La débutante
Extraits
Développement personnel
La méditation zen pour débutants
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités " mystiques " à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l'apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions. La méditation Zen pour débutants est un guide interdisciplinaire sur dix techniques de méditation différentes, les traditions qui les mettent en pratique, les études scientifiques révélant leur efficacité physiologique et les instructions pour leurs nombreuses applications dans la vie réelle. Benjamin W. Decker, professeur de méditation expérimenté, y propose un programme de dix jours avec des instructions claires, étape par étape, personnalisables au gré de votre style de vie et de vos objectifs. En parcourant ses pages, vous ferez l'expérience d'une connexion plus profonde à vos sens, à votre corps et à vos émotions, et aux étendues illimités de votre mental penseur. Et la bonne nouvelle, c'est que tout ce qu'il vous faut pour commencer, c'est une chaise ou un coussin, un endroit tranquille, un minuteur, et un carnet ! Alors, qu'attendez-vous ? Benjamin W. Decker est activiste social, professeur de méditation et entrepreneur. Son amour pour la méditation et les enseignements spirituels des anciennes traditions remonte à l'enfance. Cet enthousiasme pour la discipline et ses compétences certaines en la matière lui ont valu les éloges du magazine Conscious Lifestyle, qui l'a érigé au rang des meilleurs professeurs de méditation au monde. Ce sont des milliers de personnes qui ont pu bénéficier de son expertise, tant son travail est universel, équilibré et enraciné dans la sagesse ancienne et le pragmatisme moderne.
09/2020
Autres langues
Japonais. Spécial débutants
Méthode express en 15 minutes par jour ! Une méthode efficace pour acquérir les bases de la langue japonaise en quelques semaines seulement et vous permettre de communiquer dans les situations les plus courantes de la vie quotidienne. - Une pédagogie motivante : tout pour un apprentissage autonome (conseils, explications grammaticales simples, exercices et tests d'évaluation avec corrigés, lexique, activités orales et exercices de prononciation) ; une introduction très progressive des notions et termes nouveaux ; des révisions systématiques des notions abordées dans les chapitres précédents pour consolider vos acquis et faciliter la mémorisation. - Des situations réalistes et actuelles : une mise en situation réelle avec des documents tirés du quotidien (petites annonces, publicités, etc.) ; des dialogues vivants et naturels. - Une méthode conviviale : des activités variées et originales ; des informations culturelles ; une présentation attrayante en couleurs et illustrée par des dessins.
09/2019
Cuisine
Vegan pour débutants
Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Lancez-vous sans stress dans la cuisine vegan ! Pour changer complètement d'alimentation ou juste pour varier les plaisirs, la cuisine vegan, c'est super facile ! Accessibilité garantie avec ces 90 recettes qui nécessitent des ingrédients faciles à trouver, un temps de préparation limité, pour des préparations du quotidien version vegan super simples à réaliser. Cuisiner vegan, c'est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît !
01/2021
Cuisine
Recettes pour débutants
Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps, nous vous offrons 65 recettes pour débutants à saisir en un clin d'oeil ! Vous en avez marre de vous creuser les méninges chaque jour pour répondre à la question fatidique : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? " Vous avez envie de vous régaler mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de texte ? Découvrez donc vite 65 recettes faciles à comprendre et rapides à préparer ! Ici vous ne trouverez que l'essentiel : additionnez-les + et suivez les flèches ; aussi sûr que 1 + 1 font 2, ces 65 plats et vous allez faire des merveilles ! La formule est simple : suivez les images, vous obtiendrez la recette : bienvenue dans la cuisine de la simplicité !
08/2019
Couple, famille
Grands-parents débutants
Tout pour assurer dans votre nouveau rôle ! Papy zé Mamy du troisième millénaire, oubliez l'exemple de vos grands-parents à l'ancienne. Vous êtes jeunes, actifs, vous vous intéressez à votre époque qui bouge sans arrêt, et ce n'est pas avec la naissance de ce petit être merveilleux et si remuant que ça va changer. Préparez-vous à endosser un second rôle qui déménage ! Suivez les conseils de Mamy Coeur pour savoir comment : renouer avec les plaisirs oubliés des comptines, du baby-sitting et du lit-parapluie ; gâter votre petit-enfant sans vous fâcher avec ses parents ; vous rendre présents sans être envahissants (et sans vous faire envahir ! ) ; rester jeunes en étant grands-parents (parce que non, vous n'avez pas connu Charlemagne) ; lui concocter des souvenirs d'enfance qu'il ou elle n'oubliera jamais ! Des infos, des astuces et de la bonne humeur pour devenir à votre tour des super-héros... et faire le bonheur de vos petits-enfants !
09/2020
Techniques artistiques
Punchneedle. Spécial débutants
Marie Suarez, auteure de nombreux livres aux Editions de Saxe, vous fait partager son nouvel engouement pour la technique du punchneedle, appelé également point bouclé. "Puncher" est LE loisir créatif faisant référence aujourd'hui. Panneaux, petits sacs, objets déco, tous types de projets sont sujets à être réalisés dans cette technique née aux Etats-Unis au 19 siècle et si bien remise au goût du jour. Dans ce livre pratique, vous découvrirez : 20 projets créatifs et originaux ; 18 pages de bases en pas à pas photos ; Les trucs & astuces pour réussir de beaux ouvrages ; Le bon choix du matériel, toiles, fils, aiguilles.... ; Les différents points de punch ; Une technique simple, rapide et amusante.
10/2019
Autres langues
Portugais. Faux-débutants
Ce cahier d'exercices, très pratique et ludique, a été conçu spécialement pour les élèves de niveau taux-débutant en portugais. Près de 230 exercices à la progression étudiée et sous forme de jeux sont proposés, accompagnés de leurs corrigés. A la fin de chaque chapitre, vous pourrez également auto-évaluer votre niveau de langue. Aucune dimension de la langue n'a été oubliée : la grammaire, l'orthographe, le vocabulaire, la conjugaison ou encore la prononciation. Près de 230 exercices ; Jeux, QCM, exercices à trous, etc. ; Grammaire, conjugaison, orthographe, prononciation... ; Testez votre niveau avec l'autoévaluation.
01/2019
Runes
Runes pour débutants
Collection Voie positive Un guide complet pour découvrir et pratiquer la magie des runes. UN GUIDE COMPLET POUR DEBUTER avec : · Les origines magiques et spirituelles des runes avec la signification divinatoire et les mots clés pour découvrir l'Ancien Futhark, le plus ancien alphabet runique connu. · Des conseils facilement applicables pour intégrer facilement les runes dans votre pratique magique et pour une divination réussie. · Les techniques de base de la magie runique : faire ses propres runes et talismans, réaliser des textes runiques... Les plus de ce Livre Un best-seller de Lisa Chamberlain, l'auteur star de la Wicca et des arts divinatoires outre Atlantique. Elle a vendu plus de 500 000 ouvrages en autoédition. Le sens des runes est expliqué de manière simple, claire et synthétique, permettant au lecteur de faire de ce guide un véritable livret initiatique pour pratiquer la divination avec les runes.
06/2022
Alphabétisation
Alphabetisation grands debutants
L'ouvrage Alphabétisation - Grands débutants est une méthode d'alphabétisation pour adultes, non-lecteurs et non-scripteurs, peu ou non scolarisées antérieurement. A destination des grands débutants, il peut être utilisé avant les méthodes existantes de la même collection : Lire et écrire en français - Méthode d'alphabétisation progressive, et Alphabétisation : vocabulaire illustré. Les objectifs de la méthode : - Déchiffrer les lettres de l'alphabet, les syllabes et les mots simples ; - Maîtriser les gestes graphiques pour former les lettres, les syllabes et les mots usuels ; - Utiliser la lecture, l'écriture et les informations chiffrées pour observer, analyser et traiter des situations de la vie quotidienne.
10/2022
Thèmes photo
Débutantes. 1980-1985
Recueil de photographies argentiques en noir et blanc réalisées entre 1980 et 1985, portraits d'amies ou d'inconnues croisées dans les rues de Paris, scènes glanées au hasard mais avec un désir formel de composition, débutantes présente les premières photos du photographe Jacques Graf. "Belles endormies" encore jamais montrées, elles retracent le parcours poétique et mélancolique d'un jeune parisien à l'aube de sa carrière et de sa vie sentimentale. Un débutant. Et des débutantes : ces jeunes femmes qui font leur entrée dans le monde et dont le photographe a oublié le nom ; ces premières photographies dans la carrière d'un photographe, débutant dans la photographie comme dans la vie. Accompagnées d'un texte de l'auteur, ces photographies questionnent la vé- racité du souvenir et la fonction de la photographie dans la construction d'une histoire. Mais que nous disent les photographies ? Le souvenir est-il une certitude ? La vérité est-elle essentielle ? "Au départ on fait des photos pour impressionner les filles, au départ on fait des photos pour l'impression que cela fera sur elles, au départ on fait des photos pour se souvenir". Jacques Graf. Dès les années de lycée, la photographie attire le tout jeune Jacques Graf comme nous attirent parfois des notes de musique que l'on cherche à retenir. Trop timide pour rencontrer simplement les autres, il s'en sert alors pour mieux voir, pour tenter de conserver des impressions comme de transfigurer son quotidien et construira sa vie autour de ce projet. Depuis le milieu des années 80, Jacques Graf travaille pour la presse (L'Obs, le Journal du Dimanche, Paris-Match, Der Spiegel, Focus, der Bild, Marianne, Madame Figaro, etc.) ou des entreprises avec pas- sion et rigueur. En 1994, il intègre l'agence Editing, puis rejoint en 2002 Fedephoto. La même année, il co-fonde l'agence Divergence-Images, dont il sera le président jusqu'en 2017. Ses travaux sont exposés dans les festivals français et étrangers.
02/2023
Esotérisme
Wicca pour débutants
Le guide complet sur les croyances, la magie, la sorcellerie et les rituels wiccans. Le guide parfait et concis pour toute personne qui souhaite se renseigner sur la Wicca. Par l'une des auteures Wicca les plus populaires au monde. Ce guide ultra complet donne toutes les bases pour commencer à pratiquer : l'histoire de la Wicca, ses divinités, les éléments essentiels de ses rituels et de ses fêtes, comment créer un autel sacré, le choix des bons outils, les principes de la magie et des sortilèges... Lisa Chamberlain a également inclus un sort de maître adapté aux débutants. C'est une excellente introduction à la Wicca, une opportunité parfaite pour découvrir une pratique spirituelle ludique, pleine de bon sens et proche de la nature.
03/2023
Critique littéraire
Traité du débutant
L'écrivain qui, à la manière de Baudelaire, dispense des Conseils aux jeunes littérateurs et signe, au printemps de 1929, un Traité du débutant, n'a que vingt-huit ans. Voici donc un garçon précoce doublé d'un outrecuidant. C'est qu'il ne lui déplaît point de poser en cicérone, de feindre d'avoir assez de métier pour l'enseigner aux novices. Il ne déteste pas non plus profiter de l'exercice pour s'imposer à lui-même quelques règles de conduite. Bref, notre jeune auteur a du caractère. Il est vrai, que, à l'âge où certains de ses contemporains finissent encore leurs études, Jean Prévost a déjà bien vécu et beaucoup écrit. Si son Traité du débutant se lit si bien plus de quatre-vingts ans après sa parution, ce n'est pas seulement que son auteur écrit vite, clair et moderne, c'est aussi qu'il donne des conseils pratiques qui valent toujours et portent, sur la société littéraire, des jugements que le temps a rendus plus aigus. Bien avant La littérature à l'estomac, de Julien Gracq, il écrit : " La hâte que ce siècle a voulu mettre en toutes choses, il l'a mise aussi dans sa lecture ". Mais aussi : " Étant donné que le public est bête, tout grand et immédiat succès d'une belle oeuvre est le fruit d'un malentendu ". Mais encore : " Les critiques n'ont aucune espèce d'influence (...) ; ils n'ont même pas d'avis ". Une fois pour toutes, Jean Prévost a décrété que le public des vrais lettrés ne dépassait pas, en France, les six cents âmes. Pour ce début de siècle, nous ne serons guère plus généreux.
03/2011
Couture
La bible de la couture pour débutant
Apprenez facilement toutes les bases pour : - reconnaître et choisir les tissus, - comprendre un patron, - apprendre à coudre des cols, des poches, des pinces... - réussir les techniques les plus courantes, - réaliser 8 modèles simples (pochette, jupe, chemise...). Un manuel conçu pour décomplexer les débutants dans la bonne humeur, grâce à des explications ultra-claires !
11/2023
Auto-apprentissage
Le chinois logique - Méthode pour débutant. Méthode pour débutant
A destination de tous les apprenants débutants, cet ouvrage donne accès à la langue chinoise de façon simple, logique et en toute autonomie. Reposant sur un code couleur et graphique, il fournit les clés pour comprendre rapidement les mécanismes de base du chinois tout en apprenant : - l'essentiel du vocabulaire utile dans de nombreux domaines du quotidien - les bases de la grammaire chinoise " Contenu : 34 chapitres thématiques 170 exercicescorrigés un texte de révision générale en fin d'ouvrage lexique français-chinois de 630 mots " Le plus : 34 fichiers audio à télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses
03/2022
Scolaire et universitaire
Al-Manhaj 1 débutants + Kitaba
Pack DILAP d'apprentissage de l'arabe moderne standard avec une offre pour le renforcement du travail sur la lecture-écriture Ce pack comprend : la méthode Al-Manhaj complète pour débutants (avec corrigé des exercices et CD audio) + Kitaba, un manuel pour l'apprentissage correct de l'écriture et de la lecture en caractères arabes. Un CD audio permet l'accompagnement de cet apprentissage étape par étape afin de mieux distinguer les sons, notamment ceux qui n'existent pas en Français et les graphèmes qui y correspondent. Cette méthode unique vous aide à apprendre la langue arabe avec des approches diverses, ludiques et complémentaires. L'utilisation simultanée des deux manuels est la garantie d'un processus d'autoformation régulier et rapide. Vous vous surprendrez même par les résultats lorsque vous combinerez les deux méthodes.
02/2022
Santé, diététique, beauté
Hildegarde pour les débutants
Près de 900 ans nous séparent de cette femme visionnaire qui continue aujourd'hui de nous transmettre sa conception holistique du monde. C'est grâce aux docteurs Gotfried Hertzka et Wighard Strehlow que nous redécouvrons les recettes originales rédigées au Moyen Age. Hildegarde de Bingen, abbesse du Moyen Age, a écrit de nombreux livres inspirés concernant la santé naturelle, les plantes, les pierres, la musique et même la spiritualité. Elle a été proclamée Sainte et Docteur de l'Eglise en 2012. Cet ouvrage est conçu pour y trouver facilement les conseils pour mettre en oeuvre une nouvelle façon de vivre au naturel. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la méthode d'Hildegarde de manière simple et accessible !
10/2019
Informatique
Minecraft pour les débutants
Ce livre est le guide indispensable pour s'initier à Minecraft version Bedrock. De nombreuses explications, faciles à suivre, vont aider le néophyte à survivre dans ce monde plein de dangers. Il va voir comment extraire les matériaux indispensables, fabriquer des outils, se procurer de la nourriture, se construire un abri et fabriquer son armure. Il trouvera aussi tout sur les animaux, les monstres et les milieux qu'il va rencontrer en jouant. En avant pour de nouvelles aventures !
08/2019
Critique littéraire
Latin pour grands débutants
En vingt leçons, ce manuel propose un parcours à travers la langue, la littérature et la civilisation latines, qui intéressera tant les littéraires que les historiens ou les philosophes. Il s'adresse aux grands débutants, désireux de commencer l'apprentissage de la langue latine dans le supérieur, à l'université comme en classes préparatoires aux grandes écoles. Des textes authentiques et de nombreux exercices permettent la mise en pratique des connaissances acquises lors des leçons. Pour certains exercices, un corrigé ou des indices sont fournis afin de permettre le travail autonome de l'étudiant. Enfin, les diverses leçons sont l'occasion d'aborder l'histoire de Rome et de la latinité à travers les siècles, depuis la fondation de Rome jusqu'à la période médiévale.
02/2019
Autres langues
Japonais. Faux-débutants, intermédiaire
Ce cahier d'exercices très pratique et ludique a été conçu spécialement pour les élèves de niveaux faux-débutant à intermédiaire en japonais. Près de 110 exercices à la progression étudiée et sous forme de jeux sont proposés, accompagnés de leurs corrigés. A la fin de chaque chapitre, vous pourrez également auto-évaluer votre niveau de langue. Aucune dimension de la langue n'a été oubliée : la grammaire, le vocabulaire ou encore l'écriture. Près de 110 exercices ; Jeux, QCM, exercices à trous, etc. ; Grammaire,conjugaison, orthographe, prononciation... ; Testez votre niveau avec l'autoévaluation.
01/2019
Couture, tricot
Le patchwork pour débutants
Débutants ou expérimentés, vous allez vite être accro à cette technique et séduits par la modernité de ces créations. Du classique couvre-lit aux jupes fleuries, en passant par les plaids, sacs, tabliers, coussins, maniques, décorations murales, amusez-vous à créer en recyclant des petits morceaux de tissus ou des vêtements que vous ne portez plus.
09/2022
Policiers
Le bal des débutants
Enlever un grand patron, et l'échanger contre une énorme somme d'argent. Avouez que cela vous tente... Deux cadres au chômage, charmants et beaux garçons, s'acoquinent à deux voyous pour réussir le coup. C'est à l'occasion du Bal des débutantes, exquise soirée mondaine, que le rapt a lieu. Autant bien choisir : ils s'attaquent au numéro un du nucléaire français. Le roi de l'atome. Oui, mais voilà : Costes et Bernstein, enquêteurs privés à l'honnêteté douteuse ne sont pas loin. Et, entre l'argent sale et l'argent propre, ils ne voient pas bien la différence. Le PDG a-t-il une chance de s'échapper ? Son entreprise, une multinationale, va-t-elle payer ? Les malfrats se feront-ils arrêter ? Sur les traces de Costes et Bernstein, bienvenue dans le monde merveilleux du nucléaire.
03/2013
Grec (Collège)
Divine Athéna. Niveau Débutant
Combien de fois Athéna a-t-elle aidé le héros Ulysse pour le guider jusqu'à Ithaque ? L'odyssée se poursuit dans ces pages où la déesse aux yeux qui brillent vient t'initier au grec ancien en te racontant son histoire depuis sa naissance turbulente sur l'Olympe jusqu'à sa célébration au Parthénon d'Athènes, sa cité, qui a résisté et porté son nom jusqu'à nous. Lumineuse divinité de la sagesse, qui n'en a pas moins sa part d'ombre et de cruauté, elle est aussi celle des victoires : apprendre le grec sous l'égide d'Athéna, c'est la réussite assurée.
09/2023
Littérature anglo-saxonne
La Saison des débutantes - tome 3 - Delilah la romantique
"Parents d'une jeune fille turbulente, insolente et indisciplinée ? Engagez deux dames bien nées pour lui enseigner les bonnes manières et raffiner le matériau le plus brut. Nous tirons le meilleur du pire". Etre pauvre n'empêche pas d'avoir de riches idées ! Privées d'un héritage qui leur aurait assuré une belle rente, Amy et Effie Tribble, deux charmantes soeurs ruinées, proposent leurs services en tant que chaperons professionnels. L'annonce passée dans le Morning Post saura attirer une clientèle fortunée. D'une beauté à couper le souffle, Delilah a reçu quantité de propositions de mariage. Mais, rejetée par Sir Charles Digby, le seul homme qu'elle ait jamais aimé, elle est devenue une implacable briseuse de coeurs qui se joue de ses soupirants. C'est donc aux excentriques soeurs Tribble que revient la délicate mission de lui transmettre le sens du véritable amour...
08/2023
Littérature anglo-saxonne
La saison des débutantes Tome 2 : Fiona la Rebelle
"Parents d'une jeune fille turbulente, insolente et indisciplinée ? Engagez deux dames bien nées pour lui enseigner les bonnes manières et raffiner le matériau le plus brut. Nous tirons le meilleur du pire ! "
04/2023
Méthodes adultes Anglais
Of course, you can! A1-A2. Anglais pour débutants et faux-débutants
Cette méthode d'anglais destinée aux débutants et faux débutants aborde les principaux points de grammaire anglaise et les thématiques lexicales majeures. Elle peut être utilisée en complément d'un cours ou bien en autonomie. Grâce à une approche progressive, claire, simple et ludique, elle offre de nombreuses activités pour voir et revoir régulièrement les points à maîtriser afin d'acquérir des connaissances solides dès le départ. A découvrir : - 17 chapitres thématiques, basés sur des situations de la vie courante, composés de : - deux Focus grammaire et deux Focus lexique ; - une rubrique " Je m'entraîne " pour approfondir la pratique grammaticale et lexicale ; - une partie " J'applique ce que j'ai appris " pour utiliser vos acquis en contexte ; - une partie " Je joue " combinant connaissances et activités ludiques. - Des petits dossiers pour vous aider à maîtriser les règles de base et le vocabulaire essentiel pour rédiger une lettre, un email... mais aussi pour participer à un débat, échanger par téléphone et vous renseigner. En bonus : Des informations culturelles et des astuces pour améliorer sa prononciation ; des fiches lexicales (noms, verbes, adjectifs, adverbes les plus utiles) ; des synonymes pour enrichir son expression ; des aides pour traduire des expressions difficiles, des proverbes et expressions idiomatiques ; un rappel des verbes irréguliers ; des mots de liaison et des principaux faux amis.
12/2022
Humour
La méthode Gorafi pour redresser la France. Niveau débutant
Cette méthode scientifique, élaborée par des professionnels, va permettre à chaque citoyen de redresser la France, " selon ses moyens ". L'application stricte de ce programme sera donc la solution pour remettre sur pied notre pays, menacé de disparition s'il tombait aux mains avides des moins avantagés d'entre nous.
11/2020
Italien apprentissage
Italien. Niveaux faux débutants & intermédiaire
Ce coffret réunit deux cahiers d'exercices très pratiques et ludiques accompagnant des apprenants tout au long de leur progression d'un niveau faux-débutants à C1 (cadre européen commun de référence pour les langues). Plus de 350 exercices d'italien à la progression étudiée et sous forme de jeux sont proposés, accompagnés de leurs corrigés et d'une autoévaluation. Plus de 350 exercices d'italien ; Grammaire, conjugaison, orthographe, prononciation et accentuation ; Testez votre niveau avec l'autoévaluation.
09/2019
Arts divinatoires
Les oracles pour les débutants
Nous n'avons pas besoin du don de médiumnité pour interpréter les oracles, car nous avons tous la capacité de recevoir des messages utiles et éclairants. Par contre, nous avons besoin d'une méthode... et de quelques secrets. Dans ce livre, l'auteur vous initie à la manière de choisir votre oracle et de le purifier après l'achat. Vous apprendrez l'art des tirages et surtout comment bien les interpréter. Vous pourrez ainsi décrypter les signes divinatoires pour tous les domaines où vous avez besoin de réponse : amour, travail, famille, santé, argent... Vous ne vous sentirez plus perdus ou embrouillés devant un tirage. Les interprétations se feront naturellement et les guidances vous sembleront évidentes, quel que soit l'oracle que vous utiliserez. Un formidable outil de développement personnel qui vous ouvrira les portes d'une puissante connaissance ancestrale et guidera vos choix de vie.
06/2023
Cuisine
100 desserts gourmands supers débutants
100 desserts gourmands. Super débutants... 100% inratables !
01/2020
Pêche
Pêches faciles pour les débutants
Cet ouvrage s'adresse aux pêcheurs débutants, jeunes ou adultes. Très illustré, ce livre permettra au novice de réussir ses premières sorties en se familiarisant avec les poissons et les milieux aquatiques. Les différentes techniques de pêche sont passées en revue selon les poissons et par ordre croissant de difficulté. - Toutes les techniques de pêche et le matériel pour débuter. - Des astuces et des conseils pratiques. - Clefs d'identification des poissons. - Description des milieux.
06/2023
