mais tolérante, l'ibadisme une branche du chiisme pour le pays le plus stable, ouvert et sûr de la région.
05/2021
Serbie, Monténégro
Petit Futé Serbie. Edition 2022-2023
Les années de guerre s'effacent et les Français redécouvrent les charmes de la Serbie. Charme d'une nation au carrefour entre la civilisation slave et l'Europe centrale et qui présente une palette de traditions et de cultures unique en Europe. Pas moins de 26 nationalités, mais aussi quatre grandes religions, le tout donnant lieu à de nombreuses manifestations hautes en couleur, des musiques, des danses et des tenues des plus variées. La Serbie, bientôt aux portes de l'Europe, est définitivement un pays séduisant et attachant. Et le Petit Futé est encore le premier guide qui vous y emmène !
07/2022
Caucase
Petit Futé Azerbaïdjan. Edition 2022-2023
Autrefois étape de la route de la soie, ex-république soviétique, aujourd'hui au coeur d'un nouveau boom pétrolier, l'Azerbaïdjan est un pays aux multiples visages, qui garde les traces d'une longue et riche histoire. Entre Orient et Occident, entre tradition et modernité, l'Azerbaïdjan est un véritable carrefour historique et culturel.
05/2023
Afrique
Petit Futé Togo. Edition 2022-2023
Le Togo est le plus petit état de l'Afrique de l'Ouest, mais on dit de lui que c'est une " Afrique en miniature ". Il est habité par une mosaïque de peuples appartenant à des souches différentes et ce sont plus de 40 ethnies différentes qui se répartissent sur l'ensemble territoire. Le Togo étonne par sa diversité culturelle. Des peuples Ewe et Mina au Sud en passant par les Kotokoli, les Kabyés , les Bassaris et les Tambermas dans la région centrale et enfin les Lossos et les Tyokossi au Nord, ce sont autant de traditions et de cultures différentes qui s'offrent à vos yeux. Les paysages sont aussi contrastés que les peuples. Des plages de sables fins et des cocoteraies du littoral à la région très verte des Plateaux jusqu'à la savane au nord, autant d'univers qui défilent sous vos yeux tout le long des 600 kilomètres. Mais que serait le Togo sans l'accueil, l'hospitalité et la gentillesse des Togolais eux-mêmes. " Bonne arrivée !!! ", "Ca va bien ? ", autant de gestes amicaux et de marques de sympathie et de respect. Le Togolais est acceuillant et communiquant. Le Togo est un pays de jeunes où plus de 70% de la population a moins de 30 ans, ce qui donne un dynamisme et un optimisme très palpables au pays. " Ca va aller !!! " vous diront les Togolais.
08/2022
Autriche
Petit Futé Autriche. Edition 2022-2023
L'Autriche, ce sont 84. 000 km2 d'une "marche" étendue sur 580 km entre l'Europe de l'Ouest et l'Europe de l'Est, entre la Suisse et la République Slovaque. Si l'on raisonnait en "maths modernes", on pourrait dire que les nombreux pays limitrophes sont autant d'ensembles patatoïdes dont l'Autriche actuelle serait l'intersection. Et puis il y a Vienne, la capitale de l'Autriche, de l'opéra et des cafés, mais celle aussi des musées ou de la vie quotidienne, où il fait bon flâner, découvrir des ruelles peu fréquentées et chiner.
12/2021
Thaïlande
Petit Futé Thaïlande. Edition 2021-2022
La Thaïlande a su au cours des siècles préserver sa liberté ("Thai" signifie d'ailleurs libre) en résistant à la colonisation occidentale. L'art culinaire, teinté de nombreuses influences birmane, laotienne ou cambodgienne, participe à créer une ambiance, une véritable philosophie d'existence que l'on ne retrouve nulle part ailleurs. Dépaysement garanti !
10/2022
Suisse
Petit Futé Suisse. Edition 2022-2023
La Suisse, refuge des clichés tels ceux liés au chocolat, aux montres rares et compliquées, aux coucous ¿souvent exaspérants- aux couteaux suisses, à des gens austères, ordonnés, travailleurs et banquiers. En réalité, la Suisse concentre surtout tout ce qu'un voyageur peut rechercher sur une petite superficie : montagnes, lacs, champs et villes, mais aussi monuments et ouvrages d'art, musées d'histoire locale et musée d'art contemporain, randonnées tranquille pour les familles ou trek de haute altitude, sports, ski, silence ou concerts, vie culturelle, convivialité, sécurité et sérénité.
02/2022
Slovénie
Petit Futé Slovénie. Edition 2022-2023
Avec ses couleurs marines, son bout de côte istrienne pétrie par l'architecture vénitienne et celle, plus populaire, des séchoirs à foin que sont les kozolec et toplar, la Slovénie fut de tout temps une terre de passages. De son passé, la Slovénie a conservé de magnifiques édifices et créations baroques. Le château de Brezice avec la plus grande salle baroque du pays, le Vieux Palais à Celje avec son surprenant plafond en trompe-l'oeil, l'église de Gornji Grad, celle de Nova tifta, l'église d'Olimje et l'ancienne pharmacie, la cathédrale de Ljubljana et la Bibliothèque du Séminaire... Le Slovène a le souci de l'accueil et il aime partager avec le visiteur les curiosités et les sites.
06/2022
Egypte
Petit Futé Egypte. Edition 2021-2022
En Egypte, on écoute les bruits de la ville, les klaxons retentissants, les cris des marchands des souks. Parfois aussi, parce que l'on ne veut plus écouter, on s'isole dans le désert, afin de s'entendre. Oui, on sent tout cela en terre d'Egypte, non loin du tertre originel qui a motivé la ferveur d'un peuple, un peuple qui d'Amon à Yahvé, de Dieu à Allah, croit avec conviction aux paroles qu'Akhenaton chantait : "Tous les êtres sont dans Ta main" . L'Egypte, c'est tout cela, mondes confondus ou parallèles. Sans céder à l'inconscience ou à la paranoïa, il convient d' être informé et responsable pour tout déplacement en Egypte. Le pays est ponctuellement victime de soubresauts. La révolution 2011 a été vectrice de certains dérapages. Il est vivement recommandé de rester dans les sentiers battus
06/2021
Irlande
Petit Futé Irlande. Edition 2022-2023
En lutte avec les éléments, battue par les vents et la pluie, l'île s'est imposée, fière et sure d'elle. Ses contrées sauvages et verdoyantes balayées par le vent, ses falaises spectaculaires, sa mer, ses montagnes, ses lacs, entre autres les célébrissimes lacs du Connemara à la beauté saisissante. L'île rebelle est le cadre idéal pour des randonnées à vélo, à pied, romantiques ou familiales. Sites préhistoriques, ruines celtiques, abbayes médiévales et châteaux forts, l'Irlande conserve les éléments de son histoire millénaire. Chaleur et accueil sont les maîtres mots de cette île enivrante.
07/2022
Colombie
Petit Futé Colombie. Edition 2022-2023
Pays le plus controversé, le plus méconnu d'Amérique du Sud, la Colombie est à l'image de son drapeau : dorée, comme son éblouissante orfèvrerie précolombienne ; marine, telle une ancre jetée entre deux mers, l'océan Pacifique et l'océan Atlantique ; rouge, comme ses couchers de soleil et le sang versé des Indiens, des Noirs, des partisans de la démocratie, des guérilleros et des narcotrafiquants. La Colombie est indigène, comme ses admirables vestiges archéologiques et ses fabuleuses légendes précolombiennes ; ambitieuse, comme ses conquistadores téméraires et ses corsaires au sang froid redoutables. Coloniale et rêveuse, comme ses charmantes villes à l'architecture espagnole. Le Petit Futé vous conduira à travers toutes ces richesses, et à la rencontre d'un peuple, chaleureux et imprévisible.
07/2022
Aquitaine
Petit Futé Gironde. Edition 2021-2022
La Gironde est belle et douce à vivre sur ces vastes étendues naturelles. Les arts de la table et du vin s'y épanouissent comme nulle part ailleurs. Justement célèbre pour la richesse de ses terres vinicoles, la Gironde devrait l'être aussi pour la beauté de son cadre naturel préservé et de sa côte, paradis des surfers. Petrus, Mouton-Rothschild, Saint Emilion... , des noms qui illustrent le vignoble le plus célèbre, les huitres du bassin d'Arcachon, l'agneau de Pauillac, les cannelés : la cuisine locale offre un éventail de spécialités. Seul ou en famille, loisirs sportifs ou culturels, gastronomie, le plus grand département de France vous livre ses charmes.
06/2021
Auvergne
Petit Futé Auvergne. Edition 2021-2022
A mi-chemin entre le guide et le magazine, la nouvelle formule Petit Futé innove en proposant un contenu unique à travers 4 axes principaux : Inspirer, Découvrir, Vivre et Organiser son voyage. Terre d'histoire qui a toujours su garder son identité et sa culture, l'Auvergne méritait un guide précis, où seraient étudiés la région dans son ensemble, mais aussi les départements et les différents pays qui la composent.
07/2021
Paris - Ile-de-France
Petit Futé Les plus belles balades de la métropole du Grand Paris. Edition 2021-2022
Propice aux balades, le territoire de la Métropole du Grand Paris couvre les départements de Paris, des Hauts-de-Seine, de la Seine-Saint-Denis, du Val-de-Marne ainsi que quelques communes limitrophes de celui-ci, située en Essonne et dans le Val d'Oise. Riche d'un patrimoine architectural, culturel et naturel en grande partie connu du monde entier, il compte aussi de nombreuse pépites moins connues, et à ne pas manquer. L'espace dans son ensemble, coeur économique et démographique de la France, est en permanente évolution. S'il est communément compris que le terme de "métropole" ne couvre que des espaces urbains, celle du Grand Paris compte bien davantage et ne s'arrête pas ici : le guide vous permet également d'appréhender le territoires dans ses formes rurales, généralement aux confins de celui-ci.
08/2021
